Ιούλιος 2011

ΚΑΖΑΝΙ ΠΟΥ ΒΡΑΖΕΙΗ ΠΑΙΔΕΙΑ ΜΑΣ

ΤΙΜΕΣ -ΝΤΡΟΠΗ ΓΙΑ ΤΟ ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ

Με τη συναίνεση της Ν.Δ. και τουΛΑΟΣ υπερψηφίστηκε τελικά τονομοσχέδιο για την ανώτατη εκ-

παίδευση της Υπ. Άννας Διαμαντοπούλου.Προηγουμένως, υπήρξε τηλεφωνικλησυνεννόηση του πρωθυπουργού, Γεώρ-γιου Παπανδρέου, με τον αρχηγό τηςαξιωματικής αντιπολίτευσης Αντώνη Σα-μαρά. Βασικοί όροι για την ψήφιση τουνομοσχεδίου απο τη Ν.Δ. ήταν η πλήρηςκατάργηση του ασύλου και η εκλογή τωνπρυτάνεων από την πανεπιστημιακή κοι-νότητα. Έτσι η Υπουργός Παιδείας παρου-

σίασε τροποποιημένο το νομοσχέδιο, κά-νοντας δεκτή την ανάδειξη των νέων πρυ-τάνεων ύστερα από ψηφοφορία τωνκαθηγητών από λίστα 2-3 ονομάτων πουθα έχουν προκύψει από διεθνή διαγωνι-σμό, καθώς και την πλήρη κατήργηση τουασύλου. Το μόνο σημείο στο οποίο φαίνε-ται να μην τα βρήκαν τα δύο μεγάλα κόμ-ματα είναι στη συμμετοχή των φοιτητώνέστω με ένα συμβολικό 5% για την εκλογήπρυτάνεων όπως πρότεινε η Ν.Δ. Η ΆνναΔιαμαντοπούλου δήλωσε ότι «Το σώματων φοιτητών είναι πολύ σημαντικό αλλά

Συνέχεια στη Σελ.2

ΜΕ ΣΥΝΕΝΑΙΣΗ Ν.Δ. ΚΑΙ ΛΑΟΣ ΤΟ ΝΕΟΝΟΜΟΣΧΕΔΙΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΑΙΔΕΙΑ

Το καλύτερο λάδι στον κόσμο και όμως πωλείται σε εξευτελιστικές τιμές!Και φέτος οι τιμές του ελαιολάδου θα κατρακυλήσουν σε χαμηλά επίπεδα.Οι Ενώσεις Αγροτικών Συνεταιρισμών Ηρακλείου και Πεζών έχουν δώσει

τιμή στα 2,05 ευρώ το κιλό στην οξύτητα των τριών γραμμών.Όπως φαίνεται η χρονιά θα είναι χειρότερη από τις προηγούμενες στον

τομέα του ελαιολάδου.Οι ελαιοπαραγωγοί έχουν

πνιγεί στα χρέη και δενμπορούν πλέον ούτε καν νασυντηρηθούν. Η καλλιέρ-γεια της ελιάς δυστυχώςδεν είναι πλέον κερδοφόρακαι πολλοί από τους παρα-γωγούς δε μπορούν να κα-λύψουν ούτε καν τα έξοδατης καλλιέργειάς τους.

Αυτό έχει σαν αποτέλε-σμα πολλά λιόφυτα να μεί-νουν αμάζευτα και οιπαραγωγοί να προσανατο-λίζονται προς άλλες καλ-λιέργειες.

Θα συγκεντρωθούν και θακάνουν πορεία διαμαρτυ-ρίας στις 6/10 οι αγρότες του

Ηρακλείου μετά την απόφαση τουΔ/Σ της Ομοσπονδίας ΑγροτικώνΣυλλόγων του νομού. Η Συγκέν-τρωσει θα γίνει έξω από τα γρα-φεία της Ομοσπονδίας και κατόπινθα ακολουθήσει μηχανοκίνητη πο-ρεία μέχρι την πλατεία Ελευθερίας

μπροστά από το κτίριο της περιφέ-ρειας Κρήτης.

Οι αγρότες διαμαρτύρονται γιατη μη καταβολή αποζημιώσεως γιατις ζημιές που υπέστησαν από τονιό e-coli, τον περονόσπορο και ζη-τούν ακόμη την μείωση του ΦΠΑστο 6% για τα αγροτικά εφόδια καιμηχανήματα.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

ΔΙΑΜΑΡΤΥΡΙΑ ΑΓΡΟΤΩΝ στις 6 OKTΩBΡIOY

HRAKLIO PRESS:Layout 1 30/09/2011 1:53 ΜΜ

ΣΕ

ΛΙΔ

Α22 ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2011

Ακούει κανείς ;Βιώνουμε τον απόλυτο εξευτελισμό. Μας

κλέβουν, καταπατούν συνταγματικά δικαιώ-ματα και εμείς ανήμποροι γινόμαστε μάρτυρεςμιας ξεδιάντροπης λεηλασίας!

Αλήθεια ποιος μπορεί να μας κοιτάξει σταμάτια και να μας πείσει ότι δεν υπήρχε άλληλύση και ότι όλο αυτό που συμβαίνει είναι γιατο καλό μας;

Η τιμωρία μας; Φόροι μετά από άλλους φό-ρους, μειώσεις μισθών και συντάξεων, φτώχια,εξαθλίωση και άνθρωποι στα πρόθυρα νευρι-κής κρίσης.

Αλήθεια, για ποιο ακριβώς έγκλημα τιμω-ρείται ο ελληνικός λαός; Επειδή για δεκαετίεςεμπιστευόταν την ψήφο του σε πολιτικούς πουαπεδείχθησαν κατώτεροι των περιστάσεων;Επειδή κάποιοι από αυτούς αντί να δουλέψουνγια το Κράτος, πλούτισαν και βόλεψαν συγγε-νείς και φίλους στο Δημόσιο;

H εγκληματική αμέλεια των πολιτικών, ηένοχη αλληλεγγύη μεταξύ τους και οι αβασά-νιστα παρμένες αποφάσεις εις βάρος του λαού,συνθέτουν την εικόνα μιας θλιβερής πραγμα-τικότητας.

Η Ελλάδα μας παραπαίει, καταρρέει και ξε-ψυχά..Το μέλλον μας υποθηκεύεται και τα παι-διά μας δεν έχουν πια δικαίωμα στα όνειρα..

Μας έκοψαν εισιτήρια δίχως γυρισμό στηφτώχια και στη δυστυχία..

ΚΑΛΟ ΜΑΣ ΤΑΞΙΔΙ!

SOS... Eδώ Ελλάδα...SOS

από την Αμαλία Αγγελάκη

ΜΕ ΣΥΝΕΝΑΙΣΗ Ν.Δ. ΚΑΙ ΛΑΟΣ ΤΟ ΝΕΟ ΝΟΜΟΣΧΕΔΙΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΑΙΔΕΙΑ

ΜΠΕΡΔΕΜΕΝΗ Η ΚΥΒΕΡΝΗΣΗ!Από την Αμαλία Αγγελάκη

Mπερδεμένη φαίνεται να είναι η κυβέρνηση,καθώς οι δεσμεύσεις που έχει αναλάβει μεβάση το Μεσοπρόθεσμο σε συνδυασμό με

τις πιέσεις που δέχεται από την Τρόικα, την οδηγούννα εξαγγέλει μέτρα και στη συνέχεια να τα αποσύ-ρει.

Όλο αυτό το διάστημα γίνεται λόγος για την ερ-γασιακή εφεδρεία, ώστε να οδηγηθούν σε απόλυση,περί τα 30.000 άτομα. Πληροφορίες όμως αναφέ-ρουν ότι υπήρξαν αντιδράσεις από κάποιους Υπουρ-γούς για το μέτρο αυτό, καθώς εντοπίζονταιαξεπέραστα συνταγματικά προβλήματα, όπως είναιη μονιμότητα των δημοσίων υπαλλήλων.

Σύμφωνα με τον Α. Καζάκο, Καθηγητή Εργατι-κού Δικαίου, “Τα μέτρα αυτά δεν προσφέρουν τί-ποτα στο οικονομικό πρόβλημα του Κράτους. Είναιεντελώς αντισυνταγματικά. Η Κυβέρνηση με τοντρόπο αυτό γλιτώνει μισθούς και αποζημιώσεις. Ηεργασιακή εφεδρεία είναι απόλυση με φερετζέ!”.

Σχετικά με το μέτρο των αποδείξεων, οι πολίτεςθα φορολογηθούν για τα εισοδήματα που θα απο-κτηθούν το 2012 και θα δηλωθούν το 2013 (και όχιαπό τα εισοδήματα του 2011). Οι αρχικές δηλώσειςτου Υπουργού Οικονομικών Ευάγγελου Βενιζέλουανέφεραν ότι το ποσοστό των αποδείξεων ως προςτο δηλωθέν εισόδημα θα είναι 60%. Μετά όμως από

τις θυελλώδεις αντιδράσεις, το Υπουργείο Οικονο-μικών προέβη σε διευκρινιστικές δηλώσεις, σύμ-φωνα με τις οποίες το ποσοστό των αποδείξεων ωςπρος το δηλωθέν εισόδημα θα παραμείνει 25%, μεανώτατο όριο τις 15.000 ευρώ.

Σύμφωνα με τον Μελετόπουλο, Διδάκτωρ Οικο-νομικών του Πανεπιστημίου της Γενεύης,’’ η κρίσητροφοδοτείται περισσότερο με την πολιτική της Κυ-βέρνησης. Η λάθος πολιτική που ακολουθείται καιτα μέτρα που εφαρμόζονται, δεν βοηθούν. Ο Παπαν-δρέου, ο Βενιζέλος και ο Πάγκαλος οδηγούν τηχώρα σε χρεοκοπία!’’.

ΙδιοκτησίαΒασίλης Παππάς

ΔιευθύντριαΑμαλία Αγγελάκη

[email protected]

Σύμβουλος ΈκδοσηςΔέσποινα Παππά

Creative Art DirectionΣαπλαούρας Σταύρος

Εκτύπωση -ΒιβλιοδεσίαΑφοι Παππά και Σία ΑΕΒΕ

Διευθυνση: Κ. Παλαιολόγου 17 ΑθήναΤηλ. Επικοινωνίας: 210 - 2632530- 6974114167

δεν μπορούν να ασκούν διοίκηση και συνδιοίκηση». Παρ’όλα αυτά, πανεπιστημιακοί και φοιτητές ορ-

γανώνουν τις αντιδράσεις τους. Ήδη οι πρώτοι σκο-πεύουν να κινηθούν νομικά, επικαλούμενοι τηναντισυνταγματικότητα πολλών σημείων του νέουνόμου. Το ΕΜΠ και το Πολυτεχνείο Κρήτης είναι απότις πρώτες σχολές που θα κινηθούν προς αυτή τηνκατεύθυνση. Αλλά και οι φοιτητικές παρατάξεις δενθα μείνουν άπραγες. Μάλιστα είναι η πρώτη φοράπου όλες οι παρατάξεις συμφωνούν αφού ο νέοςνόμος καταργεί το άσυλο και τη συμμετοχή των ίδιωνστις πρυτανικές εκλογές.

Και ενώ οι παραπάνω μεταρρυθμίσεις λαμβά-νουν χώρα στην παιδεία, οι βάσεις της ανώτατης εκ-παίδευσης σημείωσαν τη μεγαλύτερη πτώση τηςδεκαετίας. Οι παράγοντες που καθόρισαν τη ζήτησητων σχολών έχουν να κάνουν άμεσα με την κρίση.Έτσι οι υποψήφιοι φοιτητές επέλεξαν σχολές με βάσητην εγγύτητα από το σπίτι τους και τις προοπτικές

επαγγελματικής αποκατάστασης. Έτσι παιδαγωγικέςκαι πολυτεχνικές σχολές σημείωσαν πτώση μέχρι και2000 μόρια, ενώ δεν ξέφυγαν και οι Ιατρικές σχολέςπου επι χρόνια ήταν στο ταβάνι της βαθμολογίας.

Στα μέσα Οκτωβρίου θα διεξαχθεί έκτακτοσυμβούλιο Eurogroup και θα αξιολογηθείη έκθεση της Τρόικα για την Ελλάδα. Εάν η

έκθεση είναι θετική, θα αποφασιστεί η εκταμί-ευση των 8 δις ευρώ, που αποτελούν και την 6ηδόση. Η επαναξιολόγηση της κατάστασης στηχώρα μας και τα αποτελέσματα των νέων μέτρωνπου επέβαλε η κυβέρνηση θα απασχολήσει τουςκ. Τόμσεν Μορς και Μαζούχ, ώστε να εγκρίνουντην εκταμίευση των χρημάτων και έτσι η Ελλάδανα αποφύγει να κηρύξει στάση πληρωμών.

EΚΤΑΚΤΟ EUROGROUP ΤΟΝ ΟΚΤΏΒΡΙΟ ΓΙΑ ΤΗΝ 6Η ΔOΣΗ

Συνέχεια στη Σελ.2


33

ΣΕ

ΛΙΔ

Α

ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2011

Ορκίστηκε ο νέος Διοικητήςτης 7ης Υγειονομικής Περι-φέρειας Κρήτης Πανίκος Κα-ραντζής, παρουσία τουΥφυπουργού Υγείας και Κοι-νωνικής Αλληλεγγύης κ. Χρή-στο Αηδόνη και του ΓενικούΓραμματέα της ΠεριφέρειαςΚρήτης κ. Θανάση Καρούν-τζου, του απερχόμενου διοι-κητή της 7ης ΥΠΕ Κρήτης κ. Μ.Φραγκιαδουλάκη, του Προ-έδρου του ΠεριφερειακούΣυμβουλίου κ. Γ. Πιτσού-λη,του περιφερειακού συμ-βούλου κ. Αλ. Κοκολάκη, της δημοτικήςσυμβούλου κ. Δ. Συγγελάκη εκπροσώπουτου Δημάρχου Ηρακλείου κ. Γ. Κουράκη,διοικητών και στελεχών της υγείας.Όπως χαρακτηριστικά τόνισε ο κ. Καραν-τζής : Άμεση προτεραιότητα του είναι ηεφαρμογή ενός σχεδίου με στόχους πουνα οδηγούν στη βελτίωση της ποιότητας

των παρεχόμενων υπηρεσιών υγείας στονπολίτη, στον εξορθολογισμό των οικονομι-κών πόρων και την αξιοποίηση και ορθο-λογική διαχείριση του πολυτιμότερουκεφαλαίου μας, που δεν είναι άλλο από τοανθρώπινο δυναμικό που υπηρετεί στοχώρο της υγείας.Ελένη Κτιστάκη([email protected])

"Για να μείνει η χώρα στο ευρώ, πρέπει να κάνει ό, τι έχει συμφωνηθεί",δήλωσε η Μέρκελ και η κυβέρνηση αντιλαμβάνεται ότι δεν υπάρ-χει οποιοδήποτε περιθώριο για την αναβολή ή και αθέτηση όσων

προστάζει η τρόικα.Με το ενιαίο μισθολόγιο, προβλέπεται δραματική περικοπή αποδοχών, της

τάξης του 20% κατά μέσο όρο, κυρίως σε εργαζόμενους σε "προνομιακές", έωςτώρα, υπηρεσίες, όπως οι εφορίες, τα τελωνεία κλπ. Η λογική είναι "ίσες απο-

δοχές για τα ίδια προσόντα, ανεξαρτήτως θέσης και υπηρεσίας", ενώ κυβερνη-τικές εκτιμήσεις αναφέρουν ότι το 80% των υπαλλήλων δεν θίγεται. Με αυτόόμως δεν συμφωνούν ΑΔΕΔΥ και συνδικάτα.

Οι συγκεκριμένες παρεμβάσεις εντάσσονται στα μέτρα που Η κυβέρνηση στο-χεύει να συγκεντώσει περί τα 7 δισεκατομμύρια ευρώ στα δημόσια ταμεία γιατην υλοποίηση των οποίων έχει δεσμευθεί στην Τρόικα και δυστυχώς αν και ταμέτρα είναι δυσβάσταχτα, εντούτοις είναι αναπόφευκτα.

Δυστυχώς πέσαμε έξω!

ΩΡΑ ΓΙΑ ΠΕΡΙΚΟΠΕΣ ΣΤΟ ΔΗΜΟΣΙΟ

Αγαπητοί φίλοι και φίλεςΗ σχέση μας αρχίζει σε δύσκολες εποχές για τοντόπο μας. Τα δεδομένα που έχουμε δεν μου επιτρέ-πουν αισιοδοξία. Όλοι μας έχουμε αντιληφθεί ότι γιατους πολλούς ήρθε η ώρα των «απολύτως απαραί-τητων». Οι πύλες του ευδαιμονισμού έχουν αρχίσειμία - μία να κλείνουν. Ένας ιδιότυπος πόλεμος έχειξεσπάσει διεθνώς και καλούμαστε να επαναθεωρή-σουμε τις προτεραιότητές μας.

Δυστυχώς όλοι λίγο πολύ πέσαμε έξω. Ότιέλαμπε το περάσαμε για χρυσό. Ο παράδεισος πουήταν η Ελλάδα ήταν ένα τεχνητό τούνελ που στηνέξοδό του μας περιμένουν οι χειροπέδες. Τα αποτε-λέσματα της ανοχής μας σε ότι βλέπαμε, ακούγαμε,ψυχανεμιζόμασταν ήταν τόσο απροσδόκητα τόσοερήμην μας τετελεσμένα ήταν σαν το έργο της ζωήςμας να ήμασταν θεατές και όχι πρωταγωνιστές.

Τώρα στην εποχή της παντοδυναμίας των αγο-ρών, των τραπεζών, των πολυεθνικών, του χρημα-τοπιστωτικού συστήματος και όλων των ΚΟΙΝΩΝΙΚΑΑΝΕΞΕΛΕΓΚΤΩΝ μορφωμάτων που πανικοβάλλουντον πλανήτη τι κάνουμε; Πώς πολεμάμε πάλι αφούκαλούμαστε για άλλη μια φορά στην ιστορία τουτόπου μας να πολεμήσουμε υπέρ βωμών και εστιώνκαι όχι υπέρ πετρελαιοπηγών, τραπεζών και τουΘεού της απληστίας ;

Αυτό θα είναι το ζητούμενο στη σχέση που ξεκινάμε αυτό το φύλλο. Η δική μου πρόταση για προβλη-ματισμό είναι το πώς θα αρχίσει να ασκείται ο κοι-νωνικός έλεγχος της οικονομίας και της πολιτικής,του πώς οι νέοι θα πάρουν τη σύνταξη για την ανόρ-θωση των τοπικών κοινωνιών, του πώς η αλληλεγ-γύη, ο εθελοντισμός της κοινωνικής προσφοράς θαξυπνήσουν ανθρωπιστικώς άλλες αξίες ζωής.

Οι τοπικές κοινωνίες πρέπει να απαρτίζονται απόενεργούς πολίτες και προσοχή μιλάμε για δημιουρ-γική δράση και όχι για τυφλή βία.

Καλό ξεκίνημα

από τiν Βασίλη Παππά

Ορκίστηκε ο νέος Διοικητής της 7ηςΥγειονομικής Περιφέρειας Κρήτης

Πανίκος Καραντζής,

Σε ισχύ τέθηκε από τις 22/9/2011 ο νόμος για τα αυ-θαίρετα και την περιβαλλοντική αδειοδότηση οοποίος δημοσιεύτηκε στην εφημερίδα της κυβέρνη-

σης. Η πρώτη αλλαγή που φέρνει είναι ότι από τις22/11/2011 κάθε μεταβίβαση ή σύσταση εμπράγματος δι-καιώματος σε ακίνητο θα πρέπει να συνοδεύεται απόυπεύθυνη δήλωση του ιδιοκτήτη και βεβαίωση μηχανικούότι στο ακίνητο δεν έχουν γίνει αυθαίρετες κατασκευές ήδεν έχουν εγκατασταθεί αυθαίρετες χρήσεις. Σημειώνεταιότι οι ψευδείς ή ανακριβείες βεβαιώσεις από όσους εμ-πλέκονται σε μία δικαιοπραξία (συμβολαιογράφοι, μεσί-τες, δικηγόροι, υποθηκοφύλακες κλπ) επισύρουναυστηρές ποινές. Για τους μηχανικούς προβλέπεται ωςκαι αφαίρεση της άδειας άσκησης επαγγέλματος.

Για τις περιπτώσεις διατήρησης των αυθαιρέτων τοσχέδιο νόμου προτείνει «τακτοποίηση» για 40 χρόνια τωναυθαιρέτων κτισμάτων, τα οποία βρίσκονται σε περιοχέςεντός σχεδίου πόλεως ή εντός ορίων οικισμών και ρύθ-

μιση 20 χρόνια αυθαιρέτων κτισμάτων τα οποία βρίσκον-ται σε περιοχές εντός σχεδίου πόλεις ή εκτός ορίων οικι-σμών. Η δήλωση αυθαιρέτων ξεκινά με τον νόμο την 1ηΟκτώβριου.

ΔΗΜΟΣΙΕYΤΗΚΕ Ο ΝOΜΟΣ Γ ΙΑ ΤΑ ΑΥΘΑIΡΕΤΑ.


Συμβαίνει στην πόλη μας...

* Το Α΄ Μεσογειακό Φεστιβάλ Τεχνών κάνει έναρξη του προγράμ-ματος του στις 21 Σεπτεμβρίου με το Ρώσικο Κρατικό Μπαλέτο"Κουρσάρος"και θα ολοκληρωθεί στις 30 Σεπτέμβρη με συναυλίεςκαι χορευτικές παραστάσεις από διάφορες χώρες. Οι παραστάσειςθα πραγματοποιηθούν στο Κηποθέατρο "Νίκος Καζαντζάκης","Μάνος Χατζηδάκης", "Πλατεία Καλλεργών", "Στάδιο Ελευθερίας","Γήπεδο ΟΦΗ".

* Έκθεση Αστρονομικής Φωτογραφίας “ΜΕ ΘΕΑ ΤΟ ΣΥΜΠΑΝ”των Μάκη Παλαιολόγου και Γιάννη Παπαμαστοράκη, που διοργα-νώνεται από το Πανεπιστήμιο Κρήτης και το Ίδρυμα Τεχνολογίαςκαι Έρευνας.(Ι.Τ.Ε) Πρόκειται για ένα συναρπαστικό ταξίδι μέχριτα σύνορα του ορατού σύμπαντος, μέσα από μοναδικές έγχρωμεςφωτογραφίες με τα τηλεσκόπια και τις ψηφιακές αστρονομικές κά-μερες του Αστεροσκοπείου Σκίνακα στον Ψηλορείτη. Βασιλική τουΑγίου Μάρκου, 12 Σεπτεμβρίου έως 30 Σεπτεμβρίου 2011.

* Πυξ Λαξ- Το μουσικό γεγονός της χρονιάς: Οι Πυξ Λαξ επανε-νώνονται! Με μία μοναδική για τα ελληνικά χρονικά, μουσική πα-ραγωγή που θα αποτελέσει το μουσικό γεγονός του 2011, οι παλιοίφίλοι ξανασυναντιούνται στη σκηνή τη Δευτέρα 26 Σεπτεμβρίου2011, στις 21:30 στο Γήπεδο του ΟΦΗ.

* Το Ηράκλειο, η γενέθλια πόλη του Οδυσσέα Ελύτη γιορτάζειτην συμπλήρωση των 100 χρόνων από την γέννηση του.

Η Περιφέρεια Κρήτης, ο Δήμος Ηρακλείου και η Εταιρία Κρη-τικών Ιστορικών Μελετών, ένωσαν τις δυνάμεις τους και παρου-σιάζουν από τον Ιούλιο, στο Ιστορικό Μουσείο Κρήτης την έκθεσηΟδυσσέας Ελύτης :

Είναι ένα σύνθετο και συνεκτικό αφιέρωμα στον ποιητή, μεπρωτότυπο υλικό (χειρόγραφα, σχέδια, κολάζ και φωτογραφίες),

μέρος του αρχείου που σχηματίστηκε από την αλληλογραφία καιτην εκδοτική συνεργασία του ποιητή με τον Δημήτρη Καλοκύρη,από έργα που φιλοτέχνησε η Ελένη Καλοκύρη καθώς και ψηφια-κές ή πρωτότυπες εικονογραφήσεις που συνέθεσαν για τον Ελύτημαζί. Η έκθεση που θα κρατήσει ολόκληρη τη σχολική χρονιά2011-2012 θα προσφέρονται εκπαιδευτικά προγράμματα στους μαθητές.Ελένη Κτιστάκη ([email protected])

* Έκθεση του Ηρακλειώτη εικαστικού καλλιτέχνη Τίτου Πε-τράκη. Αρκετοί ήταν αυτοί που βρέθηκαν τον Αύγουστο στηνΕλούντα στο Blue Palace Resort & Spa για να επισκεφθούν τηνατομική έκθεση του Ηρακλειώτη εικαστικού καλλιτέχνη Τίτου Πε-τράκη.

Εικαστικά ψηφιδωτά φτιαγμένα με μικτή τεχνική καθώς καιδυσδιάστατα χαρακτικά ήταν το θέμα της έκθεσης.

Επηρεασμένος από την γραμμή και το ύφος μεγάλων Ελλήνωνκαλλιτεχνών έχει δημιουργήσει το δικό του προσωπικό στυλ, πουτην ονομάζει : "Την φιγούρα κόντρα στο φώς".

Η αγάπη του στο θέ-ατρο σκιών τονπαρότρυνε νασυγγράψει δύοβιβλία: Το "Ελ-ληνικό ΘέατροΣκιών" και το" Ο Καραγκιό-ζης η Κοκκι-νοσκουφίτσακαι ο Κατηρα-μένος Λύκος.

Συνεχ ίζοντα ι ο ι πολ ι τ ισ τ ικές εκδηλώσεις σ την Πόλη μας

ΣΕ

ΛΙΔ



ΣΕ

ΛΙΔ


Νεκτάριος Μ. ΜαρκάκηςΠρωτοπρεσβύτερος

του Οικουμενικού ΘρόνουΣτρατιωτικός Ιερεύς - Ταγματάρχης

Μία από τις εορτές που δεσπόζουν στομήνα Σεπτέμβριο είναι και αυτή τηςΥψώσεως του Τιμίου Σταυρού. Είναι

τόσο σημαντική εορτή, ώστε ακόμη και ηεορτή της Μεταμορφώσεως του Κυρίου, κα-θορίστηκε από την εορτή της Υψώσεως τουΣταυρού. Η Μεταμόρφωση έγινε σαράνταημέρες πριν τη Σταύρωση, γι’ αυτό και εορ-τάζεται σαράντα ημέρες πριν την Ύψωση τουΤιμίου Σταυρού, στις 6 Αυγούστου. Από τηνεορτή της Μεταμορφώσεως έως του ΤιμίουΣταυρού μεσολαβούν σαράντα ημέρες.

Ο Τίμιος Σταυρός μας υπενθυμίζει το δικόμας σταυρό. Ακούμε ανθρώπους να λένε ότιοι χριστιανοί πάμε με τον Σταυρό στο χέρι. ΟΧριστός μας δίδαξε τόσο με το λόγο του όσοκαι με το παράδειγμά του, με τη Σταύρωσήτου, ότι δεν πάμε με τον Σταυρό στο χέρι, αλλάμε τον Σταυρό στον ώμο. Σηκώνουμε τονΣταυρό μας στην πλάτη και ακολουθούμε τοΧριστό: «àράτω τόν σταυρόν αéτοÜ καίàκολουθήτω μοί» (Ματθ. 16, 24. Μάρκ. 8, 34.Λουκ. 9, 23). Γι’ αυτό και το τροπάριο της Με-γάλης Δευτέρας μας προσκαλεί να πορευ-θούμε και να σταυρωθούμε με το Χριστό, γιανα ζήσουμε αιώνια με την Ανάστασή του.«ΔεÜτε οsν καί ™μεÖς... συμπορευθ΅μεναéτ÷΅ καί συσταυρωθ΅μεν». Η πορεία στονΓολγοθά δεν είναι κατρακύλισμα, αλλά ανά-βαση. Μέσα στη δύνη των προ- βλημάτων,του πόνου και της θλίψεως, δεν χάνεται τοθάρος, η δύναμη και η τόλμη. Όταν σήκωνεο Χριστός το δικό του Σταυρό, τότε βρέθηκεσυπαραστάτης ο Σίμων ο Κυρηναίος. Τώρατα δεδομένα αντιστρέφονται. Ο άνθρωποςσηκώνει το σταυρό του και ο Χριστός έρχεται

συμπαραστάτης και κοινωνός του δικού μαςσταυρού, να σηκώσει το βάρος των αμαρτιώνμας και να απαλύνει τον πόνο μας, όπωςέκανε με όλους τους ανθρώπους που τουςχάρισε θεραπεία. Μετά τη σταυρωση, μετά τοΓολγοθά, ακολουθεί πάντα η Ανάσταση.

Ο Χριστός άπλωσε τα χέρια του στο Σταυρόγια να μας σώσει και να αγκαλιάσει όλο τόνκόσμο. Η σταύρωση δεν έγινε σε πεδιάδα,αλλά στό Γολγοθά, σε ύψωμα, για να ατενίζειόλον τον κόσμο. Τέσσερα τα άκρα του Σταυ-ρού, αφού η σωτηρία εκτείνεται στα τέσσερασημεία του ορίζοντα. Όπως ένας μάστοραςγια να χτίσει ένα μεγάλο οικοδόμημα χρησι-μοποιεί σκαλωσιά, έτσι και ο Χριστός έχτισετην σωτηρία του κόσμου επάνω στη σκαλω-σιά του Σταυρού. Ο Σταυρός, με το Βάπτισμάμας, μας συνοδεύει σε όλη μας τη ζωή, αφούτον φέρουμε επί του στήθους μας, στο μέροςτης καρδιάς και είναι το καύχημά μας, όπωςχαρακτηρηστικά λέει ο Απόστολος Παύλος:«Νά μή μου δοθεί η ευκαιρία να καυχηθώγια τίποτε άλλο παρά μόνο για τον Σταυρό τουΧριστού μας» (Γαλ. 6, 14).

ΜΕ ΤΟ ΣΤΑΥΡΟ ΣΤΟ ΧΕΡΙ;


77


99

ΣΕ

ΛΙΔ

Α


Τις τελευταίες δεκαετίες συνειδητοποι-ήσαμε πως το περιβάλλον μας επηρεάζειόλους, σε τοπικό και παγκόσμιο επίπεδο.Τα δυσεπίλυτα πλέον περιβαλλοντικά

προβλήματα εκδηλώνονται χωρίς να υπολογί-ζουν τα στενά όρια κρατών. Η φύση, ο αέρας, τονερό, η γή, ανατρέπουν και δείχνουν τα όρια τωνσυμβατικών συνόρων που ο άνθρωπος έχειθέσει. Αυτό βέβαια δηλώνει δύο πράγματα: Πρώ-τον πως η επίλυσή τους προϋποθέτει τη συνερ-γασία όλων και δεύτερον πως τα προβλήματααυτά μπορούν να αποτελλέσουν ή αποτελλούνπολλές φορές αντικείμενο διαμάχης ή έντασηςανάμεσα στους λαούς.

Επομένως τα περιβαλλοντικά προβλήματαείναι προβλήματα όχι μόνο κοινωνικά, οικονο-μικά αλλά και προβλήμετα πολιτισμού και δημο-κρατίας.

Τα περιβαλλοντικά προβλήματα δεν αναγνω-

ρίζουν τα εθνικά σύνορα και δεν μπορούν να επι-λυθούν χωρίς διεθνή συνεργασία.

Τα τελευταία χρόνια με περισσότερη έντασηαπό ποτέ, τόσο ο πλούτος όσο και η φτώχεια επέ-δρασαν αρνητικά στο περιβάλλον, καταχρώνταςτο με βασικό στόχο να ικανοποιηθούν διαφορε-τικές για το καθένα ανάγκες. Οι πλούσιες χώρεςτο καταχράστηκαν για να γίνουν πλουσιότερες καινα ζήσουν «καλύτερα» και οι φτωχές για να επι-βιώσουν. Η ζημιά που έκαναν οι πλούσιες χώρεςστο περιβάλλον είναι δυσανάλογα μεγαλύτερεςαπό αυτή που έκαναν οι φτωχές.. Περιβαλλοντικάπροβλήματα ή καταστροφές και φτώχεια αποτε-λούν έναν φαύλο κύκλο. Η έλλειψη φυσικώνπόρων κάνει ευάλωτες τις κοινωνίες που τηνυφίστανται. Η μείωση της παραγωγικότητας τηςγης έχει ως αποτέλεσμα τη μείωση της τροφής,την οικονομική κρίση, τη φτώχεια.. Η φτώχειαοδηγεί σε πολιτική αστάθεια, σε μετακινήσειςπληθυσμών και σε κρίσεις ανάμεσα σε γειτονικέςχώρες. Οι επιπτώσεις του περιβάλλοντος στηνασφάλεια και τη σταθερότηταα καθορίζονται κυ-ρίως από τις κοινωνικές και δημογραφικές πιέ-σεις. Οι διεκδίκηση φυσικών πόρων (νερού,καλιεργήσιμης αγροτικής έκτασης, πανίδας) καιοι δημογραφικές πιέσεις καθιστόύν τον κόσμοπου ζούμε ολοένα και πιο ανασφαλή, δεδομένουότι οι πιέσεις που ασκούνται στο περιβάλλον απο-σταθεροποιούν τις σχέσεις ανάμεσα σε γειτονικάέθνη και περιοχές και σε συνδυασμό με άλλαπροβλήματα μπορεί να οδηγήσεις σε πολιτική έν-ταση. Σημαντικός παράγοντας ειρηνική συνύ-

παρξης των λαών είναι η περιβαλλονική ασφά-λεια.. Η διεθνής συνεργασία για την βελτίωση τωνσυνθηκών περιβαλλοντικής ασφάλειας είναι τοαντικείμενο της λεγόμενης πράσινης διπλωματίας.

Η αλλαγή του κλίματος αποτελεί το σημαντι-κότερο από τα παγκόσμια περιβαλλοντικά προ-βλήματα ( η ποιότητα του νερού, του αέρα, ηβιοποικιλότητα η απερήμωση≥).Οι οικονομικέςκαινωνικές και περιβαλλοντικές επιπτώσεις πουθα επιφέρει σε όλες τις κοινωνίες και στις μελ-λοντικές γενιές είναι δύσκολο να προβλεφθούν.Ένα είναι σίγουρο. Οι φτωχές χώρες, αυτές πουδεν διαθέτουν τις υποδομές για να οχυρωθούναπέναντι στις φυσικές καταστροφές θα πληγούνπερισσότερο από όλες. Η εμβέλεια των επιπτώ-σεων από την αλλαγή κλίματος στις σημερινές καιτις μελλοντικές γενιές προσθέτει μια νέα διάστασηστο θέμα των ανθρωπίνων δικαιωμάτων.Οι συ-νέπειες από την αλλαγή του κλίματος θα έχουνεπιπτώσεις την πολιτική σταθερότητα και τη διε-θνή ειρήνη.

Mε άλλα λόγια η έλλειψη φυσικών πόρων θααποτελέσει στο μέλλον την κύρια αιτία συγκρού-σεων ή ακόμα και τοπικών ή περιφερειακών πο-λέμων. Το νερό, βασικό αγαθό για την ανθρώπινηεπιβίωση και η ενδεχόμενη έλλειψή του στο μέλ-λον μπορεί να αποτελέσει κύρια αιτία πολέμων.Αλλά αυτό θα μας απασχολήσει σε επόμενοάρθρο μας.

Αυτό που θα θέλαμε να τονίσουμε εδώ είναιο σημαντικός ρόλος της εγρήγορσης της παγκό-σμιας κοινόητητας και της διεθνούς συνεργασίαςγια την αντιμετώπιση των περιβαλλοντικών προ-βλημάτων και των συνεπειών τους.

ΤΑ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ, Η ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΣΤΑΘΕΡΟΤΗΤΑ ΚΑΙ Η ΔΙΕΘΝΗΣ ΕΙΡΗΝΗ.

Η Αρετή Κλ. Παϊζάνου είναι Οικονομολόγοςκαι Παιδαγωγός, με μεταπτυχιακές σπουδές στοΠαρίσι και την Αθήνα στις Τεχνολογίες της Επι-κοινωνίας και της Πληροφορίας καθώς και τηΔιαπολιτισμική Εκπαίδευση. Εκπονεί τη διδακτο-ρική της διατριβή σε θέματα κοινωνικών ανισο-τήτων και ρατσισμού. Είναι πρόεδρος του μηκερδοσκοπικού οργανισμού «Ακαδημία Πολι-τών» και μέλος του Δ.Σ. της γαλλικής ομοσπονδίαςLeo Lagrange. Οι κύριοι τομείς δραστηριοτήτωνείναι ζητήματα κοινωνίας πολιτών, νεολαίας, διαβίου εκπαίδευσης, διαπολιτισμικής συνεργασίαςκαι ευρωμεσογειακών θεμάτων.


ΣΕ

ΛΙΔ


Σε μια εποχή που όποιασελίδα και να επισκε-φτούμε στο διαδίκτυομας δίνει τη δυνατότητα

για share, like και comment, λέξειςσυνυφασμένες με το facebook, είναιπια μέρος της καθημερινότητας μαςνα επισκεφτούμε έστω και μια φοράτη μέρα, είτε μέσω του υπολογιστήμας είτε μέσω του κινητού μας τηλε-φώνου το προφίλ μας, για να ελέγ-ξουμε αυτά που έχουμε δημοσιεύσειεμείς ή οι φίλοι μας. Τι γίνεται όμωςόταν μια ίδια υπηρεσία παρέχει αυτάκαι κάποια ακόμα και προσπαθεί ναμας πείσει ότι είναι η καλύτερη; Εδώέρχεται το google+

Το google+ είναι ένας νέος τόποςκοινωνικής δικτύωσης που δημι-ούργησε η Google στη προσπάθειατης να προσελκύσει χρήστες τουfacebook ή και άλλων τόπων κοινω-νικής δικτύωσης, ποντάροντας κυ-ρίως σε κάποια χαρακτηριστικά πουη αλήθεια είναι ότι όλοι θα θέλαμε ναυπάρχουν και στο facebook. Η υπη-ρεσία ξεκίνησε τον Ιούνιο του 2011αλλά είναι διαθέσιμη να δημιουργή-σετε λογαριασμό μόνο αν κάποιοςπου ήδη έχει λογαριασμό στο googleplus σας στείλει πρόσκληση.. Προς τοπαρόν κάθε μέλος της υπηρεσίαςέχει τη δυνατότητα να στείλει έως 150προσκλήσεις.

Ξεκινώντας, το προφίλ του κάθεχρήστη είναι ταυτόσημο μ΄ ένα λογα-ριασμό Google. Στο gmail πάνω αρι-στερά φαίνονται οι ειδοποιήσεις απότα συμβαίνοντα στο Google+.

Τι μπορεί να κάνει το Googleplus; Κατ’ αρχήν ο χρήστης-μέλοςμπορεί να χωρίσει τους φίλους τουσε ομάδες με δικά του κριτήρια,αυτές οι ομάδες στο Google plusαπεικονίζονται σαν κύκλοι (circles).Αυτό βοηθάει στο να μεταφέρουμεσυγκεκριμένες πληροφορίες σε συγ-κεκριμένα άτομα και όχι παντού. Πα-ραδείγματος χάριν, στον κύκλο τηςοικογένειας μου διαλέγω να μοιρά-ζομαι μόνο συγκεκριμένες πληροφο-ρίες κι εμπειρίες, και μάλιστα, τιςπερισσότερες φορές, κατ’ αποκλει-στικότητα. Το ίδιο στο στενό κύκλο

των φίλων, και των επαγγελματικώνεπαφών κτλ.

Αυτή την ιδέα των κοινωνικώνκύκλων μέσα τους οποίους κινούμα-στε συνεχώς και μεταβάλουμε τησυμπεριφορά μας αναλόγως, ανα-λαμβάνει να ενσωματώσει η Googleστο νέο κοινωνικό δίκτυο που λανσά-ρισε.

Η άμεση συνομιλία (chat) βελτιώ-νεται σημαντικά μέσα από τοGoogle+. Εξ΄ αρχής ο κάθε χρήστηςθα μπορεί να συνομιλεί με παρα-πάνω από ένα άτομα ταυτόχρονα καιμάλιστα μέσω βιντεοκλήσης κάνο-ντας χρήση της υπηρεσίας hangout.Αυτό, σε συνδυασμό με την κατατομήτων φίλων σε ομάδες, προσφέρει τηνδυνατότητα να γίνεται chat μεταξύτων ατόμων που ανήκουν στην ίδιαομάδα ταυτόχρονα.

Το σημείο από το οποίο θα αρχίζειτο Google plus θα είναι αυτό πουέκανε πασίγνωστο το σάιτ τηςGoogle, η μπάρα αναζήτησης(sparks). Το καινούριο αυτό socialnetwork θα παρουσιάζει σαν προτει-νόμενους φίλους άτομα που ψάχνουνπαρόμοια πράγματα. Υπάρχουν καιεδώ παιχνίδια όπως στο facebook, 16τον αριθμο προς το παρον με σημαν-τικότερη διαφορά όμως οτι εδώ σεαντίθεση με το facebook, οποιαδή-ποτε ειδοποίηση αφορα τα παιχνίδια,δεν πραγματοποιείται στην κυρια σε-λιδα αλλα σε μια μπαρα ειδοποίησηςπαιχνιδιών, χωρίς να επηρεάζει έτσιτην ροη (το google stream όπως λέ-γεται).

Είναι δύσκολο να πούμε ακόμααν η καινούρια υπηρεσία της googleκαταφέρει να αμφισβητήσει την κυ-ριαρχία του facebook και σε πόσοκαιρό μπορεί να γίνει αυτό. Είναι σί-γουρα όμως μια πολύ καλή προσπά-θεια από έναν κολοσσό τουδιαδικτύου και θα ελκύσει πολύκόσμο που είτε έχει κουραστεί από τοfacebook είτε επειδή θα βρει τις λει-τουργίες αυτές που θα τον πείσουνότι το google+ αξίζει μια ευκαιρία.Ποιος μας εμποδίζει άλλωστε να κά-νουμε ταυτόχρονη χρήση και των 2;Κανένας. Ας το εκμεταλλευτούμε!

+,ο ανταγωνιστής του

Από τον Νικόλαο Τσαντρίζο

Τον τελευταίο ενάμιση χρόνοπάνω από είκοσι άτομα αυτοκτό-νησαν στην Κρήτη. Αυτό πρέπει

να μας προβληματίσει, καθώς η αύ-ξηση των αυτοκτονιών ταυτίζεται χρο-νικά με την εμφάνιση της κρίσης.Βέβαια τα αίτια δεν είναι πάντα οικο-νομικά, αλλά στην εποχή μας δενμπορούμε να παραβλέψουμε την οι-κονομική και συναισθηματική πίεσηπου ασκείται στους ανθρώπους.

Ο Υπουργός Υγείας κ. Ανδρέας Λο-βέρδος δήλωσε πως βάσει στατιστικώνερευνών, οι πρώτοι μήνες του 2011 σε

σύγκριση με τους αντίστοιχους του2010, παρουσιάζουν αύξηση των αυ-τοκτονιών στην Ελλάδα έως και 40%!

Η κατάσταση αυτή ειδικά στηνΚρήτη προκάλεσε το ενδιαφέρον τουδημοσιογράφου της Wall Steet Jour-nal, Markus Walker, ο οποίος επισκέ-φτηκε την Κρήτη και έκανε εκτενήέρευνα για το θέμα. Αναφέρει λοιπόνότι το φαινόμενο αυτό έχει λάβει ιδι-αίτερα μεγάλες διαστάσεις στην Κρήτη,όπου το τελευταίο διάστημα πολλοίάνθρωποι καταφεύγουν σ΄αυτή τηθλιβερή απόφαση.

Την έκτη θέση στον κατάλογοτων περισσότερο σεισμογενώνχωρών του κόσμου καταλαμ-

βάνει η Ελλάδα, η οποία αν και κα-τέχει το 0,02 της επιφάνειας της Γης,απελευθερώνει το 2% της παγκό-σμιας σεισμικής ενέργειας κάθεχρόνο και πλέον του 50% της ευρω-παϊκής.

Η πιο σεισμογενής χώρα στονκόσμο είναι η Ιαπωνία και ακολου-θούν η Δημο-κρατία Βανου-άτου ή ΝέεςΕβρίδες, τοΠερού, τα Νησιάτου Σολομώντακαι η Χιλή.

Σύμφωνα μετον υπεύθυνοΠολιτικής Προ-στασίας Κεντρι-κής Μακεδονίας,Κώστα Κοκο-λάκη, κατά τηδιάρκεια ημερί-

δας για τους σεισμούς, που οργά-νωσε ο δήμος Νεάπολης Θεσσαλονί-κης, η Ελλάδα διαθέτει 157 ενεργάσεισμικά ρήγματα που έχουν δώσει570 σεισμούς μεγαλύτερους των 6βαθμών της κλίμακας Ρίχτερ. Οι 20από αυτούς σημειώθηκαν στη Ζά-κυνθο, οι 17 στην Κεφαλλονιά και οι16 στη Λευκάδα κατατάσσοντας τοΙόνιο ως την πιο σεισμογενή περιοχήτης Ελλάδας

ΑΝΗΣΥΧΙΑ ΓΙΑ ΤΙΣ ΑΥΤΟΚΤΟΝΙΕΣ ΣΤΗΝ ΚΡΗΤΗ

ΣΤΗΝ ΠΑΓΚOΣΜΙΑ ΚΑΤAΤΑΞΗ, Η ΕΛΛAΔΑΕIΝΑΙ Η 6Η ΠΙΟ ΣΕΙΣΜΟΓΕΝHΣ ΧΩΡΑ

Πηγή: (Α.Σ.Ε.Σ.) ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΕΡΕΥΝΑΣ ΚΑΙ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗΣ ΣΕΙΣΜΩΝ


1111

ΣΕ

ΛΙΔ

Α


Το Υπουργείο Πολιτισμού και Τουρισμού ανακοίνωσε το νέοεπιδοτούμενο πρόγραμμα «ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΟΣ ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ».Το πρόγραμμα επιχορηγεί επιχειρήσεις που λειτουργούν σε

μορφές ειδικού ή εναλλακτικού τουρισμού με 40%.Οι αιτήσεις άρχισαν στις 15/09/ 2011 και λήγουν στις

15/11/2011. Η έγκριση των επενδύσεων κυμαίνεται από 10000ευρώ εως και 40000 ευρώ καθαρή αξία. Το σχέδιο μιας επιχεί-ρησης δε θα πρέπει να υπερβαίνει τον πρόσφατο κύκλο εργασιώντης. Επιχειρήσεις που έχουν δικαίωμα αίτησης στο πρόγραμμαείναι αυτές που είναι νόμιμες και ανήκουν σε έναν από τους πα-ρακάτω τομείς.

Ξενοδοχεια – καταλύμματα – κάμπινγκΣκάφη εκδρομών – θαλάσσιες κρουαζιέρες – τουριστικά

σκάφηΕστιατόρια – ταβέρνεςΔραστηριότητες ενοικίασης και εκμίσθωσης αθλητικού εξοπλι-

σμού – θαλάσσια σπορΔραστηριότητες ταξιδιωτικών πρακτορείων, γραφείων οργα-

νωμένων ταξιδίων κρατήσεων κ.α.Οργάνωση συνεδρίων και εμπορικών εκθέσεωνΕκπαίδευση (θαλάσσια σπορ, σχολές ιππασίας, εκμάθσηση θα-

λάσσιων σπορ)Το πρόγραμμα επιδοτεί την αγορά νέου εξοπλισμού για την

προβολή της επιχείρησης, την διαμόρφωση των κτιριακών εγ-κατα- στάσεων, με την προϋπόθεση ότι αυτά συμβάλλουν στηνανάπτυξη ενός ή και περισσοτέρων μορφών ειδικού/εναλλακτι-κού τουρισμού.

Εναλλακτικός τουρισμόςΝ έ ο ε π ι χ ο ρ η γ ο ύ μ ε ν ο π ρ ό γ ρ α μ μ α


Είναι αλήθεια ότι μεγάλοποσοστό γυναικών μετάτα 40 υποφέρουν απόδιαταραχές στην πε-ρίοδό τους που τις

κάνει να ανησυχούν πολλές φορές,γιατί επηρεάζει την καθημερινό-τητα τους (πτώση αιματοκρίτη-αναιμία) ή μπορεί και να κρύβειαρκετές φορές σοβαρότερους κιν-δύνους για την υγεία τους (διατα-ραχές πηκτικότητας-νεοπλασίες)

Οι μορφές που περνούν οι αυ-ξημένες ποσότητες αίματος είναι οιεξής: α. μηνορραγίες (αυξημένηποσότητα αίματος κατά την διάρ-κεια της περιόδου) β.μητρορραγίες(αυξημένη ποσότητα ανάμεσα στιςπεριόδους) γ.μηνομητρορραγιες δ.Μετεμηνοπαυσιακές αιμόρροιες

Παρόλο που τις περισσότερεςφορές τα αίτια είναι προσωρινέςορμονικές διαταραχές της ωορρη-ξίας που συμβαίνει με την πάροδοτης ηλικίας και επανέρχονται σταφυσιολογικά χωρίς καμία θερα-πεία πρέπει ο γιατρός να κάνειπροσεκτικό έλεγχο για τυχόν άλ-λους παράγοντες που τις δημιουρ-γούν.

Έτσι για τις μηνορραγίες τα αιτία

είναι κυρίως ανατομικοί παράγον-τες της μήτρας όπως πολύποδες -ινομυώματα που αυξάνουν τηνποσότητα και τις μέρες της περιό-δου και μπορούν να αναγνωρι-στούν εύκολα με το υπερηχο-γράφημα.

Οι μητρορραγίες μπορεί ναοφείλονται σε ορμονικές διαταρα-χές με κύριες τις παθήσεις του θυ-ρεοειδούς αδένα , παθολογικάαιτία ανεξάρτητα του γεννητικούσυστήματος κυρίως παθήσεις τουαιμοποιητικού και σε ένα πολύμικρό ποσοστό υποκρύπτουν κά-ποιες καλοήθεις ή κακοήθεις πα-θήσεις του ενδομητρίου και τουτραχήλου.

Οι μηνονομητρορραγίες υπο-κρύπτουν συχνά ορμονικούς λό-γους που οφείλονται σεανωορρηκτικούς κύκλους πουείναι πολύ συνηθισμένοι σε γυναί-κες που πλησιάζουν στην εμμηνό-παυση, ενώ οι μετεμηνοπαυσιακεςαιμόροιες (δηλ. αίμα σε γυναίκεςμετά την εμμηνόπαυση) τις περισ-σότερες φορές σημαίνει σοβαρόκίνδυνο νεοπλασίας από το ενδο-μήτριο ή τον ενδοτράχηλο.

Ένα μεγάλο ποσοστό γυναικώνπου έρχεται στο γιατρό είναι γιαδιαταραχές του ρυθμού της περιό-δου δηλ καθυστερήσεις στο ναέρθει στην ώρα της (αραιομηνόρ-ροια) ή συχνή έλευση της περιό-δου δηλαδή να έρχεται πιογρήγορα από το συνηθισμένο ( συ-χνομηνορροια).

Και οι δυο περιπτώσεις είναιπολύ συνηθισμένες μετά τα 40 καικατά κανόνα δεν υποκρύπτουν κά-ποιο σοβαρό πρόβλημα παρόλο

που προκαλούν αναστάτωση στηνκαθημερινότητα της γυναίκας

Oι αραιομηνόρροιες οφείλονταισυνήθως σε καθυστερημένη ωορ-ρηξία ή σε μη ωορρηξία που προ-καλεί μια προσωρινή αναστάτωσηστην καθημερινή ζωή της γυναίκαςκαι πολλές φορές λανθασμένα μιαανησυχία, ότι είναι προάγγελοςμιας επερχομένης πρώιμης εμμη-νόπαυσης ενώ οι συχνομηνορ-ροιες παρόλο που οφείλονται σταιδία ορμονικά αίτια μπορεί να είναι

η αρχή της εμμηνόπαυσης όπουαρχικά κονταίνει ο κύκλος και στηνσυνεχεία αραιώνει μέχρι να στα-ματήσει τελείως και να μπει η γυ-ναίκα στην κλιμακτήριο πουαποτελεί το προστάδιο της εμμηνό-παυσης .

Ένα όχι και τόσο σπάνιο και πολ-λές φορές αιφνίδιο κεφάλαιο απο-τελεί η πρώιμη εμμηνόπαυση πουπολλές φορές μπορεί να επισυμβείκαι σε γυναίκες κάτω από τα 40

Τα αίτια της είναι συχνά ανεξή-γητα αλλά η κληρονομικότηταφαίνεται ότι παίζει σοβαρό λόγο,παρατηρείται διασπορά μέσα στηνοικογένεια σε μεγάλο ποσοστόκαι επίσης μπορεί να οφείλονταισε διαταραχές του ανοσοποιητι-κού συστήματος δηλαδή παρα-γωγή αντισωμάτων που στρέ-φονται κατά των ωοθηκών, πουορισμένες φορές συνδυάζονταικαι με άλλα αυτοάνοσα νοσήματα,όπως υποθυρεοειδισμός, ανε-

πάρκεια επινεφριδίων κ.ά., σεκακή λειτουργία των υποδοχέωντων γοναδοτροφινών στις ωοθή-κες ή ακόμα και σε διαταραχήστην παραγωγή των ίδιων τωνορμονών.

Έτσι γενικά θα λέγαμε ότι μι-κρές διαφοροποιήσεις στην πε-ρίοδο μπορεί να συμβούν μετά τα40 αλλά για κάθε σοβαρή και επί-μονη αλλαγή πρέπει να συμβου-λευτείτε τον ειδικό γιατρό.

ΣΕ

ΛΙΔ


ΣΥΖΗΤΗΣΗ ΜΕ ΤΟ ΓΙΑΤΡΟ ΣΑΣ ΣΥΖΗΤΗΣΗ ΜΕ ΤΟ ΓΙΑΤΡΟ ΣΑΣ ΣΥΖΗΤΗΣΗ ΜΕ ΤΟ

ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΠΕΡΙΟ Δ Ο Υ

ΟΥπουργός υγείας κ. Λοβέρδος μίλησε έξω από ταδόντια. Έκρηξη επιδημίας του AIDS στην Ελλάδαείπε στα εγκαίνια του περιφερειακού γραφείου του

Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ). Το AIDS έχει αυξη-θεί στο 580% σήμερα και προβλέπεται να φτάσει το 1000%μέσα στο 2011. Ανέφερε ότι έχει σημειωθεί αύξηση 1000%στον αριθμό των οροθετικών χρηστών ναρκωτικών και δι-πλασιασμός στο γενικό πληθυσμό.

Έστειλα μήνυμα στην ΕυρωπαΪκή Ένωση και στο Διε-θνή Οργανισμό Υγείας ότι έχουμε πρόβλημα στην Ελλάδαείπε ο κ. Λοβέρδος. Προκειμένου οι λαθρομετανάστες ναεισχωρήσουν σε άλλες χώρες της Ευρώπης οι περισσότε-

ροι περνούν από την περιοχή του Έβρου, όπου φέρνουν μαζί τους ξεχασμένες ασθένειες. Ακόμα οι φορείς αυτοίπολλές φορές συνδέονται με τα ναρκωτικά και μέσω αυτήςτης σύνδεσης πολλαπλασιάζονται τα κρούσματα.

Οι βασικοί φορείς κρουσμάτων του AIDS στη χώρα μαςείναι η πορνεία από αλλοδαπές που δεν εκδίδονται νόμιμακαι οι σύριγγες των ναρκωτικών. Επίσης η φυματίωσηείναι ένα σοβαρό πρόβλημα όπως και η ελαιονοσία πουεπανεμφανίστηκε στη χώρα μας.

Παγκοσμίως εκτιμάται ότι 36 εκατομμύρια άνθρωποθκάθε χρόνο χάνουν τη ζωή τους από μη μεταδιδόμενα χρό-νια νοσήματα. Στην Ελλάδα το 40 % του πληθυσμού πάσχειαπό αυτά.

AIDS: Ο ΕΦΙΑΛΤΗΣ ΜΕΓΑΛΩΝΕΙ

Γράφει ο XAΡΗΣ ΒΑΡΑΝΑΚΗΣΜαιευτήρας - Γυναικολόγος


1313ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2011

Πριν από μερικές δεκαετίες η οστε-οπόρωση θεωρούνταν ένα φυ-σιολογικό επακόλουθο τωνγηραιών ασθενών. Σπάνια και

επιπόλαια πολλές φορές ο ασθενής (συνή-θως ηλικιωμένη γυναίκα) έφθανε στο νο-σηλευτικό ίδρυμα με τη διάγνωση τουκατάγματος ‘λόγω ηλικίας’.Το ‘πρόβλημα’ με την οστεοπόρωση είναιότι δεν πονά. Εκδηλώνεται σιωπηλά μεσταδιακή μείωση της πυκνότητας και ποι-ότητας των οστών, με συνέπεια τη λέπτυνσηαυτών και αύξηση της ευθραυστότητάςτους.

Η οστεοπόρωση ορίζεται ιατρικά ως μιασυστηματική σκελετική πάθηση που χαρα-κτηρίζεται από ελαττωμένη οστική πυκνό-τητα και διαταραχή της αρχιτεκτονικής τουοστού, με αποτέλεσμα αυξημένη πιθανό-τητα κατάγματος. Επομένως η ουσιαστικήεπίπτωση της νόσου είναι το ΚΑΤΑΓΜΑ. Συ-νέπειες των οστεοπορωτικών καταγμάτωνείναι ο χρόνιος πόνος, η λειτουργική ανι-κανότητα καθώς και η αυξημένη θνητότητα.

Η οστεοπόρωση διαιρείται σε πρωτο-παθή και δευτεροπαθή. Στην πρωτοπαθήανήκει η μετεμμηνοπαυσιακή ( η συχνό-τερη), η γεροντική και η ιδιοπαθής οστεο-πόρωση, ενώ στη δευτεροπαθή διακρί-νουμε επίπτωση στα οστά λόγω χρόνιωνμεταβολικών νοσημάτων όπως ο διαβήτης,ο υπερπαραθυρεοειδισμός, ο υπερθυρεοει-

δισμός, η νόσοςτου Cushing, ου π ο γ ο ν α δ ι -σμός, καθώςκαι το πολλα-πλούν μυέ-λωμα, η χρήσηκορτικοειδών ήη παρατεταμένη ακινητοποίηση. Επιπλέονδιακρίνουμε την τοπική οστεοπόρωση(μετά από ακινητοποίηση καταγμάτων- αλ-γοδυστροφία Sudeck), την ιδιοπαθή παρο-δική οστεοπόρωση του ισχίου κλπ.

Ουσιαστικά η οστεοπόρωση είναι μιαδιαρκής ‘πάλη’ για την ισορροπία της οστε-οπαραγωγής και της οστικής αποδόμησηςστον ανθρώπινο σκελετό. Μεγάλη σημασίαγια τον οργανισμό έχει η λεγόμενη ‘ΚΟΡΥ-ΦΑΙΑ ΟΣΤΙΚΗ ΠΥΚΝΟΤΗΤΑ’ (η μέγιστηοστική πυκνότητα που μπορεί να επιτευχθείμέχρι την ηλικία των 16-18 ετών). Γι’αυτότο λόγο η σωστή διατροφή με επαρκήπρόσληψη ασβεστίου και πρωτεϊνών είναιαπαραίτητη κατά τη διάρκεια της εφηβείας.Το 50% της κορυφαίας οστικής πυκνότηταςκαθορίζεται από γενετικούς παράγοντες.

Ποιοι όμως είναι οι κυριότεροι παρά-γοντες κινδύνου για την ανάπτυξη οστεο-πόρωσης; Καταρχάς το φύλο καθώς οιγυναίκες πάσχουν σε αναλογία περίπου 6:1.Η καθιστική ζωή, το κάπνισμα, το αλκοόλ,η κατάχρηση καφέ, διαιτητικοί παράγοντες

(χαμηλή πρόσ-ληψη ασβε-στίου), η ανε-πάρκεια βιτα-μίνης D, ηπρώιμη εμμη-νόπαυση κα-θώς και η

χρόνια θεραπεία με στεροειδή, ο υπερπα-ραθυρεοειδισμός και το χαμηλό σωματικόβάρος. Όλα τα παραπάνω οδηγούν στη δια-ταραχή της οστικής αντοχής σε συνδυασμόμε μυϊκή αδυναμία και αστάθεια, με αποτέ-λεσμα αυξημένο κίνδυνο πτώσης και επα-κόλουθα κατάγματα.

Η διάγνωση της οστεοπόρωσης σήμεραγίνεται με εύκολο, ασφαλή και ακριβήτρόπο κυρίως με τη μέτρηση της οστικήςπυκνότητας με διπλή φωτονιακή απορρό-φηση (DEXA).Ο έλεγχος συνιστάται σε γυ-ναίκες κάτω των 65 ετών που έχουν 2-3παράγοντες κινδύνου, απ’ όλες τις γυναίκεςάνω των 65 ετών, ηλικιωμένους άνδρες,ασθενείς που παρουσίασαν κάταγμα απόχαμηλής έντασης βία, ασθενείς υπό χρόνιαλήψη κορτιζόνης, καθώς και σε τακτικήβάση (ανά έτος) σε άτομα που λαμβάνουνήδη θεραπεία για τυχόν τροποποίησηαυτής.

Κύριος στόχος της θεραπείας είναι ηΠΡΟΛΗΨΗ. Αυτή επιτυγχάνεται με δίαιταπλούσια σε ασβέστιο (γάλα, γαλακτοκο-

μικά), ψάρια και βιταμίνη D (π.χ. σολωμός,ιχθυέλαια, δημητριακά, επαρκής έκθεσηστον ήλιο). Η σωματική άσκηση είναι ύψι-στης σημασίας. Στα πρώιμα στάδια συνιστά-ται βάδιση για 15 λεπτά καθημερινά καιασκήσεις ενδυνάμωσης σε καρέκλα καιποδήλατο, άσκηση των κοιλιακών και τωνμυών της ράχης καθώς και ασκήσεις ισορ-ροπίας. Σε προχωρημένη οστεοπόρωσησυνιστώνται αερόβιες ήπιες ασκήσεις σεκαθιστή θέση ή ποδήλατο, αεροβικές ασκή-σεις στο νερό, ενώ πρέπει να αποφεύγονταιοι ασκήσεις φόρτισης λόγω κινδύνου κα-τάγματος.

Η φαρμακευτική αντιμετώπιση τηςοστεοπόρωσης ποικίλει με την αιτιολογίακαι τη βαρύτητα αυτής. Στόχος της είναι ηελάττωση του ρυθμού οστικής απώλειας μετην παράλληλη αύξηση της οστικής πυκνό-τητας με αποτέλεσμα τη μείωση των πιθα-νοτήτων για κάταγμα. Η φαρμακευτικήβιομηχανία έχει να επιδείξει τεράστια πρό-οδο τα τελευταία χρόνια σ’ αυτή την κατεύ-θυνση. Βασικό όμως είναι να προαχθεί ησωστή ενημέρωση και παιδεία στον πλη-θυσμό για το βέλτιστο προληπτικό και θε-ραπευτικό αποτέλεσμα, το οποίοπρολαμβάνει εξαιρετικά επίπονες καταστά-σεις για τον ίδιο τον ασθενή και το οικογε-νειακό του περιβάλλον, περιορίζονταςταυτόχρονα το οικονομικό κόστος για τοεθνικό σύστημα υγείας.

Ε ΤΟ ΓΙΑΤΡΟ ΣΑΣ ΣΥΖΗΤΗΣΗ ΜΕ ΤΟ ΓΙΑΤΡΟ ΣΑΣ ΣΥΖΗΤΗΣΗ ΜΕ ΤΟ ΓΙΑΤΡΟ ΣΑΣ

Ο Σ Τ Ε Ο Π Ο Ρ Ω Σ Η - Μ Ι Α ‘ Σ Ι Ω Π Η Λ Η ’ Ν Ο Σ Ο Σ

ΣΕ

ΛΙΔ

Α

ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΟΡΑΣΗ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΖΩΗΣΔΙΑΘΛΑΣΤΙΚΕΣ ΕΠΕΜΒΑΣΕΙΣ

Οι διαθλαστικές επεμβάσεις ανήκουνπλέον στις επεμβάσεις ρουτίνας ενόςέμπειρου χειρουργού οφθαλμιάτρου.

Μόνο στην Αμερική γίνονται περίπου1.000.000 επεμβάσεις το χρόνο και α αριθ-μός τους αυξάνεται συνεχώς. Οι διαθλαστι-κές επεμβάσεις διορθώνουν τα διαθλαστικάσφάλματα.

Τι σημαίνει διαθλαστικό σφάλμα τουοφθαλμού;

Η ιδανική ή τέλεια όραση ονομάζεταιεμμετρωπία. Ο κερατοειδής χιτώνας και οκρυσταλλοειδής φακός εστιάζουν με ακρί-βεια τις ακτίνες του φωτός από ένα αντικεί-μενο επάνω στον αμφιβληστροειδή, δηλα-δή στο πίσω μέρος του ματιού, επιτυγχά-νοντας την τέλεια εικόνα. Όταν οι ακτίνεςτου φωτός δεν εστιάζουν ακριβώς επάνωστον αμφιβληστροειδή, υπάρχει διαθλα-στικό σφάλμα.

Οι συνήθεις διαθλαστικές ανωμαλίεςείναι η μυωπία, η υπερμετρωπία και οαστιγματισμός.

Η αρχή των διαθλαστικών επεμβάσεωνπου διορθώνουν αυτά τα σφάλματα είναισχετικά απλή:

Χρησιμοποιώντας μία δέσμη φωτόςlaser, μεταβάλλεται η καμπυλότητα του κε-ρατοειδούς επιτρέποντας στο φώς να εστιά-ζει επάνω στον αμφιβληστροειδή. Αυτόεξασφαλίζει πολύ καλή όραση, δηλαδή εμ-μετρωπία.

Οι επεμβάσεις με laser προσφέρουνποιότητα ζωής και απεξάρτηση από γυαλιάκαι φακούς επαφής ώστε οι καθημερινέςδραστηριότητες, η άθληση και η ψυχαγωγίανα γίνονται με άνεση.

ΣΥΝΗΘΕΙΣ ΔΙΑΘΛΑΣΤΙΚΕΣ ΕΠΕΜΒΑΣΕΙΣ ΜΕ LASER

Οι κατεξοχήν διαθλαστικές επεμβάσειςμε laser είναι η LASIK και η PRK. Οι στατι-στικές που έγιναν μετά από εκατοντάδες χι-λιάδες επεμβάσεις απέδειξαν ότι και οι δύομέθοδοι έχουν και εξαιρετικά και σταθεράσε βάθος χρόνου αποτελέσματα.

LASIKΕίναι η πιο διαδεδομένη παγκοσμίως

μέθοδος διόρθωσης των οπτικών σφαλμά-των. Είναι ανώδυνη, σύντομη και ασφαλής.

Το laser δεν γίνεται απευθείας στηνεπιφάνεια του ματιού αλλά κάτω από έναπολύ λεπτό στρώμα κερατοειδούς το οποίοδημιουργείται από ένα ειδικό εργαλείο , τονμικροκερατόμο.

Η επέμβαση είναι εξαιρετικά προβλέ-ψιμη μετεγχειρητικά, η αναισθησία γίνεταιμόνο τοπικά με σταγόνες και η όραση απο-καθίσταται ταχύτατα σε μόλις λίγες ώρες,στις περισσότερες των περιπτώσεων.

Εδώ και πάρα πολλά χρόνια το Lasikπαραμένει η πιο διαδεδομένη και προσφι-λής μέθοδος διόρθωσης των διαθλαστικώνσφαλμάτων με λέιζερ για ασθενείς και χει-ρουργούς οφθαλμιάτρους , διότι είναι γρή-γορη, ανώδυνη και η όραση αποκαθίσταταιταχύτατα.

Οι πιθανές επιπλοκές είναι κάτω του3%, είναι αναστρέψιμες και εξαιρουμένηςμίας αλλεργικής αντίδρασης ή φλεγμονής,σχετίζονται με την κοπή του κρημνού. Ήτανεπομένως δικαιολογημένη η προσπάθειατων επιστημόνων και ερευνητών να στρα-φούν σε μεθόδους λιγότερο παρεμβατικέςβελτιώνοντας την επιφανειακή μέθοδο τουPRK, κάνοντάς την ακόμη λιγότερο παρεμ-βατική και περισσότερο ασφαλή και προ-βλέψιμη.

PRK- ASLAΕίναι μία εξίσου ασφαλής και γρήγορη

μέθοδος. Στην περίπτωση αυτή απομακρύ-νεται μόνο η πρώτη στιβάδα του κερατοει-δούς ( επιθήλιο ), το laser γίνεται αμέσωςμετά και τέλος τοποθετείται ένας προστατευ-τικός φακός επαφής για μία έως δύο ημέρες.

Η όραση αποκαθίσταται σταδιακά, είναιπολύ ικανοποιητική την πρώτη εβδομάδακαι πολύ καλή στο τέλος του πρώτου μήνα.

Με το 8ης γενιάς λέιζερ που διαθέτoυμε,η μέθοδος αυτή γίνεται εξ ολοκλήρου από τολέιζερ χωρίς να αγγίζεται το μάτι με οποιοδή-ποτε τρόπο και ονομάζεται ASLA ( AdvancedSurface Laser Ablation) ή One step, NoTouch technique. Το πλεονέκτημα αυτής τηςπρωτοποριακής τεχνικής είναι η ταχύτερηανάρρωση και αποκατάσταση της όρασηςόπως και η ελαχιστοποίηση των συμπτωμά-των δυσφορίας ή και πόνου που υπήρχανμετά από την κλασσική επέμβαση του PRK.

Βεβαίως οι διαθλαστικές επεμβάσειςδεν μπορούν να γίνουν σε όλους. Οι ενδια-φερόμενοι πρέπει να έχουν συμπληρώσειτο 18ο έτος της ηλικίας τους και η διόρθωσήτους να είναι σταθερή για ένα τουλάχιστονχρόνο. Πρέπει επίσης να μην υπάρχουνχρόνιες παθήσεις στον κερατοειδή ή τοναμφιβληστροειδή χιτώνα του ματιού όπωςκαι άλλη οφθαλμολογική ασθένεια ή φλεγ-μονή.

Γραφει ο Συκιανάκης ΜιχαήλΧΕΙΡΟΥΡΓΟΣ ΟΡΘΟΠΑΙΔΙΚΟΣΜΕΛΟΣ ΑΘΛΗΤΙΑΤΡΙΚΗΣΕΤΑΙΡΙΑΣ ΕΛΛΑΔΟΣ

Γραφει ο I.M. Aσλανίδης, MD, PhD, MBAΧειρούργος Οφθαλμίατρος


ΛΑΜΨΤΕ ΤΗΝ ΠΙΟ ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΜΕΡΑ ΤΗΣ ΖΩΗ ΣΑΣΣ’ εμάς τις γυναίκες, κάθε μέρα μας αρέσει να λάμ-

πουμε, να ακτινοβολούμε, και να είμαστε στο επίκεντρο τηςπροσοχής των γύρω μας. Διαρκώς προσέχουμε και την πα-ραμικρή λεπτομέρεια πάνω μας, από το περιποιημένομαλλί μας μέχρι το συνδυασμό της τσάντας που κρατάμε μετο ανάλογο βεβαια παπούτσι. Όλα αυτά συνεπάγονται συ-νήθως μέσα στα φυσιολογικά πλαίσια μιας ‘γυναικας’. Καιαφού συνήθως στην κάθε εμφάνιση μας προσέχουμε καιτην παραμικρή λεπτομέρεια, πόση σημασία θα πρέπει ναδώσουμε άραγε σε μια από τις ομορφότερες στιγμές τηςζωής μας, την ημέρα του γάμου μας;

Αναμφίβολα ιδιαίτερη σημασία, θα πρέπει να είμαστε“άψογες”, αφού όλα τα βλέμματα εκείνο το βραδυ θα είναιστραμμένα επάνω μας. Δεν έχουν λοιπόν οι μελλοντικέςνύφες από το να διαβάσουν τις απαραίτητες συμβουλές μας,αφού σκοπός μας είναι να ‘Ακτινοβολούν’ στην πιο ξεχω-ριστή τους μέρα…

Ομορφιά-εμφάνισηΓια μια άψογη εμφάνιση την ημέρα του γάμου σας

έχετε στο νου σας τα εξής:Το μακιγιάζ πρέπει να είναι τέλειο και φρέσκο. Το

κλειδί για να έχετε όμορφη επιδερμίδα και ωραίο μακιγιάζ

την ημέρα του γάμου είναι να ξεκινήσετε να φροντίζετε γι'αυτό μήνες πριν το γάμο. Κατ' αρχήν είναι κρίσιμο να κά-νετε, μια καλή θεραπευτική αγωγή καθαρισμού. Αν διατη-ρείτε το δέρμα σας καθαρό και υγιές δεν θα χρειαστεί νακάνετε έντονο μακιγιάζ, έτσι θα μπορέσετε να αφήσετε τοπρόσωπό σας πιο φυσικό και ακτινοβόλο. Αρχίστε την θε-ραπεία τρεις μήνες πριν το γάμο

Πίνετε πολύ νερό. Θα σας βοηθήσει να αποβάλετε τιςακαθαρσίες και το δέρμα σας θα είναι υγιέστερο.Ένα άλλοεξαιρετικό προιόν είναι το αλφα υδροξύ.Αυτό προέρχεταιαπό όξινα φρούτα όπως το γκρέιπφρουτ, μοσχολέμονο, ήτα λεμόνια και πωλείται συνήθως ως κρέμα που εφαρμό-ζεται στο πρόσωπο. Εκτός από τη μείωση των γραμμών καιτων ρυτίδων, το άλφα-υδροξύ βοηθά στη λείανση του δέρ-ματος και έτσι φάινεστε νέες και χαλαρωμένες.Μετά τονκαθαρισμό πρέπει να συσφίξετε τους πόρους με ένα τονω-τικό. Βεβαιωθείτε οτι τα προιόντα που χρησιμοποιείτε δενπεριέχουν αλκόολ, το οποίο μπορεί να δημιουργήσει ξη-ρότητα στο δέρμα. Επιπλέον θα πρέπει να χρησιμοποιήσετεμια ποιοτική ενυδατική κρέμα που δεν προκαλεί λιπαρό-τητα.

Την ημέρα του γάμου ο στόχος είναι και πάλι η φυσικήεμφάνιση. Το έντονο μακιγιάζ φαίνεται βαρύ και δεν είναι

καθόλου όμορφο. Χρησιμοποιείστε λιγότερο έντονους τό-νους θα είστε εκθαμβωτικές.

Τέλος αλλά εξίσου σημαντικό.....μην πειραματίζεστε μενέα στυλ. Αν ποτέ δεν έχετε βάλει κραγιόν σε κόκκινο τηςφωτιάς ή δεν έχετε κάνει κοτσιδάκια όλο σας το μαλλί...μηντο δοκιμάσετε τώρα!! Το μακιγιάζ σας πρέπει να μοιάζειφυσικό και πάντα να αντιπροσωπεύει το προσωπικό σαςστυλ.

Πρέπει ναΠίνετε άφθονο νερόΑσκηθείτε τακτικάΚοιμηθείτε αρκετάΚρατήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο τη νύχταΚρατήσετε τα χέρια σας μακρυά από το πρόσωπό σας. Βρείτε έναν καλό δερματολόγοΑπλώσετε την ενυδατική κρέμα ενώ το δέρμα σας είναι

ακόμα υγρό. Θα σφραγίσετε την υγρασία μέσα Ανανεώστε το δέρμα σαςΠλύνετε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό μόνο με ήπια

προιόντα καθαρισμού. Διαμορφώσετε τα φρύδια σας σε έναν επαγγελματία Δώσετε στο δέρμα σας τουλάχιστον μια εβδομάδα ξε-

κούρασης μετά από μια θεραπεία καθαρισμούΕλέγξετε το αδιάβροχο makeup σας ψεκάζοντας το

πρόσωπό σας με νερό για να μιμηθείτε δάκρυαΑναθέσετε σε έναν επαγγελματία στιλίστα την επιμέλεια

του μακιγιάζ και των μαλλιών σαςΕτοιμάσετε ένα βαλιτσάκι μακιγιάζ έκτακτης ανάγκης. Κάνετε ένα γαλλικό μανικιούρ.Χαλαρώσετε και απολαύσετε την ημέρα σας

Αφού, λοιπόν πάρετε βαθιές ανάσες αφήστε το άγχοςκαταμέρος και αρχίστε τις προετοιμασίες που απαιτούνταιγια να είστε εκείνη τη μέρα ‘ξεχωριστή’. Είναι αυτονόητοβέβαια ότι κάποιες που δεν είστε σίγουρες για τον εαυτόσας μπορείτε να απευθυνθείτε σε κάποια κέντρα αισθητι-κής, τα οποία παρέχουν ειδικά τμήματα για νύφες. Σίγουρα,θα ήταν καλύτερο για όλες μας να μας αναλάβει κάποια αι-σθητικός η οποία εκτός του ότι θα μας τονώσει το ηθικόμας, θα μας αναλάβει εξ’ ολοκλήρου( από το πρόσωπο, τομακιγιάζ μέχρι το χαλαρωτικό μασάζ). Μη ξεχνάτε λοιπόνότι η μέρα εκείνη είναι «δική σας», γι’ αυτό απολαύστε την!!

ΣΕ

ΛΙΔ


Σύμφωνα με την ΕΛ.ΣΤΑΤ. το 1,7% του πλυ-θησμού είναι πάνω από 85 χρονών, αριθ-μός ο οποίος έχει αυξηθεί αρκετά κατά την

τελευταία 20ετία. Παρ’όλα αυτά, οι άνθρωποι τί-νουν να ζουν περισσότερο όχι γιατί δεν αρρω-σταίνουν αλλά γιατί καταφέρνουν να ζουνπερισσότερο με την αρρώστια τους (The Journalof Genrontology B). Οι ειδικοί πάντως συμφω-νούν πως τα γονίδια, απλές προληπτικές μέθοδοικαι θετική σκέψη είναι οι βασικοί παράγοντες μα-κροζωίας.

Όσον αφορά στα γονίδια, το πανεπιστήμιο τηςΒοστώνης απέδειξε πως υπάρχουν 150 γενετικοίπαράγοντες που σχετίζονται με τη μακροζωία μεποσοστό ακρίβειας 77% σε συνδυασμό πάντα μετον καλό τρόπο ζωής.

Εξίσου σημαντικό φαίνεται να είναι η ψυχο-λογική κατάσταση του ατόμου. Πιο συγκεκριμένα,οι αισιόδοξοι 100χρονοι διατηρούν ενα εκτενέςκοινωνικό δίκτυο φίλων, ασκούνται καθημερινάκαι εν τέλει έχουν λιγότερες πιθανότητες να πά-θουν κατάθλιψη από ένα μέσο εξηντάρη. Οι αι-σιόδοξοι είναι επίσης πιο απίθανο να υποστούνκάποιο καρδιακό επισόδειο ή να ασθενήσουναπό υπέρταση διαβήτη ή χοληστερίνη. Αυτό εξη-γείται με το γεγονός ότι τα άτομα που σκέφτονται

απαισιόδοξα έχουν την τάση να κάνουν κακέςεπιλογές σε σχέση με τον εαυτό τους.

Κατά το δρ. Κυριαζή πρέπει κανείς να εξα-σκεί συνεχώς το μυαλό του με στόχο τη βελτίωσήτου, ώστε να ζήσει περισσότερα χρόνια, ενώ ελ-ληνική μελέτη ΕΠΙΚ δείχνει ότι το μυστικό βρί-σκεται σε ένα ποτηράκι κρασί το οποίο μειώνεικατά 24% τη θνησιμότητα από όλες τις αιτίες.

Ο παγκόσμιος οργανισμός υγείας κατατάσειτην Ελλάδα στη δέκατη-όγδοοη θέση σχετικά μετο προσδόκιμο ζωής. Η αναμενόμενη διάρκειαζωής σήμερα για τους Έλληνες είναι τα 80 χρόνια,αριθμός που έχει αυξηθεί παραπάνω από δύοχρόνια κατά την τελευταία δεκαπενταετία. Δυστυ-χώς όμως, οι Ελληνίδες μένουν πίσω σε σχέσημε τις άλλες ευρωπαίες και αυτό μπορεί να απο-δοθεί στη μη χρήση πρακτικών προσυμπτωματι-κού ελέγχου και στην αύξηση της παχυσαρκίας.

Πάντως, η Αμερικανική Καρδιολογική Εται-ρεία, συμβουλεύει: έλεγχο της χοληστερίνης,σακχάρου και πίεσης, παύση του καπνίσματος,υγειινό διαιτολόγιο, όχι περιττά κιλά και σωμα-τική άσκηση. Προσφάτως δε, έρευνα στην Ταϊβάναπέδειξε ότι και τα ψώνια συνδέονται θετικά μετην αύξηση του προσδόκιμου της ζωής. Εκμεταλ-λευτείτε το...

Μυστικά ομορφιάς

ΜΥΣΤΙΚΑ ΜΑΚΡΟΖΩΙΑΣ ΚΑΘΕ 6” ΕΝΑΣ ΚΑΠΝΙΣΤΗΣ ΠΕΘΑΙΝΕΙ.Γράφει: η Δέσποινα Παππά Γράφει: η Δέσποινα Παππά

Από την Μικαέλα Λυπάκη-αισθητικό

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Ορ-γανισμό Υγείας, το κάπνισμααποτελεί μια από τις μεγαλύτερες

απειλές υγείας στον κόσμο. Αρκεί νααναφέρουμε ότι καθε 6 δευτερόλεπταένα άτομο σκοτώνεται εξαιτίας του κα-πνίσματος. Χωρίς την ανάληψη δρά-σης ο ίδιος αριθμός μπορεί να ξεπε-ράσει τα οκτώ εκκατομύρια μέχρι το2030. Επιπλέον, οι στατιστικές δεί-χνουν πως το ήμισυ των σημερινώνχρηστών θα πεθάνει τελικά από ασθέ-νειες συσχετισμένες με το κάπνισμα.

Στις χώρες χαμηλού και μεσαίουεισοδήματος βρίσκεται το 80% του παγ-κόσμιου συνόλου των καπνιστών. Δυ-στυχώς, σε ιδιαίτερα φτωχές καιτριτοκοσμικές χώρες, αμέτρητα παιδιάαναγκάζονται να απασχολούνται στηνκαλλιέργεια καπνού, ώστε να συνει-σφέρουν στο οικογενειακό εισόδημα.Αυτά, τα παιδία είναι ιδιαίτερα ευάλωταστη λεγόμενη “green tobacco sick-ness”, αρρώστια που προκαλείται απότη νικοτίνη που απορροφάται από τοδέρμα κατά τη διακίνηση των υγρώνφύλλων καπνού. Υπάρχουν περισσό-

τερες από 4000 χημικές ουσίες στονκαπνό, εκ των οποίων τουλάχιστον 250είναι γνωστό ότι είναι επιβλαβείς καιπερισσότερες από 50 είναι γνωστό ότιπροκαλούν καρκίνο. Στους ενήλικες, τοπαθητικό κάπνισμα προκαλεί σοβαρέςκαρδιαγγειακές και αναπνευστικές πα-θήσεις, συμπεριλαμβανομένων τωνστεφανιαίων καρδιακών παθήσεωνκαι του καρκίνου του πνεύμονα. Σεβρέφη, προκαλεί αιφνίδιο θάνατο. Σεεγκύους γυναίκες, που προκαλεί το χα-μηλό βάρος γέννησης.

Τέλος, οι μελέτες δείχνουν ότιλίγοι άνθρωποι κατανοούν τους συγ-κεκριμένους κινδύνους για την υγείατης χρήσης του καπνού. Για παρά-δειγμα, μια έρευνα του 2009 στην Κίναέδειξε ότι μόνο το 37% των καπνιστώνγνώριζε ότι το κάπνισμα προκαλείστεφανιαία νόσο και μόνο το 17%γνώριζε ότι προκαλεί εγκεφαλικό.Εθνική και ολοκληρωμένη υπηρεσίαυγείας που υποστηρίζει τη διακοπήείναι διαθέσιμες μόνο σε 17 χώρες,που αντιπροσωπεύουν το 8,2% τουπαγκόσμιου πληθυσμού.


Υλικά για 4 άτομα4 φιλέτα σολομού (περίπου 800γρ)αλάτι, πιπέρι

Για τη μαρινάδα:3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδοχυμός 1 λεμονιού1 ξερό κρεμμύδι κομμένο σε χοντρές ροδέλες½ φλιτζάνι βότκα2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο άνηθοπιπέρι μαύρο σε κόκκουςΕκτέλεσηΑνακατεύετε σε ένα μεγάλο τάπερ τα υλικά για τη μαρινάδα και το-ποθετείτε μέσα τα φιλέτα σολομού, τα οποία έχετε πλύνει. Ανακινείτεκαλά το τάπερ για να καλυφθούν όλα τα κομμάτια σολομού με τη μα-ρινάδα και το βάζετε στο ψυγείο για περίπου 2-3 ώρες.

Στραγγίζετε το σολομό απότη μαρινάδα του και τοποθε-τείτε τα κομμάτια μέσα σεπυρέξ, ρίχνοντας και 2-3κουταλιές από τη μαρινάδα.Ψήνετε στο γκριλ του φούρ-νου σας για περίπου 15-20λεπτά (ανάλογα με το πάχοςτου φιλέτου).

Σερβίρεται ζεστό και συνο-δεύεται πολύ ωραία με ψητάλαχανικά και αρωματικόρύζι.

1515

ΣΕ

ΛΙΔ

Α


Γευστικές αναζητησεισ

Eλένη Kτιστάκη Σολωμός φιλέτο μαριναρισμένος

ΠΩΛΕΙΤΑΙΑγροτική έκταση 400 στρεμμάτων στηΝότια Κρήτη, με γεώτρηση και λιμνοδεξα-μενή χωρητικότητας 30.000 κυβικά. Τηλ.Επικοινωνίας: 6947564611

ΖΗΤΩ ΕΡΓΑΣΙΑΚοπέλα με διοικητικές γνώσεις και μεγάληεμπειρία στην οργάνωση γραφείου, ζητάεργασία. Τηλ. Επικοινωνίας: 6951916108

ΠΑΡΑΔΙΔΩ ΜΑΘΗΜΑΤΑΚαθηγήτρια φιλόλογος του Α.Π.Θ με μετα-πτυχιακές σπουδές στα Παιδαγωγικά καισπουδές στο εξωτερικό στην Ψυχολογία,με πολύ καλή γνώση Αγγλικών και Γαλλι-κών και μεγάλη φροντιστηριακή πείρα,παραδίδει μαθήματα σε παιδιά Γυμνασίου-Λυκείου.Παρέχονται δωρεάν βοηθήματα-σημειώσεις. Τιμές προσιτές. Τηλ. Επικοι-νωνίας 6974114167

ΕΝΤΥΠΑ ΚΑΙ ΔΙΑΦΗΜΗΣΗΗ ΗΡΑΚΛΕΙΟ press αναλαμβάνει την έκ-δοση και την εκτύπωση των βιβλίων, εν-τύπων, περιοδικών, διαφημιστικών,εφημερίδων, καθώς και τη διανομή τωνδιαφημιστικών σας εντύπων. Τηλ. Επικοι-νωνίας 210-2632530, e-mail:[email protected]

ΜΙΚΡΕΣ ΑΓΓΕΛΕΙΕΣ

• Η εταιρεία Skype εξαγόρασε την GroupMe. Η τε-λευταία ειναι εταιρεία με εξειδίκευση στο διαμοι-ρασμό φωτογραφιών και στα ομαδικά μηνύματα.Ο πρόεδρος της Skype Tony Bates χαρακτήρισετην εξαγορά ως «ιδανική προσθήκη» για τις φω-νητικές υπηρεσίες του Skype. Μάλιστα σε λίγοκαιρό αναμένεται και εξαγορά της skype από τηMicrosoft έναντι 8,5 δις δολλαρίων, αφού το μόνοπου εκκρεμεί είναι η έγκριση της ΕυρωπαϊκήςΕπιτροπής.

• Σύμφωνα με το πρόγραμμα Faith η Τουρκία είναιέτοιμη να εξοπλίσει 600.000 σχολεία με 15 εκα-τομμύρια tablets. Ο Τούρκος υπουργός εμπορίουZafer Cagayan συζήτησε μάλιστα με στελέχη τηςApple και της Microsoft για το ενδεχόμενο μελ-λοντικής συνεργασίας με τη γείτονα χώρα, ενι-σχύοντας έτσι την τοπική οικονομία και τον κλάδοπληροφορικής της.

• H Microsoft διαθέτει δωρεάν στους χρήστες τηςένα νέο ebook με τιτλο: "Microsoft Office 365: Con-nect and Collaborate Virtually Anywhere, Any-time" , το οποίο αποτελεί πολύτιμο εγχειρίδιοχρήσιμων συμβου- λών για το πώς μπορούν οιχρήστες να εκμεταλλευτούν στο έπακρο το Mi-crosoft 365, σε επίπεδο ιδιωτών και επαγγελμα-τιών.

• Η Logitech παρουσίασε την καινούρια σειρά στε-ρεοφωνικών headsets τα οποία συνδυάζουν τηνάνεση και την ευκολία με την υψηλή ευκρίνιαήχου. Είναι συμβατά με όλα τα προγράμματα δια-δικτυακής επικοινωνίας ( skype, messenger,gmail, yahoo, windows live messenger, AIM, QQ)και παρέχουν καλύτερη ακρόαση μουσικής καιταινιών. Τέλος τα μικρόφωνα είναι περιστρεφό-μενα και συνδυάζουν τεχνολογία ακύρωσης θο-ρύβου και το σετάρισμα είναι φιλοσοφίαςplug-and-play.

• Ύστερα από κύμα αντιδράσεων που ξεκίνησε σταμέσα του 2009 ενάντια στην παραβίαση των προ-σωπικών δεδομένων από το facebook, το δημο-φιλέστερο κοινωνικό δίκτυο προέβη σερυθμιστικές αλλαγές απορρήτου. Οι νέες ρυθμίσειςαφορούν στην εγκατάσταση νέων εφαρμογών καιστην απλοποιήση των ρυθμίσεων σχετικά με τηπρόσβαση προσωπικών δεδομένων σε τρίτους.

• Παραιτήθηκε ο διευθύνων σύμβουλος τηςApple, Στιβ Τζόμπς ύστερα από δήλωσή του ότι πά-σχει από καρκίνο του πάγκρεας, ενώ το τιμόνι ανέ-λαβε ο Τιμ Κουκ, εκτελεστικός διευθυντής τηςεταιρίας.

Tech-news...


Ιούλιος 2011

Documents