Амжилт °°д 5+ itm ЦАГ Т’Л’ВЛ’ЛТИЙН ДЭВТЭР...баланс...

Амжилт өөд 5 + ITM

ЦАГ ТӨЛӨВЛӨЛТИЙН ДЭВТЭР

ННА* 87.2ДАА* 158M-816

Энэхүү бүтээлийн зохиогчийн эрх хуулиар хамгаалагдсан болно. Бүтээлийг бүтнээрболон хэсэгчлэн хувилах, нийтлэх, микрофильм хийх, электрон системд оруулахболон бусад ямар нэг хэлбэрээр олшруулахыг хориглоно.rЭ. Мөнхцэцэг

Амжилт өөд 5 + ITM

ЦАГ ТӨЛӨВЛӨЛТИЙН ДЭВТЭР

Зохиогч: Др. Эрдэнэбаярын МөнхцэцэгEMoU STUDIO онлайн сургалт, подкаст эрхлэгч

Ус, цаг уур, цэвдэг судлалын лабораторийн эрхлэгчМУИС-ийн цаг уур, уур амьсгал судлалын багш профессор

МУИС Пресс хэвлэх үйлдвэр

Дэвтэртэй холбоотой санал хүсэлтийг дараах цахим хаягаар хүлээн авна.Цахим хаяг: https://www.emunkhuu.com И-мэйл хаяг: [email protected]

ISBN 978-99978-66-12-7

2

Амжилт өөд 5 + ITM дэвтрийн тухай

Амьдралын утга учир сэтгэл хангалуун байхад оршино гэвэлАмжилт нь сэтгэл хангалуун байхын үндэс юм.

Хүн бүр амьдралын зорилго, хүсэл эрмэлзэлтэй. Харин бидний зорилгынхэрэгжилт маань дараах нийтлэг хирнээ амин чухал, үнэ цэнийн хэлхээстэйамьдралын талбаруудаас, тэдгээрийн тусгалаас шууд хамааралтай байдаг. Иймд,ЦАГ ТӨЛӨВЛӨЛТ хийхэд алсын хараанд хүрэх зорилгоо тодорхойлохоос гаднаамьдралын талбаруудаа орхигдуулахгүй байх нь чухал юм.

Жил бүр ЗОРИЛГО тавьдаг ч тэр бүр хэрэгждэггүй байх тохиолдол элбэг байдаг.Зорилгын хэрэгжилтийг тодорхойлох суурь үнэ цэнүүдээ дутуу байгуулсан, эсвэлбаланс алдагдсантай уялдан бий болох бүтэлгүйтэл элбэг бөгөөд ялангуяа энд уртхугацааны амьдралын зорилго өртөмтгий байдаг. Суурь үнэ цэнүүд болох эрүүлмэнд, санхүү, ажил мэргэжил (боловсрол), гэр бүл ба харилцаа, хувь хүнийхөгжил-төлөвшлийн талбаруудад анхаарал тавьснаар бид оюун санааны,харилцааны, биеийн тамирын, ур чадварын, хүч чадлын суурь үнэ цэнээ байгуулж,тэдгээрийг хянаснаар цаашид жил бүрийн ЗОРИЛГОО биелүүлж чадахуйц бүрэндүүрэн боломжийг олж авах юм.

Иймд, АМЖИЛТ ӨӨД 5 талбараар өсч хөгжсөөр амжилтын дээд I хэлбэр(монголоор БИ)-г бүтээн байгуулах билэгдлийг илэрхийлж энэхүү дэвтрийн нэрийгоноосон болно.

Амжилтын дээд I хэлбэр бол ТАНЫ хойч үедээ үлдээх ӨВ: нэгд, таны бие хүнийилэрхийлэл бол, 2т мэдлэг, ур чадвараа бусадтай хуваалцах боломж, 3т гэр бүлдээ,нийгэмд оруулах хувь нэмэр буюу таны бодож, санаж, сэтгэж, зорьж явдаг хүсэлтэмүүллийн биелэл ч байж болох юм.

Энэхүү дэвтрийн нэрний I нэг талаас ИКИГАЙ1, нөгөө талаас БИ гэсэн таны хувьхүний оршихуйг илэрхийлнэ.

Танд аз жаргал дагуулсан АМЖИЛТ хүсье!

1Икигайн (Япончуудын урт удаан, аз жаргалтай, амжилттай амьдралын нууц) талаар нэмэлтмэдээлэл авахыг хүсвэл бидний хөтлөн явуулдаг EMoU Studio youtube сувгийг дагаарай.

3

ЦАГ ТӨЛӨВЛӨЛТИЙН ДЭВТЭР ХӨТЛӨХ АРГАЧЛАЛТус дэвтрийг дараах дарааллын дагуу хөтөлнө. Үүнд:

1. Алсын хараагаа буулгах /энэ жилийн хувьд болон ирээдүй хойчид/

2. Амжилт өөд 5+I талбаруудад суурь үнэлэлт хийх

• Өөрийн амьдралын талбаруудаа үнэлж, эрэмбэлэх, балансыг гаргах

• Оноог ахиулах болон балансжуулах зорилгуудыг аль болох олныг бичижбуулгах,

• Энэ жилд хийх боломжтой гэж үзсэн 2-3 зорилгыг талбар бүрээр сонгох.

3. Энэ жилийн Зорилгуудаа тодорхойлох. Зорилго бүрийн хүрээнд хийгдэхалхмууд болон зорилтуудаа бичиж буулгах

• Тодорхой зорилго тавих /товлосон хугацаатай, хэмжигдэх боломжтойбайх/

• Зорилгын биелэлтэнд гарах эрсдэл, бэрхшээлийг тооцож биелэхболомжтой нөхцлөөр зорилгоо сонгох

4. Сар, улирлаар төлөвлөх

5. 7 хоногийн хуваарьт чухал зорилтот ажлын хүрээнд хийгдэх ажлаас тусгажгүйцэлдүүлэх

4

–2020 ОН–

ДаМя Лх Пү Ба Бя Ня

1 сар


2 сар


3 сар

1 2 3 4 56 7 8 9 10 11 1213 14 15 16 17 18 1920 21 22 23 24 25 2627 28 29 30 31

1 23 4 5 6 7 8 910 11 12 13 14 15 1617 18 19 20 21 22 2324 25 26 27 28 29

12 3 4 5 6 7 89 10 11 12 13 14 1516 17 18 19 20 21 2223 24 25 26 27 28 2930 31


4 сар


5 сар


6 сар

1 2 3 4 56 7 8 9 10 11 1213 14 15 16 17 18 1920 21 22 23 24 25 2627 28 29 30

1 2 34 5 6 7 8 9 1011 12 13 14 15 16 1718 19 20 21 22 23 2425 26 27 28 29 30 31

1 2 3 4 5 6 78 9 10 11 12 13 1415 16 17 18 19 20 2122 23 24 25 26 27 2829 30


7 сар


8 сар


9 сар

1 2 3 4 56 7 8 9 10 11 1213 14 15 16 17 18 1920 21 22 23 24 25 2627 28 29 30 31

1 23 4 5 6 7 8 910 11 12 13 14 15 1617 18 19 20 21 22 2324 25 26 27 28 29 3031

1 2 3 4 5 67 8 9 10 11 12 1314 15 16 17 18 19 2021 22 23 24 25 26 2728 29 30


10 сар


11 сар


12 сар

1 2 3 45 6 7 8 9 10 1112 13 14 15 16 17 1819 20 21 22 23 24 2526 27 28 29 30 31

12 3 4 5 6 7 89 10 11 12 13 14 1516 17 18 19 20 21 2223 24 25 26 27 28 2930

1 2 3 4 5 67 8 9 10 11 12 1314 15 16 17 18 19 2021 22 23 24 25 26 2728 29 30 31

5

–МИНИЙ АЛСЫН ХАРАА–

6

–2020 ОНЫ ХАРАА–

7

Үнэ цэнийн суурь талбарууд маань ямархуу түвшинд байнавэ. Үнэлж үзье.I) Суурь талбаруудаа 0-10 баллын онооны системийг ашиглан үнэлгээ таарч байгаахэсгүүдийг холбоно.

1. Эрүүл мэнд:0-2 өвчтэй2-4 тамир дорой4-6 Боломжийн6-8 хангалттай эрч хүчтэй8< Эрүүл, эрчтэй

2. Гэр бүл ба харилцаа:Итгэлцэл таарууХарилцааны асуудалтайОйлголцолд хүрдэгНэгнээ дэмждэгХалуун дотно

3. Ажил мэргэжил:Дутуу дулимагЗарим нэг сул талтайБоломжийнХангалттай туршлагатайБүтээх чадвартай

4. Санхүү:0-2 гачигдалтай2-4 өр, зээлтэй4-6 хэвийн6-8 хангалттай8< хуримтлалтай

5. Хувь хүний төлөвшил:гутрангиасуудалтайБоломжийнсэтгэл хангалуунЭерэг

I. Төсөл:Санасан бодсон зүйлгүйТодорхой чиглэлтэйХэрэгжүүлж эхлүүлсэнЗасвар шаардлагатайБүтээлтэй

0246810

Personal growth

Health

Fam

ily&re

lation

s

Finance

Work career

Su

cces

s pro

ject

II) Хэдий чинээ бүтэн том дугуй зурагдана төдий чинээ баланстай, суурь нөхцөлжигдэрсэн буйг илтгэнэ.III) Бодит нөхцөлд бүх талбаруудыг ижил түвшинд авч явах боломж хомс байдаг.Цагийн урсгалаар аль нэг талбар нь илүү амжилттай байхад, өөр нэг нь цэг төдийхарагдах үе ч бий. Гэхдээ аль нэг талбар нь дутуу дулимаг байна гэж санаазоволтгүйгээр бага багаар хяналтаа авч баланстай болох нь чухал юм.

8

IV) Суурь талбаруудын үнэлгээний оноог ахиулах болон балансжуулах, 2020АЛСЫН ХАРААНД дэм болох зорилгуудыг аль болох олныг (анхаарах,сайжруулах, үргэлжлүүлэх, эрч хүчийг хадгалах, хөгжүүлэх гэх мэт.) бичижбуулгана уу.

1. Гэр бүл, харилцаа

2. Эрүүл мэнд

3. Хөрөнгө санхүү

4. Ажил/Мэргэжил/Хичээл

5. Хувь хүний хөгжил, төлөвшил

I. Төсөл

V) Энэ жилд хийх боломжтой, шаардлагатай 1-2 зорилгыг талбар бүрээс сонгожшинэ ондоо тууштай арга хэмжээ авч хэрэгжүүлнэ үү. Арга хэмжээ2 нь шинэ дадал,зуршил, үйлдэл, процесс зэргийг агуулсан байж болно.

2шинэ оны зорилгодоо аль болох шингээж төлөвлөөрэй.

9

2020 ШИНЭ ОНЫ ЗОРИЛГО

10

Байнгын хийгдэх АЖИЛ төрлүүд, тэдгээрийн ҮЙЛ ЯВЦЫН БҮРТГЭЛ баБИЧИГЛЭЛ - Annual task tracks monitoring

1

3

5

7

9

1112

1 5 10 15 20 25 31

1

3

5

7

9

1112

1 5 10 15 20 25 31

1

3

5

7

9

1112

1 5 10 15 20 25 31

12

Сар, улирлын шинжтэй хийгдэх АЖЛУУД, тэдгээрийн ҮЙЛ ЯВЦЫН БҮРТГЭЛба БИЧИГЛЭЛ - Monthly task tracks

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 121 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 121 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 121 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 121 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 121 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 121 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 121 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 121 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 121 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 121 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 121 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 121 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 121 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 121 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 121 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 121 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 121 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 121 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

13

ШИНЭ ОН

1 сар

1 САР 2020

Даваа Мягмар Лхагва Пүрэв Баасан Бямба Ням

1

Шинэ жил

2 3 4 5

6 7 8 9 10 11 12

13 14 15 16 17 18 19

20 21 22 23 24 25 26

27 28 29 30 31

Энэ САРЫН ЗОРИЛГО - Monthly TO DO LIST

2020 оны 1 сарБи энэ 7 хоногт ямарсайн зүйл хийх вэ?(Бенжамин Франклин)

29 Даваа 30 Мягмар 1 Лхагва8:00

9:00

10:00

11:00

12:00

1:00

2:00

3:00

4:00

5:00

6:00

2 Пүрэв 3 Баасан 4 Бямба

5 Ням

8:00

9:00

10:00

11:00

12:00

1:00

2:00

3:00

4:00

5:00

6:00

Дадал зуршлууд - Habits ♥

1 2 3 4 5 6 71 2 3 4 5 6 71 2 3 4 5 6 71 2 3 4 5 6 71 2 3 4 5 6 7

ХИЙХ АЖЛЫН ЖАГСААЛТ - TO DO LIST



9:00

10:00

11:00

12:00

1:00

2:00

3:00

4:00

5:00

6:00


12 Ням

8:00

9:00

10:00

11:00

12:00

1:00

2:00

3:00

4:00

5:00

6:00


1 2 3 4 5 6 71 2 3 4 5 6 71 2 3 4 5 6 71 2 3 4 5 6 71 2 3 4 5 6 7



9:00

10:00

11:00

12:00

1:00

2:00

3:00

4:00

5:00

6:00


19 Ням

8:00

9:00

10:00

11:00

12:00

1:00

2:00

3:00

4:00

5:00

6:00


1 2 3 4 5 6 71 2 3 4 5 6 71 2 3 4 5 6 71 2 3 4 5 6 71 2 3 4 5 6 7



9:00

10:00

11:00

12:00

1:00

2:00

3:00

4:00

5:00

6:00


26 Ням

8:00

9:00

10:00

11:00

12:00

1:00

2:00

3:00

4:00

5:00

6:00


1 2 3 4 5 6 71 2 3 4 5 6 71 2 3 4 5 6 71 2 3 4 5 6 71 2 3 4 5 6 7



9:00

10:00

11:00

12:00

1:00

2:00

3:00

4:00

5:00

6:00


2 Ням

8:00

9:00

10:00

11:00

12:00

1:00

2:00

3:00

4:00

5:00

6:00


1 2 3 4 5 6 71 2 3 4 5 6 71 2 3 4 5 6 71 2 3 4 5 6 71 2 3 4 5 6 7

ХАВАР

2–5 сар

Энэ УЛИРЛЫН ЗОРИЛГО - Spring TO DO LIST /seasonal/

2 САР 2020

Даваа Мягмар Лхагва Пүрэв Баасан Бямба Ням

1 2

3 4 5 6 7 8 9

10 11 12 13 14 15 16

17 18 19 20 21 22 23

24

Цагаан сар

25

Цагаан сар

26

Цагаан сар

27 28 29

Амжилт °°д 5+ itm ЦАГ Т’Л’ВЛ’ЛТИЙН ДЭВТЭР...баланс...

Documents