온전한 안식온전한 안식Keeping Sabbath Keeping Sabbath

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WhollyWholly넷째 시간넷째 시간

즐기기즐기기 (Celebrating)(Celebrating)

안식의 과정 / 요소

그치기Ceasing

쉬기Resting

즐기기Celebrating

참고

멈추기1. 일을 멈춤2. 생산과 성취를 멈춤3. 소유와 축적을 멈춤4. 소비를 멈춤5. 문화적 순응을 멈춤

멈추어서 주인을 돌아보는… .

쉬기 복받기 (blessed) 와 거룩함 (santified)

1. 육체적 쉼2. 정서적 쉼3. 지적인 쉼4. 사회적 쉼5. 영적인 쉼

• 내몸에 맞는 휴식을 찾자 .• 온몸으로 느끼는 행복한 휴식체험

– 삼림욕– 허브– 요가– 발마사지

• 감성으로 젖어드는 휴식– 음악감상– 여행

• 나를 찾아 떠나는 여행– 명상– 묵상

• 물속에서 푹 쉬어라– 목욕– 사우나– 온천– 스파

즐거운 추석 !?Happy Chusuk!?추석에 가장 걱정되는 것

전 체 남 자 여자 (2540 명 ) (934 명 , 37%) (1606 명 ,

63%)1. 경제적 비용 40%(1009 명 ) 41%(380 명 )

39%(629 명 ) 2. 이동시간 17%(431 명 ) 24%(225 명 )

13%(206 명 ) 3. 집안갈등 10%(255 명 ) 10%(95 명 )

10%(160 명 ) 4. 생활리듬의 불균형 10%(251 명 ) 8%(78 명 )

11%(173 명 ) 5. 가사업무 8%(214 명 ) 2%(22 명 )

12%(192 명 ) 6. 업무 또는 공부 방해 8%(199 명 ) 8%(78 명 )

8%(134 명 ) 7. 기타 7%(181 명 ) 7%(69 명 ) 7%(112 명 )

2001 년 하늘사랑조사결과

즐기기그침 , 쉼 , 그 다음에는 향연 (feasting) 이 온다안식 ( 일 ) 을 지키는 것에는 일과 염려로부터의 자유와 이것들에 대한 회개 ( 그침 ), 우리의 온 존재를 은혜에 기초한 믿음 안에서 새롭게

하기 ( 쉼 ), 우리의 선택과 가치판단의 의도성 뿐만 아니라 매주

열리는 종말론적 파티의 흥겨움과 축제 ( 즐기기 ) 도 포함된다 .

종말론적이란 단어를 사용한 것은 우리의 향연에서 현재의 기쁨에 대한 경험과 미래 , 곧 기쁨의 영원한 완성에 대한 기다림 둘 다를 강조하기 위해서이다 .

미르바 던 , [ 안식 ]. IVP 179 쪽

즐기기• 우뇌와 좌뇌의 균형

– 일에는 좌뇌가 활동하고 놀이에는 우뇌가 활동– 우뇌 : 감각 , 감정 , 창의성 , 직관의 활용

• 진정한 친밀감– 술의 힘이나 교묘한 사교술에 의한 즐거움이

아닌 진정한 즐거움을 경험 • 종말론적 향연 (Eschatological Feast)

화가 모네의 그림• 수련

모네 건초더미

오늘이라는 이름의 은행매일아침 당신에게 86,400 원을 입금 해주는 은행이 있다고 상상해 보세요 . 그 계좌는 그러나 당일이 지나면 잔액이 남지않습니다 . 매일 저녁 , 당신이 그 계좌에서 쓰지 못하고 남은 잔액은 그냥 지워져 버리죠 . 당신이라면 , 어떻게 하시겠어요 ? 당연히 ! 그날 모두 인출해야죠 !! 그리고 사용하셔야지요 . 시간은 우리에게 마치 이런 은행과도 같답니다 . 매일 아침 , 86,400 초를 우리는 부여받고 , 매일 밤 , 우리가 좋은 목적으로 사용하지 못하고 버려진 시간은 그냥 없어져 버릴 뿐이죠 . 잔액은 없습니다 . 더 많이 사용할 수도 없어요 . 내일 아침 그리고 매일 매일 , 은행은 당신에게 새로운 돈을 넣어주죠 . 매일 밤 , 그날의 남은 돈은 남김없이 사라져버립니다 . 그날의 돈을 모두 사용하지 못했다면 , 손해는 오로지 당신이 보게 되는 거죠 . 돌아갈 수도 없고 , 내일로 연장시킬 수도 없습니다 . 단지 오늘 현재의 내게 주어진 잔고를 갖고 살아갈 뿐입니다 . 건강과 , 행복과 , 성공을 위해 최대한 사용할 수 있을만큼 뽑아쓰십시오 ! 마음껏 사용하세요 .

지나가는 시간 속에서 , 하루는 최선을 다해 보내야 합니다 . 1년의 가치를 알고 싶으시다면 학점을 받지 못한 학생에게 물어보세요 . 한달의 가치를 알고 싶다면 미숙아를 낳은 어머니를 찾아가세요 . 한주의 가치는 신문 편집자들이 잘 알고 있을 겁니다 . 한 시간의 가치가 궁금하면 사랑하는 이를 기다리는 사람에게 물어보세요 . 일분의 가치는 , 열차를 놓친 사람에게 , 일초의 가치는 아찔한 사고를 순간적으로 피할 수 있었던 사람에게 천분의 일초의 소중함은 아깝게 은메달에 머문 그 육상선수에게 물어보세요 . 당신이 가지신 모든 순간을 소중히 여기십시오 . 또한 , 당신에게 너무나 특별한 , 그래서 시간을 투자할 만큼 그렇게 소중한 사람과 시간을 공유했기에 그 순간은 더욱 소중합니다 . 시간은 아무도 기다려주지 않는다는 평범한 진리 . 어제는 이미 지나간 역사이며 , 미래는 알 수 없습니다 . 오늘이야말로 당신에게 주어진 선물이며 , 그래서 우리들는 현재 (present) 를 선물 (present) 이라고 부르나 봅니다 . < 코카콜라 회장의 2000년 신년사中에서 >

개인적 즐기기

개인적 즐기기• 홀로 있기 -아침 산책• 혼자 여행하기• 기타연주• 카누• 오토바이 , 패러글라이딩 , 번지점프……

작은 일들내 속에 잠재해있던 욕구들 찾기

함께 즐기기• 부부• 가족•교회

– 교재의 즐거움– 멘토링 , 코칭의 즐거움

멘토링 , 코칭생각을 하여야 한다 .

내가 이기고 있는가 , 아니면 지고 있는가 ?

최종적으로 내가 얻고자 하는 것은 무엇인가 ?

행동을 하여야 한다 .

생각 만으로 그친다면 그 생각은 아무런 의미가 없다 .

생각을 뒷받침해줄 행동이 필요하다 .

그리하여 그 행동이 습관이 되어야 한다 .

이길 수 있는 생각이 습관으로 되었을 때 진정 이길 수 있다 .

그리하면 습관의 변화로 인해 성품이 바뀐다 .

그리하면 그 성품의 변화로 인해 운명이 바뀐다 .

빌립보서 4 장 4-74. 주 안에서 항상 기뻐하라 내가 다시 말하노니

기뻐하라 5. 너희 관용을 모든 사람에게 알게 하라 주께서

가까우시니라 6. 아무 것도 염려하지 말고 오직 모든 일에

기도와 간구로 , 너희 구할 것을 감사함으로 하나님께 아뢰라

7. 그리하면 모든 지각에 뛰어난 하나님의 평강이 그리스도 예수 안에서 너희 마음과 생각을 지키시리라 .