УспешноеМышление 3

8-е занятие

Способы

Новый код НЛП

Требования к игре

Должны быть заняты все каналы восприятия (ВАК).Игра состоит из простых навыков, комбинация которыхявляется сложной. Нельзя использовать сложные навыки, например, жонглирование – слишком долго обучать.Симметричные движения: для равномерной нагрузки наполушария.Элемент неожиданности, непредсказуемости: окружениедолжно преподносить "сюрпризы", заставляя игрока постояннобыть готовым принять их.Возможность безопасно совершать ошибки: играющий недолжен бояться ошибиться, ошибки - это неотъемлемая частьигры.Критерии ошибки должны быть очевидны: тем не менее, игрокдолжен стараться делать как можно меньше ошибок.

ОПЛПОПЛОПЛЯЮЭЫЩШЧЦХФ

ППООЛПОЛПП

УТСРПОНМЛК

ЛПОППОЛЛОП

ИЗЖЁЕДГВБА

Игра NASA

Для проведения игры необходимо два участника: игрок и тренер. Игрок стоит приблизительно в полутораметрах от стены и представляет себе пятно на этой стене (приблизительно на уровне глаз). В игре действуюттри условия:

1. Игрок одновременно в расслабленном и в то же время внимательном состоянии смотрит на воображаемоепятно на стене, находящееся перед ним на уровне глаз. Затем играющий произносит слово «влево»и перемещает взгляд на точку, расположенную примерно на метр левее центрального пятна, а затем назадк центральному пятну; потом произносит слово «вправо» и перемещает взгляд на точку, расположеннуюприблизительно на метр правее воображаемого пятна, затем возвращается обратно к пятну в центре; послепроизносит слово «вверх» и перемещает взгляд на метр выше воображаемого пятна, затем назадк центральному пятну; после этого произносит слово «вниз» и перемещает взгляд на точку, расположеннуюприблизительно на метр ниже воображаемого пятна, потом назад к центральному пятну.Каждый цикл их этих четырёх слов, сопровождаемых соответствующими движениями, называется раундом.Игрок выполняет это задание 4 или 5 раз, вместе с этим тренер наблюдает за тем, чтобы играющий находилсяодновременно в расслабленном и в то же время внимательном состоянии. Время: приблизительно 2 минуты.

2. Те же самые действия выполняются в том же состоянии, как в условии 1, при этом дополнительно в началекаждого раунда тренер поручает игроку решить арифметическую задачу (ещё одна дополнительнаядеятельность), в то время как игрок продолжает процедуру, указанную в условии 1. В конце каждого раундаигрок даёт ответ на задачу, заданную ему тренером на этот раунд. Тренер только говорит «Правильно» (еслиответ правильный) или «Неправильно» (если ответ неправильный), после чего игрок начинает следующийраунд, а тренер задаёт новую арифметическую задачу. Тренер должен начинать с простых задачек и оченьпостепенно делать их более сложными. Тренер стоит на страже физиологии игрока: если тренеробнаруживает любую напряжённость у игрока, то прерывает процесс, а игрок стряхивает с себя напряжениеи начинает новый раунд, в котором тренер уменьшает сложность предлагаемой задачи. Время: приблизительно 3 минуты.

3. Те же самые действия выполняются, как и в условии 2 (одновременно слова, движения глаз игрокаи решение арифметических задач). Кроме того, тренер различными способами отвлекает игрока: быстрымидвижениями в области его периферийного зрения, шумом (звуки и слова) и лёгкими прикосновениями к спинеи плечам. Цель этих отвлечений состоит в том, чтобы предложить игроку испытать свои возможностиаккуратного сосредоточения на задачах (слова, движения глаз и арифметические задачи) в условиях, когдаего пытаются отвлечь, при этом не теряя концентрации. Время: приблизительно 10 минут.

Индивидуальная модель изменения

Описывает и Актуальное, и Желаемое состояния.

Предлагает способперехода АС в ЖС.

Понятна и приемлемадля Клиента и Коуча.

Проблема Решение

Решение задачи

Разрушение или добавление?

Разрушение Добавление

Замена

Модели изменения

Кто определяет?

Клиент ОператорПринцип

9-ти шаговая схема изменения

Способы

Инструменты

Конструирование техник

Ресурсы

СостояниеУбеждениеСпособностьКачествоРамка восприятия

Мета-состояниеПозиция системыИдентичность/РольСтруктура состоянияБессознательное

Конструирование техники

А.С. или Ж.С.

Метод

Кто определяет

Инструменты

Пример заданий

1. А.С.: созависимость.Метод: изменение метафоры.Определение ресурса: Принцип.Обязательно использовать экстериоризацию.

2. А.С.: низкая самооценка.Метод: разрушение паттерна.Добавление ресурса: Клиент, сознательно.Обязательно использовать субмодальности.

3. Ж.С.: большая гибкость при общении.Метод: добавление ресурсов.Доступ к ресурсу: Оператор.Обязательно использовать сознательные контроль.

4. Ж.С.: контроль времени.Метод: нахождение баланса.Определение ресурса: Принцип.Обязательно использовать интериоризацию.

Самомастерство

Изоморфные метафоры

Человек А = Х

Человек Б = Y

Действие Г = W

Решение Д = Z

Моделирование состояний

Мета-состояния

Системное НЛП

Реимпринтинг

Конструирование техник

Зачёт по УМ-3

1. А.С.: навязчивость.Метод: нахождение баланса.Определение ресурса: Клиент, сознательно.Обязательно использовать экстериоризацию.

2. А.С.: ограничивающее убеждение.Метод: перенос ресурса.Добавление ресурса: Клиент, подсознательно.Обязательно использовать мета-состояния.

3. А.С.: регулярно повторяющееся нежелательное состояние в контексте.Метод: добавление ресурсов.Определение ресурса: Принцип.Обязательно использовать разделение на части.

4. Ж.С.: создание способности.Метод: изменение метафоры.Проверка результата: Оператор.Обязательно использовать инструкции бессознательному.

5. Ж.С.: новая идентичность.Метод: увеличение выборов.Определение ресурса: Клиент, сознательно.Обязательно использовать сознательный контроль.

МОДЕЛИРОВАНИЕпо вторникам с 12 марта

10 занятий

Стоимость: 10000 руб. за 10 занятий, до 1 марта 7000.Скидки: студентам 1000 руб., при оплате через сайт 500 руб.