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Recetas de Jugos Verde Desintoxicación, Regeneración  

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Recetas  de  Jugos  Verde  Para  La  Desintoxicación  y  Regeneración  

Nutrición  Celular      Gracias  por  solicitar  más  información  acerca  de  jugos  verdes  recetas  y  maneras  naturales  para  bajar  de  peso.    Aquí  en  Dietas  Para  Bajar  de  Peso  somos  apasionados  por  la  salud  y  un  mejor  estilo  de  vida  por  medio  de  frutas  ,  verduras  y  alternativa  naturales  que  no  sólo  ayudan  a  perder  peso,  sino  también  a  desarrollar  un  estilo  de  vida  saludable.    En  este  libro  electrónico  educativo  y  práctico  queremos  compartir  algunas  recetas  sencillas  y  limpias  para  comenzar  la  desintoxicación  y  limpieza  del  cuerpo.    El  cuerpo    se  beneficia  inmensamente  de  la  desintoxicación  por  lo  que  es  indispensable  pasar  por  este  procesos  para  nutrir  las  células.      Muchas  enfermedades  como  la  obesidad  ,  la  depresión  y  la  ansiedad  están  conectadas  con  el  consumo  extremo  de  alimentos  modificados  genéticamente,  los  cuales  el  cuerpo  no  puede  procesar  del  todo.    El  uso  de  jugos  y  medicina  natural  para  tratar  el  sobrepeso,  ha  tenido  muy  buenos  resultados  por  mas  de  una  razón.          

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Algunos  Consejos  Sobre  Jugos  Naturales    Se  recomienda  que  busques  mas  información  en  línea  y  testimonios  acerca  de  personas  que  han  cambiado  a  una  dieta  natural  y  los  resultados  positivos  que  han  experimentado.    Una  vez  que  empieces  a  crear  el  habito  de  tomar  jugos  todos  los  día  y  te  familiarices  con  la  jugo-­‐terapia  ,  comenzarás  a  sentir  los  beneficios  y  te  daras  cuenta  que  tomar  extracto  de  jugo  es  una  solución  terapéutica  con  el  potencial  de  mejorar  tu  estilo  de  vida  y  dar  mas  luz  y  belleza    a  tu  entorno.      Algunos  de  los  beneficios  de  los  jugos  de  vegetales  crudos  son:    •  Aclarar  la  obstrucción  al  flujo  de  energía  cósmica  y  promover  la  regeneración  de  tejido.    El  proceso  de  tomar  jugos  de  vegetales  crudos  puede  proveernos  la  energía  suficiente    para  hacer  las  actividades  que  deseamos,  ya  que  elimina  toxinas  y  reconstruye  las  funciones  de  células  del  cuerpo,  proveyéndonos  con  la  energía  suficiente  para  que  hagamos  ejercicio  físico,    y  tener  mas  energía  para  desarrollar  nuestras  actividades  cotidianas.    Una  vez  que  empieces,  vas  a  estar  contento  de    haber  comenzado  esta  dieta,  que  más  que  una  dieta,  es  el  comienzo  de  un  nuevo  estilo  de  vida.    Recomendaciones  Para  Recetas    Porciones  de  Jugo:    

• 32  oz  de  jugo  puede  ser  considerado  un  sustito  de  1  comida.      

• Pruebe  y  ajuste,  dependiendo  a  cuando  se  sienta  satisfecho  con  una  porción  de  jugo  verde.    

• 32  oz  de  jugo  puede  hacer  un  buen  desayuno.    

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• Estos  jugos  son  curativos  sanos  y    económicos.    

• Se  recomienda  utilizar    ingredientes  orgánicos  en  todas  las  recetas  de  jugos  verde.    

• Para  hacer  estas  recetas  necesitaras  un  extractor  de  jugo.    

 

Después  de  tratar  varios  extractores  de  jugos  el    Breville  700-­‐watt  Compact  Fue  uno  de  los  mejores,  rápidos  y  fáciles  de  limpiar.    

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Crea  el  habito  de  tomar  un  jugo  diario    Habito  De  Un  Jugo  Diario  -­‐  Los  hábitos  pueden  cambiar  tu  vida.    De  la  misma  manera  que  los  imperios  no  se  crean  en  un  día,  si  no  con  trabajo  diario,  es  importante  hacer  el  habito  de  tomar  jugos  naturales  DIARIOS,  y  de  esta  forma      disfrutar  de  los  beneficios  de  salud  duraderos  y  dar  paso  a  la  limpieza  y  desintoxicación  del  organismo.    Empecemos!    Atentamente,    -­‐  Equipo  de  Dietas  Para  Bajar  De  Peso      

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Ingredientes  Del  Jugo  Verde  Para  empezar  a  perder  peso  rápido  es  ideal  empezar  a  tomar  este  jugo  2  veces  (18  onzas)  a  el  día,  por  su  alto  contenido  de  enzimas.  

Ingredientes:  

2  Apio  2  Pepinos  2  o  3  limones  (  a  el  gusto)  1  ramo  de  col  rizada  (KALE  )  1  Ramo  de  Espinacas  4  Manzanas  Rojas  Opcional:  Un  toque  de  jengibre  

Para  mas  información  sobre  los  beneficios  de  este  jugo,  visita  :    http://dietasparabajardepeso.co/extracto-­‐de-­‐jugo-­‐de-­‐vegetales-­‐para-­‐bajar-­‐de-­‐peso  

 Tónico    De  Apio  y  Zanahoria      Ingredientes:  •  1  apio  •  1  manojo  de  zanahoria    Instrucciones:    Usar  la  maquina  de  extractor  de  jugo  para  extraer  el  jugo  de  apio  y  zanahoria.  Puedes  agregar  una  manzana  si  deseas  endulzar  el  jugo.  

 

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Beneficios  Del  Apio      El  Apio  -­‐  alcaliniza  los  tejidos  y  suaviza  la  rigidez  en  el  cuerpo.    La  dieta  de  alimentos  de  una  persona  común  incluye,  productos,  como  el  queso,  la  lactosa,  carne,  conservantes,  colorantes  y  aditivos  que  forman  parte  de  productos  genéticamente  modificados  que  compramos  en  cualquier  supermercado  común.    Llevar  dieta  densa  hace  que  el  pH  del  cuerpo  de  desequilibrio  y  tenga  una  atmósfera  ácida  interna,  causando  acides  en  el  pH.    La  acidosis  es  densa  y  causa,  inflamación.    La  solución  es  alcalinizar  atacando  a  las  toxinas  con  la  clorofila  que  se  encuentra  en  los  jugos  de  vegetales.      Beneficios  del  Tónico  De  Apio  y  Zanahoria    El  apio  en  un  jugo  tónico  curativo  puede  ayudar  a  resolver  indigestión,  problemas  de  estómago,  de  digestión  y  cólicos  intestinales.    La  zanahoria  es  una  raíz  que  cumple  un  papel  energizante,  y  ayuda  a  la  limpieza  de  los  riñones.    Las  zanahorias  también  dan  un  buen  color  a  la  piel,    y  promueven,  la  curación  y  energización  el  cuerpo.  

 

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Pomelo  &  Mix  De  Hierbas  -­‐  Para  el  Cuidado  de  Riñones    Ingredientes  :    •  Pomelo  •  Perejil  •  Jengibre    Instrucciones:      Pelar  el  pomelo  con  un  cuchillo  y  dejar  un  poco  de  la  capa  blanca  de  la  fruta,  si  es  posible.  Hay  mucha  nutrición  en  esta  parte  blanca  de  la  toronja.    

• Para  obtener  32  oz.  puedes  usar  de  3-­‐4  pomelos.      Pomelo  –  es  una  fruta  excelente  para  este  régimen  de  limpieza  ,  ya  que  contiene  un  bajo  índice  glicémico  y  ayuda  a  energizar  y  limpiar  los  riñones.        Perejil  -­‐  Refresca  los  fluidos  del  cuerpo.  Por  ejemplo,  ayuda  con  el  mal  aliento  o  olores  fuertes  en  el  cuerpo.      Ginger  –  Anti-­‐inflamatorio  y  fortalecedor.    Dado  que  tanto  el  pomelo  y  el  perejil  tienen  las  propiedades  de  limpiar,  esta  receta  es  excelente  para  limpiar  los  riñones  y  una  edición  fantástica  a  este  programa  de  desintoxicación.    

   

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Beneficios  De  Pomelo  y  Hierba  Curativa      Esta  receta  y  limpiador    de  riñón  combina  el  perejil  con  fruta  fresca  para  ayudar  a  reducir  el  sabor  amargo  que  algunos  encuentran  en    la  hierba  del  perejil.    A  medida  de  que  introduzcas  nuevas  verduras,  hierbas  e  ingredientes  en  los  jugos,  tus  papilas  gustativas  comenzaran  a  adaptarse,  a  medida  que  adquieren  el  gusto  podrás  disfrutar  de  los  jugos  aun  mas  y    continuando  el  habito  diario  empezaras  a  sentir  los  beneficios  físicos.    Algunas  personas  al  principio  les  puede  disgustar  algunas  verduras  o  hierbas,  esto  puede  ser  ya  que  debido  al  alto  consumo  de  carne,  azúcares  ,  lácteos,  pan,  etc  ,  hemos  creado  una  capa  de  micro  flora  que  obstruye  la  nutrición  mineral  y    ha  sedado  nuestro  sentido  del  gusto.      Las  bacterias  no  son  fanáticas  de  la  clorofila,    que  se  encuentra  en  los  jugos  verdes  debido  a  que  la  clorofila  destruye  bacterias  y  alcaliniza  el  pH  del  cuerpo,  y  en  un  ambiente  alcalino  las  bacterias  no  pueden  reproducirse.    Literalmente  lo  que  estamos  haciendo  con  la  introducción  de  jugos  verdes  y  clorofila  a  la  dieta  diaria    es  cambiando  el  ecosistema  interno  del  cuerpo  desde  el  tracto gastrointestinal hasta  el  ano.  

 

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 Alcaliniza  –  Tónico  Suave  E  Hidratante  Ingredientes:    •  Coco  •  Pepino  •  Hierba  de  trigo    Beneficios  Del  Tónico  Hidratante      Suave  pero  poderosa  ,  esta  receta  es  una  combinación  perfecta  para  alcalinizar,  desintoxicar  y  regenerar  los  tejidos  del  cuerpo.      El  coco  y  pepino  dan  un  buen  sabor  a  la  hierba  de  trigo.    Para  esta  receta  en  particular  necesitará  un  exprimidor  diferente,  uno  mas  lento  que  el  bricker.    Es  necesario  contar  con  este  tipo  de  exprimidor  para  extraer  el  jugo  de  la  hierba  de  trigo.    Un  ingrediente  principal  y  la  razón  de  los  muchos  beneficios  de  la  hierba  de  trigo  (wheatgrass)  es  la  clorofila,  una  sustancia  regenerativa.      Se  mezcla  la  hierba  de  trigo  con  coco  o  manzana  para  que  sea  más  apetecible.    Consejo  Practico  Para  Esta  Receta    Si  usted  no  posee  un  exprimidor  lento,  como  solución  alternativa  puede  buscar  tiendas  de  salud  natural  en  su  ciudad  local.    Puede  que  encuentre  que  vendan,  

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jugos  naturales  o    "Shots  de  pasto  de  trigo”    ya  que  se  venden  comúnmente  en  tiendas  de  salud.    

La  Importancia  De  Alcalinizar  El  Cuerpo    La  toxicidad  y  la  acidosis  crean  inflamación  en  el  cuerpo,  y    son  un  precursor  principal  para  todas  las  enfermedades.    La  Alcalización  ayuda  a  deshacerse  de  toxinas  y  promueve  la  dispersión  y  neutralización  de  la  inflamación  en  el  cuerpo.    Popeye  –  Jugo  Verde    Ingredientes:    •  Apio  •  Pepino  •  Cilantro  •  Col  Riza  (  Kale)  •  Espinacas  •  Limon    Puede  Agregarle  2  manzanas  si  lo  desea.    Beneficios  De  Jugo  de  Nutrición  Completa    Esta  es  una  receta  sin  azúcar  con  bajo  contenido  Glicémico.      Puedes  agregarle  manzanas  para  endulzar  si  lo  deseas.      Debido  a  que  este  es  un  jugo  de  verduras  alto  en  clorofila,  esta  mezcla  ayuda  a  limpiar  la  sangre  y  alcalinizar  el  cuerpo.    Al  extraer  el  jugo  y  dejar  afuera  la  fibra  de  la  frutas  y  verduras  que  

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usualmente  digerimos,  estamos  dando  una    nutrición  continua  a  las  células  mientras  que  reducimos  a  el  mínimo  la  necesidad  de  digestión  de  los  alimentos.      Cuando  las  células  están  llenas  de  toxinas  ,  los  nutrientes  no  pueden  alimentarlas  y  desechos  metabólicos  no  pueden  salir.    Cuando  esto  sucede,  síntomas  como  la  congestión  digestiva,  problemas  de  concentración,  mente  confusa  y  baja  energía  pueden  comenzar.      Si  experiencias  una  mente  borrosa  o  cansancio  puede  que  tengas  sobrecarga  de  toxinas  y  la  necesidad  de  limpiar  el  organismo.  Esta  receta  es  perfecta  para  añadir  a  su  régimen  de  jugo  verde  al  día  .      Consejo  Practico  Para  Esta  Receta    Solicitar  este  libro  de  recetas  para  bajar  de  peso  naturalmente  fue  un  gran  primer  paso  en  tu  trayectoria  a  tu  cuerpo  ideal,  pero  asegúrese  de  mantener  continuamente  educándote  a  ti  mismo  y  perseverar  a  entender  la  desintoxicación  del  cuerpo.    Es  nuestra  responsabilidad  de  aprender  como  funciona  nuestro  cuerpo  y  proveerlo  con  las  mejores  soluciones  con  los  menores  efectos  secundario  y  la  mayor  ganancia.  

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 Sopa  de  Verduras  Crudas  –  Mix  Nutritivo  #1  Sopa  Mediterranea  -­‐  Gazpacho  Verde    1  Pimiento  Verde  1  Pimiento  Rojo  

           1  Apio  2  Limones  1  Ramo  de  Cilantro  1  Tomate  1  aguacate  

 Extrae  el  jugo  de  el  pimiento  verde,  pimiento  rojo,  apio,  limones,  cilantro,  tomate.      Una  vez  extraído,  puedes  licuar  el  jugo  con  1  o  dos  aguacates  depende  de  que  tan  espeso  lo  desees.      Esta  sopa  cruda  es  un  sustitutivo  de  comida  perfecta  y  nutritiva.    Agregue  sal  al  gusto.    #2  Gazpacho  Verde  1  Pepino  1  Ramo  de  Cilantro  1  Apio  1  Limón  1  Zanahoria  1  Tomate  

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Agrega  aguacate  a  el  gusto,  se  puede  comer  con  pan  integral  o  galletas  saladas  

 Limón  &  Jengibre      Un  Mix  Refrescante      Ingredientes  :    

• 6  Limones  • 1  Jengibre  • 5  Manzana  

   Beneficios:    El  jengibre  y  ajo  son  anti  -­‐virales  y  anti-­‐  parasitarios.  Esta  mezcla  puede  ayudar  a  limpiar  el  hígado,  los  riñones  y  el  sistema  cardiovascular.  .      

                 

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 Si  quieres  Bajar  acelerar  tu  perdida  de  peso  puedes  

combinar  estas  recetas  con  Nuestros  quemadores  de  grasa  y  suplementos  completamente  Naturales.  

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