Өздүк -менеджмент

«Пландаштыруу туура иш-аракеттерге багыт берип, туура эмес аракеттердин алдын алат»

Эффективдуу өздүк менеджменттин негиздери

• Өзүнө өзү баа берүү.

Өздүк менеджментте өзүнө өзү баа берүү негизги ролдордун бирин ойнойт. Эгерде адамдын өзүнө өзү баа берүүсү төмөн болсо, ал адамдын оюуна өзүн өзү башкарууну үйрөнүүнүн зарыл экендиги келбейт. Эгер адам өзүн өзү баалабаса, эмне учун ал адамды башка адамдар баалаш керек?

Өз оюн коргоону билуу.

Жумуштар жалпысынан адам ойлогондой жүрүшүп, бул нерсеге байланыштуу ал адам өз оюн коргобогондугунан – адамда күнөө сезими пайда болушу мүмкүн. Бул сезимден алыс болууга уйрөнүү зарыл. Өз укуктарын милдеттуу кабыл алуу керек.

Өз талабында туруу

«Жок» дегенди айта билуу.

Тез учурда «жок» деген сөздү айткандан алыс болуш учун, ал адамга эмне себептен башка адамдар кайрылып атканын билуу зарыл. Мүмкүн ал адам өтө жоопкерчиликтүү. А балким башка адамдар айтканын койбогон же өзүмчүл дүр?

Өжөр туруктуу болуу

• Чечим кабыл алгандан сон токтоосуз иш аракет жүргүзүү зарыл. Ушундай жол менен гана жетишкендиктерге ээ болосуз. Ийгиликке жана алдыга койгон максаттарга эс-акылдуу, жолдуу адамдар гана эмес, ар дайым өзүнүн үстүнөн иштеген, өжөр туруктуу адамдар да жете алат.

• Өжөрлүк – бул ар дайым тарбиялап, өнүктүрө турган сапаттардын бири. Ийгиликке ишенүү менен, баштаган жумушту акырына чыгарсаңыз – керемет жыйынтыктарга жетише аласыз. «Суу ташты курчутканын» эстей журуңуз.

Стресстен куткаруучу чара чындыгында бар. Кадыресе, кандайдыр бир иш-аракеттерге алаксуу стресстен кутулууга жардам берет..

Физикалык куч-аракеттерди жасоо1

Айланадагы адамдар менен баарлашуу,2

Ар түрдүү пландарды түзүү3

Стресс менен күрөшүү жолдору

Көңүл бурганыңар үчүн чоң рахмат