ЕМИАСИНФОwww.emias.info Facebook: www.facebook.com/EMIAS.news Vkontakte: www.vk.com/emias_news Livejournal: www.emiasnews.livejournal.com

Twitter: www.twitter.com/#!/emias_news Odnoklassniki: www.odnoklassniki.ru/group/51504726540352

Ежен

едел

ьная

газе

та

Дек

абрь

, вы

пуск

№3 (

7)

Александр Литвин

Экстрасенс, победитель программы «Битва экстрасенсов – 6»

Марина Девятова

Певица, финалистка проекта «Народный артист»

Сергей Кристовский

Певец, солист группы Uma2rman

31 декабря следует отказаться от крепких алкогольных напит-ков. Водку на столы не ставить, потому что есть риск нарваться на конфликт! Прекрасным сопрово-ждением новогоднего стола будут шампанское и сухие вина. Вместо газировки лучше подать компоты, клюквенные или малиновые мор-сы. Очень хорошо, если на столе будет мясо птицы, особенно мел-кой, например цыпленок табака. Блюда с яйцом тоже должны при-сутствовать, особенно уместным будет салат оливье. Мясо, при-готовленное на открытом огне, в том числе шашлык, тоже придется кстати. Приготовьте своими рука-ми хлеб, хотя бы маленький кара-вай – это очень важно. Рыба и мо-репродукты – хит наступающего года, не забудьте и про них. Обя-зательно в новогоднем меню дол-жен фигурировать перец, сладкий болгарский или острый чили – не-важно. А вот шоколадный торт или конфеты я не рекомендую – очень тяжелая пища в эту ночь. Лучше подать суфле из малины, свежие фрукты или ягоды. 31 де-кабря – день интенсивный, агрес-сивный, и вся дневная беготня может к вечеру перерасти в по-вышенную конфликтность. По-этому отмечайте праздник в своей компании, никаких ресторанов и клубов! Нынешний Новый год – однозначно семейный праздник, это относится и к 1 января.

Самый лучший Новый год – это когда его встречаешь в хоро-шем настроении, доволен жизнью, все складывается хорошо у тебя и твоих близких. Для артиста этот праздник сопряжен с работой. И когда я вижу, что люди, для кото-рых пою, радуются, это заряжает меня энергией. Сам Новый год я провожу на работе, поэтому после объезжаю родных и поздравляю их уже с наступившим Новым го-дом. Сначала еду в гости к маме, сестре, родственникам, а потом выбираюсь за город к друзьям. Я люблю активный отдых, поэтому пробую себя в разных видах зим-него спорта. В основном катаюсь на коньках и дурачусь на санках, недавно начала осваивать горные лыжи. Главное в спорте – это со-блюдать правила безопасности и чувство меры. Да и не только в спорте. В еде, например, тоже. Ведь в Новый год каждый, к кому приходишь в гости, старается тебя повкуснее угостить. В этом случае я советую не садиться за стол сильно голодным, чтобы не переесть. Все должно быть в меру. Традиционные атрибуты моего новогоднего стола – это любимый салат оливье, но обязательно с вегетарианской колбасой, и ман-дарины! Еще я обязательно укра-шаю елочку. Правда, она у меня искусственная, так как я против вырубки лесов, стараюсь беречь окружающую природу.

Новогоднюю ночь я проведу с моей большой дружной семьей дома, в Москве. А вот сразу по-сле праздников отправлюсь с родными в Испанию. Мы часто отдыхаем там, в теплом городке Марбелья. Любимое блюдо ново-годнего стола у меня – и здесь я не оригинален, – конечно же, салат оливье. Просто не представляю без него новогоднего стола! Как и сам праздник трудно предста-вить без елки. У меня четверо де-тей, так что новогоднюю елку мы всегда наряжаем большой компа-нией! Точнее, наряжают они, нас с женой к этому процессу даже не подпускают. Для детворы это на-стоящий творческий процесс. Во-обще, в детстве все по-иному, все волшебно, и чудеса всегда рядом. Потому, наверное, идеальный Но-вый год – это тот, который был в детстве. Для меня, уже взрослого, зима означает возможность по-заниматься любимыми видами спорта: лыжи, сноуборд – это мое, я вообще очень люблю именно зимние виды спорта. Но все же самым любимым остается хок-кей. На хоккейные коньки я встал еще в детстве, и сейчас регулярно встречаемся с друзьями и играем. Спорт помогает оставаться в фор-ме. Никогда в жизни не пробовал сидеть на диете, а уж в праздни-ки – тем более. Соблюдайте меру, и никакие диеты не понадобятся ни до, ни после Нового года.

Хорошая традиция

Главные врачи города встретились в Академии наук. Фоторепортаж с места событий

Стр. 2

Приложение без вложений

Как записаться к врачу через телефон?

Стр. 3

Гороскоп здоровья на 2013 год

Что ждет каждого из нас в новом году и как сохранить здоровье: советы астролога

Стр. 4

Сайт важных дел

Ресурс, который экономит время и нервы: pgu.mos.ru

Стр. 3

Новогодняя аптечка

Какие лекарства нужно иметь под рукой, если в новогодние праздники вам нездоровится

Стр. 4

В новый год с новыми целями

Заместитель главы департамента информаци-онных технологий Владимир Макаров рассказывает про будущее технологий в здравоохране-нии

Стр. 2

Марина Бундина, гастроэнтеролог

Основные правила безопасного новогоднего стола

Стр. 3

В новый год ЕМИАС входит, как и каждый из нас, с новы-ми планами, надеждами и лич-ными достижениями. Подводя итоги года уходящего, приятно вспомнить о пройденном пути, вложенном труде и результа-тах проделанной работы. За год ЕМИАС вошла во все поликли-ники города – а это значит, что нам удалось интегрировать в си-стему мегаполис, сделать жизнь пациентов и врачей чуть проще. Забота о здоровье – это большая гражданская и профессиональ-ная ответственность. И ЕМИАС делает все, чтобы ответствен-ность эта могла опереться на сильную и реально работающую, отлаженную систему. Именно для этого мы представляем все больше разнообразных сервисов и инструментов, значительно об-легчающих жизнь пациентов и труд медиков.

Хотелось бы поблагодарить всех участников проекта: вра-

чей, понявших и принявших не-обходимость перехода на новый формат работы, поддержавших внедрение информационной си-стемы, и неутомимых консуль-

тантов ЕМИАС, которые помо-гали пациентам поликлиник и обучали медперсонал.

Мы благодарны 2,5 млн мо-сквичей, которые приняли ново-

введение – к концу этого года нами зарегистрировано 9 млн за-писей к специалистам через сер-висы системы. Таким образом, уже каждый восьмой москвич оценил преимущества ЕМИАС и предпочел записаться на прием по-новому – через сайт госуслуг, приложение в мобильном телефо-не или воспользоваться инфома-том, стоящим в холле каждой по-ликлиники города. Совсем скоро жители Москвы станут обладате-лями электронных медицинских карт. Они заменят пухлые бу-мажные карты, пылящиеся в ре-гистратурах. Наша цель – сделать работу поликлиник удобной для всех. В завершение хочется еще раз сказать спасибо всем, кто по-мог нам сделать жизнь любимого города проще и комфортнее, кто поддержал инициативы и оце-нил новшества. С Новым годом, друзья, и здравствуйте – во всех смыслах этого емкого и позитив-ного слова!

В новый год с новыми целями!

Хорошая традицияГлавные врачи поликлиник нашего города собрались вместе,

чтобы познакомиться и обсудить с представителями департаментов здравоохранения и информационных

технологий итоги 2012 года и наметить планы на 2013 год. Такие встречи станут традицией

Заместитель главы департамента

информационных технологий Владимир Макаров

Бундина Марина ВладимировнаГастроэнтерологСтаж работы – 10 лет

Для этого сезона характерны не обострение хронических заболева-ний, а новоприобретенные заболе-вания и острые боли. Этот период, кроме всего прочего, пора пище-вых отравлений, энтеровирусов, которые, в свою очередь, приводят к язвенной болезни желудка. Пере-едание – колоссальный стресс для организма и неимоверная нагрузка на все органы: печень, желудок ра-ботают на пределе своих возмож-ностей и зачастую не справляются с объемами и жирностью пищи. Так что рекомендация номер один – воздержание! Разгрузоч-ные дни нужно устраивать себе не до и не после, а во время долговре-менных застолий. Вам только ка-жется, что это невероятно сложно, но поверьте, если после обильного ужина позавтракать кефиром, а на обед приготовить маложирный бульон – будете чувствовать себя бодрее и энергичнее. Я бы посове-товала подготовить желудок к га-строномическому марафону с по-мощью препаратов, содержащих ферменты поджелудочной железы и компоненты желчи, – они помо-гут переваривать тяжело усваива-емую пищу. Принимать фермен-тосодержащие таблетки нужно за несколько дней до застолий. Рекомендую освободить стол от майонеза, именно этот продукт – злейший враг желудка! Пусть лю-бимый оливье остается, но будет единственным блюдом, заправ-ленным майонезом. Чтобы не на-брать за новогодние выходные лишнего веса – больше двигай-тесь; проводите хотя бы по часу в день не за столом, а на лыжах, коньках. Отлично, если вы возь-мете за привычку каждый вечер гулять на свежем воздухе. Еще отличный способ сохранить фигу-ру – ходить в гости не на ужины, а на обеды или даже завтраки! И еще: аккуратнее с «детской» при-вычкой доедать остатки. Есть зо-лотое правило – на второй вечер мы салат не возвращаем в холо-дильник, как бы аппетитно тот ни пах и ни выглядел, а отправляем в унитаз! Без сожалений и причи-таний!

Владельцы смартфонов iPhone и Android могут в любое время суток и в любом месте, где есть Wi-Fi, записаться к врачу посред-ством приложения ЕМИАС. Ска-чать приложение можно абсолют-но бесплатно. И пусть бабушка не грустит, что нельзя записаться через ее мобильный телефон с большими кнопками, – внук, имея смартфон на базе iOS или Android, сможет помочь. Да, не всякий телефон способен сократить путь к доктору, а значит – к выздоров-лению, и загрузить приложение ЕМИАС, зато это приложение по-

зволяет с одного гаджета записать всех членов семьи. Потребуется ввести фамилию, имя и отчество пациента, а также номер поли-са обязательного медицинского страхования. Как только все этапы регистрации и записи будут прой-дены, смартфон сохранит данные и представит на своем экране что-то вроде электронного талона с именем врача, номером кабинета и временем приема. Если записан-ный на прием по каким-то причи-нам пропустил его и не отменил предварительно, то через пять таких «пропусков» придется запи-

сываться на месте, в регистратуре поликлиники. Так что экономь-те время и нервы – приложение допускает не только запись на прием, но и его отмену. А чтобы впредь не забывать о визите в по-ликлинику, попросите в регистра-туре подключить вас к сервису SMS-уведомлений, удобной услу-ге бесплатных напоминаний. Чис-ло скачиваний растет ежемесячно, а ведь сервис функционирует все-го полгода. Уже больше 5 тысяч смартфонов могут похвастать по-лезным приложением ЕМИАС – присоединяйтесь!

Все мы стремимся к жизни простой и легкой, при этом хо-тим оставаться порядочными, честными и законопослушными гражданами. Конечно, неплохо было бы приплюсовать к легкой и притом честной жизни здоровье, карьерный успех, уверенность в завтрашнем дне... Мечты? Все это кажется иллюзорным и мало-достижимым только тем, кто ни разу не пользовался услугами портала госуслуг рgu.mos.ru. Не знать о таком полезном ресур-се просто неумно, а знать и не

пользоваться – непростительно глупо. Портал предлагает массу необходимых всем нам сервисов: вы сможете записать ребенка в первый класс или спортивную школу, зарегистрировать автомо-биль в ГИБДД или узнать о том, куда его эвакуировали при не-правильной парковке, оплатить услуги и штрафы, найти работу и подать заявку на регистрацию брака. Все, чем дорожит каж-дый из нас – здоровье, образова-ние, имущество, работа, семья, – обслуживается порталом. Сайт

экономит время, отвечает на раз-нообразные вопросы, служит до-стоверным источником нужной ежедневной информации, а со-всем скоро с помощью электрон-ного помощника на рgu.mos.ru можно будет подобрать льготы для себя и своих близких! Также через сайт можно попасть на при-ем к врачу, минуя очереди в реги-стратуре. На страницах портала вы найдете список специалистов вашей поликлиники и сможете выбрать удобное для посещения врача время.

Консультанты ЕМИАС – улыбчивые, приветливые люди, готовые всегда прийти на вы-ручку каждому. Весь этот год они выступали «посредниками в

переговорах» между пациентами и диковинными зелеными тер-миналами-инфоматами, помогая записаться на прием к нужному врачу. Консультанты доказали,

что нет ничего невыполнимого, а главное в работе – вера в успех и равнение на качество, будь то ка-чество жизни или качество труда. Ровно год назад в ряды консуль-тантов ЕМИАС дружно, парой вступили Нина и Алексей Тима-лёвы, теперь они – члены друж-ного коллектива московской по-ликлиники номер 163. Для семьи грядущий праздник – праздник вдвойне: наступление Нового года и в жизни, и в работе! В лице ребят хочется поздравить всех консультантов системы ЕМИАС с наступающими праздниками, пожелать дальнейших успехов, счастья и любви, и, конечно, поблагодарить за вклад в общее дело, небезразличие и отличную работу. Дорогие консультанты, с Новым годом!

Приложение без вложений

Семейные ценности

Сайт важных дел

Гороскоп здоровья на 2013 годКОЗЕРОГ

Среди представителей этого знака Зодиака много

долгожителей. Моложавые и креп-кие Козероги и в наступающем году не будут знать особых хло-пот со здоровьем, однако не стоит верить в собственную неуязви-мость в период бушующих ОРВИ и гриппа, подберите с терапевтом все возможные профилактические средства – от пастилок от кашля до вакцинации. И еще: врожденные бережливость и экономность Козе-рогов могут пагубно отразиться на их самочувствии. Совет: обновите аптечку и проверьте дату годности лекарственных средств!

ВОДОЛЕЙРазговорчивый Водолей

может поплатиться за свой часто открытый не по делу рот и подхватить простуду; вообще имен-но бронхитов и ангин следует опа-саться в этом году Водолею. Этот знак трепетно относится к своему здоровью, но брезгует «химией», предпочитая гомеопатические и на-родные средства. Помните, лечение хорошо только тогда, когда вы точ-но уверены в диагнозе, а его поста-вит только врач! Совет: приобрети-те ингалятор – он верно послужит и вам, и всем домочадцам.

РЫБЫЧувствительным и мни-

тельным Рыбам избавить-ся от мучительных подозрений поможет диспансеризация – не по-ленитесь и обойдите положенных специалистов, вы давно не были на флюорографии. Звезды рекоменду-ют Рыбам отказаться в этом году хотя бы от одной вредной при-вычки: курить или есть сладости. Совет: привычка – вторая натура! Сделайте своего «двойника» пре-красным.

ОВЕННе признающие рамок,

ограничений и запретов Овны в этом году столкнутся с тя-желым выбором: сделаться моложе и здоровее, сев на диету, или про-должить игру в «американского полицейского» с поеданием пончи-ков и неумеренным потреблением крепкого кофе. Совет: Змея – вос-точная, мудрая и крайне изящная особа – поможет всем, кто в этом году пойдет по пути самоограниче-ния и самоконтроля.

ТЕЛЕЦВ этом году на Тельца

может свалиться целый ворох проблем со здоровьем, а все потому, что представителей этого знака потянет на экзотику – захочется отдохнуть на необита-емых островах и отведать дико-винных и даже жутковатых блюд. Звезды советуют не рисковать самочувствием, а найти экзотику в родных краях. Но, почувство-вав недомогание, воспользуйтесь сервисом дистанционной запи-си к врачу через приложение в мобильном. Совет: попробуйте что-то новое из хорошо забытого старого – покатайтесь на санках или даже запряженных «трой-кой» санях!

БЛИЗНЕЦЫНедоверчивые «близ-

няшки» мало кому верят и сомневаются в силе лекарств и прививок, а зря. Близнецов в насту-пающем году подстерегают множе-ственные вирусные заболевания, а лучшей защиты, чем вакцинация, от них, увы, еще не придумали. Не ленитесь, сходите и сделайте при-вивку, которая убережет вас от вез-десущего гриппа. Совет: по врачам бегать не следует, но и убегать от них не надо!

РАКМногие представите-

ли этого зодиакального созвездия терпеть не могут свой знак из-за названия, который имеет самые горькие медицин-ские ассоциации. По натуре мни-тельные Раки ищут во всем знаки судьбы и мистический подтекст, а поиски эти губительны для психики. Залог внутренней гар-монии – отказ от самоанализа и рефлексии. Совет: избавиться от мнительности поможет самая обычная диспансеризация. Не стоит самостоятельно ставить себе диагноз!

ЛЕВЛьвы свято верят в

собственные жизнен-ные силы и неуязвимость. Это отличная черта характера, не по-зволяющая, однако, забывать о поддержке этих самых сил. Не забывайте об иммунитете! Визит к терапевту и профессиональные рекомендации сделают вас по-истине всемогущим! Совет: не пренебрегайте помощью врача и не полагайтесь на житейскую му-дрость, особенно когда решитесь на прием антибиотиков!

ДЕВАГрядущий год готовит

Девам сюрприз, а имен-но – заслуженную награду за многолетнюю заботу о собствен-ном здоровье, благополучии и внешнем виде. Змея благосклон-на к аккуратным и исполнитель-ным представителям этого осен-него знака, а значит, максимум, что может угрожать здоровью Дев, – это ОРЗ или ОРВИ. Девы зависимы от сна, недосып для них сродни болезни. Совет: купите ортопедическую подушку и за-будьте о ломоте в шее по утрам!

ВЕСЫЭтому «воздушному»

знаку трудно определять-ся и выбирать, но у них чрезвычай-но сильно развит инстинкт самосо-хранения, позволяющий избежать множества проблем со здоровьем. Однако звезды рекомендуют отка-заться в наступающем году от жир-ной пищи и полностью исключить из рациона крепкие алкогольные напитки. Невзирая на врожденную силу воли и интеллект, некоторым Весам трудно ограничивать себя в еде и потреблении алкоголя. Со-вет: помните, Змея сторицей воз-наградит вас за самоконтроль!

СКОРПИОНСкорпионы болеют

редко, но метко – во взрос-лом возрасте могут подхватить детскую болячку типа ветрянки или переболеть редкой формой ко-ревой ангины. Именно из-за этого своего «таланта» Скорпионам про-сто необходима защита иммуните-та. Иммунокорректоры и иммуно-модуляторы подобрать поможет врач-терапевт. Совет: запишитесь к врачу через сайт или приложение в мобильном телефоне – это сэко-номит время, силы и значительно облегчит путь к выздоровлению!

СТРЕЛЕЦДля Стрельцов этот

год станет «опорным»: он заложит основу для грядущего де-сятилетия! Всё, что Стрельцы сде-лают для себя и своего здоровья – навредят или, напротив, укрепят и помогут, – станет «фундаментом» самочувствия аж до 2023-го! Это серьезный повод заняться здоро-вьем вплотную – проверить сердце, желудок и почки. Совет: меньше нервничать и пройти диспансери-зацию, воспользовавшись записью к врачам через интернет.

При ушибах и растяжениях следует соблюдать покой и первые 12 часов прикладывать лед, если боль не прошла – вызываем врача! При ушибах применяем обезболивающее, к примеру НАЙЗ и ТРАУМЕЛЬ в виде таблеток и геля. При незначительных повреждениях кожи поможет старая добрая ЗЕЛЕНКА, ГЕМОСТАТИЧЕСКАЯ ГУБКА и марлевая повязка.

Перед употреблением алкоголя рекомендуется

выпить таблетки ЗОРЕКС – это же

средство поможет при похмельном синдроме. От «тяжелой» головы

помогут обильное питье и сорбенты

ЭНТЕРОСГЕЛЬ и АКТИВИРОВАННЫЙ УГОЛЬ. Последствия

переедания и несварения устранят МИКРОЗИМ,

КРЕОН 10000, ПАНЗИНОРМ. В

профилактических целях можно выпить

ферментосодержащие средства до того, как

приступите к трапезе.

Если тошнота и нарушение стула сопровождаются температурой,

помогать должны не лекарства, а врач! Если же температуры нет,

но вас мучает тошнота, рекомендуем ЭНТЕРОСГЕЛЬ,

ПОЛИФЕПАН, черный АКТИВИРОВАННЫЙ УГОЛЬ.

Лучшими помощниками станут средства, которые помогут «погасить» кислоту, нейтрализовать ее и успокоить стенки желудка: ОМЕПРОЗОЛ, ПАНТОПРОЗОЛ, ПАРИЕТ, ОМЕЗ, АЛЬМАГЕЛЬ.

Желудочную боль лучше не пытаться побороть, а надо сразу вызывать скорую!

При головной боли и ломоте помогут нестероидные свечи, противо-

воспалительные порошки ТЕРАФЛЮ и КОЛДРЕКС.

БОЛЬ

ПО

ХМ

ЕЛЬ

ЕП

ЕРЕЕ

ДА

НИ

Е

ПИЩЕВОЕ ОТРАВЛЕНИЕ

ТОШ

НО

ТАИ

ЗЖО

ГА

РАСТЯЖ

ЕНИЯ

ПОРЕЗЫ

УШИБЫ

Новогодняя Аптечка