حافظه و روشهای پرورش آنقدمیاریمصطفی : ارائه کننده

دهقانسمیّه: اعضای گروه

خانیوجیهه

1

سمینار درس روانشناسی یادگیری

آرمنددکتر : استاد درس

1393بهار –دانشگاه تربیت مدرس

مقدمه

مدلهای حافظهبررسی •(مدل چند حافظه ای)اتکینسونمدل •

حافظه حسی، کوتاه مدت، بلند مدت•

روش های پرورش حافظه•روش8•

آزمایش انجام شده3•

تأثیر تغذیه بر حافظه•

2

(Memory: به انگلیسی)یادسپاریحافظه یا

.اطالعاتبه یاد آوردن و حفظ، ذخیرهاست ذهنی برای استعدادی•

:، دارای سه مرحله استپردازش اطالعاتاز دید •

دریافت، پردازش و ترکیب اطالعات دریافتی: Encodingرمزگردانی. 1•

ثبت اطالعات پردازش شده در حافظه: Storageذخیره سازی . 2•

فراخوانی اطالعات ثبت شده در حافظه برای استفاده: Retrievalبازیابی. 3•

3

(Multi Storeمدل )انواع حافظه

•Atkinson and Shiffrin, 1968

:سه دسته حافظه•

حافظه حسی. 1•

(STM)حافظه کوتاه مدت . 2•

(LTM)حافظه بلند مدت . 3•

4

پردازش اطالعات در حافظه

5

حافظه حسی. 1

یهثانچند : نگه داشتن اطالعاتتوانایی•محیطتحریک اولیه از دریافت•شخصی فرداهمیتپردازش با توجه به •

(گشتالت)برای موضوع :سایر موارد اثرگذار•

حادثه دردناک•

درگیر شدن بیش از یکی از حسهای •پنجگانه

6

حافظه حسی. 1

و صرف نظر ازمرتبطموارد پردازش•موارد بدون ربط

ب و ارسال موارد انتخافیلترفرآیند •شده برای پردازش به حافظه کوتاه

Precoding: مدت

:مثال•شنیدن صدای اخطار آتش سوزی•

7

حافظه کوتاه مدت. 2

، ثانیه30نگه داری اطالعات حدود ظرفیت•:پس از آن

بلند مدتحافظهشدن یا انتقال به محو•بسته به اولویت های شخص•

برخی فرآیندهای کمک کننده نگه داری •STM

Rehearsalتکرار•

(Encodingیا رمزگردانی)بندیطبقه•

8

حافظه کوتاه مدت. 2

:STMاصلی محدودیتیک •رمزگردانیزمان الزم برای ثانیه 10تا 5•

در فرآینداخاللاطالعات در صورت از بین رفتن •رمزگردانی

قطعه 7متوسط محدود، بطور ظرفیتدارای •:اطالعات

• 1) L E B P M O W A S T A I A F B

• 2) F I A T O P E L B M W S A A B

• 3) FIAT OPEL BMW SAAB

9

فیلتر در حافظه حسی و کوتاه مدت

10

• The door study

• The Monkey Business Illusion

• Dan Simons

• Cornell University

• http://www.dansimons.com/

حافظه بلند مدت. 3

نامحدودظرفیت •اطالعاتدائمینگه داری امکان•

بسته به : LTMاطالعات به دالیل انتقال •فرد

در اطالعات ورودیاهمیتوجود نوعی . 1•پرواز اولین باری که یک خلبان به تنهایی: مثال•

می کند

اولین رابطه عاطفی یک فرد•

11

حافظه بلند مدت. 3

مهمبودن به چیزی مرتبط. 2•م به یاد آوردن رنگ لباس خان: مثال•

خواستگاریتوسط آقا در روز تکرار. 3•

ر به یاد آوردن اطالعاتی که بیشت•تکرار می شوند

به تنهایی کارآمد نیست•

12

حافظه بلند مدت. 3

با تالش در حین فرآیند کارآییافزایش•Encoding درSTM

یقبلاطالعاتو معنا با ارتباطبرقراری •راحتتریادآوری، موثرتررمزگردانی•

•LTMاست، نه به یادآوری بازسازیخالص اطالعات یا یک رویداد

زمان، روحیه، دقت : متأثر از موارد متعدد•شخصی افراد

13

(اتکینسونمدل )حافظهپردازش اطالعات در

14

شیوه های بهبود حافظه

بر مبنای تحقیقات روانشناسی

15

همه اطالعات تان را به کار بگیرید. 1

16

همه اطالعات فعلی تان را به کار بگیرید. 1

بهترفهمسبب قبلیاطالعات•موریس، )در حافظه ماندگاریبهبود = بهتر فهم•

1985)

اطالعات جدید با اطالعات قبلیکردنمرتبط•LTSبین اطالعات ثبت شده در پیوندایجاد •

اسامی افراد•ارتباط دادن معنی اسم با خود آن فرد•

17

دسته بندی اطالعات جدید. 2

به دنبال ساختار با معنا باشید

18

دسته بندی اطالعات جدید. 2

19

مطالبدر ساختارشناسایی روابط و •مورد مطالعه

مطالب با یکدیگرارتباط•

یادآوری راحت تر مطالب •

Bower et al. (1969)

بررسی تأثیر دسته بندی اطالعات در به یاد آوری لیست لغات: هدف•را ده از لغات دسته بندی شلیستیخواسته شد تا کنندگانشرکت از •

بخاطر سپارندلیست لغات به صورت تصادفی: کنترلگروه •گروه کنترل% 19گروه دسته بندی، % 65: متوسط درصد به یاد آوری•داردبه یاد آوردن تأثیر مثبت در دسته بندی •

20

Bower and Clark (1969)

بررسی تأثیر ساختن داستان با لغات در به یاد آوردن لغات: هدف•را با ساختن داستان، به لغت غیر مرتبط 10لیست از 12خواسته شد کنندگاناز شرکت •

یاد آورندبدون ساختن داستان: گروه کنترل•%90: درصد به یاد آوری گروه داستان•%10: درصد به یاد آوری گروه کنترل•داستان سازی از لغات نیز تأثیر مثبت در به یاد آوری آنها دارد•

21

تالش فعال در یاد سپردن مطالب. 3

22

تالش فعال در یاد سپردن مطالب. 3

در مورد مطلبتفکر•

؟چه چیزی میگویدمطلب جدید •

نزطبه زبان خودمان، شعر، مطلببیان •در ذهنقیدبوجود آمدن •

23

فونتیکاستفاده از سیستم . 4

برای تبدیل اعداد به کلمات معنی دار

24

فونتیکاستفاده از سیستم . 4

ل به خاطر سپردن راحت تر اعداد با تبدی•(1984، گریرموریس و )آنها به کلمه

برای ساخت حروف صدادار استفاده از •کلمه

•TeN MoRe LoGiC FiBS

•1–9 and 0

.شودنمیذهن ما همیشه با ماست و گم •

25

تصویرسازی ذهنی. 5

مرتبط با موضوعی که باید بخاطر سپرده شود

26

تصویرسازی ذهنی. 5

روش های کمک کننده حافظهقوی ترین از •با همنامرتبطچیزهایی ارتباط دادن کمک به •کاربرد در یادگیری زبان•

:ارتباط دادن لغات جدید با هم•

• En: Hedgehog -> Fr: Herrisson

• Imagine your Hairy Son looks like a Hedgehog

• http://www.linkwordlanguages.com

27

تصویرسازی ذهنی موثر

و دارای جزئیات باشندواضحتصاویر ذهنی تا حد امکان . 1•

بین تصاویر استفاده شودتداخلاز . 2•

کنیدعجیب غریب تصاویر را . 3•

28

Wollen et al. (1972)

بررسی تاثیر تداخل تصویرها در به: هدف•یادآوری جفت لغات

عکس ها در کنار جفت لغات نمایش: آزمایش•تفاوت عکس ها در تداخل آنها . داده شدند

. بودزرافه در کنار پنجره، زرافه در داخل پنجره•بهتر تداخل بیشتر در عکسها، یادآوری: نتیجه•

لغات را منجر شدند

29

وریدبعد از چند وقت، تمرین کنید تا به یاد آ. 6

30

دبعد از چند وقت، تمرین کنید تا به یاد آوری. 6

ه تمرین یادآوری، از قوی ترین روش های بهبود حافظ•(2005موریس، )

خاصی نداردخالقیتنیاز به •

مقاطع سنیمناسب برای همه •

انتخاب زمان متناسب•تاثیر چندان ندارد: زمان نزدیک•

ممکن است به یاد نیاوریم: زمان دور•

تکرار چند مرتبه، شروع از زمان نزدیک به سمت زمان •دور

31

توضیح دادن برای فرد دیگر. 7

32

توضیح دادن برای فرد دیگر. 7

33

:در آموزش•

، به یاد آوردنفهمیدننیاز به •

خودبرایمطالب توضیح•

بازسازی زمینه. 8

شان شده ایمبرای مطالبی که درگیر به یاد آوردن

34

بازسازی زمینه. 8

:فراموش شدهکلماتبرای به یاد آوردن •(1977گرونبرگ)حروفرفتن به سراغ •

:رویدادهابرای به یاد آوردن •یادگیریمحیطذهنیبازسازیتالش برای •

رویدادهای قبل از یادگیریبازسازی•

یاد آوردن در محیط یادگیری بهتر انجام می شود•

35

Godden and Baddeley (1975)

نمایش تاثیر محیط بر یادآوری: هدف•لغت را در خشکی یا زیر 40غواصان •

آب فرا گرفتندنیمی از آنها برای یادآوری در محیط •

ر یادگیری، نیمی دیگر در محیط غییادگیری، امتحان شدند

.یادآوری بیشتر در نیمه اول•

36

Godden and Baddeley (1975)

:نتایج•لغتهابه همراه اطالعات محیط •

شدندکدنگاریمحیط بر روی به یاد آوردن موثر •

است

ی تصویرسازی ذهنی محیط یادگیر•نیز کمک کننده است

37

تأثیر تغذیه بر حافظه

38

تغذیه سالم

مبدن سال= تغذیه سالم •

39

تغذیه

(3امگا )مویز •(دستور خاص، در بارداری)کندر•کرفس•انار•به•

•http://www.shiateb.com

40

داروهای ترکیبی: طب مکمل

ال زو)دمانس، (فراموشی شدید)نسیان•(زوال عقل پیشرونده)آلزایمر، (عقل

:فوقداروی درمان سه بیماری قوی ترین•ج )اِهلیجات (: ع)فرمایش امام رضا •

در ( لیهلیله سیاه، هلیله زرد و هلیله کاب:بهرجوع. شودعسل پرورانده

•http://www.teb14.ir

41

جمع بندی

معرفی شداتکینسونساختار حافظه طبق مدل •حافظه حسی•

حافظه کوتاه مدت•

حافظه بلند مدت•

روشهای تقویت حافظه •روش8•

آزمایش3•

تاثیر تغذیه بر حافظه•

42

43

!با سپاس

Reference

• Peter E. Morris and Catherine O. Fritz with the first in our ‘How to…’ series

of evidence-based advice. ` How to…improve your memory`, Volume 19 -

Part 10 - (October 2006), Pages: 608-611

• …

44