天下雜誌出版《真原醫》

21 世紀最完整的預防醫學

真原醫最古老 也最先進的醫學

楊定一結合古代醫學文化與先進奈米科學，

找到身心靈平衡且健康的祕訣。

與大自然和諧共處，從飲食、運動、呼吸、思緒與情緒管理主動追求，提醒自已，常存感恩、懺悔、希望與回饋的念頭。

天下雜誌出版《真原醫》

徹底轉變心念，才能恢復健康

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能量來自陽光

陽光，是上天送給人類的免費營養素。

每天接受 1~2 小時的自然陽光，對健康有很大幫助。

美國羅森博士 1981 年首次提出「季節性情緒障礙」，預估美國至少有 2,500 萬人受到影響，只要給予患者充分陽光照射就可以治癒。

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有療癒的食物

飲食科學新概念︰均衡是關鍵，

蔬菜要打汁、水果要生吃。

活食物，即充滿活酵素的食物，多食用含酵素的生機蔬果，消化系統得休息，身體發揮自我治療功能。彩虹般的蔬果具保健功效，就像上天預備最佳醫藥。

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理想的飲食金字塔

慢性病與個人生活習慣，與不良飲食型態密不可分。

符合現代人理想的飲食金字塔︰1)適當的熱量並控制體重2)每餐應以全穀類食物作為主要碳水化合物來源3)攝取大量天然的蔬菜及適量的水果4)每餐飲食應含 50 ％的高纖維食物5)適量攝取植物性脂肪6)以豆類為蛋白質及鈣質的來源7)補充足夠的維生素、礦物質及微量元素8)攝取適當比例的酸性及鹼性食物

感恩的心，即為心的能量

以前大家認為大腦製造了人體最強的電磁場，

研究證實，心臟的磁場更強，是腦的四千倍。

心與腦的電磁場有極強的同步性，當人體覺得愈和諧，心腦之間的同步性就愈高。心中充滿感恩、關懷、慈悲時，心臟會出現協調的頻率，使心血管功能良好，神經系統處於平衡狀態。

天下雜誌出版《真原醫》

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身心靈平衡的生活

在日常生活中，如進食或步行依序默想四件事：

感恩︰無條件的接受生命本來的面目和所發生的一切，默思時 可以用深沉的「謝謝」來表達。懺悔︰ 對自己的短處及過失予以無條件的體認與體諒，默思時 可以誠心的說「我很抱歉」。祈望︰ 對話時必須誠心誠意，默思時可以說，「祈求您」或是 「在您的幫助 和祐護之下，我知道我會重獲健康。」回饋︰ 發願在得到健康後，願意為人們從事服務，這個誓願的 內容必須明確， 牢記在心，而且必須是為人類服務。

天下雜誌出版《真原醫》

作者 楊定一身為傑出醫學研究者與醫師，楊定一提出身心靈全方面預防醫學。相信完全的療癒需要身、心、靈的徹底轉變，而致力於推廣身心靈整合的預防醫學「真原醫」，系統性地與大眾分享全面的健康觀念。

現任︰長庚大學、明志科技大學、長庚科技大學董事長長庚生物科技、美國 Inteplast Group董事長真原新科學及醫學研究中心創辦人美國洛克菲勒大學分子免疫及細胞生物學兼任教授 學經歷︰

──洛克菲勒大學 康乃爾醫學院生化、醫學雙博士美國國家衛生研究院（ NIH）癌症研究所諮詢委員洛克菲勒大學分子免疫及細胞生物學主任1996年獲頒美國自由神獎章，並被列入美國國會紀錄

慈悲是宇宙最大的療癒力量！

「我面對的是一個天才中的天才，是科學的先行者。掌握了人體身心靈科學的秘密。是超出現代科技十年、二十年的知識與技術。」 ～臺大校長 李嗣涔

「希望讀者能在書中和我一樣體會定一的用心，他對生命的熱愛、探討真理的路程，從對科學物質的探討，走到對自我的了解與修正。」

～台塑集團副總裁 王瑞華

真誠推薦

定價 350 元2012年 1 月 2 日出版