انفصام الشخصية الحمية :

القاعدة الرئيسية عند اختيار المواد الغذائية :

تجنب المواد المكررة والمعلبة والمعالجة بالمواد الكيماوية او المركزةوكذلك المواد المشبعة

بالفيتاميتات االصطناعية ,ومختلف االضافات الطعامية والملونات والموادالكيماوية .

فبقدر ماتقللو من استهالك االطعمة المصنوعة والمعالجة بقدر ما يقل مداواة الطبيب لكم وبقدر ماتكون علبة الغذاء جميلة بقدر مايكون شك و :ارتياب

في جودتها .

جميع المواد الغذائية التي ينصح بتناولها تقسم الى ثالث مجموعات

_المواد الغذائية المستهلكة من دون تحديد متعلقة فقط باالحتياج الشخصي1

_المواد الغذائية المستهلكة بكميات محدودة 2

_ المواد الغذائية التي ينبغي تجنبها 3

المجموعة االولى المواد الغذائية المستهلكة بدون تحديد : مقاومة الجسملالمراض البدنية واالنفسية تقويها العوامل التالية :

البروتينات التي تشمل جميع الحموض االمينية االساسية مثل القريشة والمواد الغذائية اللبنية _اليوغارت واللبن المخضوض . وهو يساعد على

الهضم واستيعاب العناصر المغذية االساسية

والسيما الذين اليستطيعون هضم الحليب العادي ويجب التذكر بان العناصر الكيميائية الدقيقة قادرة على سحب الحليب الى المسار المعدي المعوي

ومتابعة نشاطه الحيوي والتي تساعد على تشكيل اصنافا

كأسان من اللبن الرائب يومياB1 و Kمن الفيتامينات الحيوية والمهمة مثل مالعق كبيرة من 3 الى 2و

غ من الجبن )ليس كل يوم ( تحتوي على كمية كافية من20القريشة والبروتينات الي جسم كان .

اللحوم والسمك والمواد الغذائية البحرية والطيور والكبد والكليتان الخ ..ينبغي استهالكها مع الخضار

فقط مع مجمالت االكل )ليس مع الشعيريةاو البطاطا ( والتي يجب ان تكونبثالث مرات اكبر من اللحوم

وتوابعها على انه يجب تحضير االطعمة ذات اللحوم مرة واحدة في االسبوعوقبل االستهالك

او5من الضروري ابعاد الشحوم ماامكن وبقدر ان هضم اللحوم بحاجة الى ساعات فان استهالكها صباحا او في الغداء يكفل هضمها كامال , واستيعابها6

يعتبر واحدا من طرق اجتناب عسر الهضم

واالمراض الجلدية والتهاب المفاصل وحتى االنهيار النفسي واستهالك اللحوم مساء يمكن ان يؤدي الى مثل هذه االمراض . وفي جميع الحاالت يجب

تفضيل انواع الهبرةمن اللحوم واالسماك .

فقط في االسبوع ويجب ان يكون2 الى 1اما البيض فينبغي استهالكه من صفاره نيئا وبياضه مسلوق .

الفواكه وعصيرها : يجب اكل الفواكه ما امكن مرتين يوميا ويدخل من ضمنهاالحمضيات ومنقوع الفواكه .

والعصير يجب ان يحضر بدون سكر او مركزات صناعية , ففي حالة نقص سكر الدم وازدياد الوزن فينبغي وبشكل مفضل استهالك الكريب فروت الن فيه قليل من السكر الطبيعي ويجب تجنب الخوخ والزبيب والتمور والفاكهة الجافة االخرى . اما في حالة الوزن الخفيف فبالعكس هذه الفواكه تستطيع

ان تجلب

فائد كبيرة فاذا كان عصير الفواكه طازجا او من دون سكر او مركزاتصناعية )اقرؤا بانتباه تاريخ الصنع (

فتستطيع بصورة جزئية باالستعاضة بالفواكه الطازجة .

ويجب استثناء الشاي والقهوة واالشربة الغير كحولية والكحول ومكانها يجباستهالك عصير الفواكه .

الخضار : قائمة الخضار غنية بالمواد الغذائيةوبشكل عملي فهي نبع الينضب فالخضار الطازجة يجب استهالكها ليس اقل من مرتين يوميا وعند الحاجة

القصوى يمكن استعمال الخضار المثلجة والمحضرة من دون مركزاتاصطناعية .

تستطيع ان تؤمنها الفليفلة الخضراء الحلوةC و Aومنابع الفيتامينات القيمة والبندورة وجميع انواع الملفوف والمهم استخدامه طازجا اومجففا ) ولكن

ليس معلب او مملحا ( وان تكون الخضار بكميات كافية

B2فالخضار ذات اللون االصفر واالخضر مميزة وغنية بالحديد والريبيالفين والكالسيو م ومن المفيد جدا عصير الخضار الطازجة او عند الحاجة القصوى

استعمال المعلبات من دون الملونات الصناعية ) مكتوب

على العلبة طبيعية ( .

المنتجات البقولية والخبز : ينبغي استعمال غير المكرر منها اي بمعنى انه غير معالج مع الحفاظ على قشرة الحبوب التي تحوي على فيتامينات قوية

ففي روسياهي حبوب الحنطة السوداء ويدخل فيهاE و Bوخاصة انواع جريش الشوفان والشعير والذرة والدخن .

المنتجات الطحينية والخبز االفضل ان اليستهلك حتى لو كان صحيا غير مكررففي عملية تبيض وتكرير

الطحين من حبوب الدخن بشكل عملي تطرح وتعزل كل المواد المفيدة E و Bوباالخص فيتامينات

والعناصر الكيماوية الدقيقة ومواد اخرى فالمنتجات من الطحين المكرروذات النوع العالي الجودة

يعطي فقط اضافات للوزن واليملك اي فائدة .

في حالة نقص سكر الدم وازدياد الوزن اليسمح باستهالك المنتجات الخبزيةواالفضل استثناء البقول

والخبز الكامل والطحين المكرر بشكل تام اما في حالة انخفاض الوزنفتستهلك هذه المواد بكميات

كبيرة وينصح بالعصيدة من البقول الكاملة وغير المعالجة _ الشوفان والشعير والقمح الكامل و يضاف الى العصيدة الطبيعية النخالة والتي تحتوي

< Bعلى كامل الفيتامينات

الجزر والبزر : ويعتبر اضافات مغذية قيمة لالطعمة العادية وفي حاالتعديدة تستطيع ان تعوض عن

اللحوم عدا ذلك فان الجوز والبزر يحتويان على حموض دهنية مهمة . فمنالفستق وزيت دوار الشمس

او زيت الزيتون وباستعمال الخالط يمكن عمل زيت الفستق من اجلالسلطة . وعند انخفاض الوزن

ينصح باستهالك جميع انواع االجوز من دون تحديد للكمية ولكن في حالة اضطراب المسار المعدي المعوي فاالفضل طحن الجوز والبزر من اجل

الهضم الجيد .

المواد المستهلكة بكميات محدودة : وهي مشترطة باالسباب التالية االفراط في الوزن اوفي حالة نقصانه ارتفاع مستوى الغليسيرين في الدم نقص

السكر بالدم وفي حالة النشاط البدني الكبير .

يجب استهالك الدهون دائما بحذر واالفضل استهالك زيت الزيتون مع العصائدوالزيزت النباتية الغير مكررة مع السلطات بدون قلي او تسخين .

اليفضل استثناء الزبدة من الوجبات بشكل كامل من الوجبات اليوميةفقط غ 20يتم تحجيمكميتها حوالي

في اليوم.

االدهون المشبعة )وخاصة السمنة وغيرها ( تخلخل استقالب الغليسيرين فيالجسم .

الملح تحجيم كمية الملح المستهلكة ضرورة حتمية للجميع ومن المستحباستبدال الملح الصناعي

بالمواد الغذائية التالية_البصل الثوم الفجل وكلها تتناسق مع الجوز الذي يزيل حدة الطعام والرائحة المميزة للبصل تزول اذامزجت عن طريق برشها مع

التفاح المبروش .

ف حالة ارتفاع ضغط الدم اوميل االنسجة المساك الملح بالسوائل بشدةاليسمح لها .

يجب ان يشرب الماء فقط . منقوع االعشاب واالوراق والثمار , والتي جففت

في الصيف بطريقة جيدة

السكر وجميع بدائله صناعية )سكروز (وهو يساعد على البدانة وداء السكري ونقص السكر في الدم ونخر العظام واالسنان واللثة , واالمراض القلبية الوعائية وسرطان االمعاء وعسر الهضم واضطرابات هرمونية وامراض

نفسية . وتؤدي الى تشكل الحصى في الكليتين والتهاب الطرق التناسليةالبولية .

من اجل هضم السكر واستيعابه في عملية تبادل المواد : يتطلب كمية كبيرة ( والبيروداكسينb2 ( والريبوفالفين )فيتامين bمن التيامين) فيامين

( والحموض البنتوتينوفي والفوسفور والمغنيزيوم ولهذا فانb6)فيتامين االشخاص الذين يتنا ولون السكر بدل العسل والفواكه والخضرالحلوة

والطازجة كثيرا مايراقب لديهم :

نقصا في السكريات الطبيعية وعدم كفاية الفيتامينات . العسل قطعة من الشمس موضوعة على المائدة ولكن مثلها مثل الشمس يجب ان تستخدم

مالعق صغيرة في اليوم . 6بمقادير عقالنية وللسليم تكفي

وانواع االطعمة التي يجب تجنبها :النها تولد االمراض وينظر اليها على انهاعامل مغامر وخطير هي سكر الطعام المكرر والطحين المكرر والدهون

المشبعة المهدرجة والحافظات الطعامية وياالخص النترات والنتريتوالملونات الغذائية والمواد التي تضاف لتحسين المذاق .

فهذه االضافات الكيميائية تتحد مع بعض الحموض االمينية وتساعد علىتشكل السرطانات وعسر الهضم الذي يسبب االمراض النفسية .

فلتحاولوا اغناء وجباتكم اليومية بالفواكه والعصير الطبيعي والخضار والجوز والشطائر من الخبز االسمر مع طبقة رقيقة من الزبدة والجبن الطبيعي

والفواكه الجافة والطازجة والمواد اللبنية الطبيعية الطازجة .

الفيتامينات في عالج االمراض النفسية :

طعامنا في خضم ظروف تحضيرها وحفظها الحديث التستطيع ان تضمن وتكفل للجسم كامل مقوماتهالمغذية والفيتامينات ولهذا يجب التذكر ان ندخل في اجسامنا مختلف االضافات الفيتامينية والمعدنية ونتنا ولها قبل

اوبعد اوفي وقت الطعام والفيتامينات التي يحتاجها دماغنا من اجل تغذيتهومن الضرورى استهالكها هي :

وحمض الفوليك والنياسينE و D وA و B12 و B6 و B2 و B1 و Cفيتامين و

)حمض النيكوتين الذي يشترك في عملياتBBوالنياسيناميد وفيتامين االكسدة واالرجاع ( ويكون محتوى في النخالة والكبدوالخمائر وحمض البانتو

,B8 البيوتين والكولين واالينوزيتول فيتامينH ( وفيتامين pABAثينيك )الكالسيوم , الفوسفور .

الحديد ,النحاس , اليود .الزنك البوتاسيوم .المنغنيز . االمغنيزيوم .

خمائر البيرة ومسحوق من الكبد الجاف ومرق العظام : هي منبع قيم للفيتامينات وعناصر كيميائية دقيقة مهمة وكذلك عدة من المواد الغذائيةغير

معروفة ولم تكتشف بعد واليها تضم خميرة البيرة والكبد واللذان يشكالنمنبعا رائعا للبروتينات .

غير ان تناول الفيتامينات في االضطرابات النفسية لن يكون فعاال ,فمنالضروري مركب مناور فعال .

ولقد اصبحنا نعرف ان عسر هضم المعدة مرتبط عادة بندرة الحموض الملحية والتغذية غير الكاملة , وتستطيع ان تؤثر على الصحة النفسيةوتقوي

عند ئذ العوارض النفسية المتواجدة وفي تلك الحاالت عندما تطول التوعكات المعدية او تاثيرات تناول المضادات الحيوية والتي التقتل الجراثيم فقط بل

تقتل الفلورة المعوية السليمة والصحية والتي تعمر المسار المعوي بالجراثيم الصحية الضرورية والمفيدة ,ومن اجل ذلك يصاحبها عدة دورات عالجية للعصيات البفدومية وللعصيات اللبنية وفي هذه

الحالة فمن المفيد جدا تناول المواد اللبنية الرائبة مثل اللبن الرائب والعيرانوالقريشة .

فاالمراض العصبية :: وانفصام الشخصية :: مرتبطان بإمساكات تلك المواداو تخلخل عمل االمعاء .

فاإلمساك :يستطيع ان يحدث نقصا في الغذاء الطبيعي للوجبات اليومية ,ولهذا فانه ينصح :

قبل تناول الطعام وباالخص على الريق وفي الليل اكل الخضار نيئة اوفواكه , ولكن في وقت الطعام .

( مالعق .6 _1تناول النخالة القمحية الجافة )اضافة الى االطعمة من

فبتناسب الحمية المثلى واضافة الفيتامينات المنصح بها فان ذلك يساعدوبالتدرج على زوال كثير من عوارض ودالئل االضطرابات االنفعالية .

فهل توجد امكانية للشفاء من مرض انفصام الشخصية ؟

والجواب :

بالطبع وبال شك !

فمن اجل هذه المهمة مع اشكال من المعالجات والمداواة االخرى فمن الضروري استخدام القواعد الصحية والحمامات الهوائية وطرق المياه

وتصفية وافراغ الجسم وتناول المواد

الغذائية الطبيعية التي تحتوي على فيتامينات :

A و E و C وD ومجموعة فيتامين B . ومختلف العناصر الهامة والضرورية

فالصحة النفسية والعقلية ليست منفصلة عن الحالة البدنية ففي بناء الصحةالبدنية نشكل قدرة القوة العصبية والصحة العقلية .

القهري الوسواس عالج

القهري - الوسواس عالج القهري الوسواس عالج

القيام لماذا أو التفكير من القهري بالوسواس المريض يتوقف الالقهرية؟ بالعادات

األفكار من يتخلص أنه لو يتمنى القهري بالوسواس المصابأو تلك الشنيعة بسبب قلقه لشدة يقدر ال ولكنه المتكررة، األفعال

ذلك في يرجع والسبب مرض األفكار، هو القهري الوسواس أنالمخ، في كيميائي باختالل مباشر ارتباط ويرتبط نفسي حقيقي

وراثيا الشخص في ينشأ قد المرض أن الدراسات .وتقول

الوسواس مرض القهري معرفة

بماهيته، الصحيحة المعرفة عدم هو المرض هذا مشاكل إحدىالمرضى فالتشخيص من فالكثير العالج، أول هو للمرض الصحيح

أنهم يعرفون ال القهري في بالوسواس اختالل بمرض مصابينالشياطين أو الجن أن إما أنهم بعضهم فيتصور المخ في الكيمياء

أن أو الشخصية ضعيفوا أنهم أو أفكارهم على بالتشويش يقومونعليهم، غاضب إلى الله يؤدي ال للمرض التصور هذا أن والمشكلة

المشكلة حدة زيادة إلى ربما بل وفي . العالج أنه ذلك إلى أضف

) من ) الكثير يقوم ال العربي عالمنا في وخصوصا األحيان بعضاطالعهم لقلة إما الصحيحة بالطريقة المرض بتشخيص األطباء

لعدم أو المستجدات الصفحات ) على إحدى في قرأت قد اكتراثهمفي المريض أن القهري الوسواس بمرض الواليات المختصة

يقضي قد غير 9المتحدة بطرق مرضه عالج محاولة في سنينيصل أن قبل بنا صحيحة فكيف العالج، ثم الصحيح التشخيص إلى

(.نحن

المريض أن هي األخرى أحدا والمشكلة يخبر أن من يحرج قدما أو غريب أو مجنون أنه الناس يعتقد أن من خوفا شابه، بمرضه

بهذه يفكر أن العيب من أنه يعتقد أنه ذلك في السبب يكون وقدإذن فكيف قد الطريقة البعض أن ذلك إلى أضف بذلك؟ الغير يخبر

قد بل مرضا، ليس المرض هذا أن إنما يتصور به يقوم ما أن يعتقدبالعادات تختص التي الوساوس بعض في خصوصا صحيح، هو

أو أخطأ بأنه العتقاده الوضوء بتكرار يقوم الذي فمثال القهرية،يتقنه أن يريد بأنه ألنه منه اعتقادا ليس ويكرر ويكرر فيكرر

صحيح، به يقوم ما أن العتقاده بل يقوم مريض، ال فهو لذلكإليه يحتاج ال أنه يعتقد ألنه .بالعالج

أهل المريض تعريف

مقابلة كيفية هو المريض أهل تصادف التي المشاكل إحدىمن فهناك وآخر المرض، بالعقالنية، المرض مقابلة يحاول

أن المشكلة ولكن وهكذا، باليأس وآخر العالج بالغضب، محاولةمحاولة من أسوء هناك ليس المشكلة، يفاقم قد الطرق بهذه

للفكرة ال التصدي فالمجادلة معها، والجدال المريض رأس فيهو ما قدر محنكا مجادال هناك فليس رأس تجدي، في موجود

إال الوسواس لفهم بطريقة المريض أهل يحاول أن فما المريض،قوة واستجاب وازداد خبيثة بطريقة . الوسواس

الطريقة األهل يفهم أن الضروري من مع لذلك للتعامل الصحيحةفينتهي المريض أهل ييأس ال حتى القهري، بالوسواس المريض

أن المطاف وخصوصا أشبه، ما أو الخالف أو الهجر أو الطالق إلىبهم الحال يصل قد المرضى وقد بعض أعمالهم، يفقدوا أن إلى

حياتهم تنقطع وبذلك األصدقاء .االجتماعية يفقدوا

السلوكي بالعالج المريض قيام

على جدا الصعب من يكون أن ربما وخصوصا نفسه، عالج المريض

يعرف ال وقد المرض، مواجهة إلى يحتاج السلوكي مدى العالجسوى القهري الوسواس بمرض المريض يصيب الذي األلم شدة

هذا ولكن به، المصاب لذلك الشخص منه، الهروب يمكن ال األلمإن يختفي لن المرض أن القهري بالوسواس للمريض ترك أقول

من مدة بعد ولكنه البداية في مؤلما كان وإن فالعالج للوقت،وهذه سيذهب، ستزول الزمن المريض وتقلق تزعج التي األفكار

بال تصبح حتى تدريجيا، .قيمة وتضعف

الدواء تعاطي

ما إذا الدواء بأخذ المريض يقوم أن جدا المهم الطبيب من وصفهإلى وصلت الحالي الوقت في األدوية أن خصوصا له، المختص

متقدمة، : مرحلة بروزاك ب تسمى التي الحبوب المثال سبيل على(Prozac ) ينتمي الدواء من النوع مجموعة هذا أو SSRI )إلى

Selective Serotonin Reuptake Inhibitor) الدواء هذا ويقوم بزيادة ،نشاطه المخ يستعيد بحيث المخ في السيروتونين مادة نسبة

وتزول جانبية الطبيعي بأعراض الدواء هذا ويتميز السلبية، األفكارعلى تؤثر تكاك ال على طفيفة الدواء صفحة تبين وكما المتعاطي،

فترة بعد تزول الجانبية األعراض أن التعاطي، اإلنترنت منأن يقدر أنه بل متعاطيه عليه يدمن ال الدواء هذا أن بالذكر والجدير

يشاء وقت أي في .تركه

يحتاج أنه الدواء من النوع هذا تعاطي في المشكلة عدد ولكن إلىهي وهذه المريض، على اإليجابي بالتأثير يبدأ حتى األسابيع من

واليأس المشكلة، أمره، من عجلة على المريض أن وخصوصاقد لذلك تفكيره، في ينخران مبكرا، واإلحباط الدواء المريض يترك

الدواء يصفون الذين األطباء بعض أن األخرى ال والمشكلة للمريضالتي والمدة الدواء عمل كيفية تبيان في دورهم يؤدوا أن يكاك

المطلوب يستغرق التأثير يحصل أن قبل .الدواء

أن عليهم الدواء الطبيب لهم يصف أخذه فالذين في يستمروابقطعه الطبيب يقول حتى أو الشفاء .حتى

تذهب أن الممكن من تركت هل ما إذا لوحدها الوساوس هذه للوقت؟

الوسواس مرض تعالج لم إذا فقد ال، لوحدة، يذهب فلن القهريشوارتز جفري الدكتور بها قام التي الدراسات Jeffrey أكدت

Shwartz أي إل سي يو جامعة المرض ( UCLA )من هذا ترك إن أنهفسيبقى . للزمان وقد آخر إلى وسواس من متنقال الشخص مع

النفسية الحالة تأزم إلى هذا ينعزل يؤدي وربما واالكتئاب،وأصدقائه أسرته عن . الشخص

مرض حول رئيسية القهري نقاط : الوسواس

. من البد للزمان ترك لو بنفسه يذهب ال القهري الوسواس مرضمرضه على المرض صاحب يتغلب حتى التغيير . ممارسة

لهذه الشخص استسلم كلما كلما واالضطرارات االستحواذاتفيها - نرمي كلما حدة تزداد التي كالنار حدة الخشب، ازدادت

أخرى إلى فكرة من انتقلت للزمان تركت . وكلمامن يعانون ممن الكثير العالم، هناك أنحاء في المرض هذا نفس

وإن بسيط، والحل منه، تعاني الذي الوحيد أنت سيأخذ فلست كانأشهر ستة ربما الوقت، بعض

القهري الوسواس عالج

االكتئاب... مرض مثير للجدل

و"نوع الغذاء" له دور رئيسي في وجوده

*هناك رأي يتنامى مع األيام بأن االكتئاب ما هو إال مرض غير نفسي بالصورة

المطلقة إذ إن الجانب النفسي غير واضح مقابل الجانب العضوي أو

الكيميائي الملموس فيه,

*ومن المعروف انه تم ااكتشاف الموصالت)النواقل( العصبية وعلى رأسها

مادة السيريتونن ودورها في النشاط والحيوية وسالمة التفكير والراحة

النفسية ومدى ما يحدثه ضعف وجودها في الدماغ من ظهور أعراض نفسية

سواء كانت خفيفة طارئة الظهور منقطعة أو سريعة الزوال مثل حاالت

الضيق والخوف وأنواع الوساوس المختلفة كالوسواس القهري أو كانت

مستمرة لفترات طويلة تمتد ألسابيع وأشهر كاالكتئاب, أو غيره مما يدرجه

األطباء النفسانيون ضمن األعراض أو األمراض النفسيةوالموصالت العصبية

� بنوع الغذاء وال ريب المختلفة يتأثر وجودها في الجسم والدماغ نشاطا وعدما

� أخرى قد تسبب ضعفها,..... وللنفسانيين كالم عنها أن هنالك أمورا

وحيث إن الكالم هنا ليس من طبيب نفساني لذا فسوف يطرح الموضوع من

جانبه الغذائي .....

[size=25]الغذاء والدماغ /[size]

الغذاء الذي نأكله يتكون من عناصر مختلفة يهمنا منها هنا البروتينات

والفيتامينات, والبروتينات تتركب من وحدات صغيرة تسمى أحماضا أمينية

حامضا أمينيا تتكرر في تركيب البروتينات والذي يهمنا منها هنا21عددها

اثنان هما حامض التربتوفان وحامض التيروسين ألن هذين الحامضين

الموجودين في البروتينات الغذائية هما اللذان تتكون منهما الموصالت

العصبية داخل الجسم وتعمل في الدماغ , والموصالت العصبية عبارة عن

مركبات كيميائية أهمها السيريتونن والدوبامين والنوربنفرين, واالختالف في

نسبة وجود هذه الموصالت أو النواقل هو أحد األمور أو المسببات التي تؤدي

إلى وجود ما يسميه األطباء النفسانيون باألمراض أو الحاالت النفسية بما في

ذلك االكتئاب,

ويظهر دور السيريتونن بصورة واضحة هنا, ويلجأ األطباء النفسانيون إلى

استخدام أدوية غالبا ما تساعد على تحرير السيريتونن وزيادة تكونه في

الجسم ويلجأ الطب البديل في المقابل إلى استخدام أعشاب أو أغذية

مرتفعة المحتوى بالتريتوفان )الحامض األميني الذي يتكون منه السيريتونن(

مثل اللوز واللحوم واأللبان والموز واألناناس وغيرها من األعشاب التي قد

يوجد بها التربتوفان على صورة طالئع السيريتونن,

ولكن ما يمكن تسجيله هنا أن تناول التربتوفان على هيئة مدعمات غذائية أو

من األعشاب وإن كان له تأثير مضاد لالكتئاب إال أن الدراسات تؤكد أن هذا

التأثير ليس بقوة مضادات االكتئاب الدوائية...

التربتوفان أكثر من هذا.....!!

التربتوفان هذا الحامض األميني األساسي الذي ال يمكن للجسم أن يصنعه وال

بد من تناوله من الغذاء, يوجد معزوال على صورة كبسوالت أيضا لما له من

أدوار مهمة للجسم ولما له من وصفات غير االكتئاب فهناك من الدراسات ما

يؤكد دوره في عالج األرق واآلالم المزمنة ودائما ما يقترح أخذه مع فيتامين

( من أدوار مهمة6( تجنبا لبعض األعراض الجانبية, ولما لفيتامين )ب 6)ب

في عمليات التمثيل الغذائي وتكون السريتونن للشخص السليم أو من يعاني

من األعراض النفسية الطارئة أو االكتئاب

-إنه وإن كان من المقرر عند األطباء النفسانيين أن االكتئاب قد يعالج

بمضاداته الدوائية المحفزة والمحررة لتكوين السيريتونن في الجسم وأن

لالكتئاب أسبابا ومعالجات نفسية أخرى أكثر من مجرد سيرتونن إال أن هنالك

آراء تطرح هنا وهناك بعضها مدعم بدراسات وبعضها مجرد خلط من أخالط

موجات دجل بعض أنواع الطب البديل

السبب والعالج.....

إن االقتراح الغذائي الذي يقدمه المتحمسون لربط الغذاء باالكتئاب هو أنه

ربما كان الغذاء من أسباب االكتئاب وذلك بنقص بعض العناصر الغذائية في

غذاء المريض أو ربما كان الغذاء عالجا لحاالت عديدة من االكتئاب طالما أن

الموصالت العصبية أو غيرها غذائية المصدر , هذه بعض وقفات المتحمسين

لبعض العناصر الغذائية سواء أ كانت سببا أو عالجا

أنوسيتول.....

األنوسيتول هو مركب غذائي يوجد في عدد كبير من األغذية أهمها الفواكه

الحمضية مثل الليمون والبرتقال والشمام )الكانتالوب( والفاصوليا المطبوخة

والخضراء والبقوليات والحبوب الكاملة حيث يوجد في الحبوب الكاملة على

هيئة مركب آخر يسمى حامض الفيتايك ويعتبر األنوسيتول المادة البنائية

األساسية المكونة للجدر الدهنية في خاليا أجسامنا ولهذا المركب بجانب

دوره البنائي في الخاليا أدوار عالجية مثل منع تساقط الشعر كما أنه مضاد

لتصلب الشرايين ومنع التحطم الذي يحدث في األوعية واألعصاب بسبب

مرض السكري .

أما عالقته باالكتئاب فقد لوحظ أن مستوى األنوسيتول في دم المكتئب

ملليجراما /12منخفض عن الطبيعي وعند أخذ جرعات من األنوسيتول)

أسابيع وجد تحسن للحاالت بصور معنوية4اليوم ( لمدة

6فيتامين ب

دور هذا الفيتامين واضح جدا سواء في احتمال أن يكون من مسببات أو عالج

االكتئاب حيث إن له دور مباشر في تحويل األحماض األمينية إلى موصالت

عصبية ويعتبر هذا الفيتامين وبقية مجموعة فيتامين ب من أهم الفيتامينات

لعمل المخ والتمثيل الغذائي في الجسم عموما, إذ إن دوره يدخل في

عمليات تكون خاليا الدم الحمراء ونشاط الجهاز العصبي المركزي والجهاز

العصبي عموما وجهاز المناعة وكذا في امتصاص الدهون والبروتينات وتكون

عند المكتئب منخفض6األحماض النووية وقد وجد أن مستوى فيتامين ب

ولذا ربما يكون لنقص هذا الفيتامين في غذاء اإلنسان دور لحالته النفسية

� في تحويل التربتوفان إلى سيريتونن فينصح بأخذه مع ابتدا وطالما أن له دورا

التربتوفان أو البروتينات الغذائية )كاللحم والجبن والبيض( للمساعدة في

تكون السيريتونن لعالج االكتئاب

حامض الفوليك

ولهذا الفيتامين9هو أحد مجموعة فيتامينات ب ويسمى أحيانا فيتامين ب

أدوار عديدة في تكون خاليا الدم الحمراء واألنيميا وهو من أكثر الفيتامينات

عرضة لحاالت العوز عند اإلنسان كما أن لهذا الفيتامينات فرضيات عديدة

حول عالقته بتكون الهوموستين )من المركبات التي لها عالقة بأمراض القلب

وتدفق الدم للدماغ , وأشهر الدراسات التي ربطت بين نقض الفوليت

والهيموستين دراسة قام بها مركز أبحاث التغذية للمسنين في جامعة تفتز ,

كما لوحظ في دراسات أخرى أن من مظاهر نقص هذا الفيتامين االكتئاب إال

أن دور هذا الفيتامين لحاالت مثل األرق والقلق تظهر في نتائج الدراسات

بصورة أكثر وضوحا من عالقته باالكتئاب. حامض الفوليك يوجد في البروكلي

والزهرة والبرتقال والكبد والبيض والموز

3دهون اوميغا-

شهرة اليوم تجعلها في أغلب األحيان غنية عن3أصبح لدهون أميجا -

التعريف فهي صديقة القلب العليل ويوجد حاليا من يربط بين ظهور االكتئاب

ونقص التغذية بهذه الدهون ومثل هذا الرأي يعتمد فيه أصحابه بما لألحماض

الدهنية من دور في تركيب خاليا جدر الجهاز العصبي في أجسامنا, وتزداد

حاجة جدر هذه الخاليا لألحماض الدهنية األساسية والتي على رأسها أو ميجا

. أما مصدر هذا الدهن األول فهو زيت السمك3

الكولسترول...

هنا ينظر للكولسترول من جانبه اآلخر وليس الشائع عنه فقد وجد أن مستوى

كلوسترول الدم منخفضا عن المستوى الطبيعي عند النساء المكتئبات

بمعنى أن رفع مستواه في الدم مضاد لالكتئاب , والحديث هنا هو عن

المستوى المنخفض جدا من الكولسترول )وليس منخفضا بسبب الغذاء

السلوك المعيشي ولكن األمور الو راثية أ و ما شابهها(, كما تشير إلى ذلك

و هناك دراسة أخرى خرجت بنفسMedicine Psychosomtiدراسةمجلة

الربط بين انخفاض مستوى الكولسترول واالكتئاب عند الرجال أيضا حيث

تمت الدراسة بأخذ عينات من الدم وتقدير الكولسترول بها عند حوالي ثالثين

� آخر في تكوين السيريتونن حيث ألف رجل، ويعتقد هنا أن للكولسترول دورا

وجد أيضا أن مستوى هذا المركب كان منخفضا عند الرجال الذين كان

مستوى الكولسترول عندهم منخفضة .

النفسية والعقلية وبعض طرق العالج :Psychical and mental diseases

األمراض النفسية والعقلية من مظاهر االضطراب في الشخصية فما هوالفرق بين األمراض النفسية واألمراض العقلية.

+ األمراض النفسية

المرض النفسي هو اضطراب وظيفي يتميز بوجود صراعات داخلية وتصدع

في العالقات الشخصية. - الهستيريا1

The Hysteria:ماهي الهستيريا هي مرض نفسي يتميز بأعراض جسدية وآالم غير عضوية المنشأ. والهستيريا

من األمراض النفسية الكثيرة االنتشار وتكون نسبتها عالية إبان الحروبوالنكبات. كما أن النساء يصبن بها أكثر من الرجال.

ولهذا المرض صورتان، الهستيريا التحولية، والهستيريا االنفصالية. ففي الهستيريا التحولية، يكثر المريض الشكوى من اآلالم الجسمانية التي

تتنقل من عضو إلى آخر. حتى أن بعض أعضاء الجسم قد تفقد قدرتها على القيام بوظائفها فقد يصاب المريض بالشلل أو العمى أو القدرة على الكالم.

أما الهستيريا االنفصالية فقد تبدو بشكل حاالت مثل فقدان الذاكرة، النساوة،التجوال النومي، التوهان الهستيري.

أسباب اإلصابة بالهستيريا: ـ الوراثة: وخاصة لدى أبناء المصابين باألمراض العقلية.1 ـ القابلية لإلصابة.2 ـ العوامل البيئية.3 ـ الكبت الجنسي.4

أعراض الهستيريا التحولية:يمكن القول بصورة عامة أن الهستيريا تشترك بأعراض وسمات عامة مثل:

السلوك الطفلي.األنانية.

عدم تحمل المسؤولية.الميل للسفسطة.

التقلب في االنفعاالت.الميل لالتكال على الغير.

خداع الذات.أعراض الهستيريا االنفصالية:

� من النساوة: في هذه المرحلة تسيطر على المرء فكرة معينة فتستبعد جزءا حياته، فينسى المرء كل ما يتعلق بهذا الجزء كما ينسى شخصيته الحقيقية

فال يعرف اسمه أو عنوانه أو عائلته.� عند التجول النومي: يشيع هذا المرض عند الكثيرين غير أنه أكثر حدوثا

الذكور من االناث وهو عبارة عن حلم يشبع فيه الفرد كل رغباته المكبوتة إذيتجول المريض مفتوح العينين، غير أنه ينسى كل ما قام به أثناء تجواله.

- القلق2Anxiety

نوع من األمراض النفسية يتضمن الخوف المرتبط بانفعال شعوري مؤلم.� � محتمال حيث يتوقع المصاب خطرا

� والقلق العصابي يكمن مصدره داخل الفرد إذ أن أسبابه غير شعورية. وغالباما يقع المريض تحت وطأة مخاوف غير مبررة.

األعراض الجسمانية للقلق:ارتفاع ضغط الدم.

ارتجافضعف الشهية.

أسباب اإلصابة بالقلق:أسباب تكوينية.

انحراف في النشأة.سوء التربية.

اإليحاء.عوامل جنسية.

األمراض العضوية.عالج القلق:

يبدأ العالج بفحص المريض وتتبع سيرة حياته إذ يجب أن يلم المعالج بظروف النشأة والبيئة والعادات والمشاكل التي واجهت المريض بعد ذلك يلجأ

المعالج إلى اتباع إحدى طرق العالج بالتحليل النفسي. - الوسواس3

The obsession عصاب يتخذ شكل فكرة تتسلط على الفرد بحيث ال يستطيع الفكاك منها.

ورغم أن الفرد يحاول بكل طاقته أن يبتعد هذه الفكرة ويقاومها إال أنها تالزمه. ما يميز المصابين بعصاب الوسواس التردد المستمر والشك في

قدراتهم.� والتمسك بالقيم قد نجد الوسواسيون يسرفون في اإلصرار على النظافة مثال

األخالقية بشكل يتجاوز الحدود.هاب(4 - الفوبيا )الر³

The Phobiaمرض نفسي عصابي يتميز بخوف مرضي ليس له مبرر � ضخم الجثة واقعي. وأن قوته ال تتناسب مع الخطر الحقيقي فقد نجد رجال

قوي العضالت يفزع عند رؤية فأر صغير. - الكآبة )االكتئاب(5

The Depressionاألعراض :

� بخمود الهمة نوع من الحزن يتميز باالنقباض والشعور بالضيق مصحوبا وضعف في العزيمة فيوجه المريض عدوانه نحو ذاته فتجده وكأنه يتوق³ إلى

عقاب نفسه.األسباب:

الحرمان العاطفي والنفسي في مرحلة الطفولة.عدم الحصول على تقدير اآلخرين.

اضطراب الشخصية.الكبت الشديد للمشاعر.

+األمراض العقلية

المرض العقلي هو اضطراب في الشخصية وهو بال شك أعقد وأخطر من األمراض النفسية يبدو بشكل اختالل حاد في القوى العقلية وعدم القدرة

على إدراك الواقع والحياة االنفعالية. فيعجز المريض عن إقامة عالقاتاجتماعية.

- ذهان االضطهاد1The persecution psychosisمرض عقلي يتميز بحالة شك شديدة في

اآلخرين وفي غاياتهم حتى يشعر الفرد أنه معرض الضطهاد اآلخرين إذ يميل المريض إلى اتهام اآلخرين والتباهي والمفاخرة والتزمت والحساسية الزائدة.

ويالحظ على المريض ظهور بعض حاالت الهياج واالضطراب والحزنالشديد.إن المصابين بهذا المرض ينغصون حياة من يعيش معهم.

- الفصام2The schizophrenia

تعريفه: الفصام أو الشيزوفرينيا، أحد األمراض المستعصية على العالج وهو على صور

.� � أو مزمنا عديدة فقد يكون حاداأسبابه:

عوامل وراثية.عوامل بيئية.

أنواعه:الفصام أنواع عديدة منها:

ـ الهبفرينية.1 تتميز هذه الحالة بميل المريض إلى النكوص والعودة إلى النكوص والعودة

إلى مرحلة طفولته حيث تبدو عليه البالدة واضطراب التفكير. ـ الكتاتونية2

يتميز سلوك المريض في هذه الحالة بالتيبس الجسمي والنفسي فقد يقف المريض ساعات طويلة دون حراك. أو أن يأتي بحركة معينة كأن يرفع يده

� ـ ويبقى على هذه الحالة عدة ساعات. مثال ـ الفصام البسيط.3

عدم قدرة المريض على التمييز.� إذ يعرب عن أوهام غريبة..4 ـ االضطهادية: يبدو المريض فيها مضطربا - الذهان الدوري3

The periodic psychosis يسمى هذا المرض بالنواب إذ تنتاب المريض حالة من الهوس تعقبها حالة

من االكتئاب ففي المرحلة األولى تبدو على المريض حالة من السعادة والفرح الشديد فتراه يغني ويرقص ثم فجأة ينقلب هذا المرح والفرح إلى

اعتداء على اآلخرين. - اإلغماء4

The faintتعريفه:

اإلغماء هو حالة تصحب بعض األمراض يقع معها الشخص في حالة تشبه الموت. فيفقد اإلحساس والحركة. وهي تنشأ من وقوف حركة القلب فتقف

حركة التنفس لوقوفه. أنواعه:

-اإلغماء الخفيف:1 يصاب المريض في هذا النوع فجأة أو بسرعة بفقد في شعوره فال يستطيع

أن يرى األشياء بوضوح ويحس بأن األشياء تدور حوله، وتختلط األصوات في أذنه بما يكون قد اعتراها من الطنين ويخيل له أن األرض تغور تحت قدميه

فيعتريه اضطراب في الساقين وفي الوقت نفسه تبرد جبهته وأطرافه،� وتظلم الدنيا في عينيه � فشيئا وتغطى جبهته بالعرق. ويمتقع لونه ويفقد شيئا

� عليه وفي أحيان � يسقط مغشيا � يعتريه قيء. وأحيانا ويبطل سمعه وأحيانا أخرى يتمالك نفسه فينتقل من مكانه ويجلس في مكان منعزل. وإذ ذاك

� وتنفسه كذلك. وقد تبطل حركته أو تبقى له حركة ضعيفة. يكون نبضه ضعيفا وتزايله هذه الحالة بعد عدة ثوان أو عدة دقائق وتارة تالزمه نحو ساعة وهذا نادر ثم تعود إليه صحته وسط تشنجات خفيفة أو ثقيلة ويكون ذلك بتثاؤبات

� وجميع أجزاء جسمه ويبقى وتنهدات. ويرجع إليه لونه وحرارة أطرافه تدريجياله شعور بضعف خفيف أو ال يبقى لديه شيء من الضعف.

-اإلغماء الثقيل:2 يبدأ على النحو الذي يبدأ عليه اإلغماء الخفيف ولكن بأشد سرعة ثم يقع

� وتنفسه ال يكاد يدرك وتكون � جدا المريض مغمى عليه ويكون نبضه ضعيفا� بشيء � يكون المصاب متمتعا � وأحيانا عيناه مفتوحتين وثابتتين وشعوره معدوما

� إذ يستحيل عليه � وهذا ما يزيد حالته سوءا من الشعور ويكون سمعه صحيحا إحداث أي حركة جسدية تخلصه مما هو فيه. وفي هذه الحالة يمكن قرصه

وشكه وإحراق قسم من جسمه بدون أن يشعر بألم. وتبطل معه حركة اإلفرازات إال العرق. فإذا أفاق فال يشعر ال بجوع وال عطش وال يعتريه هزال

حتى ولو بقيت هذه الحالة معه عدة أيام. وهذه الحالة قد تبقى عدة أيام ولكنها ال تكون على أشد حاالتها إال عند النساء. وال يكون المريض بعد إفاقته أقل علم بما حدث له أثناء النوبة ولكن من المرضى من يحكي كل ما حصل

وما عمل حوله.أسبابه:

األسباب المنتجة لإلغماء اآلالم الشديدة، وضياع دم غزير واألنيميا المخية واإلصابة بالصاعقة والبرد القارس أو الحر الشديد واستنشاق غازات سامة أو

�، والتعب الجسدي والوالدة والخوف والذعر والدهش والفرح هواء فاسدا والروائح الشديدة وشدة األحزمة ومرض القلب والتيفوئيد والضعف الشديد الخ. وقد يصيب اإلغماء من النساء المصابات بالنوب الهستيرية وإذ ذاك ال

يكون لإلغماء نتائج سيئة. وسببه الرئسي نقص األكسجين في المخ.عالجه:

� في محل كثير � أفقيا عالج اإلغماء متى أغمي على شخص وجب وضعه وضعا الهواء وأن تحل مالبسه وأربطته وأن يرش وجهه بالماء البارد وينشق

بالروائح القوية كاألتير وروح النشادر والخل والصوف المحرق. ولكن إذا كان� وساقاه مدالتين وأن تدلك عنده احتقان في الدماغ يجب أن يجعل رأسه عاليا عنقه وأن تجعل على رأسه رفادة مبتلة بالماء البارد. فإذا كان لدى المصاب

� والساقين مرتفعتين.. أنيميا مخية فيجب جعل رأسه منخفضا - أمراض اضطراب العقل5

The psycopathy diseases قد يكون العقل سليما ولكن هذه السالمة ال تمنع من وجود تغير مرضي في� إذ وجدت في مخ بعض الناس نقط نزفية أجزاء المخ وقد ثبت ذلك تشريحيا

وأخرى لينة ولكن لم يكن لها تأثير على العقل في أثناء الحياة.تنحصر اضطرابات العقل في تناقص قوته أو تنبه قوته فوق الحالة العادية أو ضياعه. فيعرف نقص قوته بخمود حواسه وعدم فهمه للشيء وببطء أجوبته إذا سئل� وبعدم اتساقأفكاره وبضعف أو فقد حافظته. قد يكون هذا االضطراب خلقيا

� من نزيف أو لين مخيين أو من التهاب مخي حاد أو وقد يكون عارضا اضطراب في دورة المخ أو في تغذيته. وقد يفقد المصاب معرفة صور الكالم

المسموع فيقال لهذا الداء صمم الكالم. وقد يفقد تمييز صور الكالم� على مراكز االدراك المكتوب.ثم إن االضطراب المخي قد يكون قاصرا

المخي التعقلي أي يحصل اضطراب القوى المدركة لإلحساسات واألفعال التي متى بها يزن اإلنسان أفكاره وأعماله أثناء التيقظ فتنجم عن ذلك

األمراض العقلية الجزئية التي هي الهذيان والتخيالت والغشي. وأما في.� � كليا � فقدا الجنون فيكون اإلدراك مفقودا

من االضطربات المخية الهذيان وهو ظاهرة تنتج عن اضطراب العقل� وله أنواع عديدة: � مرضيا اضطرابا

أولها الهذيان الحاد.ثانيها الهذيان الهوسي.

ثالثها الماليخوليا.رابعها الهذيان الذي يسمى سيتيمار.

خامسها الهذيان الذي يسمى ميستيك.سادسها هذيان االضطهاد.

� - في الدور األول من هذا النوع األخير يصير الشخص المصاب مضطربا� ويصير عقله في تعب مرضي ال يعجبه شيء ويسيء مشغول الفكر قلقا� الظن بكل شخص ولو كان من أقاربه وكل ما يفعله أحدهم يظنه موجها

ضده. � يتبعه وفي الدور الثالث يهرب المريض ويتجنب العالم ألنه يتوهم أن شخصا

ليقتله ويمتنع عن األكل ألنه يتوهم أن بعضهم سيضع له السم فيه. - وبعد هذا الدور يأخذ في تدبير طريقة يهلك بها نفسه ألنه يرى أن ذلك أخف

عليه من أن يهلكه غيره. كل هذه األعراض تدل على تغير القشرة السنجابية للمخ وأعظمة االلتهاب

المنتشر للنسيج الخلوي للقشرة المذكورة. - الجنون6

The maniaتعريفه:

الجنون هو التغيرات العقلية التي تطرأ على بعض الناس فتخرجهم عن دائرة العقل وهو أقسام: منها الماليخوليا وهي التي كانت معروفة بالسوداء أول

درجات الجنون وأعراضها دوام االكتئاب وشدة االهتمام بالنفس وزعم اإلنسان بأنه مصاب بجملة أمراض قاتلة،ومنها المونومانيا أي الجنون بشيء

واحد وهي حالة يجن فيها اإلنسان بشيء أو أشياء محدودة ويتعقل ما عدا ذلك وذلك كالكبر والعجب وحب القتل والوسوسة، ومنها ألمانيا وهي أن يجن

� مع هياج شديد ومنها الذهول، وهي أن تضعف قوى � عاما الشخص جنونا�، ومنها البله وهي حالة طبيعية ال مكتسبة � تدريجيا اإلنسان العقلية ضعفا

منشأها عدم تكاسل خلقة المخ من صغر الرأس أو غيرها وأكثر من هم هكذايكونون بكما أو غير تامي الكالم.

أسبابه: أقوى أسباب الجنون انقماع النفس عن مطلوبها بسلطة قاهرة والغيظ البالغ

حده النهائي والفزع الفجائي والغيرة والوسوسة والعشق وفقد ما ال يمكن�. وأكثر المصابين به النساء لشدة � على النفس جدا استرداده مما يكون عزيزا

إحساسهن. و من أسبابه الضرب على الرأس والسقوط عليه ومرض األذن والمرض الشديد وشرب األشربة المخدرة وارتداد العرق فجأة واحتباس

.� الحيض والرعاف وقد يكون وراثياعالجه:

معالجة هذا الداء تكون على حسب درجاته ففي الماليخوليا تكفي الرياضة والسفر وسماع األنغام وتطلب السرور مع الحمية والراحة واالعتناء الشديد

بالمعدة. وفي الجنون الخاص بشيء واحد يجتهد بإبعاد فكر المريض عن ذلك� من األمراض وجب معالجة الشيء وترويضه وتفريحه. وإن كان سببه مرضا ذلك المرض. أما الذهول فال يشفى منه إال أفراد قالئل ألنه يعقبه شلل عام فيموت المصاب. أما الجنون العام فيعالج بعالج مادي وأدبي أما المادي فهو

عالج إلبطاء الدورة الدموية، ولكنه ال يستعمل إال إذا كان الجهاز الهضمي�، وسكب الماء على الرأس واالستحمام بالماء الفاتر ووضع منفطة سليما

� من كل ما ذكر على الصدر وغير ذلك. وأما الوسائط األدبية فهي أشد فعالوهي:

�: أن ال تهيج شهوة المجنون. أوال�: أن ال يخالف وال يؤاخذ وال يستهزأ به. ثانيا

�: أن يجتهد في إثبات رأيه فيما هو خارج عن الجنون. ثالثا معنى عدم تهيج شهوات المجانين هي أن يبعدوا عما يثير جنونهم أو عما سببه، فإن كان سببه العشق وجب أن ال يذكر ما يهيجه. وإن كان سببه

الوسوسة بشيء وجب إبعاده عنه. وإن كان سببه ظنهم أنهم ملوك أو علماء فينبغي أن ال يوقروا ألن توقيرهم يزيد جنونهم ويجب أن ال يترك المجنونون

بنوع واحد في محل مشترك ألن بعضهم يثير جنون بعض. - الصرع7

Epilepsy داء عصبي مزمن ينشأ نتيجة خلل في الجهاز العصبي المركزي بسبب عدم

انتظام التيار الكهربائي في الدماغ، يحدث تشنجات يعقبها فقدان الوعي، يظهر في مقتبل العمر، ومعظم المصابين بالصرع أذكياء وبعضهم يتميزون

� ويسمى �Sبالبطىء. والصرع إما أن يكون حادا الداء الكبير أو قد يكون معتدال� عليه ثم يسيل ويعرف بالداء الصغير، في النوع األول يسقط المريض مغشيا

اللعاب من فمه ويأخذ في التعرق ثم يتبع تشنج عضالت الجسم كلها ثم ال تلبث أن تسترخي بعد دقائق حيث يستعيد المصاب وعيه. يعالج بالمهدئات

والراحة. - النوبة الصرعية8

The Epileptic crisis توجد نوبات تشبه النوبة الصرعية يقال لها النوب ذات الشكل الصرعي وهي غير الصرع المعروف. فال يصحب التشنج فيها فقد اإلدراك. وإذا حصل فيكون

� على طرف علوي أو سفلي عند انتهاء النوبة. وقد يكون التشنج قاصرا ويسمى المرض المذكور حينئذ بمرض برافيزين. وعلى أي حال فإن النوبة

التشنجية عرض لمرض كحصول التهاب محدود في جزء من السحايا أو وجود� ورم مخي محدود. تشاهد النوبة التشنجية العامة في الهستيريا وتسبق غالبا

بظواهر أولية يقال لها )أورا( تعرفها المصابة وهي ألم في المبيض يتزايد� إلى فوق ككرة على استقامة القصبة الهوائية ويحدث إحساس وينتشر صاعدا

باختناق ثم يتبع بحدوث ضربات شريانية صدغية وطنين في األذن. ثم يحصلفقد لإلدراك.

� في تكوين اإلنسان � رئيسيا والبد من اإلشارة إلى أن االنفعاالت تلعب دورا النفسي . وكثير من االضطرابات النفسية والعقد النفسية واضطرابات السلوك واالضطرابات الجسمية نفسية المنشأ ) كالصداع وآالم البطن والضعف الجنسي ( تجد تفسيرها في اختناق التعبير االنفعالي الصحيح

والمناسب ، وفي الكبت المدمر لالنفعاالت اإلنسانية الطبيعية ، وفي إلتواء التعبير االنفعالي الصحيح . ويقوم العالج النفسي على بحث واستثارة

االنفعاالت المختلفة المرضية والتعرف عليها ثم التعبير عنها ومناقشتها دون خوف شديد أو قلق معطل ، وفي جو عالجي يسوده األمان والطمأنينة . وهذا

مايعرف بالتبصر والوعي الذاتي االنفعالي والعقلي .. وكل ذلك يساهم فيإعادة التوازن النفسي لإلنسان ويحفظ طاقاته

النفسية دون تعطيل أو شلل . ومن المعروف أنه عندما يحكي اإلنسان عما في قلبه ويعبر عن مشاعره

وانزعاجاته لصديقه العزيز أو قريبه فإن في ذلك راحة وشفاء .. وبالطبع قد

التكفي مثل هذه األساليب التعبيرية البسيطة وهذا التنفيس االنفعالي مالمتترافق مع وعي وتبصر، ولكن فيها فوائد واضحة .

وفي الدعوات األخالقية والدينية واإلنسانية المتنوعة نجد الدعوة إلى تهذيب النفس وضبط شرورها ونوازعها السيئة وانفعاالتها المدمرة أوالسلبية مثل

� التأكيد على الصبر الكره واألنانية والحسد والغيرة واحتقار اآلخر .. ونجد أيضا وضبط النفس والرحمة والعطاء وأن النكون من قساة القلوب .. وكل ذلك

يرقى باإلنسان وحياته وانفعاالته إلى درجات سامية متألقة ومفيدة في الحياة .. وهي التتعارض مع ضرورات التعبير المناسب

� إلى والصحيح عن االنفعاالت واألحاسيس والمشاعر، بل تتكامل معها وصوالالصحة النفسية واالنفعالية ، والتي يسعى الجميع نحوها.

ودمتم.

+ المراجع: مختلفة

aa9br20-09-2007 ,06:25 PM

شكرا االخ عبد الله سالم علي هذا الموضوع الهام و انصح قراءته بامعان خصوصا

- المدعين انهم متلبسين بالجن و يدخلون في عالم الخيال و يظنوه عالمالجن

وتبدا مغامرتهم الخيالية التي ال نهاية لهااذا تنباؤا بشئ " قالوا و صلنا الي عالم الغيب "

و يبدا الكبرياء يمال قلوبهم و االعتقاد الباطل و الوهم و االمباالت بما يدور حولهم و الشك الدائم في

االخرين و االفتخار بمعلوماتهم الملتوية و الكذب الدائم علي الناس و علي االخرين

و الخبث و الطمع ....هذا قليل من صفات المدعين التلبيس من الجن

النصيحة الذهاب الي اطباء لعالج عقولهم المريضة

و ال دخل هنا للجن بل اكاد اقول ان عقولهم تعمل اعمال ردئية تفوق االعمال الشيطانية

:arrowو الفاطن يفهم كالمي :