[格林·杜曼(美)] 如何使寶寶身體強健

如何使宝宝身体强健

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序言略前言

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第一部体能智慧——背景

第一章世上最聪明的人

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第二章略

第三章父母与先锋 “哪儿有孩子，那就是黄金时代。” “你喜欢怎样的孩子?””煮熟的!”

那天我们真走运，我的意思是有机会看到伊凡汤玛斯协会的国际学校中的大孩子们（五到十岁）的演出，他们的节目足以使任何成年人兴奋一整个星期。那是一节体操课。孩子们如往常般做的很好而令人赏心悦目。他们所遇到的大麻烦是不能如过去那样露出牙齿。蜜琪琳刚做完”天线”（一个体操动作），她七岁大，你很容易就会喜欢她。如果有人想找个人选去练习，那绝不会忘了选蜜琪琳做练习的对象、想想看，你很难不去喜欢国际学校中的孩子们，

你也绝不会想去尝试不喜欢他们。在此之前我们从没见过她做“天线”，我们也不知道她会做了。实际上，一个月之前她还不会做。我们约一年前才知道”天线”是一个体操动作。六十多年来，我们只知道天线就是装在天空屋顶上使我们的电视或收音机收讯较佳的玩意儿。我想大部分的读者也与我一样吧! “天线”是项优美而大多数人只能望之兴叹的动作，更别提区区一个七岁小女孩了，“天线”是空手侧翻的意思。你是否能想像一个瘦瘦的七岁漂亮小女孩做出一个奥运级的，优雅的跑几步然后把自己抛向空中，头下脚上翻一圈、落地，并以奥运标准的停止姿势站住。你现在了解我为何说这是赏心悦目而

不可思议了吗。我们都还记得蜜琪琳还是个小娃娃时的样子，她母亲把她带来，想让她成为伊凡汤玛斯机构的“留校学生”时，她大约十八个月大。她很俏但简直是骨瘦如材且十分笨拙。说实在的，它那笨拙

的样子还真令人担心。虽然我们一点都还没讨论到有关蜜琪琳的事，她那沉静而充满能教会女儿一切事物的母亲一再向我们保证并强调一切都行得通。她还努力的说服了工作人员（对蜜琪琳是否被接受而言，这是相当重要的。因为当申请加入早期发展计划时，通常是父母亲而不是小孩要接受评监）。


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这两个理由。第一，伊凡汤玛斯机构的早期发展计划并不直接针对儿童，而是教母亲怎么做之后，他们再回家教小孩。而且，当一位母亲与小孩来申请时，母亲会受到相当仔细的审核。其次，我们的计划从没拒绝过任何一个小孩，因为我们深信每个小孩都能身强体健，而蜜琪琳是一佳例。蜜琪琳于是从一个甜美可爱但非常笨拙的小女孩变成一个动作非凡的七岁小孩。蜜琪啉如今是生理状况奇佳而且动作优雅敏捷的高级体操家、当我们看到一个处于绝佳生理状况的人时，常不自觉的想到一个脑袋空空而充满肌肉的“笑话”。蜜琪琳是这样一个漂亮但脑袋空空的”小笑话”吗?所有的小孩游泳、潜水、每天长跑、做高难度的体操，所有的小孩都处于绝佳的生理状况。蜜琪琳不是一个脑袋空空的笑话。蜜琪琳的阅读能力远超过一般同龄的小孩（其他孩子亦同）。蜜琪琳会用麦金塔电脑做许多事（其他孩子亦同）。蜜琪琳能演奏优美的小提琴曲（其他孩子亦同）。蜜琪琳认为较之其它事情而言，学习是最有趣的（其他孩子亦同）。知识是有史以来最棒的发明，嗯，自有动作以来（其他孩子亦同）。如果身强体健使你变成一个笑话，那么蜜琪琳与其他的孩子就都是笑话了。但他们绝非脑袋空空的笑话。是谁教会这个笨拙的小女孩做体操、拉小提琴、读日文与其它她快快乐乐去做的事情的呢? 是她的母亲，而她的父亲也帮了些忙。在与蜜琪琳一起展开计划开始前蜜琪琳的父母都不是体操家，也不懂日文或拉提琴。那么，这些超级小孩的父母是怎样的人呢? 这些少数贫穷、绝大多数中产而极少数富有的父母们有一个共通点。他们都视孩子为最重要的产物。因为他们这么想，所以他们将孩子排在一切家庭优先顺序的第一位。他们不愿孩子一生的开始与他们的生活方式一样。换句话说，他们要孩子比他们优越。并不是所有的父母都将孩子摆在第一位，这是世上所有为人父母者自行决定的事情。当然什么样的父母都有。两种极端间的感受是难以言喻的。这机构中的员工几乎将每天的清醒时光与成年之后的所有光阴都花在与孩子或父母亲们的相处上，他们每个人都愿意为孩子的权利而奋斗。大致而言，每个成年人在为孩子做任何事之前，若先自己设身处地以小孩的角度来考虑这件事，或许是与儿童相处的最佳之道。曾有人问W说：”你喜欢怎样的孩子?” 他的回答很简洁明确：”煮熟的!”W 是位伟大的喜剧演员，我不知他是认真的还是开玩笑，也不知

他是否有孩子。如果他是认真的，我希望他没生孩子。不能站在孩子的立场的人不该有孩子。因为他们通常是很差劲的父母。认为孩子是最棒的事物的人才够资格做父母。通常这种人会是好爸妈。有的人则介乎二者之间。让我们来看看这种人。首先，是不能站在孩子的立场的人。我们的建议是孩子应避免与之为伍，这对大人或小孩都好。我们也曾看过这些例外，自然的陷入所谓”温柔的陷阱”中，看着新生儿的眼光有如“全新烙印的”

父母。转瞬间，不悦与讥讽都变成敬畏与赞叹。其次是有些人的确爱孩子，但却不太尊重孩子的潜

能，而且还给他们一堆”好意”，许多玩具和一连串命令。然后是爱孩子也尊重他们，但不以为孩子是全世界最重要的人。这类人的孩子有机会出人头地，但不会是最好的。有的父母视孩子为至宝并以为全世界再也没比当父母更棒的事了。这种父母从家庭中找到许多



喜悦与快乐。他们决定将孩子摆在一切之前，尤其是从出生到六岁这个最重要的阶段。我们称这种父母为专业父母。他们是医生、钢铁工人，律师、教师、货车司机、秘书及太空人。他们从工程师、生意人、木匠到医生与太空人都有。本书所提及的父母亲们都有可想像的背景。他们都是兴趣广泛的人，孩子也是他们的兴趣之一，他们拥有能力及表现过人的孩子。他们是怎样做到的? 每个到此来的孩子在开始时与一般小孩并无不同。他们之中有许多人是在出生前便已向伊凡汤玛靳协会登记申请的，也就是说，他们打出生时，便已要锻链其体能与心智。我们有足够的理由相

信所有平凡的父母都希望竭尽可能的使他们的孩子在体能与心智方面都有最好的表现。这些孩子是如何在六岁前便已达到目标的呢? 他们是田径教练，体操教练、游泳与艺术教授、科学教授、文学教授所共同制造出来，如同某些公主或王子为了将来继承王位而做准备那样吗? 不是! 他们是因父母的超级野心所制造出来的吗? 不是! 他们是父母送到有一流奥运选手与明星教授的私人学校所制造出来的？一点儿也不! 早期发展计划与国际学校是完全免费的，父母亲们一毛钱都不用付。这些孩子如何加强体能、智慧与社会性的呢? 第一个理由是那些神奇的父母，第二个理由则是伊凡汤玛斯协会。

第四章伊凡汤玛斯协会与机会

略

第五章体能智慧

我们人类每天生活在许多奇迹中却不知赞美，不是我们不想看到奇迹，只是我们往往不明白看到了什么，特别是那些我们天天都能看到的奇迹。人类的身体就是这样一个奇迹，其中运行的脑子更为神奇。本书将赞颂这奇迹，使大家了解其

中的奥妙，并知道如何去给孩子一个成为身强体健的机会而不致白白浪费了天赐奇迹、有什么例子

呢？若你现在正怀孕，看着你的表一分钟。你知道过去六十秒里发生了什么事情吗，在六十秒结束时，你胎儿的脑细胞数目比六十秒之前多了二千五百万个。要不要试试另一个例子，例如他刚出生时小脑袋瓜的容量，是美国国家档案局的十倍。这对智慧而言有何意义？这是另一个奇迹。若你住在芝加哥，当宝宝出生时，英语对他而言是一种外国话，就如法语、日语、义大利语或西班牙语一样的外国话。这情形就像一个生于巴黎的孩

子一样。然后奇迹发生了，当他三岁时，他对自己的语言已能完全了解。全世界的电脑连线后也卑

法如一个三岁孩子般以英语对谈。对生理而言又有何意义呢?那是另一个奇迹、美国与其它国家的陆军花了数千万美元想造出一个能直着走过所有地形的机器。别说一个两脚的机器，他们连一具四脚的理想机器都没弄出来。今日

陆军中最具机动性者称为“步兵”。步兵能穿越沙漠、越过山谷、横越河川、穿过丛林及爬上高山。有趣的是步兵一词来自婴儿，真是妥切极了。要造一具行走机器的困难不在于制造模拟人手人脚的机器，问题是在于如何制造控制的机器。在具超级活动能力的人类身上这种控制器称为脑。动作与智慧间的关系是如此密切且对小宝宝与小小孩都是同等的重要。



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就人类而言，对移动的需求仅次于呼吸，这是所有其他人类能力的根源。当我们的年纪大到足以行动时，行动的能力与行动的举止在于区别原始社会与文明社会中扮演重要的角色。我们也将看到其对区别文明社会中的个体之重要性。如果动作在我们的生活与社会中有如此重要的角色，为什么我们不多关心它一点呢?我们完全不明白。本协会的工作人员是如何得到这个结论的呢? 二次大战刚结束时，人类潜能发展促进协会的早期工作人员对如何增进孩子的体能、智慧与社会性能力仍毫无头绪、当时若有人说我们能做得到，我们一定会认为他疯了。事实上，我们那时所

决定的工作目标亦被视为疯狂之举，那时，我们从事脑部损伤儿童的治疗工作。那些孩子从不同等级的麻痹、失明、失聪、说话困难或被诊断为白痴到轻一点的行动、视觉、听觉、说话或听觉

困难都有。有的孩子有全部的问题；有些则因局部脑伤而只有其中一项问题。我们决心要为他们做些事情，而且我们都决心要订出一套办法使他们好起来，或穷毕生之力去找出办法来。二次大战前几乎没有人做这方面的事。大部分人的做法都是将这些孩子藏起来或关在疗养院的小房间中，并以自基督与弛的门徒时代起就不曾改变的态度对待他们。 “主啊，是这人自己或他的父母有罪，使得他的眼睛瞎了呢?”，这种态度延续到二十世纪，如果有人认真的想改变这种态度，他将会遇到如同基督使瞎子看见般的非难。二次大战前几年，这种观念被资深的神经外科医师丹波·费伊所改变——脑部损伤是脑部生理

伤害而非由罪孽所造成的。二次大战时更令人振奋的看法是，即使是脑损伤这样无望的疾病，其受害者有时也能成为有用或能做点儿事的残障者。但我们认为这还不够好。虽然使无用的残障者变得有用已是很不错的了，但使他们变成非残障岂不更佳?至少我们是如此相信的，1940年晚期我们做了个狂野而异于常人的决定。我们该由哪儿开始? 如果我们想治好脑部损伤儿童，我们得先知道正常儿童的一切。听起来有点儿不可思议，但事实是如此，没有人知道。耶鲁大学的 F 等人对不同年纪的正常儿童做了首次一系列的研究，了解他们会做什么及不会做什么。这是最早的基础，我们引用其发现当作我们进一步研究的基础。 C的成就在那时已非常棒了，遗憾的是仍稍嫌不足，所以，我们还得自己再做一遍。我们可以这么说，他们告诉我们孩子在出生到五岁这个重要阶段中所有会做的事情。从另一个角度来说，若我们想让脑部损伤的孩子恢复正常就还得多知道一些别的重要的事情。正常孩子自出生到六岁间所做的几千件事中有哪些是具决定性或影响力的?简单的说，任小宝宝所做的各种事情中何者是因，何者是果?哪些事若被限制去仿就会影响其正常发展? 以正常走路的功能来说，当我们考虑自宝宝一出生即开始舞动小手小脚到他六岁能以一种优美的具韵律感的交叉型式的走、跑、跳，还有行动，转圈、扭来扭去，坐下、爬行、翻筋斗、匍匐前

行、爬楼梯、蹦、眺、爬树、赛跑为止：——若不让他做前述那件事会使他不能走路?若我们从不让他坐起来，会不会影响其正常走路?若我们鼓励他坐久一点，会不会使他早些能走且走得好些?还是这会使他形成脊柱侧弯? 我们有成千的问题但没人能给我们答案。有句老话说你想某件事就自己去做。我们决定接受忠告并自己去做，当时我们也不知道自己正在研究正常、较佳与超强能力及其成因。十年后我们才知其重要性。又过了十年我们才明白所谓不同程度的表现就是世人所说的“智慧”。头一个十年中，我随时随地研究所有能找到的孩子。我们研究十岁、十五岁、四岁、十八个月大、十八周大、十八天大、十八个小时大与正出生的孩子。我们研究想有孩子的、刚怀孕的、第一

孕期的、第二孕期的、第三孕期的、在产房中要分娩的年轻妇女并与她们交谈。我们研究刚出生十分钟的孩子，我们将其视为成熟孩子般研究。



我们研究婴儿车中的、床上的、游戏栏中的、澡盆中的宝宝、幼稚圆里及教室中的孩子。我们随时随地研究所有能找到的孩子。我们研究自己的，其他工作人员的、朋友的、邻居的，受伤的及脑损伤的孩子。我们研究美国、墨西哥、加拿大、法国，希腊、义大利、北利时、巴西、阿根廷、日本、澳洲、泰国、中国、以色列、伊朗、摩洛哥、埃及、英国的小孩。简而言之，我们与超过一百个国家的小

孩一起住、与他们交谈、记录他们的行为，并研究他们。我们研究非常世故的、农庄的，城市的、城中心的、沙漠的、丛林的、岛屿的、富有的、贫穷的、中产阶级的、工人的孩子，反正我们研究各式各样的孩子。我们学到了些什么呢? 我们为自己的大多数问题找到了解答。而其中最重要的大概是动作与智力问的密切关系。我们已知人类看事情及处理事情的角度与方法有所不同，而这一点点的差别极可能就造成非常大的差距，从事实的观点来看，大自然原先所赋与它的样貌应该就是事情的本质或真象。 1950年代结束前我们已知何种功能会对人类产生影响。1960年代初我们则已知该如何量测或评估何种功能，但仍不明白我们所测得的资料实际即代表人类的智力。我们已发现使人类别于其它生物的六个主要因素。这六个功能是由人类大脑皮质（或称新皮质）所产生的人类特有功能。所有远古人类与现代人类都拥有特别而高度发展的大脑皮质来配台这六个功能。其中三个是动作方面的功能，它们并需要倚赖另外三个知觉功能。人类的三个独特动作功能是： 1、以立姿走、跑、跳并配合与动作中那条腿相对的交叉摆动的前臂（左臂与右腿）。 2、以创造出来的、有符号的声音并且是多数人一致使用的语言说话（如英语、日语、法语等）。 3、以创造出来的、有符号的、能发声并且是多数人一致使用的语言写字（如英语、日语、法语等）。这三种运动技巧只有人类才会，低等生物完全不会、这是因人类的大脑皮质有别于其他生物的脑之故。此三种运动技巧则立基于另外三个感觉的功能。人类的三个独特知觉功能是： 1、能看创造出来的、有符号的、能发声并且是多数人一致使用的语言。 2、能听创造出来的、有符号的、能发声并且是多数人一致使用的语言。 3、能不借助于看、闻、尝的功能去摸出接触到的物体为何。这三种知觉技巧只有人类才会，低等生物完全不会，这是因人类的大脑皮质有别于其他生物的脑之故。似乎很难想像就凭这六种功能便使人类有别于其他生物，但事实如此。单就我们对地球各处众多儿童的研究而言，我们发现评估人脑的这六种功能就能评估人性的精髓，甚至还能评估人性的等级。实际上那些功能是精神学检查的项目： 1、活动能力（走路）。 2、语言能力（说话）。 3、操作能力（写字）。 4、视力（读与视物理解）。 5、听力（听与理解）。 6、触觉能力（感觉与理解）。在学校中的表现好坏由这六种能力来决定。若一个小孩在学校与同伴一起做这些事，他就能与同伴相处。



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若一个小孩做这些事的表现不如学校中的同伴，你就会看到一个在教室外挣扎不愿进去的小孩，什么都比下上人家，总是敬陪末座，最后不再踏进学校一步。若一个小孩每件事都不能做，他只好到特殊学校去了，这也是这些特殊学校存在的原因。 1、在儿童残障学校你会看到六岁了却不会走路的孩子（运动觉障碍）。 2、在语言障碍学校你会看到完全不会说话的孩子（语言能力障碍）。 3、在儿童残障学校你会看到不会用手的孩子（触觉及肌肉能力障碍）。 4、在盲人学校你会看到看不见的孩子（视觉障碍）。 5、在听障学校你会看到听不见的孩子（听觉障碍）。 6、世上少有知觉完全丧失的人，这样的人是全然麻痹的人。因为没了知觉是不可能走路或工作的（知觉障碍）。如果有上述任一问题的孩子被送到”正常”学校去，那就是去让学校折磨他。更重要的是，我们发现若一个孩子做这些事的能力比其他孩子好，那他便有可能在别的事情上远胜同类。最后我们也发现这六件事是对生活的分级测验。简单的说，我们发现所有事都做得很好的人最后往往身处上层的生活。而六件事中有几件不错，但仍在生活中遭遇失败，乃因另一或二项的表现太差了。而六件事中大多不行但仍获致成功的人，他一定有一个能力是超强的才行。工作人员花了十年光阴总算知道该测验什么项目，但我们还有一堆问题没解决。如果这六件事的确是测验的对象，但测验的标准又是什么呢? 一般小孩要到六岁（此时脑子发育才算完全）才会做全部的事，所以要测验六岁以前的小孩是不行的，即使有些小孩较小时便能做这些事了。这种孩子通常到了六岁会比其他同龄小孩做得更好。

我们发现若一个小孩五岁就会做的话是很不错的；四岁就会的话则是高度天才；三岁就会的话则智

商超过二百。有没有办法可追溯出生时的功能如何来测验任何年龄的小孩呢? 我们愿节省读者成千个问问题的时间，而不需如我们在黑巷中摸索前进撞了满头包。我们也无需再为那些多年来我们为探访而乘坐过的骆驼、驴子、吉普车、卡车、计程车、式式飞机、船只及曾探访过各种地方而赘言。无论如何，我们与其他大人物不曾和我们一起完成旅程的人们都找到各种答案，其结论都是要追溯到其出生时的功能。我们发现从出生到六岁间脑子发育的七个生命阶段中，这六种功能都会出现。我们将详细研究这个题目、我们发现这六种型式的人类智慧中最早出现的是动作智力。另外让我们吃惊的是这六种智能的表现好坏与遗传无关，完全是后天调教出来的。这真是令人高兴的消息，因为每个宝宝都有可能因父母愿意教他身强体健之道而有高度的动作智能。这六项特

别的人类功能彼此是个别的、明显的、不一样的。但它们之间在七个阶段中又具高度相关性而相互

依赖。将这六项功能绘成如下的圆圈会有助于了解其间的关系。试着想像它们两两之间被一个三足链链在一起而立于地上的样子。随便拉其中的哪一环都无法将整个圆拉离地面太高，这在生命中是真实的，但却随年纪的增加而渐渐相反。例如，无法不同时提升孩子的视觉、听觉、手的灵活度、触觉、语言能力却只想提高

他的肢体动作。

第六章测量体能智慧的原则从出生到六岁间可区分为七个明显的阶段。这七个阶段是随大脑的正常生长发育而来。这七个脑的发育阶段控制儿童的六个人类的特有能力。



为了方便起见，我们将这七个阶段以罗马数字 1到 7来命名。我们将一般儿童这七个阶段的发展顺序与时间表列于五十八页的图一中。图一

7 儿童 72个月 6 较小儿童 36个月 5 小小孩 18个月 4 小宝宝 12个月 3 小小宝宝 7个月 2 婴儿 2.5个月 1 新生儿出生

解剖学上将人脑分成四个主要部分（见最前的彩页）。我们从四大部分的最尾端说起。阶段 1：延脑延脑：延脑位于脑的最末端，将其下之脊髓与其上之桥脑连结起来。延脑又可再分成算是脊髓一部分的延脊与真正位于头骨中的延脑。这两段组织不但看来是连在一起的，功能上它们也一起作用。在彩页里的图表上，延脑绘成红色，它所调控的功能也写在红色的栏位中。阶段 2：桥脑桥脑：桥脑是延脑之上中脑之下的脑组织。桥脑中有许多神经纤维可将小脑或延脑与更高位的

脑联结起来。在彩页里的图表上，桥脑绘成橘色，它所调控的功能也写在橘色的栏位中。阶段 3：中脑中脑：中脑是将桥脑与大脑皮质连起来的脑组织，它位于桥脑与大脑皮质之间。在彩页里的图表上，中脑绘成黄色，它所调控的动作也写在黄色的栏位中。阶段 4：脑皮质发展（初期）脑皮质：脑的最外表层，其内有主要的神经元，神经元是神经系统中的神经细胞，它们是构造与功能的单位。人类的脑皮质是大脑的一个极大的部分，从解刦学上很难再将其区分为几个单独的部分。不过我们以儿童发展或人类进化的角度可将脑皮质分成四个功能性的阶段。为了能清楚说明，我们将这四个功能性的阶段与解剖名词并列于图表中，但请切记在解剖学中这些名称并不存在。在彩页里的图表上，脑皮质发展（初期）绘成绿色，它所调控的功能也写在绿色的栏位阶段 5：脑皮质发展（早期）在彩页的图表上，脑皮质发展（早期）绘成蓝色，它所调控的功能也写在蓝色的栏位中。这些功能是远古人类最重要的几项能力。阶段 6：脑皮质发展——基础期（中期）在彩页的图表上，脑皮质发展——基础朗（中期）绘成靛青色，它所调控的功能也写在靛青色的栏位中。这些功能是早期人类最重要的几项能力。这些功能是较早期的人类最重要的几项能力。阶段 7：脑皮质发展——复杂期（晚期）在彩页的图表上，脑皮质发展——复杂期（晚期）绘成紫色，它所调控的功能也在紫色的栏位中。这些功能是早期人类最重要的几项能力。这些功能是现代人类最重要的几项能力。每个刚出生的孩子都具有上述脑阶段，一般是由出生时的延脑发育至六岁的复杂的脑皮质。概述的要素具备上述简单知识后，我们便可依据它而做出一个如图二的表格。其中包括一个正常的一般儿



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童随年龄增长时脑所负责的六个生命的独特人类功能。图二 7 儿童 72个月脑皮质发展：

复杂期（晚

期）

知觉听觉阅读写字说话走路

6 较小儿童

36个月脑皮质发展：

基础期（中

期）

5 小小孩 18个月脑皮质发展：

早期

4 小宝宝 12个月脑皮质发展

（初期）

3 小小宝宝

7个月中脑

2 婴儿 2.5个月桥脑 1 新生儿出生延脑与脊髓再加入下列要素于该表，我们就看到了目前举世皆知的“本机构的发展概述”。这些要素是： 1、人脑的连续发展阶段。 2、分列在四十二个格子中的脑功能。 3、以颜色区分开的脑阶段与脑功能。因为刚好有七个阶段，所以我们决定用彩虹的七个颜色来依次代表之。完整的”发展慨述”表格内容请见于最前的彩页中。我们的工作人员及其他专业人士都用这个“发展概述表”来评估脑损伤儿童以至超级宝宝。表的横列是依年龄来区分的，所以每一列（横向）中的内容即表示该年龄层的正常儿童该有的能力。我们则再以这孩子在六种功能中的实际表现来评估他，这称为“神经发展年龄”。这个慨述可用来在某个时间点上评估孩子，再于另一个时间点上评估并比较他的能力。我们如何完成它呢? 让我们来想像在孩子三岁生日时，有二位知道这个概述并期望孩子在智力、生理与社会性都杰出的母亲。每位母亲部学过该如何评估，并在计划开始前已利用这个表对孩子进行评估。首先，每个人在阶段 6 即脑皮质发展——基础期的那列下方划一横线，这表示相较于一般正常小孩，她的孩子此时应已会做这些事了。这条线代表他的实际年龄（三十六个月大）。接着，依照六种功能顺序，每位母亲再看看她的孩于现在会做哪些事了。为了便于说明，我们假设三位母亲都各画了一直线横跨表格。（实际上，这是很不容易见到的，因为每个孩子在这六方面的发展速度不一，端视他在哪方面的机会较多）。但为了便于说明之故，我们还是假设有三条自左至右的直线横跨表格，但却不重叠。这即代表三个孩子的“神经发展年龄”。 A 小孩的线正在阶段 6 下方，表示他的“神经发展年龄”与生理年龄相符。他与他同年纪的孩子没什么下同。换句话说，他的智商恰为一百。



假设 B小孩的线正在阶段 5下方，表示他的“神经发展年龄”（十八个月）为生理年龄（三十六个月）的一半。换句话说，他的智商恰为五十。假设 C小孩的线正在线段 7下方，表示他的”神经发展年龄”（七十二个月）为生理年龄（三十六个月）的两倍；换句话说，他的智力恰为二百。现在每位母亲都明确地了解自己的孩于与其他一般同龄孩子的异同了。你若仔细考量这个概述表，你就会明白虽然每个阶段都被线条区分开来，但它们之间其实是息息相关的。普通小孩的功能受延脑控制的时间约有两个半月，由桥脑控制的时间约有四个半月，由中脑控制的时间约有五个月，由脑皮质发展初期控制的时间约有六个月，由脑皮质发展早期控制的时间约

有十八个月，由脑皮质发展基础期控制的时间约有三十六个月，脑皮质发展复杂期则控制他的余生。值得注意的是当一个小小孩进入一个新的功能领域时即表示他的脑已发展至下一个（更高的）阶段，而原先主控的较低层次的脑则仍控制先前的功能。这就是说，当他完成下一项功能时不能丧失原有的部分。举例来说，一个能以交叉型式走路（阶段 6）的孩子仍保有爬行的功能（阶段 2）。现在父母亲们当已了解藉着评估孩子的”神经发展年龄”与实际生理年龄的活动能力便能测出其”动作智力”。 “动作智力”告诉我们： 1、经与同类比较其动作能力的结果，可让我们了解他在这方面是一般、高于平均或低于平均。 2、连续于不同时间评估其”动作智力”可使我们知道他的生长发育速度是否正常。现在若你已了解了评估的原则，就可以进到下一章去详细的学如何有技巧的做好评估的工作。更重要的是，现在我们已了解了评估的原则，便可去探索如何使宝宝身强体健。



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第七章倍增宝宝的体能智慧

你真的能倍增宝宝的体能智慧吗? 你可以怎么做呢? 照下面所说的做就行了。 1、保证他在七个阶段脑发育过程中，都有足够充分的机会去学习好玩的事情。 2、保证不使他在成熟的旅程中浪费分毫的时间。你应该怎么做呢? 当然这些就是本书要告诉你的。在详细说明之前，我们先慨略的看看他由出生到六岁大脑发育完成之间的冒险旅行会经过哪些地方。我们在本机构的动作发展表上所见的就是他的各个动作旅行的地图。它有可能是： 1、一个平凡的旅程，就是在六年中的普通时机做了那时该做的事，他在七十二个月时进入阶段7（并在八十四个月大时停止旅途），留下余生中因其它需求才去做的滑雪或登山等非一般生理功能的动作。他后来再学其它动作所花的时间、动作的困难度、他能发挥的程度与技巧的高低则都取决于他六岁时体能智慧的程度为中、高或低等。 2、他可能会因父母缺乏知识或其它环境因素而表现不佳，他接受的刺激不足，以致他得花较长



的时间才能完成一般的标准。若一直这么下去，到他六岁时还无法完成一般的生理能力要求。当他

成人后若非得去学某项运动，他会学得辛苦而成就仍低。他不可能当一个运动员或精于运动的人，

他会尽量避免仿运动。 3、他可能十分杰出，在规定（一般）的时间内提早完成所有的旅程。果真如此，他一辈子都不会为运动所苦，总是优雅的行动。就算成人后再学水肺潜水、滑水、跳降落伞、跑马拉松都没问题，因为他五岁时便巳具备做这些事的能力了。他爱所有的运动。我们如何知道他的旅程会一路顺畅呢? 看他有多少机会。什么机会?我们应尽量在他每一个脑阶段时的不同发展项目上，提供对动作、操作与平衡有帮助的机会。我们也应避免阻碍他发展的事情发生。重要的是，我们将让父母亲能在这段旅程中正确而详细地评估孩子的体能智慧。

第二部倍增宝宝的体能智慧

第八章新生儿——正面朝上或朝下

所有的新生儿与小宝宝大多数的时间都是躺在某些东西的表面。这些东西大多是婴儿床、婴儿椅、学步车、秋千椅、婴儿推车或游戏栏。这些东西或多或少都会限制宝宝的活动，像监狱似的。限制宝宝的活动范围倒还不算是顶严重的事。更重要的是宝宝的身体颠倒过来了。让新生儿仰躺面对天花板其实是使他的身体颠倒过来了。这种姿势使他陷入完全无助的困境。一些原始的错误造成这种限制宝宝活动的问题，一旦原始的错误形成了，还会有一连串的错误接踵而来。大多数宝宝所有睡着与大部分清醒的时间都是被放成颠倒的姿势。这是一种无助无用的姿势。而人类是唯一会犯这种错误的生物。在医院的婴儿室中最容易看到这种情形，新生儿都仰躺在小床中，手脚无所适从的胡乱舞动，如果他的手指甲够长的话，他就可能会抓伤自己的脸，甚至眼睛。大自然当然不会做这样的安排，

那怎么会这样呢?答案很简单，因为他的姿势不对，他倒过来了。就像一辆全新但是翻过来的劳斯莱斯汽车一样的无助。我们为什么会做出这样的错误呢?让我们来问问婴儿室中的护士吧! 他们会告诉你这样子让宝宝躺着的话，他们只需瞄一眼，就知道宝宝有没有呼吸。他们为什么会不呼吸? 这都是原始的错误所造成的，什么是原始的错误呢? 宝宝在出生时一瞬间离开了原先生活了九个月的环境，那里面的温度是华氏一百度（约摄氏三十八度）。我们让他住在华氏七十度（约摄天二十一度）的新环境中，导致只因为这是让我们觉得舒适的温度。这就是原始的错误! 宝宝自然而然的会在这令我们舒适的室温中感到寒冷。为了让他在这比他原先成长发育的环境低了华氏三十度（约摄天十七度）的地方不致受寒，我们必须用衣服和毯子将他包起来，以保持体温。此时我们让状况复杂了，因为这些保暖而包在他身上的毯子，可能令他窒息。此时我们不得不让他颠倒着睡，所以我们能看到他的脸来确定他没有窒息。此时他是无助的，肚皮朝天是一个典型无助的姿势，这是一个显露的姿势，更是一个很脆弱的姿势。这全是因为一个原始的错误!



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这怎么说呢? 嗯，这就要看如何解释育婴房的真正含义了。如果育婴房代表”护士的房间”，那么目前的状况是对的，并且应继续保持下去，而另一个角度来说，如果育婴房代表“一个给新生儿，小婴儿的房间”，那么这个房间应该以他们为主，适合他们

才是。一个真正的育婴房应该有近华尺九十度（摄氏三十二度）的温度，更符合婴儿的自然状态。湿度应该更高，这样他们的皮肤才不会乾的很快。宝宝此时就不会被衣物或毯子所束缚，更可以在”

正常”的姿势，也就是俯卧的姿势下练习各种动作。如果这些房间是为宝宝而设的，这样做似乎很

合理。这时那些护士怎么办？或许她们可以穿比基尼，这样一来会使得护士们更吸引人，最起码对

那些做父亲的是如此。这样做也会让小宝宝更快活，也会是个更有活力的地方。人类的宝宝是唯一保持颠倒状态的，你可曾见过一只小斑马，一只小牛、小狗或任一只小猫以背躺着而四脚朝天的呢? 如果我们不再以被教育的方式；如果我们不再受限于这些教条，在宝宝一出生的时候就开始明智的对待他，那么宝宝在动作上又会有什么不同呢? 你是否希望这些例如抓自己眼睛的蠢事不再发生?好，就从让他维持正姿而不再让他仰卧开始。现在，当他在俯卧的姿势时，他柔软的小肚皮有地板在保护，而他的背侧则有骨骼在保护，我们可

以看到他手足是为何而动了。现在，正如他注定的应该以面朝下，他所有的脑部机能都是属于正姿。

我们可以见到他所有手足的运动变得有强烈的推斥力，他要将自己向前栘动。这就像我们见到一只

四脚朝天的乌龟，在用力拍打自己的四肢时，将它翻正回来一样的自然而且合理。是否宝宝真的想要俯卧而不是仰卧呢? 让他俯卧，就可以看到所有杂乱而无用的手足动作变成爬行的动作。我们可能比较喜爱看他们脸朝上，但是，他可是要走上那条学习走路的古老路子，而且这条路是由此开始。另一个不容置疑的事实是当面朝下的时间，他会需要将头抬起来才能看得见，整体的结构会要求他这样做。是否真的有这样一个社会环境，能让宝宝一出生就能自由的活动。格连·杜曼描述了这么一个例子：我记得在 1960年代晚期，首次拜访北极的爱斯基摩人的时候，身处寒冰环境里的我的感觉是些许的大胆和虚夸。当时，在多年之后我头一次想起凯西雅阿姨，她是我母亲年轻时最亲近的好友。

约在 1920或 1921年，凯西雅阿姨就到达阿拉斯加，并在一个医疗单位担任护士的工作长达数年的时间。我相信当时她是最靠近北极的非爱斯基摩裔女性，关于这点我记忆良深。我总认为凯西雅阿

姨有着一身的毛发，只露出她的眼、鼻、口。当时我对她的印象是来自一张她在 Point Barrow的照片，照片中她身着爱斯基摩皮毛长大衣及长皮靴，我总觉得那些是从她身上长出来的。凯西雅阿姨于 1970年代中期造访研究所，我非常幸运的录下她谈到于 1920年代在 Point Barrow为爱斯基摩人担任护士的经验。以下是她提到的故事：在我接触的迄些爱斯基摩族群里，对他们而言，在旅途之中怀孕，生小孩是很正常并普通的事。在狞猎的旅途行程中所盖的圆顶雪屋都很温暖。当母亲要分娩时都会在雪屋里，同时采用跪姿。宝

宝则出生在温暖的兽皮地毯上。世界上许多原始部族的妇女采用跪姿、蹲姿或者坐姿跨坐在吊床上的方式分娩。这是更为合理的分娩姿势，因为所谓的“文明”的姿势是仰卧而将双腿举起，是非常痛苦的，同时对母亲及宝宝

都更困难的。这个姿势阻碍了帮助生产所需之肌肉运动，而且摒除了重力的帮助。当美国医疗队抵达之后，我们坚持停止这种原始的方式，并要求爱斯基摩妇女在我们为她们建造的医院中以文明的方式生产。爱斯基摩妇女非常勉强的同意在医院中生产，但她们绝对坚持当生



产时新生儿赤裸而且俯卧在她们裸露的臀部——此时新生儿会找到他母亲的身体；而经由爬行，他

可以找到母亲的胸部，并可以喂食。在我们的社会里，小婴儿直到约两个半月大才开始爬行。我们或许可以推论爱斯基摩的新生儿是先天上比其他宝宝要优越：或者我们可以推论，我们这些非爱斯基摩的人种，否定了小宝宝早一

点运动的机会。我们藉着一层层的包缠让他们动弹不得，以阻止他们运动。我们甚至延伸这种错误，而将他们置于婴儿篮、婴儿床或是围栏之中，而这—切其实都是象监狱一样的。最糟糕的是，我们将他完全颠倒过来，所以他无法做任何动作。我们该怎么办呢? 我们应为他们建立一个理想的运动空间，并随着他们运动能力的不断进展而有所调整。至于怎么做则在后面的章节中有详细的说明。

第九章阶段 1 延脑与脊髓动作能力：手臂与腿的活动等级：新生儿脑阶段：延脑表格颜色：红色功能：移动手和腿但没有身体的移动平均年龄：这个功能在一般刚出生的婴儿就具备了说明：于出生时开始一直到约两个半月大，婴儿在置于俯卧的姿势时可以移动手和腿。但无法

将自己自 A点移至 B点。他本身有一些活动，但他不能算有动作。目的：让宝宝具备可移动手脚但无动作的能力是为了强化反射，并将这些活动变成随意动作：

并预先为将来的爬行做准备。以另一个角度来看，目的是要增进脑中延脑的发展，并促使下一步爬

行的控制中枢桥脑可准备接手。当新生儿肚皮朝下放在地上的时候，几乎立即就会开始有手臂与腿的无目的活动。这些杂乱的动作纯然是反射动作所引起的，并没有意志的控制。这些反射性的活动引起手臂和腿的屈曲与伸展，也造成手与脚的移动。新生儿的脑正学习如何移动他肩与脚的确实感觉。当他面朝下的放在地上（俯卧姿）而不是面朝上（仰卧姿）时，他不可

避免的会发现他在用手与脚推抵着地板。反覆的练习后，他将改善这些手臂与腿的动作，这些自然而然的动作会使他向后、向左、向右或向前。他也会发觉因为他的头与眼是在身体的前方，所以，那些能将身体向前推的动作很有意思，

他学会了将自己前移的感觉。学会任何动作的感受——无论是简单或是复杂的——是将这动作做好的先决条件。既然如此，新生儿已学会运动中最重要的一课，同时也做完预备匍匐前进的所有家庭作业，池可以进入阶段 2了。有的新生儿能将这些很快的学会，快速的完成这个阶段，并知道所有可以学的东西。这些新生儿会有很高的动作智慧。某些新生儿在进行这些至关重要的脑部成长时非常缓慢，学习效果很差。这些宝宝将会有低的动作智慧。到底是什么造成这极为重要的差异呢? 脑部随使用而成长脑部的成长与发育纯然是使用所造成的结果。在某一段时间里运用越多的感觉机制和运动机制，那么控制动作的脑部会成长的越好。脑部随使用而成长的状况就和肌肉随使用而成长一样。



14

有许多以动物为样本非常杰出的神经生理实验证明这个叙述的正确。其中最闻名的有在半世纪以前 B 的实验，最近由 D 的实验以及目前由 M 及许多其他学者的工作。在研究所中与数以千计的儿童所完成的工作，也证实这些神经生理学家在动物身上所得到的结果非常实际的发生在人类的身

上。脑部之所以因使用而成长是因为”功能决定了结构”（正如同缺乏功能会导致结构缺损一样）。新生儿学会不再是无目的而是随意志控制的移动自己的手臂和腿的速度，将会决定达成这些动作的

肌肉系统发展的速度和完整性。更重要的是，这也决定了脑部控制感觉及运动区域的发展速度。要达成这些端视他有多少机会去做它，或许这听来很吸引人，而实际上更重要的是了解到：宝宝越早有一个让他能活动于其上的理想地板环境，那么让他脑部成长及发育到足以进入下一阶段所

需要的练习与运动次数将会越少。这可由一些非常凄惨但却又很常见的事实加以证明：就像一个宝宝被精神失常的父母，秘密的锁在阁楼上的床柱边直到相当的年纪。当被人发现时，这样的小孩既不能说话，也没有智力与体能，最近的一个例子，一个九岁大的女孩，被发现她一生都关在衣橱里，而且无法言语、没有智力。更令人吃惊的旱，她的身材只有和两岁的小孩相当。她不是因为是白痴而被监禁，她是因为被监禁在衣橱中所以才成为白痴的。神智清楚的父母不会将子女锁在阁楼里的衣橱，即使子女是白痴，他们也不会这样做，他们会寻求协助! 脑部自受孕起就以惊人的速度成长着，出生后到三个月大之间则以极高的速度成长，三个月大起到六岁间是以高速成长，在此之后速度就非常缓慢了。因此，我们很容易就能了解：自出生到六岁的时间里，脑部每个月的成长都会比随后之一年的成长来得多。若了解这些，我想我不必太强调，大家都能明白最早的几个月、几周、甚至几天是非

常的珍贵而不容浪费的。那么做父母的如何去确知他们的新生儿、婴儿和小孩得到了最好的机会，得以在最早及最充分的状况下发挥他们的能力呢? 宝宝有多少机会能俯卧在他的肚皮上，决定了他多快能将手与腿的动作完善化，也决定了他的动作发展多快能进入下一阶段。如果我们在宝宝新生的时候，多给几个小时让他在地板上自由的活动，那么将来宝宝长大一点的时候，就可以少花许多天的时间在地上练习了。更重要的是，我们同时也藉此加速了宝宝脑部的发育和成长。所有美好的（当它们出现时）及凄惨的（期待不要发生）事实均说明着脑部因使用而成长；本协会的动作能力发展表中并不是只有第一格是事实，七格中的每一格均是事实。虽然仍有些争议，但这确实是人类所有发现中最重要的一则讯息。当运用这则无价的资讯后，所产生的世上数以万计的父母增进他们子女的脑部发育，更由此而倍增了宝宝的智慧和能力。他们

是怎么办到的呢？其实很简单。只要较一般小孩更经常的以及更长时间的将宝宝放在地板上就成了。小宝宝愈少时间在地板上，那么他们的运动将会愈困难。这个问题会因为忽视而益发严重。因为新生儿长得很快。若你以数学的角度来看，小宝宝是令人肃然起敬的。通常两个月大的小孩较他出生时重二.六磅，也就是增重百分之三十四。这就像一个平均体重五十七公斤的女孩在两个月内长胖了二十公斤。不知道如果你原先五十七公斤而在两个月

内胖到七十四公斤，再出门慢跑时感觉如何?你是否会觉得这时是在移动一大堆东西? 我们传统的文化告诉我们：一个胖宝宝是个健康的宝宝。但在协会中的小孩，由于他们有大量活动的机会，所以长得高大而壮，但却不胖。捏捏我们宝宝的手和腿，你会感觉到肌肉。在腿上、肚子上及手臂上可没有一圈一圈的脂肪。因为我们宝宝都

有适度的运动，所以母乳都转成肌肉而不是脂肪，这样的结果是产生英俊而更有能力的宝宝。



宝宝即使一天二十四小时都在地板上也没有什么不对，说实话，这还是个不错的想法，凯西雅这位研究宝宝的先驱，很早以前就说过：“地板是小孩子的运动场”。这晅句话说得真好! 凯西雅这位了解到地板可以让小孩体能充分发展的人，并不知道，也无从明了远较体能发展更重要的是：脑部的成长与发展也由此而产生。因此，这是非常重要的一点，就是新生儿在一出生就要给他机会去活动。在研究所中，所有的母亲在小宝宝一出生时就将他放在肚子上（这是我们从爱斯基摩人及凯西雅阿姨那儿学到的）。无论是在哪儿生产，在产房或是在家中，我们这些母亲与她们的产科医师或助产士先安排好，当出生的那一刻，她们将赤裸裸的小婴儿放在自己光溜溜的肚皮上。小宝宝因此有机会在妈妈光滑温暖而柔软的肚子上移动，并找到妈妈的胸部。数十位这儿的母亲，曾高兴的叙述着看到自己新生儿在出生时的活动的喜悦。这个过程令人吃惊的应不只是你见列的部分。因为在受孕八周后，胚胎已分化出手和脚了，而

且也挥动着他的小手小脚“游”过子宫。宝宝并不是至后来约四至四个半月的胚胎才能令母亲感受

到他在动。但就如所有母亲感受到的，她渐渐体会到胎儿的动作明显，到后来也会抱怨宝宝在踢或是在打。做父母的都爱将手放在母亲的肚子上，感受小宝宝的动作，就像他在说“让我出来”，小宝宝在出生

时已经训练去爬行约七个月了。这些在子宫的手脚活动都是训练，以便他出生时能够活动。在子宫内他的肌肉系统及结构发展结合了神经控制系统，使他在出生时有移动的能力、这是持续不断的，自出生前至出生后都一样、当然，不容易见到有许多的机会，能让宝宝一出生就可以试着爬行。将他放在妈妈的肚皮上是一个容易的开始。近来许多助产手册上都建议这么做，但是如果你待在医院里，那么有许多困难让你不易给宝宝有机会去活动。护士们刻意的将宝宝放得离她们很近，而且仰着睡。当然了，谁不爱小宝宝呢?不过，你一定要比这些“友善”的护士更聪明些! 事实是这样的：宝宝与生俱来所有移动所需的能力，他们愈快熟悉这些能力，他们就发育的更快。但每经过一天，我们否定他而不给他机会，那将来就要花更乡的时间让他熟悉了。现在，就让我们来看看如何创造一个理想的机会，让宝宝能学习动作，并进而发展运用这三种感觉及运动神经的脑部。在创造这个理想的机会时，有三句话是你成功的要件：频率、强度、持续时间。频率：一天中多常进行每个活动。强度：在动作能力而言，这表示他能动多远：在操作而言，这表示他能负荷多少重量；在平衡时，这表示每次运动有多么活泼。每回时间：每次活动时，持续时间的长短。你可以看得出，这个在帮助你宝宝发展强健体能的处方是多么合理而稳健，只要每件和宝宝一起做的事能将动作的观念灌注其中，并配合更多的频率、强度和时间，你将很快有个体能合格的小

宝宝了。动作合格课程阶段—：成功的要素

首先，要为宝宝创这一个理想的环境。在这儿，他手脚的运动可以自由的进行，而且可以将所有无目的的动作转成向前推进的动作。 1、安全 2、干净 3、温暖 4、光滑 5、柔软 6、平坦



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要确定安全，为此要确定没有任何开放或无遮盖的电源，宝宝才不会电到自己。确定没有台灯或其它他会抓到以致会压到他的家俱，也没有任何碎片在家俱、地板或其它他会接近的地方。很明

显的，任何会烫伤他的热源也要清除。现在，难说当他仍是无目的的动作时，养成常常检查的习惯

是很好的，因为将来他的运动将会变成有意志的或是故意的。你可以让宝宝的运动环境清洁，比方用不会刺激他细嫩皮肤的消毒剂，擦拭他将爬行的地面。温和的地板清洁剂和水通常就不错了，擦拭用的消毒酒精一般就足以杀菌了。倘若我们要让他的手足能自由活动，我们就不应再用毯子或限制性的衣物控制他，我们应让环境温暖。天气如果较冷，门窗都应密闭以免有通风的情形。地板本身也应让它温暖。如果地板很冰凉，放几盏红外灯在较高的地方，以便照射整个地板（同时也防止宝宝被太低的灯所烫伤）。瓦特数虽然要较高，但这比买个暖气系统再来加热会便宜，这是因为红外灯加热它所照

到的表面，而不是让天空变热，这样才会使地板和宝宝保持温暖。小宝宝的地板必须要平滑。这点非常的重要，因为我们希望让他能非常轻松的在地上学会爬动。地板越光滑，他越能由反射性的手脚动作中产生移动的效果。他的身体会因反射性的推拉动中轻易的滑动。表面遮着聚醛皮面、人造皮、乙烯塑胶的地板就够光滑了，这可减少磨擦而让动作轻松，它们也有皮肤般的触感，让宝宝手肘及膝盖有牵引力。极滑的表面例如油布有时可能太滑了，小婴儿会

滑动或太易滑倒。聚醛皮面这类的东西在一个坚固的表面撑平，比方说夹板之类的，并且胶合或者钉紧。否则当宝宝爬过它的时候，它会起皱褶。这些皱褶会形成小丘，而宝宝是不可能爬过它的。直到出生前，宝宝都生活在柔软的环境中，他能自由的移动、弯曲或让手脚使力。他们会觉得在一个类似的软软表面上栘动最轻松。软的乙烯布或聚醛皮面可以在地毯上伸展并固定于其上。这

有双重的优点，地毯有加厚的作用，因此地板就更暖和。此外地毯的衬垫作用提供足够的柔软度以

促进牵引，但又不会太多而形成”山丘”或”山谷”害宝宝得爬上爬下。由于这一切努力的目的，是要让宝宝自由自在的活动。这地板必须平坦，宝宝不应需要在任何斜坡上向上移动。因为这样一来，不仅太困难而且也太打击他的努力了。一个相当理想的轻松运动方式是采用”婴儿爬行道”。婴儿爬行道多年来，我们发展出一个具备所有必要条件，也兼有其它优点的特殊装置，它称为“婴儿爬行道”。这个爬行道有足够的宽度，可让新生儿轻易的移动他们的手脚，但又够窄所以可以让他们用脚

去顶爬行道的侧边，而这可促进宝宝的移动。这爬行道是直的，宝宝可直线前进，不会浪费时间在向左或向右绕圈圈，这可是许多新生儿常做的事，这种打转的移动会打击小宝宝，因为他们既不知道也无法控制向哪儿走。覆盖板面及侧边，其上再固定人造皮，形成一个保温良好而柔软的表面。保护性的侧边可形成一道屏障防止通风，又可保护在上面活动的宝宝下被较大的小孩或是大人不小心踢到。婴儿爬行道很容易清理，也可因侧边而不易脏污。制造一个婴儿爬行道的说明附在本书的后面，在附录中的“可为你宝宝自制的装备”一节中有说明。你的宝宝要多快才学会爬行并因此使脑部发展，完全取决于他活动的环境有多完全以及他有多少时间在那环境中活动。因此有一点至关重要的，就是在宝宝出生以前，父亲要先准备好这爬行道。（有太多的父母后悔事到临头了却来不及做。一旦宝宝出生了，往往往父亲都没有时间制作了。）另外一个关于婴儿爬行道的优点是：它是可以携带的。



在这儿，我们所有的父母都准备一段爬行道，较短而易于携带。它将可随时栘到家中任一个房间，或者放进车行李箱中以便外出。你能自制一个自己的乾净、温暖、安全的地板，带着它到任何

地方。一位我们工作人员的日籍女士，在费城医院生下她的宝宝，地带着一段三尺长的爬行道。当她生产的那天早上，爬行道就放在她床上的一角，和她的新生宝宝一起。她的宝宝就在上面爬着，所有的护士都惊讶于这项发明。米琪解释说，日本人是生活在地板上的，而爬行道则是一项古老的日本传统（我们员工中的母亲们真是富创造力的天才”。你若发现并接受这爬行道是宝宝祖先的古老传统，也是个不错的想法。由于我们的宝宝都是”爱斯基摩宝宝”，在一出生就爬行，他们每天的爬行量都在增加。他们有愈多的机会爬行，就愈能运用爬行来移动。我们这儿的新生儿，每天增加爬行的距离约一尺。换句话说，他们出生的头一天就能爬行约一尺，第二天总共爬行约两尺，到第十天时则能爬行约十尺，并持续下去。这个原则能一直增加，同时也证明是最有效的。如果你想加速这个过程，或者像某些宝宝一样（无论这原因为何），你的宝宝动的较慢，你可以试着利用当辅助。其方式是将一段爬行道安置成略倾斜向下的状态。首度将爬行道采用倾斜面是在

约 1940年代晚期，研究所的工作人员发展出来，以帮助全身麻痹的小宝宝加速运动能力发展而用的。当婴儿无法移动时，常常是因为重力太大，使他们无法抗拒所致、重力无时无刻将我们全都拉向地面，并因此产生摩擦力及重量。一个倾斜面，一个倾斜的爬行道，它可利用重力来帮助婴儿，

而不是去击败他。我们可将爬行道的一端略微抬高或垫高，而产生缓和的倾斜。如此一来，重力从敌人变成朋友，并帮着宝宝拉他爬行、微小的手足动作就可推他向前。原先无效的手足动作，变成有意义的推进动作，其结果是向前爬行的发展增快许多。你可维持爬行道的倾斜一直到宝宝可以在乎坦的地板上爬行，此时爬行道就不必再倾斜了。爬行道的倾斜角度是很重要的最终的目的是要让宝宝动得顺利，若是太斜了，宝宝不但会滑下来，也会被吓到。斜度是让宝宝易于移动就够了，通常尽量只有一点斜，足以让宝宝在真的有用手、脚在做推进动作时，产生些许的前进运动。无论你是单独只用婴儿爬行道或者配合爬行道的倾斜，他部可学会有意识的移动自己的手、脚并开始爬行。睡在地板上我们另外也发现新生儿在睡觉时有大量的运动。这没有什么好大惊小怪的，因为新生儿一天中有许多时间是在睡觉。无论在他们睡着前、刚睡醒的时候，甚至在睡着时都是他们主要的爬行时间，做妈妈的不是经常发觉宝宝睡在婴儿床中，但却早巳顶着床头板，发出嘎嘎的声音。他怎么跑到那儿去的呢?他是自己爬过去的。多年以前，我们的工作人员及妈妈们了解到这件事，而它产生的影响是：愈来愈多的年轻夫妻将他们的床垫放在地板上，并且睡在地板上。在研究所中，许多父母将宝宝的爬行道放在他们床边的地板上。虽然这样做的目的是要让宝宝有更多的机会去爬行，做母亲的常会觉得这样的安排对她们非常的方便。小宝宝就在父母随目可及的地方，不需跳起来冲到他身边看他好不好。夜晚时对他的照顾也方便许多，只要转个身将他抱起来，就可以替他换衣服或尿布，之后再将他放回即可。这样一来，既简单又安全，而且对他的动作最好了。对M的儿子，G的孙子，刚出生的前几个月，他常常一个晚上爬个五至十尺。一个运动的宝宝要如何穿着呢?给宝宝裹上许多层衣眼，会让他的手脚运动困难。这样的情况，与我们的目的背道而驰。我们是希望有许多机会，去让他们的手脚无拘无束的活动，并由此学会身

体的移动。



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你的新生宝宝穿的衣服要尽量的少，尽量不要对他的手脚动作产生束缚。他要能接受皮肤接触到爬行道表面的触觉刺激，并能感觉身体在地板上栘动的情形。一片尿片以及一件短袖衫是此时最佳的装扮。只穿这两件衣物，让他能运用皮肤的韧性，并利用到平滑地面的拉力。当他穿着运动杉及尿片时，可帮助他承重的胸部及肚皮在地上滑动。真正爬

行前进的力量，是来自于脚趾及膝盖紧抵地面并推它而来，因此脚趾及膝盖必须是裸露的。暂时成为日本人有关地板环境最后而且在此时最重要的一点是（想想看，你已花了这么各的精力至此，那你何不这样做呢?）宝宝面对地板的心态，其实完全是你自己心态的写照! 如果你觉得这地板是个奇异而且外来的东西，他也会觉得这地板既奇异又陌生。除此之外，如果宝宝知道当他在地上时，爸爸妈妈会消失不见，他会将地板与寂寞、孤独结合在一起。你是宝宝

生活的一切，爱、温暖、滋养品、保护、幸福与资讯的来源。当宝宝在地上时，你也应在那儿。你

下能期望你不喜欢的东西他会喜爱。请与你的宝宝一起在地上，暂时当个日本人，日常的吃饭、睡

觉、玩乐、教学等等都在地板上进行。如果你热衷于将宝宝放在地板上，同时认为这是助他发展动

作的最佳地点，他也会有同样的想法的。而当宝宝反射性的动作，足以让他在地上将自己向前推进一、两寸的时刻到来（这有可能是在他出生后的第一天就发生了），你会因目睹他这辈子首度完全靠自己的移动而感到无比喜悦。你应将

他拥入怀中，用你的双臂紧抱着他，给他一个快乐的庆祝，更要让他迫不及待的想回到地上，再表

演一次刚才的动作，以使你再给他另一个庆祝。这英雄式的功业，是他迈向动作发展中下一阶段的第一步。但假使经过我这番说明之后，你仍对将宝宝放在地上感到不妥，那你绝对不应将宝宝放在地上。做父母的如果自己对任何事感到不妥的话，那么这些事就不应加诸于自己宝宝身上。他们应依照自己的直觉，更别对宝宝做任何他们不想做的事情。因为我们知道这样行不通的。有一件事我们

很确定，我们了解小宝宝! 宝宝们都很聪明，他们知道什么时候妈妈觉得妥当、什么时候不妥。即使新生儿也知道这一点，一旦妈妈不开心，他们也会很难过的。另外一点是，如果你给宝宝机会去动，但提供的是一个会阻碍他动作的环境（你妥协于一张软床，或一块粗毛地毯的话”，你只是在浪费宝贵的时间，同时也让宝宝误以为运动是一件多么困难的

事。假设你与本书绝大多数其他读者一样，对将宝宝放在地板上感觉很好（而且急着想应用在自己宝宝身上”，并同时具备所有保证宝宝成功的要素：一个良好、温暖，柔软、平坦、光滑而安全的环

境，一件短袖运动衫及尿片装扮宝宝，并趴下与宝宝一起玩乐，你将会有一个最好的开始、再加诸

于这些成功要件之上的就是”频率、强度、持续时间”。我们将会有个理想的课程帮助你的宝宝学会

运动。频率：我们建议，一天最少要有十分钟你在地上与宝宝一起，当他动的时候，为他加油打气。强度：注意宝宝在地板上爬的多远、多快，你可以在爬行道的侧边上做记号，每半尺做一个标记，以了解他移动的情形。每回时间：新生宝宝一天最少要有四个小时醒着在爬行道上或在地上。理想状况是他也应睡在爬行道上（因为他睡着时也在动）。这个段落的目标是让宝宝一次不停的在地上或爬行道中爬行二、三尺。结论请记得，进入脑部成长发育的第二阶段，是他有多少机会能试着爬行的结果。但也可说是他努力的报偿。另外也请记得的是，如果我们要表达一个宝宝的动作智力，我们是拿他的运动能力与其他年龄



的小孩来比较，如果你五周大的宝宝在动作的功能上与十周大小孩的平均运动能力相当的话，我们

会说他此时的动作智力达到二百。你是否觉得不太可能在这么短的时间里，光凭我们前面所说的简单过程，就能产生如此巨大的变化，如果你真的这样想，你一定有兴趣了解，采用相同的过程，只有增加频率和持续时间。数千

位脑部受伤的小孩在与他们母亲共同努力下，能从脑部损伤至全身麻痹的状态推展至进入第二阶段

的运动能力。你给予宝宝愈多的机会去做，产生的动作效应就愈多，脑部的发育就愈多，而他的智力就愈高，你更能愈快进人阶段 2，并开始运用桥脑。当宝宝真的在运用爬行前进来移动身体时，也就是说，将爬行自一个单纯的身体功能，转变成了移动的一种工具或方式时。他的新生儿时期也将告结束，他已学会运用延脑的动作功能了。一个

不错的指标是，他能而且也可以爬行二，三尺远，中间只有暂停一下下。这不是一转眼就做完的，

它可能花十分钟。当这件事发生时，你可在表格侧面图橙色部分记录他目前动作的控制是来自桥脑。

这也将是他持续爬行的新功能时所需具备的一项资格。如果他是两个半月大，他的动作智力刚好是一百，你可参考文后所附的表格以判断宝宝的动作智力。当然，这一切的先决条件是你在宝宝出生前已买了这本书，并一步步照着书上说的来做。无论他年纪大小，能首次自己独立匍匐前进，就是一个了不起的成就。他完成了他最大的一项单一运动成就。他从无法运动的植物界，跨足进入处处令人惊奇而且可以活动的动物界。他的运动力多么令人高兴。你是否记得小时候妈妈要求你穿够衣服才能出门玩雪? 你是长袖内衣，然后是长内裤、法兰绒衫、再来是两双袜子及羊毛衫及全套雪衣。再加上围在脖子上的围巾以及附有雪罩的帽子绑在你颏下，最后还有鞋子与橡胶靴。这一切穿完好像要花一辈

子的时间，要出门前还要戴上可扣在夹克上的手套。你出门的时候，走路的样子就像个臃肿的雪人。你得花半小时的时间学会怎样在这身衣服中活动。找们千万别这样对待在地上活动的小宝宝，让我们保持地面的温暖，他才能自由的活动并探索

这个他处处都想了解的世界。

动作能力离开阶段 1的延脑部分，进入阶段 2的桥脑部分

年龄

（周）动作智力我们的建议

3 361 世界记录？ 4 5 6 7

271 217 180 155

你做得非常好

8 9 10

135 120 108

持续你目前了不起的工作

10.5 100 他的表现正常 11 12 13

98 90 83

给他较多的机会练习

14 15

77 72

给他更多的机会练习

16 67 让你的宝宝立刻有充分的机会去爬动！去爬动！去爬动！



20

17 18 19 20 21

63 60 57 54 51

22 49 如果你宝宝的动作智力低于 50请立刻寻求专家的协助儿童动力智力的决定，是将一般小宝宝进到此一阶段的年龄，除以你宝宝的年龄。

比方说 74天（一般小孩进入桥脑阶段）除以 42天（你的宝宝进到此一功能的年龄）。74/72=1.8或者体能智力=180。

第十章阶段二延脑阶段操作能力：抓握反射的发展分级：新生儿脑阶段：延脑表格颜色：红色功能：抓握反射平均年龄：出生时即可见。

说明：刚出生的新生儿的手多半都是握着的，他们张开手或握拳的动作是随机而无目的。若有人将

他的两只食指分放到新生儿的两个掌心，新生儿会紧抓不放，这就是抓握反射。此时若成人慢慢举

起手臂，新生儿的手仍会抓着不放：甚至能以此姿势将小孩拉离床板或地面。他缠着手指不放有如

小人猿紧抓着它妈妈的体毛或身体一样。新生儿这么做的理由与小人猿无二。正如WS一世生前所说的：“事情的真像往住与它的表面不同。” 新生儿看来是想抓住什么，其实是他不会放手罢了。抓握反射是毫无目的的吗?真伤心!不!就如其它的反射动作，它是非常重要的。目的：新生儿目前只能做延脑反射阶段的功能，因为他的脑发育尚未达高层的意识阶段之故。

他抓着妈妈的手这动作是完全无意识的反射，如同鸟在睡觉时能紧抓着树枝不放，是因它睡觉时只有反射而无意识之故。抓握反射的特征下在紧握不放而是根本不知如何放手。这是一项发展反射，当高层次的脑发育好了，抓握反射就会被抓与放的动作所取代。现在要让新生儿反覆做抓握反射。他做的愈多，他的脑就能愈早进入下一个更高的阶段。脑子已准备将所有的回路完成连线。为了进入下一个阶段，他得做多少次抓握反射呢?老实说我们也不知道，因为这里面存有两个变数： 1、他多常做 2、他多早开始做我们只知他愈早开始做，所需的次数就愈少。现在来看看一般的小孩，是哪些意外事件让他做抓握反射的? 满多事清可让他做抓握反射的。每当他的手张开时若正好有东西划过手心，抓握反射就会发生，他的手也就会紧握住那样东西。妈妈的头发就个好例子。每位妈妈都知道，一旦宝宝的手碰到她的头发，就难逃被拉头发的下场。床褥与宝宝自己的衣物亦是如此。有时是妈妈自己去引发这个反射的，她喜欢将手指放在他的小手心中享受这个奇迹，因为她的



动作正足以促进小宝宝的脑子向更高层次发展。其他家庭访客或成员也因相同的方式将手指放进宝宝的掌心。每这么做一次，他的脑子就更迈向高层次发展一步。明显的，若宝宝身边有许多人关爱他，他做抓握反射的机会就愈多，他就会长

成较聪明的小孩。反之，明显缺乏爱与关注的小孩，因为缺少刺激，就会显得笨笨的。现在我们从新生儿的角度来看这件事：对他们而言，为了早日完成延脑的发育而进入桥脑阶段，所有能引起抓握反射的刺激都是多多益善，为了从较低阶的延脑发展至较高的矫脑，新生儿必须能有目的的做”抓”与”放”的动作、只要有机会碰到一丝头发或一根指头，便会引发其抓握反射，他可藉此常常发展延脑而更迈向桥脑的

发育。而且，不论他抓了什么在手中，他迟早要将之放开。这个事件也能告知脑“放手”的感觉，所以，每次新生儿在利用抓握反射来促进脑向更高阶发育时，他同时也在练习“放手”的动作。你该做的就是让他有充足的机会去练习抓握反射。如果你决定每天花十分钟来做你的新生儿成为操

作天才，那是很容易的。一天十次，每次一分钟。你把他抱起来再花一分钟与他练习抓握反射。这就是第一步。让宝宝面朝上仰卧在平坦的地方，如床上，再将抓你的大姆指放入他的掌心里，当他确实抓紧时，让他抓五秒钟。如果你让他用掌心抓你大姆指的过程约三秒又让他持续五秒钟。那么你一分钟

内便可让他练习七到八次。一天下来他便做了七十次到八十次有目的的练习。当然，随时都还有意外事件发生而增加他练习的次数。准备做攀缘前进在孩子一出生，你就可为他展开操作能力上的计划，而后他便能达成一项称之为“攀缘前进”的成就。在远古时期，人类的祖先由原先的四足动物站了起来。我们的前臂便空闲下来，而不用再去做那些原属于前掌的功能。这使人类进化了一大步。这样一来我们就可将手改做为富技巧的工具。我们以双脚立于地面行走的方式交换了手抓树枝摆荡前进的方式。就如前面所讲的是进化的一大步。然而，有得必有失，鱼与熊掌难以兼得。我们失去了原有的功能。攀缘前进有其好处；这种使我们将双臂高举过头，攀住横梯，一阶荡向一阶的活动是一种很好的运动，不过我们大多不会做了。格连·杜曼还记得做空降步兵军官时得以攀缘前进渡河的经验。他总大叹最后都是无可避免的

掉进“该死的小河”中。然而在依凡汤玛靳协会的两岁小孩都能高高兴兴的做个十二尺远的攀缘前进。在第一、第二阶段中为攀缘前进做准备的操作练习计划是一样的，在第一阶段时练习抓握反射，在第二阶段时练习放手。爸爸们会喜欢这个计划的。操作能力计划——阶段 1：成功的因素这些是爸爸的工作——以攀缘前进为导向的计划还是由抓握反射开始（准备一根八分之三或四分之三寸组，一尺半长的木棍）。你还记得我们请妈妈让宝宝握她的大拇指。有的小孩喜欢抓棍子：有的喜欢抓爸妈的大拇指。你让他自己选好了，要小心看着他，当他手要滑开时就将他放低。宝宝仰卧于床上，父或母将大拇指或棍子让他握好，然后将他的身体拉离床面几寸，爸爸只要有空便可在宝宝愉快时多做几次，频率：一天至少练习十回。强度：一、两周后提高床面的距离，他可渐渐耐受自己的体重。每回时间：每次看见宝宝手快滑开或他的表情从愉快变成紧张便让他躺回床上。做过几次后，你便能掌握他能支撑多长的时间。他现在已能用自己的双臂支撑自己的体重。这是做攀缘前进的第



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一步。每回只做一分钟。一分钟内你已可让他做七、八次练习，因为每次他也只能撑五到十秒。记住，你得在乾净、温暖而安全的环境中展开计划，这样宝宝就只需穿 T恤与尿片，宝宝第一次练习以双臂支撑自己的体重时一切都要做好准备。他的 T恤与尿片都很轻，而且不会千扰他的活动。为了确保宝宝的安全，你一定会注意别让他摔着了，或许你会选择在弹簧垫上让他练习。你一定也会想什么规格的木棍最适合宝宝用。不太长的、粗细能让宝宝的手完全握住、表面不很粗糙也

下会太滑的就是一根恰当的棍子。还有一件要事就是，每次宝宝抓住与放开时，都以快乐而自豪的声音鼓励他。事先做好一切准备，别在练习时显出害怕或紧张的表情。事实上，你要做的是鼓励在未来他能接受更多的体能挑战。

很显然的，若你对宝宝的成就并未表示出喜悦之情，他就会渐渐失去尝试的欲望。你的目标是使宝

宝能在你的大拇指上撑十秒钟，即支撑他自己的一半体重。结论如果你做了我们前面所教的事并总是快快乐乐的去做，你的新生儿便能快又好的发展他的延脑并且很快便能进入下一个桥脑阶段。很显然的，宝宝每一次练习抓的动作（延脑负责的反射功能）便同时练习了放的动作（桥脑负责的意识功能）。一开始他完全不会放手而且还将手中的棍子拉近身体。当他开始习惯于抓握反射后，他便会习于放松而使他手中的东西掉落。随着练习抓握反射的次数，使手中物件掉落的机会也大增。因此他渐渐感受到东西掉落的感觉，便会渐渐张开手心来体会那种感觉。当他第一次真正的张开手（相对于放手），即表示他已跨越了图表中延脑与桥脑间的那条线；经由简单的观察，母亲能轻易辨别他现在是张开手以放开物件。他巳进入图表中的橘色部分，即桥脑阶段的操作能力。后面的章节都会如本章般教你如何继续宝宝的操作发展与操作智能。你给他的机会愈多，他就做得愈快愈好。如果你的孩子已经大了，那就得耐心读完全部内容，在为孩子找出他在表格中最恰当的位置。若你的孩子现在是两个半月大，他的操作智力刚好是一百。若不是，那请依下表定出他目前的操作智力、远古以来，千万的儿童都是从刚出生时的不会挪动身体到会走会跑的六岁。他们快快乐乐模式凭本能毫不迟疑的去做好这些事，压根儿没想过这几件事对他们一生的深远影响。但对其中约二十分之一的孩子而言，学步的过程不但不快乐，反而充满艰难与痛苦，其程度全视行动困难的程度而定，这就是脑损伤儿童为征服七项一般儿童能不费吹灰之力，便可完成的活动

与操作发展而练习时所付出的勇气。但脑损伤小孩在经过我们的训练之后，明显的仍能达到我们前面所说每个人都能身强体健的目标。如前所述，当你读本书时孩子已长大了，或者你的孩子属于我们认为是脑损伤儿童的一类时，别硬将他们塞进表格中，因为他不可能符合其中的项目。若他够大了而且有兴趣，何不让他帮你教

小弟妹爬、箭匐前进或攀缘前进，他一定快乐之至。若他是脑部受伤的儿童，他仍邻邻居的“一般”小孩幸运，因为有一本很重要的书《如何帮助脑伤儿童成长》（格连·杜曼着），可供做读毕本书而欲在家展开计划的下一个选择。你也可能想写

信给我们讨论计划中的各项细节，无论如何请记住我们所做的一切都是为了孩子，相信你一定会善

加利用。



新生儿的平衡计划苏俄的神经生理学家 B五十多年前曾证明，若将新生的小猫或小狗一出生梭使置于轻度前庭刺激生活环境中十到二十天，它们的脑生长发育较快。比起没受同样刺激的同一窝其他猫拘，它们的

脑发育平均约快了 22.8%至 35％。这些活动对新生儿而言都是愉快而温和的。（M刚出生的头一个礼拜中，每次一做前庭剠激他就不哭了）。我们下面要讲的所有动作让新生儿来做都是愉快而安全的。当然你得绝对注意安全及在一个不会碍手碍脚的地方做练习才行。小心注意宝宝的反应，专心看着他。抱着他从事活动时更应小心谨慎。按部就班慢慢开始，逐步延长时间。每次都要先告诉宝宝你接着要做什么。



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做任何动作时都对宝宝说明正在做的事。在他不想做下去前停下来、如此一来，他便会期待下一个活动。尽量使宝宝的衣着轻便。为孩子进行平衡计划时最棒的事是你与宝宝都会乐在其中。我们发现不论是在高度开发的增长或在丛林沙漠中，世界上多是父亲为孩子做平衡活动。爸爸将孩子抛入空中然后再接住：妈妈使孩

子在膝上跳来跳去，就是这么简单的动作更可刺激孩子脑部的平衡或前庭区发育。父母们都有自己较喜欢做的某一种活动，但这里我们列出十五项对孩子的三度空间发展有特别益处的活动。试试看这些动作，不一定只做你已会的那几项： 1、抱着宝宝四处走走，如下所述小心抱着宝宝：手心向上的一手撑住他的后颈；另一手撑住他的小屁股。就这么抱着他，让他在空中上下左右的动。在屋里各处走定，对他说明各种东西的名称，偶尔停下来对他说明窗外的事物。 2、自己躺下将孩子举入空中。这个动作我们实在不用再说太多了，几乎全世界的父母都会做，用虎口抓牢他的腋下，将他举向胸前的空中以便你们能互相看见，告诉他他是一架飞机，然后让这

架飞机缓缓降落在你的胸膛上。 3、摇椅。这是安抚宝宝的老法子；坐在摇椅中将宝宝直抱，然后摇晃椅子就成了。 4、靠枕上摇。摇与抛掷（下一项动作）是 M 还是新生儿时最喜欢的活动，他在水床上做得很好（在父母的协助下），这个活动也能在大靠枕上进行。让宝宝趴在一个大靠枕上，他的头或脚朝向

你，两手轮流拉动靠枕，他就会左右摇动。 5、抛掷。将抛掷转九十度，现在宝宝的头脚横在你身前，轮流拉起靠枕的一端就成了。 6、垫上前后加速度运动。这也是M喜欢的活动之一。除了活动的本身，他还喜欢垫子与地毯的磨擦声，这可使他下再乱闹。买一张好一点的泡沫橡胶垫，对褶使它更坚固，然后将之放在地上。让宝宝趴在上面。让他的身体横在你身前，两手轮流拉动垫子，这就是他的前后

加速度运动。 7、左右加速度运动。将垫子转九十度让宝宝面向你，两手轮流拉动垫子，这就是他的左右加速度运动。 8、顺时针水平旋转。让宝宝趴在垫子上面，头靠近垫子的边缘，以顺时针方向旋转拉动垫子。 9、逆时针水平旋转。让宝宝趴在垫于上面，头靠近垫子的边缘，以逆时针方向旋转拉动垫子， 10、以倾斜的姿势做水平转圈。站好以双臂将宝宝面朝下并使他的头抄过肩膀再原地以顺时针及逆时针方向转圈，小心别让自己昏了头而失去平衡。 11、左侧的水平转圈。如上做但将宝宝身体的左侧靠着你的右肩，即使他的肚子靠在你的颈子上，原地以顺时针及逆时针方向转圈。 12、右侧的水平转圈。如上但反过来将宝宝身体的右侧靠着你的左肩，即使他的肚子靠在你的颈子上，原地以顺时针及逆时针方向转圈。 13、上下抛掷。站或跪着，以一手撑颈、一手撑臀的姿势抱宝宝，使他的身体呈半垂直角度，温和的将他举列与眼睛同高的高度，再降低他的头部。宝宝的身体就从垂直变成水平再变成头上脚

下。重复做。 14、滚动。这是一项高级的平衡活动，有助于操作能力的发展。让宝宝平躺，跪在宝宝脚边，让他的脚趾能碰到你的膝盖。让他的右手握住你的左食指，说：”拉”，然后用左手慢慢拉他，使他

的身体向他的左侧滚过去然后成俯卧姿。再反过来以你的右食指拉你的左手，让他再滚成仰卧姿。

特别注意他手臂的姿势，左右两侧要轮流做。 15、带宝宝小跑步。小心抱好宝宝，带着他以小跑步在屋里跑。让他体会你抱着他跑步时身体上下跳动的感觉。当他的颈子发育到能自己撑住头时，你可再加快速度并改变抱他的姿势，让他以

不同的角度与速度体会眼前的事物。



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为宝宝做基本的平衡计划

频率：每天每项至少一次。强度：小心慢慢做，若宝宝不喜欢某一项活动，就表示你做得太快了请减慢速度。每回时间：一开始时每次动作为十五秒然后逐渐延长为四十五秒。



每次都在宝宝不想玩了之前停下来。一天各项动作总时间为十分钟。你的宝宝会爱上这些活动的。阶段 1：母亲的每日检查表

1、动作计划频率：一天至少十次在地板上并被鼓励去动。强度：看他动的多快多远每回时间：每天至少四小时清醒时间在地上活动（理想状况是他也睡在地板上）。目标：让新生儿能抓到四尺远。别让地板上有障碍物。妈妈的意见：我的宝宝在（周）开始爬。 2、操作计划频率：一天至少练习十回。强度：一、两周后提高离床面的距离，加大他耐受自己的体重程度。每回时间：每回做一分钟，或七、八次抓握反射——直到他松手或表情变得紧张为止。总时间为十分钟。目标：让宝宝能抓着你的大拇指或棍子十秒钟以支撑百分之五十他自己的体重。妈妈的意见：我的宝宝在：（周）时可达成目标。 3、平衡计划频率：每天每项至少一次。强度：小心慢慢做，别累着了宝宝，若有怀疑处，请减慢速度。每回时间：一开始时每次动作为十五秒然后逐渐延长为四十五秒。一天各项动作总时间为十分钟，目标：让宝宝乐于与你一起进行这些活动，每次都在宝宝不想玩了之前停下来。妈妈的意见：能爬、匍匐前行与双眼能聚焦于近距离的物体上的关系十分密切。没机会在地上爬与匍匐前行的申古人（巴西亚马逊土着）宝宝（在地上对他们有危险）长大后，其双眼对远方物体的聚焦能力

非常好，甚至能看清楚五十尺外的东西而轻易用箭将鸟射下来。反之，他的近距离视觉却不佳，十八寸外的东西他却看不清楚，由爬与匍匐前行所带来的近距离视觉可使人看清楚自己眼睛到手之间的东西。这是我们阅读，写字、雕刻、作曲的距离，这也是

我们的眼睛到书桌间的距离。若说“文明是十八寸长”你觉得如何? 原始文化因缺乏地板而使其儿童缺乏爬行的机会，进而导致无法发展近距离视觉，甚至无法形成有文字的语言与进一步的文明。如果你告诉我们一个没有地板的文化，我们便能与你好好讨论其原始文明的有趣肇因。古埃及、古希腊、印加古国的地板至今仍在，这些古文明时期的人在三千、两千与一千年前便已会脑外科技术并创造出优美的工艺品。申古人与巴希曼人（澳洲土着）只能做出简单而没有特色的东西。人对活动、爬、匍匐前行等机会的充分与否会深深影响其它的能力发展，如视觉。

第十一章阶段 3：桥脑动作能力：爬行分级：婴儿、脑阶段：桥脑、表格颜色：橘色功能：俯姿交叉型式爬行



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平均年龄：两个半月说明：正常婴儿在出生的几个月内，便会以腹部贴地的姿势而利用手臂与腿的力量使自己向前

移动，我们称之为爬。他可能只是转圈圈或使自己向后退，好在他是在动了。他距真正具技巧的爬

行还颇有一段路要走，但他已跨出了第一步。目的：单就动作而言，爬已是不折不扣的动作了。当宝宝开始爬，他已学会了人生重要的课程

之一，他也将跨越植物与动物世界间的界线。他得花点时间才能从甲地至乙地，即使两地问仅是两

到三尺之遥。爬是一项生命特质。宝宝在阶段—完全是反射性的活动，即使为了使自己避开危险，也无法让身体栘开半步。但现在若因身旁起火或其它威胁生命的状况发生时，他已能让自己远离祸源。现在他需要多多练习以获取经验，而这些经验则完全视他是否从环境中得到充分的机会。当婴儿发现他能以爬行从一地栘列另一地，他即发现向前挪动是最有效的方式，他一定会选择这么做。

新生儿一开始一定是以随机的型式栘动。他可能同时将双臂伸向前再将双腿向前，这种模式称为“一

致型式”，就像青蛙跳一样。他可同时将右臂与右腿伸向前，接着是左臂与左腿。然后他可能又反过来做。这种模式称为“同侧型式”。对正常新生儿而言，到头来他一定会放弃这种不经济的方式而采取较有效的“交叉型式”、所谓交叉型式是一种复杂的行动模式，他挪动右臂与左腿，然后是左臂与右腿。交叉型式是在陆上移动最有效率的方式。活动能力计划——阶段 2：成功的要素宝宝活动的品质高低端视其环境的性质好坏。他所需要的地板如前： 1、安全 2、乾净。 3、温暖。 4、平滑。 5、柔软。 6、平坦这些条件加上可爬行的机会将决定他趴爬得好不好，甚至会影响他能否一步步由—致型式、同侧型式进步到漂亮有技巧而同步化的交叉型式。在桥脑控制的生命功能期间，我们看到宝宝多被关在游戏栏、婴儿床或其它“监牢”中而浪费了大好时光。还有一个是汽车椅!如果婴儿—定得被约束，爸妈的手臂才是最好的地方。所有能约束宝宝活动的设计如游戏栏、婴儿坐椅、秋千倚、学步椅都是有害的。这些设计使宝宝无法动弹。我们与国际学校学生到公园去跑步时常见到一个奇异的景象——宝宝被绑在婴儿推车中，他的眼睛睁得大大的充满了好奇，他的手臂却只能无助的伸到车外。他想出来，他想看大树，他想体会

活生生的树叶。整个状况都反过来了，我们应解放宝宝，让他们去学习。大人倒是可坐进小推车休息休息；问题是若这些设计的作用真的只是想约束孩子也就罢了。不幸的是，问题没那么简单。婴儿无法走路，他们是”被设计”去活在水平的环境中（即地板）。他们的肌肉强度不能支撑其骨骼的重量，骨骼强度也不能支撑体重或使自己站起来。但是成人却活在垂直的世界中，为了我们自己的方便，便让宝宝离开水平的环境而到垂直的世



界。问题出在”重力”，重力是一种无处不在的拉力，其强度足以使宝宝柔软的身驱变形。如今一般学校都为学童检查是否有脊柱侧弯的毛病。这是指脊柱的弯曲角度异常的疾病。有这种毛病的人愈来愈多，是因为愈来愈多的人对约束婴儿的设计妥协之故。当你下回外出时，注意看看婴儿推车、秋千椅等中的宝宝。看看他们是否肚子突出、肩膀向前及驼背?问题还不只是如此。这些设计都限制宝宝的活动、爬行与匍匐前行，因此延脑、桥脑及至中脑的功能发展都受影响。最明显的是影响双眼聚焦能力的发展，最后终将影响阅读能力的发展。裸肘、膝与足如同阶段—所述，宝宝的手肘、膝与足均应裸露，以便你将他放在地板上时，他的皮肤与地板间能有足够的磨擦力来帮助他活动。过多的衣物会限制他手脚的活动度。再一次，T 恤与尿片是宝宝活动时的最佳组合。你也要在地板上你的宝宝现在有两大欲望：与你在一起及用自己的能力去探索世界。你应善加利用这两大因素去帮宝宝增强爬行的能力。记住，为了让宝宝感到安心，你也要在地板上。他的最大快乐之一便是跟在你后面爬来爬去。宝宝会为你给他的赞美与拥抱而快乐的爬向你，这是你让他乐于爬行的最洼法宝，你一点也不用担心这样会伤害到他。给宝宝机会去探索他的世界你可以将宝宝想要的东西摆在他前面以促使他去爬向它。但若你把宝宝放在地板上，然后马上在他旁边摆了一大堆东西，他就哪儿也不想去了。伟大的天才丹波·费伊许久前写了封信给我们，信中有段话我认为在神经学上是极其重要的观

念。你可将这段话应用于本书关于活动发展的任何说明中。你若真的做了，那你可真是聪明极了，丹波·费伊这段话是谈到关于他个人是如何发展而来的。他问道：“最先有什么？鸡还是蛋?”你要明白，必先有需要，而后才会有努力?大自然是道地的机会主义者。几乎没有其他神经生理学家能说出如此精简的句子：”必先有需要，而后才会有努力。” 我们一定要先确定给了宝宝适当的需求，让他能自己发展脑子及付出努力以满足需求，给宝宝需求

选个宝宝最喜欢的玩具，将它放在宝宝前方几尺外他容易看到的地板上，你得先确定这个距离是宝宝花十到十五分钟能完成的距离，若他能很快达成目标，就再把玩具放远一点。每次都把玩具

放在宝宝不能一下子就拿到的地方，但一定得在他能力范围所及之处。依此类推，你的宝宝就会愈爬愈远。请记得宝宝每回得到的奖赏都是值得他奋力去争取的。让宝宝每回拿列玩具后都能把玩片刻，享受自己努力之后的收获。每次之后都要给他一些鼓励。当然你的拥抱、亲吻、热忱与关心是胜过其它一切有形奖赏的。因此，在此我们一定得提出警告：即使是最具热忱的父母也要小心避免陷入欲速不达的行为模式中。我的意思是：本来大家一起在地板上玩的挺好的，宝宝正爬向玩具，就在他快拿到小熊时，爸爸却将小熊推离三尺外远处，宝宝奋力向前去拿，快到时，爸爸又⋯⋯ 要不了多久，聪明的小宝宝便明白其中的把戏了。他一定停下来不玩了。所以，请不要让任何人比宝宝先拿到他的目标物。宝宝桥脑控制爬行动作发展的进程好坏完全取决于我们给他多少机会去练习爬行、他练习的次数愈多，就愈快能做匍匐前行。机会的多少是最重要的影响因素，当你已给宝宝足够多的机会时，

爬行的距离便成为另一项要素。他的活动累积的愈高，对宝宝的爬行能力与手脚强度都有助益。有时这个阶段的孩子会边哭边爬。



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这是有益无害的。他们哭的原因是大哭所产生的快而深的呼吸动作可提供手脚肌肉充分的氧气。爬行之于婴儿如同成人的慢跑，若你跑了一段路之后呼吸的深度与速率均未改变，那你简直不能说你跑过步了。新生儿需要较快较深的呼吸以利爬行，哭泣正是为了这个目的。如果你仔细观察小宝宝，你会发现当他看着面前的东西正想爬过去拿到手时，他的呼吸已经加快了。加快的呼吸能提供手与腿爬行时所需的氧气。我们的宝宝在这个时期常哭。当新生儿与婴儿愈来愈能自主爬行后，他们哭的次数也就愈来愈少。这个时期的目标是：频率：每天至少十五次。强度：先要知道他现在能爬多远，逐步以尺到码来增加距离。一定要能正确的决定玩具该放在哪个适当的位置上。每回时间：时间可能因宝宝的不同状况而有几分钟到半小时的差异。一般而言，我们的建议是一天的总合至少四小时而不超过十八小时。这个阶段的通常目标是让宝宝每天都比前一天多爬一尺远。长期目标是使宝宝能一天爬一百五十尺。大部分的婴儿在每天爬一百尺的目标前，就已能用膝与手掌撑起自己了。若你的宝宝已

能爬一百尺，却还不能用膝与手掌撑起自己，没关系，让他再多爬一阵子，迈向一百五十尺。为了加速他下一阶段脑发展时所要做的活动——匍匐前行，我们要渐渐改变宝宝爬行的地面状态。在平滑的地面爬行是容易的事，这也是我们让宝宝在平滑的地面爬行的理由。因为在摸起来粗粗的地面爬行较难。在摸起来很粗糙的地面爬行更难。所以：我们现在要将宝宝在较不平坦的表面上爬，如一张短毛地毯上、他会发现这时如果用手与膝撑着身体爬，要比让肚子贴地爬容易得多，很快的，他就会这么做而适应了较不平滑的地面。所以：因为我们想鼓励他早些进入下一个脑阶段，我们便让他在很不好爬的厚地毯上爬。我们把他放在厚地毯上。他将发现现在得把小肚子拉过地毯才能动弹，如果他此时已准备好了，他就会用手与膝盖撑起身子爬了。如果他在厚地毯上爬了几天，但仍是与腹部着地的型式，这就表示他还没准备好。那就让他回到短毛地毯上再练习一周吧! 如果他在厚地毯上爬得不错，就让他继续练习直至顺利而快速。若他在粗毛地毯上一切顺利，那他就可在进到下一步的绒毛地毯去。用手与膝撑起自己现在你的婴儿将常常练习四足着地（双手双膝）的姿势。他的身体会向前后或向左右倾。为了做这些练习，他可能会摔倒。绒毛地毯这时便可保护他了。他会爬起来再试一次。现在你的宝宝一定已是满屋四处爬来爬去了。在两、三个月大左右，M在地板上趴下又爬起来无数次。起先他用手肘撑起身子，然后用手掌。于是他手肘的力量便与手臂一样愈来愈强，约在此时期，他会爬向正播放音乐的录音机，或一只日本友人送的彩色陶猫。一天傍晚当他结束该日的澡盆游泳课后，我们将澡盆中的水量放到刚够他躺下来能淹过肩膀的程度，那是很特殊的一天，他显得十分好动。他的父视扶着他的头不要掉进水中，



他费了好大的力气将自己的手臂伸得直直的而且双膝跪着。他身处四足着地的姿势。他高兴的要命，又这么做了几次。第二天，他躺在地毯上然后一遍一遍的爬起身。这是发生在他满三个月大前的事。我们将他房外的轨道移走，他已不需要它了。较大的孩子与机会许多母亲都问过我们一个相同的问题，所以，在此我们再提出来说明一次。当她们读了讨论有关初期的活动，像是爬行与匍匐前行等章节后，不禁要关心起她们较大的孩子。因为这些较大的孩子从前并没有得到足够的爬行机会。做母亲的总是要担心这样对孩子是不是

会有什么妨碍。最佳解决之道是鼓励较大的孩子，让他们鼓励他们的小弟弟并与他一同爬行。爬行与匍匐前行对人类的视觉发展是很重要但并不常为人所觉察的影响——这个事实是我们四十多年来治疗数千名脑损伤儿童所学到的心得。结论当一个宝宝总能用手与膝撑起身子成一四足着地的姿势时，他的婴儿期可说是已经结束了。他已学完了桥脑教给他的课程该去中脑的班级了。当他准备好了匍匐前行的姿势，他就会开始练习用手和膝去活动了。当他急着到某处去时可能会失去平衡甚至退回肚子贴地的姿势爬行，但迟早他会以匍匐前行的方式挪动一到二尺。他只是个

新手，但他已跨过橘色与黄色之间的横线区，进到中脑的阶段去了。以上就是他完成此一阶段的凭证。如果你是在宝宝出生那天就展开动作计划并为之付出许多关切，他可能在三个半月甚至两个月大时便能用手与膝撑持身体了。如果他在三个半月大时便能用手与膝撑持身体，他的动作智力为二百；若他七个月才会这么做，他的动作智力为一百。你可利用下面的表格定出宝宝的动作智力。不论他是在何时做到四足着地的姿势，这都是他人生的一大里程碑，他已超越地球上其它无法抗拒地心引力而不得不肚子贴地移动的生物。宝宝需要多长的时间才能成功的完成桥脑阶段的发育，完全视我们给他多少练习爬行的机会。宝宝愈常爬，他便距匍匐前进的能力愈接近。机会是达成目标的唯一条件。若你已提供他足够的练习机会，爬行的距离便是下一个影响因素。对宝宝而言，爬行的量愈大愈好，他也愈早能让自己的膝盖与手掌有足够的力量与平衡感。



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阶段 2：桥脑操作能力：本能的放开手分级：新生儿脑阶段：桥脑表格颜色：橘色平均年龄：两个半月说明：十二周大左右，一般的新生儿已会将手中的物体放开，而不再将因抓握反射而抓在手心

的物体无目的地紧抓不放，刚开始只是因不小心而使东西跌落，几次之后他便会故意这么做了。随着不断练习以反射抓住东西再由意识控制而放手，他的桥脑发展就不断进步。目的：初生时，他的手因反射而握住手边随机碰到的东西，重点不是他抓住了东西，而是他不

会做由桥脑控制的动作——放手。现在若他手中的东西弄痛了他或伤了他，他就会自然的松手了。我们与宝宝同在时应时时谨记“发展表格”中听叙述的内容。本书说明他们该做什么与他们能做什么。接下来我们就要利用宝宝的操作能力来促进他的生理智能与脑部发展。请记住每个宝宝一出生便能以手脚之力支持他自己的体重，他们也没有理由要放弃人类这项固有的能力。虽然我们的双手早巳将这项摆荡于树梢间的古老能力转化成利用工具的技巧，但你还是



能让宝宝拥有两者。操作能力计划——阶段 2：成功的要素宝宝现在要进行阶段 2 的操作能力了。现在开始，当他仰卧于床上，像以前一样将你的大拇指放进他手中，这回请抓着他的手，你不知他会不会松开手来，因为此时他应会那么做。吊在手指或木棍上让他抓住你的手再把他拉成坐姿及站姿，如果你感觉他在松手了，就逐步且快速的让他躺回去。你的手指只在他快滑开时才抓住他，若他是站着的，你会有点惊讶他似乎能用腿撑住自己的一部分

体重。好极了，如果他还抓着，你就可以完全使他离开床铺。他现在把自己吊起来了。当然你一定是面带微笑看着他，随时准备在他松手滑开前将他放下来。最后，使他躺回去。当你对宝宝悬吊自己的能力充满把握后，便可用一根四分之一寸粗的木棍取代手指头。悬吊不仅是促进操作能力与协调能力的好运动，而且还能大大提升肺活量以供应脑部更多的氧气，氧气则是脑细胞的最爱之一。现在将手中的木棍改到门口（见附录）。请先确定木棍能结实而能支撑宝宝的体重。你会觉得门口的棍子很好用。你会一直用它直到你的孩子成为一个独立的攀缘高手为止。就算他已会做攀缘前进了，他还是很喜欢在上面玩。将木棍挂到门口是件简单的事。先量宝宝手指尖到大脚趾间的长度，往上再加两寸以确保他能下接触地面。钉两条一寸厚的木板好挂棍子。因为孩子会长高，所以从最下面的洞算起共钻六个洞，

每个洞的圆心间距为三寸。现在你要开始教他用自己的手将身体吊在棍子上。跪坐在地上，面向宝宝、就像你在床上教他一样的将手握住棍子，你可能一下子就能支持自己的体重，为了安全起见，你应将手扶着他的臀部。小心点儿，在他滑开手时，你得牢牢地抓住他才

行。



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从宝宝一次能撑两秒的程度开始你的课程。不要拿你自己吊单杠的事与他相提并论，他可是从没做过这档事儿的新手，他已经是最棒的。再一次，一件 T恤或松松的马球衫及乾尿布便是他的最佳打扮。最理想的则是每次都准备接住他，绝不让他跌下来。当你们都已熟练此一游戏后，你们彼此的信赖也增进了，这个游戏便无可避免的显得无聊起来。加一点刺激



现在是为宝宝加一点刺激的时候了千万要小心做、当你看他渐渐松手了，让他往下掉一、两寸再接住他。刚开始他一定是很震惊，甚至有点仓惶失措，但他过一会儿一定会哭或笑。不论他的反应为何，你一定要微笑，并告诉他他很棒。也要告诉他这样又有多好玩儿。他会对你察颜观色。若你害怕得大叫，他也会这么做；若你大笑，他也会这么做；⋯⋯。最后因为你并没有将他置于危险中，他自然而然就会相信你；让我们来做一个非常好玩与后面合并的新计划。频率：（每天十五次），可分成抓棍子七次与抓手指八次。每次最好是两种都做个几秒钟。协助你的孩子去完成它! 强度：此段计划的强度由宝宝的体重来决定。他的体重愈重，所付出的努力就较多于瘦小的小孩。每回时间：一开始每回抓握两秒钟，你要知道怎样计时。另外，我们还想与你多谈谈有关”每回时间”的问题。尤其在一开始时，你应特别着重频率的多寡，其次是强度的大小，较不用去考虑每回时间的长短。在他准备好要接受你下一个课程前停下来。我们希望能使你的宝宝非常喜欢用手臂吊着你要做的则是确定他成功了。你可以告诉他他做得真好看、他有多棒，他有多聪明，还有你有多爱他。当他做到时一定要给他一个大大的拥抱。别担心他还不明白你在说些什么，他能接收这些讯息的，请大声而清楚的告诉他。至于该如何促进他，答案是“温和的”。该如何对待他，答案是”甜美而充满爱意”。至于结果会如何，答案是“绝佳的”，当他吊得愈来愈好，而且为了得到最大的报偿——你的爱与赞许，他便会愈来愈想玩这个游戏。此时你可渐渐将每回时间增加到十秒钟或更长。不论他做得有多好，绝不可长到一分钟。长时间的悬吊对一个健康的宝宝而言仍是件吃重的事，而且也是件无聊的事。吊了十五至三十秒时，为了避免无聊，你一定要告诉他他做得很好。很少行不喜欢被爱他的人称赞。我敢打赌对你而言要以温暖，快乐而热切的态度去赞美你的小”超级吊者”是件轻而易举的事，而宝宝也必将以更爱玩这个游戏来回报你的爱与赞许。结论当宝宝持续进行操作成就计划，你能轻易观察列他的手、肘与肩膀的发展。悬吊的能力可促进他来日以手取物的能力。他现在对张手与握拳的控制能力增强了，很快的他将再以此为基础而发展更高层次的动作。他将依意愿而以手拾物。这个能力称为“理解性的抓握”。他打开手心放到他想拿的东西上，然后弯曲手指抓住它，这个功能不归桥脑管理，这是属于中

脑的工作。他的婴儿期已结束了。你若在宝宝一出生就为他展开这方面的计划，并确实为他的操作能力训练付出心血，宝宝可能在三个半月或更早便能自行取物了。若他在七个月大时会这么做，他的操作智力为一百；你可由下表算出宝宝的操作智力。当然，若你希望他的成绩斐然，你得在宝宝出生前便熟读本书，而且照着书中所写的去做才行。不论他是于何时会以手取物，他都已超越地球上绝大多数不会使用双手的生物。



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婴儿的平衡计划你的宝宝现在还只有几个月大，所以，他仍需要继续做我们在前一章中巳详细说明的各种前庭“平衡”刺激。在阶段 1中所要做的与阶段 2并无不同。各个项目皆需加强频率、强度与每回的时间、它们将使宝宝能匍匐前行。频率：每天做每项第九章中所说的动作十五次。让你自然与宝宝皆乐在其中，若想多做亦无妨。强度：宝宝现在应已对这些活动很熟悉了，



你可将各种旋转、摇晃的速度加快。每回时间：将每一节的时间自四十五秒延长为一分钟或更长。请记得一定要在宝宝不想玩之前就先停下来。关心宝宝的父母常告诉我们有些八到十二个月大的宝宝已爬了好几个月了，甚至有的早已会用手与膝撑起身子，但他们就是不肯以此姿势向前去。只要结结实实做几个星期的初期平衡计划，一

切困扰就自然迎刀而解了。还有更重要的是你的宝宝将视每天的前庭活动时间为他一天中最快乐的时光。记得，婴儿平衡计划是宝宝为应付下一章中所要讲的复杂的平衡计划所需之平衡能力、视力与身体结构的必要准备动作。阶段 2：母亲的每日检查表 1、动作计划频率：一天至少爬十五次。强度：看他爬的多远——从几尺列几码每回时间：每天至少四小时最多十八小时（如果他睡在地板上或在他的爬行轨道中）在地上活动。目标：让婴儿每天都比前一天多爬一尺远。长期目标是一天共爬一百五十尺远。妈妈的意见：我的宝宝在（周）能一天共爬一百五十尺。 2、操作计划频率：由一天十五同开始，一回抓手，下一回就抓棍子。每回时间：每回两秒开始。刚开始的重点在多练习（频率）。当他做得不错时再延长为十五至三十秒，绝不可长于一分钟。目标：让宝宝能完全支持自己的体重十秒钟。妈妈的意见：我的宝宝在（周）时可达成目标。 3、平衡计划频率：每天做每项第九章中所说的动作十五次。让你自己与宝宝皆乐在其中，若想多做亦无妨。强度：宝宝现在一定很喜欢这些活动，你可加快动作的速度。每回时间：将每一节的时间自四十五秒延长为一分钟或更长。请记得一定要在宝宝不想玩之前就先停下来。目标：帮助宝宝开始匍匐前行，为他的平衡、视力与身体结构做准备，以应付更复杂的平衡计

划。

第十二章

第三阶段：中脑动作能力：匍匐前行分级：小小宝宝脑阶段：中脑表格颜色：黄色。功能：俯姿以手与膝做交互型式的匍匐爬行平均年龄：七个月说明：—般婴儿在一岁左右在爬行时会发现自己可以一种腹部离地的姿势而利用手与膝的力量

向前移动，我们称之为匍匐前行。当他想快些到达某地时可能仍会退回到爬行的方式，因为一开始时他爬得较好之故。短时间内，他会将双手同时向前伸，然后再将双腿一起向前拉。这个动作看来有些动作计划——阶段 3：成功的要素



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在厚地毯上爬行很困难，但做匍匐前进却很容易。在平滑的表面做匍匐前进是很不舒服的，所以此时宝宝需要一条厚地毯。请记住，你家的地板仍得是很乾净、温暖而安全的。目前“安全”被提列主要项目来。宝宝的活动力大增，你得将家中一些容易倒的物件或家具栘开。宝宝的活动范围与日俱增，如台灯、小茶几，楼梯等易发生危险的东西与地点应予以避免或保

护。渐渐地，你得为宝宝准备一块供他倘佯的地方。他已学会去拿自己想要的东西，现在他要学去自己想去的地方。宝宝已知道活动的种种，但仍有一大堆问题待他解决。当宝宝做到首次四足着地

的姿势时，这是他毕生的一大事件。九个月大的M是伊凡汤玛斯机构的“在家计划”的学生，他以流畅的交叉型式匍匐前行。他的左手右脚在前，而右手左脚在后。（M五个月六时会箭匐前行，一个月以内就会站了。）当他爬（指匍匐前行）着遇到一堵墙时得学着转弯：当他爬着遇到角落时得学着退回去：甚至爬到另一个房间去探险。让他自己去征服世界，给他机会，他自己会依时做到的。现在我们得再提醒你几件要避免的事：如硬木等粗或硬的地面不止是会在你滑跤时弄痛你，也会使宝宝的膝盖难以着地。让宝宝在家具不多而空间较充裕的房间活动。穿裤子现在是让宝宝穿上长裤（保护膝盖）与袜子（保护脚）的时候了。衣物均需舒适而不紧绷在身上。这不是穿漂亮衣服的时间，小女生这时若穿裙子会明显减慢其发展。鼓励宝宝去探索给宝宝一间能”漫步”的房间，他一定会凭本能到处去瞧瞧。鼓励宝宝去探索的方法是你可将好玩有趣的东西放在各个他能力所及的不同角落。当他做得更好时你再将物件挪到屋子各处甚至屋

外去。你很快就会知道宝宝喜欢去找那样东西，可能是球或小卡车，也可能是你家养的宠物。若你发现他所活动的区域并非百分之百安全，你一定会禁止他东碰西碰那里的东西。所以还是先确认环境

是否安全为要。确定环境是清楚的，但也不必要弄到物物皆消毒的地步。如果你有洁癖，一定会大大减少宝宝待在地板上的时间。不用花太多时间去清理你与宝宝并不时常在那儿玩的地方。长距离的活动宝宝每日累积前行的距离对他的中脑发展速度大有影响。他每日前行的距离应逐日增加。这绝不难达成，相反的，应该很容易。宝宝学习的热诚使他哪儿都想去。他的呼吸发展亦随活动增加而

更好。当他不停地前行一段长距离，其呼吸的发展就像成人跑了几里路一样。呼吸会随生理活动而自我调适，最后呼吸的深度会增加。呼吸无法随生理活动而自我调适的人没办法跑几里路。成人跑步与宝宝爬行皆有助身体的呼吸构造。频率：开始时只做很短暂但多次的前行，一天做二、三十次或更多。当他不会停下来的距离增加了，他就是一个小爬行者了。让你自己与宝宝皆乐在其中，若想多做亦无妨。强度：宝宝开始时只能前进几寸，增加练习的频率，他的前进距离便能用尺与码来算了。强度是由宝宝多快能掌握匍匐前进的技巧来决定的。每回时间：强度与每回时间是分不开的。当每回时间增加，频率便会减少。当他前进到各处去看东西触摸探索世界时，每回匍匐前行的时间便下降了，他一天至少应做匍匐前行四个小时，而且

时间愈长愈好。



目标是每日四百码对，我是说每日四百码。四百码约为四分之一里，宝宝做得到吗? 会不会远了些? 根据多年的记录，有充分练习机会的孩子一天要前行这个的四倍距离。父母的下一个问题是：”怎样计算他前进的距离?”好问题。你当然无法拿根尺跟在宝宝后面到处走。有两个办法：首先要知道你家各房间的室内面积与宝宝横越其间的次数，如此便可粗估宝宝前行的距离，养成逐日记录的习惯。下一个办法是每周选固定的一天做较精确的估算当做是该周的平均值? 他前行的愈多，中脑就发育的愈好。他匍匐前行的愈多，就愈早能走路。结论现在你的宝宝已是一个不折下扣的匍匐者了。他已能交叉型式匍匐前行，他到他想去的地方，他的活动如今都是有目标的了。他爬向饼乾、爬进厨房（因为你正在那里准备晚餐），重要的是他现

在到处探索四周的新世界。他的脑发育已即将跨越中脑而达脑皮质了，匍匐前行提供他中脑充分发育并为活化皮质带来刺激因素。因为宝宝已能掌握匍匐前行的技巧，他能自由的到处去，所以有个全新的实验即将开始。他的中脑已因匍匐前行而发育良好，现在他的眼睛看向上方。他前行到沙发椅旁，将手放在座位上，然

后将自己的身体拉直起来。他是匍匐者的日子过去了。他开始靠着沙发椅、小茶几、矮柜等将自己拉起来，在扶着边缘，走整个家俱的长度。这是漫步，漫步不是爬行的结束，而是走路的开端。某天，当无数次漫步之后，他站在桌尾望着四步之遥的沙发椅。他走了过去，跨越这遥远无比的四步旅程。他也同时跨越了中脑与脑皮质问的隔线。他会走了。当然他还走得不好，他还得继续完成脑皮质发展初期的各项要求。若他此时十二个月大，他的活动智慧为一百。若他的年龄小一些或大一些，则请参阅下表。下论他多大，当宝宝得意洋洋地开始走路时，真正一个值得大大庆祝的时刻。他已远离老祖先而是真正的现代人了。



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阶段 3 中脑操作能力：有知觉的抓握分级：小小宝宝脑阶段：中脑表格颜色：黄色功能：有知觉的抓握平均年龄：七个月说明：这个时期的宝宝已不再是因延脑或桥脑的控制而使小手乱抓乱放。

他现在是有目的的张开手或取物。这种行为称为“有知觉的抓握”。他的肩膀与手时已具足够的功能与技巧来让他将手挪到目标物上。在他还不会用大拇指与别的指尖一同拿取小物件，但他能用整个手掌与所有手指将物件牢牢抓在手中。目的：现在他之所以能做较高级的动作是因他的脑阶段已发育至中脑之故。他从本阶段毕业的

时间长短在于他能有多少机会去练习拾取适当大小、触感、形状的物件。从操作的角度来说，他已超越地球上其它的生物，请让他保持领先。有知觉的抓握是一种目标取向而非求生取向的功能。他的视觉、听觉与触觉都参与其中，但他还没有足够的理解力去明白他想吃、玩或只是抓着拿到手的东西。他正以飞快的速度学习中。操作成就计划——阶段 3：成功的要素



在上一阶段的操作功能中你已开始让宝宝短时间地支撑自己的体重。现在他已能利用手，所以你应当准备进入下一课了。这一课的内容是让他自己用手吊着并撑长一点的时间。我本将使宝宝独立吊较长的时间，并逐渐灌输他想做攀缘前进的欲望。继续利用木棍继续利用那些你自阶段 3 便挂在门口的木棍。当然，为了增加趣味，你还是应继续与宝宝玩吊在大拇指上的游戏，如此可保持他独自悬吊的能力。你的双手握紧宝宝的臀与腰，好让他能面对着你。帮他选一根高度适合的木棍，当他的手抓稳时，便降低他身体的其他部分，但使手臂维持完全伸直的状态。现在再轻轻推动他的臀部向后去，

使他有一种“荡”的感觉，这是他将来仿真正的攀缘前进时会有的感觉。请确定木棍下方的地板上铺着厚地毯与体操垫或发泡橡胶垫。显然地，在硬木板地的上方做这种活动并不是个好主意。即使只是从几寸高的地方跌了不算轻的一跤，也会使宝宝好一阵子不会有

想玩这种游戏的念头。频率：每天十五次。强度：渐渐减少你的支撑比重，直到你摇荡宝宝时他能完全支持自己的体重。每回时间：每次的时间是二十五秒。这些悬吊的游戏有助于操作发展，宝宝将愈来愈容易将小东西拾起来。你当然应多给他捡拾小物件的机会。当他能拿起的东西愈来愈小时，你更要小心看护，千万别让他将这些东西吞下肚子了。你也应确定任何可进口的大小的东西都是可食的。他的食物中应有充分的”小食品”，如小饼乾或香蕉准备好做攀缘前进。现在我们要引起宝宝做攀缘前进的胃口，攀缘前进，当你还记得就是如人猿用手臂从此树梢荡到彼树梢般在横梯的短杠问荡来荡去的动作。我们可用两种方法着手教宝宝： 1、由家中的其他成员示范。 2、让他自己来。成功的绝对要求只要父母明白抓攀前进的动作，将有助于宝宝胸部构造的发育及呼吸，但应如何教他呢? 我们会告诉你好几个不同的方法，这些都是我们自 1968年以来所累积的经验之谈，有些是从几位母亲那里学来的，相信一定还有许多不为人知的好法子藏诸各家。所有成功的方法中部含有三件相同的因素： 1、你的家里得有一个合适的横梯（即攀爬用之梯架）。 2、一天中需练习多次。 3、宝宝得爱做攀缘前进。所谓”合适的横梯”就是能配合宝宝身材且坚固不会折断的横梯。高度则要能配台身高才行。 “你的家里”的意思是二十四小时可供自由使用者。另外也必须是不受天气影响，而且拿取不会非常费时。如果你手边没有横梯，则请先停下来，先去张罗梯子吧! 当你在家中摆设好一个横梯后，抓攀前进便会成为你全家人生活的一部分。现在开始上课吧!爸、妈、哥、姊都可以来给宝宝一个该如何做抓攀前进的示范： 1、双腿离地只靠手臂的力量前进。 2、一天做很多次。 3、快快乐乐的做。只要是经过家人的示范，宝宝一定会想自己做的；也许过了几周他又不想仿了，别气馁。别停下来。其他家人还是每天做抓攀前进，他一定会到旁边来的。每次做抓攀前进时都显出很高兴的样子，



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如果你或宝宝的兄姊都爱做抓攀前进，你一定会发现宝宝才不管他是否已经会做都想抢着做。多多益善每天做抓攀前进，每天做很多次! 多多益善! 多做几次。因为抓攀前进一分钟以内，顶多两分钟就做完了。时间太久会使手部肌肉疲劳。所以练习抓攀前进的方式是“多而短”。一天之中任何时间都可做。将练习分散到一天之中的不同时间可使肌肉与皮肤得到充分的恢复与强健。宝宝想做攀缘前进如果宝宝不想做的话，一定不会成功的。做抓攀前进要由意识决定，并决心做完整个横梯。请注意让孩子体会做抓攀前进是因为你喜欢做，你为他打气鼓掌，但绝不是因为你希望他做而做。本阶段目标是宝宝能完全悬吊撑二十秒，而且非常向往自己做攀缘前进。结论你的宝宝如今已能轻易的拾取东西，他的脑部发展之旅也快要越过中脑阶段。现在有件微妙的事发生了，你仔细看他如何自高脚椅的小桌面拿起饼乾。他用大拇指与食指尖捏起饼乾的一角，当你还在讶异时，他已将饼乾放进嘴里了。这个新动作称为”皮质的对抗”，是属于皮质的功能。只有人类才有如人脑般复杂的大脑，也只有人脑才具有“皮质的对抗”。当他无意间做了这个动作，他的脑发育便跨越中脑与掌管高级精细动作的脑皮质的中线了。一般小孩在一岁左右达此阶段。这时你若已教宝宝一点攀缘前进就会有意想不到的好处喔。



一天之中任何时间都可做。将练习分散到一天之中的不同时间可使肌肉与皮肤得到充分的恢复与强健。宝宝想做攀缘前进如果宝宝不想做的话，一定不会成功的。做抓攀前进要由意识决定，并决心做完整个横梯。请注意让孩子体会做抓攀前进是因为你喜欢做，你为他打气鼓掌，但绝不是因为你希望他做而做。本阶段目标是宝宝能完全悬吊撑二十秒，而且非常向往自己做攀缘前进。结论你的宝宝如今已能轻易的拾取东西，他的脑部发展之旅也快要越过中脑阶段。现在有件微妙的事发生了，你仔细看他如何自高脚椅的小桌面拿起饼乾。他用大拇指与食指尖捏起饼乾的一角，当你还在讶异时，他已将饼乾放进嘴里了。这个新动作称为”皮质的对抗”，是属于皮质的功能。只有人类才有如人脑般复杂的大脑，也只有人脑才具有“皮质的对抗”。当他无意间做了这个动作，他的脑发育便跨越中脑与掌管高级精细动作的脑皮质的中线了。一般小孩在一岁左右达此阶段。这时你若已教宝宝一点攀缘前进就会有意想不列的好处喔。一天之中任何时间都可做。将练习分散到一天之中的不同时间可使肌肉与皮肤得到充分的恢复与强健。宝宝想做攀缘前进如果宝宝不想做的话，一定不会成功的。做抓攀前进要由意识决定，并决心做完整个横梯。请注意让孩子体会做抓攀前进是因为你喜欢做，你为他打气鼓掌，但绝不是因为你希望他做而



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做。本阶段目标是宝宝能完全悬吊撑二十秒，而且非常向往自己做攀缘前进。结论你的宝宝如今已能轻易的拾取东西，他的脑部发展之旅也快要越过中脑阶段。现在有件微妙的事发生了，你仔细看他如何自高脚椅的小桌面拿起饼乾。他用大拇指与食指尖捏起饼乾的一角，当你还在讶异时，他已将饼乾放进嘴里了。这个新动作称为“皮质的对抗”，是属于皮质的功能。只有人类才有如人脑般复杂的大脑，也只有人脑才具有“皮质的对抗”。当他无意间做了这个动作，他的脑发育便跨越中脑与掌管高级精细动作的脑皮质的中线了。一般小孩在一岁左右达此阶段。这时你若已教宝宝一点攀缘前进就会有意想不列的好处喔。将一条非常柔软的毛巾反覆褶几次，松松地围住宝宝的脖子（看来有点像是高领毛衣那样）。如此可将宝宝的脖子保持在较舒适的位置。我们还有一个更方便的办法来制作颈圈（请见附录）。做每种平衡活动时都请为宝宝戴上颈圈。头几天里你自己也戴上颈圈，这样可使宝宝为了想与妈妈一样而想戴它并从而适应它。确保宝宝的衣物在你转他时不会勾到其它东西。不要抓宝宝的袜子或鞋子（袜子或鞋子可能会松脱），应抓住他的脚。显示你的热诚新活动的开始都要显示出你的热诚，好让宝宝有信心。一步步慢慢来，每回的时间不要太长（几秒钟即可），而后再慢慢加长时间与加快速度。可加强较熟悉的动作之速度与强度。如果你自己做这些活动的任何一种时会感到不适，就不要做这个项目。宝宝会体会到你的感觉而不喜欢那个动作。若没有十足把握一定安全就不要做。若你对某项动作心存疑虑，别在宝宝面前提起也不要做这项动作。宝宝有个雷达会接收一切你的感受。被动平衡计划的动作水平旋转 1、俯姿。如下页照片所示，将宝宝的肚子置于你的肩头然后旋转，小心别因头晕而失去平衡。顺、逆时钟交替地改变方向（每次两转以内，左、右各一次）。 2、左侧。让宝宝的肚子向着你的颈子，而以身体的左侧靠着你的右肩。顺、逆时钟交替地改变方向做旋转动作。 3、右侧。让宝宝的肚子向着你的颈子，而以身体的右侧靠着你的左肩。顺、逆时钟交替地改变方向做旋转动作。摇动摇动会带给宝宝更复杂的感觉： 4、仰姿摇动。你抓住宝宝的手腕，让另一半一样荡来荡去。如果宝宝有在摇篮中被摇的经验则可荡得快一点。还记得你小时候爸妈将你摇来摇去然后往床上一抛的情景吗? 还记得那有多好玩吗? 水平转圈以前你将宝宝置于毯子上做水平转圈的动作，现在他会更爱做这个活动，因为现在是在空中做



了： 5、水平转圈。以左手抓着宝宝的左手腕，右手抓着他的左脚踝，让宝宝呈俯姿。做逆时钟方向旋转。以右手抓着宝宝的右手腕，左手抓着他的右脚踝，让宝宝呈俯姿。做顺时钟方向旋转。转得愈快宝宝的身体愈呈俯姿。 6、仰姿。首先将宝宝抱成背对你的姿势，以右手抓着宝宝的左手腕，左手抓着他的左脚踝，做顺时针方向旋转。现在宝宝的脸朝外，你转愈快，宝宝的身体就愈像飘起的俯姿。反过来做则使宝

宝的脚朝外飞。以左手抓着宝宝的右手腕，右手抓着他的右脚踝，做逆时钟方向旋转。再反过来做

一次。 7、俯姿（头朝内）。抓住宝宝的手与手腕，使他面朝你，两臂伸直旋转。顺、逆时钟改变方向做旋转动作。还记得你小时候爸妈将你摇来摇去然后往床上一抛的情景吗? 还记得那有多好玩吗? 水平转圈以前你将宝宝置于毯子上做水平转圈的动作，现在他会更爱做这个活动，因为现在是在空中做了： 5、水平转圈。以左手抓着宝宝的左手腕，右手抓着他的左脚踝，让宝宝呈俯姿。做逆时钟方向旋转。以右手抓着宝宝的右手腕，左手抓着他的右脚踝，让宝宝呈俯姿。做顺时钟方向旋转。转得

愈快宝宝的身体愈呈俯姿。 6、仰姿。首先将宝宝抱成背对你的姿势，以右手抓着宝宝的左手腕，左手抓着他的左脚踝，做顺时针方向旋转。现在宝宝的脸朝外，你转愈快，宝宝的身体就愈像飘起的俯姿。反过来做则使宝


一次。 7、俯姿（头朝内）。抓住宝宝的手与手腕，使他面朝你，两臂伸直旋转。顺、逆时钟改变方向做旋转动作。还记得你小时候爸妈将你摇来摇去然后往床上一抛的情景吗? 还记得那有多好玩吗? 水平转圈以前你将宝宝置于毯子上做水平转圈的动作，现在他会更爱做这个活动，因为现在是在空中做了： 5、水平转圈。以左手抓着宝宝的左手腕，右手抓着他的左脚踝，让宝宝呈俯姿。做逆时钟方向旋转。以右手抓着宝宝的右手腕，左手抓着他的右脚踝，让宝宝呈俯姿。做顺时钟方向旋转。转得

愈快宝宝的身体愈呈俯姿。 6、仰姿。首先将宝宝抱成背对你的姿势，以右手抓着宝宝的左手腕，左手抓着他的左脚踝，做顺时针方向旋转。现在宝宝的脸朝外，你转愈快，宝宝的身体就愈像飘起的俯姿。反过来做则使宝


一次。 7、俯姿（头朝内）。抓住宝宝的手与手腕，使他面朝你，两臂伸直旋转。顺、逆时钟改变方向做旋转动作。速度对脑发育而言并无助益。各种强度的快慢平衡感才是脑干发育所需的资讯。还记得我们前面曾说过有关一位苏俄神经生理学家 B所做的实验证明，轻度的平衡刺激便足可使小动物的脑子平均增大 22％或 35％了。他只将脑部仍在发育的小动物安置在慢慢的台子上，便使其产生重大的改变。宝宝的脑结构发育亦依其功能而定。逐渐加强其功能（即强度）就可符合他的脑结构发育所需。 “开始”与”停止”也是重要的刺激。例如对各种旋转动作而言，若你转十次后停一下，再转十次，要比你连续转二十次好得多。但两种都试试。下面是增加强度的步骤：



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1、维持转的速度刚好让宝宝会撞着你的身体。 2、再转快一些，但你仍得保持平衡。若你头晕了，就快停下来。 3、更快些，也更小心些，将宝宝抱紧一点，但别让他不舒服。 4、快到让宝宝觉得飞起来了的速度。 5、总是在宝宝不想玩之前就停下来。 6、在你自己觉得累之前停下来。每回时间：最初一、两个月内别将每种活动的时间长过十五秒，然后再增长为一分钟为度。每日总时间为二十分钟。注意：旋转或抛掷幼儿时，不可过度快速与剧烈，以免造成脑部伤害!



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阶段 3：母亲的每日检查表频率：每天做二十至三十次短暂的匍匐前行。强度：一开始只能挪几寸，当练习的机会增加，便会从几尺到几码远。每回时间：一开始只爬很短的时间，而后他为探索环境会主动延长时间。每天至少四小时最多八到十二小时。目标：目标是一天共爬四百码远。妈妈的意见：我的宝宝在（周）能一天共爬四百码。 2、操作计划频率：每天悬在木棍上十五回。强度：渐渐减少你为他支撑的比例，让他完全靠自己吊着。每回时间：每回二十秒。目标：让宝宝能完全支持自己的体重二十秒钟（而且若他迫不及待想要做攀缘前进，那真是一大鼓励）。妈妈的意见：我的宝宝在（周）时可达到目标。 3、平衡计划频率：每天至少将十项被动平衡运动做两次。强度：小心而慢的开始，依宝宝的喜好逐渐加强速度。每回时间：最初一、两个月内每种活动的时间长十五秒，然后再增长为一分钟为度。每日总时



间长为二十分钟。目标：安全的做每项练习，渐渐增加强度与时间。妈妈的意见：我的宝宝在（周）时可达到目标。我们的”运输守则” 若是新生儿，我们用舒适的尿布。被包好的宝宝则环吊在妈妈的身体前方。背在背后是很不安全的。有些来此的脑损伤儿童就是因他们从背囊中掉了出来所造成的。环吊在身体前方使你能看到宝宝的脸，不但方便喂奶、宝宝不易受寒而且可将宝宝的腿安放成较好的姿势。现在市面上已能买到一种背带，它可将较大的儿童”携带”于父母的臀部，直到能走路为止。如此父母的双手才能空出来，而且才能看见自己的双脚。若宝宝能自己走点路，我们就让他自己走一会儿再抱他。若宝宝能自己走的不错了，我们就都让他自己走了。这就是走路的目的。

第十二章

阶段 4 脑皮质发展初期动作能力：走第一步分级：小宝宝。脑阶段：脑皮质发展初期。表格颜色：绿色。功能：步行时通常将手臂举至与肩同高处以取得平衡。平均年龄：十二个月。说明：一般宝宝在一岁左右会发现自己可以以手抓着沙发椅或矮桌边缘而拖动自己的双脚。偶

然间他也发现放开手并下一定会摔倒。更棒的是他还发现就算放开手走几步也不一定会摔倒。在此时期，他通常将手臂举至与肩同高或稍高于肩处，就像是正在走纲索的人为取得乎衡而平举双臂以避免跌倒的道理一样。一开始，宝宝常摔倒。他常是先放开他正抓住的家俱而如火箭般冲

向前去，但通常会摔在地上。他尚无法自己停下脚步及站住不动。尽管他常摔跤但因为总是在垫子

上，所以，他不会害怕，相反的，他从中学习甚多。他体会到身子向前冲而无法停下来的惯性。他

也会从家中大狗由他身旁跑过的动作中体会出惯性的存在。当他的身子太向某一侧倾斜时（前、后、左、右），他又学到重力在他身上的影响——摔倒。他终将学会这些恒在的定律是无法因眼泪、尖叫或许愿而消失的。当他学会如何违背（他摔跤了）或遵从（能不直走或站）的这些定律时，他很快就学会走路了。目的：总之我们可以这么说，当宝宝不靠妈妈、爸爸、家俱或栏杆而完全靠自己迈出第一步时，

他就算领到身为人类一份子的证书了。人类特有的六大功能每一种都是那么特别而重要以至无法一分轩轾。发展学家、神经外科医生、行为学家与人类学家或许会为这些功能的价值高下有些争议，但他们一定都同意，当人类成功的凭

双脚站在地上，实是一大辉煌的成就。当宝宝从四足着地的爬行成为双足行走的活动模式后，最大的不同是，他的双手获得自由。从活动的角度来说，宝宝以符合了他拥有人类基因的身分，他是直立行走的。直立行走只是一个开端，它是跑、跳、做体操，甚至高难度芭蕾动作或其它体能活动的基础。虽然今天就算我们做了错误的决定，孩子也不会受到多大的伤害，但身为父母的我们仍要面对几个选择。就在宝宝蹒跚学步的当儿，他已减少了对其他人的依赖。 1、你可给他一个对走路而言是十分不便，甚至不能走路的环境而使他走得很差而进步缓慢。这种小孩的体能感发展不佳，而且体能智慧低。他的脑会继续发育但速度缓慢。或者——



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2、你可提供他一个普通的步行环境。这种小孩的体能智慧与脑发育速度都是普通。或者—— 3、你可在可能的条件下提供他一个绝佳的步行环境。每次他自己走的时候你都要给他热情的鼓励，你可常与他一起走路。只要你尽可能这么做，他一定会很快的走得又稳又好，而且在很小的年

纪便能轻易地完成后面的体能训练。他的活动智慧及各部位脑发育亦佳。让我们都做第三种选择吧! 活动成就计划——阶段 4：成功的要素不要限制宝宝任何走路的机会。让他自己走。当宝宝走路时，大人总有牵住他的手的倾向。我们很能体会做父母的握着小小手时心中的美好感受。但从宝宝的角度，这个时期这么做对他是有害的。体内的平衡机构需要机会去学习如何取得身体的平衡以便走路。当我们牵住他的手的时候，成人已发展好了的平衡机构便为他做这件事了。在无意识中，你的手已巧妙的为宝宝取得平衡。如此他便拒绝了学习平衡的机会。他还会因此而发展出一些坏习惯。妈妈们总这么对我们说：”可是，我的宝宝总喜欢牵我的手⋯⋯。” 当然，因为他是靠着你的平衡能力。从他的角度来看看吧! 当宝宝伸出一只手牵着大人一起走时，他的那只手高举过头，这将使他失去平衡。他得握得更牢否则就会摔跤。你可自己试试那样的走路姿势，就能体会出宝宝的感觉了。当他已完全能自行步行时，你爱怎么牵他的手都行，反正他已不再需要你的平衡能力了。有助他步行的室内环境是平坦但不滑溜的地板。一张织纹紧密的短毛地毯则比一张松软的长毛地毯好些。从刚学步的房间中要有一些坚固的矮家俱，好让他能扶着站稳。但须注意家俱的边缘与角是否尖锐，若宝宝跌撞上去是否会受伤。刚开始时，家俱之间的距离要近到能让他可同时抓住两件家俱，而在家俱问走来走去。逐渐拉远家俱问的距离，让他得迈三、四步才能走到下一件家俱处。当他不再藉助家俱便能站起来及走路时，这些家俱最好能都搬开以免妨碍了他的路。鼓励宝宝走远一些而中间别停下来休息。仍给宝宝各种平衡刺激。当他愈走愈好时，试着让他手持物件走路，这是阶段 5的开始。走路的宝宝该穿什么在他走得很好前，他都该光着脚。如此他的脚踝能自然发育，而不需什么人工的保护装置。宝宝得穿上衣服，但得不十分厚重或过大而拖拖拉拉的，以使他能自由活动手脚。穿上长裤以保护膝盖倒是一个好主意。即使是在户外也要避免厚重或过紧的衣物，这都会使他绑手绑脚动弹不得。与他同乐走路的快乐与能不断得到你的鼓励与赞美都是促使宝宝爱走路的动力。他会有点害怕这项刚获得的自由。当他走路时若获得赞赏，他便马上会感到自豪。不论如何，加入他的喜悦就是了。能直立走路是一项至高无上的成就。走路，就如说话一般，是奇迹中的奇迹，也是唯有当奇迹不在时，我们才知感谢的奇迹。当一



个正常的普通孩子会走路了，我们大多当它是件自然而然的事情，很少有人会想到这其中有多少奥

秘存在。当这奇迹不再发生时，我们才会正视这项极其重大的成就。父母亲们要到了孩子该会走却做不到的时候，才知问题的严重性。有些这种父母最后便带着孩子，跨越半个地球到我们这里来寻求奇

迹再度降临。你可以问问任一个曾尝过在地上爬的滋味的成人，走路的感觉如何? 当你的宝宝第一次自己走路时，他内心的喜悦之情无与伦比，加入他的狂欢吧，这也是生命的狂欢。不要放弃任何能跟他一起走路的机会。对你来说也许不很容易做到，但仍请牢记在心，就是让他自己走。这是很重要的事，让他的平衡系统发挥功能。有时你仍得抱他坐在栏杆上，或让他手脚并用的爬几阶楼梯。重点是他的脑子会自然从这些机会中体验并学习如何征服这些挑战。这个时期宝宝常跌跤，所以你得看得紧紧的。探险的狂热使他往来于椅子、家俱与其它你宁愿他别去碰的东西之间，所以也请小心的看住他。这个时期宝宝常跌跤，但这只是学习成长的过程。当他摔倒时，别大惊小怪或发出”喔”或”唉呀”等声音。因为宝宝大多时候是没事而本可爬起来再走的，经你一出声，他便以为跌倒后一定

会有不好的事发生。以后只要一跌就会大哭起来。当宝宝摔跤时，我们若无法及时扶住他而真摔着了。别着急，先帮他站起来。若他跌痛了，给他一个大拥抱并问他还好吗?若他没问题，那就继续走吧! 父母与宝宝的走路游戏宝宝花在走路的时间长短决定他何时进步到下一阶段。父母们一定都明确的了解此点。父母与宝宝可以玩一种老掉牙的游戏：妈妈与宝宝站在一边并帮宝宝站稳，爸爸则站在数步之遥处，然后

宝宝走向爸爸。持续玩这种游戏，宝宝就会有进步。父母之间所站的距离可逐渐加长。有些读者或许会问：”每个正常宝宝都会走路的，有必要这么大张旗鼓的做吗?” 当然! 我们还没说宝宝何时会走路、能走多远及走的稳不稳都对他脑子发育到下一阶段有重大影响。这些还会影响他的活动成就与活动智慧——我们不就一再的提这两件事吗? 这种游戏的目的便是增加走路的总时间。父母与宝宝都感到自豪而常想去玩这游戏，于是练习的频率增加。强度则有赖于他一天走多远而定。就如我们前面所说的，每天多玩几回游戏，走路的距离拉长了，走路的量便也自然增加了。

如此宝宝很快便会进到下一阶段了。频率：当宝宝踏出最初的几步时，高频率的练习是很重要的。一天让他练习二十至三十次。每走一步或两步就要给他爱的拥抱与亲吻。当他有进步后，练习的次数会自然下降。强度：强度取决于宝宝走路的距离。尽量鼓励他继续走，少停下。每回时间：一开始时，每次练习时间都很短。可能只有几秒钟，其中包括他取得身体平衡与走一、两步。当他站立与不间断行走的能力增加后，每回时间便会愈来愈长。永远记得要在宝宝不想

再练习之前停下来。小心些，你的兴奋感（或是宝宝的）可能会影响你的判断力。宝宝一天至少须

练走两小时。目标是一天走两百码，当然这不是要一次走完，而是一步、两步、五步累加而成的。不间断的走与走的很稳不会摔跤是同等重要的事。宝宝能不间断的走的距离是他的平衡能力与配合走路的呼吸调节能力好坏的重要指标。本阶段的目标是宝宝能走四十步而不间断及一天共走两百码的距离。每个孩子都得先做到上述标准才能进入阶段 5。所以本阶段的目标就是宝宝进入下一阶段的通行证。



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结论现在宝宝虽然没有高超的技巧，但已是个不折不扣的步行者。现在有一个微妙的变化将要发生。它的难以捉摸与渐进性常遮掩了它的重要性。在此之前，宝宝举着双臂以求得平衡。他是在走路了，但仍不够好，他还需藉助双臂的帮助以平衡身体。现在他已降低双臂的高度，也不需再将双臂当作平衡的工具。更棒的是他的双臂如今获得自由，而双手则可用来做事了。他们不再是前掌而是真正的手臂与手掌了。宝宝正迈向成为完全的人类途中，当他做到时，你就会看到他手中拿着东西走路。他的脑子也将因脑皮质发展初期已发育完好而要再进到下一阶的脑皮质发展早期的程度。若他从出生到现在完全没有遭到任何活动方面的限制，还有爱他的双亲一直给予温馨的鼓励，他可能早在六个月大便已进入到阶段 5，他的活动智力即为三百。若他有充分的机会，也有爱他的双亲一直给子他温馨的鼓励，他可能在九个月大时进步到阶段5，他的活动智力即为二百。若你在宝宝一岁半时才读到这本书，他也在此时达到标准，那他的活动智力即为一百。若达到标准时的年龄比此稍大或稍小，你可由下面的表格中查出他的活动智慧是多少。不论他是多大，只要他走路时下再用手臂帮助平衡就算完成此一阶段了。现在他不止是向前跨了一大步，更已跨进了脑皮质发展早期的阶段。当一个新生儿刚出世时是没有所谓髋骨关节窝的。事实上，新生儿大腿骨的顶端，也就是解剖学上所说的股骨头，与髋骨之间的相对位置与将来长大后是不一样的。当宝宝用肚子在地上爬时，他的股骨头才从髋骨关节窝的侧面进入该腔隙中。

当宝宝手脚并用地匍匐前进时，他的股骨头又从垂直的角度进入髋骨关节窝中。至此，一个可做多方向活动的可动关节才算真正大功告成。在允许宝宝自由爬行而甚少予以限制的文化中，如巴西申古人或其他原始部落，很少发生髋骨关节脱臼的问题。做髋骨手术的机率更是微乎其微。这可能是因那些社会中的小孩都能完全不受限

地爬行或当要抱着孩子走动时，他们的母亲都是以揽着小孩臀部的方式”携带”他们吧! 相反的，在欧美等喜欢用各种肩带、胸带或婴儿椅在”携带”宝宝，又常限制宝宝爬行机会的社会中，髋骨关节窝的正常发育便将受阻。



第十三章

阶段 5 脑皮质发展初期操作能力：有知觉的抓握分级：小宝宝。脑阶段：脑皮质发展初期。表格颜色：绿色。功能：脑皮质的对抗性。平均年龄：十二个月。说明：在阶段 5 的操作能力中，宝宝能将大拇指弯向食指，其结果是令宝宝的手能利用复杂的

抓握动作以捡拾小东西。目的：当宝宝会以脑皮质的对抗性而拾起不重要的面包屑时，事实上，他已做成一个相当重要

的动作。大自然会给宝宝比捡起面包屑更重要的事去做。因为过去有个名叫汤玛斯的小孩能完美的

藉着脑皮质的对抗性而以鹅毛笔写字。他后来写出美国独立宣言。更早以前，同样的原因，令一个

叫李纳多的小孩长大后用画笔画出了“蒙娜丽沙”。捡起面包屑是许多重大事件的开端。操作能力计划——阶段 5：成功的要素练习的频率、强度与总时间，还有是否尽可能而敏锐的利用练习机会，是决定宝宝何时能做完脑皮质发展初期阶段所该做的事而进到下一阶段的决定性因素。若我们给他足够的机会并鼓励他利



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用脑皮质的对抗性去做较困难的动作，我们便会使他有高杆的操作智慧并使他与操作能力相关的脑

结构发育良好。宝宝想做抓攀前进因为你或家中其他成员都已在使用抓攀前进的横梯，却还没让宝宝碰过他。他对这个玩具早已陷入不可自拔的神秘感中。就把横梯当做一件伟大的礼物般介绍给他吧! 教导抓攀前进的秘诀是将学习者”站在舞台灯光下”。在我们这里，不论是宝宝、小孩或工作人员，大家都做抓攀前进的运动。直到抓攀前进者具备高度技巧时，每次做这项活动时都应有人在旁照顾。”站在舞台灯光下”的意思就是指在从事抓攀前进时，父母或工作人员一定在旁接触到他或保护他。对一个初次接触抓攀

前进的宝宝而言，”站在舞台灯光下”尤具意义。就如体操练习者每次练一个新动作时，教练总要在

旁保护是同样的道理。 “站在舞台灯光下”的意思也就是让宝宝独自完成攀缘前进。请记得为宝宝准备的横梯之木杠间的距离得非常近，近到大人一次能手跨二或三个木杠才行。这样的距离对宝宝的身材而言才算合适。当他将摆荡身体的动作做得熟练后，他便能跨越中间的木杠了。做攀缘前进的最大秘诀则是摆荡身体。摆荡身体时可轻易的抵消掉惯性对身体的作用而使其前进变得更容易做。 “不动的小孩会一直停在那里，除非你让他动起来：反之亦然。” 攀缘前进的新手常会忘了惯性定率的第二部分。他总是抓住第一根横杠后就不顾一切的想去抓下一根，完成后又想抓再下一根。在这么做的过程中，他的体重对他自己造成净负荷而对抗前进的力量。当在木杠间移动时，他必须付出动力来将自己拉向下一根木棍。其实，只要他前后摆荡自己的身体，就能轻易利用动作时所创造出的动能将身体带向下一根本棍。这就像我们能一直向前走是一样的道理。 “灯光师”一方面要保护抓攀前进者的安全，另外得用轻推臀部的方法去帮他去体会摆荡身体的感觉。向宝宝介绍抓攀前进现在你已了解”打灯光”的重要性，便可准备好横梯并以诚恳而快乐的心情向宝宝介绍抓攀前进的新游戏。他已看过许多次家中成员在其他家人保护下做抓攀前进。你先是让他继续以往的棍上活动几天，但要做攀缘前进给他看且告诉他有多好玩。其他人做到时高声赞美他。宝宝一直看着、听着，他已经迫不及待的想一显身手了。他准备好了。一开始时，两个人帮忙可能较好。妈妈站在他后面当”灯光师”，另一个人就站在他前面，与妈妈推动他臀部的韵律配合而帮忙将他的手在棍与棍问移动。如此他就能体会出做这项活动所需的正

确律动感。起先你要撑住他全身的重量，几回之后就不需再有人帮他挪动手了。他会很快学会这招的。妈妈可以推的快一点好让他自己承担一部分体重。然后愈来愈快，他也就渐渐完全支撑自己的体重。最后妈妈的手仍放在他的臀部，但只是要保护他的安全而已，不再负担他的重量。横梯的高度须配合妈妈的身高。如此当宝宝吊在横梯上时，妈妈才能安适地扶助他。下面的话看来有点儿蠢，但我不得不说。不要认为每天或隔几天让宝宝到附近公园去玩一下就能让他会做抓攀前进。若家中没有横梯，那是办不到的。



在宝宝成功之前，他每天需要许多的练习机会。此外”灯光师”最好由妈妈或爸爸担任。因为宝宝最信任的人就是你们。他想学着你们做。若你将这任务交给别人去做，事倍功半的机会不小! 若横梯的高度对”灯光师”而言太高或太低了，那”灯光师”会当的很辛苦。若你得踮着脚尖或弯腰驼背的陪孩子做抓攀前进，你所能给的保护将会很差劲，你自己也会容易疲劳。做抓攀前进该穿什么服装因为抓攀前进是一种重视协调性的活动，所以需要穿着宽松，而不会紧的以致防凝摆荡身体的衣服。厚重与多层次的衣着也会使动作变得不顺畅。外套或大衣则会使得动作困难重重。 T 恤或轻松的马球衫是最佳选择。从保护他做运动的安全上来说，有腰带环或口袋的长裤让”灯光师”有地方抓或放手，所以是个不坏的建议。裤子要比尿布好抓，且安全多了。学做抓攀前进的孩子绝对不能穿鞋子。光着脚或轻薄的袜子即可。鞋子不但增加下身的重量，在摆荡身体时还会互相撞来撞去。散步的时候再穿鞋子去吧! 不是只让宝宝一个人学攀缘前进记得要让全家人都会做攀缘前进后，才开始教宝宝做。只要稍加练习，家中每个人多多少少都做得到的。当然通常都是孩子做得比大人好得多。不要只让宝宝一个人学攀缘前进。那样他一定会不喜欢这个活动的。因为做这种活动需要心理上的欲望与期待，你将发现宝宝唯有看到家中其他人一一做完时，才会出现跃跃欲试的表情。当你教宝宝做做攀缘前进时要保持愉快的情绪与平常心。他总是能体会到你的感觉，所以，请保持愉快。给他充分的机会，但其中不包括焦虑的感觉。只要他的手换到下一根木杠上，就要告诉他，他真是太棒了。他真的很棒，不是吗? 他做到了一项很不容易的动作，然而我们常常忘了他还只是个小宝宝。但他却是个超级宝宝。攀缘前进计划频率：每天十次攀缘前进，五次悬吊练习。强度：由你帮他撑全部体重到渐渐松手，让他自己负担部分体重。每回时间：每次只做二十至三十秒。比宝宝想再做的时间短一点就成了。他将成为一个真正的攀缘前进者。除攀缘前进，别忘了多给宝宝机会去捡起没有危险性的小东西。小饼乾或软的水果都可以，但千万别给会噎到他的食物。只要让宝宝练习使用大脑对抗性的机会，他不但能轻易用单手捡起小东西，甚至可能用双手同时做动作。本阶段的目标是应用操作计划使宝宝愉快地在你的帮助下，做完横梯全程的攀缘前进。结论宝宝现在不需经意识控制其肌肉运作便能轻易捡起小东西。即使他一开始还做不到，他将能捡起更小的东西。迟早他将藉由大脑皮质的对抗性而能同时用双手捡东西。他已进入脑皮质发展早期所掌管的阶段。若你在孩子一出生就展开这项计划，并持之以衡。现在你九个月大的孩子的操作智力应是二百。你的孩子已经三岁了，而他达到上述程度的时间约在一岁半时，那他的操作智力应是一百。其他的年龄与操作智力请对照下表。攀缘前进不是进入阶段五必须的条件（也不是任何阶段的必须条件），它是一个超级大红包。在动物世界中，攀缘前进做的最好的是长臂猿。在动物园中看它们的活动真是有趣极了。它藉着摆荡它的长臂，抓住笼子的天花板缘或荡绳，就能一下子横越过栅笼两端。对它而言，以攀缘前

进的方式横越栅笼与人类靠近走路是一样的。



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长臂猿的身体结构反应它的活动功能。它有长而有力的前臂及很大的胸部。它们栖息于树上，在树梢间靠摆荡移动以避免受到地面上略食者的侵袭。当我们教父母亲们如何教宝宝做攀缘前进十年之后，我们发现有些现象与卡尔沙冈在他的书《亚当的龙》中所描述的十分符合：我们树居的祖先们得很小心，攀缘前进时一个不小心就会造成致死的危机。每个跳越都可能是演化的契机。强大的天择力量选择出轻巧、敏捷、双眼视觉、手部功能变化多、眼与头的配合度高

而且能直觉的对抗地心引力者。这种种技巧都需有脑部特别进化才能配合做到。而我们祖先的脑部新皮质层便刚好能完美搭配之。人类现今的智慧是祖先在树的高处经过数百万年演化而来。当我们再度回到充满阳光的树林中时，我们还能身轻如燕地在树间活动吗?

被动平衡计划前面几章中详述的被动平衡计划使宝宝得到练习走路所需的平衡感。现在宝宝果然已加入走路的世界而可以轻松的迈向阶段 5了。继续那些被动平衡计划中的活动。它们仍会继续给宝宝所需之前庭刺激。他的脑会从他做攀缘



前进中得到良好的发展。频率：每天至少将十项被动平衡运动做两次。一天做二十回。强度：当你已做了四个月的平衡计划后，可逐渐加强旋转与摆荡的速度。每回时间：每次一分钟。每日总时间长为二十分钟。目标：是为宝宝能在下三个阶段中自己做主动平衡活动打好基础。请记住被动平衡计划是下一章要讲的主动平衡计划的基础。最后，本阶段的被动平衡计划可能得改由父亲来执行了。因为宝宝愈长愈大，由父亲来做对小孩而言应较安全及舒适一些。阶段 5：母亲的每日检查表

1、动作计划频率：每天走二十至三十次，每次只是一步或两步。若一天中他站着的时间很长了，就要增加走的次数。强度：尽量鼓励他多走几步，中间别停下来。每回时间：一开始花几秒钟平衡身体，然后他走几步，每天共二小时。目标：目标是能一口气走四十尺，中间不停下来，一天共走二百码远。妈妈的意见：我的宝宝在（周）时达成目标。 2、操作计划频率：每天十次攀缘前进，五次悬吊练习。强度：由你帮他撑全部体重到渐渐松手，让他自己负担部分的体重。每回时间：每次只做二十至三十秒。比宝宝想再做的时间短一点就成了。目标：宝宝在你帮助下做完横梯全程。妈妈的意见：我的宝宝在（周）时可达成目标。 3、平衡计划频率：每天至少将十项被动平衡运动做两次，一天做二十回。强度：当你已做了四个月的平衡计划后，可逐渐加强旋转与摆荡的速度。每回时间：每次一分钟。每日总时间长为二十分钟。目标：为宝宝能在下三个阶段中自己做主动平衡活动打好基础。妈妈的意见：我的宝宝在（周）时达成目标。

第十三章阶段 5 脑皮质发展早期动作能力：走路分级：小小孩。脑阶段：脑皮质发展早期。表格颜色：蓝色。功能：走路时不需再以手臂为辅助平衡的工具。平均年龄：十八个月。说明：小小孩已经可算是一个不太差的步行者了。以前他要靠举着手臂当做平衡的工具，现在

他大可将手臂放回原来的地方了。而且他大走路时手还能空出来拿东西。走路时他的双脚还是张的

有些开。那样子看起来有点像一个长时间在小船中的水手初回到陆地上行走的模样儿。因为水手前

一段时间所走的”地”总是摇摇晃晃的，而小小孩则因为还不是一个技巧高明的步行者。他们以张

着脚步的方式解决各自的问题。目的：当人类发现自己不再需要将手臂举得高高的以获取平衡的那一刻，他就成了地球上有史

以来第一个能用手去做局部活动以外的动作生物。阶段 5 时期的走路特征不一定是在走路时，手里还能拿着东西，虽然他是会这么做了。这时期真正的走路特征是，不需借助于手臂以获取平衡。



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他将会走得更具技巧、更纯熟，而且更快一些。他将稍微开始使用双手。这将是他的一大进步。当宝宝可以较具技巧的使用他的手臂后，他就会变得好忙碌，总是在房间中走来走去，希望发现新大陆。一旦他的手能放在下垂双臂的前方时，那他更是忙不完了。活动成就计划——阶段 5：成功的要素最理想的环境就是让小小孩在各种不同的地面上多走路。例如：光滑的地板、铺着亚麻油布、短毛地毯或长毛厚地毯的地面、草地上、水泥地、沙地、柏油路、落叶上或雪地。下面要讲的事颇值得大家好好想一下：成人常有个相同的倾向（尤其是当他们赶时间时），就是往往不让孩子自己解决生理还未成熟所面对的一些困难。这现象在男性更是明显。当小孩走路遇到障碍物时，他们常将孩子一把抱起以避

开阻挡。；当父亲牵着杰克的小手一同越过马路时，他们走近路边的护边石。杰克对它很有兴趣正打算把脚踏上去的时候，他真的很想试试自己是否能做到。忽然，他发现自己已被爸爸的大手抓起来，一下子就凌空而起，而后又安全降落在人行道上。护边石没了，杰克第一个爬山的梦想也破灭了。当他随父亲沿着人行道逐渐走远时，他还不时回头来看那段尚未被他征服的护边石。他的心中想着：”说不定明天⋯⋯”就让他有机会尝试在不同的地面上走路吧! 较有技巧的步行者该穿什么因为宝宝偶尔仍会摔跤，长袖衬衫与长裤的搭配应该是不错的主意。当你要让他尝试在不同的地面上走路时，就得考虑一下他的脚上该穿什么较好。在平整的路面上，他需要穿品质好的跑鞋。若是在郊野的话，他就需要一双小孩专用的高筒工作靴，并且别忘了将鞋带系牢。当你俩精力充沛时开始通常宝宝的情绪是左右活动的最大因素。为了确保你与孩子的好心情，请选一天中他最精力充沛的时候。这对你也是同等重要的事，除非你并不想当个好教练。当你们一起散步时，可以充分运用想像力，让行程变得十分有趣。可以一边追球一边走：带着宠物一起去：与别的小朋友一道走等等。让每天例行的散步变成一个探险行动。宝宝一定会渴望着每日散步时刻的来临。开始上下楼梯你可以让宝宝于中室内练习上下爬楼梯。注意他还不是很安全，所以，请小心看顾他。在我们机构的大厅中有一个又长又美的楼梯通往职员办公室。这对我们来说并无任何不便之处，对孩子们而言却是一大挑战。当 S 刚会匍匐前行时，他就被放在楼梯脚来练习往上爬。这个由阶段 3开始的活动使 S的身体抬成四十五度，有助于将来直立走路的体位。这种有障碍的匍匐前行方式使 S前庭与呼吸系统得以发育迅速且完好，所以他很早就会走路了。当他会走后，S 不愿意再用爬的上楼，他想用走的。一开始他是抓着楼梯边的栏杆走（他母亲当然一直在旁边照护他），而后他就可不再扶东西走了。这种活动更加强他的前庭与心肺功能。一天若让宝宝练习上、下楼梯十五分钟是很理想的。别忘了必定要有大人在旁边看着才行。走在三种不同的地面上根据我们二十年来观察此阶段的孩子，并研究他们的父母和孩子一起散步的经验所得的结果显示，孩子在三种不同的地面上练习走路是件非常重要的事。路面一平顺的路面如跑道或停车场那样平顺而没有任何障碍物的路面，他走路时就不需将脚拾得很高。这一点很重要，因为他若需将脚抬高就容易失去平衡。这样的路面能让他走很久而不会停下来。此外，在这



种环境下还可以加快速度。因为没有东西挡他的路，宝宝便可以走得快一些。路面二平顺的坡路平顺而小幅度的上坡路，如马路或购物中心两层楼中间的坡道即可提供宝宝练习上坡时让身体前倾，下坡时让身体后仰的姿势。宝宝可藉此练习转移身体重心以适应不同路面。下坡路尤其能训

练快步走。当孩子的平衡感更好后，他的速度自然就会快起来。斜坡的角度应渐渐增加。孩子的平

衡与呼吸可藉此练得更好。路面三粗糙的野外路面与路面一完全相反的，这种路面满是树木、田地、高草与沙坑。在这里，你是要让宝宝面对无可避免的障碍物。一开始应为孩子选择那种走几步然后遇到一个能绕过去的小阻碍的路面。如果你让孩子一开始就跌一大跤，那这种地方就不合适了。反正别把孩子放进一开始就无法成功的环境中。应逐渐加重

困难度才好。别鼓励孩子在这种路面上跑。我们的目标是让孩子在粗糙不平的路面一直走而不停下脚步。当身处这种困难重重的环境时，孩子要不停地转移身体的重心，还得用心看清楚该在何处下脚才好。这样的练习会让宝宝大脑的前庭区发育的很好，而且他的平衡感也会愈来愈好。开始在三种不同的路面走路首先，让宝宝在室内与室外的平路上走。同时还要练习爬楼梯。当这两者都做得不错了，就进到下一步。按着，开始在我们已经详细解说过的三种不同的路面走路。从第一种开始。步骤如下： l、一天只走很短的时间。 2、练习在这种路面不停地走三十分钟。 3、计算一下三十分中内共定了多远的距离。只走标准的距离，但随着速度加快，原时间内能走的总距离会增加。仍在第一种路面上练习，但开始加上第二种路面。如上所述让他熟练的走在第二种路面。当前两种都定得很棒了，就去掉第一种加上第三种。如果你每天只能陪他走三十分钟，就改成一种一种接着练习，而不是两种混杂着练习。当第三种也走得很好后，就一天中三种各走二十分钟，并练习走快一点，尽可能在二十分钟内走远些。一天练习的总时间仍是一小时。频率：根据宝宝共在几种地形上练习的情形来决定他应属于哪一种课程安排。强度：由宝宝走路的速度与距离所决定。显然地，他走得速度愈快，他就愈早会跑步。每回时间：每回至少要二十至三十分钟。当然这还是要看宝宝共在几种地形上练习，来决定他应属于哪一种课程安排。目标是使宝宝能在平坦的路面于十八分钟内不停的走一里半的距离。结论当宝宝能在平坦的路面于十八分钟内不停的走一里半的时候，在他走得很快的当儿，他会发现得另外做两件事才不会往前跌下去。为了在下坡路保持平衡，他得： 1、开始晃动手臂，将手臂与腿呈现出交叉的相对位置。 2、中途休息一下。这就是我们一直以来所努力的目标。宝宝现在是个不折不扣的步行者，他走得又轻松又正确。在走下坡路时，他已能稍为适应较陡的坡路，他会开始晃动手臂，将手臂与腿呈现出交叉的相对位置。这么做除了能让他避免摔跤外，亦证明他的脑子已发育到更高的层次了。跑步是由脑皮质发展基础期所控制的动作，他已证明自己跨入此一阶段了。若宝宝在十二个月大时能手脚交互地跑步，他的活动智力为三百。若在一岁半会那么做，则为二百。若在三岁左右才会的话，他的活动智力为一百。下表可供你查阅其他年龄孩子的相关事项。



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不论他多大才会做，这都是件可喜可贺的大事。他已经进步到人类大脑最高层次的发育阶段了。

阶段 5 脑皮质发展早期操作能力：两侧脑皮质的对抗分级：小小孩。脑阶段：脑皮质发展早期。表格颜色：蓝色。功能：走路时不需再以手臂为辅助平衡的工具。平均年龄：十八个月。说明：小小孩现在已经会用两只手同时各拿一个东西。虽然他的技巧并不高明，但毕竟他能做

得到。目的：他无穷尽的好奇心驱使他将一切拿得起来的东西，不论大小、形状、材质、重量。

甚至拿不起来的东西，只要看上眼了，就想拿起来放近眼前瞧瞧。经由这些练习，他的大脑与手指都得到充分的发展。这种练习的目的是什么呢?当然是最后他能自己进食，但这也是有朝一日他在林肯中心做小提琴



演奏，或在奥运体操比赛中勇夺金牌的基础。宝宝若有充分的练习机会，他就能早日完成此一阶段的脑部发育。我们应为他准备一个能多多练习大脑皮质两侧对抗性的环境，并予以热诚的鼓励他勇于尝试。如此方能促进他更高的操作能力与脑部控制操作区域的高度发育。操作成就计划——阶段 5：成功的要素现在你要让孩子有机会去促进控制单手与双手同时动作的大脑皮质区。除此之外，他还要练习一手为主，一手为辅的操作方式。起先，给他一个装了一些中等大小东西的大纸箱，让他将箱中的东西一件件拿出来。接着是给他个空箱子与几样东西，请他把东西放进去。他一定会喜欢这种拿出来、放进去的游戏的。当他愈来愈喜欢玩的时候，你可渐渐缩小箱子与物品的大小，直到箱子为六寸立方及小小的物件为止。当他以此玩耍时，渐渐地你将看到他会采取一种一手持箱子，而以另一只手拿放东西的操作方式。当他第一次那么做时，他就是在做所谓一手为主、一手为辅的操作方式。让他练习由广口瓶中取出打牌用的筹码。给他一个装满小弹珠的小金属浇水壶，让他练习将小弹珠浇到大木盒中。当他将以上练习纯熟后，给他一个内有乾核果的广口瓶。让他一手持瓶、一手取核果。然后再下一步是让他在澡盆中练习将一个杯子中的水倒入另一个杯于中。除了这些好玩的游戏，他仍要继续他的攀缘前进练习。他要能独自做完全程。困难的部分已完成了。他在这个阶段中主要是渐渐学习自己体会摆荡与自己支撑自己体重的感觉。攀缘前进者的适当穿着我们一直强调做攀缘前进时要穿着适当的衣物。让孩子穿着宽松，但也能让你轻易抓住的衣物。这样才能保护他的安全。绝对不可穿没有口袋或腰带套环的裤子。还有太过合身的衣服会使孩子行动困难。光脚或穿上袜子都可以。千万别给他穿上厚重的鞋子，那会加重他的身体负担而增加攀缘前进的困难度。我们都喜欢做攀缘前进如果你无法将攀缘前进变成一种很好玩的游戏，那你的孩子要学会它可能会很困难。我们看过许多父母煞费苦心的让攀缘前进变成一项很好玩的游戏，以使孩子乐于练习。下面即是一例：有天晚上我们去拜访卡布斯一家人。当我们抵达后，三岁的爱德妮斯硬将我们拉进她父母的睡房，那儿是她练习攀缘前进的地方。我们看到墙上挂着一张写着”向小鱼前进”的大海报。画得很

逼真的海洋中有三十个口袋，每个口袋又有一只尾巴露在外面的鱼。爱德妮斯轻易的将鱼从口袋中

拿了出来。鱼上面又写着“悬吊三十秒”。爱德妮斯跃上横梯前后摆荡的过了大约三十秒的时间。她将鱼头朝上摆回原来的口袋中。然后她又取出另一尾鱼，这次上面写的是”做一趟攀缘前进”。爱德妮斯愉快的照做并将这尾鱼也头朝上

的摆回原来的口袋中。她选的第三只鱼上写的是”去找爸爸要一个大惊喜”。她马上去找她的爸爸。我们一直没与她说一句话，但我们确知她做了快乐的练习并得到满意的回馈。后来不久，我们又拜访另一个也教宝宝做攀缘前进的家庭。我们问妈妈事情的进展如何了，她回答说：”太好了。”她的孩子正一边做攀缘前进一边唱歌。于是，她也加入孩子的歌声中： “攀缘前进，我们喜欢做攀缘前进，攀缘前进是我们最喜欢玩的游戏。



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我们先放开左手，然后再放开右手，放开左手，放开右手，呜⋯⋯。” 宝宝一边笑，一边完成了一趟攀缘前进。小孩的妈妈对我说，孩子们曾告诉她收音机中曾播过其它语言唱的攀缘前进歌。运用你的想像力吧!想办法让攀缘前进变成更好玩的游戏。在此时期，最重要的事是维持孩子做攀缘前进的意愿，并在没有安全顾虑下，让他自己做练习。愈常让他练习摆荡及悬在横梯上，他就愈快熟练这些技巧。以下是另外几件为孩子准备做攀缘前进的事项： 1、秋千：装一个秋千让孩子抓在上面前后荡来荡去。装设秋千的场所须是在孩子想玩就能去玩的地方。可将秋千安在门框上，横梯上或户外的大树枝上。其详细说明见附录。小孩都喜欢秋千。

在他们体会摆荡的感觉时，亦同时由其中学会攀缘前进所需之手臂与手部的技巧。 2、门框上的插筲：我们可以再回到开始时安在门框上的插筲来让宝宝练习摆荡。将木棍装在孩子能自己构得到的高度，只要他想练习，他就能自己抓住短棍，然后拉起脚荡来荡去。 3、架在床上的横梯：将床与横梯长的一边抵着墙边，并让横梯位于床的正上方，你就能造出一个有趣的环境。这种安排的好处如下：孩子会发现这样的安排既特别又有意思。他们踮起脚尖就能

构到横梯上的短杠，能自己抓住短杠做摆荡。他们不用担心会掉下来。更好的方式是将床垫搁在地

上。这样就算孩子跌下来，也不会碰到床沿或又从床上摔到地板上。 4、游泳池：有些较富裕的家庭有自己的游泳池，便可将横梯架在游泳池较浅的一边。降低横梯的高度，孩子便能轻松的做攀缘前进。因为水的浮力减轻了他的体重。然后再逐渐加高横梯的高度，

他就渐渐会负担自己的体重。因为孩子是在游泳池中，所以大人一定要时刻在旁，不可离开。现在你要当一个完美的”灯光师” 当孩子愈来愈喜欢做攀缘前进，你就得成为一个完美的”灯光师”。下面是另一些给你的指示。如前所述，所谓灯光师就是一面帮孩子做练习，一面还要保护他的周全。若你将横梯装的低一点，低到孩子的脚尖只离地两寸远左右，那就能大大减轻你的负担。若横梯的高度高到能让大人站在一头，不论你的孩子做的有多好，绝对不能省掉”灯光师”的工作。担任”灯光师”的要点要站在孩子前面或他的后面? 你可在孩子的后面，并选择你与孩子都觉得舒适的位置。站在他的后面比较方便，因为这样你就不会挡住他的路。站在他前面的好处是能让你看到他的脸，并能观察到每件事都顺利进行着。

牢牢抓着孩子对一个还下算熟练的攀缘前进者而言，丰牢抓着他是避免摔下来的唯一办法。最好的方式则是将双手伸进他的裤子口袋中，并抓紧裤子。若他系着腰带，你就可从他身体两边抓紧腰带。若你的孩子体重很轻，你也可紧托住他的臀部。看着孩子的手眼睛紧盯着孩子的手。一旦他的手松滑了，你马上就会知道。藉此，你也可以告诉他何时松手去抓下一根横杠。他的目光则应专注于他将去抓的那根短杠上。以交叉型式做攀缘前进做攀缘前进时最顺畅的方式便是以交叉的型式前进。这个意思是双手绝不同时握在同一根短杠上。你应鼓励孩子去握住空的那根短杠。摆荡攀缘前进最重要的秘诀就是摆荡身体。且看一位第一次做攀缘前进的成年男子的动作。他一定



是先在横梯下收缩一下他的肌肉，然后用尽力气让自己吊上横杆。这是一件既费力又徒劳无功的苦

事。但一个熟练于此道的小孩则像只长臂猿似的在短棍问摆荡身体。这么做不但看来优美，更重要

的是，这样做使事情变得容易许多。因为在摆荡时，体重将身体带向下一根短棍，你也就不需费太

大的力气了。有很多方法可教小孩练习摆荡，事实上，我们在前一章中已经讲过了。不管你让他抓着一根木棍或秋千，他都能练习摆荡的动作。最普通的方法就是当你在一旁保护他时顺道帮他摆荡身体。抓牢他的裤子口袋，让他两手一前一后各抓一根短棍。用你的两臂去推他的身体，使他的身体产生摆荡的动作。最难的部分是松开一手去抓下一根短棍的时候，这时他只用一只手抓在横梯上。这就是他需要你支撑他的时候。撑好他别让他掉下来。直到他的另一只手又握上另一根短棍为止，你才能松些手。一直重复这种状况。若你做得很好，你与孩子都有收获。你能感觉出他需要多少帮助，只给他所需要的部分，刚好就行，千万别太多。

事实上，你应逐渐减少帮他的比例，直到他终于只需你站在旁边保护，而不再需要分担他的体重。结论现在你的孩子已能轻松的以单手或双手拾起小东西。他现在也刚开始喜欢上容器与其中的东西。篮子、盒子、广口瓶都能吸引他的注意。一开始他只喜欢将东西拿进拿出容器，然后他就总喜欢将别处拿到的东西放进这些容器中。他会以一手为主，另一手为辅的方式，两手一起玩东西。然后他会一手持盒子，用另一只手将东西放进去。当他这么做时，他便已完成此阶段脑皮质的功能。他将在你的协助下，迈向更高层次的功能。当你的孩子能以一手为主，另一手为辅的方式做十二种不同的事情时，将他归入靛色的表格中，他已到了脑皮质发展基础期的阶段了。若他是三十六个月大，他的操作智慧为一百。下表可供你查阅其它年龄孩子的相关表现。当然，那些高成就的结果必须是你在宝宝一出生时就开始照着本书的指示一步步训练他，才有可能达到的。不论他多大才会做，他已经进步到人类大脑最高层次的发育阶段了。频率：一天做十五次攀缘前进。多让孩子练习将东西自容器中拿进拿出及练习浇水。强度：依宝宝所需的程度给他帮助。每回时间：由宝宝的表现来决定做完一程攀缘前进要花多少时间。目标：能两手同时取物。做攀缘前进时可自己负担 75％的体重。



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已会走路的小孩为做体操所准备的主动平衡计划首要事物如果你较慢才开始本项计划，你必须先做前面的被动平衡计划部分二至四个月。前庭系统与大脑的其它部分一样是要用才会发育的。被动平衡计划就像是把刀子磨尖的过程，最后再由主动平衡

计划来将刀子磨亮。若一个小小孩从没做过被动平衡计划，那么主动平衡计划对他而言是太困难了。

但对全部完成的被动平衡计划而言，展开主动平衡计划只是顺理成章的事。当主动平衡计划开始后

便可渐渐减少被动平衡计划的练习。怎么做所谓主动平衡计划即全部由孩子自己做。过去的被动平衡计划全由父母抱着他做或为他做。现在角色调换一下，让孩子做所有的工作，父母只需做教练与啦啦队长就成了。成功的要素宽松的马球衫或 T恤仍是他做练习时恰当的衣着。他必须光着脚。不穿鞋不但好做动作，而且也不会给鞋子绊着。每次都要确实遵守下列安全规则（并教导小孩也能遵守）! 做练习前先检查环境是否合适与安全。



室内：地板是否合格?确定地板不会过滑，也没有其它杂物或家俱堆放在地板上。不要选择其他人可能会出其不意经过之处。室外：地面的情况是否良好、天气好下好、会不会有人在旁边走过? 做给孩子看他将要做的动作。若孩子看你做得很高兴，他也会想学你做，并期待做练习的快乐。当孩子的教练教练?没错儿!那是身为父母的一项重要角色。你得担起这个工作，因为在孩子独立做动作之前，都得由你辅助他做。当然，教练还有督导计划进行及保护小孩安全的责任。他现在正接受的训练是

为将来做高级的平衡运动而准备的。你要以教练的身分与孩子一同练习。当孩子从主动平衡计划结业，他就已准备好参加体操、花式溜冰、潜水或芭蕾等高级动作的训练了。我们相信体操是最高级的平衡运动。体操家在各种翻滚、跳跃、旋体动作后仍能维持他的方向。身为教练，你有责任要让孩子体会做这些动作时的感觉。当孩子的啦啦队长当孩子练习时，你亦可当他的啦啦队长。鼓励、赞美并与他一起欢呼，因为他所做的动作对某些成年人而言都是很困难的。这些正面的回韵使孩子明白你一直都是与他一起从事整个练习过程的。主动平衡计划的活动 1、翻滚在被动的平衡计划中，你已帮他在很小的时候便从不同角度做翻滚的练习。不论孩子是几个月大，只要他能从背翻向肚子，并从肚子翻向背，他就可以加入独立的翻滚课程了。他必须常练习，使每个翻身动作都能成功。然后是下面的步骤： l、一旦你的孩子能独立翻身，你就可跪在他身体的一侧，用两手一起翻他的身体。让他滚向远离你的那个方向。跪着走过去，再帮他继续向外滚。然后再反过来做。 2、当他能自己翻几圈后，你就躺在他身旁与他做同样的动作，向身体两边都转几圈（如同顺反时钟方向都做是一样的道理）。 3、渐渐增加连续翻滚的圈数。若场地受限，就在原地来回练习即可。频率：开始时每次只翻一圈，一天做十次。当连续翻滚的技巧成熟后，一天做四回，每回向两个方向连续滚五码。强度：当连续翻滚的技巧成熟后，鼓励他愈滚愈快。每回时间：每回时间会因连续翻滚技巧成熟而自然加长。在他想停前先喊停。每日最少总时间为五分钟。 2、前滚翻你以前已经为他做前滚翻而做了准备了。头下脚上的翻转及旋转的活动都加强了他的前庭的旋转适应力。当孩子以走路的方式移动，并能一边走一边手中还拿着东西时，就准备好做前滚翻了。如果你做过几次前滚翻给他看，你会发现十六个月大的宝宝会弯下腰，将头顶着地板，从他的两脚间向后

看，还会尝试翻过去。在此之前你已可教他一些更好玩的事。在他还不会走的六个月大左右，把宝宝的头轻触着软垫，一手护头：另一手抓着他的臀部，轻柔的将他翻过去。一天做十到十五次，使宝宝体会以身体为轴的翻转感。等他会走了，你可让他自己将手与头放在地板上，然后他只需一点帮忙就能翻过去了。先护着他的头，然后在他的屁股上轻轻一推就成了。确定孩子的头有顶着地面，所以他翻身时下巴是抵着肩膀的。现在你只要再帮他推屁股就好了。教他自己翻的方法有两个：1 将垫子弄成向下倾斜五到十度，或 2 到户外的缓坡上去翻。重力会将他的身体拉过头顶。



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让孩子的头碰到地面后，教他将脚向手的方向走去。这个动作会使他的臀部高于头而且身体的重心向前移，有助于完成向前翻滚的动作。持续的教他，他可能在十六个月大或更早就会做前滚翻。你将看他开心地满屋子翻滚。频率：开始时每次只做一次协助下的前滚翻，一天做十次。当他能自己向前翻后，一天自己翻十五次。强度：开始时慢慢翻，随他愉快的程度加快翻转的速度。当他能自己向前翻时，鼓励他愈翻愈快。每回时间：每回时间可加强孩于连续翻滚的能力。总在他想停前先喊停。每日最少总时间为五分钟。 3、走平衡木孩子出生到现在的平衡计划都是为了让他有绝佳的平衡感。当他会走路了，我们就可让他练习走平衡木。许多母亲惊讶的对我们说才会走几个月的小孩就很爱走平衡木。这是因为会走的孩子都喜欢挑战。所以早早让他练习走平衡木不失为聪明的方法。你必须确认平衡木是安置在绝对安全的环境中。

因为有时候小孩会从上面眺下来。请照着下面的步骤一步一步的做。虽然袜子可使脚的皮肤下那么粗糙，但还是应光着脚。 1、在地板上以胶带贴一条长八尺、宽四寸胶带条。练习在上面走，比赛看谁不会”掉下来”。 2、将宽四寸、高两寸、长八尺的木条平放在地毯上。现在你有一个四寸宽的平衡木了。与孩子一起练习在上面走。若你希望他的大脑发育良好，就试着不去扶他的手。记住你帮的愈多他就学的

愈少。注意他的安全，只在必要时帮他一下。你可将平衡木放在沿墙几寸远处，这样他在需要时可

自己扶着墙面。让他自己取得平衡。你帮他一百尺还不如他自己做一寸。 3、自己做一个宽四寸、高四寸、长八尺的平衡木（详细请参考附录）。如前一样练习。频率：开始时每次在胶带或木条上定一趟，一天十次。强度：强度的改变就是从胶带到木条之间的变化。当他能不需你扶他走时，鼓励他愈走愈快。每回时间：每回时间要视走一趟胶带或木条所需的时间而定。一天总时间至少为五分钟。全部所需时间：一天做三种主动平衡练习，共至少十五分钟。目标：是藉着让孩子自己练习并由你在旁辅助鼓励的过程，帮孩子准备好做更复杂如体操动作所需之平衡能力。阶段 5：母亲的每日检查表 1、活动计划频率：依孩子在不同地形上练习的状况而定。强度：持续鼓励他走得快一些，走得远一点。每回时间：每天在混合地形或单一地形上练习二十至三十分钟。目标：目标是能在平地上十八分钟内不停地走二分之一里。妈妈的意见：我的宝宝在（周）时达成目标。 2、操作计划频率：每天十五次攀缘前进，许多练习捡东西、将小东西拿进拿出盒子及浇水的机会。强度：渐渐松手，让他自己负担体重，只给他确实需要的辅助。每回时间：完成一趟横梯之旅。目标：宝宝在你帮助支撑 25％体重下，每天十五次完成横梯全程。可两手同时取物。妈妈的意见：我的宝宝在（周）时可达成目标。 3、主动平衡计划频率：许多单次翻滚、前滚翻、走胶带条、木条或平衡木，三种每天各十五次。



强度：当能自己做后，逐渐加强速度。每回时间：三种各五分钟。每日总时间长为十五分钟。目标：为宝宝准备好做更复杂如体操动作所需之平衡能力。取代过去的被动平衡计划，现在孩子是在你监督下自己做。妈妈的意见：我的宝宝在（周）时可达成目标。

第十四章阶段 6 脑皮质发展基础期动作能力：交互型式的走与跑分级：小宝宝。脑阶段：脑皮质发展基础期。表格颜色：靛色。功能：步行及跑步时能两手两脚交互移动。平均年龄：一般宝宝在平均三十个月时可达到此一功能。说明：此时宝宝渐渐熟悉走路的技巧，除非做一些超出他动作能力的事，通常并不易跌倒了。

他可以走得很好而且维持平衡，他能两脚交替的跑步，但很明显的他不是很熟悉。此时加入了两项较高阶的重要能力：第一点，他现在可利用手臂来帮助自己移动，他将手臂前后挥动而不是象唧筒般的滑动。下过他动的愈快则手臂的动作愈像唧简而且动的愈清楚的愈夸张。这种唧筒般的动作可在短跑运动员的

照片上得到清楚的验证。他的一只手臂抛向前（就好像他要用手将自己拉向前：事实上，他的确是

这样）：而另一只手臂则全力后刺，好像他用手将自己全力向前推（事实上，他也的确是这样）。小

宝宝在做此动作时就像个业余运动员、一个初学者。不过当他渐渐进步，并通过这人类极重要的主

要脑部发育，进入下一个新阶段时，他将会愈做愈好。第二点，他现在新增加了一个能力，就是所谓的交互动作跑步（左手右脚向前，右手左脚在后，并交互相反的动作）。他一旦这样做，他就完完全全的进入人类的行为了。此时，他将其他灵长类及

人猿都抛在脑后了。即使最聪明的猿猴能模仿人的动作，利用后肢行走一小段距离，甚而有时还不

是斜靠在指节上的带着东西。它们无法像我们的小宝宝一样。因为宝宝的跑或走是交互动作的，这

是人类所独有的，同时也是人类脑皮质所产生的功能。目的：更迅速而确实的动作。

在他永不止息寻找更有效的动作时，他开始加快他的走步。他将身体前倾，并将腿抬的更高，并以交互的型式变换手脚。此时小宝宝在走的时候，当他从右脚踏出下一步时，他会同时伸出右手及左脚。而当他身体的重心前栘到左脚时，他会同时伸出右脚及左手。他走的越快时，这种交替会越明显。如果我们能像暂停录彩带一样的暂停他的动作，我们就可以看到他的一只脚在他身后完全的伸直，就像刺入地上般的，他全力将自己推向前，同时对侧的手亦是向前伸的远远的，就像将自己拉

向前一般。另外的一只脚则抬起并向前伸，对侧的手则向后伸出，仿佛也在推自己向前。当宝宝在交互动作走路及交互动作跑步中习得更多的技巧，那他在人类动作的功能上也会有更好的表现。在此时，你的小宝宝很快的就会成为一个认可的跑者，他会偏好跑步而不喜欢步行。因为他喜欢体验这种令人愉快的快速移动。这种速度的感觉，风吹过身体，以及当脚向后推出而使身体刹那

间飞行的感觉，在在都会给小宝宝笔墨难以形容的经验。这是多么愉快的感觉，无怪乎每个小孩在

跑的时候都带着笑声、微笑或者欢喜尖叫，这是因为他们喜欢跑。此刻这一阶段的目的，是为了发

展宝宝的跑步能力。为什么呢?



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因为跑步可促进大脑皮质成长，它是人类大脑皮质的一项功能。如果小朋友的大脑皮质发展不全，那他将无法用跑来移动。既然跑步是大脑皮质的一项功能，跑步也可刺激大脑皮质成长。它与

匍匐、爬行、走路都一样的与发展有关。如果你否定了他跑的机会，那也就否定了他完成脑部发展

与组织的机会。此外，由于跑步会增进宝宝的呼吸系统。它将可改善呼吸的规律性，而这个结果将会由长程跑步而获得。另外，它亦可改善呼吸的深度。当跑完整个地区之后，宝宝的呼吸将更具有适应的能力。任何人曾尝试要跑上飞机的阶梯或是跑着要赶上一班火车，甚至因为害怕而跑的时候，都知道下列三项事实： 1、你呼吸的频率会改变。 2、你的呼吸会更深更重。 3、跑得愈久，呼吸会更有规律。除此以外，呼吸与功能是密切关联的。无论我们是在指哪一项功能，总有一个最适合而且往往很独特的呼吸方式可以产生最大的效益。当我们睡着的时候，呼吸的方式与吃饭的时候是不同的，同理也与我们说话或唱歌、走路、跑步、攀爬或滑雪时的呼吸状况是不同的。如果我们的呼吸无法做调适，无法在我们需要的时候变得更深或更规律，那我们将无法做许多我们想做的事。我们呼吸的愈好，我们的能力就愈好! 其实你明白，当你想要恢复身材而决定开始跑步，第一天你走出室外并开始跑第一英里，并不是你的腿叫你放弃，是你的呼吸要你停下来，因为你快没气了。你的呼吸没办法跟上你功能的需要。

你非停下可，因为若要你在能够呼吸与跑完一英里之间做一个选择时，你会选呼吸，这也是唯一你

能做的选择。不过你已经决定要恢复身材了，所以你每天都回到小道上，试着比昨天多跑一点。渐渐地，过约一星期之后，你的呼吸有所改善。因此，你可以跑得更远，而且也觉得非常舒服。你觉得更有活力。接下来你或许会想，这对我的宝宝不也是一件很好的事情吗?如果他们能跑，他们的体能也可以获益吧? 当然，这答案是肯定的。跑步可以促进大脑皮质。跑步可以促进你宝宝的呼吸系统。活动能力计划——阶段 6：成功的要素如今你的宝宝是个优秀而成熟的走路者，同时也是一个初学的跑者。他会花许多时间试着以跑的方式来移动，这或许意味着更多的挑战，但也更有趣。当他发展跑的能力时，他的走路也会更顺

畅。因为跑其实是将路更夸大罢了!也因为如此，你会鼓励他跑的更长更远。当你渐渐能跑得长而远时，请保持在平坦平顺的地区。这样宝宝的呼吸系统才会成熟，这个在平坦地域跑步的原则有一项唯一例外：当宝宝初期开始跑步时，让他轻松一点。我们建议给宝宝一

个沿着下坡跑的机会，其理由我将在后述的跑步时程中说明。一个柔软的跑步路面是必须的，除此之外必须穿一双品质优良的跑鞋。硬水泥及碎石子路并没有弹性，往往对腿也不好。硬土路、短草皮、细石路、结实的沙地或者跑道上通常都有些许弹性。在这些地区，你和宝宝都可轻松的享受跑步的乐趣。在研究所中，我们有三十位小孩以及三十个大人每天都在跑。他们有的跑的距离从两英里到二十六英里都有。我们都遵守在平坦、平顺而有弹性的地形上跑步的原则，此外，我们常年都有穿着

优良的跑鞋，至今没有什么问题。硬的地面会造成受伤及肌肉酸痛，不好或者穿旧的跑鞋一样也会

造成酸痛。



一个穿着良好的跑者应该穿什么? 对跑步而言最重要的一项就是跑鞋，如我曾说过的，务必要给宝宝一双合脚的高品质跑鞋。这是很重要的一件事，因为一双好的跑鞋，是设计来吸收在跑步时作用在脚踝及腿上的冲力。Nike 及 NewBalance 这两家公司都有生产给幼童的优质跑鞋。不要在这儿省下一毛钱，一定要买品质最好的。任何高品质的体育用品店及球鞋专卖店都能给你一些方向。如果鞋子破了（它们会破的）

或者宝宝的脚长大了（他一定会的），你一定要买一双新的给他。你的宝宝需要轻而且宽松合适的衣着。这也是一项必须的部分，因为它可使跑步更轻松，更因此让宝宝对胞步有一个正面的态度。在温暖的天气，短裤及运动衫就很合适了。但对于我们这些每年有相当长时间是较冷的人来说，穿着暖和是必须的。请注意我说的是暖和而不是笨重。笨重而庞大的毛衣及外套，在跑步时是很烦人的。因为它们会妨碍到你宝宝手臂及上半身的动作，也会影响你的，因为你是和他一起跑。这种装扮会将你压垮，

而且让你沮丧。我们并不希望这种事发生在你或你的宝宝身上，连一丁点也不要。在冷天时你出外跑步很容易穿的太多，不过一旦你开始跑了，你的身体会迅速升温到热的程度。因此，如果你一开始穿着厚重的外套，然后又因热而将它脱掉，是很容易感冒的。如果穿着许多层

衣服，需要时可以一件件脱除，一直到觉得舒服为止。给你的小孩穿几层轻便的衣服（你也一样），让温暖由多层衣服的内部产生。先在最里面穿上一两件长袖内衣，短裤，一件高领衫，一件薄毛衣，一个套头帽，以及手套。一双厚重而高品质的棉

袜或羊毛袜可以保持脚的温暖，由于两只脚在跑步时是运动最多的部分，所以这样就够了。需要注

意的事情是，当跑步完之后，尤其在你或小孩的鞋子湿了以后，立刻回到屋内。当然，如果户外的温度会使跑步变得不愉快，室内的跑道或者大型购物中心（一大早或者吃晚饭的时间，人少一点的时候）也是不错的替代。你可以记住，在雪中走路可以提供很好的呼吸锻链。如果状况不允许跑步，花一个小时左右爬回用雪橇滑下的山坡，或者只是单纯的步行并欣赏风景也对呼吸很有帮助。此外，与宝宝有许多时

间在一起同乐也是很棒的。常识会告诉你许多事情常识会告诉你许多事情，相信它。别试着在湿滑、结冰的路面上跑步，也别在有坑洞或崎岖不平的地带跑，这是自找麻烦。当宝宝感到疲倦、口渴或饥饿时，也别再跑了。你可以注意这些细节，

比方先休息一下、睡一会儿、吃点东西或点心、喝点饮料⋯⋯等等。此外，跑步会使胃口大开，所

以预先准备一些食物，以便跑完之后可以吃。不要以任何方式催促小孩去跑。当你们跑的时候，不要试着拉着或握着他的手。只有正面的鼓励才会有所收获，若是小孩拒绝跑步，请接受它（因为这将只是暂时的）。让你的小孩站在边上看你跑，你立下榜样。到最后他会自动跳下来和你一起跑。小孩总要经过一些时段，所以，当你的宝宝决定站在路边看你跑时，不要觉得讶异。就像在攀缘前进时，你先做

的一个榜样一样，你先做给他看，做一个快乐的榜样。你的宝宝才不在乎什么脑部发育，也不管什么体能适应，他所在乎的只是与你在一起，他喜爱与你在一起。一件需要小心注意的事，你不要因为谈论自己的问题而打消宝宝的勇气。有些时候其实宝宝的表现十分杰出，而我们讲一些不经思考的话反而坏了事。比方说：妈妈与宝宝一起跑步时，妈妈说：”

天啊!外面真冷。”或许宝宝并不觉得是如此，但听完之后，他立刻觉得冷的不得了。或者如：爸爸与他儿子一起跑步时，爸爸说：”呃!我的膝盖的老毛病又犯了。”有其父必有其子，早晚他儿子也会开始呻吟的。你一定要设一个步调你必须与小孩一起跑的一个主要原因，是可以建立一个步调。当我们第一次与伊凡汤玛斯协会的小孩一起跑步时，他们对于这个主意有着令人难以置信的热诚。我们带他们到跑道上，让他们站在起跑线前，喊着：”各就各位，预备，跑!”



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他们就像参加赛马的纯种名驹冲出起跑门一样的冲过起跑线，以最高的速度冲刺。不过跑完几百码之后，他们一个个都精疲力尽。他们在跑道上喘气或跌倒。他们完全没有调整步调的观念。一开始时，你设下步调。保持在宝宝前一步。当他能跑得越来越长的时候，让他在跑步时带头。有时也可以肩并肩一起跑。例如”踩在我影子上”的游戏（让宝

宝在跑步时一直跑在你的影子上）可以帮助你在跑较长距离时建立步调。没有太阳的日子，玩”跟

随领袖”也不错。固定的在户外同一个地方跑步当娣吉两岁的时候，她跟他父亲出外头一次跑步。他们来到位于费城市郊费尔蒙公园中的一个美丽区域。这公园中有一道非常直、宽而平坦的骑马小径，全长达五英里。路旁有一道小溪，路边都是大树。这条路上是不准任何机动车行走的，所以相当安全。只有健行、慢跑、骑脚踏车以及偶尔出现

骑马的人。这儿是个开始跑步课程的绝佳地点。当娣吉和她的父亲要开始第一里步行／慢跑时，他们走了不到五码，睇吉停下来去捡地上一块漂亮的石头，当他们检视它时，他们耽搁了一会儿。之后，他们再开始走，但不到十码（约九十公

尺）远他们又因为一只小虫而停下来。随后的一整里都是这样停停走走，娣吉学了不少有关树林的事，但对体能却没什么进展。她父亲开始怀疑是否选错了地点。每天他们走一英里，并且花许多时间在检视周遭环境，只有跑一点点。每个小树枝、叶子、石头、小虫、甚至杂物都被细察过。但到后来娣吉开始花较少时间去注意地面，而开始专注在路的前

方。他们在相隔约百码远的电话或电线杆间赛跑。做父亲的跑在前头而小女孩跟在后面，随后投入父亲的怀中。她渐渐能越跑越远，跑到桥边再跑回来，整整一英里没有中途停下。娣吉在学会一切

她想学的事物之后，她就下再因杂物而分心了。若是她父亲对她拾起东西并问这是什么的反应是：”放下来!过来这里!”那她要花很长的时间才能渡过这段想去探险、想去探索的阶段。此外，她对跑步的态度也不会是正面的。当开始与宝宝一起出外跑步时，尊重他对环境想学的意愿。每次他停下来观察东西，就是你教导的机会，但别忘了原来的目的。完成你们的跑步。迟早环境会变成一般景色的。不论外界的环境变迁，还是应在户外跑步。对一个小孩而言，在屋中跑步就如同让一个两个月大的宝宝在游戏栏中活动是一样的。其它在室内跑步的缺点我们在前面已经说过了，但在大型购物

中心跑步倒不失为一个好的选择。为跑步计划做个好安排在准备过程中，你已决定每天要到哪里去跑步，你也已为孩子准备好完善的跑步装扮，一双质料好的新跑鞋。你也选好了一天之中在何时跑步为最佳时段。现在你要做的就是说：”来吧!我们今天要跑四圈。”你的孩子已经能跑三圈半了，所以，他相信自己一定能跑四圈。或者你会说：“今天我们要跑到第三座电话亭。上星期我们已经跑到第二座了，你想我们做得到吗?好!走吧!” 简单地说，你的孩子对环境与你的想法愈熟悉，他就愈会有好表现。 1、跑步之前就先让他知道你们今天要跑多远。维持快乐的跑步对小孩来说，有时长距离的跑步会变得很乏味。就算他还能跑，他也不想跑了。如果是这样，你可得动动脑筋了。我们机构的成员 F与他三岁的女儿 A一边跑两、三里路一边做些舞蹈动作。



我们大多建议让孩子做些简易的事，不过有些孩子就是喜欢那些费力的事。当 A跑的距离愈来愈长，F就带着录音机一边跑、一边播放 A最喜欢的音乐。 A 有时会改成快走或加上她自己编的舞蹈动作。这么做很难，但她就是喜欢这样。父母总会有意想不到的想像力去让跑步变得很好玩。当然啦，与孩子一同跑步还能让你保持好身材。我们这儿有许多看来身材一级棒，一点也不需有氧运动的父母们。从快走到跑数里路在我们还没写出使你的孩子从快走的新”脚”到跑数里路的提纲前，你一定要明白，这是无法在一夕之间完成的事。你可能要花上数年才能达到目标。整个计划一定得要以你与孩子都从中得到

乐趣的大原则下按部就班来进行。在这过程中，你的孩子会在各方面都长大、改变、发育与成熟。父母的挑战则是如何依孩子不同时期的需要而安排一个好的计划。不要害怕中途变更计划。随着孩子能愈跑愈远，计划中的频率、强度与每回时间都要随时调整。就像过去在计划别的体能活动一样，永远依高频率、低强度与短时间的原则。一开始只跑短时间，只有十到十五秒，但一天尽可能多跑几次。渐渐将三个因素归入下面的型式：频率：每天或隔天跑一回。强度：尽可能快跑。每回时间：中途不停地跑三十分钟。不面要告诉你如何让孩子从短距离到跑数里路。本步骤适用于十八个月大以上的孩子。 *第一期 1、在下坡路跑一如前面的章节，找一段缓坡让孩子一边跑还能维持身体平衡。起先是一段二十（约六公尺）至三十尺（约九公尺）的缓坡，在地上画清楚起跑线与终点线。然后你与孩子一同从起跑线冲向终点线，拥抱并亲吻，转圈圈，再走回原处。开始时，二十五分钟内做十次，然后是二十到五十次。当他的速度增加后，你将发现他会冲过终点线，这时可将距离再拉长三十公尺。只要他速度加快就拉长距离。第一目标：建立在缓坡上跑二十码（约十八公尺）的能力。在你住家的附近尽可能地加长跑步的距离。就算你找不到平坦的小山丘，也要继续加长起跑线与终点线间的距离。如果缓坡不够长，就让他接着跑缓坡下的平地。自下的冲力可让他在慢下脚步前再多跑一段距离。如果你住的地方真的很难找到合适的地点，车库前的小斜坡也可将就。当你的孩子已经争服了缓坡，那就可以改到平地上跑了。 2、建立在平地上跑的能力带孩子在我们前面讲过的那种理想的平地做一里（约一千六百公尺）的步行。其间鼓励他多做短暂的快走或跑步。在一里路中共跑十次，每次二十尺（约六公尺），其它时间则步行。以这种方式将每段跑的距离加成三十尺（约九公尺），以加长距离但降低频率的方式做。每周这么做三次，渐渐加长每次的距离。时间表依下表的进度跑第一周——三十尺（一尺约 O·3公尺），二十次。第三周——四十尺，十五次。第六周——五十尺，十二次。第九周——六十尺，十次。第十二周——七十五尺，八次。



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第十五周——一百尺，六次。第十八周——一百二十五尺，四次。第二十一周——二百尺，三次。第二十四周——三百尺，二次。你要如何鼓励他快跑呢?很简单，只要让他有个想加速的念头就行了。好比说，一边走、一边追球、丢球或踢球。第二目标：不停地跑一百码的能力。现在你的孩子是以跑步为他移动的方式。只要他想到哪儿去，他一定是拔腿就跑去了。随着这项新能力而来的是他超越一般小孩的肺功能与其他功能。恭喜你。 *第二期 3、从跑一百码到三里路为了开始这段计划，你的孩子得能不停地跑百码。如果一切都如意的话，他十八个月大即可开始此段计划。我们的目标是使他能不停地跑三里路。我们常看到四岁大的孩子不停地跑三里路。显然这是一个长远的目标。要达成这个目标就要看你给他多少愈跑愈远的机会。你应该多常与他一起练跑呢?一周至少四次，能每天跑最好。你如何达成目标呢? 渐渐地从短距离到加长距离，使他成为一个好跑者。下面是建立跑一里路的时间表：时间表 1、一天走一里路，其中包括跑四次，每次是一百码。 2、渐渐加长为跑四次，每次是一百五十码。 3、渐渐加长为跑四次，每次是二百码。 4、走一里路，其中包括跑两次，每次不停地跑四百码。 5、走一里半路，其中包括一次下停地跑八百码。 6、跑八百码，而后渐渐地每次增加二十码，及跑八百二十码和走九百四十码。 7、逐渐增加跑的部分而减少走路的部分。恭喜!恭喜!办个庆祝会吧!你的小宝宝能不停地跑一里路了。当这部分完成后，要跑三里路就容易多了。困难的是超越一里路，仍依循逐渐而规律的加长距离的原则。一次加长五十码，而不是一下子加上去，四个月后，他就能不停地跑三里路了。依孩子的年纪来考量每次增加的距离。若他两岁而能跑一里路，每个月增加的距离为一百到两百码。若他三岁而能跑一里路，每个月增加的距离为三百码。照这个方法，如果当你到这部分时，你的孩子并不是在这三个阶段中，例如他能不停地跑两百码，就从那儿开始。就文字上来看，要让孩子建立跑三里路的能力并不难。但事实却非如此。别在意其它的因素，因为你的手中握有成功的最重要因素。即你的孩子热爱跑步。孩子们认为跑步就是移动的意思。我们大人老想叫他们慢下来是不对的。幸运的是，我们很少成功。对孩子而言，奔跑时，风从耳边略过的感觉是一种莫大的享受。本协会大部分小孩在四岁时能不停地跑三里路。当你的孩子亦具此能力时，先别再加长距离，



让他加快速度，练习到能在三十六分钟内完成。这是我们国际学校中五岁小孩的目标。若你的小孩完成目标时是四岁，那他可真是身强体健的。这不是与一般小孩相比，就算是一般成人也很少能不停地跑三里路。第三目标：你的小孩能不停地跑三里路。现在他由长距离跑步训练而获得良好的呼吸功能，可以开始参加短距离冲刺了。跑步能发展有效的呼吸及脑部功能。以教孩子短距离冲刺及长距离跑步来加强他的呼吸。冲刺：在孩子能不停地跑三里路后才教他冲刺。对一个初级跑者而言，冲刺与跑步是有所不同的。但如果孩子已由长距离跑步训练而获得良好而规律的呼吸功能，做真正的冲剌并非不可能。冲刺就是尽可能的快跑。一开始一天跑十次，每次冲刺二十码。渐渐加长距离到他一天跑十次，每次冲刺六十码（另外还要跑三里路）。越野：现在可让孩子从平地上跑三里路改到在野外跑三里路。越野的崎岖地形可再加强他的呼吸。结论你的孩子现在不但比其他四岁大的孩子更身强体健，也比地球上其他五千万个成人强的多。而且在不知不觉问，他的身体分侧性也已完成。不管他是如 80％的人惯用右手、右眼、右耳、右脚，或如其他 20％的人惯用左手、左眼、左耳、左脚，这都是因两侧大脑半球的功能使然。当他以手脚交互的型式走或跑，并且有明显的惯用躯体侧，他就已进入已知最高级层的脑功能，即脑皮质发展复杂期部分。若你的孩子在两岁时达此程度，他的活动智力为三百。三岁则为二百，如果他已七岁了，请赶快多给他机会吧! 不管他是在哪个年纪达到此一程度，其它任何事都不难了。



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阶段 6 脑皮质发展基础期操作能力：双手操作功能分级：小孩。脑阶段：主要脑皮质。表格颜色：靛色。功能：两手一同操作，其中一只手较具技巧。平均年龄：三十六个月。说明：一手提壶将水倒入另一只技巧较差的手中所拿的杯中的动作就是典型的双手操作模式。

另外写字时以较具技巧的那只手持笔，而由另一只手压住纸也是一例。但这两个例子对一个刚进入靛色表格部分的小孩来说是很困难的动作，当他的脑皮质发展基础期发育完好后，事情对他就简单多了。目的：为更高级的操作能力而准备。

在较早期的每个操作练习中，宝宝都以双手拾起与放下物品来练习。现在他已有双手做事时，以其中一手来帮另一手的能力。虽然有时某只手会用得比较多，但双手的能力是相等的。现在其中一只手要开始变得更具技巧，他将会一手提壶将牛奶倒入另一只手中所拿住的杯子。



现在你的孩子开始将东西分别的拿走，再将它们放在一起。他会愈来愈常用那只较具技巧的手。如果那只手是右手，我们就称他为右撇子，如果那只手是左手，我们就称他为左撇于。他如今已拥有非常好的操作能力，有朝一日足以让他能在手术房中以神经外科手术救人一命，或做出一件足以传家的艺术品。我们如何才能知道孩子以后能有足够的能力呢? 操作能力计划阶段 6：成功的要素在前一个时期的操作功能中，你的孩子学习并尝试自己的攀缘前进。当他具备这个能力后，他就能以更具技巧的方式使用双手。 *独立做攀缘前进的小孩该怎么穿着只要他还有需要你帮助的时候，他就该像前面章节中所说的那样穿。如果不再需要你的帮助，那就穿上任何他觉得舒服的衣服就行了。现在鞋子已不是大问题。跑鞋倒也还好，像登山鞋般很重的鞋还是避免为宜。那种鞋子等他成为强壮的攀缘前进者的时候再说吧! *每天，每个人都做攀缘前进必须是一家人的共同爱好，大家每天都快乐的做几回。如果你家没有这种气氛，要想宝宝成为独立的攀缘前进者的机会可说是微乎其微。我们在此重申重点：让孩子成功的做攀缘前进的唯一方法是使攀缘前进变成全家人生活的一部分。每天，每个人都快乐的做! 目标当然是让孩子能完全独立的做攀缘前进。若是成功了，让他一天至少做十五回。有时候妈妈们会反应道孩子可以做得很好了，可是，其后几个月中，他们仍需别人帮助他们做摆荡的动作。为了达到效果，应该完全由孩子自己做。若孩子总是达不到自己目标的原因大多是因练习还不够。他们必须有足够的练习机会与频率才能做到。每天多让他做几次就能解决问题的。一般我们建议有此困扰的母亲们将练习的机会加倍，然后很快就没问题了。加倍的时间投资是非常划得来的，否则你往后数个月都得在他身边保护他。频率：就你家练习横梯的长度，一天做三十次攀缘前进。强度：不给任何支撑，若有必要，则帮他摆荡身体。每回时间：每次做完一程所花的时间。如果你的小孩真的能完全靠自己做，而且还坚持那么做，你可以再教他在横梯上转身，反过来再做一程。下面接着是一些能让你的小孩真正完全靠自己做的要点。 *横梯的高度为何较佳母亲的身高？若你将横梯设计的比你高一或两寸，你是很容易就能在孩子练习时帮忙他。这么一来，横梯就高到除非你在他身边，否则他就够不到了。那样会大大减少练习的频率。孩子的身高？将横梯调整到他只需爬上一个三寸高的盒子便能自行够住短杠的高度。这样的安排可使小孩在练习时，他的脚趾头稍为接触或稍高于地板。就算他跌落下来，其严重程度也不会比他学走路时所

摔得情形重多少。只要他愿意，随时都能练习。不过你要在旁边支撑他的体重的话就会变得很困难

了。我们的建议较理想的方式是先将横梯设为母亲的身高，待孩子几乎能自己做后，再将高度降为孩子的身高，这样子一来，他很快就会学会完全自己做了。设计成具小角度的横梯有些母亲发现若将横梯设成具小角度的下倾状，重力使孩子不需顾虑摆荡身体的问题，而且要



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抓住前一根短杠也变得容易了。这样做也会有助于他早日自己做练习。脚趾头着地的高度若你已试过所有的办法都不成功，那么试试降低横梯的高度直至孩子的脚趾头能站在地面”走”攀缘前进。当然这绝不能算数，但能增加小孩独自练习的频率，并且帮他找回信心。记得每两周就将横梯升高一公分。小幅度的增加高度，而且每次只增加一边的高度。孩子长的很快，这样会一直让他们想去练习。下面放枕头若你的孩子用脚趾头”走”攀缘前进的技巧已经不错了，试着多升一些高度。将枕头搁在横梯下面当做踏脚石，但只让他的脚趾头碰得到就好。当他要让脚踏上一个枕头时，他的身体自然做起

摆荡的动作。这些都是让你的孩子乐于练习的小技巧。当然，选择其中哪一种完全由做母亲的决定。唯一一件我所肯定的事是，一旦你的孩子能自己做攀缘前进，别阻止他继续练习! *理论中的几个变项对能自己做攀缘前进的孩子而言，下面几件事会让他们觉得又好又有挑战性。越过几根短棍当孩子能自己做攀缘前进后，你便可鼓励他将手越过下一根短杠，而去再抓下一根。然后练习每次都只抓第二根短杠。这种方式使攀缘前进变得简单，但孩子的体能却大大进步。因为他只需抓住半数的短杠，这样可节省不少力气，于是他能做更长时间的练习。另外，摆荡所造成的幅度较大，很容易就能抓到前面的短杠。省略一些短杠不能省的时间，对胸部的扩张亦有帮助。较大幅度的摆荡动作和相隔的短杠使胸部扩张的幅度也加大了。因为需要抓住的短杠数目至少减了一半，他可不停地做更长的距离，这使攀缘前进对身体的各种好处都增加了。向后做当省略一些短杠的动作方式熟练后，可让孩子练习向后做，也就是向后方摆荡身体并抓住后一根短杠。向后做的动作还能加强孩子的视野，因为他得仰着头反看头顶上下一根待抓住的短杠。横着做下一个有趣的挑战是横着做。要想将身体侧着摆荡是件很困难的事。这样仍需改变位置。手掌的方向不再是向着前方，在前面的一只手掌得转向孩子的头。后面那只手掌则仍朝向前方，如同向前或向后做时一样。孩子的手必须是抓着不同的短杠，这一点是很重要的。因为身体有双手抓同一根短杠的的倾向。这真的很难做，连摆荡都很困难。所以教导孩子双手抓住不同的短杠来摆荡身体，总是让后面的那只原来在后面第二根短杠的手抓住前面的一根短杠，然后再移动前一只手。扭动身体这是攀缘前进活动中的精华部分。指的是在向前进的攀缘前进动作时再加上转身动作。请先做一遍给孩子看。这是高难度动作，因为手的位置很难放。在抓住横梯的头两根短杠时，两个手掌是放成相对的位置。身体则与前面说过的横向前进时一样。如果你的右手掌向前，你就得做逆时钟的旋转。



若是你的左手掌向前，你则做顺时钟的旋转。原因是除此之外，你先转过身去。所以请遵循此原则，并且确定孩子能照着你这么做。如果你开始时是左手先，那么就放开你的右手做顺时钟方向的旋转。以右手抓住下一根短杠，但将手的方向反转过来，即虎口朝另一面。步骤可简化如下：双掌的虎口相对，转到下一根短杠，双掌的虎口各自朝外，再转一次身，虎口又相对，反覆如此就行了。孩子得花些功夫才能了解及做到。不过一旦他会了，他一定会喜欢做这种加上转身的攀缘前进。 *发展出更多的操作能力当孩子攀缘前进做得很好后，他的双手功能变得更复杂。他现在对双手的操作工作有很大的兴趣。对大多数小孩而言，这就是把东西拿走的意思。他们也喜欢将已分开的东西再拆凑回去。但许

多东西似乎都是容易拆凑回去，并将这个动作分散成几个下同的步骤。例如，将一手上水壶中的果

汁倒入另一手上的杯子中的动作。拿水壶的手是主导的那只手。步骤如下： 1、拎起水壶，维持虎口朝上。 2、另一只手拿起空杯子。 3、倾斜水壶，将其中的果汁倒入杯中。 4、将水壶放回桌上。 5、将装满果汁的杯子放回桌上。你可给他一个小小的水壶及一个他容易拿的杯子，还有一点点他喜欢的果汁来增加成功的机率。其结果是他能享用自己倒出来的果汁。头几次你先做给他看，你也可从他身后环过手臂来导引他做。依此模式，你可将多种操作活动结合在一起： 1、拿起锅盖再盖回去。 2、旋开广口瓶的盖子再将之盖回旋紧。 3、将一个大扣子由大型扣洞中解出来再扣回去。 4、在面包上抹果酱、牛油等。 5、洗碟子。这个清单长的很，你可自行加入你们喜欢的活动。重点是每种活动最好都能做出一个成果，否则就会像你每次给他一个新玩具那样，没几下就玩腻了。有些父母在这段时间会决定将家中的某些东西移到别处去存放以策安全。在此之前，你可将一些东西拿在手中并告诉孩子这是什么，也让他拿住一下，再将它放回壁橱中，而不需老是担心孩子

是否会将它给毁了。这段时间的目标是让孩子发展出以一只手帮助另一只主导的手的复杂操作功能。结论因为有一个良好的学习环境，所以现在你的孩子已在做周岁以上的操作功能部分，而不再是属于以月龄计算的时期。他能做攀缘前进的距离比同龄儿童远的多：他的手像伞兵一样有力而灵巧。

如果他已能做到上述目标，他就能开始学拉小提琴、写字与画画了；（请见《如何让你的宝宝更聪明》

一书）。若他的确开始写字，而他所用的那只手也与总是用踢球的那只脚同边，还有他看单眼望远镜时所用的那只眼睛也与写字的那只手同边的话，你就可将他归到紫色表格的那部分。他已经在使用复

杂的脑皮质了。他不需以做攀缘前进来增加他的荣誉，攀缘前进只是他体能强健的额外奖励罢了。如果你的孩子在两岁时做到这些目标，他的操作智慧为三百：若是六岁，则操作智慧为一百。其它的年龄则请自行对照下表。他已经做到超龄的表现，他将使一辈子的生活”复杂化”。



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田为有技巧的走路所安排的主动平衡计划你已向小宝宝介绍过主动平衡计划了，现在他要做些更复杂的活动。前面讲的主动平衡计划主要是继续发展关于脑与身体对重力的感受。那些都很简单却重要。然而还有许多同样功能的活动。别犹豫，你的孩子一定会喜欢这些新加的动作。有些技巧在本书前面的章节已经详细的说明过了，好比走路、拿住东西、略过一级楼梯、在下同的地形上走路，这些同时提供了活动与平衡的发

展。选择从你们喜欢的活动开始。频率：从列表中选出十种开始，每天每种至少一次。

强度：先帮孩子能自己做到所选择的项目，一旦他能独自完成动作，在安全及有趣的原则下，尽量鼓励他做的快一点。请记得，强度与前庭的发育程度有关。动作愈快就愈能使前庭适应空间与重力改变的刺激。每回时间：每种至少做一分钟。一天中各种动作的总合至少为十分钟。



*主动平衡活动 1、手中拿着东西走路。 2、翻滚。 3、前滚翻。 4、后滚翻。 5、跷跷板。 6、在粗糙下平的地形上走路。 7、跨过中间的一级楼梯的方式爬楼梯。 8、在不同高度的地方走路。 9、爬（梯子、绳梯、墙、树等）。 10、向下跳。 11、跳远。 12、跳高。 13、独脚跳。 14、跳绳。 15、平衡木。 16、倒立。 17、仰卧起坐。 18、蹲跳。 19、站直身一直转圈（如芭蕾舞者般）。 20、向前后走或横走。 21、摆荡身体。 22、走在石头上。 23、荡绳子。 24、健行。； 25、跑过高高低低吊着一些东西的小径。 26、攀缘前进。 27、溜滑梯。 28、慢跑。 29、在弹性跑道上双脚跳起然后一只单脚蹲下。 30、双手向上伸展然后弯腰以手指触脚尖。 *基本的主动平衡计昼我们现在要着手于一个双重课程。一个是为完成脑中平衡区的发育：另一个则是当孩子已熟练那些平衡活动后，再加上任何与平衡相关活动。这种活动是没有限制的，完全由你和孩子来决定。我们所提供的参考是有关体操与芭蕾舞方面的。因为我们觉得这两种活动在体能活动中是再高雅优美不过的了。而且就我们所知，这两种活动还能继续提供人类高层次的平衡刺激。简而言之，就是它们能继续脑部发展。不过若是花式溜冰、潜水、滑雪、柔道等活动较适合你或孩子的胃口，你的孩子也已能参加此类活动训练了。 *技术 1、侧翻与前翻技巧加快翻滚的速度与不间断的距离可继续促进孩子的翻滚能力。维持既有的频率，一天做四回。以鼓励孩子翻快一点来加强其强度，将连续翻滚的距离由五码延长为二十五码。前翻的方面亦如上，尽量鼓励他一个接一个的翻。当孩子连续翻几个前滚翻时，量一下距离，目标是二十五码。当你见到孩子向前翻过去后是以双脚而非臀部着地时，这是一个重要的征兆。



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这表示他快会做真正的前滚翻了。让他在一个缓坡上做能加快他前翻的速度。下坡的速度可让他的脚自然地靠近身体。每天让他有五分钟的时间练习侧翻与前翻。 2、平衡木请依下列步骤来加强孩子走平衡木的能力。第一步：当孩子能自己走完一程平衡木后，让他开始练习倒退着走。他起先一定会回头看，但要鼓励他维持头向前看的姿势。第二步：当孩子能向前及倒退走而不会掉下来后，加高平衡木的高度。以附录中所绘之 11寸见方、6寸高的盒子将平衡木架高。当他走得不错后可再加一个盒子。千万别放超过两个盒子。在你渐渐添增难度时，也要渐渐将频率增为一天走二十五趟平衡木。强度则是看他能走多快及在多高的平衡木上走。一天至少要走五分钟。 3、后滚翻当孩子能做好许多前滚翻后，教他做后滚翻不失为一良方。帮忙他在一张垫子、地毯或草地上练习后滚翻。重点是教会他如何体会这种新动作。就像当初练习前滚翻时一样，在一个缓坡上练习

可助他体会腿与身子越过头顶的感觉。教他如何摆头及将手掌放在手指能触到肩膀处。开始时一天让他在帮忙下做十个后滚翻。这十个后滚翻可能花了不止五分钟。目标是连续后滚翻二十五码。 4、爬与跳孩子们都爱往上爬，然后从绳梯、梯子或树上下来。爬上某处、爬越某物与爬下地面都给予前庭绝佳的刺激。跳过障碍、跳远等也提供类似的刺激。要想让孩子们别爬上、爬下或眺来跳去是很

困难的，所以最聪明的办法就是先教会他们什么是安全之道，并且在你的监督之下给他一个最安全

的环境去做这些事。一天最少要做五分钟。 *整个计划的时间二十五分钟的基本主动平衡活动及十分钟的前庭刺激活动，这个部分约为三十五分钟。当你的孩子能完全掌握这些动作后，他便有资格进入体操的世界了。你已完成了你的综合计划。你的辛勤工作、爱心与热诚已使他具备从事任何高度平衡技巧活动的能力。阶段 6：母亲的每日检查表 1、动作计划频率：每周四天（最好是每天或隔天）一次跑步课程。强度：尽量鼓励他以稳定的速率快跑，渐渐增加距离。每回时间：从开始短暂的跑步到三十六分钟内不停地跑步。目标：让孩子能（1）在下坡路上跑二十码。（2）不停地跑一百码。（3）不停地跑三里路。妈妈的意见：我的孩子在川（岁），（2）（岁），（3）（岁）时达成目标。 2、操作计划频率：每天三十次攀缘前进。强度：完全由孩子自己做，而不需你的帮忙。仅在必要时帮他摆荡身体。每回时间：等他做一程攀缘前进所需的时间。当他能自己做后，鼓励他转过身来做一个来回。目标：完全由孩子自己做攀缘前进，并且完成某只手为主导的操作型式。妈妈的意见：我的孩子在（岁）时完全靠自己做攀缘前进；在（岁）时完成以某只手为



主导的操作型式。 3、平衡计划频率：十回主动平衡运动及许多次基本主动平衡技巧。强度：当他能自己做时，在安全与快乐的原则下，鼓励他尽量加快速度。每回时间：主动平衡运动十分钟，基本主动平衡技术二十分钟。

目标：让他为将来所想从事的任何活动打下平衡的基础。妈妈的意见：我的孩子在（岁）时达成目标

第十五章阶段 7 脑皮质发展复杂期动作能力：有技巧的使用腿等级：小孩。脑阶段：脑皮质发展复杂期。表格颜色：紫色。功能：与主导的大脑半球一致并有技巧的使用某一条腿。平均年龄：七十二个月大。说明：丹波·费伊这位天才在大约四十年前将成熟的走路型式称为”移动的交响乐”。一点也不

错。这真是人脑功能方面仅次于说话的一大奇迹。孩子们大约在六岁时即能做到这项奇迹。他现在能以交叉型式走、跑、跳。最典型的交叉型式跳跃可见于奥运的高栏赛跑选手。现在我们的孩子也能做相同的事了。他既非跳高选手也不是高栏

赛胞选手，他只是一个以交互型式行动的人。最后我们还要加上他脑发育的部分。他现在已有两侧之分（分边性）。他的左边大脑半球控制左边身体的活动，而右边大脑半球控制右边身体的活动。目的：假如你一直照着做本书所写的各项活动，那你的孩子现在应已发展出很好的分边性。每

当他要用铅笔、汤匙、剪刀或其它工具时，他的大脑一定会做一个决定来选择由哪一边的身体负责

操作。大脑这么做即大脑组织化的过程。这是由过去那些不分边的动作，如爬行、匍匐前进，走路、

跑步及练习让身体的某一侧动作较熟练的种种练习而来的。过去练习的次数愈多，就愈早能达成此

一阶段的目标。请注意，右边或左边为主并不重要，只要他自己觉得顺手就行了。不论如何，你都该恭喜自己。在活动能力方面，你已经将你的新生儿带领到真正人类的程度。你的孩子能到任何他想去的地方，并做他想做的那种人。动作能力计划——阶段 7：成功的要素如果你一直是照着本书在做，现在就分享孩子发展的乐趣吧!他应已发展至左右分边的阶段了。本机构的小孩多在三岁或更小时就已达阶段 7。家长则多反应他们的孩子甚至在更早就有左右分边的倾向。有些家长说他们感到疑惑：当他们认为孩子惯用右手后，有时却会发现孩子似乎又改

成用左手了。这并无关紧要，只要过了阶段 7，他自然会做好决定的。 *你的孩子：惯用左手还是右手？当你确定孩子已达阶段 7，但你仍无法确定他惯用左手还是右手时，可做下面几件事： 1、多让小孩捡球、踢球、跨栏杆或做体操等需要先伸出某一只腿的活动。练习的频率、强度的时间愈多，你就愈早能分辨出他是惯用哪一边。 2、看起来似乎是你在帮孩子选择要用身体的哪一边为惯用边，其实做决定的是他的大脑。有时你会在无意问帮他做选择。比如当你将球踢向孩子两腿问时，若你总踢向他的右腿，他也只好总用右腿将球踢回。所以，请记得将东西放在他身体的中间方向，让他的大脑做抉择。 *教孩子任何体能活动



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现在你的孩子能从事任何体能活动。不论是从生理或神经学的角度，他已准备好学习任何事物了。你必须有下面的两项能力，才能当他的好教练： 1、你要能非常了解自己的学生。 2、你得知道自己的支持有多好。当你要做到第一点时，可有别的盟友加入这阵营? 你已将孩子生出来，再将他从不会动的小人儿引领进入了阶段 7。你明白他何时能做得更好，你也只需帮他建立信心。你了解何时他有点儿过度自我要求，你得让他减慢步调。以这种方式来教导你的学生，你就是全世界最棒的教练。当你要做到第二点时，虽然你过去可能对各种运动一窍不通，现在你可要大大吃惊了。你将和孩子一起发觉人类活动的趣味。请照着下面做： 1、选择一种运动，选那种你想了好久但一直没试过的。好比体操吧。 2、到书店去买本教人如何练习体操的书，仔细读并体会一番。 3、利用《如何教宝宝百科知识》一书中所提到的技巧，教给孩子体操的世界。运用高度智慧，教他体操这个词。搜集各种照片或图片，编成一本自制的书。现在你刚引起他的胃口来。 4、仔细看电视节目表，看看何时有体操比赛的节目，到时与他一同观赏。当看到选手有好的表现时，别吝于表示出你热情的欢呼与赞美。 5、到比赛现场去，坐在最前排的观众席上。这会使你孩子的兴趣与期望加了三倍。比赛完了，别忘了搂搂选手的肩膀，也可以问一些你心中的疑惑。 6、写下你的计划，做出明确的时间表，清楚的列出你打算何时教哪一种动作。订下明确的目标。 7、你自己也做一些练习，比孩子的进度超前几步。 8、与孩子一起开始练习，保持高练习的频率，低强度及短时间的原则。总在孩子不想练之前先叫停。把每个步骤都设计好，尽量让他少过失败。 9、尽量跟上孩子，他很快就会超越过你。你将得很努力，才能做新动作给他看。与他一同享受探索的乐趣吧! 10、渐渐地你得寻求外来的协助（当你已将能与孩子一同做的体操动作都教完了时）。若你去找一位教练，请注意他是否对孩子的需求与发展十分关切。如果你的教练是明智的，他一定会对你教

孩子的成绩大为惊讶，且视你为最佳盟友。若他并非如此，反而嘲笑你的努力。那么快跑吧，赶快

从最近的出口跑掉，千万别用走的。不论如何，一定要很小心，千万别将竞争置于各人发展之上。你无需用压力与竞争来与你费尽心血的爱的成果交换。结论我们现在走到哪儿了? 经由给孩子理想的环境与足够的机会，你已加快了他各个阶段脑发育的速度。他长得又强壮又活泼。他所做的各种复杂的平衡运动给了他的前庭非常多而完整的刺激。跑步则大大的提升他的肺

功能，使他能很快的做各种体能活动。他的脑有足够的氧供给量并且有够好的适应力来应付可能出

现的疾病或意外。这个阶段已完成了。真正好玩的还在前头等他。因为他的协调能力、平衡能力与肺功能都足以向更高难度的体能活动挑战。现在你的孩子已具备应付各种复杂型式的人类体能活动的各种基本能力。就活动能力而言，他已是个不折不扣的人类了。他现在已身处脑皮质发展复杂期的阶段，他可用生命的第六年来练习这一切。问题是，然后呢? 他将会是一个平凡而只会做一般事的成人吗?有可能。



他将是一个优雅强壮有高成就而且以自己健康有潜力的身体为荣的人吗?有可能。他会成为一个以运动为乐而且为国争光的超级运动员吗?有可能。什么会是决定不同未来的因素呢? 不论在孩子多大时，如果你单纯的让他跨越界线，能以交互的型式定、跑、跳，并决定身体哪一侧为主导侧，他就已有足够的基本能力去完成前面提到的种种。你若愈早让他完成上一段所讲的目标，再加上他自己的意愿与你的协助，他就能做到他想做的任何事。记住，若你使他在三十六个月大前完成目标，他的活动智慧超过二百：若刚好是三十六个月大，则他的活动智慧等于二百：若刚好是七十二个月大，则等于一百。如果比七十二个月还慢呢?万事休矣? 不！继续与他一同练习有关呼吸、平衡与协调的各种动作。我们相信人类完美的体能与动作表现是大自然一种驱近于美的过程。当一个不会移动身体的小婴孩开始适应环境，而让自己进入更高层次的活动能力与脑部发育。但是，若你问”世界”它认为什么是完美的体能。你会得到一个很怪的答案。结实的肌肉、有力的运动员、伟大的竞争者。在本协会，我们并不会被所谓的竞赛所吓倒。足球、橄榄球或篮球赛都是人类发明的比赛，也许一百年前根本没人听说过这些玩意儿，谁晓得一百年后是不是还有人知道这些玩意儿?这些比赛的问题是它们将人类置于一种类似战争的情境中。从古至今的战争已经够多了，我们已不再需要去刺激它的发生。我们很反对那种我方要比他方多得几分的比赛形式。那种我要征服你的感觉，或要表现出我比你强的感觉。如果你现在是个肌肉松弛、体重过重或只是个不喜欢运动的人其实也不坏，因为这样你就会与孩子们一起被归在”稳输”的一方。因为过去的种种竞争型式，使我们失去了享受运动所带给人类

的那种单纯的快乐，以及体会我们所居住的这个星球之美。这是何等悲哀呀! 在这里，我们灌输孩子们更高等的竞争观念。那就是：如果我想做到以前所做下到的运动，唯一的障碍其实是我自己。如果我能战胜自己，完成我的目标，我就是胜利者。简单地说，我们教孩

子自我竞争的观念。我们深信如果还有阶段 7 的脑发育及体能活动，那就是要人类能更适应我们的环境及这个星球以外的其它环境。我们提供孩子能做高级艺术活动如芭蕾、体操、花式溜冰，或探索世界所需的登山、游泳、滑雪、骑马、划船等活动的基本体能及活动能力。这些活动让我们对抗环境，鼓舞我们超越自我。这

些活动可以由一个人独力完成，也可以由一群人协力而成。当由一群人协力而成时，他们是一起快

乐而和平的做成一件事，而不是与其他人竞争。阶段 7 脑皮质发展复杂期操作能力：写字分级：小孩。脑阶段：脑皮质发展复杂期。表格颜色：紫色。功能：与主要大脑半球同侧的那只手写字（或做其它技巧性的动作）。平均年龄：七十二个月。说明：此时孩子的双手操作功能已很有技巧。过去练习的抓握东西及攀缘等动作仍将继续而且

会做的非常好。这种训练使他有机会能将体操、芭蕾、游泳、滑雪或其它需要双手操作能力的活动

也做得很好。但这只是个开端。现在他可用较具技巧的某一侧手与眼共同合作以弓箭射下物品（射箭时以较不具技巧的那只手握着弓，而以较具技巧的那只手抓着弦与箭尾，并以较具技巧的那只眼睛瞄准）。



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若他将茅掷向目标体时，仍是以较具技巧的那只手抓着杆子，并以较具技巧的那只眼睛瞄准。当他

丢球时，身体的原则亦是如此。最重要的是，他现在已选用哪只手来持笔写字了。目的：手部功能的目的是要使复杂的脑皮质的发展完全。这和前面脚部功能在活动的发展中所

扮演的角色是一样的。不论是用左手或右手，若是他用右手，就表示他是用右脚、右眼、右耳及左

大脑半球。这些特征让我们能读、写、说。 *写字写字这件事对人类与小孩重要到需有一本书来讨论它。但本书已详细说明写字的秘诀与状况。在本机构，两岁半的孩子写字，而三岁的孩子写简单的句子是很普通的事情。为什么? 脑中有两个很重要的区域与我们能写字有关。首先，小孩要能以手控制笔尖，这样才能写出好看的字。这与完美的脑皮质的相对控制一致。如果他已做过各种操作练习与攀缘前进，他就具备了

这种写字能力。第二项脑部功能是要能看到写出来字的样子。这需要良好的视觉配合。视觉的对焦在孩子爬行时发展完成。若他从前爬的机会够多，他现在就能清楚看到笔尖在纸上的移动。这就是让我们这儿的小孩以稚龄写字的原因。结论现在你已将孩子归在表格的不同颜色过了。他已发展了双手操作功能，如果你愿意的话，并以伏地挺身、空翻、攀缘前进等动作来加强。他也以捡球、踢球、射箭等动作辅助单侧身体为主的运动方式。他也已发展出大脑的分侧性，这足以使他以毛笔写出漂亮的字，或用铅笔设计出太空船。至少他已有写出一份购物清单、一张给妈妈的字条或一首小诗，甚至像独立宣言那样改变世界的文章的基本写字能力。现在他已进入脑皮质发展复杂期的发展，在他到六岁前的其它时间都是要用来加强这一切能力。他一生其它的时间也都是用来使复杂的脑皮质功能更臻完美。如果你在他很小或比其他孩子早一些开始这种种的训练，他现在的体能智慧就比其他孩子高明许多或一些。不论多少，对我们而言，这就是你的成功。希望之地与大孩子们的荣光不凡的、有能力的、迷人的、快乐的小小孩毫无疑问的会长成不凡的、有能力的、迷人的、快乐的创造明日的大孩子。像我这一辈的人们，生长于经济大萧条时期，又经过世界大战那种很难有所改变的生活。凡曾在战争中真正参与作战的军人，在他的内心深处难道会不企盼真正的和平吗? 但我们的创造和平之道却大为分歧。有的人认为唯有强大的部队与有力的武器才能带来和平；有的人则认为和平是可以买得到的；还有人的想法是介乎两种极端之问。但若你读了最近的报纸或看了电视新闻，你就会发现世界一点也没变好。我们每个人都希望和平及一个更好的世界。问题是就是有少数的人不这么想，或许也是我们还不够聪明、不够好到让世界有真正的和平。今日世界之所以如此，完全是因为那些能力不够及不够坚定的人所造成的。不凡的、有能力的、迷人的、快乐的大孩子毫无疑问的会长成不凡的、有能力的、迷人的、快乐的成人。他们或许便会是一群坚定的人们，并且号召其他相似的人们一同证明他们的能力。他们知道自己是何许人。他们就是明天。如果我们是今天才长大的，我们还或许有机会做两件事：第一件事是尽全力使自己在未来一、二十年内被打垮。



第二件事是和其他小孩一同长成不凡的、有能力的、迷人的、快乐的独立个体。然后，照预定的计划，我们将世界交到他们手中。每当我看着本协会中的孩子专心地做着他们的事情时，总在他们的脸上看到充满希望的明天。在他们的脸上我看到了希望与荣光之地。让我们再回头看看今日。你孩子的体能智力将如何? 最重要的事是他对优越体能的看法为何? 如果你只是单纯的给他机会去这么做，那他也只是单纯的享受这个好本领。这的确是一个很好的回馈。如果你就像给他一个宝藏似的让他爱好运动，那结果就会像他真的拥有宝藏一样。如果这些日子以来，他感受到你一直与他一同分享各种体能成就的喜悦，并教他以快乐与渴望的心情去期待身强体健，你就会教他喜爱身强体健的本身。这许多年来，我们学到了一位老师所给予学生最大的礼物便是让学生爱上这个课程。我们也学到如果一位老师真心爱他的学生，并让学生爱上课程，其它的事就是多余的了。一个喜爱他的课程的学生会将学习当成他自己的大事而尽全力的学习它。相反的，就算是一位某方面的权威，若他无法使学生喜爱这门课，学生永远也学不好。如果你给了孩子一个完美的学习环境，再加上对好身手的爱好，那就没什么可以阻挠他的了。这意思是说每个孩子将来都会想要得奥运金牌吗? 一点儿也下! 我们不认为每个孩子都该有这样的目标。我们认为每个孩子都该喜欢体能好、强壮与灵活。是否他爱运动，然后就是要得奥运金牌呢?那样也不错，但不是最要紧的事，不过那样挺好的，不是吗? 像这样身强体健的孩子是否就要牺牲掉做美国总统、高级工程师、教宗或伟大音乐家的机会呢? 不会的。相反地，这将有助于他或她成为成就一项或全部的大事业。身为本书的资深作者及本协会主持人，以及与一万五千名小孩与三万名家长的相处经验，我要以一个字来忠告决心读这本书的读者们。如果你读了这本书觉得很喜欢，并且乐意每天花十分钟与孩子练习体能，那就去做吧! 别让任何人打扰你的行动。我的意思是如果你做得好的话，你与孩子一天中就会有一段美好的时光，而且孩子会比你没做之前好很多。如果你读了这本书觉得非常喜欢，并且乐意每天花一个小时与孩子练习体能，那就去做吧，别让任何人打扰你的行动。我的意思是，不但你俩每天将会有一段美好的时光，孩子也会有机会成为

身强体健。如果你爱透了这本书及体能活动，就照着书上写的一步步做吧!我的意思是，不但你俩每天将会有一段绝妙的时光，孩子也必然会成为身强体健。如果你从本书中得到很大的兴奋与对孩子的未来新梦想，你一分一秒也不想再浪费，只想快快开始这计划，因为对你而言，这世上没有什么是比孩子更重要的事的话，你可称之为 “专业父母”。你可能会想做全职的”专业父母”，在教孩子各种体能活动使他成为体操家的同时，还教他广博的知识、阅读、数学以倍增他的智慧。如果你已等不及要这么做，就快开始做全职的”专业父母”吧。如果你真的想做，给我写封信，我一定会告诉你该如何开始。为什么我一定会这么做呢? 第一，那是我的工作。第二，我为明日更多”新生”的小孩而感到充满希望与安全。附录供父母参考关于游泳的资料



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游泳是一个非常基础同时也很重要的人类能力，这个功能又与本书所讨论的儿童发展环环相扣。若是你让小宝宝发展他游泳的能力，他再去学习任何课程都可以事半功倍。如果他同时又在学游泳，那他将会爬得更好、更快。而若他在地板上爬行，他将可以游得更好更快。游泳有益于动作，而动作有益于游泳。这项事实持续于他脑部发育的每个阶段。你的宝宝将会因为他学游泳而变成一个更成功的体育家。游泳之所以对动作及脑部发育影响重大，是因为它快速让呼吸发展。 “水宝宝”，那些一出生就开始学游泳的小宝宝，较那些不曾学游泳的小孩有更为高度发展的呼吸系统。这些呼吸能力有助于需体力及耐力的活动，例如跑步及走路。更好的呼吸能力也能加强语言能力的发展。以上这些有关游泳的好处，是加诸在一个根本的事实上：”水宝宝”在水中以及在游泳时更显得健壮。他们钟爱游泳。每年，在协会这儿，有来自世界各地严重脑部损伤的小孩，因为他们几乎会淹死。但只要看过他们其中之一，就有足够的理由说服任何人：所有的小孩都应在最早的年纪学会成为一名够格的游泳者。为什么新生儿不应成为一名出色的泳者?他们已经游了九个月了。的确是这样，刚出生的宝宝首要的问题就是第一次呼吸，如此才能供应脑部所急需的氧气。数位协会中的宝宝，实际是在水中出生的。这些母亲发觉在温水中分娩是种更为舒适的方式，而小宝宝出生至一个温暖的液体环境中，与他原先生活九个月的地方类似。如我们曾说过的，但在结尾我要再说一次，游泳是一个非常基础的人类能力，这个功能又与本书所讨论的儿童脑部发展环环相扣。如果你的宝宝在发展他的游泳能力，那么本书中所提到的课程都会有所增进。你的宝宝会爬得更好、更快。他将会有一个高度发展的呼吸系统，可帮助他走路、跑步，也可更快速的发展他的语

言技巧。而最好的是，水是另一个丰富的环境。在水中你的宝宝更显得健壮，游泳可以增加另一个视野，让宝宝于学习身强体健感到愉乐的同时，有另一层的快乐。以上资料 YAYA 妈妈整理，仅供妈妈之间相互交流，请不要用于商业用途，如有侵权，请申明。

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