№ 12 (32)ЯНВАРЬ 2012

Массаж как

философия СТР. 4—5

ГАЗЕТА ДЛЯ ТЕХ,

КТО ХОЧЕТ БЫТЬ ЗДОРОВ

10

76

84

38

00

07

6

ПОМОЖЕТ

КОУЧИНГ

СТР. 2—3

ЦЕЛИТЕЛИ

И РАК

СТР. 6—7

ПОБЕДИ

ПРОСТУДУ

СТР. 14

СЧАСТЛИВЫЕ

ЧИСЛА 2012�го

СТР. 15

2 МАСТЕР�КЛАСС №12 (32)

Не хватает уверенности в себе,работа не приносит удовлетво�рения и денег, не строится лич�

ная жизнь, разладились отноше�ния в семье, фобии мешают

жить полноценно... У каждогоиз нас есть проблема, а чащенесколько, которые не дают

нам чувствовать себя счастли�выми и радоваться жизни. Но, к

сожалению, многие не могутсправиться с ними самостоя�

тельно: не хватает силы воли, незнают, с чего начать и в какомнаправлении двигаться. В этом

случае быстро и эффективнопоможет специалист по лич�

ностному росту — коуч�тренер.

Шаг первый — захотеть

Желания — у каждого их десятки и

даже сотни... И в большинстве случаев

именно они могут стать той движущей

силой, которая выведет человека к но�

вым горизонтам. Коуч�тренер Светлана

Заруцкая говорит, что желание изме�

нить что�то в своей жизни является ос�

новной составляющей, с которой нужно

идти к коучу.

— Все начинается с желания. Жела�

ние — это мощный инструмент мотива�

ции человека в движении к успеху. Нет

желания — нет движения. Потом, во

время работы, мы осознаем, является ли

желание, с которым пришел человек,

первопричиной его разлада с миром, —

объясняет коуч�тренер.

Например, часто бывает, что женщи�

на приходит с единственной мыслью:

найти мужчину своей жизни, а потом вы�

ясняется, что настоящим ее желанием яв�

ляется найти себя, дело, которым она бу�

дет заниматься с удовольствием и зара�

батывать достойно. Мужчины в этой це�

почке являются лишь стереотипным

представлением многих женщин о под�

держке и опоре. Первое, что сделает

коуч, — научит жить под девизом «хочу»,

распознавать собственные желания и

устремления. А потом двигаться к осоз�

нанию: чтобы стать интересной для муж�

чины, женщина должна измениться сама.

Шаг второй —

определить свою миссию

Однако одного желания мало. Что�

бы было понятно: желание — это лишь

двигатель автомобиля. Для того чтобы

материализовалась и поехала вся маши�

на, нужно четко ответить для себя на

вопрос: зачем она вообще нужна? Для

статуса? Для путешествия? Для семьи?..

Это поможет понять, чего вы хотите на

самом деле, то есть добраться до мис�

сии или смысла жизни каждого отдель�

ного человека: семья, отношения, здо�

ровье, карьера, деньги...

— Определяя свою миссию, мы ос�

вобождаем себя от риска ходить под чу�

жими знаменами, — продолжает Свет�

лана. — Не осознавая свою миссию, мы

рискуем оказаться в ситуации, когда

после ненужных побед приходит разо�

чарование и мы начинаем понимать, что

потратили время впустую.

В среднем для того, чтобы скоорди�

нировать человека, определить его мис�

сию и план действий, хватает трех заня�

тий с интервалом в период от недели до

месяца. Но бывает, что и после первой

встречи жизнь клиента налаживается. В

дальнейшем связь с тренером можно

поддерживать дистанционно — по сото�

вому телефону или по скайпу.

Шаг третий —

составить план действий

Когда цель поставлена верно, она

вдохновляет, заряжает энергией. А если

у человека есть мотивация, сильное же�

лание, он сделает все сам, ему лишь

нужно помочь в выборе инструментов в

достижении цели, составлении плана и

корректировке маршрута.

Специалисты говорят, что на перест�

ройку психики человека требуется око�

ло шести месяцев. Как правило, коучинг

действует поэтапно. Первая реакция

наступает уже после первой сессии, ког�

да наболевшая проблема получает свое

разрешение.

Сессия — беседа с коучем — про�

должается от одного до двух часов. До�

биться результата можно, только объе�

динив усилия, работать должны оба —

тренер не способен в одиночку изменить

чью�то судьбу. По этой причине коучинг

не используется при работе с детьми,

которые руководствуются не собствен�

Коуч�тренер Светлана Заруцкая: «Сегодня престижно позиционировать себя

как человека, который стремится к личностному росту и готов тратить

на это время и деньги»

Учимся слушатьКоучинг — современный способ

Коучинг в переводе с английского— «тренировка», «репетиторство»,«подготовка». Коуч — тренер, нас�

тавник. Коучинг — это раскрытие по�тенциала человека с целью макси�

мального повышения его эффектив�ности. Помогает добиться успеха в

личностном и профессиональномросте, в достижении целей, в повы�

шении качества жизни. Коучинг не учит, а помогает учиться.

3МАСТЕР�КЛАСС№12 (32)

ными желаниями, а мнением родителей,

и противопоказан людям с неуравнове�

шенной психикой.

Вторая волна эффекта настигает че�

ловека позднее, когда заметно повыша�

ется качество его жизни, он добивается

успеха в тех областях, в которых хотел:

семья, здоровье, карьера, отношения,

духовный рост...

Коучинг в производственных

масштабах

Кстати, коучинг применяется не толь�

ко в решении личностных проблем, но и

проблем целых предприятий: для выведе�

ния организации из кризиса, повышения

производительности труда, сплочения

коллектива и даже для отбора кадров.

Правда, по словам Светланы Заруцкой,

если в случае с отдельным человеком

участие тренера требуется периодически,

то в жизни предприятия — регулярно. На

этапе вывода из кризиса — ежедневно,

на этапе организации бизнес�процесса —

еженедельно и так далее.

— Бизнес�коучинг неразрывно свя�

зан с лайф�коучингом, потому что кол�

лектив состоит из людей, и чтобы решить

проблему организации, нужно понять,

что представляет собой каждый его сот�

рудник, на что он способен, что дается

ему проще и легче, а какую работу ему

лучше не поручать. Но еще важнее —

взаимодействие с руководителем.

В Иркутске услуги коуч�тренера сто�

ят от 1 до 3,5 тыс. рублей за одну сес�

сию. Количество встреч и продолжи�

тельность работы с человеком или кол�

лективом определяются индивидуально.

Сессии лайф�коучинга могут проводить�

ся при личной встрече, по телефону или

через Интернет.

Не бойся

Андрей Ильич обратился к Светлане с

просьбой избавить его от боязни высоты.

Только что он тяжело перенес один авиа�

перелет, а предстояло еще и возвраще�

ние. Как назло, в гостинице мужчину по�

селили на седьмой этаж, так что пришед�

ший на консультацию коуч�тренер застал

его не в самом лучшем состоянии. Фобия

сопровождалась физическими пережива�

ниями: озноб, тошнота, головокружение.

Но самое неприятное заключалось все�

таки в том, что из�за страхов приходи�

лось отказывать себе в карьерном росте,

который требовал перелетов.

Во время длительного разговора вы�

яснилось, что истинной причиной страха

является совсем не статистика крушений

и качество авиатехники. Мужчина расска�

зал, что в детстве жил в деревне. Семья

держала скот, но родители не пускали

маленького сына смотреть на животных,

которых держали за поскотиной. С тех

пор изгородь на всю жизнь осталась для

него неосознанным барьером, через ко�

торый не позволяли перемахнуть сначала

родители, а потом и он сам.

Стало понятно: то, что долгое время

принималось за страх буквальной вы�

соты, на деле оказалось страхом прео�

доления барьеров в достижении жиз�

ненных высот. Собеседники сразу сос�

тавили план, в котором были прописа�

ны самые смелые и неожиданные

действия, в том числе прокат велосипе�

да и перелет за рубеж. Кстати же приш�

лось и первое испытание на новой тро�

пе жизненного пути: проводить гостью с

седьмого этажа и перепрыгнуть через

высокие, закрытые к тому времени во�

рота гостиницы.

Был такой случай...

Анна пришла за помощью, когда уже

не могла терпеть прихоти начальницы и

чрезмерно напряженной атмосферы в

коллективе. При этом профессия девуш�

ке нравилась, но уйти куда�то ей не поз�

волял экономический кризис и не поки�

давшие сомнения, что и на новом месте

она так или иначе вернется к этой же

проблеме. К тому же аллергические вы�

сыпания и начинающаяся одышка бес�

покоили все чаще. Состоялись две сес�

сии, в результате которых пришлось

многое пересмотреть и разрешить себе,

например, работать страховым агентом

не в офисе, с утра и до вечера отсиживая

время, а по собственному графику, вы�

езжая к клиентам из дома.

До того, как стали ощутимы положи�

тельные изменения, которые произошли

в жизни девушки, прошло полгода. Ре�

зультат не заставил себя ждать: Анна ра�

ботает по договорам уже с семью компа�

ниями и в том режиме, который ей удо�

бен. Потеряла ли она в заработной пла�

те? Нет. Даже выиграла, ведь работает

на себя. Теперь у нее есть свободное

время и новые планы на будущее. Кста�

ти, про аллергию и создающих диском�

форт коллегах она забыла.

ТАТЬЯНА ЕРМАКОВА

Фото из архива Светланы Заруцкой

свои желаниярешить любую жизненную проблему

В чем разница?Когда человек обращается за ре�шением своей проблемы к психо�логу, тот начинает исследоватьпрошлое, психотерапевт выписы�вает медикаменты, чтобы снятьстрах и боль, консультант предла�гает несколько способов решитьпроблему — на выбор клиента.Коуч же в первую очередь спро�сит: зачем вам решать эту

проблему? И доберетсядо истинной сути.

В последнее время у иркутян пользуются популярностью групповые тренинги по по�

худению и по планированию будущего года. Коучинг стал одной из тем в работе слетов

молодых специалистов

4 ЦЕЛОСТНЫЙ ПОДХОД №12 (32)

Массаж как философия

Восточный массаж не только оправ�

дал себя за прошедшие 5000 лет в Ки�

тае, но также получил развитие в наши

дни, став в высшей степени точным и

эффективным. Это один из древнейших

методов немедикаментозного лечения.

Еще задолго до Рождества Христова в

древнеиндийских священных книгах

«Веды» (Книга мудрости) описывались

способы применения массажа при раз�

личных заболеваниях. В Древнем Китае

существовали специальные врачебно�

гимнастические школы, в которых ши�

роко применялся массаж. Потом этот

метод распространился в страны Ближ�

него Востока и Европу, особенно благо�

даря труду Авиценны «Канон врачеб�

ной науки».

Восточные техники массажа —

это больше, чем манипуляции, свя�

занные с контактным воздействием

на тело человека. Восточный массаж

зиждется на философии восточных

древних учений о саморегуляции орга�

низма и имеет потрясающий энергети�

ческий эффект. Он не только помогает

при органических и функциональных на�

рушениях кровообращения, болезнях

пищеварительной и мочеполовой сис�

тем, расстройствах органов дыхания,

хронических болезнях позвоночника,

суставов рук и ног, нарушениях эндок�

ринной системы, последствиях травм,

проблемах с вегетативной нервной сис�

темой, но и способен привести в порядок

мысли, поднять настроение и избавить

от депрессии. Потому что человек с точ�

ки зрения философии Востока — это

одно неделимое целое, в котором внут�

реннее всегда гармонирует с внешним, а

любое нарушение системы приводит к

заболеванию.

Методика восточной медицины

эффективна тем, что направлена на

увеличение объема движений того или

иного сустава. Применяются такие

способы, как разминания, растира�

ния, упражнения по расслаблению и

растяжению мышц. Тогда как в евро�

пейском массаже больше используют�

ся приемы поглаживания, вибрации и

т. д.

Монгольский, корейский,

китайский, японский...

Восточный массаж объединяет в

себе множество различных видов и тех�

ник, позволяющих при целостном под�

ходе к организму человека получить

прекрасный восстановительный, расс�

лабляющий или стимулирующий эф�

фект. Саян Таранов владеет такими раз�

новидностями восточного массажа, как

тибетский, корейский, китайский, мон�

гольский, японский.

«Все эти виды схожи между собой,

но есть между ними и определенные

различия, — рассказывает массажист.

— Китайский массаж — это точечный

массаж. Согласно философии лечебно�

го воздействия китайский массаж пред�

полагает выполнение движений по нап�

равлениям каналов, именуемых мери�

Саян Таранов выпускник медицинского колледжа Бурятского государственного

университета (БГУ) (специальность — фельдшер). Под руководством опытных

преподавателей — Николаева С.М., преподавателя медицинского факультета БГУ, и

Базарова Ц.Н., сотрудника Бурятского научного центра СО РАН, на 4-м курсе колледжа

начал изучать восточную медицину. Проходил стажировку в Монголии, Индии. Работал

в ГУЗ МЗ РБ «Центр восточной медицины». В настоящее время практикует в клинике

восточной медицины в Улан-Удэ

Легкость пушинки, ощущениеневесомости, расслабление и,

несомненно, огромная польза —именно это вы получите после

сеанса восточного массажа. Ночем же он уникален? Об этомнам рассказывает массажистклиники восточной медицины

Саян Таранов.

Саян Таранов: «Не даю пустых обещаний»

5ЦЕЛОСТНЫЙ ПОДХОД№12 (32)

дианами. Меридианы представляют со�

бой сложную сеть продольных и попе�

речных путей, по которым циркулирует

энергия и которые пронизывают бук�

вально весь организм. Внутри они под�

ходят к каждому органу, снаружи пок�

рывают кожу и мышечные ткани. Цирку�

лируя по каналам, энергия способству�

ет обеспечению нашего тела питатель�

ными веществами, обогревает все его

части, поддерживает равновесие проти�

воположных начал, сохраняет организм

как единое целое. В человеке присутст�

вуют две энергии — положительная и

отрицательная. В тибетской медицине

их называют жар и холод. У здорового

человека энергии жара и холода долж�

ны находиться в гармонии между со�

бой. Если какой�либо энергии становит�

ся больше, человек начинает болеть.

Воздействуя средствами массажа на

точки и каналы, можно изгнать внед�

рившиеся в организм «внешние болез�

нетворные факторы», нормализовать

деятельность соков тела и защитной

энергии и восстановить проходимость

каналов, нормальную работу внутрен�

них органов».

В Китае изучение чудодейственных

точек началось в IV—V вв. до н. э. Их из�

вестно более чем 1000, но практически

используется примерно 150. Точки аку�

пунктуры, величина которых колеблется

от 0,2 мм до 0,8—1 см, располагаются на

разной глубине.

Кроме депрессии, синдрома ме�

неджера или хронической усталости

китайский точечный массаж тела

рекомендуют при стрессах, бессонни�

це, мышечных болях, отечности и тем,

кто ведет малоподвижный образ жиз�

ни. А точечный массаж живота позво�

ляет устранить проблемы запоров,

способствует сжиганию жиров и уст�

ранению лишнего веса, в том числе в

проблемных зонах в области живота и

талии.

Корейский массаж, так называе�

мая су�джок терапия (с корейского

«су» — «кисть», «джок» — «стопа»)

— немедикаментозный метод лечения

через энергетические точки и зоны со�

ответствия органам и системам орга�

низма на кистях, стопах и других участ�

ках тела. Главное достоинство су�джок

— высокая эффективность. При пра�

вильном применении выраженный эф�

фект может наступить уже через нес�

колько минут. С его помощью можно

лечить любую часть тела, любой орган.

Неправильное же применение метода

не наносит вреда, просто не дает ре�

зультата.

Су�джок терапию тоже можно де�

лать самим. В основе этого метода ле�

жит система соответствия, или подобия,

кистей и стоп всему организму в целом.

В чем же заключается это подобие?

Тело человека имеет 5 условно отдель�

ных частей: голова, две руки и две ноги.

И у кисти руки, и у стопы ноги — по 5

пальцев, которые соответствуют 5 час�

тям тела. Это сходство наглядно можно

представить, рассмотрев собственную

кисть. Максимально отставленный

большой палец — это голова, мизинец

и указательный пальцы руки, а средний

и безымянный — ноги. Возвышение ла�

донной поверхности, расположенное

под большим пальцем, — грудная клет�

ка, остальная ее часть — брюшная по�

лость. Тыльная сторона кисти — спина,

а продольная линия, условно делящая

кисть пополам, — позвоночник. При

боли в какой�либо части тела можно

массажировать соответствующую ей

область на ладонях и ступнях. И также

наоборот. Если у человека нет проблем,

то точка на ладони и ступне будет без�

болезненна.

«К примеру, у человека произошла

какая�нибудь травма, предположим в

шейном отделе позвоночника, — гово�

рит Саян Александрович. — В данном

случае классический массаж применять

нельзя. Используется как раз таки ко�

рейский массаж — через ладони и сто�

пы. Монгольский массаж более «гру�

бый», делается через боль, через меха�

ническое воздействие («боль через

боль»). Тибетский массаж более щадя�

щий по сравнению с монгольским, у

него больше элементов разминания.

Через 2—3 сеанса мышцы становятся

эластичными, объем движений увеличи�

вается.

Японский массаж отличается от

всех тем, что область его действия в ос�

новном поясничный отдел и область

таза, воздействие на глубинные мышцы.

С помощью японского массажа пос�

редством специальных легких упражне�

ний можно воздействовать на связки.

Человек надолго забывает о болях в по�

яснице».

Теория и практика

На прием к массажисту Саяну Тара�

нову чаще всего приходят люди с такими

недугами, как межпозвоночная грыжа (8

из 10 пациентов), хондроз, остеохонд�

роз, различные травмы, сотрясение моз�

га. Уже тысячи людей прошло через уме�

лые руки мастера — помочь удалось

практически каждому, и даже тем, кому

официальная медицина отказала. Много

больных, находящихся уже в предопера�

ционном состоянии, вылечилось у Саяна

Александровича. Что еще раз подтверж�

дает уникальность методов восточного

массажа и профессионализм доктора.

Вместе с тем Саян Александрович никог�

да не дает своим больных пустых обеща�

ний — если он видит, что в данном слу�

чае восточный массаж не поможет, отп�

равляет своих пациентов к мастерам за�

падной медицины, потому что считает,

что восточная медицина в синтезе с ев�

ропейской производит большой эф�

фект. Также, собираясь на прием к мас�

сажисту, для достижения лучшего ре�

зультата лучше иметь при себе результа�

ты анализов, МРТ (магнитно�резонанс�

ная томография), например.

Противопоказаниями для восточно�

го массажа являются повышенная тем�

пература, психические расстройства,

онкология на поздних стадиях, свежие

переломы.

ТАТЬЯНА БЕЛЬКОВА

Фото автора

СОВЕТЫ ОТ САЯНА ТАРАНОВАСаян Александрович советует делать самомассаж.

При головных болях:приложить ладони обеих рук к вискам и плавными движениями нап/равлять руки от лобной области к шее;

приложить руки к надбровной области и также плавными движениямирук вести к шее.

При простудных заболеваниях:массажировать по часовой стрелке 10—15 раз область между бровями;

массажировать по часовой стрелке 10—15 раз с обеих сторонкрыльев носа — области, расположенные ближе к пазухам. Также эф/фективен массаж точки, находящейся под носом, между пазухами надверхней губой (так называемая ямочка). Таким образом увеличивает/ся приток крови к пазухам носа, за счет чего они быстрее очищаютсяи простуда проходит.

О том, как

связаться с героем

публикации —

подробно

на странице 15.

О том, как связаться

с героем

публикации, —

подробно на стр. 15.

ФЕРУЗА НАЗАРОВАГадание, снятие порчи,

лечебный массаж

8/964/282/03/72,

8/902/542/53/54Иркутск, ул. Декабрьских Событий,

55, офис. 507

РЕ

КЛ

АМ

А

ЭЛЕОНОРА, потомствен�

ная целительница:

— Онкология — это не то,

чем должны заниматься целите�

ли. Я еще не видела ни одного

человека с раковым заболева�

нием, вылеченного таким обра�

зом. Можно притормозить рост

клеток, снять боль, но убрать

опухоль из организма целитель

не в состоянии.

У нее совсем другая структу�

ра по сравнению с остальными

клетками, другой энергетичес�

кий заряд. Моя бабушка, напри�

мер, считала, что это Божье на�

казание и в это нельзя вмеши�

ваться, чтобы не переместить

это на себя. Раньше таких боль�

ных лечили ядовитыми растени�

ями. Сейчас по сути эти же функ�

ции выполняет химиотерапия.

Я считаю, что на самой ран�

ней стадии можно помочь. Но

как диагностировать? Как пой�

мать тот момент, когда у женщи�

ны миома или мастопатийный

узел перерастает в злокачест�

венную опухоль? Мне эта тема

ближе, т. к. я работаю в основ�

ном с женщинами.

А что касается конкретного

примера — в моей практике он

был. Но это было не излечение

рака целителем. Я работала с

женщиной, которой сделали че�

тыре операции по удалению опу�

холи молочной железы. Все вре�

мя возникали метастазы, и при�

ходилось оперативным путем

бороться уже с ними. После пос�

ледней операции и восстанови�

тельного периода по традицион�

ной медицине я как экстрасенс

корректировала заряд клеток.

Результат таков: уже 15 лет че�

ловек живет без метастазов. Тут

разное можно говорить, но глав�

ное, что человеку удалось по�

мочь.

6 УНИКАЛЬНЫЙ ДАР №12 (32)

Целители помогаютонкобольным?

В редакции часто раздаются звонки с вопросами о помощи онкологическим больным. Люди спраши�вают, к кому из целителей можно обратиться. Для многих это буквально последняя надежда. И это по�нятно: когда страшный диагноз уже поставлен, люди готовы пойти на все. Особенно активны обычно

бывают родственники; чтобы хоть как�то облегчить страдания больному, они умоляют: «Помогите!Сделайте хоть что�нибудь». Но есть и другая категория звонков — возмущенные:

«Уж если даже медицина бессильна, что может сделать целитель?!»Сегодня мы решили задать этот вопрос самим целителям. Мнения их разделились.

ИГОРЬ УСАЧЕВ, профессиональный массажист,

воздействует на болезнь энергией рук:

— Энергетика, которой я помогаю людям, настолько

сильная, что происходит комплексное воздействие на орга�

низм, а не только на больную часть тела. Я не могу этого

объяснить, но практика показывает, что энергия моих рук

эффективно воздействует на опухоли. А успех исцеления

во многом зависит от желания и веры самого человека.

Я работал с женщиной, у которой был рак легких. Она,

будучи медиком, не доверяла никаким нетрадиционным

методикам, но когда ей отказали в проведении химиотера�

пии из�за плохого анализа крови, она поняла, что терять ей

нечего. После моих сеансов я увидел, как изменилось ее

состояние. Например, она без одышки поднималась по

лестнице, тогда как раньше даже подъем на второй этаж

был проблематичным. А когда она сдала кровь на анализ,

удивились даже врачи. Конечно, болезнь никуда не исчез�

ла, но кровь значительно улучшилась, и ее взяли на химио�

терапию.

ТАТЬЯНА ПОНОМАРЕНКО, ясно�

видящая и целительница:

— Я считаю, что рак — это не приго�

вор. С ним можно бороться. Истоки

этой болезни — в образе жизни, в нега�

тиве, накопленном человеком, во внеш�

них стрессах, которые он пережил и

трансформировал их во внутренние

стрессы, чем и создал проблемы для

своего организма. Нужно избавиться от

этого, освободиться от негативных мыс�

лей, наполнить себя положительной

энергией. В этом я и помогаю людям. Но

они и сами должны работать, верить в

исцеление.

Вот недавно я помогала пятилетнему

мальчику с опухолью мягких тканей жи�

вота. К сожалению, в операции ему

было отказано. Через его родителей я

увидела причину заболевания и очень

старалась ему помочь, мысленно убира�

ла, как бы иссекала пораженные клетки.

На днях приходил отец ребенка, сказал,

что у него хорошая динамика и анализы.

Положительные результаты у меня

были в работе с женщиной с раком гру�

ди 2�й степени. В ее ситуации организм

сконцентрировался и сам начал бороть�

ся, и интуиция подключилась. Лучше на�

чинать помогать таким людям до химио�

терапии, потому что она тяжело воз�

действует на весь организм, многое в

нем меняет. Главное — не опускать

руки, не впадать в депрессию.

Вот такой он, взгляд иркутских

целителей на самую страшную бо�

лезнь современности. Они трезво ви�

дят ситуацию, готовы помочь челове�

ку в ней разобраться и достойно с

ней справиться. Многим это действи�

тельно дает надежду на исцеление,

которая так нужна в борьбе с бо�

лезнью.

7УНИКАЛЬНЫЙ ДАР№12 (32)

Продукты, предотвращающие

заболевание раком

Морковь, редька, рапс, тыква, слад�

кий перец, помидор, цветная капуста,

лук репчатый, финики, апельсин, мин�

даль, мясо акулы, морские водоросли,

говядина, баранина, свиные легкие,

мясо птицы, сыр, яйца, животная печень,

молоко, черные древесные грибы, куку�

руза, бобы, пшеница, овес, зеленый го�

рошек, зеленый чай, апельсиновый сок,

мандариновый сок, яблочный сок, обле�

пиховый сок, кефир, чеснок, имбирь, ук�

сус, корица, фенхель обыкновенный,

арахис, грецкий орех, яичный желток,

свежая рыба, мед, баклажаны.

Правильное питание —

это значит:

своевременно нормально питаться ипланировать количество витаминов,

поступаемых в организм;

употреблять в пищубольше зеленых

овощей и фрук�

тов, а также со�

держащих мало

жира продуктов

(обезжиренные),

например постное

мясо, яйца, кефир;

использовать в приготовлении пищибольше кукурузной муки, бобовых;

чаще есть богатые витаминами семечкиарбуза, арахис, изюм и сухофрукты.

По статистике, из всех носителей опухолей половина — это женщи�ны и 1/3 — мужчины. Процент смертельных случаев в основном за�висит от питания. Например, полные люди больше подвержены за�болеванию раком, чем нормальные или худые, процент смерти от

опухолей у них тоже выше. Рак тонкой кишки, печени, мочевыдели�тельной системы, рак матки, грудной железы, рак желчного пузыря

— все эти болезни может спровоцировать полнота. В Европе иАвстралии, где употребляют жирную пищу в больших количествах,

возможность заболеть раком груди или раком ободочной кишкибольше, чем в Азии и Африке, где не употребляют столь большоеколичество жира. Неправильное питание может спровоцировать

рак, а привычка правильно питаться может предотвратить его. Поэ�тому очень важно знать, какая пища в нашей повсеместной жизни

может предотвратить страшное заболевание раком.

Рак и питание

8 ВОССТАНОВИТЬ ЗДОРОВЬЕ №12 (32)

Поверить в целительство слож�но любому здравомыслящемучеловеку, однако факты дока�зывают обратное: существует

немало реальных примеров,когда после обращения к цели�телям выздоравливали неизле�

чимо больные люди.

Иркутский целитель Леонид

Полегуев без лекарств и операций умеет

справляться с такими болезнями, от ко�

торых люди не могли избавиться года�

ми. Сам Леонид считает, что научиться

целительству, не имея к этому опреде�

ленных способностей, невозможно.

Особый дар позволяет ему словно наск�

возь увидеть весь организм человека и

даже заглянуть в будущее.

Леонид считает, что не существует од�

ной таблетки для всех. Каждому челове�

ку нужно конкретное лечение: «Приходит

ко мне человек, и я сразу могу сказать,

что у него со здоровьем не так. Иногда не

знаю, с чего начать, и вдруг словно кто�то

свыше начинает мою руку водить».

За свою жизнь Леонид Полегуев по�

мог многим людям. В его практике есть и

уникальные случаи. Например, иркутс�

кий целитель считает, что с таким страш�

ным диагнозом для женщин, как беспло�

дие, прекрасно можно справиться. За

всю свою практику ему не удалось по�

мочь только двум женщинам. У всех ос�

тальных пациенток после проведенного

лечения через полгода�год наступала

долгожданная беременность.

Для успешного избавления очень ва�

жен настрой, с которым человек идет к

целителю. Чем скорее он поверит в то,

что будет здоров, тем быстрее пойдет

процесс выздоровления. Именно поэто�

му Полегуев убежден: человеку нужно

давать веру в собственные силы, убеж�

дать его, что ситуация далеко не безна�

дежна. Его пациенты признаются: «С ка�

кой проблемой ни обратишься к Леони�

ду Александровичу, он всегда поддер�

жит добрым словом. Это настолько жиз�

нерадостный человек, что буквально за�

ражает всех своим позитивом».

С чем приходят люди:

Пиелонефрит

Опущение почек

Песок и камни в почках, желчном пу�зыре

Энурез

Заикание

Эпилепсия

Варикозное расширение вен

Бесплодие

Прогноз пола будущего ребенка за�долго до зачатия

Аллергия

Гнойные процессы

Онкология на ранних стадиях

Укус змеи

Болезни щитовидной железы

Мастопатия

Желудочные боли

Простудные заболевания

Болезни спины (остеохондроз, радикулит)

Истории избавления

Юлия Тельнова, 30 лет: «Несколь

ко лет я лечилась от бесплодия, но

желанная беременность не наступа

ла. Знакомые посоветовали обра

титься к Леониду Александровичу.

Через год после сеансов у целителя я

забеременела. Большое ему спасибо

за нашего сына!»

Марина Владимировна Белогор�

цева, 47 лет: «Изза проблем с желуд

ком я резко начала терять в весе. Ле

онид Александрович буквально за три

сеанса избавил меня от мучений. К

своему дару — исцелять людей — он

всегда относится очень ответствен

но: он честен перед людьми и сразу го

ворит, сможет он помочь или нет».

Галина Тютрина, 47 лет: «У моей

мамы стали двигаться камни в поч

ках. Не знаю как, но целителю уда

лось разбить эти камни. Маме делали

УЗИ до и после лечения у Полегуева.

Последнее обследование показало —

камней нет. Врачи только плечами по

жимали и говорили, что иногда такие

чудеса случаются».

Любовь Алексеевна Кристолюбова,

55 лет: «У моего сына на ступне появи

лась сухая мозоль, которая со време

нем стала гноиться. Лечение в несколь

ких стационарах оказалось бесполез

ным, у сына начался сепсис. В результа

те врачи поставили вопрос об ампута

ции ноги. Мы очень благодарны Леониду

Александровичу за оказанный прием и

помощь. Если бы не он, сын на всю жизнь

мог бы остаться инвалидом».

Николай Вахрушев, 60 лет: «Год на

зад с моим внукомтретьеклассником

случилась беда: у него поднялась темпе

ратура, которая потом не проходила в

течение года! Медики ничем не смогли

помочь и терялись в догадках. После

первого же сеанса у целителя темпе

ратура пришла в норму. Через пять по

сещений внук встал на ноги».

Записала АЛЕКСАНДРА ТОМИЛОВА

Возвращает здоровье

Как найти целителя

Телефон: 657�302Сайт: http://www.poleguev.ru

Адрес: г. Иркутск, м/н Лесной, ул.

Беловежская, дом 15.

Из центра города: остановка

«Дом Кузнеца», на автобусе или

маршрутном такси № 15 до ост.

«Микрорайон Лесной» (в сторо�

ну поселка Искра), остановка

«Лыжная база».

Прием в будние дни с 13.00 до 19.00.

Иркутский целитель Леонид Александрович Полегуев из эвенкийского рода,

где свои знания шаманы передавали из поколения в поколение.

Применяя эти знания на практике, Полегуев помог сотням людей

НА ПРАВАХ РЕКЛАМЫ

9ПОМОГИ СЕБЕ САМ№12 (32)

Вот и опять наступает Новыйгод. И, конечно, каждый чело�

век желает, чтобы наступающийгод принес удачу и счастье в

его жизнь. По уже сложившейсятрадиции, я хочу дать вам нес�колько практических советов,как привлечь к себе счастье и

удачу, а самое главное — привлечь здоровье

для наших детей.

Начнем с числа этого года — 2012. Бу�

дущий год високосный, и многие страшат�

ся этого, но не будем забывать, что число

этого года, согласно нумерологии, равно 5

(2+0+1+2=5), так что пятерка немного

сгладит углы високосного года. Несмотря

на то что пятерка символизирует риск, она

же — символ накопления опыта, также пя�

терка является самым счастливым числом.

Тем, у кого в дате рождения присутствует

хотя бы одна пятерка, обязательно повезет

в этом году, ну а тем, у кого в дате рожде�

ния присутствуют три пятерки, можно толь�

ко позавидовать, они буквально попадают

в полосу удачи.

Так что смело вступайте в 2012 год,

накапливайте свой положительный опыт,

и он обязательно принесет вам результа�

ты еще до конца года.

Практические советы

на 2012�й

Безусловно, для каждого человека

самое дорогое — здоровье его детей. К

сожалению, дети действительно стали

слабее и чаще болеют. Но каждая мама

может самостоятельно изготовить

оберег от болезней для своего ребен�

ка. Делается это так. В последнее утро

года, как только встанет солнце, нужно

выйти во двор и набрать немного чисто�

го снега (примерно полстакана), принес�

ти его домой и поставить на окно с самой

солнечной стороны. Стакан должен там

стоять до захода солнца. Как только

солнце зайдет, подойдите к своему ма�

лышу, отстригите у него небольшую

прядь волос (совсем немного, хватит

даже одного волоска) и закатайте этот

волосок в небольшой восковой шарик

(примерно 1 см в диаметре). Возьмите

этот шарик в левую руку, а стакан с та�

лой водой — в правую и на воду в стака�

не наговорите следующие слова:

Господня благодать, явись,

Болезнь дитя моего (имя) не коснись,

Ни огневица, ни щекотица, ни ломоти

ца, ни знобица, ни лихорадица.

От слова злого, от своего и чужого.

С последними словами бросьте вос�

ковой шарик в стакан. Стакан верните

обратно на подоконник. Поставьте его

на заранее приготовленную небольшую

тряпочку красного шелка и рядом поло�

жите заранее приготовленный красный

шелковый шнурок, все это оставьте до

утра. В первое утро нового года, как

только солнце взойдет, достаньте шарик

из стакана, оберните его приготовлен�

ной красной тряпочкой, чтобы получил�

ся небольшой кулечек, затяните его шну�

ром, у вас получится своего рода ладан�

ка. Ее надо повесить на шею своему ре�

бенку. Если ваш ребенок очень малень�

кий, то ладанку можно закрепить на руч�

ке или ножке младенца. Такой оберег

будет действовать в течение года.

Не могу обойти вниманием тех

женщин, кому Бог почему�то не дал

счастья материнства. Именно таким

женщинам я хочу дать следующий совет.

Конечно, он подходит только тем, у кого

нет серьезного заболевания, а забере�

менеть не могут. Так тоже бывает. При�

чем достаточно часто.

С 1 по 13 января постарайтесь боль�

ше бывать на улице. Если к вам подойдет

собака или щенок женского пола и

прибьется к вам (т. е. сама будет идти за

вами), возьмите ее себе. И как только эта

собака забеременеет, женщина, приютив�

шая ее, забеременеет тоже. Если собака

будет черной масти, женщина обычно ро�

жает мальчика, если белой, то девочку.

Щенков от этой собаки ни в коем случае

нельзя выбрасывать или продавать, нуж�

но обязательно их раздать, а саму собаку

держать в своем доме до самой ее смерти.

Если вы не будете ее обижать, то судьба у

вашего ребенка будет легкой.

Также существует способ загово�

рить себя от болезней на весь год. Это

очень старый и проверенный способ.

Если вы правильно все сделаете, то на

весь год освободите себя от простуд и

другой хвори. Вам потребуется пригото�

вить заранее древесный уголек (можно

принести его в дом дня за 2—3 до Ново�

го года). После новогодней полуночи

возьмите приготовленный уголек в ле�

вую руку, начертите на полу черту,

Новогодние обереги и заговоры

встаньте спиной к этой черте, перешаг�

ните ее с левой ноги назад и так же с ле�

вой ноги вперед и скажите:

— Нет черты черту, нет ему

креста. Так нет и мне хвори и боли ни

завтра, ни послезавтра, ни на неделю,

ни на месяц, ни на весь год.

Проведенная черта пусть останется

на полу до восхода солнца, а после вос�

хода сотрите ее новой красной тряпкой,

а саму тряпку выбросьте на перекрестке

из 3 дорог.

Никак под Новый год нельзя обойти

вниманием и материальное благополу�

чие семьи. Хоть и говорят, что деньги —

это зло, но согласитесь, без них не про�

жить. Деньги всегда тянутся к деньгам. По�

добное притягивает подобное. За нес�

колько дней до Нового года купите и

спрячьте до времени 2 копилки. Одну

побольше темно�зеленого цвета, другую

поменьше светло�зеленую. После того как

встанете утром 1 января, достаньте эти две

копилки и поставьте ту, что побольше, в са�

мый западный угол вашего дома, а ту, что

поменьше, — в самый восточный. В боль�

шую копилку положите монетку в 10 руб�

лей, а в маленькую — в 5 рублей и оставь�

те. Каждый день добавляйте в каждую ко�

пилку по одной монетке, соответственно

10 и 5 рублей. Когда копилка полностью

наполнится, вы можете забрать из нее де�

нежки, оставив на дне только одну монет�

ку (как говорят, на разживу), и начать

складывать в нее монетки заново. Из не�

полной копилки монетки доставать нель�

зя, иначе все начнете терять. Если вы буде�

те все делать правильно, то достаток обя�

зательно появится в вашем доме и никогда

не покинет его. Этими копилками можно

пользоваться не только 1 год, а постоянно.

В следующую нашу встречу я расска�

жу вам о том, что такое астральные путе�

шествия и как самим научиться этому.

Вы можете позвонить в редакцию или

мне лично и задать свои вопросы, на ко�

торые я с удовольствием отвечу на стра�

ницах «Байкальского целителя».

ЭЛЕОНОРА

Записаться на прием

к Элеоноревы можете по телефонам

287�223, 8�964�740�08�52.

РЕ

КЛ

АМ

А

10 ЭНЕРГИЯ ЖИЗНИ №12 (32)

Светлана Евсеева (о ней мырассказали в № 10) помогает

людям в разных жизненных си�туациях. Как психолог она раз�

бирается в хитросплетенияхжизни, а как целитель — исправ�

ляет ситуацию. А на досугеСветлана Николаевна пишет сти�

хи и сказки. Конечно, все онисвязаны с ее профессией. В нейСветлана Николаевна находит и

стимул, и темы для творчества.«Байкальскому целителю» она

подарила одну из своих сказок— ведь под Новый год приятно

дарить подарки и верить в сказки...

У высокой горы, на скалистой земле

зародилась новая поросль. По�видимо�

му, Ветер�шалун, прихватив с собой

горсть сосновых семян, бросил их у под�

ножия той горы. И выросло девять сест�

ренок�Сосенок. Все маленькие, тонень�

кие, с нежными светло�зелеными иго�

лочками.

Так случилось, что восемь Сосенок

оказались рядышком, а одна чуть поо�

даль. Все они были очень счастливы, ра�

довались жизни и весело переговарива�

лись друг с дружкой. Часто их навещал

знакомый Ветер, и когда он нежно при�

касался к ним, они звонко смеялись, из�

давая своими иголочками едва улови�

мый тонкий звук, похожий на звенящие

колокольчики: «дзинь�дзинь».

Утром приходило Солнышко и неж�

но будило сестренок. Просыпаясь и

сладко потягиваясь, они излучали зеле�

новато�золотистый свет. После захода

Солнца поливал Дождь, и они с наслаж�

дением принимали его, а утром сбрасы�

вали лишние капельки.

Но однажды случилась беда. Огром�

ный камень свалился с вершины горы и

всей своей тяжестью придавил Сосенку,

стоявшую поодаль от своих подруг. Ей

было очень больно... Кричало от боли ее

нежное тельце под грузом невозмутимо�

го камня. Кричала от боли ее душа...

«Почему мне так не повезло? За что

меня так наказала Судьба? Что я сдела�

ла плохого и кому?»

Сквозь боль она прислушалась, и до

нее донеслись звуки беззаботного смеха

ее сестер.

— Я так и знала, — застонала она.

— Они даже не переживают за меня. Им

хорошо, они будут жить, радоваться

жизни, а я должна умереть.

— Умереть... Умереть... — пронес�

лось в ее голове и будто током пронзило

все тело. — Но почему я должна уме�

реть? — возразила она самой себе. — Я

только начала жить, я так мало познала,

я хочу жить. В конце концов, это мое

право! И я не собираюсь сдаваться! Я вы�

бираю жизнь!

Как только она произнесла эти сло�

ва, тотчас почувствовала, как боль стала

медленно отступать, растворяться и ис�

чезать. Это вдохновило Сосенку. Она

стала всматриваться в глубину своего

захватчика, пытаясь увидеть свет, остав�

шийся там, за пределами темноты.

Желание ее было настолько силь�

ным, что она вдруг заметила едва улови�

мый блик заглянувшего в камень любо�

пытного Солнечного Зайчика. Сосенка

обрадованно закричала:

— Зайчик, постой, не пугайся, помо�

ги мне. Это я, Сосеночка. Я попала в

беду, но я очень хочу жить, и только ты

сейчас можешь мне помочь. Попроси

всех Солнечных Зайчиков, пусть они наг�

реют этот камень. Только быстрей, нуж�

но успеть до прихода Дождя.

Неожиданно стало очень светло, и

Сосенка поняла, что само Солнце приш�

ло ей на помощь, направив свои лучи на

мертвую глыбу. Камень нагрелся, а ког�

да пошел Дождь, он лопнул и дал боль�

шую трещину. Как обрадовалась Сосен�

ка:

— Ура! Получилось! — и стала жад�

но дышать свежим воздухом, проникаю�

щим сквозь трещину.

Подлетел дружище Ветер и шепнул:

— Держись, ты молодец!

И капли дождя, и свежий воздух, и

слова Ветра придали ей новые силы. Она

стала расправлять свое истерзанное

тело и выбираться из заточения.

Стремление жить победило. Все но�

вые и новые трещины образовывались в

камне, и вскоре из глыбы он превратил�

ся в груду мелких камней, в центре кото�

рой стояла молодая Сосенка. Она вновь

была счастлива!

Сестренки пытались ее пожалеть:

— Бедная ты наша, — говорили они.

— Досталось тебе, мы уже и не надея�

лись.

Но Сосенка, улыбаясь, отвечала им:

— Нет, дорогие мои. Я благодарна

тому, что произошло.

Во�первых, я узнала, что такое жизнь

и смерть, что они идут всегда рядом, и

только от меня зависит, что выбираю я.

Во�вторых, я узнала, что всегда нуж�

но действовать, и если сильно захотеть,

то даже не имея возможности двигаться,

можно добиться желаемой цели. К тому

же помощь сама находит того, кто в ней

нуждается. Да и камень, чуть не лишив�

ший меня жизни, теперь помогает мне.

Рассыпавшись, он прикрывает мои кор�

ни, и мне не страшен никакой ураган. Я

крепко стою на этой скалистой земле.

Сосенка говорила спокойно и уве�

ренно, и сестрицы увидели какую�то не�

обыкновенную силу, ярким светом исхо�

дящую изнутри ее крепкого стройного

тела.

Сказка про Сосенку

11ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ№12 (32)

ЛЮБОВЬ

ЛАВРЕНТЬЕВА,доктор наук,

профессор, астролог,

эмчи!костоправ,

член Монгольской

Академии Астрологии,

ШИЛДЭГ БОО, кавалер

ордена Чингисхана

Ясновидение. Древниешаманские обряды, снятиенегатива (порча, проклятия,

сглаз), открытие дорог,изменение судьбы, чистка

офисов, помещений, квартир.

Массаж.

ПРИЕМ ВЕДЕТСЯ

В ИРКУТСКЕ

8�908�653�11�698�914�911�46�15

ост. «Дом Кузнеца», ул. Дзержинского,д. 25, оф. 601, 6�й этаж

РЕКЛАМА

Поздравляем с самым лучшим,

Древним праздником веселым,

Самым нежным и певучим,

Белоснежным годом Новым.

Пусть придут в году грядущем

К вам удача и успех!

Пусть он будет самым лучшим,

Самым радостным для всех!

Пусть для всех людей хороших,

Не боящихся забот,

Будет он не просто новый,

А счастливый Новый год!

История Кати Б.

Дети — это вершина семейной жизни.

Кто�то становится счастливым родите�

лем, а у кого�то возникают сложности...

Именно так

произошло с Ка�

тей Б. Сама меди�

цинский работник,

она прекрасно по�

нимала, что от�

сутствие беремен�

ности за 8 лет за�

мужества — явле�

ние ненормаль�

ное. К коллегам за помощью обраща�

лась много раз. Обследовалась. Причи�

ну не находили. Ссылались чаще на ин�

фекцию. Советовали пить витамины.

Катя вместе с мужем добросовестно вы�

полняла все рекомендации. Но ребеноч�

ка по�прежнему не было. А хотелось.

Очень хотелось малыша, слышать его

лопотание, ощущать мягкие прикосно�

вения маленьких пальчиков, целовать

его розовые ладошки и пяточки...

Однажды однокурсница и подруга

Алена Д., у которой тоже были семей�

ные проблемы, рассказала Кате о цели�

тельнице, помогшей ей и маме.

— Иначе как волшебницей она Свет�

лану в разговоре не называла. И столь�

ко искренности и веры было в ее сло�

вах, что я решилась пойти к этой цели�

тельнице со своей бедой, — вспоминает

молодая женщина. — Поговорила с му�

жем. Он очень скептически относится

ко всем проявлениям необычного. Но

спустя какое�то время уговорила его,

согласился. Ведь если лечиться, то па�

рой!

Лечение действительно оказалось

непростым. По словам Светланы Гума�

ровны Сметаниной, а именно к ней пошла

Катя Б. с мужем, рядом с этой семейной

парой было много «доброжелателей».

— Поэтому сначала чистила ауру. Уби�

рала всякие «присоски». Это самое труд�

ное в работе. Не каждый понимает, что у

человека помимо физического тела есть

ментальное (энергетическое). И все, что

происходит на уровне физики, — это уже

следствие изменений в его энергетической

оболочке, — поясняет экстрасенс.

Когда аура была приведена в поря�

док, физическое состояние супругов за�

метно улучшилось. Изменилось настрое�

ние. Появились уверенность и четкое

знание — их мечта о ребенке исполнит�

ся! Светлана подтвердила, что через год�

полтора долгожданное пополнение

семьи будет!

— Сейчас у нас растет дочечка. Мы в

ней души не чаем. Счастливы и очень

благодарны Светлане за ее помощь, —

говорят супруги Б.

История Алены Д.

Алена Д. собралась замуж. Уже и

дату свадьбы назначили. И вот за месяц

до обручения девушке снится сон,

действие которого происходит на вокза�

ле. Аленин предыдущий ухажер пытает�

ся увезти ее из города, чтобы она не сде�

лала непоправимой ошибки.

— Меня очень взволновало это виде�

ние. Все происходило как в реальности, —

делится впечатлениями молодая женщина.

— Я стала искать человека, который бы

объяснил мне сон. Так оказалась у Светла�

ны Сметаниной. Она ничего обо мне не

знала, пришла я к ней тогда впервые. Меня

потрясло, когда с порога Светлана меня

спросила: «Замуж собралась?» И начала

описывать все события, вплоть до обста�

новки. Я была шокирована. Она подтвер�

дила мою тревогу относительно правиль�

ности выбора будущего мужа: «Не твой че�

ловек. Жди. Скоро найдешь своего!»

Сегодня у Алены Д. все в порядке в

семейной жизни. Рядом любимый. Рас�

тет сынишка. Есть и свой бизнес.

— Со Светланой Гумаровной стали

друзьями. Общаемся постоянно. У нее

очень любит бывать сыночка. Она, прав�

да, иногда ворчит, зачем, мол, пришла, у

тебя же все хорошо, — смеется Алена Д.

— А мы приходим поделиться своей ра�

достью. Благодаря ей я счастлива. Разве

это забудешь! Мы с моей мамой, которой

она тоже помогла, Светлану называем

волшебницей за ее удивительную способ�

ность дарить людям добро и веру в себя.Истории записала

ТАТЬЯНА НИКОЛАЕВА

Секретыженского счаcтья

Запись на прием к

Светлане Сметаниной

по тел. 65�66�02, 8�914�9�349�697 Р

ЕК

ЛА

МА

Помощь при различных заболеваниях

Снятие некротических привязок

Помощь медиума, биоэнергетика,экстрасенса, ясновидящей

Гадание на картах

Изготовление индивидуальных обере!гов и амулетов

12 ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ №12 (32)

Всего под микроскоп ученых попало

24 растения: протестировав их экстрак�

ты на животных, врачи обнаружили, что

те блокируют образование в организме

вредных веществ, которые в свою оче�

редь появляются благодаря повышенно�

му содержанию сахара в крови.

Как объяснил специалист в облас�

ти питания профессор Джеймс Харг�

роув, когда содержание сахара в крови

очень велико, в организме начинается

сложный процесс гликации, результат

которого — постепенное разрушение

тканей тела. Вещества, образующиеся в

процессе гликации, также способствуют

развитию диабета и старению. В свою

очередь, специи содержат соединения

под названием фенолы, причем в очень

больших количествах. Эти самые фено�

лы и препятствуют образованию вред�

ных соединений у нас в организме.

Больше всего фенолов врачи обна�

ружили в гвоздике и корице — их со�

держание составляет 30% и 18% от

веса готовых приправ соответственно.

Для сравнения: в чернике, которая тра�

диционно считалась одним из самых

сильных антиоксидантов и лучшим

средством от старения, фенолов содер�

жится всего 5% от сухого веса.

Получается, приправы можно счи�

тать чуть ли не идеальным средством

для тех, кто хочет быть молодым и здо�

ровым. Они чрезвычайно низкокалорий�

ны, стоят недорого и абсолютно доступ�

ны. Кроме того, среди них очень мало

аллергенов, и побочных эффектов опа�

саться не стоит: все�таки, в отличие от

многих таблеток и капель, эти средства

проверены веками человеческого опыта.

Специи и травы — идеальная пи�

щевая добавка и заменитель соли.

Они не только не вредят так, как соль,

но еще и полезны. Да и вкус ваших блюд

будет намного разнообразней, стоит

вам только начать пробовать все разно�

образие приправ, которое можно найти

на современных прилавках.

Лиственница

на сладкое

Ученые НИ ИрГТУ получили па�

тент на изготовление бисквитных

полуфабрикатов, песочного пе�

ченья и пряников с добавлением

арабиногалактана — это водораст�

воримый полисахарид, получае�

мый из древесины лиственницы.

Как сообщает пресс�служба уни�

верситета, арабиногалактан

представляет собой источник раст�

воримых пищевых волокон, кото�

рые помогают поддерживать нор�

мальный баланс кишечной мик�

рофлоры и способствуют регуля�

ции иммунной системы. При этом

на цвет, запах и вкус пряников и

печенья добавка не влияет. В 2012

году на кафедре планируют начать

работу над технологией произ�

водства вафель с арабиногалакта�

ном.

Кроме того, сотрудники кафед�

ры разрабатывают проект внедре�

ния в мучные кондитерские изде�

лия еще одного полезного компо�

нента, источником которого также

является лиственница. Это дигид�

рокверцитин, антиоксидант нату�

рального происхождения. Исполь�

зование данного вещества в ка�

честве пищевой добавки позволит

получить продукты, которые тор�

мозят процессы окисления в орга�

низме человека, а значит, продле�

вают молодость. Сырьем для про�

изводства целебной выпечки слу�

жат отходы деревообработки:

хвоя, ветки, комлевая часть.

Обе разработки входят в пере�

чень проектов уникальной научно�

исследовательской лаборатории

биотехнологии и химии биологи�

чески активных веществ, которая

создана в рамках реализации

программы развития Националь�

но�исследовательского универси�

тета ИрГТУ.Телеинформ

Специи для молодостии здоровья

Опытным кулинарам давно известно, что приправы — чуть ли не са�мый главный, хотя и самый незаметный компонент любого блюда. Всвою очередь медики тоже обратили на них внимание: все больше

исследований посвящается поиску полезных и вредных свойствразличных трав и специй. Сейчас ученым уже известно, что основ�ная масса специй богата антиоксидантами, обладает обеззаражи�

вающим свойством да еще и полезна для сердца. Новейшее иссле�дование показало, что потребление хорошо приправленной пищи

поможет справиться еще и с сахарным диабетом.

aif.ru

13ПОМОГИ СЕБЕ САМ№12 (32)

К Марине Юрьевне мы обратились

через газету «Байкальский целитель»,

само сердце подсказало нам. Мы много

отзывов читали, каждый месяц поку�

паем эту замечательную газету, вот

и решили воспользоваться информаци�

ей. Все сказанное Мариной Юрьевной

было правдой, она даже нас ни о чем не

спросила, по фото говорила все, как

будто прямо там было все написано,

даже сказала то, что мы сами про на�

ших родителей стали забывать. Прос�

то удивительно...

Привела нас к ней тревога за наших

детей и за наше здоровье. Мы с мужем

решили изменить все в нашей жизни, и

эти перемены пришли благодаря работе

Марины Юрьевны. Мы сейчас гораздо

меньше болеем, ходим регулярно в цер�

ковь, исповедуемся и причащаемся.

Дети наши стали относиться к нам лю�

бовью, заботой и не забывают нас, как

это было раньше. И самое главное — на�

конец отошло зло, которое мучило нас

на протяжении многих лет, это зло при�

носили нам наши соседи, мы жили под их

гнетом, страхом, чего только мы не пе�

режили... Все, не только мы, страдали

от них. Стоило только Марине Юрьевне

приехать и почитать молитвы в нашем

доме, они просто продали квартиру,

собрали свое имущество и очень быстро

уехали, даже некоторую мебель оста�

вили на улице и не вернулись за ней. Сон

стал крепким, из дому мы не бежим, как

это было раньше, не ругаемся, в семье

мир да лад. Сколько сил, добра, радости,

здоровья, мира несете вы людям! Со

всех концов едут к вам люди за по�

мощью! Мариночка Юрьевна! Спасибо и

наш старческий поклон вам за ваш не�

легкий труд, любовь к людям, крепкую

веру, теплые слова! Какой духовный че�

ловек, столько молитв, акафистов она

знает и читает наизусть, какие сильные

руки! Она привела нас, маловерующих, к

твердой вере, здоровью!

СС ббллааггооддааррннооссттььюю,,

ссееммььяя ААннооххиинныыхх,, гг.. ШШееллееххоовв

Марина Новиченко

Ясновидящая,энерготерапевт, народныйцелитель (удостоверениеРАНМ 0680 — ЧК), родолог.Руководитель Иркутскогоцентра народной медициныи целительства«Чудотворная Сила»,региональный представительВсемирной ассоциацииврачей, психологов,народных и духовныхцелителей, член НП ВАПВ ДИНЦ (удостоверение, серияРМ 0152), официальнозарегистрирована винформационной базеданных РАНМ (специалистовнародной медицины,традиционной медицины иоздоровительных практик,практикующих в РоссийскойФедерации), награжденаорденом «За благие дела».Реальная помощь в сложныхжизненных ситуациях (семья,работа, бизнес, дети,взаимоотношения).Устранение чужеродныхвнедрений: порча, сглаз,проклятие, черно�магических воздействий,чужеродных программ,инграмм. Смещениеэнергетического двойника.Восстановление целостностиауры. Восстановлениеработы чакр. Активацияслоев ДНК и РНК. Родология(проблемы рода, коррекциясудьбы). Мощнаямногоступенчатая защита.Исцеление, восстановлениездоровья. Изготовлениесильнейших амулетов,оберегов.

Родология: изменить судьбу

Марина Новиченко входит

в элиту целителей России.

Удостоверение серии РМ 0152

Отзывы читателей

Как найти целителя: Иркутск, Степана Разина, 31б, оф. 4.

Запись по телефонам: 20�20�27 и 8 914 8 909 580

с 9.00 до 17.00

Вопросы Марине Новиченко можно задать в письме по адресу: 664009, Иркутск�9, а/я 89,

или baik�celitel@pressa.irk.ruНА ПРАВАХ РЕКЛАМЫ

Началась запись на годовые обереги. Это мощная многоступенчатая

защита от любого негатива!

Привлечение удачи и благополучия! Не упустите свой шанс!

Также начинается запись на семинар «Родология — законы вашего рода».

Каждый из нас наделен уникальной силой — силой своего рода. Понять и ис�

пользовать эту силу во благо помогут знания, полученные вами на семинаре.

Вновом году желаю вам и ва�

шим близким удачи, семей�

ного тепла, материального

благополучия, богатырского

здоровья и веселого настроения.

Пусть в доме всегда будут уют,

любовь и радость, а каждый

день будет наполнен счастьем

и уверенностью в завтрашнем дне.

14 КЛАДОВАЯ ЗДОРОВЬЯ №12 (32)

От простуды — рецепты на любой вкус

Минздрав и редакция предупреж�

дают: относитесь к этой статье с из�

рядной долей юмора. Да и вообще,

относитесь с юмором к жизни, ведь

оптимизм, смех и хорошее настрое�

ние — самые лучшие средства в про�

филактике любого недуга!

Самый ароматный рецепт: исполь�

зование эфирных масел. Это может быть

ароматизация помещения такой смесью:

масло пихты — 4 капли, эвкалипта — 2

капли, розмарина — 2 капли. Эту же

смесь можно использовать для ванны (до

10 капель на ванну) и для ингаляции (4—

5 капель). Кроме того, можно сделать

массаж с такой смесью: к 50 мл расти�

тельного масла добавить 4 капли масла

эвкалипта и по 3 капли пихты, лимона,

лаванды и мяты. Втирается смесь в во�

ротниковую зону спины, грудь и стопы

4—5 раз в сутки. Один раз в день одну

каплю этой смеси можно закапывать в

нос. При первых признаках болезни хо�

рошо помогает ванна с эвкалиптовым и

тимьяновым маслами, по 4—5 капель

каждого. Вода должна быть очень теп�

лой, но не горячей, а после ванны следу�

ет закутаться и лечь спать.

Самый резкопахнущий рецепт: лук

и чеснок во всех видах. Измельченный

чеснок используют для полоскания горла:

1 столовую ложку на стакан теплой воды.

Внутрь — отварить пару минут в кипящем

молоке целую луковицу, пить это молоко

маленькими глоточками. Добавлять в

пищу при любой возможности. На родных

после этих процедур лучше не дышать.

Рецепт горячий: на ноги — шерстя�

ные носки, на шею — теплый платок,

внутрь — горячий чай с малиновым ва�

реньем или глинтвейн (красное сухое

вино, подогретое с медом, лимоном, ко�

рицей и гвоздикой), сверху — одеяло,

плед, грелка. Предварительно попарить

ноги или принять очень теплую ванну.

При высокой температуре этот рецепт

применять не стоит.

Рецепт для тех, кто заболел от ус�

талости: закутаться в плед, пересмот�

реть любимые фильмы или дочитать

книги, на которые не хватало времени.

Выспаться хорошенько. Учредить днев�

ной сон. Лениться и нежиться. Забыть о

работе, сотрудниках, времени. Телефон

использовать только для общения с

друзьями. Когда поймете, что отдохну�

ли, а фирма без вас каким�то образом не

разорилась — простуда пройдет.

Рецепт для тех, кто заболел от не�

достатка внимания: позвонить родным

и близким, друзьям, которых хочется

увидеть, всем сообщить нечто похожее

на «ой, я так болею, так плохо, принеси�

те мне апельсинчиков, мандаринчиков,

пожа�а�алуйста...». Когда все придут,

обрадоваться, забрать апельсины�ман�

дарины, поблагодарить, попрощаться и

пойти спать. Проснуться здоровым. Еще

неделю есть цитрусовые.

Рецепт для старательных: промы�

вать нос раствором соли (ложка соли на

стакан воды) — 3 раза в день, горло по�

лоскать отваром шалфея не реже 3 раз в

день, замотать шею платком, делать ван�

ночки для ног — перед сном, на грудь —

попеременно горчичники, компресс,

йодную сетку. Пить постоянно горячий

чай с медом, вареньем, лимоном. Есть

витамины, овощи и фрукты. Прочитать

все рецепты из этой статьи, использо�

вать их попеременно или вместе. Через

неделю все пройдет. Рецепты для тех,

кому не лень воспользоваться соковы�

жималкой (из книги «Лечение соками»

Н.Уокер): 1) сок из моркови и шпината

(соотношение 10 к 6), 2) сок лимона, вы�

жатый в стакан горячей воды, 3) мор�

ковь, сельдерей, редиска (8:5:3), 4) мор�

ковь, свекла, огурец (9:3:4).

Бабушкин рецепт: вскипятить чаш�

ку молока, добавить туда ложку меда

(или масла какао), кусочек сливочного

масла, ложку боржоми и немножко

соды. Медленно, зажмурившись, выпить

в постели, перед сном, укутавшись одея�

лом. Рекомендация современных дието�

логов: ни в коем случае не пить молока!

Ни за что! В организме взрослого чело�

века отсутствуют ферменты, способные

молоко переварить, потому оно вредно.

Оно ослабляет организм и позволяет ви�

русам жить и размножаться. Горячее

питье только в естественном виде (кипя�

ченая или минеральная вода).

Рецепт психологический (из книги

«Исцели себя сам» Луизы Хей): простуда

возникает, когда в жизни слишком мно�

го событий происходит одновременно,

когда появляются смятение и беспоря�

док в мыслях. Кроме того, причинами

недуга могут быть мелкие обиды, недос�

казанные мысли и чувства, боязнь вды�

хать жизнь полной грудью. Поэтому,

чтобы изменить негативные мысли и со�

бытия, необходимо повторять такие ут�

верждения (не реже 3 раз в день, перед

сном — обязательно): «Все идет хоро�

шо. Я позволяю себе расслабиться.

Вокруг меня и в моей душе — ясность

и гармония. Я в безопасности. Мне

нравится моя жизнь». Полезно совме�

щать с традиционным лечением.

Рецепт народный: взять ломтик

черного хлеба, положить на него кусо�

чек сала и съесть с зубчиком чеснока

(или парой кружочков репчатого лука).

Потом погреть ноги, выпить 50 граммов

водки, смешанной с большой щепотью

перца, и сразу лечь спать. Диетологи и

приверженцы здорового образа жизни

нервно курят в уголке(!).

Конечно же, это не исчерпывающий

перечень, ведь у каждого из нас есть

свои особые секреты, как оставаться

здоровым. Может, для кого�нибудь луч�

шим лекарством будет общение с до�

машними животными или интенсивная

зарядка. В любом случае к лечению сле�

дует подходить творчески, ориентируясь

на собственные потребности, тогда оно

точно будет успешнее и веселее. Будьте

всегда здоровы!НАТАЛЬЯ ТРУШИНА

Зима для многих из нас прочно ассоциируется с простудой. Эта бо�лезнь, похоже, имеет такую же давнюю историю, как и все челове�

чество. Неудивительно, что за столетия совместного существова�ния было изобретено множество способов, как избавиться от этойнапасти. Мы провели исследование, в результате которого получи�

ли список самых популярных способов борьбы с простудой. Мо�жет быть, некоторые из этих рецептов вы уже применяли, а неко�

торые для вас новы. Среди них есть смешные или странные, а неко�торые, мы надеемся, окажутся действительно полезными.

Что несет нам Юпитер в 2012 году?

Первая половина года будет удачной

для людей, рожденных в 1931, 1933,

1937, 1940, 1941, 1943, 1945, 1949,

1951, 1953, 1955, 1961, 1963, 1965,

1966, 1968, 1973, 1975, 1977, 1980,

1984, 1985, 1987, 1989, 1990, 1992,

1996, 1998, 1999, 2002, 2004, 2008, 2010

годах.

Вторая половина года будет удач�

ной для людей, рожденных в 1930, 1938,

1942, 1950, 1952, 1957, 1962, 1964,

1967, 1969, 1979, 1981, 1991, 1993,

1997, 1999, 2002, 2005, 2009 годах.

У людей, рожденных в годы: 1930,

1941, 1942, 1953, 1954, 1965, 1966,

1977, 1978, 1989 — возникнут интересы,

связанные с их внутренним миром и

внешним видом.

Если вы родились в 1940, 1952, 1964,

1976, 1988, 2000 году, вам может повез�

ти в вопросах денег, материального

благополучия.

2012 год людям, рожденным в 1939,

1951, 1963, 1975, 1987, 1999 годах, не�

сет множество контактов, знакомств,

информации, коротких поездок, об�

щения с сестрами, братьями, соседя�

ми.

Рожденных в 1938, 1950, 1962, 1974,

1986, 1998 годах в новом году ждет ре�

шение квартирного вопроса.

А людям 1937, 1949, 1961, 1973,

1985, 1997 годов рождения Юпитер да�

рит любовь, творчество, детей.

Под стать Юпитеру его юпитерианс�

кий святой — Николай Чудотворец, в ка�

толичестве Санта�Клаус. Именно он ода�

ривает взрослых и детей под Новый год.

Счастья и успехов вам в новом году!

Через несколько дней нас ждетсамый замечательный, самый

волшебный праздник — Новыйгод. Иркутский астролог Нелли

Перфильева отмечает, что этопраздник самой доброй и щед�

рой планеты в нашей солнечнойсистеме — Юпитера. Поэтому

мы всегда с большим размахом,фейерверками, салютами, по�

дарками его проводим. В астрологии Юпитер называют«большим счастьем». Это плане�та социального успеха, большихденег, наград, почестей и рели�

гиозных священнодействий.Цикл Юпитера вписывается в

число 12 — двенадцать месяцев,двенадцать лет.

Каждые 12 лет происходят ко�ренные преобразования в жиз�

ни каждого человека. Юпитер управляет бракосоче�

таниями, повышением по служебной лестнице,

далекими путешествиями, рас�ширением кругозора человека,

большими перспекти�вами и боль�

шими при�былями.

15АСТРОЛОГИЧЕСКИЙ ПРОГНОЗ№12 (32)

Что Юпитер нам несет?

Как связаться с героями публикаций газеты «Байкальский целитель»

Стоимость одной справки — 50 рублей.

Жителям Иркутска и Иркутской области платную справку можно получить круглосуточно по телефону 8�(395�2) 770�770 (это телефон для приема платных объявлений, дождитесь ответа оператора и запросите справку

на героя публикации газеты «Байкальский целитель»).

Жителям Иркутска и Иркутской области, абонентам компании «Байкалвестком» платную справкуможно получить круглосуточно по телефону 7770.

Жителям Иркутска платную справку можно получить в рабочие дни в редакции газеты «Байкальский це�литель» по адресу: Иркутск, Трудовой проезд, 40. Перед тем как приехать, позвоните по телефону

738�730.

Жителям города Улан�Удэ платная справка предоставляется круглосуточно по номеру 009.

16 ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ЦЕЛИТЕЛЕЙ №12 (32)

БИОЭНЕРГОТЕРАПИЯ

ЭРДЫНИ

ЦЫРЕТАРОВА

ТАЙНЫ

АСТРАЛЬНЫХ

ПУТЕШЕСТВИЙ

О ком рассказал «Байкальскийцелитель» в прошлом номере

Игорь Моисеевич Олохоев ведет

прием в клинике тибетской медицины в

Улан�Удэ. У него медицинское образова�

ние, и он точно знает разницу между

воздействием на организм западной и

восточной медицины. Как тибетолог он

не воздействует на отдельный орган, а

только на организм целиком, как на

единую систему, в которой все части

взаимосвязаны.

Тибетолог Игорь Олохоев

Татьяна Дмитриевна Федорова счи�

тает, что если к ней пришел человек за

помощью, то его нельзя оставлять

один на один с проблемой. «Я могу

только объяснить, какие есть

варианты решения проблемы и как ми�

нимизировать потери. Какую дорогу

выберет себе человек, так его жизнь и

сложится?» Татьяна Дмитриевна ри�

сует прогнозы�схемы на бумаге. С ними

люди намного лучше воспринимают

новую информацию и надолго ее

запоминают.

Ясновидящая Татьяна Федорова

Это медицинский прибор, разрабо�

танный на основе космоэнергетических

программ российскими учеными. Прин�

цип его действия основан на явлении

скалярного электромагнитного поля и

продольной электромагнитной волны.

Прибор структурирует воду, надежно

защищает организм от негативных

внешних воздействий и корректирует

функциональное состояние всех

органов и систем человеческого

организма.

Корректор функциональногосостояния организма

Редакция не несет ответственности за эффективность услуг, оказанных целителями.

Вопросы, не касающиеся контактной информации о героях публикаций, а также свои пожелания вы можете высказать по телефону 738>730.

В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ «БАЙКАЛЬСКОГО ЦЕЛИТЕЛЯ» ЧИТАЙТЕ

СПРАШИВАЙТЕ СВЕЖИЙ ВЫПУСК В ГАЗЕТНЫХ КИОСКАХ С 27 ЯНВАРЯ

Как связаться с героями публикаций предыдущего номера, читайте на странице 15.

ЖИЗНЬ

С ФИЗКУЛЬТУРОЙ

И МАССАЖЕМ

Главный редактор: Ирина Асинская

Адрес редакции: 664009 Иркутск, Трудовой проезд, 40

Адрес для писем: Иркутск�9, а/я 82

Телефон редакции, рекламного отдела: 738�730

E>mail: baik�celitel@pressa.irk.ru

Учредитель, издатель: ООО «Газета «Пятница», Иркутск, Советская, 109

Отпечатано с готовых оригинал�макетов в типографии

«Агентства «Комсомольская правда—Байкал», Иркутский р�н,

п. Маркова, Индустриальная, 1.

Тираж: 10 000 экземпляров

Время подписания в печать по графику 14.00, фактически 14.00

Цена: 18 рублей

Свидетельство о регистрации ПИ № ФС77-034587 от 02 декабря 2008 года выдано Восточно>Сибирским управлением Федеральной службы по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых

коммуникаций и охране культурного наследия. Рукописи, рисунки и фотографии не рецензируются и не возвращаются. Точка зрения редакции не всегда совпадает с точкой зрения авторов. Ответственность за

достоверность объявлений и рекламы, адресов, телефонов несут авторы объявлений, рекламы. Вся рекламная продукция подлежит обязательной сертификации. Редакция предупреждает: прежде чем применять

рецепты целителей, посоветуйтесь с врачом. Воспроизведение или размножение материалов, опубликованных в издании, без письменного разрешения редакции не допускается.