Сословие

Февраль 2015

Открытое психологическое сообщество

1

Слово главного

редактора!

Этот первый выпуск и он создавался с особой заботой и любовью

специально для вас. В нем я сформу-лировал основные постулаты журнала

и его рубрики!

Даниил Вем2

Оглавление:Ст.6 - «О журнале»

- «Блог. Даниил Вем» Ст.13

- «Блог. Ольга Капица» Ст.16

Ст 8 - «Истории»

Ст 12 - «Эксперименты»:

Ст 11 - «Запомнить то,

что прочел»

(Включены гиперссылки! Нажми на пункт чтобы телепортироваться)

Ст.20 - «2 полезных

списка»

3

Р Е К Л А

МА По вопросам размещения пишите личное сообщение

на аккаунт vk.com/id_wem с пометкой «реклама».Возможен вариант обмена рекламой.

4

Оглавление:Ст.22 - «заповедей

психотерапии»Ст.23 - «как держать удар

при критике»Ст.24 - «Интервью с

Зимовиным алексеем»Ст.26 - «Интервью с

Капицей Ольгой»Ст.30 - «Вопросы и ответы»

5

О журнале(или для кого и зачем это все затеяно)

Это больше чем жур-нал, это Linux1 в мире психологии и студен-чества!Для тех кто не в теме,

расскажу. Линукс, это то что вас окружает каждый день прак-тически во всей ви-димой вами электро-нике, а собственно телефоны, бытовая техника, в валютных биржах и даже лабо-ратория адронного 1 linux - операционная система, аналог Windows.

колайдера, это тоже всё линукс.И самое интерес-

ное то, что создатель этой гениальной, по своей пластичности, системы, отдает её совершенно бесплат-но, кому она нужна. Вот просто так, бери и делай с ней что хо-чешь, устанавливай, адаптируй под зада-чи, и меняй.Данная платфор-

ма развивается про-

сто с невероятной скоростью, обрастая новыми формами и возможностями объ-единяя при этом лю-дей из разных стран и культур. Но зачем нам с вами,

психологам, знать об этом?Дело в том что в

психологии сейчас кризис общения и коммуникации между самими психологами. Стремление зарабо-

6

тать убивает то самое стремительное раз-витие самой науки и, как по-мне, мы сами себе роем яму. Существует множе-

ство разных причин и предпосылок такому состоянию дел. Начи-ная от формата обу-чения, где вдалбли-вают мысль о том что работу найти сложно, да и вообще каждый сам за себя. Закан-чивая тем что обще-ство еще не созрело до того уровня, чтобы психологи были нор-мой жизни.Стоит признать, что

мы с вами это за-крытое платное про-граммное обеспече-ние, которое может себе позволить не каждый. Большин-ство журналов это или профильные с чисто научными статьями либо псевдонаучные для домохозяек. Про-сто задумайтесь, вы можете вспомнить что великого произо-шло в психологии за

последние 10 лет? Я уверен что откры-

тия были, но ощуще-ние - что абсолют-но ничего. Пока мир развивается, психо-логи, самая открытая к другим людям про-фессия, держится в своем микромире.И тут ключевой во-

прос: «ВАС ЭТО УСТРА-ИВАЕТ?»Нас - нет. Именно поэтому мы

и создали намного больше чем журнал.Мы создали откры-

тое совместное про-странство для пси-хологов, где каждый делится с другими своими находками, фишками и идеями. Мы верим что стоим

у истоков новой пси-хологической «шко-лы», где царствует интерес, поддержка, конструктивная кри-тика и отзывчивость.

С уважением,главный редактор,

Даниил Вем.

#бл

ог о

пси

холо

гии

7

8

Истории (веселые, жизненные и временами поучительные)

Полная Ж.Захожу вчера к врачу, тот

смотрит в мою карточку:- Всё... Хана.. Полная

жопа. (перелистывая стра-ницу) ууу! Ну капец, а ведь ещё не такой и старый!

Я, сильно испугавший, спрашиваю:

- Что такое, доктор?- Да блин, без очков вооб-

ще ничего не вижу уже!

***

«Я заплачу вам за шум»

Около дома одного стари-ка постоянно играли дети, и шум, производимый ими, очень его беспокоил. Старик был мудрым и знал, что если он попросит детей по-меньше шуметь и покажет, что шум его раздражает, они нарочно станут шуметь еще больше, получая удо-вольствие от его бессиль-ной ярости. Поэтому старик пошел по иному пути.

Он пригласил к себе в дом вожака детской компании и сказал ему следующее:

— Я старый и очень оди-нокий человек. Всю жизнь я мечтал иметь много детей, но, к сожалению, мне так и не удалось осуществить свою мечту. Единственная радость, которая мне оста-лась в жизни — это слушать звенящие, как колокольчи-

ки, детские голоса за моим окном. У меня к тебе огром-ная просьба: мне хотелось бы, чтобы вы играли за моим окном еще дольше и перекликались еще звонче, тогда моя душа будет радо-ваться. В качестве благодар-ности за такую неоценимую услугу я буду давать тебе каждый день по две монет-ки, а каждому из играющих на улице детей — по одной монетке.

Мальчик с удовольствием согласился. Старик выдал ему первый гонорар, и он ушел.

В течение двух недель дети играли перед домом старика на несколько ча-сов дольше и кричали еще громче, и каждый день ста-рик отдавал им обещанный гонорар. Затем старик снова позвал к себе их вожака.

— Я небогатый человек, — с грустным вздохом сказал старик, — и, к сожалению, я неправильно оценил свои возможности. Мне сложно платить тебе каждый день по две монетки, а каждому ребенку по одной монетке в день. Теперь за то, что вы будете играть и шуметь под моими окнами, я буду пла-тить каждому из вас по од-ной монетке в две недели.

— Но это нечестно! — воз-мутился мальчик. — Мы до-

#ве

м_на

ходк

ии

#ве

м_ис

тори

и

9

говаривались совсем о дру-гом!

— Увы! — развел руками старик. — Ничего иного я предложить не могу.

— В таком случае можете позабыть о нас! — восклик-нул мальчик. — Больше мы никогда не будем играть ря-дом с вашим домом!

Дети ушли и, как и обе-щал их лидер, больше не возвращались. Теперь ста-рик мог наслаждаться дол-гожданной тишиной и поко-ем.

***

«Про лодкуи пять дураков»

Пять дураков шли через деревню. Увидев их люди удивились потому что ду-раки несли на своих голо-вах лодку. А лодка была огромной; они буквально сгибались под ее тяжестью. Люди спросили: «Что вы де-лаете?»

Дураки ответили: «Мы не можем бросить эту лодку. Мы переплыли на ней с того берега на этот. Как можно ее бросить? Только благодаря ей мы добрались сюда. Без нее мы погибли бы на том берегу. Приближалась ночь, а на том берегу водятся ди-кие звери; к утру мы, ко-нечно бы, все погибли. Мы никогда не бросим эту лод-ку. Мы перед ней в вечном долгу. Мы будем носить ее на своих головах из чувства благодарности».

Лучшее сообщество

по цитатам из книг

10

Запомнить то что прочел

Замечали ли вы, что боль-шинство информации из книг уходит в никуда?

Хотелось бы, чтобы книга приносила не только удо-вольствие, но и была по-лезна в долгосрочной пер-спективе. Задумавшись над этим, я решил найти каку-ю-нибудь методику, которая поможет легко запоминать информацию из прочитан-ных книг. И я ее нашел.

Эта методика состоит из 3 шагов:

- Впечатления- Ассоциации- Повторение

Даже одного такого ком-понента уже достаточно для того, чтобы запомнить информацию. Но сплетение трех вместе — это стопро-центный способ запомнить все, что угодно. Давайте пройдемся по каждому.

ВпечатленияКогда вы, в хорошем смыс-

ле, поражены чем-то (идея, картинка, музыка, текст) шанс того, что вы запомните

информацию гораздо боль-ше. К примеру, вы читаете биографию Стива Джобса и вы невероятно впечат-лены каким-то фактом из его жизни. Будьте уверены, вы запомните его надолго. Особенность этого метода в том, что вы можете усили-вать эффект впечатления во время чтения.

Остановитесь читать на секунду и представьте себе ситуацию, в которой фи-гурируют факты из жизни Стива Джобса. Добавьте к ним намеренно преувели-ченные особенности: яркие цвета, необычные качества, эмоции. Вы можете даже добавить себя и сыграть какую-то роль в биографии Джобса. Это сделает впечат-ления сильнее и отложит информацию у вас в голове.

АссоциацииЕсли вы сможете привя-

зать что-то из книги с тем, что вы уже знаете, шанс запоминания вырастет в разы. К примеру, если Стив Джобс родился в один день с вами, то вы легко запом-

ните дату его рождения, связав его день рождения со своим. Это похоже на при-вязывание чего-то к дереву. Дерево — это факт из вашей жизни. Чем больше вы зна-ете, тем больше ассоциаций сможете сделать.

ПовторениеПрочитав книгу один раз,

вы запомните небольшое количество информации. Прочитав ее 10 раз, вы за-помните гораздо больше. Это относится ко всему: ре-цепты, слова песен, марш-руты, телефонные номера и прочее. Чем больше вы повторяете что-то, тем луч-ше запоминаете. Но не все книги хочется читать по 10 раз, верно? В таком случае можно выделять ключевые моменты и перечитывать их несколько раз. Так вы смо-жете легко запомнить их.

Создав мысленную карти-ну события, связав его с ка-ким-то известным вам фак-том и повторив несколько раз, вы сможете запомнить все, что угодно.

11

Каждую неделю мы проводим интересные эксперименты над собой и своими возможностями. В этом номере мы поговорим об первом эксперименте ко-

торый был посвящен основам продуктивности.

Мы предположили что если:- Пить из напитков только воду,- Вставать рано утром, в 5.30,- И делать ежедневные физические упражнения,То улучшается мозговая деятельность, самочувствие а так же энергичность.Каждую неделю в экспериментах участвуют несколько человек для того

чтобы наиболее широко показать что происходило и получить разнообраз-ные реакции.

Следите за официальной страницей журнала, аккаунтом «Даниил Вем», где каждое воскресенье оглашается тема следующей недели. Не упустите возможность попробовать что-то новое в своей жизни и поделится этим с остальными.

Ну а мы начинаем, читайте самые интересные записи из блогов участников эксперимента «неделя воды».

12

День первый. Я просыпаюсь по сигна-

лу будильника, смотрю в окно, проверяю время и еще раз смотрю в окно. А за окном темень, вы толь-ко посмотрите на фото внизу! Вставать не хочет-ся , но интерес и желание начать эксперимент побе-ждают.

Кушаю домашний йогурт, делаю йогу, пару подходов с гантелей, пресс... Дохожу до состояния когда тело просыпается, а за окном уже мягкий рассвет.

Выводы за первый день:- Пить только воду из

напитков оказалось пока достаточно легко. Прав-да мой желудок немного взбунтовался, но не факт что из-за этого.

- Есть ощущение что утром продуктивность выше, но часа через 3 по-сле пробуждения начало тянуть в сон, так что я не-много вздремнул. В тече-нии дня наблюдаю пока скорее утомление.

- Ощущение что день длится дольше. Однознач-но дольше. Как будто в од-ном дне, дня два.

***

День третий. Утро третьего дня - я уже

потихоньку вхожу в ритм, хотя нарушение обыден-ного режима дает о себе знать.

Итак, давайте по фактам:- Просыпаться в 5.30

это круто. Мне почему-то сейчас это дается легко и сделать за день я успеваю намного больше чем обыч-но. Да и зарядка проходит намного легче, чем если я встаю в 11-12.

- Наибольший пик про-дуктивности для меня ока-зался с 6.30 до 9.00.

- Пить только воду из

Даниил Вем(блог и интересные записи из наблюдений)

13

ном, предварительно по-читав об этом в интернете и убедившись что это не нарушает общего прин-ципа. Тонизирует. Хочется еще.

День шестой.Ура! Первая неделя под-

ходит к концу!По сегодняшнему дню

могу сказать что стал не-сколько осознаннее подхо-дить к пониманию своего дня. Сегодня много думал о механизмах и что от чего за висит. Оля в своем блоге

напитков нормально, хотя есть настойчивое ощуще-ние что мне чего-то не хватает.

- Под вечер я чувствую больше усталости чем обычно.

День четвертый. Ощущение будто я поте-

рялся немного во времени. После следующих практи-чески друг за другом заня-тий (вчера в 17.00 и сегод-ня в 8.00) я пришел домой сегодня утром и лег спать. Так что вот вам новая пор-ция фактов от истощенно-го меня.

- Инстинктивно хочется пить разные напитки. На тренинге я чуть не выпил чаю во время перерыва, но спасибо Андрею, который меня остановил. За пару часов до этого я стоял в очереди купить кофе... Но там сам вспомнил.

- Я стал меньше хотеть есть. Думаю влияние воды и раннего пробуждения с легким завтраком (йогурт или яблоки) формируют такую реакцию. Но ощуще-ния разительные.

- Сны стали хуже. С од-ной стороны просыпаться легче, но содержание снов зачастую напряженное и неприятное.

- При активной нагрузке дает знать не устоявший-ся пока график сна. Чтобы как-то прийти в себя, вы-пил сегодня воду с лимо-

(читай блог Оли на следу-ющих страницах) писала о том что это не научно и что лучше вести бьюти блог... Но для меня все иначе.

Дело в том что важно не наличие тестов, контроль-ной выборки и SPSS. Важно состояния и переживания которые у тебя вызывает эксперимент. Для меня это от части прозрение, от ча-сти смятение. Я не думал что одна неделя что-то из-менит, но сегодня я думал о том чтобы что-то из этих привычек оставить.

Я и мой эксперимент!14

Выводы. Вода и ранний подъем.

(Участник - Даниил Вем)1. Пить из напитков только воду и вставать рано утром без про-блем - реально!

2. Выводы по воде:2.1 На 3-4й день мне начало не хватать других напитков. На 6-7 еще сильнее, но в целом не критично.2.2. Особых изменений в себе не заметил. На продуктивность, по личным ощущениям, это не повлияло. 2.3. Есть мысль продлить этот эксперимент в облегченной форме на месяц.

3. Выводы по раннего просыпанию:3.1. Вставать в 5.30 легко. Даже в те дни которые я ложился поздно, это было нормально, хотя и требовало небольшой днев-ной сон.3.2. Я стал меньше есть. Сама потребность потреблять пищу сни-зилась.3.3. Уставать я стал быстрее. 3.4. Продуктивность утром в разы выше чем днем. И это удиви-тельно для меня.

4. В целом, я думаю иногда практиковать что-то из этого. Воз-можно даже включу это в какую-то из последующих недель как дополнительный пункт.

15

Ольга Капица(блог и интересные записи из наблюдений)

#вем_Оля_опыты_над_собойнажми чтобы прочитать все записи Оли

День первый. Утро началось в пять. Са-

ундтрек Jefferson Starship – We Build This City - И что-то я подозрительно бодра, как для человека, который спал 4 часа)

Еще раз напоминаю ус-ловия эксперимента: я и Даниил в течение семи дней ставим опыты над собой и делимся резуль-татами здесь. На этой не-деле:

А) встаем в пять утраБ) для физической ак-

тивности была выбрана сурья намаскар – привет-

ствие солнцу (сразу после пробуждения) видео при-лагаю - vk.cc/3v5P74

В) в течение дня можно пить ТОЛЬКО воду. Не чай, не кофе, не коктейль, не компот, не кефир. Воду.

Зачем? В пять утра я не могу ответить на этот во-прос. Спросите позже))

День второй.Пять утра. Мой энтузиазм

на ноле. За окном темно. А у меня есть целых шесть часов времени чтобы сде-лать этот мир луууучше. Ну, или себя. Чтобы опять

не уснуть просто берусь за текущие задачи – тренинг для проекта. И я бы пря-мо сейчас им занялась, но очень, очень хочется спат-ки…

16

День четвертый.

Хочется критически взглянуть на эксперимент. Промежуточные итоги:Что хорошо? С физической активностью все замечательно, сурья намаскар это един-

ственное, что мне понравилось в йоге. Пока единственное. Да, ладно, кому я вру? )) Вообще единственное. Но ее я делаю каждое утро, начиная с восьмого класса.

Что плохо? Хочется спать и пить какао. Можно в другом порядке. Можно какао без зефирок. И спать без подушки. Но все мои мысли сосредоточены на этом. В целях эксперимента, кажется, было повышение продуктивности? Пока что есть только сверх-ценная идея – выпить чашку горячего какао. Лечь спать в два часа ночи и проснуться в полдень. Как в давние добрые времена, эх…

День пятый. Я очень люблю какао и

сама его варю) как в дет-стве. Ввиду того, что во-обще не люблю готовить и всегда прикрываюсь по-говоркой «женщина для любви, а не для борща» это почти подвиг. Оказалось очень просто: смешиваете воду и молоко в пропорции 1:1, бросаете предвари-тельно разведенный какао порошок (1 чайная ложка на 1 чашку напитка), сахар по вкусу и размешиваете все это. Ждете. Помеши-вая, следите за тем, чтобы молочная смесь не убежа-ла. Если убежала – ругае-тесь и продолжаете. Может получиться замечательная шоколадная пенка))

А почему я вам все это рассказываю? Если чего-то нельзя, то ты пытаешься «насытиться» накормив ко-го-то. Мой первый диплом был по клинической пси-хологии и тема касалась анорексичек и булимичек. Первые часто практикуют следующее: стремительно худеющая девушка пре-вращается в заядлую ку-линарку и закармливает своей стряпней подруг, любимых, родственников, домашних животных, сосе-дей, коллег, друзей и под-писчиков, в общем всех, до кого руки дотянутся. Вот и мне очень-очень хочется какао, а по условиям экс-перимента – нельзя. Вос-пользуйтесь рецептом и приготовьте его)) с зефир-ками))

День шестой. Мы пытаемся стать бо-

лее продуктивными, но, черт возьми, насколько бы было легче, если бы пы-тались похудеть! Там все просто потому, что изме-римо в кг, см… Я так хочу какао, что готова ворчать о том, что эксперимент дурацкий, ненаучный, ни на что не влияющий, бессмысленный! Утешает только то, что цвет лица стал лучше. Дань, давай вести бьюти-блог?

17

Выводы. Вода и ранний подъем.

(Участник - Ольга Капица)Итоги: 1. О сурья намаскар я уже писала, эта часть эксперимен-

та не была для меня новой.

2. Вставать в пять утра: всем людям, которые просы-паются, когда еще темно, надо давать медаль, грамоту, денежную премию и молоко за вредность. Это было оо-очень трудно. Я проспала дважды. Даниил – один раз. А он вам не говорил? Ой.

3. Пить только воду: жуть, кошмар, что это за экспери-мент такой, в котором мне запрещается пить кофе и ка-као? Какао, любовь моя! Я так скучала! Через несколько часов мы снова буде вместе!

Читай интервью с Олей на двадцать шестой странице или просто кликнув по этому сообщению!

18

Себяшка

таймПрисылайте свои фото-

графии к нам на почту или личным сообщением, и в следующем выпуске мы покажем самых красивых, и интересных, психоло-гов (а может и не только) Харькова!

*Начните сообщение с «себяшка»для 100% результата.

А так же вот наша почта: newem@ukr.net

для тех кто хочет зачем-то сохранить анонимность.

Нажми сюда чтобы прислать личным сообщением в вк Даниилу Вему!*

19

Всегда есть причина, почему вы пьете конкретный напиток или почему вы пье-те слишком много в течение дня, и стоит осознать, идет ли это на пользу здоровью или нет. Лично я могу найти 8 причин, почему вы пьете другие напитки помимо воды (если вы знаете другие причины, озвучьте в комментариях, и я добавлю их в список):

1) Социальная (например, вы на вече-ринке или заказываете кофе за компанию с кем-нибудь).

2) Для увеличения количества энергии (напитки с кофеином или сахаром).

3) Для удовольствия (например, прохладное пиво после долгого рабочего дня).

4) Питательная (питье воды для насы-щения организма жидкостью).

5) Для здоровья (например, протеино-вые коктейли или фруктовые смузи).

6) Из-за зависимости (например, вы привыкли к кофеиновым или сладким напиткам).

7) Для развлечения (например, вы ре-шили распить коллекционную бутылку красного вина).

8) Для расслабления (например, чашка травяного чая вечером).

Я думаю, один из ключевых факторов в изменении ваших привычек — это осозна-ние того, что движет вашим поведением. Потратьте секунду, чтобы спросить себя, почему вас тянет выпить что-то, кроме воды, — это хороший способ заставить себя употреблять более полезные напит-ки.

почему вы пьете?

2 полезных спискав русле эксперимента «Вода и Ранний подъем»

20

Неординарные будильники!

2 полезных спискав русле эксперимента «Вода и Ранний подъем»

Человек психологически гибкое и адаптивное существо, но иногда ему нуж-но подтолкнуть к тому чтобы он начал менять.

На базовое привыкание к чему-ли-бо тратиться порядка 7 дней. На полное усвоение режима - порядка 21.

На первых парах, если вы решили вста-вать раньше нам с вами помогут наши гаджеты и приложения. Но даже если вы не собираетесь вставать раньше, а ду-маете как бы просто не проспать первую пару , то эти приложения так же для вас!

Это самые интересные будильники на андроид которые помогут вам проснутся (ссылки кликабельны):

- Alarm Clock Xtreme - много разного функционала, но то что радует - это воз-

можность просыпаться под звуки люби-мого радио - vk.cc/3vxgpS

- Глиммер - будит нарастающим светом экрана(а так же и вспышки), проверяет почту и всякие няшки - vk.cc/3vxi3M

- Sleep as Android - отслеживает фазы сна и вашей ночной активности, и ос-новываясь на этом выбирает наиболее подходящее время для пробуждения - vk.cc/1H9Myb

- Будист - социальный будильник, где вас будят живые люди и желают вам до-брого утра - vk.cc/3vxlKK

Все ссылки идут на 4pda где можно ска-чать бесплатно. если же вы готовы запла-тить, то без труда найдете их и на play market.

21

10 заповедей психотерапии:

1. Не бойся.2. Завершай начатое.3. Бери ответственность.4. Ставь цели.5. Доверяй бессознательному.6. Постоянно обучайся новому.7. Осознавай.8. Меняйся вместе с миром.9. Чувствуй поток.10. Постоянно будь в поиске.

22

«Как держать удар при критике?»

Когда вы показываете свою работу всему миру, вы долж-ны быть готовы к «хорошему, плохому и злому». Чем больше людей увидят ваши работы, тем больше критики на вас обрушится. Вот как надо держать удар:

1. Расслабьтесь и дышите. Проблема людей с богатым воображением в том, что мы легко можем представить себе самое плохое, что может случиться. Зачастую эти опасения надуманны. Критика — еще не конец света. Насколько мне известно, никто еще не умер от плохого отзыва. Сделайте глубокий вздох и заранее примите все, что с вами случится.

2. Становитесь сильнее. Научиться принимать удар мож-но, если часто ставить себя под удар. Показывайте много работ. Пусть люди говорят что хотят. Работайте еще боль-ше и продолжайте показывать работу миру. Чем больше критики вы услышите, тем скорее поймете, что она не может причинить вам вреда.

3. Уклоняйтесь от удара. Двигайтесь. Любая новая крити-ка — возможность для новой работы. Вы не можете вли-ять на то, какую оценку получают ваши работы, но в ва-ших силах определить, как вы будете на нее реагировать. Иногда, узнав, что людям что-то не нравится в вашей работе, вы получаете возможность еще больше прорабо-тать это направление. Сделать что-нибудь, что вызовет у них еще большую ненависть. Заставить некоторых людей ненавидеть ваши работы даже почетно.

4. Защищайте уязвимые места. Если ваша работа слиш-ком личная, не показывайте ее. Но помните, что говорит писатель Колин Маршалл: «Постоянное уклонение от критики — это своего рода самоубийство». Если всю жизнь вы будете избегать ситуаций, в которых вас могут как-то задеть, вы никогда не сможете установить настоящий контакт с другими людьми.

5. Не теряйте равновесия. Помните, что ваша работа — это то, что вы делаете, а не то, чем вы являетесь. Сложнее всего принять этот факт художникам, ведь большая часть их работы очень личная. Держитесь поближе к семье, друзьям и тем, кто любит вас за то, что вы есть, а не только за вашу работу.

#пс

ихол

огия

23

Наш журнал направлен на молодых и талантливых психологов, рассказывая о их правилах жизни и способах достиже-ния успеха.

Алексей Зимовин в свои 23 года уже психолог, гештальт-терапевт, ведущий тренингов, лектор, литературный редак-тор и психолингвист.

Мы задали ему 7 вопросов и получили 7 интересных ответов, которые вы можете прочесть ниже:

1. Что вам помогло стать успешным в этой области?

- Чувствительность к тому, что мне не-обходимо, чтобы быть счастливым. Сме-лость отказаться от предлагаемого, пусть заманчивого и красивого, всеми хвали-мого, но не «моего», по сути.

2. Есть ли у вас любимый психолог? По-чему именно этот?

- Не люблю я психологов. Уважал А. К.

Дусавицкого и В. П. Зинченко. Обоих за романтизм, за веру в лучшее в человеке, за смыслы, которыми они умели наде-лить жизни всех, кто был с ними рядом. Вспомнилась фраза Владимира Петрови-ча: «Я исхожу из презумпции виновности. Мы виновны в том, что мы личности, пока не докажем обратное».

3. Говорят, что в жизни нужно попробо-вать всё. Есть ли вещи, которые вы никогда не попробуете?

- Зарекаться наверное глупо, тем более, утверждая, будто «никогда». Самоубий-ство в любых его формах – будь то нар-котики, участие в боевых действиях или дразнение голодного пса – для меня не-приемлемо.

4. Что из Даров Смерти Вы бы выбрали: мантию-невидимку, бузинную палочку или воскрешающий камень? Почему?

- Не хотел бы я встретить смерть иначе

24

как в виде экзистенциальной данности. А в этом виде она не дарит ни мантий, ни палочек, ни камней. Что она дарит по-сле, в целом непонятно, но сейчас осоз-нание своей конечности наполняет мою жизнь энергией и смыслом, пониманием собственных желаний и радостью, что я могу переживать. Наверное, величайший дар смерти человеку – это его сознание, потому что откуда как не из ужаса перед своим отсутствием, перед великой фру-страцией, взяться такой сложной штуке?!

5 Ребенок задал вам вопрос, на который вы не можете дать ответа, как вы поступи-те?

- Скажу, что не знаю ответа на этот во-прос и предложу разобраться вместе.

6. Есть ли у Вас любимое слово, которое нравится произносить?

- Эти слова часто меняются. Но, в этот момент времени, пусть будет «драма» – «драма человеческих судеб».

7. Самый лучший, ценный совет, который вам дали? Кто это был?

- Если ты хочешь носить усы или отрас-тить длинные волосы, так и сделай. По крайней мере увидишь, сколько людей вокруг хотят носить усы или отрастить длинные волосы и не делают этого. Мой дедушка.

Ссылка на вк: https://vk.com/azimovin

#вем_смехопсихотерапия

25

Ольга отучившись в ХАИ на психолога к 25 стала бизнес-тренером, со специа-лизацией - тренинги продаж. Но с еще большим удовольствием она проводит занятия по осознанным сновидениям, коммуникативным навыкам и ресторан-ному этикету. Мы задали ей 7 вопросов чтобы немного больше узнать о ней и о том что для ней важно.

А так же советуем прочитать её блог еженедельных в экспериментах над со-бой.

1. Что для Вас является настоящими, осно-вополагающими ценностями в жизни?

- Эмоции: острота чувств, искренность окружающих меня людей, адреналин в крови

2. Какой фактор внес основной вклад в ваши успехи к настоящему моменту?

Спросите меня через 20 лет, тогда дей-ствительно будет что рассказать. Нет смыс-ла говорить о великих успехах, когда ты только у подножья горы своих амбиций.

26

3. Ваш любимый час из 24 часов? - Пусть будет час между четырьмя и пятью часами утра.

В это время я счастливо сплю.

4. Хотели бы вы чтобы о вас написали книгу? И прожили ли вы свою жизнь так, чтобы ее было интересно читать большой аудитории?

- Единственное, что мне действительно интересно чи-тать – это дневники других людей. Но не блоги, не пу-бличные заметки, не письма и т.д. А именно личный, рукописный дневник, то, что никогда не должно быть прочитано другим человеком. Здесь и загвоздка, любо-пытно читать не то, что человек сам выставляет на все-общее обозрение, а то, что он прячет ото всех.

5. Какое направление в психологии вам нравится больше всего, и какое меньше всего?

- Лучше бы вопрос звучал так: ваш любимый психолог. Вильгельм Райх, психоаналитик, коммунист и настоящий бунтарь. Это единственный психолог, чьи книги изымали из магазинов и публично сжигали, в США(!), в двадцатом веке(!!!). А еще он родился в один день со мной.

6. Какое Ваше любимое ругательство?- Если слегка раздражена так и говорю: прекрати, или

я тебя покусаю! А если действительно злюсь – поминаю нечистого.

7. Какой бы вы дали совет людям которые могут поме-нять мир?

- Могут или хотят? Какой интересный вопрос. Я пред-лагаю им для начала создать свой мир, свою вселенную, а затем менять что-то в уже существующей. А что? Рол-линг, Толкиен, Лукас же смогли?

Следи за Олей и ее эксперементами тут:

#вем_Оля_опыты_над_собой

и за её личной страницей и тренингами тут:

vk.com/id260367325

27

Это больше чем просто жур-

нал для психологов.

Это новый (а может забы-

тый, старый), формат взаи-

модействия между людьми.

Тут мы делимся своими

мыслями, идеями и

открытиями. своими экспе-

риментами и находками.

28

И если этот журнал для

тебя, то задумайся прямо

сейчас, чем бы ты мог и

хотел поделится?

До июня мы покоряем

харьков,

до августа - украину.

Следи за новостями

вместе с vk.com/id_wem

29

КонецВопросы и ответы:

1) Если выходит журнал, зачем нужен блог в вк?- Эти два элемента взаимодополняют друг друга, но их формат иногда не совпа-дает. Поэтому вк можно найти больше юмора, авторский блог, заметки о встречах и тренингах. В свою очередь в журнале больше статей и психологии. Тут будут публиковаться адаптации научных статей, а так же колонки наших экспертов.

2) Как можно читать ваш журнал?- Удобнее всего его читать на компьютере скачав PDF-файл, потому что так будут работать все ссылки и кнопки. Но мы выкладываем его так же и на issuu.com чтобы читать онлайн, а так же со следующего выпуска можно будет читать его на вашем мобильном телефоне.

3) Как оформить подписку на журнал? - Перейдите на этой ссылке, заполните быструю форму и журнал будет приходить вам удобным для вас способом совершенно бесплатно!

4) Как мне написать статью так, чтобы меня опубликовали?- Это достаточно легко сделать. Вам нужна тема которая вас интересует и легкий язык повествования. Помимо этого тематика должна быть психологическая, а размер статьи должен быть оговорен с редактором. Так что перед тем как сесть за статью, напишите личное сообщение на аккаунт Даниил Вем (vk.com/id_wem) с пометкой в начале сообщения «статья».

5) Вам нужны люди в команду?- Да, так как мы открытое психологическое сообщество, то нам нужны авторы статей, литературные редакторы, консультанты в различных сферах и фотогра-фы. Более того, нам очень нужны android и ios программисты для нашего смеж-ного проекта.

6) Все это очень круто! Как сказать вам спасибо?- Вы можете написать «спасибо» в личном сообщении на аккаунт Даниил Вем или написав статью в журнал. Ваша помощь в его создании - неоценима.

30