세바시 15분 박종하 박종하창의력연구소 대표 - 나는 언제쯤 성공하고...
TRANSCRIPT
박종하창의력����������� ������������������ 컨설턴트
나는����������� ������������������ 언제쯤성공하고����������� ������������������ 부자가����������� ������������������ 될까?
Q.����������� ������������������ 뚱뚱한����������� ������������������ 사람이����������� ������������������ 날씬해질����������� ������������������ 수����������� ������������������ 있을까?
운동으로는����������� ������������������ 살을����������� ������������������ 뺄수����������� ������������������ 없다?����������� ������������������
섭취칼로리먹는����������� ������������������ 것
소비칼로리기초대사와����������� ������������������ 활동량
1g����������� ������������������ =����������� ������������������ 7Kcal1Kg����������� ������������������ =7,000Kcal
2시간����������� ������������������ 걷기����������� ������������������ =����������� ������������������ 300Kcal����������� ������������������ 소모
운동으로����������� ������������������ 체질을����������� ������������������ 바꿔라!
작은����������� ������������������ 차이를����������� ������������������ 만들어����������� ������������������ 쌓아라"제 통산타율이 3할1푼6리인데 내야안타가 159개입니다. 아웃 될 것 같아도 1루까지 죽고 살기로 뛰는 거죠. 열심히 뛰면 상대 내야수도 다급해지기 때문에 에러가 나옵니다. 포수가 송구실책을 하면서 결승타가 되기도 합니다. 그게 없었으면 저도 2할9푼 타자에 불과했을 겁니다. 자세는 한 끗 차이지만 결과는 하늘과 땅 차이인 셈이죠. 단 1%의 가능성이라도 믿고 달려야 합니다."
양준혁