Как похудеть правильно

http://yalynskaya.ru/

Как похудеть правильно?

Как сбросить лишние килограммы и изменить свою жизнь?


Спикер вебинара – Валентина Ялынская

Предприниматель, наставник, автор книг «Действуй сегодня»,«Как не сдаться», «Как научиться думать позитивно».Автор Курсов «Как похудеть эффективно и надолго» и «7 секретов красоты от науки и природы».Обучалась в Академии Wellness, Международной школе «Успех в интернет Pro100», Тренинг Центре StartUP, у Керка и Елены Ректор, Академии Красоты.Информационный директор косметической компании.Автор образовательных порталов «Три ключа к счастью», «Я – Wellness – инструктор»


Сегодня Вы узнаете:• Почему популярные ограничивающие диеты не

эффективны?• Особенности современного питания и

здоровье.• Как идея Наполеона III привела к огромной

проблеме в области питания?• Новые тенденции в развитии Wellness

индустрии и действенные методы снижения веса.

• Как достичь желаемого результата и изменить свою жизнь?


Есть или не есть? Вот в чем вопрос!

• Красота и здоровьеЧто хочет каждая женщина увидеть в

зеркале?1. Сияющую гладкую кожу2. Блестящие пышные волосы3. Счастливое улыбающееся лицо4. Подтянутую фигуру


Есть или не есть? Вот в чем вопрос!

• Женские издания переполнены статьями о диетах, похудении, красоте и здоровье

• Интернет в изобилии предлагает «уникальные методы» быстрого снижения веса: корень имбиря, ягоды годжи, полынь, пищевая сода, кефирная, апельсиновая. кремлевская, голливудская диеты…

• Изобилие рекомендаций о том, как составить рацион для семьи, для детей, чтобы они были здоровыми и активными.


А может пить зеленый кофе? И всё – результат «налицо»

А арбузная диета лучше! Проверено!?


Ничего не получилось?• А может с помощью 25 кадра снизить вес? А может… гречневая диета? Японская диета?

А может йога? А может отвар из семян льна? Или «эскимосская диета»?А может только воду пить?


А может питаться так, как привыкли?

Диета для Нюши


Здоровье – это благо, которое каждый отнимает у себя сам.

• Человек – это живая система, где все процессы взаимосвязаны. А здоровье – гармония между физической, психологической и духовно-нравственной сторонами человека.

• Подавляющая часть медицины направлена на устранение болезненных симптомов. Именно поэтому каждому человеку необходимо самостоятельно заботиться о собственном здоровье.


Особенности современного питания

• В питании современного человека недостаточно витаминов и минеральных веществ, мало овощей, фруктов, клетчатки.

• Но слишком много высококалорийных мучных изделий.

• Доля натуральных продуктов все время падает за счет увеличения рафинированных, консервированных и промышленно отработанных.


А Вы это знаете?• Маргарин –это искусственный продукт, его получают из

растительных масел, содержащих ненасыщенные жирные кислоты, путем обработки водородом. Так образуются трансжиры.

• Поступая в организм, они встраиваются в мембраны клеток и резко нарушают процесс переноса питательных веществ в клетку.

• Накапливаясь в организме, они повышают риск развития рака, атеросклероза, болезней сердца, сахарного диабета, снижают скорость обмена веществ, увеличивают риск сердечного приступа или инсульта…

• Трансжиры запрещены в Дании, Швейцарии, Австрии. В Нью-Йорке и Филадельфии введен запрет на использование трансжиров в ресторанной кухне. ВОЗ призывает все страны последовать этому шагу.


Культура питанияДве важнейшие причины лишнего веса -малоподвижный образ жизни и фундаментальное изменение рациона питания

Сегодня мы употребляем слишком много рафинированных и консервированных продуктов, жиров и быстрых углеводов, а жизненно необходимые питательные вещества остаются в дефиците.


Как похудеть правильно?

• Сократить количество калорий• Включить в рацион вещества, необходимые

для здоровой деятельности всего организма; то есть белки, жиры, витамины, минеральные вещества, клетчатку и воду. Эти вещества помогают привести в норму обмен веществ и сжигают жировые отложения


Выберите здоровое питание!


Забота о здоровье

• «Аптека не прибавит века».• Разве Ваше здоровье не заслуживает

большего внимания, чем автомобиль, квартира?

• Забота о здоровье и долголетии – это выражение благодарности Творцу за Вашу жизнь.

• Это выражение любви к людям, которые Вас окружают, ценят , дорожат Вами.


Wellness: эпоха омоложения

• Wellness – стремление к долгой, здоровой и активной жизни, сознательный здоровый образ жизни.

• Wellness – это стиль жизни, направленный на достижение человеком оптимального физического, интеллектуального и духовного состояния.

• Wellness – это стиль профилактики заболеваний, оптимистичного взгляда на жизнь и личной ответственности перед собой, обществом и окружающими


Wellness – это возможность ухаживать за собой и быть в форме и у


Высочайшие стандарты качества и производства


Ежедневные действия и хороший результат

Елена Абрамова Кемерово

Алла Бондарева


История Мэтью Стюарт Пола

Пол Мэтью с семьей


Желание + Система = Результат


Три золотых правила: спорт, правильное питание и здоровый образ жизни

Виктория Щукина, Самара


Хорошее самочувствие и активный образ жизни


Народ должен понять


Для быстрой потери веса за три недели – программа «Интенсив»


Начните день с правильного завтрака

Ваш завтрак Ваш режим


Убедитесь, что сладкое может быть полезным, а горячий напиток – потрясающим!

Протеиновые батончики «Нэчурал Баланс» –идеальный перекус для тех, кто ведет здоровый образ жизни.

Вэлнэс Фито Формула. Чайные традиции для современной жизни.Напитки на основе трав и специй.Релакс - рецепт спокойствия. Актив – рецепт бодрости


Примите решение и действуйте!


Подведем итог• Жить надо так, чтоб хотелось жить..• Любое отклонение от сбалансированного

питания приводит к нарушениям функции организма.

• Ограничивающие диеты наносят вред организму.

• Употребление витаминно-минеральных комплексов, белково-протеиновых смесей – залог хорошего здоровья и долголетия.


Для тех, кто любит обучаться• Скачать PDF отчет «15 правил питания».• Получить курс бесплатно «Как похудеть

правильно и зарядить организм энергией».• Уменьшить употребление трансжиров и

заменить сахар на мед или сладкие фрукты.• Посетить вебинар «Признаки повышенной

потребности и дефицита минеральных веществ».

• Написать свой отчет на блоге «Я – Wellness –инструктор».


Для тех, кто хочет похудеть правильно

•Получите личные консультации: «Ежедневная система снижения веса – залог успеха».


Личные рекомендации включают:

• Консультации по скайпу: что есть, сколько есть, когда есть и как есть..

• От каких привычек и вредных пищевых компонентов следует отказаться.

• Таблицы и справочный материал по здоровому образу жизни и рациональному питанию:

модель «Моя тарелка», таблица калорийности и состава продуктов, гликемический индекс продуктов, индекс массы тела и многое другое.


100% гарантия возврата денег!

Если Вы не получите результат, выполняя все рекомендации,то я верну Вам деньги.

Вы ничем не рискуете!


Благодарю всех, кто слушал вебинарНайти меня можно здесь: Скайп: razumnaya7E-mail: [email protected]Сайт: Три ключа к счастьюhttp://yalynskaya.ru

Ждите приглашения на новый вебинар!

mailto:[email protected]


Как похудеть правильно

Healthcare