www.hayaa.org

خالل الحرب برزت حاالت سوء تغذية كثيرة ، وباألخص لدى االطفال، مما أدى الى تدهور الوضع الصحي عند

العديد من النازحين، لذا كان من المهم تناول هذا الموضوع والسعي لطرح

حلول بديلة له.

www.hayaa.org

طروحات المادة:

تسليط الضوء على النقص

في أهم العناصر الغذائية

النتائج الصحية لهذا النقص

البدائل التي يمكن إعتمادها

خالل حاالت الطوارئ

www.hayaa.org

عدم تناول الفاكهة الطازجة

يف

صنق

ن مي

يتاف

C

عدم تناول اللحوم واالسماك

يف

صنق

ك

زنال

دةما

إزدياد حاالتالرشح

واالسهال

www.hayaa.org

مصادر بديلة

لفيتامي Cن

ومادة الزنك

العصير

المعلّب

والطازج

الفواكه

المجففة:

زبيب، مشم

ش مجفف

..

www.hayaa.org

نقص في Kفيتامين

نقص في Dفيتامين

التعّرض •ألشعة

الشمس تناول •

الحليب ومشتقاته

تناول •التمر بدال

من الحالوة

www.hayaa.org

عدم تناول اللحوم

البروتين في نقص

الحديد في فيتامين نقص في نقصB12

دم فقر

www.hayaa.org

بروتينات الحبوب + بروتينات النشويات = بروتين اللحوم

وجبات بديلة عن اللحوم :

) مجدرة(عدس + أرز

)بقلة حمص(حمص + برغل

بازيال + أرز

معكرونة + ذرة

سبانخ + أرز

تحذيريجب عدم مد النازحين بالشاي ألنه

يقلل من إمتصاص الحديد والكالسيوم،

لذا من الخطأ تناول:جبنة + شايفول + شايحليب + شاي

www.hayaa.org

للتقليل من حاالت الرعب والخوف لدى االطفال يجب تأمين الحليب السائل بنكهة

الشوكوال أو الكاكاو ألنها تحتوي على مادة الماغنيزيوم التي

تهدئ االعصاب وتعطي االحساس بالراحة

التوتر عند االطفال

www.hayaa.org

الحوامل خالل

سوء التغذيةالحرب

نقص حاد فيالحديد

والكالسيوم

تشوهاتخلقية لدى

الجنين

فقر دم حاد

لدى الحوامل

www.hayaa.org

الوقاية

إعطاء الحوامل المتممات الغذائية

مثل أقراص الحديد والكالسيوم والفيتامينات

www.hayaa.org

إستخدام مياه المدارس والمالجئللشرب و لإلستعمال

وغسل االطعمة

فطريات إلتهابإسهاالتالمسالك

البولية

www.hayaa.org

وضع معقم )كلور( في خزانات المياه في

االماكن المعدة الستقبال النازحين و إمداد النازحين بمياه مخصصة للشرب مزودة بالمعادن للتعويض عن ما يتم فقده من

معادن .

www.hayaa.org

المزمنة األمراض ذوي مراعاة

يجب تأمين المعلبات )خاصةالتونا( لمريض السكري ألنه ال

يستطيع تناول اليخنات التي ترفع من معدل السكري في

دمه. يجب تأمين الوجبات التي ال

تحتوي على ملح لمرضى الضغط والقلب.

www.hayaa.org

دون محاصرين فترة يقضون بالذين خاصالغذاء توفر

تزويدهم بحبوبالفيتامينات .

تزويدهم بمتممات غذائية، التي تحتوي

على نسبة كبيرة من البروتين والسكريات

اإلكثار من إعطائهمالسوائل

www.hayaa.org

www.hayaa.org