Οδηγός επιβίωσης μετά την απόλυσηhellipΚαι ξαφνικά βρίσκεσαι αντιμέτωπος με το τέρας της ανεργίας Πριν όμως έχεις υποστεί φυσικά το σοκ της απόλυσης Οπότε είσαι λίγο χαμένος γιατί εκτός από το ότι αυτές οι καταστάσεις είναι δύσκολες από μόνες τους έχεις να σκεφτείς το δάνειο το ενοίκιο το πετρέλαιο τα παιδιά τις ειδήσεις την αδικία που σε πνίγει το πλήγμα στην αυτοπεποίθηση σου και όλα τα υπόλοιπα που διαφέρουν ανάλογα με το πώς έχεις διαμορφώσει τη ζωή σου Όπως γνωρίζουμε όμως όλοι το πώς θα αντιμετωπίσεις την κατάσταση είναι καθαρά θέμα οπτικής Έρευνες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι με θετική διάθεση και υψηλό ηθικό έχουν καλύτερη υγεία και επαγγελματική ευημερία Δεν είναι εύκολο και δεν μπορείς να το κάνεις συνέχεια οφείλουμε όμως στον εαυτό μας να το προσπαθήσουμεhellip

Τα καλά λοιπόν της απόλυσης

Είναι μια καινούργια αρχή που όσο δύσκολη κι αν φαντάζει θα σε βγάλει από την ρουτίνα και θα σε κινητοποιήσει

Νιώθεις μια ένταση που αν την κατευθύνεις σωστά θα σε κάνει να σκεφτείς και να επαναπροσδιορίσεις το τι πραγματικά θέλεις να κάνεις στη ζωή σου

Κανένας δεν πέφτει στην θάλασσα από μόνος του αλλά αν τον ρίξουν θα κολυμπήσει Δε θα ξαναχρειαστεί να δεις στο γραφείο όλους εκείνους που hellip δεν ήθελες να βλέπεις (ευγενική

απόδοση) Θα δεις άλλους στο μέλλον αλλά αυτό το σκέφτεσαι αργότερα Όλοι οι φίλοι και η οικογένεια σου θα σε αγκαλιάσουν περισσότερο από ποτέ Η ανεργία είναι trendy άρα είσαι in fashion Έχεις χρόνο για τον εαυτό σου που σημαίνει ότι προλαβαίνεις να γίνεις κορμάρα μέχρι το καλοκαίρι

7 απλοί τρόποι για να βελτιώσεις την αυτοπεποίθησή σου

H πραγματική αυτοπεποίθηση είναι από τα καλύτερα δώρα που μπορείς να κάνεις στον εαυτό σου - μια πράξη αγάπης προς τον εαυτό του και προς τους άλλους Είναι σημαντικός παράγοντας στις σχέσεις στη δουλειά στην υγεία Σημαίνει ότι μπορείς να είσαι ρεαλιστικά και δημιουργικά σε επαφή με τον κόσμο των δυνατοτήτων σου και των ταλέντων σου Σημαίνει ότι πιστεύεις ότι ο εαυτός σου αξίζει ότι έχεις εμπιστοσύνη στις πραγματικές ικανότητές σου και ότι έχεις επίγνωση των ορίων σου Μπορείς έτσι να βιώνεις με πληρότητα την καθημερινότητά σου να επιτυγχάνεις τους στόχους σου και να αντιμετωπίζεις τις δυσκολίες σου Η πολύ χαμηλή ή η πολύ υψηλή αυτοπεποίθηση πολλές φορές δεν ανταποκρίνεται σε ρεαλιστικά κριτήρια και μπορεί να είναι επιζήμια για τον εαυτό σου ήκαι τους άλλους Αυτό μπορεί να βελτιωθεί ή και να θεραπευτεί με πολλούς τρόπους

Παρακάτω προτείνω επτά τρόπους που σύμφωνα με έρευνες βοηθούν στην βελτίωση της αυτοπεποίθησης και άρα της ποιότητας που βιώνεις τη ζωή σου και τον εαυτό σου στην καθημερινότητα

1 Η αυτοπεποίθηση - και η βελτίωσή της - έχει άμεση σχέση με την ενθάρρυνση και την αποδοχή Απέφευγε ανθρώπους ή καταστάσεις που είναι τοξικά για εσένα και που καλλιεργούν αμφιβολίες για τον εαυτό σου τις πράξεις σου και τις δυνατότητές σου πχ με συνεχόμενη στείρα ήκαι αρνητική κριτική έμφαση στα λάθη ή κάθε είδους υποτίμηση Κάποιες φορές αυτό πιθανόν να συμβαίνει και από την εσωτερική σου φωνή όταν αυτή σε επικρίνει Μπορείς να μάθεις να κατασιγάζεις αυτή την φωνή και μια πιο εποικοδομητική θετική φωνή να αρχίσει προοδευτικά να παίρνει περισσότερο τον λόγο Συνήθως είναι θέμα προσπάθειας και εξάσκησης

2 Εντόπισε ή ξαναθυμήσου πράγματα που σου αρέσει να κάνεις και συνήθως είσαι καλόςή σε αυτά Κάθε άνθρωπος έχει τουλάχιστον ένα ταλέντο σε κάτι με τρόπο μοναδικό Ίσως χρειαστεί λίγη παραπάνω προσπάθεια για να το ξεσκεπάσεις ή να το ξεσκονίσεις και να το καλλιεργήσεις Ένας τρόπος για να το κάνεις είναι για παράδειγμα να είσαι ανοιχτός στο να δοκιμάσεις κάτι που θα ήθελες να κάνεις ή να ξανακάνεις αλλά ποτέ δεν το προσπάθησες στην πραγματικότητα Αυτό μπορεί να είναι πχ ένα άθλημα ένα

ταξίδι ένα χόμπι Η συνεχής αναβολή για κάτι που θέλεις και μπορείς συνήθως συμβάλει στην μείωση της αυτοπεποίθησης

3 Προσπάθησε σε συστηματική βάση να κάνεις κάτι θρεπτικό για σένα Αυτό μπορεί να είναι πχ μια βόλτα στην φύση ένας καφές ή ένα δείπνο με έναν καλό φίλο ένα μασάζ το να αγοράσεις ένα δώρο για τον εαυτό σου Το να κάνεις συστηματικά κάτι θρεπτικό για εσένα συνήθως βοηθάει στο να είσαι σε συνεχή επαφή με τον εαυτό σου και στο να μπορείς να αναγνωρίζεις και να ικανοποιείς τις ανάγκες σου Αυτό συντελεί σημαντικά στο να έχεις πραγματική αυτοπεποίθηση αλλά και στο να εξελίσσεσαι γνωρίζοντας κάτι καινούριο και θρεπτικό για τον εαυτό σου

4 Υπάρχει αρκετή για όλους Όσο περίεργο κι αν μπορεί να ακούγεται κάποιες φορές οι άνθρωποι αποφεύγουν να πιστεύουν στον εαυτό τους επειδή άλλοι άνθρωποι γύρω τους δεν πιστεύουν κι εκείνοι στον εαυτό τους - έχουν δηλαδή προβλήματα αυτοπεποίθησης Έτσι μπορεί να πιάνεις καμιά φορά τον εαυτό σου να αισθάνεται ντροπή επειδή είσαι καλός σε κάτι ή βλάκας επειδή οι άλλοι δεν μπορούν να το αναγνωρίσουν Μην αφήνεις κάτι τέτοιο να σου στερεί την δική σου πίστη στις ικανότητές σου ο καθένας μπορεί να αποκτήσει ήκαι να βελτιώσει την αυτοπεποίθησή του εφόσον το θελήσει και το προσπαθήσει Τις περισσότερες φορές είναι θέμα επιλογής απόφασης και εξάσκησης

5 Αποδεσμεύσου από το τέλειο Το τέλειο είναι εχθρός της αυτοπεποίθησης Το να θέτεις υπερβολικά υψηλά κριτήρια ή στόχους σε εσένα ή και στους άλλους είναι συνήθως ένας καλός τρόπος να νιώσεις απογοήτευση Κάτι τέτοιο συνήθως μειώνει την εμπιστοσύνη στον εαυτό μας και στις δυνατότητές μας Το να έχεις πραγματική αυτοπεποίθηση δεν σημαίνει ότι κάνεις κάτι τέλεια συνήθως σημαίνει ότι επιλέγεις να κάνεις κάτι ανεξάρτητα από το αποτέλεσμα που μπορεί να προκύψει Πώς θα αισθανόσουν αν σου έλεγα ότι η έννοια λάθος στην πραγματικότητα δεν υπάρχει Υπάρχουν απλά δρόμοι και μονοπάτια που κάποιες φορές δεν σε οδηγούν εκεί που θέλεις

6 Τον εαυτό σου τον έχεις πάντα μαζί σου Το να έχεις πραγματική αυτοπεποίθηση σημαίνει ότι συμπεριφέρεσαι και στον εαυτό σου με αγάπη και αποδοχή Τα επίπεδα αυτοπεποίθησης δεν είναι κάτι παγιωμένο αλλά μεταβάλλονται Ωστόσο μην αφήνεις τα επίπεδα της αυτοπεποίθησής σου να εξαρτώνται και να καθορίζονται σε υπερβολικά μεγάλο βαθμό από τους άλλους ή από τις εξωτερικές συνθήκες γύρω σου Μπορείς να βάλεις ένα όριο και να υποσχεθείς στον εαυτό σου πως ότι και να συμβεί θα προσπαθήσω όσο πραγματικά μπορώ να μην ξεπεράσω αυτό το όριο Για παράδειγμα δεν θα σταματήσω να βλέπω τους φίλους μου επειδή χωρίζω ή δεν θα αναβάλω να κάνω τη βόλτα μου ή την γυμναστική μου επειδή είχα μια κακή μέρα στη δουλειά ή θα συνεχίσω την προσπάθεια να βρω την δουλειά ή την σχέση που θα ήθελα ανεξάρτητα από το αν οι ως τώρα οι προσπάθειές μου δεν απέδωσαν όσο θα ήθελα Θύμισε στον εαυτό σου ότι αν εσύ δεν είσαι καλά θα χρειαστείς περισσότερη προσπάθεια για να αντεπεξέλθεις σε μια δύσκολη κατάσταση

7 Εσύ επιλέγεις Αυτοί είναι μόλις επτά τρόποι από τους πάρα πολλούς που θα μπορούσαν να προταθούν Διαβάζοντας αυτό το άρθρο ίσως να έχεις σκεφτεί και άλλους δικούς σου τρόπους που βοηθούν καλύτερα εσένα να καλλιεργήσεις και να βελτιώσεις την αυτοπεποίθησή σου Η επιλογή του για το πώς θα το κάνεις - εφόσον το θέλεις - είναι δική σου Απλά ίσως χρειαστεί να το σκεφτείς να ψάξεις και να βρεις την καταλληλότερη διαδρομή γIα σένα Μπορεί αυτό να γίνει μέσα από ένα άθλημα από σεμινάρια από ομάδες από ατομική θεραπεία από ένα ταξίδι Σημασία έχει ότι μπορείς

Άρτεμις Αντωνίου BSc (Hons) MScΣύμβουλος Ψυχολόγος - Συνθετική Θεραπεύτρια

Εκπαιδεύτρια Ειδικών Σεμιναρίων

Γιατί τη γλύκα στη ζωή τη φέρνει ο νηφάλιος στοχασμός αυτός που διερευνά τους λόγους για τους οποίους προτιμάμε ή αποφεύγουμε το καθετί και αποδιώχνει τις δοξασίες που με τόση ταραχή γεμίζουν την ψυχή μας ΕΠΙΚΟΥΡΟΣ

Διαχειριστείτε το stress Με ποιον τρόπο μπορούμε να μειώσουμε το άγχος το νούμερο ένα πρόβλημα κατά την εργασία Κώστας Στάμκος Διευθυντής Ανάπτυξης εκπαιδευτικού οργανισμού

laquoΠρέπει να αντεπεξέλθωraquo laquoΠρέπει να επιτύχωraquo laquoΠρέπει να καταβάλλω επιπρόσθετη προσπάθειαraquo laquoΌλα εξαρτώνται από αυτή τη στιγμήraquo Σίγουρα οι προηγούμενες φράσεις δεν φέρνουν όμορφες εικόνες στο μυαλό μας Για τους περισσότερους από εμάς το stress αποτελεί το νούμερο ένα πρόβλημα κατά την εργασία Και όμως θα μπορούσε να μειωθεί εάν λάβουμε σοβαρά υπόψη μας τα ακόλουθα δέκα μηνύματα

1 Δεν χρειάζεται να είμαστε πάντα τέλειοι Η laquoτελειομανίαraquo είναι ασθένεια (και όχι προτέρημα όπως νομίζουν πολλοί) και αντιμετωπίζεται ιατρικά Δεν χρειάζεται κάθε ώρα της ημέρας να αποδίδουμε τα μέγιστα Δεν μπορούμε να είμαστε συνεχώς σωστοί Για τους υπολοίπους έχουμε κατακτήσει με το σπαθί μας το δικαίωμα κάποιες φορές να κάνουμε ακόμη και λάθη Το αποδέχονται και μας το συγχωρούν καθώς το ίδιο κάνουμε και εμείς για εκείνους Αυτό που μένει είναι να καταλάβουμε εμείς το νόημα των παραπάνω2 Μάθετε κάποιες στιγμές να λέτε όχι Έχετε το δικαίωμα να μη φορτωθείτε με επιπλέον εργασία τη στιγμή που πραγματικά δεν μπορείτε να αντεπεξέλθετε σε αυτή Είναι προτιμότερο να πείτε όχι δυσαρεστώντας κάποιους προσωρινά αλλά ταυτόχρονα εξηγώντας τους τον λόγο παρά να πείτε ναι και να τους δυσαρεστήσετε μόνιμα εφόσον δεν μπορείτε να ανταποκριθείτε Εξασκηθείτε λοιπόν στο να λέτε όχι χαμογελώντας αφήνοντας ταυτόχρονα ένα θετικό μήνυμα3 Θυμηθείτε ότι το ποτήρι μπορεί να είναι μισοάδειο ή μισογεμάτο Ο τρόπος με τον οποίο βλέπουμε τα γεγονότα μπορεί να είναι είτε αρνητικός είτε θετικός Και αυτό εξαρτάται μόνο από εμάς Εάν εμείς δούμε μόνο τα αρνητικά σημεία μιας υπάρχουσας κατάστασης τότε να είμαστε σίγουροι ότι εκείνη θα χειροτερέψει αμέσως Εάν όμως εστιάσουμε στα θετικά της σημεία ως εκ του θαύματος η ίδια κατάσταση θα βελτιωθεί από μόνη της Να θυμάστε πάντα την παλιά κινεζική παροιμία όπου δύο φυλακισμένοι κοιτούσαν έξω από τα σίδερα του κελιού και ο ένας έβλεπε τη λάσπη ενώ ο άλλος τα αστέρια4 Παρατηρήστε προσεκτικά τους ανθρώπους γύρω σας Ξεκινήστε παρατηρώντας τους αγχώδεις Δείτε τις αντιδράσεις τους καταγράψτε τις και στη συνέχεια προσπαθήστε να μην τους μοιάσετε σε καμία από αυτές Συνεχίζοντας παρατηρήστε τους θετικούς ανθρώπους Προσπαθήστε να συναλλάσσεσθε μόνο μαζί τους Επιδιώκετε την επαφή αντλήστε από την ενέργειά τους αποφεύγοντας παράλληλα με κάθε κόστος σχέσεων τη συναναστροφή με τους αγχώδεις5 Θυμηθείτε ότι τα περισσότερα πράγματα για τα οποία αγχωθήκατε στη ζωή δεν πραγματοποιήθηκαν ποτέ Ανατρέξτε στο παρελθόν σας Θυμηθείτε όλη τη στεναχώρια την πίεση και την ασχήμια που ασκήσατε στον εαυτό σας σκεφτόμενοι υποθετικές καταστάσεις οι οποίες τελικά δεν πραγματοποιήθηκαν ποτέ Αναλογιστείτε τους φόβους και τους προβληματισμούς σας Ανατρέξτε στις εικόνες που σας δημιούργησαν Από εδώ και μπρος προσπαθήστε να αγχώνεστε μόνο για υπαρκτά γεγονότα6 Αναγνωρίστε τη διαφορά ανάμεσα στο έχω και το ζω Θυμηθείτε ότι από μόνη της η απόκτηση ολοένα και καλύτερων ή περισσότερων υλικών αγαθών δεν σας έδωσε παρά μόνο στιγμιαία χαρά Συγκρίνετε αυτήν τη χαρά με τα συναισθήματα που νιώσατε χαϊδεύοντας ένα μικρό παιδί Με την ευχαρίστησή σας όταν φάγατε ένα παγωτό όταν αντικρίσατε τον ήλιο να δύει όταν τρέξατε πάνω στο χορτάρι Τώρα γνωρίζετε τι έχει πραγματικά σημασία Απολαύστε το7 Προσπαθήστε να δείτε τους δυο σιγουρότερους τρόπους για να νικήσετε Ο πρώτος είναι το να υποχωρείτε αφήνοντας στους άλλους το συναίσθημα της υπεροχής Με αυτόν τον τρόπο θα μπορέσετε να συζητήσετε μαζί τους βρίσκοντας ταυτόχρονα λύση σε ότι σας απασχολεί Ο δεύτερος τρόπος είναι το να σταματάτε κάθε δραστηριότητα τη στιγμή που πλέον το μυαλό και το σώμα σας δεν έχουν τη δύναμη να αντεπεξέλθουν Το να χαμηλώσετε λίγο τον πήχη κάποιες έστω μόνο φορές στη ζωή σας είναι αναφαίρετο δικαίωμά σας αναγνωρισμένο από όλους Να το θυμάστε8 Μάθετε να συγχωρείτε Θυμηθείτε γεγονότα στην προσωπική ή την επαγγελματική σας ζωή τα οποία σας άφησαν πικρία θυμό ή ακόμη και τη διάθεση εκδίκησης για κάποιους Τα χρόνια πέρασαν και οι μόνοι οι οποίοι υποφέρουν από τα εν λόγω συναισθήματα είσαστε ουσιαστικά εσείς Όσοι σας έβλαψαν το ξέχασαν και συνέχισαν τη ζωή τους Λέγοντας στον εαυτό σας ότι συγχωρείτε όλους όσοι σας πίκραναν θα αισθανθείτε μια απίστευτη γαλήνη Δοκιμάστε το9 Προγραμματίστε χρόνο στον οποίο θα επιτρέπετε στον εαυτό σας να ανησυχεί Αφιερώστε μόνο μια

συγκεκριμένη ώρα της ημέρας μια ώρα σταθερή καθημερινά στην οποία καταγράψτε τις ανησυχίες σας σε ένα φύλλο χαρτί Το νόημα αυτού του μηνύματος είναι το ακόλουθο Με αυτόν τον τρόπο δεν επιτρέπετε στις αρνητικές σκέψεις να καταλαμβάνουν το μυαλό σας για διάστημα μεγαλύτερο της μιας ώρας καθημερινά Ταυτόχρονα καταγράφοντας τις ανησυχίες σας σε ένα φύλλο χαρτί τους προσδίδετε την πραγματική βαρύτητα που πρέπει να έχουν και όχι τη διογκωμένη βαρύτητα που δημιουργεί μόνο του το μυαλό με το να σκέφτεται τα ίδια και τα ίδια ολόκληρη την ημέρα

Το ερώτημα που τίθεται είναι Μπορώ να αντιμετωπίσω το άγχος και την κατάθλιψη όταν η χώρα μου αλλά και η ίδια η οικογένειά μου βρίσκονται μέσα σε τόσο δύσκολες οικονομικές συγκυρίες

Ασφαλώς και μπορώ Πρώτα από όλα χρειάζεται να αντιληφθώ και να αποδεχτώ ότι οι κοινωνίες μέσα στους αιώνες πάντα περνούν από δυσκολίες και αναταραχές (πολιτικές οικονομικές πολέμους) Είναι λοιπόν θα λέγαμε κατά κάποιο τρόπο φυσική εξέλιξη η κάθε ευχάριστή ή δυσάρεστη αλλαγή στα κοινωνικοοικονομικά δρώμενα μιας χώρας Ιδίως η Ελλάδα οι ίδιοι οι Έλληνες γνωρίζουν καλά από δυσκολίες και έχουν αποδείξει πολλές φορές στο παρελθόν ότι ξέρουν να μάχονται και να ξεπερνούν με σθένος τα όποια προβλήματα

Αξίζει επίσης να κατανοήσω ότι η οικονομική κρίση μάς laquoαγγίζειraquo όλους την κάθε ελληνική οικογένεια και πλέον laquoχτυπά την πόρταraquo και της κάθε ευρωπαϊκής οικογένειας Δεν χρειάζεται να αποφεύγω το πρόβλημα και τις δυσκολίες που περνώ μέσα από την αντίληψη του laquoμην το σκέφτεσαιraquo laquoόλα θα πάνε καλάraquo Είναι απαραίτητο να βλέπω το κάθε ζήτημα που προκύπτει στην οικογένεια κατάματα και να προσπαθώ να το αντιμετωπίσω

Προκειμένου να χαλαρώσω από το άγχος και την πίεση χρειάζεται καλή διατροφή άσκηση επαρκής ύπνος και καθημερινός χρόνος για ξεκούραση και χαλάρωση Είναι απαραίτητο με λίγα λόγια να φροντίσω το σώμα μου και να σεβαστώ τα όρια και τις αντοχές μου Δεχόμενος ότι laquoδεν εξαρτώνται όλα από μέναraquo πετυχαίνω να αναγνωρίσω τις δυνατότητές μου

Παράλληλα είναι πολύ σημαντικό να συμμετέχω σε ευχάριστες δραστηριότητες μέσα από μια γενικότερη προσπάθεια να ενισχύσω τις κοινωνικές μου επαφές και να δομήσω ένα υποστηρικτικό δίκτυο Είναι βασικό επίσης να καταφέρνω να εστιάζω σε όσα έχω πετύχει στα δυνατά μου σημεία να ζω το laquoεδώ και τώραraquo την κάθε στιγμή και να αποφεύγω να κάνω σκληρή κριτική με το παραμικρό στον εαυτό μου

Τέλος είναι σημαντικό να τονίσουμε πως δε διστάζω να αναζητήσω βοήθεια όταν νιώσω ότι βρίσκομαι σε αδιέξοδο και πρώτα από όλα ζητώ τη στήριξη από το οικογενειακό και φιλικό περιβάλλον και αν δε βρω ανακούφιση εκεί από κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας

Έλλη ΦρεγγίδουΨυχολόγος ΑΠΘ MSc Ψυχολογία της Υγείας

Άνεργος δεν είναι το άτομο που έχει χάσει τη δουλειά τουΕίναι ένα άτομο που έχει χάσει την ταυτότητα του που δεν ξέρει τι να κάνει με τον χρόνο του με την οικογένεια του την ζωή του τον εαυτό του Άνεργος δεν είναι κάποιος που ψάχνει για δουλειά αλλά κάποιος που ψάχνει για στήριγμα επιβίωσης το οποίο προφανώς δεν είναι μόνο οικονομικό Πολλές φορές τείνουμε να ξεχνάμε ότι μέσα από την εργασία μας αποκτούμε έναν τίτλο έναν ρόλο μία ταυτότητα τα οποία μας συνοδεύουν γενικότερα στην ζωή μας Μέσα από το επάγγελμα το άτομο κατοχυρώνει την υπαρξιακή του επιβίωσηΈνα άτομο λοιπόν χάνοντας την εργασία του για μεγάλο χρονικό διάστημα τείνει να χάνει χρόνο με τον χρόνο ακόμα και τον εαυτό του Πιο συγκεκριμένα η αυτοεκτίμησή του μειώνεται και αυτό έχει αρνητική συνέπεια στον αυτοσεβασμό του ή ακόμα και στην αξιοπρέπεια του ατόμου Αισθάνεται ότι δεν είναι

δημιουργικό ότι χάνει μέρος του κοινωνικού του ρόλου πολλές φορές αισθάνεται ότι δεν ανήκει σε κάποιο κοινωνικό σύνολο η αυτοεικόνα του σταδιακά κλονίζεται οι σχέσεις του γίνονται δυσλειτουργικές και τελικά χάνεται η ποιότητα ζωής του Είναι εύλογο συνεπώς το άτομο να κυριαρχείται από συναισθήματα όπως απογοήτευση μελαγχολία θλίψη αβεβαιότητα ανασφάλεια στρες τα οποία τελικά μπορούν να καταλήξουν σε συγκρούσεις με τους οικείους σεξουαλικές δυσλειτουργίες και πολύ χειρότερα σε αγχώδης διαταραχές

Η κοινωνία μας μέσα από την παραγωγή της ανεργίας είναι σαν να παράγει γεροντικούς νέους Πένθος κατάθλιψη συμπεριφορές φυγής όπως τα ναρκωτικά ο αλκοολισμός Αλλά και βία και επιθετικότητα για όσους διαλέξουν σαν άμυνα όχι την εσωτερίκευση της βίας αλλά την προβολή προς τα έξω

Μια λύση για καλύτερη ψυχολογία μπορούμε να την ανακαλύψουμε στην γυμναστικήΠέρα το ότι κάνουμε καλό στην υγεία μας σωματικά όχι μόνο βελτιώνει την διάθεση μας αλλά χρησιμοποιείται πλέον επίσημα ως μέθοδος καταπολέμησης της κατάθλιψης

Γι αυτό συμβουλεύσου το άρθρο laquo7 απλοί τρόποι για να βελτιώσεις την αυτοπεποίθησή σουraquo

Πηγή Ανεργία και ψυχολογία - RAMNOUSIA

Δέκα συν μία συμβουλές για εύρεση εργασίας

Το να βρεθεί κανείς άνεργος και μάλιστα σε περίοδο οικονομικής ύφεσης για πολλούς είναι ισοδύναμο με το να δεχτούν πυροβολισμό Ωστόσο δεν είναι νομοτελειακό ότι πρέπει κιόλας να laquoπεθάνουνraquo

Οι περισσότεροι μάλιστα ανακάμπτουν αργά ή γρήγορα με εντυπωσιακά αποτελέσματα Ιδού μερικές ιδέες για να βρει κανείς ευκολότερα δουλειά

1 Δικτύωση σε ασυνήθιστα μέρη Αναρωτηθείτε ποιοι από τους γνωστούς σας ξέρουν πολύ κόσμο Πείτε τους την ιστορία σας Μπορεί να ανακαλύψετε ότι η βοήθεια είναι δυνατόν να προέλθει από τον λογιστή σας (που ξέρει άλλους εργοδότες και επιχειρήσεις) ή τοhellip κουρέα σας (στον οποίον κουρεύονται πολλοί άλλοι επαγγελματίες και του μιλάνεhellip)

2 Βγείτε από το σπίτι Ντυθείτε σαν να πηγαίνατε στη δουλειά κάντε ένα πλάνο των κινήσεών σας και έχετε τα μάτια σας ανοιχτά Ποτέ δεν ξέρετε ποιόν από τους γνωστούς σας και πιθανούς εργοδότες μπορεί να συναντήσετε στο βενζινάδικο ή το σούπερ μάρκετ

3 Εξασκήστε τον εαυτό σας Ξεκαθαρίστε με τον εαυτό σας τι πραγματικά θέλετε από μια ενδεχόμενη δουλειά κάντε τις προτεραιότητές σας σκεφθείτε θετικά προσπαθήστε να καταλάβετε το εργασιακό περιβάλλον και αποκτήστε συνεργατικό πνεύμα Το βασικότερο ισορροπήστε και ξαναβρείτε τις δυνάμεις σας την ενέργειά σας και την υγεία σας για να αποκτήσετε διάρκεια στις επόμενες προσπάθειές σας

4 Γυμναστείτε Είναι η καλύτερη ευκαιρία να δώσετε χρόνο για την υγεία σας και το παρουσιαστικό σας Και βεβαίως ένας πιθανός εργοδότης θα αισθανθεί καλύτερα αν δει απέναντί του έναν υγιή αθλητικό τύπο παρά έναν εραστή του καναπέ

5 Σερφάρετε στο διαδίκτυο Θα βρείτε προγράμματα επιμόρφωσης γνώση και πολλές ιδέες για να laquoξαναεφεύρετεraquo τον εαυτό σας ή και την δουλειά σας

6 Προσπαθήστε να βρείτε μια part-time απασχόληση Θα ενισχύσετε το εισόδημά σας και θα διατηρήσετε την επαφή σας με τον κόσμο της εργασίας

Διαχειριστείτε το stress Με ποιον τρόπο μπορούμε να μειώσουμε το άγχος το νούμερο ένα πρόβλημα κατά την εργασία Κώστας Στάμκος Διευθυντής Ανάπτυξης εκπαιδευτικού οργανισμού

laquoΠρέπει να αντεπεξέλθωraquo laquoΠρέπει να επιτύχωraquo laquoΠρέπει να καταβάλλω επιπρόσθετη προσπάθειαraquo laquoΌλα εξαρτώνται από αυτή τη στιγμήraquo Σίγουρα οι προηγούμενες φράσεις δεν φέρνουν όμορφες εικόνες στο μυαλό μας Για τους περισσότερους από εμάς το stress αποτελεί το νούμερο ένα πρόβλημα κατά την εργασία Και όμως θα μπορούσε να μειωθεί εάν λάβουμε σοβαρά υπόψη μας τα ακόλουθα δέκα μηνύματα

1 Δεν χρειάζεται να είμαστε πάντα τέλειοι Η laquoτελειομανίαraquo είναι ασθένεια (και όχι προτέρημα όπως νομίζουν πολλοί) και αντιμετωπίζεται ιατρικά Δεν χρειάζεται κάθε ώρα της ημέρας να αποδίδουμε τα μέγιστα Δεν μπορούμε να είμαστε συνεχώς σωστοί Για τους υπολοίπους έχουμε κατακτήσει με το σπαθί μας το δικαίωμα κάποιες φορές να κάνουμε ακόμη και λάθη Το αποδέχονται και μας το συγχωρούν καθώς το ίδιο κάνουμε και εμείς για εκείνους Αυτό που μένει είναι να καταλάβουμε εμείς το νόημα των παραπάνω2 Μάθετε κάποιες στιγμές να λέτε όχι Έχετε το δικαίωμα να μη φορτωθείτε με επιπλέον εργασία τη στιγμή που πραγματικά δεν μπορείτε να αντεπεξέλθετε σε αυτή Είναι προτιμότερο να πείτε όχι δυσαρεστώντας κάποιους προσωρινά αλλά ταυτόχρονα εξηγώντας τους τον λόγο παρά να πείτε ναι και να τους δυσαρεστήσετε μόνιμα εφόσον δεν μπορείτε να ανταποκριθείτε Εξασκηθείτε λοιπόν στο να λέτε όχι χαμογελώντας αφήνοντας ταυτόχρονα ένα θετικό μήνυμα3 Θυμηθείτε ότι το ποτήρι μπορεί να είναι μισοάδειο ή μισογεμάτο Ο τρόπος με τον οποίο βλέπουμε τα γεγονότα μπορεί να είναι είτε αρνητικός είτε θετικός Και αυτό εξαρτάται μόνο από εμάς Εάν εμείς δούμε μόνο τα αρνητικά σημεία μιας υπάρχουσας κατάστασης τότε να είμαστε σίγουροι ότι εκείνη θα χειροτερέψει αμέσως Εάν όμως εστιάσουμε στα θετικά της σημεία ως εκ του θαύματος η ίδια κατάσταση θα βελτιωθεί από μόνη της Να θυμάστε πάντα την παλιά κινεζική παροιμία όπου δύο φυλακισμένοι κοιτούσαν έξω από τα σίδερα του κελιού και ο ένας έβλεπε τη λάσπη ενώ ο άλλος τα αστέρια4 Παρατηρήστε προσεκτικά τους ανθρώπους γύρω σας Ξεκινήστε παρατηρώντας τους αγχώδεις Δείτε τις αντιδράσεις τους καταγράψτε τις και στη συνέχεια προσπαθήστε να μην τους μοιάσετε σε καμία από αυτές Συνεχίζοντας παρατηρήστε τους θετικούς ανθρώπους Προσπαθήστε να συναλλάσσεσθε μόνο μαζί τους Επιδιώκετε την επαφή αντλήστε από την ενέργειά τους αποφεύγοντας παράλληλα με κάθε κόστος σχέσεων τη συναναστροφή με τους αγχώδεις5 Θυμηθείτε ότι τα περισσότερα πράγματα για τα οποία αγχωθήκατε στη ζωή δεν πραγματοποιήθηκαν ποτέ Ανατρέξτε στο παρελθόν σας Θυμηθείτε όλη τη στεναχώρια την πίεση και την ασχήμια που ασκήσατε στον εαυτό σας σκεφτόμενοι υποθετικές καταστάσεις οι οποίες τελικά δεν πραγματοποιήθηκαν ποτέ Αναλογιστείτε τους φόβους και τους προβληματισμούς σας Ανατρέξτε στις εικόνες που σας δημιούργησαν Από εδώ και μπρος προσπαθήστε να αγχώνεστε μόνο για υπαρκτά γεγονότα6 Αναγνωρίστε τη διαφορά ανάμεσα στο έχω και το ζω Θυμηθείτε ότι από μόνη της η απόκτηση ολοένα και καλύτερων ή περισσότερων υλικών αγαθών δεν σας έδωσε παρά μόνο στιγμιαία χαρά Συγκρίνετε αυτήν τη χαρά με τα συναισθήματα που νιώσατε χαϊδεύοντας ένα μικρό παιδί Με την ευχαρίστησή σας όταν φάγατε ένα παγωτό όταν αντικρίσατε τον ήλιο να δύει όταν τρέξατε πάνω στο χορτάρι Τώρα γνωρίζετε τι έχει πραγματικά σημασία Απολαύστε το7 Προσπαθήστε να δείτε τους δυο σιγουρότερους τρόπους για να νικήσετε Ο πρώτος είναι το να υποχωρείτε αφήνοντας στους άλλους το συναίσθημα της υπεροχής Με αυτόν τον τρόπο θα μπορέσετε να συζητήσετε μαζί τους βρίσκοντας ταυτόχρονα λύση σε ότι σας απασχολεί Ο δεύτερος τρόπος είναι το να σταματάτε κάθε δραστηριότητα τη στιγμή που πλέον το μυαλό και το σώμα σας δεν έχουν τη δύναμη να αντεπεξέλθουν Το να χαμηλώσετε λίγο τον πήχη κάποιες έστω μόνο φορές στη ζωή σας είναι αναφαίρετο δικαίωμά σας αναγνωρισμένο από όλους Να το θυμάστε8 Μάθετε να συγχωρείτε Θυμηθείτε γεγονότα στην προσωπική ή την επαγγελματική σας ζωή τα οποία σας άφησαν πικρία θυμό ή ακόμη και τη διάθεση εκδίκησης για κάποιους Τα χρόνια πέρασαν και οι μόνοι οι οποίοι υποφέρουν από τα εν λόγω συναισθήματα είσαστε ουσιαστικά εσείς Όσοι σας έβλαψαν το ξέχασαν και συνέχισαν τη ζωή τους Λέγοντας στον εαυτό σας ότι συγχωρείτε όλους όσοι σας πίκραναν θα αισθανθείτε μια απίστευτη γαλήνη Δοκιμάστε το9 Προγραμματίστε χρόνο στον οποίο θα επιτρέπετε στον εαυτό σας να ανησυχεί Αφιερώστε μόνο μια

συγκεκριμένη ώρα της ημέρας μια ώρα σταθερή καθημερινά στην οποία καταγράψτε τις ανησυχίες σας σε ένα φύλλο χαρτί Το νόημα αυτού του μηνύματος είναι το ακόλουθο Με αυτόν τον τρόπο δεν επιτρέπετε στις αρνητικές σκέψεις να καταλαμβάνουν το μυαλό σας για διάστημα μεγαλύτερο της μιας ώρας καθημερινά Ταυτόχρονα καταγράφοντας τις ανησυχίες σας σε ένα φύλλο χαρτί τους προσδίδετε την πραγματική βαρύτητα που πρέπει να έχουν και όχι τη διογκωμένη βαρύτητα που δημιουργεί μόνο του το μυαλό με το να σκέφτεται τα ίδια και τα ίδια ολόκληρη την ημέρα

Το ερώτημα που τίθεται είναι Μπορώ να αντιμετωπίσω το άγχος και την κατάθλιψη όταν η χώρα μου αλλά και η ίδια η οικογένειά μου βρίσκονται μέσα σε τόσο δύσκολες οικονομικές συγκυρίες

Ασφαλώς και μπορώ Πρώτα από όλα χρειάζεται να αντιληφθώ και να αποδεχτώ ότι οι κοινωνίες μέσα στους αιώνες πάντα περνούν από δυσκολίες και αναταραχές (πολιτικές οικονομικές πολέμους) Είναι λοιπόν θα λέγαμε κατά κάποιο τρόπο φυσική εξέλιξη η κάθε ευχάριστή ή δυσάρεστη αλλαγή στα κοινωνικοοικονομικά δρώμενα μιας χώρας Ιδίως η Ελλάδα οι ίδιοι οι Έλληνες γνωρίζουν καλά από δυσκολίες και έχουν αποδείξει πολλές φορές στο παρελθόν ότι ξέρουν να μάχονται και να ξεπερνούν με σθένος τα όποια προβλήματα

Αξίζει επίσης να κατανοήσω ότι η οικονομική κρίση μάς laquoαγγίζειraquo όλους την κάθε ελληνική οικογένεια και πλέον laquoχτυπά την πόρταraquo και της κάθε ευρωπαϊκής οικογένειας Δεν χρειάζεται να αποφεύγω το πρόβλημα και τις δυσκολίες που περνώ μέσα από την αντίληψη του laquoμην το σκέφτεσαιraquo laquoόλα θα πάνε καλάraquo Είναι απαραίτητο να βλέπω το κάθε ζήτημα που προκύπτει στην οικογένεια κατάματα και να προσπαθώ να το αντιμετωπίσω

Προκειμένου να χαλαρώσω από το άγχος και την πίεση χρειάζεται καλή διατροφή άσκηση επαρκής ύπνος και καθημερινός χρόνος για ξεκούραση και χαλάρωση Είναι απαραίτητο με λίγα λόγια να φροντίσω το σώμα μου και να σεβαστώ τα όρια και τις αντοχές μου Δεχόμενος ότι laquoδεν εξαρτώνται όλα από μέναraquo πετυχαίνω να αναγνωρίσω τις δυνατότητές μου

Παράλληλα είναι πολύ σημαντικό να συμμετέχω σε ευχάριστες δραστηριότητες μέσα από μια γενικότερη προσπάθεια να ενισχύσω τις κοινωνικές μου επαφές και να δομήσω ένα υποστηρικτικό δίκτυο Είναι βασικό επίσης να καταφέρνω να εστιάζω σε όσα έχω πετύχει στα δυνατά μου σημεία να ζω το laquoεδώ και τώραraquo την κάθε στιγμή και να αποφεύγω να κάνω σκληρή κριτική με το παραμικρό στον εαυτό μου

Τέλος είναι σημαντικό να τονίσουμε πως δε διστάζω να αναζητήσω βοήθεια όταν νιώσω ότι βρίσκομαι σε αδιέξοδο και πρώτα από όλα ζητώ τη στήριξη από το οικογενειακό και φιλικό περιβάλλον και αν δε βρω ανακούφιση εκεί από κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας

Έλλη ΦρεγγίδουΨυχολόγος ΑΠΘ MSc Ψυχολογία της Υγείας

Άνεργος δεν είναι το άτομο που έχει χάσει τη δουλειά τουΕίναι ένα άτομο που έχει χάσει την ταυτότητα του που δεν ξέρει τι να κάνει με τον χρόνο του με την οικογένεια του την ζωή του τον εαυτό του Άνεργος δεν είναι κάποιος που ψάχνει για δουλειά αλλά κάποιος που ψάχνει για στήριγμα επιβίωσης το οποίο προφανώς δεν είναι μόνο οικονομικό Πολλές φορές τείνουμε να ξεχνάμε ότι μέσα από την εργασία μας αποκτούμε έναν τίτλο έναν ρόλο μία ταυτότητα τα οποία μας συνοδεύουν γενικότερα στην ζωή μας Μέσα από το επάγγελμα το άτομο κατοχυρώνει την υπαρξιακή του επιβίωσηΈνα άτομο λοιπόν χάνοντας την εργασία του για μεγάλο χρονικό διάστημα τείνει να χάνει χρόνο με τον χρόνο ακόμα και τον εαυτό του Πιο συγκεκριμένα η αυτοεκτίμησή του μειώνεται και αυτό έχει αρνητική συνέπεια στον αυτοσεβασμό του ή ακόμα και στην αξιοπρέπεια του ατόμου Αισθάνεται ότι δεν είναι

δημιουργικό ότι χάνει μέρος του κοινωνικού του ρόλου πολλές φορές αισθάνεται ότι δεν ανήκει σε κάποιο κοινωνικό σύνολο η αυτοεικόνα του σταδιακά κλονίζεται οι σχέσεις του γίνονται δυσλειτουργικές και τελικά χάνεται η ποιότητα ζωής του Είναι εύλογο συνεπώς το άτομο να κυριαρχείται από συναισθήματα όπως απογοήτευση μελαγχολία θλίψη αβεβαιότητα ανασφάλεια στρες τα οποία τελικά μπορούν να καταλήξουν σε συγκρούσεις με τους οικείους σεξουαλικές δυσλειτουργίες και πολύ χειρότερα σε αγχώδης διαταραχές

Η κοινωνία μας μέσα από την παραγωγή της ανεργίας είναι σαν να παράγει γεροντικούς νέους Πένθος κατάθλιψη συμπεριφορές φυγής όπως τα ναρκωτικά ο αλκοολισμός Αλλά και βία και επιθετικότητα για όσους διαλέξουν σαν άμυνα όχι την εσωτερίκευση της βίας αλλά την προβολή προς τα έξω

Μια λύση για καλύτερη ψυχολογία μπορούμε να την ανακαλύψουμε στην γυμναστικήΠέρα το ότι κάνουμε καλό στην υγεία μας σωματικά όχι μόνο βελτιώνει την διάθεση μας αλλά χρησιμοποιείται πλέον επίσημα ως μέθοδος καταπολέμησης της κατάθλιψης

Γι αυτό συμβουλεύσου το άρθρο laquo7 απλοί τρόποι για να βελτιώσεις την αυτοπεποίθησή σουraquo

Πηγή Ανεργία και ψυχολογία - RAMNOUSIA

Δέκα συν μία συμβουλές για εύρεση εργασίας

Το να βρεθεί κανείς άνεργος και μάλιστα σε περίοδο οικονομικής ύφεσης για πολλούς είναι ισοδύναμο με το να δεχτούν πυροβολισμό Ωστόσο δεν είναι νομοτελειακό ότι πρέπει κιόλας να laquoπεθάνουνraquo

Οι περισσότεροι μάλιστα ανακάμπτουν αργά ή γρήγορα με εντυπωσιακά αποτελέσματα Ιδού μερικές ιδέες για να βρει κανείς ευκολότερα δουλειά

1 Δικτύωση σε ασυνήθιστα μέρη Αναρωτηθείτε ποιοι από τους γνωστούς σας ξέρουν πολύ κόσμο Πείτε τους την ιστορία σας Μπορεί να ανακαλύψετε ότι η βοήθεια είναι δυνατόν να προέλθει από τον λογιστή σας (που ξέρει άλλους εργοδότες και επιχειρήσεις) ή τοhellip κουρέα σας (στον οποίον κουρεύονται πολλοί άλλοι επαγγελματίες και του μιλάνεhellip)

2 Βγείτε από το σπίτι Ντυθείτε σαν να πηγαίνατε στη δουλειά κάντε ένα πλάνο των κινήσεών σας και έχετε τα μάτια σας ανοιχτά Ποτέ δεν ξέρετε ποιόν από τους γνωστούς σας και πιθανούς εργοδότες μπορεί να συναντήσετε στο βενζινάδικο ή το σούπερ μάρκετ

3 Εξασκήστε τον εαυτό σας Ξεκαθαρίστε με τον εαυτό σας τι πραγματικά θέλετε από μια ενδεχόμενη δουλειά κάντε τις προτεραιότητές σας σκεφθείτε θετικά προσπαθήστε να καταλάβετε το εργασιακό περιβάλλον και αποκτήστε συνεργατικό πνεύμα Το βασικότερο ισορροπήστε και ξαναβρείτε τις δυνάμεις σας την ενέργειά σας και την υγεία σας για να αποκτήσετε διάρκεια στις επόμενες προσπάθειές σας

4 Γυμναστείτε Είναι η καλύτερη ευκαιρία να δώσετε χρόνο για την υγεία σας και το παρουσιαστικό σας Και βεβαίως ένας πιθανός εργοδότης θα αισθανθεί καλύτερα αν δει απέναντί του έναν υγιή αθλητικό τύπο παρά έναν εραστή του καναπέ

5 Σερφάρετε στο διαδίκτυο Θα βρείτε προγράμματα επιμόρφωσης γνώση και πολλές ιδέες για να laquoξαναεφεύρετεraquo τον εαυτό σας ή και την δουλειά σας

6 Προσπαθήστε να βρείτε μια part-time απασχόληση Θα ενισχύσετε το εισόδημά σας και θα διατηρήσετε την επαφή σας με τον κόσμο της εργασίας

συγκεκριμένη ώρα της ημέρας μια ώρα σταθερή καθημερινά στην οποία καταγράψτε τις ανησυχίες σας σε ένα φύλλο χαρτί Το νόημα αυτού του μηνύματος είναι το ακόλουθο Με αυτόν τον τρόπο δεν επιτρέπετε στις αρνητικές σκέψεις να καταλαμβάνουν το μυαλό σας για διάστημα μεγαλύτερο της μιας ώρας καθημερινά Ταυτόχρονα καταγράφοντας τις ανησυχίες σας σε ένα φύλλο χαρτί τους προσδίδετε την πραγματική βαρύτητα που πρέπει να έχουν και όχι τη διογκωμένη βαρύτητα που δημιουργεί μόνο του το μυαλό με το να σκέφτεται τα ίδια και τα ίδια ολόκληρη την ημέρα

Το ερώτημα που τίθεται είναι Μπορώ να αντιμετωπίσω το άγχος και την κατάθλιψη όταν η χώρα μου αλλά και η ίδια η οικογένειά μου βρίσκονται μέσα σε τόσο δύσκολες οικονομικές συγκυρίες

Ασφαλώς και μπορώ Πρώτα από όλα χρειάζεται να αντιληφθώ και να αποδεχτώ ότι οι κοινωνίες μέσα στους αιώνες πάντα περνούν από δυσκολίες και αναταραχές (πολιτικές οικονομικές πολέμους) Είναι λοιπόν θα λέγαμε κατά κάποιο τρόπο φυσική εξέλιξη η κάθε ευχάριστή ή δυσάρεστη αλλαγή στα κοινωνικοοικονομικά δρώμενα μιας χώρας Ιδίως η Ελλάδα οι ίδιοι οι Έλληνες γνωρίζουν καλά από δυσκολίες και έχουν αποδείξει πολλές φορές στο παρελθόν ότι ξέρουν να μάχονται και να ξεπερνούν με σθένος τα όποια προβλήματα

Αξίζει επίσης να κατανοήσω ότι η οικονομική κρίση μάς laquoαγγίζειraquo όλους την κάθε ελληνική οικογένεια και πλέον laquoχτυπά την πόρταraquo και της κάθε ευρωπαϊκής οικογένειας Δεν χρειάζεται να αποφεύγω το πρόβλημα και τις δυσκολίες που περνώ μέσα από την αντίληψη του laquoμην το σκέφτεσαιraquo laquoόλα θα πάνε καλάraquo Είναι απαραίτητο να βλέπω το κάθε ζήτημα που προκύπτει στην οικογένεια κατάματα και να προσπαθώ να το αντιμετωπίσω

Προκειμένου να χαλαρώσω από το άγχος και την πίεση χρειάζεται καλή διατροφή άσκηση επαρκής ύπνος και καθημερινός χρόνος για ξεκούραση και χαλάρωση Είναι απαραίτητο με λίγα λόγια να φροντίσω το σώμα μου και να σεβαστώ τα όρια και τις αντοχές μου Δεχόμενος ότι laquoδεν εξαρτώνται όλα από μέναraquo πετυχαίνω να αναγνωρίσω τις δυνατότητές μου

Παράλληλα είναι πολύ σημαντικό να συμμετέχω σε ευχάριστες δραστηριότητες μέσα από μια γενικότερη προσπάθεια να ενισχύσω τις κοινωνικές μου επαφές και να δομήσω ένα υποστηρικτικό δίκτυο Είναι βασικό επίσης να καταφέρνω να εστιάζω σε όσα έχω πετύχει στα δυνατά μου σημεία να ζω το laquoεδώ και τώραraquo την κάθε στιγμή και να αποφεύγω να κάνω σκληρή κριτική με το παραμικρό στον εαυτό μου

Τέλος είναι σημαντικό να τονίσουμε πως δε διστάζω να αναζητήσω βοήθεια όταν νιώσω ότι βρίσκομαι σε αδιέξοδο και πρώτα από όλα ζητώ τη στήριξη από το οικογενειακό και φιλικό περιβάλλον και αν δε βρω ανακούφιση εκεί από κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας

Έλλη ΦρεγγίδουΨυχολόγος ΑΠΘ MSc Ψυχολογία της Υγείας

Άνεργος δεν είναι το άτομο που έχει χάσει τη δουλειά τουΕίναι ένα άτομο που έχει χάσει την ταυτότητα του που δεν ξέρει τι να κάνει με τον χρόνο του με την οικογένεια του την ζωή του τον εαυτό του Άνεργος δεν είναι κάποιος που ψάχνει για δουλειά αλλά κάποιος που ψάχνει για στήριγμα επιβίωσης το οποίο προφανώς δεν είναι μόνο οικονομικό Πολλές φορές τείνουμε να ξεχνάμε ότι μέσα από την εργασία μας αποκτούμε έναν τίτλο έναν ρόλο μία ταυτότητα τα οποία μας συνοδεύουν γενικότερα στην ζωή μας Μέσα από το επάγγελμα το άτομο κατοχυρώνει την υπαρξιακή του επιβίωσηΈνα άτομο λοιπόν χάνοντας την εργασία του για μεγάλο χρονικό διάστημα τείνει να χάνει χρόνο με τον χρόνο ακόμα και τον εαυτό του Πιο συγκεκριμένα η αυτοεκτίμησή του μειώνεται και αυτό έχει αρνητική συνέπεια στον αυτοσεβασμό του ή ακόμα και στην αξιοπρέπεια του ατόμου Αισθάνεται ότι δεν είναι

δημιουργικό ότι χάνει μέρος του κοινωνικού του ρόλου πολλές φορές αισθάνεται ότι δεν ανήκει σε κάποιο κοινωνικό σύνολο η αυτοεικόνα του σταδιακά κλονίζεται οι σχέσεις του γίνονται δυσλειτουργικές και τελικά χάνεται η ποιότητα ζωής του Είναι εύλογο συνεπώς το άτομο να κυριαρχείται από συναισθήματα όπως απογοήτευση μελαγχολία θλίψη αβεβαιότητα ανασφάλεια στρες τα οποία τελικά μπορούν να καταλήξουν σε συγκρούσεις με τους οικείους σεξουαλικές δυσλειτουργίες και πολύ χειρότερα σε αγχώδης διαταραχές

Η κοινωνία μας μέσα από την παραγωγή της ανεργίας είναι σαν να παράγει γεροντικούς νέους Πένθος κατάθλιψη συμπεριφορές φυγής όπως τα ναρκωτικά ο αλκοολισμός Αλλά και βία και επιθετικότητα για όσους διαλέξουν σαν άμυνα όχι την εσωτερίκευση της βίας αλλά την προβολή προς τα έξω

Μια λύση για καλύτερη ψυχολογία μπορούμε να την ανακαλύψουμε στην γυμναστικήΠέρα το ότι κάνουμε καλό στην υγεία μας σωματικά όχι μόνο βελτιώνει την διάθεση μας αλλά χρησιμοποιείται πλέον επίσημα ως μέθοδος καταπολέμησης της κατάθλιψης

Γι αυτό συμβουλεύσου το άρθρο laquo7 απλοί τρόποι για να βελτιώσεις την αυτοπεποίθησή σουraquo

Πηγή Ανεργία και ψυχολογία - RAMNOUSIA

Δέκα συν μία συμβουλές για εύρεση εργασίας

Το να βρεθεί κανείς άνεργος και μάλιστα σε περίοδο οικονομικής ύφεσης για πολλούς είναι ισοδύναμο με το να δεχτούν πυροβολισμό Ωστόσο δεν είναι νομοτελειακό ότι πρέπει κιόλας να laquoπεθάνουνraquo

Οι περισσότεροι μάλιστα ανακάμπτουν αργά ή γρήγορα με εντυπωσιακά αποτελέσματα Ιδού μερικές ιδέες για να βρει κανείς ευκολότερα δουλειά

1 Δικτύωση σε ασυνήθιστα μέρη Αναρωτηθείτε ποιοι από τους γνωστούς σας ξέρουν πολύ κόσμο Πείτε τους την ιστορία σας Μπορεί να ανακαλύψετε ότι η βοήθεια είναι δυνατόν να προέλθει από τον λογιστή σας (που ξέρει άλλους εργοδότες και επιχειρήσεις) ή τοhellip κουρέα σας (στον οποίον κουρεύονται πολλοί άλλοι επαγγελματίες και του μιλάνεhellip)

2 Βγείτε από το σπίτι Ντυθείτε σαν να πηγαίνατε στη δουλειά κάντε ένα πλάνο των κινήσεών σας και έχετε τα μάτια σας ανοιχτά Ποτέ δεν ξέρετε ποιόν από τους γνωστούς σας και πιθανούς εργοδότες μπορεί να συναντήσετε στο βενζινάδικο ή το σούπερ μάρκετ

3 Εξασκήστε τον εαυτό σας Ξεκαθαρίστε με τον εαυτό σας τι πραγματικά θέλετε από μια ενδεχόμενη δουλειά κάντε τις προτεραιότητές σας σκεφθείτε θετικά προσπαθήστε να καταλάβετε το εργασιακό περιβάλλον και αποκτήστε συνεργατικό πνεύμα Το βασικότερο ισορροπήστε και ξαναβρείτε τις δυνάμεις σας την ενέργειά σας και την υγεία σας για να αποκτήσετε διάρκεια στις επόμενες προσπάθειές σας

4 Γυμναστείτε Είναι η καλύτερη ευκαιρία να δώσετε χρόνο για την υγεία σας και το παρουσιαστικό σας Και βεβαίως ένας πιθανός εργοδότης θα αισθανθεί καλύτερα αν δει απέναντί του έναν υγιή αθλητικό τύπο παρά έναν εραστή του καναπέ

5 Σερφάρετε στο διαδίκτυο Θα βρείτε προγράμματα επιμόρφωσης γνώση και πολλές ιδέες για να laquoξαναεφεύρετεraquo τον εαυτό σας ή και την δουλειά σας

6 Προσπαθήστε να βρείτε μια part-time απασχόληση Θα ενισχύσετε το εισόδημά σας και θα διατηρήσετε την επαφή σας με τον κόσμο της εργασίας

δημιουργικό ότι χάνει μέρος του κοινωνικού του ρόλου πολλές φορές αισθάνεται ότι δεν ανήκει σε κάποιο κοινωνικό σύνολο η αυτοεικόνα του σταδιακά κλονίζεται οι σχέσεις του γίνονται δυσλειτουργικές και τελικά χάνεται η ποιότητα ζωής του Είναι εύλογο συνεπώς το άτομο να κυριαρχείται από συναισθήματα όπως απογοήτευση μελαγχολία θλίψη αβεβαιότητα ανασφάλεια στρες τα οποία τελικά μπορούν να καταλήξουν σε συγκρούσεις με τους οικείους σεξουαλικές δυσλειτουργίες και πολύ χειρότερα σε αγχώδης διαταραχές

Η κοινωνία μας μέσα από την παραγωγή της ανεργίας είναι σαν να παράγει γεροντικούς νέους Πένθος κατάθλιψη συμπεριφορές φυγής όπως τα ναρκωτικά ο αλκοολισμός Αλλά και βία και επιθετικότητα για όσους διαλέξουν σαν άμυνα όχι την εσωτερίκευση της βίας αλλά την προβολή προς τα έξω

Μια λύση για καλύτερη ψυχολογία μπορούμε να την ανακαλύψουμε στην γυμναστικήΠέρα το ότι κάνουμε καλό στην υγεία μας σωματικά όχι μόνο βελτιώνει την διάθεση μας αλλά χρησιμοποιείται πλέον επίσημα ως μέθοδος καταπολέμησης της κατάθλιψης

Γι αυτό συμβουλεύσου το άρθρο laquo7 απλοί τρόποι για να βελτιώσεις την αυτοπεποίθησή σουraquo

Πηγή Ανεργία και ψυχολογία - RAMNOUSIA

Δέκα συν μία συμβουλές για εύρεση εργασίας

Το να βρεθεί κανείς άνεργος και μάλιστα σε περίοδο οικονομικής ύφεσης για πολλούς είναι ισοδύναμο με το να δεχτούν πυροβολισμό Ωστόσο δεν είναι νομοτελειακό ότι πρέπει κιόλας να laquoπεθάνουνraquo

Οι περισσότεροι μάλιστα ανακάμπτουν αργά ή γρήγορα με εντυπωσιακά αποτελέσματα Ιδού μερικές ιδέες για να βρει κανείς ευκολότερα δουλειά

1 Δικτύωση σε ασυνήθιστα μέρη Αναρωτηθείτε ποιοι από τους γνωστούς σας ξέρουν πολύ κόσμο Πείτε τους την ιστορία σας Μπορεί να ανακαλύψετε ότι η βοήθεια είναι δυνατόν να προέλθει από τον λογιστή σας (που ξέρει άλλους εργοδότες και επιχειρήσεις) ή τοhellip κουρέα σας (στον οποίον κουρεύονται πολλοί άλλοι επαγγελματίες και του μιλάνεhellip)

2 Βγείτε από το σπίτι Ντυθείτε σαν να πηγαίνατε στη δουλειά κάντε ένα πλάνο των κινήσεών σας και έχετε τα μάτια σας ανοιχτά Ποτέ δεν ξέρετε ποιόν από τους γνωστούς σας και πιθανούς εργοδότες μπορεί να συναντήσετε στο βενζινάδικο ή το σούπερ μάρκετ

3 Εξασκήστε τον εαυτό σας Ξεκαθαρίστε με τον εαυτό σας τι πραγματικά θέλετε από μια ενδεχόμενη δουλειά κάντε τις προτεραιότητές σας σκεφθείτε θετικά προσπαθήστε να καταλάβετε το εργασιακό περιβάλλον και αποκτήστε συνεργατικό πνεύμα Το βασικότερο ισορροπήστε και ξαναβρείτε τις δυνάμεις σας την ενέργειά σας και την υγεία σας για να αποκτήσετε διάρκεια στις επόμενες προσπάθειές σας

4 Γυμναστείτε Είναι η καλύτερη ευκαιρία να δώσετε χρόνο για την υγεία σας και το παρουσιαστικό σας Και βεβαίως ένας πιθανός εργοδότης θα αισθανθεί καλύτερα αν δει απέναντί του έναν υγιή αθλητικό τύπο παρά έναν εραστή του καναπέ

5 Σερφάρετε στο διαδίκτυο Θα βρείτε προγράμματα επιμόρφωσης γνώση και πολλές ιδέες για να laquoξαναεφεύρετεraquo τον εαυτό σας ή και την δουλειά σας

6 Προσπαθήστε να βρείτε μια part-time απασχόληση Θα ενισχύσετε το εισόδημά σας και θα διατηρήσετε την επαφή σας με τον κόσμο της εργασίας

7 Κρατήστε με νύχια και με δόντια την σχέση με το ασφαλιστικό σας Ταμείο Θα σας δώσει το αίσθημα ασφάλειας που χρειάζεστε μέχρι να βρείτε καινούργια δουλειά ασφάλεια για την οικογένειά σας αλλά και ένα διαπραγματευτικό χαρτί σε περίπτωση που αλλάζετε κλάδο

8 Επισκεφθείτε τον λογιστή σας Ξαναδείτε τις χρηματοδοτικές σας ανάγκες με βάση τη νέα ndashχειρότερη- οικονομική σας κατάσταση Μπορεί να διαπιστώσετε ότι είναι δυνατή εξοικονόμηση πολύτιμων πόρων

9 Επικοινωνήστε με σύμβουλο εύρεσης εργασίας ή επί τοhellip ελληνικότερον με γραφείο head hunter Συνήθως το πρώτο ραντεβού είναι δωρεάν και δεν έχει υποχρεώσεις Ακόμα κι αν δεν υπογράψει κανείς με έναν από αυτούς η συζήτηση και μόνο μπορεί να δώσει ιδέες για το επόμενο βήμα έρευνας για δουλειά

10 Μάθετε να μιλάτε δημοσίως Θα σας βοηθήσει να είστε άνετοι σε συνεντεύξεις για δουλειά

11 Δείτε ψυχολόγο Θα σας θωρακίσει απέναντι στο πρόβλημα που αντιμετωπίζετε και θα σας δώσει ιδέες για να ξεκαθαρίσετε τη νέα πραγματικότητα Επίσης οι ψυχολόγοι ξέρουν πολύ κόσμοhellip

Οι 8 τοπ κλάδοι στην Ελλάδα που θα δημιουργήσουν θέσεις εργασίας μέχρι το 2020

Μίνα Μπαγιώτα

Μετά την κρίση την ανεργία και την χρεοκοπία είναι νομίζω καιρός να αρχίσουμε να συζητάμε για την ανάπτυξη την εργασία και την ευημερία απαντώντας σε ένα βασικό ερώτημα Που θα πρέπει άραγε να laquoποντάρειraquo η ελληνική οικονομία μέσα στα επόμενα χρόνια για να μπορέσουν να επανέλθουν οι θετικοί ρυθμοί ανάπτυξης και να δημιουργηθούν νέες θέσεις εργασίας Αν και θα περίμενε κανείς η απάντηση να δοθεί από την κυβέρνηση έρχεται από την μελέτη της εταιρείας McKinsey laquoΗ Ελλάδα 10 χρόνια μπροστάraquo που έγινε για λογαριασμό του ΣΕΒ σε συνεργασία με την Τράπεζα της Ελλάδος και την Ένωση Ελληνικών Τραπεζών

Από την έρευνα προκύπτει ότι μέχρι το 2020 αναμένεται να δημιουργηθούν 450000 με 520000 νέες θέσεις εργασίας εάν αναπτυχθούν περαιτέρω οι 5 μεγαλύτεροι κλάδοι της χώρας (τουρισμός λιανεμπόριο ενέργεια βιομηχανία και αγροτική παραγωγή) που καλύπτουν ήδη το 42 της συνολικής Ακαθάριστης Προστιθέμενης Αξίας Οι τομείς αυτοί συνεισφέρουν τα μέγιστα στα φορολογικά έσοδα απασχολούν τους περισσότερους εργαζόμενους (πάνω από 50) και θα ωφεληθούν συγκριτικά πολύ περισσότερο από τις ευρύτερες θετικές επιπτώσεις των laquoοριζόντιωνraquo δράσεων

Αυτό που έχει ενδιαφέρον όμως είναι η είσοδος 8 υπο-κλάδων που εμφανίζονται στην έρευνα ως laquoΑναδυόμενοι Αστέρεςraquo οι οποίοι παρά το σημερινό περιορισμένο τους μέγεθος - έχουν τη δυνατότητα να καταγράψουν υψηλούς ρυθμούς ανάπτυξης στο μέλλον

Μεταξύ αυτών είναι 6 κυρίαρχοι κλάδοι Η φαρμακοβιομηχανία(για τα γενόσημα) Η ιχθυοκαλλιέργεια Ο ιατρικός τουρισμός Η φροντίδα των ηλικιωμένων και των χρόνια ασθενών Η δημιουργία περιφερειακού διαμετακομιστικού κέντρου εμπορευμάτων Η διαχείριση αποβλήτων Οι εξειδικευμένες κατηγορίες τροφίμων

Η Ελλάδα διαθέτει περισσότερα από 50 προϊόντα τα οποία διαθέτουν πιστοποίηση ΠΟΠ (Προστατευόμενη Ονομασία Προελεύσεως) είτε ΠΓΕ (Προστατευόμενη Γεωγραφική Ένδειξη) Ενδεικτικά παραδείγματα είναι κρόκος Κοζάνης φάβα Σαντορίνης μαστίχα Χίου αυγοτάραχο Μεσολογγίου Τα προϊόντα αυτά παρέχουν σημαντικό συγκριτικό πλεονέκτημα που μπορεί να αξιοποιηθεί διεθνώς Αντίστοιχα παραδείγματα συναντάμε στην Τουρκία το miracle hazelnut (ξηρός καρπός) και το chorizo (λουκάνικα) στην Ισπανία Βασική προϋπόθεση βέβαια είναι η χάραξη

ολοκληρωμένης στρατηγικής προώθησης από την Πολιτεία προκειμένου να laquoεπικοινωνείraquo αποτελεσματικά το value proposition του κάθε προϊόντος στην εγχώρια και τις διεθνείς αγορές αναδυόμενες και μη

Οι 10 τοπ κλάδοι που αναμένεται να παίξουν πρωταγωνιστικό ρόλο σε παγκόσμιο επίπεδο είναι οι εξής

ΑποκατάστασηΟι εξειδικευμένοι θεραπευτές οι λογοθεραπευτές και οι φυσιοθεραπευτές που εργάζονται με ασθενείς που χρειάζονται αυτό το είδος της ιατρικής υποστήριξης φαίνεται ότι θα έχουν την πρωτοκαθεδρία από δω και στο εξής Σε συνδυασμό με τους ασφαλιστές που προωθούν και προσφέρουν νέα προγράμματα υγείας οι θεραπευτές των παραπάνω κατηγοριών θα καλύπτουν ανάγκες που δημιουργούνται συνεχώς σε ιατρεία σχολεία κέντρα αποκατάστασης κα

Διαδίκτυο και ιστοσελίδεςΟι γρήγοροι ρυθμοί ανάπτυξης στον τομέα της τεχνολογίας δημιουργούν συνεχώς ανάγκες πάνω στο κομμάτι αυτό Οι άνθρωποι που εργάζονται πάνω στη δημιουργία τη διατήρηση και τη δημοσίευση κειμένων ιστοσελίδων καθώς και στα δίκτυα κοινωνικής δικτύωσης προβλέπεται ότι θα έχουν περισσότερες ευκαιρίες καριέρας το επόμενο διάστημα Ήδη μία νέα ειδικότητα που κάνει θραύση στο εξωτερικό αυτό το διάστημα είναι ο social sitter (η ορολογία προκύπτει από τη baby sitter) o οποίος αναλαμβάνει να ενημερώνει και να τρέχει τους προσωπικούς λογαριασμούς κοινωνικής δικτύωσης (facebook twitter LinkedIn) ενός επαγγελματία όταν εκείνος δεν διαθέτει ελεύθερο χρόνο γι αυτό Αντίστοιχες θέσεις εργασίας θα υπάρχουν και σε όλες τις μεγάλες επιχειρήσεις μια που το διαδίκτυο έχει μπει για τα καλά στη ζωή μας

Κατασκευή αυτοκινήτωνΜπορεί ο κλάδος του αυτοκινήτου να ήταν από τους πρώτους που βίωσε την κρίση και όλες οι γνωστές αυτοκινητοβιομηχανίες να προχώρησαν σε μαζικές απολύσεις ωστόσο η ανάπτυξη του αναμένεται να συνεχιστεί όχι βέβαια με τους ίδιους ρυθμούς που είχαμε συνηθίσει μέχρι σήμερα

Διαχείριση των αποβλήτωνΚαθώς η ανακύκλωση μπαίνει στην καθημερινότητά μας και η προστασία του περιβάλλοντος αποτελεί επιτακτική ανάγκη οι κανονισμοί για την διαχείριση αποβλήτων γίνονται όλο και πιο αυστηροί Αυτό σημαίνει ότι η συγκεκριμένη βιομηχανία θα παρουσιάσει μία ανάπτυξη και θα δημιουργήσει πολλές θέσεις εργασίας Οι εργαζόμενοι που ασχολούνται με οτιδήποτε αφορά στον τομέα αυτό από τη συλλογή την επεξεργασία και την περαιτέρω παρακολούθηση των σκουπιδιών θα είναι περιζήτητοι Επιπλέον οι συνεχώς μεταβαλλόμενες πρακτικές αειφορίας και οι νέοι πιο οικολογικοί τρόποι για την αντιμετώπιση των αποβλήτων μπορεί να προσφέρουν μια δυναμική καριέρα με υψηλούς μισθούς στο επιστημονικό προσωπικό που δραστηριοποιείται στον τομέα αυτό

Αειφόρος ανάπτυξη και βιωσιμότηταGoing green είναι το μήνυμα της εποχής μας για όλους τους τομείς Και όσοι το πήραν και αποφάσισαν να το αξιοποιήσουν και επαγγελματικά θα έχουν τη δυνατότητα να εξασφαλίσουν και μία θέση εργασίας Στις μέρες η βιωσιμότητα μίας εταιρίας συνδέεται άμεσα με την οικολογική πολιτική που ακολουθεί προσπαθώντας να αποδείξει ότι λειτουργεί με βάση τους διεθνείς κανονισμούς

Ξένες γλώσσεςΌσο η παγκόσμια αγορά επεκτείνεται διερμηνείς εκπαιδευτές και μεταφραστές που συνδέονται με τον τομέα της γλώσσας έχουν σημαντικές ευκαιρίες απορρόφησης στην αγορά εργασίας Ειδικότερα οι μεταφραστές γλωσσών εκτός της Ευρώπης όπως της κινεζική και της αραβικά γλώσσας δείχνει να είναι περιζήτητοι

Υγειονομική περίθαλψηΤα νέα δεδομένα όπως η αύξηση του προσδόκιμου ζωής και η γήρανση του πληθυσμού δημιουργούν νέες ανάγκες στην αγορά εργασίας Οι νοσοκόμοι και οι νοσοκόμες αλλά και όσοι μπορούν να προσφέρουν υπηρεσίες υγείας και βοήθεια στο σπίτι θεωρούνται απαραίτητοι για τους ηλικιωμένους που ζουν πλέον μόνοι τους και όχι με τα παιδιά τους

ΟφθαλμολογίαΑνάπτυξη και θέσεις εργασίας αναμένεται να παρουσιάσει στον κλάδο υγείας και ο τομέας της οφθαλμολογίας Οι νέες τεχνολογίες που μπαίνουν σιγά σιγά στη ζωή όλων μας επιβαρύνουν τα μάτια μας Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα οι αυξανόμενες απαιτήσεις των ασθενών που αναζητούν φροντίδα για τα μάτια τους να κάνει δημοφιλείς τους οφθαλμίατρους

ΛογιστικήΟι λογιστές ήταν είναι και θα παραμείνουν ένα επάγγελμα με προοπτικές ακόμη και μέσα στην πιο βαθιά οικονομική κρίση Όσο η φορολογία παραμένει οι λογιστές είναι απαραίτητοι τόσο για τους ιδιώτες όσο και για τις επιχειρήσεις

ΑσφάλειαΤην τελευταία δεκαετία όλο και περισσότερες επιχειρήσεις δίνουν βαρύτητα στην ασφάλεια και στις υπηρεσίες περιπόλου Η ειδικότητα του φρουρού που εργάζεται μέσα και έξω από μια εταιρία προσπαθώντας να αποτρέψει δυσάρεστα περιστατικά θα συνεχίσει να παρουσιάζει ζήτηση

Τη δημιουργία και ανάπτυξη προγραμμάτων κλασσικών σπουδών

Η χώρα μας κατέχει τόσο την ιστορική κληρονομιά όσο και την εγγύτητα σε αρχαιολογικούς χώρους και εγκαταστάσεις ώστε να θεωρείται και laquoφυσικός οικοδεσπότηςraquo για προγράμματα κλασικών σπουδών Ήδη διεθνώς αναγνωρισμένα πανεπιστήμια όπως του Stanford και Harvard στις ΗΠΑ και Oxford και Cambridge στην Αγγλία βρίσκονται στην laquoπρώτη γραμμήraquo της ανάπτυξης και προώθησης τέτοιων προγραμμάτων Τα πανεπιστήμια αυτά αξιοποιούν τα οφέλη της καλύτερης πρόσβασης σε χρηματοδότηση και σε διδακτικόερευνητικό προσωπικό και προσφέρουν τέτοια προγράμματα (συχνά σε συνδυασμό με μερική φοίτηση στην Ελλάδα προσελκύοντας υψηλή ποιότητα φοιτητών) Σύμφωνα με την έρευνα για τον συγκεκριμένο τομέα η ευκαιρία για την Ελλάδα εντοπίζεται στη θέσπιση παγκόσμιας εμβέλειας προγράμματος στην πρόβλεψη για προγράμματα σπουδών σε εναλλακτικές γλώσσες (πχ αγγλικά κινεζικά) στη δημιουργία και ενδυνάμωση των δεσμών με διεθνώς αναγνωρισμένα πανεπιστημιακά ιδρύματα και στην επιτυχή προώθηση των προγραμμάτων ως τμήματα μιας συνολικής τουριστικής στρατηγικής

Τα σημεία-κλειδιά για την είσοδο στην αγορά εργασίας εν μέσω κρίσης Ακόμη και υπό αυτές τις συνθήκες της οικονομικής κρίσης οι εταιρίες αναζητούν νέους εργαζομένους που ξεχωρίζουν από τον μέσο όρο των υποψηφίων Κωνσταντίνος Παπαχατζής Διευθυντής Ανθρώπινου Δυναμικού εταιρία συμβούλων Ανάδειξη

Η πλειονότητα των νέων που επιθυμούν να ενταχθούν στην ιδιωτική αγορά εργασίας είναι ιδιαίτερα ανήσυχοι με το ζήτημα της απασχόλησης Ωστόσο ακόμη και εν μέσω οικονομικής κρίσης οι εταιρίες αναζητούν νέους εργαζομένους που ξεχωρίζουν από τον μέσο όρο των υποψηφίων Τα σημεία που πρέπει να προσέξετε για να κερδίσετε τις εντυπώσεις και τη θέση εργασίας που σας ενδιαφέρει είναι τα εξής

Α Βιογραφικό σημείωμα και συνοδευτική επιστολή Ασχοληθείτε σοβαρά και επαγγελματικά με τη συγγραφή του Το βιογραφικό σημείωμα δεν πρέπει να φτιάχνεται στο πόδι ούτε αποτελεί την αυτοβιογραφία σας Ο μόνος ρόλος του είναι να σας κλείνει συνεντεύξεις Αν στέλνετε το βιογραφικό σας και δεν παίρνετε απαντήσεις είναι καλό να αναρωτηθείτε τι δεν είναι σωστά διατυπωμένο και δεν προσελκύει τον αναγνώστη του στο επόμενο βήμα που είναι η συνέντευξη

Β Συνέντευξη Μέσα σε μισή ή μία ώρα το πολύ θα πρέπει να διεκδικήσετε τη θέση που σας ενδιαφέρει Μην περιμένετε να βγάλει ο εργοδότης μόνος του τα σωστά συμπεράσματα για την υποψηφιότητά σας Βοηθήστε τον να πειστεί ότι είστε ο καταλληλότερος για τη θέση που σας ενδιαφέρει

- Σαφήνεια και απλότητα στις απαντήσεις Εστιάστε στα σημεία εκείνα που ενδιαφέρουν ιδιαίτερα την εταιρία Δώστε προσοχή στις απαντήσεις σας και μιλήστε με ειλικρίνεια για τις επιτυχίες σας Δεν χρειάζεται

υπερβολική μετριοφροσύνη ούτε φυσικά και κομπασμός- Υιοθετήστε το στυλ και τη συμπεριφορά του συνομιλητή σας Σε όλους αρέσει να συνεργάζονται με ανθρώπους που τους μοιάζουν Αποφύγετε τη διαχυτικότητα όταν ο εργοδότης σας είναι σοβαρός και μετρημένος γίνετε πιο κοινωνικός και ευχάριστος όταν ο εργοδότης σας είναι πιο διαχυτικός Αυτό βέβαια δεν σημαίνει ότι γίνατε και φίλοι ή θα πρέπει να μιλάτε στον ενικό- Βρείτε ευκαιρίες στη διάρκεια της συνέντευξης να συζητήσετε για την εταιρία Ρωτήστε για τα σχέδια και τις προοπτικές της και το πώς μπορείτε να φανείτε χρήσιμος Μιλήστε λοιπόν για το τι μπορείτε να κάνετε εσείς για την εταιρία και όχι μόνον για το τι μπορεί να κάνει η εταιρία για εσάς

Γ Συμβουλές Η αναζήτηση εργασίας είναι από μόνη της μια σοβαρή εργασία που χρειάζεται χρόνο και υπομονή μέχρι την τελική επιτυχία Τι πρέπει να προσέξετε

- Γνώσεις Ο πήχης των απαιτήσεων ανεβαίνει συνεχώς Μη μένετε μόνο σε αυτά που μάθατε στο παρελθόν αλλά βελτιώνετε συνεχώς τις γνώσεις σας Οι σύγχρονες γνώσεις (ηλεκτρονικοί υπολογιστές ξένες γλώσσες σχεδιαστικά ή λογιστικά προγράμματα κλπ) είναι το μεγάλο σας πλεονέκτημα σε σχέση με έναν εργαζόμενο που δουλεύει πολλά χρόνια και έχει εστιάσει στην εργασία του υστερώντας στις σχετικές γνώσεις λόγω έλλειψης χρόνου- Διατήρηση καλής ψυχολογίας ειδικά στη διάρκεια της συνέντευξης Μη μεταφέρετε την απογοήτευσή σας ή τη δυσαρέσκειά σας σχετικά με την ανεργία πόσο χρόνο ψάχνετε τους λόγους που σας έχουν απορρίψει κλπ Έχετε μόνο μια ευκαιρία να δείξετε πόσο ικανός είστε Μην προσπαθείτε να σας λυπηθούν για να πάρετε τη θέση που σας ενδιαφέρει- Ευελιξία στις επιλογές σας Αν διαπιστώνετε ότι κάποιος χώρος ή ένα αντικείμενο εργασίας αυτή την περίοδο δεν μπορεί να σας προσφέρει τις επιλογές που αναζητάτε αναπροσαρμόστε τον στόχο σας ή τις οικονομικές σας απαιτήσεις Σημασία έχει να είστε μέσα στην αγορά και όχι να περιμένετε τις συνθήκες να γίνουν καλύτερες από μόνες τους- Όταν σας λείπει η επαγγελματική εμπειρία εστιάστε στη συμπεριφορά σας Οι εταιρίες πάντα αναζητούν νέους εργαζομένους με όρεξη ενθουσιασμό φιλοδοξίες φιλότιμο Μιλήστε για αυτά που σας ξεχωρίζουν δώστε παραδείγματα από τη φοιτητική σας ζωή ή από την ένταξή σας σε κοινωνικές ομάδες και το ποιες συμπεριφορές σας ξεχωρίζουν από τον μέσο όρο

Στις σημερινές συνθήκες είναι καλό να αναρωτηθεί κανείς Are you waiting for a change or are you changing yourself (Περιμένετε την αλλαγή ή αποφασίζετε οι ίδιοι να αλλάξετε) Αναλάβετε τις ευθύνες που σας αναλογούν και διεκδικήστε αυτό που δικαιούστε χωρίς να περιμένετε να σας το χαρίσουν

Δέκα βήματα για να βρείτε δουλειά

Πώς θα πείσετε τον εργοδότη σας ότι είστε ο κατάλληλος υποψήφιος για εργασία Paul Mac Kenzie - CareerBuildercouk

Όταν μια αγορά είναι ανταγωνιστική πρέπει να πείσετε τον εργοδότη σας ότι είστε ο καλύτερος υποψήφιος για τη δουλειά Αλλά πώς θα το κάνετε αυτό Το να προσληφθείτε σε μία δουλειά δεν είναι πυρηνική φυσική Είναι μία απλή εύκολη λογική που αν την ακολουθήσετε σωστά θα έχετε αποτελέσματα Έτσι αντί να στέλνετε την αίτησή σας και να περιμένετε να χτυπήσει το τηλέφωνο (κάτι που πολλοί από εμάς κάνουμε) σκεφθείτε καλύτερα και ακολουθήστε αυτές τις δέκα συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να βρείτε δουλειά πιο γρήγορα

1 Γράψτε επιστολές πωλήσεων- όχι συστατικές επιστολέςΠρέπει να γνωρίζετε πώς να πουλήσετε τον εαυτό σας σε έναν πιθανό εργοδότη και η αίτησή σας είναι η πρώτη ευκαιρία να το καταφέρετε Οι εργοδότες θα σπαταλήσουν 20-30 δευτερόλεπτα για να διαβάσουν την αίτησή σας άρα πρέπει να κάνετε καλή εντύπωση γρήγορα Μία επιστολή πρέπει να κερδίσει την προσοχή του αναγνώστη μέσα στην πρώτη παράγραφο για να του δώσετε έτσι έναν λόγο να σας καλέσει για συνέντευξη Για παράδειγμα laquoΑν ψάχνετε για διευθυντή με άριστο ισχυρό δίκτυο γνωριμιών και με την ικανότητα να σας αυξήσει τα κέρδη κατά 20 τότε παρακαλώ μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μουraquo

2 Προσαρμόστε το βιογραφικό σαςΑν χρησιμοποιείτε το ίδιο βιογραφικό για όλους τους εργοδότες τότε είναι καιρός να αλλάξετε στρατηγική Αυτή η μέθοδος αποξενώνει τους εργοδότες επειδή το βιογραφικό σας γίνεται απρόσωπο αταίριαστο και δεν πληροί τις προϋποθέσεις που απαιτούνται από τη θέση εργασίας Προσαρμόστε το βιογραφικό σας και δείξτε ότι η εμπειρία σας και οι ικανότητές σας ταιριάζουν με τη συγκεκριμένη δουλειά Για παράδειγμα αν στέλνετε το βιογραφικό σας σε μια εταιρία λιανεμπορίου δώστε έμφαση στην εμπειρία σας στο λιανεμπόριο

3 Follow upΜην περιμένετε να απαντήσει ο εργοδότης στην αίτησή σας Δράστε από πριν τηλεφωνώντας ή στέλνοντας mail στα γραφεία τους και προσπαθήστε να έχετε προσωπική επαφή Έτσι θα σας δώσουν προτεραιότητα και αν πράγματι έχουν αποφασίσει να προωθήσουν το βιογραφικό σας τότε θα έχετε την ευκαιρία να απαντήσετε σε τυχόν ενδοιασμούς που έχουν

4 Χρησιμοποιήστε το Διαδίκτυο Μπορεί ήδη να χρησιμοποιείτε το Διαδίκτυο αλλά το ερώτημα είναι αν το χρησιμοποιείτε υπέρ σας Βάλτε το βιογραφικό σας on line ανοίξτε λογαριασμό σε εταιρίες οι οποίες διαφημίζουν αγγελίες που σχετίζονται με αυτό που εσείς ψάχνετε και αναφέρετε τα προσωπικά σας στοιχεία για να μπορούν να σας βρουν οι εργοδότες που θα ενδιαφερθούν

5 Πληροφορηθείτε για τις κρυφές δουλειέςΣυχνά λέγεται ότι οι προσωπικές συστάσεις είναι ο καλύτερος τρόπος διαφήμισης και πως το 70-80 όλων των θέσεων δεν θα διαφημιστούν ποτέ Άρα πώς μπορεί να μάθει κανείς για αυτές τις κρυφές δουλειές Δημιουργώντας δίκτυο γνωριμιών Οι φίλοι και οι συνεργάτες (τωρινοί και μελλοντικοί) που βρίσκονται στην ίδια βιομηχανία με εσάς μπορεί να έχουν πολύτιμες πληροφορίες και συστάσεις για θέσεις εργασίας μία διαδικασία που διευκολύνεται πολύ μέσα από site όπως το Facebook και το LinkedIn

6 Κάντε έρευνα για τις προοπτικές σαςΤο 70 του χρόνου σας το περνάτε στον χώρο εργασίας σας γι αυτό είναι πολύ σημαντικό να βρείτε οργανισμούς περιβάλλοντα και εργασιακές κουλτούρες που να θεωρείτε ευχάριστα Πολλοί τομείς αλληλοσυνδέονται που σημαίνει ότι θα έχετε πολλές ευκαιρίες να μάθετε από πρώτο χέρι πώς λειτουργεί η επιχείρηση στην οποία στέλνετε το βιογραφικό σας Έτσι θα έχετε και γνώμη για τα θέματα που απασχολούν την επιχείρηση κάτι που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε υπέρ σας προτείνοντας λύσεις κατά τη διάρκεια της συνέντευξης

7 Ντυθείτε για να εντυπωσιάσετεΑυτό δεν είναι σπαζοκεφαλιά Απλά ντυθείτε για τη δουλειά που θέλετε όχι για αυτή που έχετε ήδη Η εικόνα σας είναι η εξωτερική εντύπωση του εσωτερικού σας κόσμου που επιτρέπει στους άλλους να βγάλουν συμπεράσματα και να κάνουν υποθέσεις για την προσωπικότητα και τη συμπεριφορά σας Μην ξεχνάτε καλύτερα να είστε ντυμένοι πιο επίσημα παρά ανεπίσημα

8 Να είστε συνεπείςΟ χρόνος είναι πολύτιμος στις επιχειρήσεις και όταν οι περισσότεροι εργαζόμενοι περνούν πάνω από 40 ώρες στη δουλειά εβδομαδιαία οι διευθυντές προσλήψεων πρέπει να κάνουν συνεντεύξεις μέσα στο ωράριό τους κάτι που αφήνει μικρό περιθώριο για αργοπορημένες συνεντεύξεις Σχεδιάστε τη διαδρομή σας προβλέψτε πιθανή κίνηση στους δρόμους και φροντίστε να φτάσετε τουλάχιστον δέκα λεπτά πριν ξεκινήσει η συνέντευξη για να εγκλιματιστείτε Έτσι θα μπορέσετε να διαβάσετε και το newsletter της εταιρίας και να ενημερωθείτε για τις τελευταίες εξελίξεις

9 Κάντε αποτελεσματικές ερωτήσειςΜια συνέντευξη είναι αμφίδρομη διαδικασία ο εργοδότης προσπαθεί να διαπιστώσει αν ταιριάζετε για αυτήν τη δουλειά και εσείς από τη μεριά σας να δείτε αν η δουλειά ταιριάζει με τις προσδοκίες και τις απαιτήσεις σας Ετοιμάστε μια λίστα με ερωτήσεις που θα θέλατε να κάνετε σχετικά με την εταιρία και τη θέση Έτσι θα φανείτε προετοιμασμένοι και το ενδιαφέρον σας θα είναι γνήσιο

10 Μην τα παρατάτε ποτέΑν μια επιστολή που σας απαντάει laquoΕυχαριστούμε δεν μας κάνετεraquo σας κάνει να θέλετε να παρατήσετε την αναζήτηση εργασίας μην απελπίζεστε Δεν θα βρείτε καινούργια δουλειά μέσα σε μία νύχτα και όλοι οι ειδικοί του χώρου εκτιμούν πως ο μέσος όρος αναζήτησης εργασίας κυμαίνεται από δύο έως δέκα μήνες- όσο περισσότερα τα laquoΌχιraquo τόσο πιο κοντά είστε στο σημαντικό laquoΝαιraquo

Πώς θα laquoεπιζήσειςraquo από τη μακροχρόνια ανεργία Μίνα Μπαγιώτα

Άνεργος ή άνεργη Προς θεού δεν το εύχομαι ούτε για σένα ούτε για μένα όμως δυστυχώς συμβαίνει καθημερινά Πριν από λίγα χρόνια μια απόλυση θα μπορούσε να σημαίνει ένα διάλειμμα λίγων μηνών για να αναζητήσεις κάτι καλύτερο επαγγελματικά Στις μέρες μας όμως η απώλεια της δουλειάς σου είναι μεγάλο θέμα αν σκεφτεί κανείς ότι ο αριθμός των ανέργων αυξάνεται συνεχώς Τα τελευταία στοιχεία που ανακοινώθηκαν από την Εθνική Στατιστική Υπηρεσία για τον Οκτώβριο του 2010 ανεβάζουν το ποσοστό της ανεργίας στο 135 και τον αριθμό των ανέργων κοντά στις 700000

Σήμερα είτε είσαι άνεργος στην Ελλάδα είτε στο εξωτερικό η ιστορία είναι πάνω κάτω ίδια Στην αρχή νοιώθεις ανακούφιση που ξεφορτώθηκες το δύστροπο αφεντικό σου στη συνέχεια διακατέχεσαι από πείσμα ότι θα βρεις κάτι καλύτερο ακολουθούν αποστολή βιογραφικών συστατικές επιστολές δεκάδες συνεντεύξεις και στο τέλος νοιώθεις τι άλλο απογοήτευση και πικρία Η κατάσταση όμως εξελίσσεται έτσι και οι επιλογές που έχεις δεν είναι πολλές Πρέπει να παίξεις όλα σου τα χαρτιά για να βγάλεις άκρη Βασική προϋπόθεση βέβαια να οπλιστείς με υπομονή Και σίγουρα να διασώσεις τον εαυτό σου και την υγεία σου Τώρα πώς θα το κάνεις αυτό

Μιλώντας με ανθρώπους που πέρασαν από το ίδιο laquoλούκιraquo μας είπαν τις δικές τους εναλλακτικές και κατέληξα στα εξής

Επιχειρηματικότητα Μία πρώτη λύση θα ήταν να ανοίξεις τη δική σου επιχείρηση Είτε στον τομέα που έχεις πείρα είτε δημιουργώντας κάτι εντελώς καινούργιο Αυτό όμως απαιτεί ένα ικανοποιητικό κεφάλαιο Κάτι που σίγουρα δεν διαθέτουμε όλοι

Πάμε λοιπόν σε άλλες επιλογές πιο ρεαλιστικές

Consulting Είναι ένας καλός τρόπος για να συμπληρώσεις τα κενά που ίσως να έχεις στο βιογραφικό σου και να

αποκτήσεις νέες δεξιότητες Μέσα από το LinkedIn την προσωπική δικτύωση ή την εθελοντική εργασία μπορεί να γίνει κάτι τέτοιο

ΕθελοντισμόςΚάποιοι νέοι θα το επέλεγαν για να βοηθήσουν ανθρώπους που έχουν πολύ μεγάλη ανάγκη Αν νομίζεις ότι μπορείς να το κάνεις είναι σίγουρο ότι θα νοιώσεις καλύτερα θα γνωρίσεις κόσμο και δεν θα αφήσεις την ανεργία να σε πάρει από κάτω

ΧόμπιΑν δεν είσαι από αυτούς τους μονότονους ανθρώπους που ενδιαφέρονται μόνο για τη δουλειά τους είσαι από τους τυχερούς Τώρα που έχεις διαθέσιμο χρόνο έχεις την ευκαιρία να laquoεπανασυνδεθείςraquo με τα ταλέντα και τα χόμπι σου Ποιος ξέρει Μπορεί να ανακαλύψεις μέσα από κει μια νέα επαγγελματική πορεία

Σωματική άσκησηΗ τακτική άσκηση θα σου προσφέρει πολλά οφέλη Εκτός από τα προφανή υγεία καλύτερη σωματική κατάσταση μπορεί να σε βοηθήσει να έχεις μια πιο θετική στάση στα πράγματα και να επανακτήσεις την αυτοεκτίμησή σου που αναμφισβήτητα έχει πληγεί από τις συνεχείς απογοητεύσεις και τις κλειστές πόρτες στην αγορά εργασίας

Κλείνοντας όμως θέλω να σου πω κάτι απλό αλλά εντελώς ρεαλιστικόΔεν έχει σημασία με ποιον από τους παραπάνω τρόπους θα επιλέξεις να αντιμετωπίσεις τη μακροχρόνια ανεργία αρκεί να θυμάσαι ένα πράγμα Τίποτα δεν πρέπει να σε laquoτσακίσειraquo Να επηρεάσει τη θετική σου στάση Το ξέρω άνθρωπος είσαι Θα σε πάρει από κάτω όπως έχει πάρει και εμένα πολλές φορές όταν έμεινα άνεργη Όμως είσαι εδώ και πρέπει να το παλέψεις

Προγραμματισμός Πώς οδηγεί στην επιτυχία Αναγνωρίστε την υπάρχουσα κατάσταση και καταγράψτε τις απαραίτητες ενέργειες που θα σας οδηγήσουν εκεί που θέλετε να φτάσετε Κώστας Στάμκος Διευθυντής Ανάπτυξης εκπαιδευτικού οργανισμού

Αν μπορούσαμε να θέσουμε μια σειρά προτεραιότητας στις ενέργειες που θα οδηγούσαν στην επιτυχία τότε σίγουρα το πρώτο μας μεγάλο κεφάλαιο θα αποτελούνταν από τις ενέργειες του προγραμματισμού Τι είναι όμως ο προγραμματισμός Για τους περισσότερους από εμάς ο προγραμματισμός μπερδεύεται με την οργάνωση και το time management Στην ουσία ο προγραμματισμός συνίσταται από δύο μόνο βήματα- Την αναγνώριση της υπάρχουσας κατάστασης του πού θέλουμε να φτάσουμε καθώς και του ενδιάμεσου κενού- Την καταγραφή των απαραίτητων ενεργειών κάλυψης αυτού του κενού

Πώς προγραμματίζουμε όμως στην πράξη Παρακαλούμε ακολουθήστε όλα τα στάδια που παρατίθενται και μάλιστα με τη σειρά που αναφέρονται Μην μπείτε στον πειρασμό να παραμερίσετε μερικά για να laquoτελειώσετε γρηγορότεραraquo Σε ότι αφορά τον προγραμματισμό καλύτερα laquoσωστάraquo παρά laquoγρήγοραraquo

1 Ποια είναι η δουλειά μου Με την πρώτη ματιά φαίνεται laquoαστείαraquo ερώτηση Δεν είναι όμως Πολλοί συνάδελφοι λένε ότι δουλεύουν πχ στο λογιστήριο αλλά μόνο κάποιοι λένε ότι είναι κοστολόγοι ταμίες αναλυτές κλπ Αν δεν έχετε ήδη στα χέρια σας το laquojob descriptionraquo της θέσης σας ζητήστε το αμέσως Αν δεν υπάρχει καταγεγραμμένο φτιάξτε το και ζητήστε από τον προϊστάμενό σας να το εγκρίνει Πριν όμως προχωρήσετε στα επόμενα βήματα βεβαιωθείτε ότι εσείς εκείνος οι συνάδελφοι και οι υφιστάμενοί σας αντιλαμβάνεστε με τον ίδιο τρόπο τη δουλειά σας2 Ποια είναι τα κύρια καθήκοντά της Το καλύτερο εργαλείο για να απαντήσει στο συγκεκριμένο ερώτημα είναι φυσικά το laquojob descriptionraquo της θέσης σας Αν όμως φτιάχτηκε πριν από καιρό συνήθως δεν ανταποκρίνεται στη σημερινή κατάσταση Πρώτα απ όλα αναθεωρήστε το Στη συνέχεια μάθετε τη

βαρύτητα του καθενός από τα καθήκοντά σας Στην πράξη δεν έχουν όλα ίση βαρύτητα αλλά ελάχιστα από αυτά είναι μείζονος σημασίας Επικεντρώστε τις προσπάθειές σας σε εκείνα και laquoαγνοήστεraquo όλα τα υπόλοιπα3 Για ποιους πόρους είμαι υπεύθυνος Για ποιους ανθρώπινους υλικούς χρηματοοικονομικούς και τέλος πληροφοριακούς πόρους της επιχείρησης είστε υπόλογοι Ποια είναι η συνεισφορά του καθενός Χωρίς ποιους θα έχετε πρόβλημα4 Τι περιμένω εγώ από την εργασία μου Η εργασία σας δεν είναι αυτοσκοπός αλλά απλώς το μέσο για να κάνετε πράξη τα απώτερά σας όνειρα Ποια είναι αυτά Είστε διατεθειμένοι να πληρώσετε το τίμημα5 Τι περιμένω από τους άλλους και τι εκείνοι από εμένα Καταγράψτε ξεχωριστά το τι περιμένετε από τον προϊστάμενο τους υφισταμένους σας τους συναδέλφους τους πελάτες τους προμηθευτές σας και τη διοίκηση της εταιρίας Αμέσως μετά laquoμπείτε στα παπούτσια τουςraquo και κάντε το ίδιο αναφορικά με τον εαυτό σας6 Ποια είναι η συνεισφορά του τμήματός μου στην επιχείρηση Το τμήμα σας επιτελεί μία από τις κύριες ή τις βοηθητικές λειτουργίες στην εταιρία σας Είναι κερδοφόρο Για ποιους λόγους πρέπει να συνεχίσει να υπάρχει (και κατά συνέπεια να υπάρχει δουλειά για εσάς και τους συναδέλφους σας) και να μη χρησιμοποιήσει η επιχείρησή σας τη μέθοδο του outsourcing δηλαδή να αναθέσει σε εξωτερικό φορέα τη δουλειά σας Πρέπει οπωσδήποτε να βρείτε λόγους - αφορά την laquoεπιβίωσήraquo σας7 Σήμερα πού ξοδεύω χρόνο και προσπάθεια Οι τομείς στους οποίους αναλώνετε σήμερα τον χρόνο σας και τους πόρους της εταιρίας σας σχετίζονται με τα κύρια καθήκοντά σας όπως τα είδατε στο δεύτερο βήμα Αν όχι γιατί8 Ποια είναι η κατάσταση στην εταιρία σήμερα και ποιες οι τάσεις της αγοράς Διενεργήστε μια SWOT Analysis για την εταιρία σας Αν υπάρχει και μία έτοιμη από άλλους συναδέλφους συγκρίνετέ τις για πιθανές διαφορές Για να βρείτε τα δυνατά σας σημεία (strengths) αναρωτηθείτε τι κάνουμε ικανοποιητικά καλύτερα από άλλους πού είμαστε ασυναγώνιστοι μοναδικοί ποιες ικανότητες έχουμε ποιες είναι νέες μοναδικές ποια είναι τα θετικά μας αποτελέσματα Για τα αδύνατα σημεία (weaknesses) σας σκεφτείτε τι δεν κάνουμε καλά χειρότερα από άλλους τι κάνουν εκείνοι που δεν μπορούμε εμείς τι κάνουμε λανθασμένα τι μας λείπει πού αποτυγχάνουμε γιατί δεν μας προτιμούν οι πελάτες ποια τα εμπόδια εισόδου για μας Για να βρείτε ευκαιρίες (opportunities) στο περιβάλλον αναρωτηθείτε ποιες τάσεις της αγοράς είναι υπέρ μας ποιες νέες αλλαγές στην αγορά είναι συμφέρουσες για μας ποιες ανάγκες μπορούμε να καλύψουμε ποιους νέους πελάτες μπορούμε να βρούμε το οικονομικό πολιτικό τεχνολογικό περιβάλλον είναι υπέρ μας τι ευκαιρίες μας δίνει το κοινωνικό περιβάλλον ποιες οι δυνατότητες συνεργασιών μας Για τις απειλές (threats) στο περιβάλλον σας σκεφθείτε ποιες τάσεις της αγοράς είναι σε βάρος μας ποιες νέες αλλαγές στην αγορά είναι εναντίον μας ποιες υπάρχουσες ανάγκες δεν μπορούμε να καλύψουμε ποιους νέους πελάτες δεν μπορούμε να προσεγγίσουμε το οικονομικό πολιτικό τεχνολογικό κοινωνικό περιβάλλον είναι εναντίον μας ποιες κινήσεις των ανταγωνιστών είναι επικίνδυνες9 Προσδιορίζω τις key result areas της εργασίας Ποιες από τις παρακάτω είναι αυτές που αφορούν τη δική σας δουλειά έλεγχος συγκράτηση και μείωση του κόστους διαχείριση και αξιοποίηση των υπαρχόντων πόρων ικανοποίηση αναγκών των πελατών αύξηση της απόδοσης και της παραγωγικότητας εύρος βάθος γκάμας προϊόντων παρεχομένη ποιότητα προστιθέμενη άξια αύξηση του όγκου των πωλήσεων διατήρηση του μεριδίου αγοράς τήρηση διαδικασιών προγραμμάτων και προθεσμιών κερδοφορία ρευστότητα καινοτόμες ιδέες Κάποιες μπορεί να είναι συγκρουόμενες όπως πχ το να θέλω να μειώσω το κόστος του customer service και παράλληλα να αυξήσω την ικανοποίηση του πελάτη Προσδιορίστε τις σημαντικές10 Τις γνωρίζουν οι συνάδελφοι οι υφιστάμενοι και ο προϊστάμενός μου Αν δεν γνωρίζουν όλοι οι εμπλεκόμενοι τους τομείς στους οποίους καλούνται να αποδώσουν τότε μόνο κατά τύχη οι προσπάθειές τους θα συμπέσουν11 Συμφωνούν με αυτές Τις συζητήσατε ή απλώς τις ανακοινώσατε Πήρατε τη δέσμευσή τους Γραπτώς12 Βάζω μικρο- και μακροπρόθεσμους στόχους Έχετε στόχους δεκαετίας Αν όχι τότε να θυμάστε ένα ρητό που λέει laquoΠάντα ήθελα να γίνω κάποιος Τώρα καταλαβαίνω ότι θα έπρεπε να ήμουν λίγο πιο συγκεκριμένοςraquo Καταγράψτε τους στόχους σας Αμέσως μετά laquoσπάστεraquo τους σε στόχους πενταετίας και έτους Ειδικά μάλιστα για τον ετήσιο συνεχίστε τεμαχίζοντάς τον σε εξαμηνιαίους μηνιαίους εβδομαδιαίους και (αν μπορείτε) ημερησίους13 Είναι SMART Είναι (Specific) συγκεκριμένοι (Measurable) μετρήσιμοι (Agreed) συμφωνημένοι (Realistic) ρεαλιστικοί και τέλος (Timed) πραγματοποιήσιμοι σε λογικό χρονικό διάστημα Για παράδειγμα το laquoΟι πωλήσεις δεν πάνε καλά και πρέπει να πουλήσουμε περισσότεροraquo δεν είναι στόχος αλλά απλώς διαπίστωση Το laquoΠρέπει να πουλήσω 10 τεμάχια από το προϊόν Χ κάθε μήνα για τα δύο επόμενα έτη

καθώς από αυτό εξαρτάται η επιβίωση της εταιρίας μου πράγμα που βρίσκει σύμφωνους και τους προϊσταμένους και τους υφισταμένους μου και από την έρευνα αγοράς προκύπτει ότι είναι εφικτό και το χρονικό διάστημα υλοποίησης είναι λογικόraquo είναι στόχος καθώς πληροί όλα τα κριτήρια της λέξης SMART14 Τους θέτω γραπτώς Αν όχι τότε είναι απλώς όνειρα Όμορφα μεν όνειρα δε15 Συμμετέχει όλη η ομάδα μου στη διαδικασία στοχοθεσίας Είναι ιδιαίτερα κρίσιμο να συμμετάσχουν όλοι οι άνθρωποί σας στη διαδικασία θέσπισης των στόχων καθώς μόνο αν νιώσουν ως laquoκαι δικό τους παιδίraquo αυτό που πάτε να δημιουργήσετε θα δεσμευτούν να το υλοποιήσουν16 Τι κίνητρα τους δίνω γι αυτό Δίνετε κίνητρα Μόνο υλικά Δώστε και μη υλικά κίνητρα συχνά παρακινούν ακόμη περισσότερο17 Με ποιον τρόπο θα μετρώ την επίτευξη των στόχων που βάζω Έχετε καταγεγραμμένα τα πρότυπα απόδοσης Μόνο με αυτόν τον τρόπο θα γνωρίζετε (εσείς οι υφιστάμενοι και ο προϊστάμενός σας) αν πραγματικά πετύχατε18 Πώς θα την κρίνει ο προϊστάμενός μου Θα χρησιμοποιήσει τα ίδια κριτήρια με τα δικά σας Αν όχι καλό θα είναι να συζητήσετε ξανά τις περιοχές-κλειδιά της εργασίας σας πριν να συνεχίσετε19 Ποια θα είναι τα ενδιάμεσα σημεία ελέγχου Πρέπει να οριστούν χρονικά και να γνωστοποιηθούν σε όλους τους εμπλεκομένους20 Ποιοι θα είναι οι υπεύθυνοι για κάθε project Πιθανότατα γνωρίζουν το αντικείμενό τους καλύτερα από εσάς Λάβετε υπόψη τη γνώμη τους και αν χρειαστεί αναθεωρήστε τους στόχους σας Σε κάθε όμως περίπτωση (ιδίως μάλιστα αν laquoτυπικάraquo δεν ανήκουν στην ομάδα σας) λάβετε τη δέσμευσή τους (εγγράφως) προτού προχωρήσετε21 Ποιες είναι οι προτεραιότητες που βάζω Ανταποκρίνονται στις key result areas της δουλειάς σας Αν όχι αναθεωρήστε22 Οι στόχοι μου είναι προκλητικοί Δίνουν προοπτική Οι στόχοι που θέτετε πρέπει να κάνουν εσάς και τους ανθρώπους σας να laquoβλέπετε μπροστάraquo laquoμακρύτεραraquo από εκεί που βρίσκεστε σήμερα Προσοχή όμως δείτε το επόμενο βήμα23 Μήπως υπερβάλλω σε όσα ζητάω H εταιρία (και κατά συνέπεια ο προϊστάμενός σας) πάντα θα ζητά κάτι παραπάνω από ότι πετύχατε την προηγούμενη φορά Αυτό το laquoκάτι παραπάνωraquo είναι θεμιτό καθώς έτσι εξελισσόμαστε όλοι Προσέξτε όμως μην laquoυπερβάλλετε εαυτόνraquo κατά τη διαδικασία στοχοθεσίας Αναρωτηθείτε αν θα έχετε στη διάθεσή σας περισσότερους ανθρώπινους υλικούς χρηματοοικονομικούς και τέλος πληροφοριακούς πόρους από ότι διαθέτατε μέχρι σήμερα Αν όχι σκεφτείτε μήπως είστε υπερβολικοί σε όσα θέλετε να καταφέρετε με τους ίδιους πάντα πόρους24 Υπάρχει ένα back up plan Πάντα υπάρχει μια άλλη λύση Πάντα

Για οποιαδήποτε απορία ή ανάγκη διευκρίνισης μη διστάσετε να επικοινωνήσετε με τον Κώστα Στάμκο στη διεύθυνση kstamkoskarieragr

Τα 5 βασικά λάθη σε βιογραφικά σημειώματα και σε συνεντεύξεις Αλέξανδρος Φουρλής

Μου κάνει τρομερή εντύπωση ότι παρότι υπάρχει πολύ μεγάλη ανεργία και δυσκολία στην ανεύρεση εργασίας η συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων που εξετάζω για να προσλάβουμε στην εταιρία μας είναι εντελώς απροετοίμαστοι όσον αφορά τα 2 βασικά στάδια αναζήτησης εργασίας Την προετοιμασία του βιογραφικού σημειώματος και την προετοιμασία για μια συνέντευξη εργασίας Συμβουλές και πρότυπα βιογραφικού σημειώματος υπάρχουν σε χιλιάδες site στο internet το youtube είναι γεμάτο με βίντεο με τεχνικές συνεντεύξεων και όμως 9 στους 10 υποψηφίους που αξιολογώ κάνουν βασικά λάθη Επειδή ο Σεπτέμβριος είναι ο σημαντικότερος μήνας για όσους αναζητούν εργασία ας ξαναδούμε ποια είναι αυτά πριν φύγουμε για διακοπές

ολοκληρωμένης στρατηγικής προώθησης από την Πολιτεία προκειμένου να laquoεπικοινωνείraquo αποτελεσματικά το value proposition του κάθε προϊόντος στην εγχώρια και τις διεθνείς αγορές αναδυόμενες και μη

Οι 10 τοπ κλάδοι που αναμένεται να παίξουν πρωταγωνιστικό ρόλο σε παγκόσμιο επίπεδο είναι οι εξής

ΑποκατάστασηΟι εξειδικευμένοι θεραπευτές οι λογοθεραπευτές και οι φυσιοθεραπευτές που εργάζονται με ασθενείς που χρειάζονται αυτό το είδος της ιατρικής υποστήριξης φαίνεται ότι θα έχουν την πρωτοκαθεδρία από δω και στο εξής Σε συνδυασμό με τους ασφαλιστές που προωθούν και προσφέρουν νέα προγράμματα υγείας οι θεραπευτές των παραπάνω κατηγοριών θα καλύπτουν ανάγκες που δημιουργούνται συνεχώς σε ιατρεία σχολεία κέντρα αποκατάστασης κα

Διαδίκτυο και ιστοσελίδεςΟι γρήγοροι ρυθμοί ανάπτυξης στον τομέα της τεχνολογίας δημιουργούν συνεχώς ανάγκες πάνω στο κομμάτι αυτό Οι άνθρωποι που εργάζονται πάνω στη δημιουργία τη διατήρηση και τη δημοσίευση κειμένων ιστοσελίδων καθώς και στα δίκτυα κοινωνικής δικτύωσης προβλέπεται ότι θα έχουν περισσότερες ευκαιρίες καριέρας το επόμενο διάστημα Ήδη μία νέα ειδικότητα που κάνει θραύση στο εξωτερικό αυτό το διάστημα είναι ο social sitter (η ορολογία προκύπτει από τη baby sitter) o οποίος αναλαμβάνει να ενημερώνει και να τρέχει τους προσωπικούς λογαριασμούς κοινωνικής δικτύωσης (facebook twitter LinkedIn) ενός επαγγελματία όταν εκείνος δεν διαθέτει ελεύθερο χρόνο γι αυτό Αντίστοιχες θέσεις εργασίας θα υπάρχουν και σε όλες τις μεγάλες επιχειρήσεις μια που το διαδίκτυο έχει μπει για τα καλά στη ζωή μας

Κατασκευή αυτοκινήτωνΜπορεί ο κλάδος του αυτοκινήτου να ήταν από τους πρώτους που βίωσε την κρίση και όλες οι γνωστές αυτοκινητοβιομηχανίες να προχώρησαν σε μαζικές απολύσεις ωστόσο η ανάπτυξη του αναμένεται να συνεχιστεί όχι βέβαια με τους ίδιους ρυθμούς που είχαμε συνηθίσει μέχρι σήμερα

Διαχείριση των αποβλήτωνΚαθώς η ανακύκλωση μπαίνει στην καθημερινότητά μας και η προστασία του περιβάλλοντος αποτελεί επιτακτική ανάγκη οι κανονισμοί για την διαχείριση αποβλήτων γίνονται όλο και πιο αυστηροί Αυτό σημαίνει ότι η συγκεκριμένη βιομηχανία θα παρουσιάσει μία ανάπτυξη και θα δημιουργήσει πολλές θέσεις εργασίας Οι εργαζόμενοι που ασχολούνται με οτιδήποτε αφορά στον τομέα αυτό από τη συλλογή την επεξεργασία και την περαιτέρω παρακολούθηση των σκουπιδιών θα είναι περιζήτητοι Επιπλέον οι συνεχώς μεταβαλλόμενες πρακτικές αειφορίας και οι νέοι πιο οικολογικοί τρόποι για την αντιμετώπιση των αποβλήτων μπορεί να προσφέρουν μια δυναμική καριέρα με υψηλούς μισθούς στο επιστημονικό προσωπικό που δραστηριοποιείται στον τομέα αυτό

Αειφόρος ανάπτυξη και βιωσιμότηταGoing green είναι το μήνυμα της εποχής μας για όλους τους τομείς Και όσοι το πήραν και αποφάσισαν να το αξιοποιήσουν και επαγγελματικά θα έχουν τη δυνατότητα να εξασφαλίσουν και μία θέση εργασίας Στις μέρες η βιωσιμότητα μίας εταιρίας συνδέεται άμεσα με την οικολογική πολιτική που ακολουθεί προσπαθώντας να αποδείξει ότι λειτουργεί με βάση τους διεθνείς κανονισμούς

Ξένες γλώσσεςΌσο η παγκόσμια αγορά επεκτείνεται διερμηνείς εκπαιδευτές και μεταφραστές που συνδέονται με τον τομέα της γλώσσας έχουν σημαντικές ευκαιρίες απορρόφησης στην αγορά εργασίας Ειδικότερα οι μεταφραστές γλωσσών εκτός της Ευρώπης όπως της κινεζική και της αραβικά γλώσσας δείχνει να είναι περιζήτητοι

Υγειονομική περίθαλψηΤα νέα δεδομένα όπως η αύξηση του προσδόκιμου ζωής και η γήρανση του πληθυσμού δημιουργούν νέες ανάγκες στην αγορά εργασίας Οι νοσοκόμοι και οι νοσοκόμες αλλά και όσοι μπορούν να προσφέρουν υπηρεσίες υγείας και βοήθεια στο σπίτι θεωρούνται απαραίτητοι για τους ηλικιωμένους που ζουν πλέον μόνοι τους και όχι με τα παιδιά τους

ΟφθαλμολογίαΑνάπτυξη και θέσεις εργασίας αναμένεται να παρουσιάσει στον κλάδο υγείας και ο τομέας της οφθαλμολογίας Οι νέες τεχνολογίες που μπαίνουν σιγά σιγά στη ζωή όλων μας επιβαρύνουν τα μάτια μας Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα οι αυξανόμενες απαιτήσεις των ασθενών που αναζητούν φροντίδα για τα μάτια τους να κάνει δημοφιλείς τους οφθαλμίατρους

ΛογιστικήΟι λογιστές ήταν είναι και θα παραμείνουν ένα επάγγελμα με προοπτικές ακόμη και μέσα στην πιο βαθιά οικονομική κρίση Όσο η φορολογία παραμένει οι λογιστές είναι απαραίτητοι τόσο για τους ιδιώτες όσο και για τις επιχειρήσεις

ΑσφάλειαΤην τελευταία δεκαετία όλο και περισσότερες επιχειρήσεις δίνουν βαρύτητα στην ασφάλεια και στις υπηρεσίες περιπόλου Η ειδικότητα του φρουρού που εργάζεται μέσα και έξω από μια εταιρία προσπαθώντας να αποτρέψει δυσάρεστα περιστατικά θα συνεχίσει να παρουσιάζει ζήτηση

Τη δημιουργία και ανάπτυξη προγραμμάτων κλασσικών σπουδών

Η χώρα μας κατέχει τόσο την ιστορική κληρονομιά όσο και την εγγύτητα σε αρχαιολογικούς χώρους και εγκαταστάσεις ώστε να θεωρείται και laquoφυσικός οικοδεσπότηςraquo για προγράμματα κλασικών σπουδών Ήδη διεθνώς αναγνωρισμένα πανεπιστήμια όπως του Stanford και Harvard στις ΗΠΑ και Oxford και Cambridge στην Αγγλία βρίσκονται στην laquoπρώτη γραμμήraquo της ανάπτυξης και προώθησης τέτοιων προγραμμάτων Τα πανεπιστήμια αυτά αξιοποιούν τα οφέλη της καλύτερης πρόσβασης σε χρηματοδότηση και σε διδακτικόερευνητικό προσωπικό και προσφέρουν τέτοια προγράμματα (συχνά σε συνδυασμό με μερική φοίτηση στην Ελλάδα προσελκύοντας υψηλή ποιότητα φοιτητών) Σύμφωνα με την έρευνα για τον συγκεκριμένο τομέα η ευκαιρία για την Ελλάδα εντοπίζεται στη θέσπιση παγκόσμιας εμβέλειας προγράμματος στην πρόβλεψη για προγράμματα σπουδών σε εναλλακτικές γλώσσες (πχ αγγλικά κινεζικά) στη δημιουργία και ενδυνάμωση των δεσμών με διεθνώς αναγνωρισμένα πανεπιστημιακά ιδρύματα και στην επιτυχή προώθηση των προγραμμάτων ως τμήματα μιας συνολικής τουριστικής στρατηγικής

Τα σημεία-κλειδιά για την είσοδο στην αγορά εργασίας εν μέσω κρίσης Ακόμη και υπό αυτές τις συνθήκες της οικονομικής κρίσης οι εταιρίες αναζητούν νέους εργαζομένους που ξεχωρίζουν από τον μέσο όρο των υποψηφίων Κωνσταντίνος Παπαχατζής Διευθυντής Ανθρώπινου Δυναμικού εταιρία συμβούλων Ανάδειξη

Η πλειονότητα των νέων που επιθυμούν να ενταχθούν στην ιδιωτική αγορά εργασίας είναι ιδιαίτερα ανήσυχοι με το ζήτημα της απασχόλησης Ωστόσο ακόμη και εν μέσω οικονομικής κρίσης οι εταιρίες αναζητούν νέους εργαζομένους που ξεχωρίζουν από τον μέσο όρο των υποψηφίων Τα σημεία που πρέπει να προσέξετε για να κερδίσετε τις εντυπώσεις και τη θέση εργασίας που σας ενδιαφέρει είναι τα εξής

Α Βιογραφικό σημείωμα και συνοδευτική επιστολή Ασχοληθείτε σοβαρά και επαγγελματικά με τη συγγραφή του Το βιογραφικό σημείωμα δεν πρέπει να φτιάχνεται στο πόδι ούτε αποτελεί την αυτοβιογραφία σας Ο μόνος ρόλος του είναι να σας κλείνει συνεντεύξεις Αν στέλνετε το βιογραφικό σας και δεν παίρνετε απαντήσεις είναι καλό να αναρωτηθείτε τι δεν είναι σωστά διατυπωμένο και δεν προσελκύει τον αναγνώστη του στο επόμενο βήμα που είναι η συνέντευξη

Β Συνέντευξη Μέσα σε μισή ή μία ώρα το πολύ θα πρέπει να διεκδικήσετε τη θέση που σας ενδιαφέρει Μην περιμένετε να βγάλει ο εργοδότης μόνος του τα σωστά συμπεράσματα για την υποψηφιότητά σας Βοηθήστε τον να πειστεί ότι είστε ο καταλληλότερος για τη θέση που σας ενδιαφέρει

- Σαφήνεια και απλότητα στις απαντήσεις Εστιάστε στα σημεία εκείνα που ενδιαφέρουν ιδιαίτερα την εταιρία Δώστε προσοχή στις απαντήσεις σας και μιλήστε με ειλικρίνεια για τις επιτυχίες σας Δεν χρειάζεται

υπερβολική μετριοφροσύνη ούτε φυσικά και κομπασμός- Υιοθετήστε το στυλ και τη συμπεριφορά του συνομιλητή σας Σε όλους αρέσει να συνεργάζονται με ανθρώπους που τους μοιάζουν Αποφύγετε τη διαχυτικότητα όταν ο εργοδότης σας είναι σοβαρός και μετρημένος γίνετε πιο κοινωνικός και ευχάριστος όταν ο εργοδότης σας είναι πιο διαχυτικός Αυτό βέβαια δεν σημαίνει ότι γίνατε και φίλοι ή θα πρέπει να μιλάτε στον ενικό- Βρείτε ευκαιρίες στη διάρκεια της συνέντευξης να συζητήσετε για την εταιρία Ρωτήστε για τα σχέδια και τις προοπτικές της και το πώς μπορείτε να φανείτε χρήσιμος Μιλήστε λοιπόν για το τι μπορείτε να κάνετε εσείς για την εταιρία και όχι μόνον για το τι μπορεί να κάνει η εταιρία για εσάς

Γ Συμβουλές Η αναζήτηση εργασίας είναι από μόνη της μια σοβαρή εργασία που χρειάζεται χρόνο και υπομονή μέχρι την τελική επιτυχία Τι πρέπει να προσέξετε

- Γνώσεις Ο πήχης των απαιτήσεων ανεβαίνει συνεχώς Μη μένετε μόνο σε αυτά που μάθατε στο παρελθόν αλλά βελτιώνετε συνεχώς τις γνώσεις σας Οι σύγχρονες γνώσεις (ηλεκτρονικοί υπολογιστές ξένες γλώσσες σχεδιαστικά ή λογιστικά προγράμματα κλπ) είναι το μεγάλο σας πλεονέκτημα σε σχέση με έναν εργαζόμενο που δουλεύει πολλά χρόνια και έχει εστιάσει στην εργασία του υστερώντας στις σχετικές γνώσεις λόγω έλλειψης χρόνου- Διατήρηση καλής ψυχολογίας ειδικά στη διάρκεια της συνέντευξης Μη μεταφέρετε την απογοήτευσή σας ή τη δυσαρέσκειά σας σχετικά με την ανεργία πόσο χρόνο ψάχνετε τους λόγους που σας έχουν απορρίψει κλπ Έχετε μόνο μια ευκαιρία να δείξετε πόσο ικανός είστε Μην προσπαθείτε να σας λυπηθούν για να πάρετε τη θέση που σας ενδιαφέρει- Ευελιξία στις επιλογές σας Αν διαπιστώνετε ότι κάποιος χώρος ή ένα αντικείμενο εργασίας αυτή την περίοδο δεν μπορεί να σας προσφέρει τις επιλογές που αναζητάτε αναπροσαρμόστε τον στόχο σας ή τις οικονομικές σας απαιτήσεις Σημασία έχει να είστε μέσα στην αγορά και όχι να περιμένετε τις συνθήκες να γίνουν καλύτερες από μόνες τους- Όταν σας λείπει η επαγγελματική εμπειρία εστιάστε στη συμπεριφορά σας Οι εταιρίες πάντα αναζητούν νέους εργαζομένους με όρεξη ενθουσιασμό φιλοδοξίες φιλότιμο Μιλήστε για αυτά που σας ξεχωρίζουν δώστε παραδείγματα από τη φοιτητική σας ζωή ή από την ένταξή σας σε κοινωνικές ομάδες και το ποιες συμπεριφορές σας ξεχωρίζουν από τον μέσο όρο

Στις σημερινές συνθήκες είναι καλό να αναρωτηθεί κανείς Are you waiting for a change or are you changing yourself (Περιμένετε την αλλαγή ή αποφασίζετε οι ίδιοι να αλλάξετε) Αναλάβετε τις ευθύνες που σας αναλογούν και διεκδικήστε αυτό που δικαιούστε χωρίς να περιμένετε να σας το χαρίσουν

Δέκα βήματα για να βρείτε δουλειά

Πώς θα πείσετε τον εργοδότη σας ότι είστε ο κατάλληλος υποψήφιος για εργασία Paul Mac Kenzie - CareerBuildercouk

Όταν μια αγορά είναι ανταγωνιστική πρέπει να πείσετε τον εργοδότη σας ότι είστε ο καλύτερος υποψήφιος για τη δουλειά Αλλά πώς θα το κάνετε αυτό Το να προσληφθείτε σε μία δουλειά δεν είναι πυρηνική φυσική Είναι μία απλή εύκολη λογική που αν την ακολουθήσετε σωστά θα έχετε αποτελέσματα Έτσι αντί να στέλνετε την αίτησή σας και να περιμένετε να χτυπήσει το τηλέφωνο (κάτι που πολλοί από εμάς κάνουμε) σκεφθείτε καλύτερα και ακολουθήστε αυτές τις δέκα συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να βρείτε δουλειά πιο γρήγορα

1 Γράψτε επιστολές πωλήσεων- όχι συστατικές επιστολέςΠρέπει να γνωρίζετε πώς να πουλήσετε τον εαυτό σας σε έναν πιθανό εργοδότη και η αίτησή σας είναι η πρώτη ευκαιρία να το καταφέρετε Οι εργοδότες θα σπαταλήσουν 20-30 δευτερόλεπτα για να διαβάσουν την αίτησή σας άρα πρέπει να κάνετε καλή εντύπωση γρήγορα Μία επιστολή πρέπει να κερδίσει την προσοχή του αναγνώστη μέσα στην πρώτη παράγραφο για να του δώσετε έτσι έναν λόγο να σας καλέσει για συνέντευξη Για παράδειγμα laquoΑν ψάχνετε για διευθυντή με άριστο ισχυρό δίκτυο γνωριμιών και με την ικανότητα να σας αυξήσει τα κέρδη κατά 20 τότε παρακαλώ μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μουraquo

2 Προσαρμόστε το βιογραφικό σαςΑν χρησιμοποιείτε το ίδιο βιογραφικό για όλους τους εργοδότες τότε είναι καιρός να αλλάξετε στρατηγική Αυτή η μέθοδος αποξενώνει τους εργοδότες επειδή το βιογραφικό σας γίνεται απρόσωπο αταίριαστο και δεν πληροί τις προϋποθέσεις που απαιτούνται από τη θέση εργασίας Προσαρμόστε το βιογραφικό σας και δείξτε ότι η εμπειρία σας και οι ικανότητές σας ταιριάζουν με τη συγκεκριμένη δουλειά Για παράδειγμα αν στέλνετε το βιογραφικό σας σε μια εταιρία λιανεμπορίου δώστε έμφαση στην εμπειρία σας στο λιανεμπόριο

3 Follow upΜην περιμένετε να απαντήσει ο εργοδότης στην αίτησή σας Δράστε από πριν τηλεφωνώντας ή στέλνοντας mail στα γραφεία τους και προσπαθήστε να έχετε προσωπική επαφή Έτσι θα σας δώσουν προτεραιότητα και αν πράγματι έχουν αποφασίσει να προωθήσουν το βιογραφικό σας τότε θα έχετε την ευκαιρία να απαντήσετε σε τυχόν ενδοιασμούς που έχουν

4 Χρησιμοποιήστε το Διαδίκτυο Μπορεί ήδη να χρησιμοποιείτε το Διαδίκτυο αλλά το ερώτημα είναι αν το χρησιμοποιείτε υπέρ σας Βάλτε το βιογραφικό σας on line ανοίξτε λογαριασμό σε εταιρίες οι οποίες διαφημίζουν αγγελίες που σχετίζονται με αυτό που εσείς ψάχνετε και αναφέρετε τα προσωπικά σας στοιχεία για να μπορούν να σας βρουν οι εργοδότες που θα ενδιαφερθούν

5 Πληροφορηθείτε για τις κρυφές δουλειέςΣυχνά λέγεται ότι οι προσωπικές συστάσεις είναι ο καλύτερος τρόπος διαφήμισης και πως το 70-80 όλων των θέσεων δεν θα διαφημιστούν ποτέ Άρα πώς μπορεί να μάθει κανείς για αυτές τις κρυφές δουλειές Δημιουργώντας δίκτυο γνωριμιών Οι φίλοι και οι συνεργάτες (τωρινοί και μελλοντικοί) που βρίσκονται στην ίδια βιομηχανία με εσάς μπορεί να έχουν πολύτιμες πληροφορίες και συστάσεις για θέσεις εργασίας μία διαδικασία που διευκολύνεται πολύ μέσα από site όπως το Facebook και το LinkedIn

6 Κάντε έρευνα για τις προοπτικές σαςΤο 70 του χρόνου σας το περνάτε στον χώρο εργασίας σας γι αυτό είναι πολύ σημαντικό να βρείτε οργανισμούς περιβάλλοντα και εργασιακές κουλτούρες που να θεωρείτε ευχάριστα Πολλοί τομείς αλληλοσυνδέονται που σημαίνει ότι θα έχετε πολλές ευκαιρίες να μάθετε από πρώτο χέρι πώς λειτουργεί η επιχείρηση στην οποία στέλνετε το βιογραφικό σας Έτσι θα έχετε και γνώμη για τα θέματα που απασχολούν την επιχείρηση κάτι που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε υπέρ σας προτείνοντας λύσεις κατά τη διάρκεια της συνέντευξης

7 Ντυθείτε για να εντυπωσιάσετεΑυτό δεν είναι σπαζοκεφαλιά Απλά ντυθείτε για τη δουλειά που θέλετε όχι για αυτή που έχετε ήδη Η εικόνα σας είναι η εξωτερική εντύπωση του εσωτερικού σας κόσμου που επιτρέπει στους άλλους να βγάλουν συμπεράσματα και να κάνουν υποθέσεις για την προσωπικότητα και τη συμπεριφορά σας Μην ξεχνάτε καλύτερα να είστε ντυμένοι πιο επίσημα παρά ανεπίσημα

8 Να είστε συνεπείςΟ χρόνος είναι πολύτιμος στις επιχειρήσεις και όταν οι περισσότεροι εργαζόμενοι περνούν πάνω από 40 ώρες στη δουλειά εβδομαδιαία οι διευθυντές προσλήψεων πρέπει να κάνουν συνεντεύξεις μέσα στο ωράριό τους κάτι που αφήνει μικρό περιθώριο για αργοπορημένες συνεντεύξεις Σχεδιάστε τη διαδρομή σας προβλέψτε πιθανή κίνηση στους δρόμους και φροντίστε να φτάσετε τουλάχιστον δέκα λεπτά πριν ξεκινήσει η συνέντευξη για να εγκλιματιστείτε Έτσι θα μπορέσετε να διαβάσετε και το newsletter της εταιρίας και να ενημερωθείτε για τις τελευταίες εξελίξεις

9 Κάντε αποτελεσματικές ερωτήσειςΜια συνέντευξη είναι αμφίδρομη διαδικασία ο εργοδότης προσπαθεί να διαπιστώσει αν ταιριάζετε για αυτήν τη δουλειά και εσείς από τη μεριά σας να δείτε αν η δουλειά ταιριάζει με τις προσδοκίες και τις απαιτήσεις σας Ετοιμάστε μια λίστα με ερωτήσεις που θα θέλατε να κάνετε σχετικά με την εταιρία και τη θέση Έτσι θα φανείτε προετοιμασμένοι και το ενδιαφέρον σας θα είναι γνήσιο

10 Μην τα παρατάτε ποτέΑν μια επιστολή που σας απαντάει laquoΕυχαριστούμε δεν μας κάνετεraquo σας κάνει να θέλετε να παρατήσετε την αναζήτηση εργασίας μην απελπίζεστε Δεν θα βρείτε καινούργια δουλειά μέσα σε μία νύχτα και όλοι οι ειδικοί του χώρου εκτιμούν πως ο μέσος όρος αναζήτησης εργασίας κυμαίνεται από δύο έως δέκα μήνες- όσο περισσότερα τα laquoΌχιraquo τόσο πιο κοντά είστε στο σημαντικό laquoΝαιraquo

Πώς θα laquoεπιζήσειςraquo από τη μακροχρόνια ανεργία Μίνα Μπαγιώτα

Άνεργος ή άνεργη Προς θεού δεν το εύχομαι ούτε για σένα ούτε για μένα όμως δυστυχώς συμβαίνει καθημερινά Πριν από λίγα χρόνια μια απόλυση θα μπορούσε να σημαίνει ένα διάλειμμα λίγων μηνών για να αναζητήσεις κάτι καλύτερο επαγγελματικά Στις μέρες μας όμως η απώλεια της δουλειάς σου είναι μεγάλο θέμα αν σκεφτεί κανείς ότι ο αριθμός των ανέργων αυξάνεται συνεχώς Τα τελευταία στοιχεία που ανακοινώθηκαν από την Εθνική Στατιστική Υπηρεσία για τον Οκτώβριο του 2010 ανεβάζουν το ποσοστό της ανεργίας στο 135 και τον αριθμό των ανέργων κοντά στις 700000

Σήμερα είτε είσαι άνεργος στην Ελλάδα είτε στο εξωτερικό η ιστορία είναι πάνω κάτω ίδια Στην αρχή νοιώθεις ανακούφιση που ξεφορτώθηκες το δύστροπο αφεντικό σου στη συνέχεια διακατέχεσαι από πείσμα ότι θα βρεις κάτι καλύτερο ακολουθούν αποστολή βιογραφικών συστατικές επιστολές δεκάδες συνεντεύξεις και στο τέλος νοιώθεις τι άλλο απογοήτευση και πικρία Η κατάσταση όμως εξελίσσεται έτσι και οι επιλογές που έχεις δεν είναι πολλές Πρέπει να παίξεις όλα σου τα χαρτιά για να βγάλεις άκρη Βασική προϋπόθεση βέβαια να οπλιστείς με υπομονή Και σίγουρα να διασώσεις τον εαυτό σου και την υγεία σου Τώρα πώς θα το κάνεις αυτό

Μιλώντας με ανθρώπους που πέρασαν από το ίδιο laquoλούκιraquo μας είπαν τις δικές τους εναλλακτικές και κατέληξα στα εξής

Επιχειρηματικότητα Μία πρώτη λύση θα ήταν να ανοίξεις τη δική σου επιχείρηση Είτε στον τομέα που έχεις πείρα είτε δημιουργώντας κάτι εντελώς καινούργιο Αυτό όμως απαιτεί ένα ικανοποιητικό κεφάλαιο Κάτι που σίγουρα δεν διαθέτουμε όλοι

Πάμε λοιπόν σε άλλες επιλογές πιο ρεαλιστικές

Consulting Είναι ένας καλός τρόπος για να συμπληρώσεις τα κενά που ίσως να έχεις στο βιογραφικό σου και να

αποκτήσεις νέες δεξιότητες Μέσα από το LinkedIn την προσωπική δικτύωση ή την εθελοντική εργασία μπορεί να γίνει κάτι τέτοιο

ΕθελοντισμόςΚάποιοι νέοι θα το επέλεγαν για να βοηθήσουν ανθρώπους που έχουν πολύ μεγάλη ανάγκη Αν νομίζεις ότι μπορείς να το κάνεις είναι σίγουρο ότι θα νοιώσεις καλύτερα θα γνωρίσεις κόσμο και δεν θα αφήσεις την ανεργία να σε πάρει από κάτω

ΧόμπιΑν δεν είσαι από αυτούς τους μονότονους ανθρώπους που ενδιαφέρονται μόνο για τη δουλειά τους είσαι από τους τυχερούς Τώρα που έχεις διαθέσιμο χρόνο έχεις την ευκαιρία να laquoεπανασυνδεθείςraquo με τα ταλέντα και τα χόμπι σου Ποιος ξέρει Μπορεί να ανακαλύψεις μέσα από κει μια νέα επαγγελματική πορεία

Σωματική άσκησηΗ τακτική άσκηση θα σου προσφέρει πολλά οφέλη Εκτός από τα προφανή υγεία καλύτερη σωματική κατάσταση μπορεί να σε βοηθήσει να έχεις μια πιο θετική στάση στα πράγματα και να επανακτήσεις την αυτοεκτίμησή σου που αναμφισβήτητα έχει πληγεί από τις συνεχείς απογοητεύσεις και τις κλειστές πόρτες στην αγορά εργασίας

Κλείνοντας όμως θέλω να σου πω κάτι απλό αλλά εντελώς ρεαλιστικόΔεν έχει σημασία με ποιον από τους παραπάνω τρόπους θα επιλέξεις να αντιμετωπίσεις τη μακροχρόνια ανεργία αρκεί να θυμάσαι ένα πράγμα Τίποτα δεν πρέπει να σε laquoτσακίσειraquo Να επηρεάσει τη θετική σου στάση Το ξέρω άνθρωπος είσαι Θα σε πάρει από κάτω όπως έχει πάρει και εμένα πολλές φορές όταν έμεινα άνεργη Όμως είσαι εδώ και πρέπει να το παλέψεις

Προγραμματισμός Πώς οδηγεί στην επιτυχία Αναγνωρίστε την υπάρχουσα κατάσταση και καταγράψτε τις απαραίτητες ενέργειες που θα σας οδηγήσουν εκεί που θέλετε να φτάσετε Κώστας Στάμκος Διευθυντής Ανάπτυξης εκπαιδευτικού οργανισμού

Αν μπορούσαμε να θέσουμε μια σειρά προτεραιότητας στις ενέργειες που θα οδηγούσαν στην επιτυχία τότε σίγουρα το πρώτο μας μεγάλο κεφάλαιο θα αποτελούνταν από τις ενέργειες του προγραμματισμού Τι είναι όμως ο προγραμματισμός Για τους περισσότερους από εμάς ο προγραμματισμός μπερδεύεται με την οργάνωση και το time management Στην ουσία ο προγραμματισμός συνίσταται από δύο μόνο βήματα- Την αναγνώριση της υπάρχουσας κατάστασης του πού θέλουμε να φτάσουμε καθώς και του ενδιάμεσου κενού- Την καταγραφή των απαραίτητων ενεργειών κάλυψης αυτού του κενού

Πώς προγραμματίζουμε όμως στην πράξη Παρακαλούμε ακολουθήστε όλα τα στάδια που παρατίθενται και μάλιστα με τη σειρά που αναφέρονται Μην μπείτε στον πειρασμό να παραμερίσετε μερικά για να laquoτελειώσετε γρηγορότεραraquo Σε ότι αφορά τον προγραμματισμό καλύτερα laquoσωστάraquo παρά laquoγρήγοραraquo

1 Ποια είναι η δουλειά μου Με την πρώτη ματιά φαίνεται laquoαστείαraquo ερώτηση Δεν είναι όμως Πολλοί συνάδελφοι λένε ότι δουλεύουν πχ στο λογιστήριο αλλά μόνο κάποιοι λένε ότι είναι κοστολόγοι ταμίες αναλυτές κλπ Αν δεν έχετε ήδη στα χέρια σας το laquojob descriptionraquo της θέσης σας ζητήστε το αμέσως Αν δεν υπάρχει καταγεγραμμένο φτιάξτε το και ζητήστε από τον προϊστάμενό σας να το εγκρίνει Πριν όμως προχωρήσετε στα επόμενα βήματα βεβαιωθείτε ότι εσείς εκείνος οι συνάδελφοι και οι υφιστάμενοί σας αντιλαμβάνεστε με τον ίδιο τρόπο τη δουλειά σας2 Ποια είναι τα κύρια καθήκοντά της Το καλύτερο εργαλείο για να απαντήσει στο συγκεκριμένο ερώτημα είναι φυσικά το laquojob descriptionraquo της θέσης σας Αν όμως φτιάχτηκε πριν από καιρό συνήθως δεν ανταποκρίνεται στη σημερινή κατάσταση Πρώτα απ όλα αναθεωρήστε το Στη συνέχεια μάθετε τη

βαρύτητα του καθενός από τα καθήκοντά σας Στην πράξη δεν έχουν όλα ίση βαρύτητα αλλά ελάχιστα από αυτά είναι μείζονος σημασίας Επικεντρώστε τις προσπάθειές σας σε εκείνα και laquoαγνοήστεraquo όλα τα υπόλοιπα3 Για ποιους πόρους είμαι υπεύθυνος Για ποιους ανθρώπινους υλικούς χρηματοοικονομικούς και τέλος πληροφοριακούς πόρους της επιχείρησης είστε υπόλογοι Ποια είναι η συνεισφορά του καθενός Χωρίς ποιους θα έχετε πρόβλημα4 Τι περιμένω εγώ από την εργασία μου Η εργασία σας δεν είναι αυτοσκοπός αλλά απλώς το μέσο για να κάνετε πράξη τα απώτερά σας όνειρα Ποια είναι αυτά Είστε διατεθειμένοι να πληρώσετε το τίμημα5 Τι περιμένω από τους άλλους και τι εκείνοι από εμένα Καταγράψτε ξεχωριστά το τι περιμένετε από τον προϊστάμενο τους υφισταμένους σας τους συναδέλφους τους πελάτες τους προμηθευτές σας και τη διοίκηση της εταιρίας Αμέσως μετά laquoμπείτε στα παπούτσια τουςraquo και κάντε το ίδιο αναφορικά με τον εαυτό σας6 Ποια είναι η συνεισφορά του τμήματός μου στην επιχείρηση Το τμήμα σας επιτελεί μία από τις κύριες ή τις βοηθητικές λειτουργίες στην εταιρία σας Είναι κερδοφόρο Για ποιους λόγους πρέπει να συνεχίσει να υπάρχει (και κατά συνέπεια να υπάρχει δουλειά για εσάς και τους συναδέλφους σας) και να μη χρησιμοποιήσει η επιχείρησή σας τη μέθοδο του outsourcing δηλαδή να αναθέσει σε εξωτερικό φορέα τη δουλειά σας Πρέπει οπωσδήποτε να βρείτε λόγους - αφορά την laquoεπιβίωσήraquo σας7 Σήμερα πού ξοδεύω χρόνο και προσπάθεια Οι τομείς στους οποίους αναλώνετε σήμερα τον χρόνο σας και τους πόρους της εταιρίας σας σχετίζονται με τα κύρια καθήκοντά σας όπως τα είδατε στο δεύτερο βήμα Αν όχι γιατί8 Ποια είναι η κατάσταση στην εταιρία σήμερα και ποιες οι τάσεις της αγοράς Διενεργήστε μια SWOT Analysis για την εταιρία σας Αν υπάρχει και μία έτοιμη από άλλους συναδέλφους συγκρίνετέ τις για πιθανές διαφορές Για να βρείτε τα δυνατά σας σημεία (strengths) αναρωτηθείτε τι κάνουμε ικανοποιητικά καλύτερα από άλλους πού είμαστε ασυναγώνιστοι μοναδικοί ποιες ικανότητες έχουμε ποιες είναι νέες μοναδικές ποια είναι τα θετικά μας αποτελέσματα Για τα αδύνατα σημεία (weaknesses) σας σκεφτείτε τι δεν κάνουμε καλά χειρότερα από άλλους τι κάνουν εκείνοι που δεν μπορούμε εμείς τι κάνουμε λανθασμένα τι μας λείπει πού αποτυγχάνουμε γιατί δεν μας προτιμούν οι πελάτες ποια τα εμπόδια εισόδου για μας Για να βρείτε ευκαιρίες (opportunities) στο περιβάλλον αναρωτηθείτε ποιες τάσεις της αγοράς είναι υπέρ μας ποιες νέες αλλαγές στην αγορά είναι συμφέρουσες για μας ποιες ανάγκες μπορούμε να καλύψουμε ποιους νέους πελάτες μπορούμε να βρούμε το οικονομικό πολιτικό τεχνολογικό περιβάλλον είναι υπέρ μας τι ευκαιρίες μας δίνει το κοινωνικό περιβάλλον ποιες οι δυνατότητες συνεργασιών μας Για τις απειλές (threats) στο περιβάλλον σας σκεφθείτε ποιες τάσεις της αγοράς είναι σε βάρος μας ποιες νέες αλλαγές στην αγορά είναι εναντίον μας ποιες υπάρχουσες ανάγκες δεν μπορούμε να καλύψουμε ποιους νέους πελάτες δεν μπορούμε να προσεγγίσουμε το οικονομικό πολιτικό τεχνολογικό κοινωνικό περιβάλλον είναι εναντίον μας ποιες κινήσεις των ανταγωνιστών είναι επικίνδυνες9 Προσδιορίζω τις key result areas της εργασίας Ποιες από τις παρακάτω είναι αυτές που αφορούν τη δική σας δουλειά έλεγχος συγκράτηση και μείωση του κόστους διαχείριση και αξιοποίηση των υπαρχόντων πόρων ικανοποίηση αναγκών των πελατών αύξηση της απόδοσης και της παραγωγικότητας εύρος βάθος γκάμας προϊόντων παρεχομένη ποιότητα προστιθέμενη άξια αύξηση του όγκου των πωλήσεων διατήρηση του μεριδίου αγοράς τήρηση διαδικασιών προγραμμάτων και προθεσμιών κερδοφορία ρευστότητα καινοτόμες ιδέες Κάποιες μπορεί να είναι συγκρουόμενες όπως πχ το να θέλω να μειώσω το κόστος του customer service και παράλληλα να αυξήσω την ικανοποίηση του πελάτη Προσδιορίστε τις σημαντικές10 Τις γνωρίζουν οι συνάδελφοι οι υφιστάμενοι και ο προϊστάμενός μου Αν δεν γνωρίζουν όλοι οι εμπλεκόμενοι τους τομείς στους οποίους καλούνται να αποδώσουν τότε μόνο κατά τύχη οι προσπάθειές τους θα συμπέσουν11 Συμφωνούν με αυτές Τις συζητήσατε ή απλώς τις ανακοινώσατε Πήρατε τη δέσμευσή τους Γραπτώς12 Βάζω μικρο- και μακροπρόθεσμους στόχους Έχετε στόχους δεκαετίας Αν όχι τότε να θυμάστε ένα ρητό που λέει laquoΠάντα ήθελα να γίνω κάποιος Τώρα καταλαβαίνω ότι θα έπρεπε να ήμουν λίγο πιο συγκεκριμένοςraquo Καταγράψτε τους στόχους σας Αμέσως μετά laquoσπάστεraquo τους σε στόχους πενταετίας και έτους Ειδικά μάλιστα για τον ετήσιο συνεχίστε τεμαχίζοντάς τον σε εξαμηνιαίους μηνιαίους εβδομαδιαίους και (αν μπορείτε) ημερησίους13 Είναι SMART Είναι (Specific) συγκεκριμένοι (Measurable) μετρήσιμοι (Agreed) συμφωνημένοι (Realistic) ρεαλιστικοί και τέλος (Timed) πραγματοποιήσιμοι σε λογικό χρονικό διάστημα Για παράδειγμα το laquoΟι πωλήσεις δεν πάνε καλά και πρέπει να πουλήσουμε περισσότεροraquo δεν είναι στόχος αλλά απλώς διαπίστωση Το laquoΠρέπει να πουλήσω 10 τεμάχια από το προϊόν Χ κάθε μήνα για τα δύο επόμενα έτη

καθώς από αυτό εξαρτάται η επιβίωση της εταιρίας μου πράγμα που βρίσκει σύμφωνους και τους προϊσταμένους και τους υφισταμένους μου και από την έρευνα αγοράς προκύπτει ότι είναι εφικτό και το χρονικό διάστημα υλοποίησης είναι λογικόraquo είναι στόχος καθώς πληροί όλα τα κριτήρια της λέξης SMART14 Τους θέτω γραπτώς Αν όχι τότε είναι απλώς όνειρα Όμορφα μεν όνειρα δε15 Συμμετέχει όλη η ομάδα μου στη διαδικασία στοχοθεσίας Είναι ιδιαίτερα κρίσιμο να συμμετάσχουν όλοι οι άνθρωποί σας στη διαδικασία θέσπισης των στόχων καθώς μόνο αν νιώσουν ως laquoκαι δικό τους παιδίraquo αυτό που πάτε να δημιουργήσετε θα δεσμευτούν να το υλοποιήσουν16 Τι κίνητρα τους δίνω γι αυτό Δίνετε κίνητρα Μόνο υλικά Δώστε και μη υλικά κίνητρα συχνά παρακινούν ακόμη περισσότερο17 Με ποιον τρόπο θα μετρώ την επίτευξη των στόχων που βάζω Έχετε καταγεγραμμένα τα πρότυπα απόδοσης Μόνο με αυτόν τον τρόπο θα γνωρίζετε (εσείς οι υφιστάμενοι και ο προϊστάμενός σας) αν πραγματικά πετύχατε18 Πώς θα την κρίνει ο προϊστάμενός μου Θα χρησιμοποιήσει τα ίδια κριτήρια με τα δικά σας Αν όχι καλό θα είναι να συζητήσετε ξανά τις περιοχές-κλειδιά της εργασίας σας πριν να συνεχίσετε19 Ποια θα είναι τα ενδιάμεσα σημεία ελέγχου Πρέπει να οριστούν χρονικά και να γνωστοποιηθούν σε όλους τους εμπλεκομένους20 Ποιοι θα είναι οι υπεύθυνοι για κάθε project Πιθανότατα γνωρίζουν το αντικείμενό τους καλύτερα από εσάς Λάβετε υπόψη τη γνώμη τους και αν χρειαστεί αναθεωρήστε τους στόχους σας Σε κάθε όμως περίπτωση (ιδίως μάλιστα αν laquoτυπικάraquo δεν ανήκουν στην ομάδα σας) λάβετε τη δέσμευσή τους (εγγράφως) προτού προχωρήσετε21 Ποιες είναι οι προτεραιότητες που βάζω Ανταποκρίνονται στις key result areas της δουλειάς σας Αν όχι αναθεωρήστε22 Οι στόχοι μου είναι προκλητικοί Δίνουν προοπτική Οι στόχοι που θέτετε πρέπει να κάνουν εσάς και τους ανθρώπους σας να laquoβλέπετε μπροστάraquo laquoμακρύτεραraquo από εκεί που βρίσκεστε σήμερα Προσοχή όμως δείτε το επόμενο βήμα23 Μήπως υπερβάλλω σε όσα ζητάω H εταιρία (και κατά συνέπεια ο προϊστάμενός σας) πάντα θα ζητά κάτι παραπάνω από ότι πετύχατε την προηγούμενη φορά Αυτό το laquoκάτι παραπάνωraquo είναι θεμιτό καθώς έτσι εξελισσόμαστε όλοι Προσέξτε όμως μην laquoυπερβάλλετε εαυτόνraquo κατά τη διαδικασία στοχοθεσίας Αναρωτηθείτε αν θα έχετε στη διάθεσή σας περισσότερους ανθρώπινους υλικούς χρηματοοικονομικούς και τέλος πληροφοριακούς πόρους από ότι διαθέτατε μέχρι σήμερα Αν όχι σκεφτείτε μήπως είστε υπερβολικοί σε όσα θέλετε να καταφέρετε με τους ίδιους πάντα πόρους24 Υπάρχει ένα back up plan Πάντα υπάρχει μια άλλη λύση Πάντα

Για οποιαδήποτε απορία ή ανάγκη διευκρίνισης μη διστάσετε να επικοινωνήσετε με τον Κώστα Στάμκο στη διεύθυνση kstamkoskarieragr

Τα 5 βασικά λάθη σε βιογραφικά σημειώματα και σε συνεντεύξεις Αλέξανδρος Φουρλής

Μου κάνει τρομερή εντύπωση ότι παρότι υπάρχει πολύ μεγάλη ανεργία και δυσκολία στην ανεύρεση εργασίας η συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων που εξετάζω για να προσλάβουμε στην εταιρία μας είναι εντελώς απροετοίμαστοι όσον αφορά τα 2 βασικά στάδια αναζήτησης εργασίας Την προετοιμασία του βιογραφικού σημειώματος και την προετοιμασία για μια συνέντευξη εργασίας Συμβουλές και πρότυπα βιογραφικού σημειώματος υπάρχουν σε χιλιάδες site στο internet το youtube είναι γεμάτο με βίντεο με τεχνικές συνεντεύξεων και όμως 9 στους 10 υποψηφίους που αξιολογώ κάνουν βασικά λάθη Επειδή ο Σεπτέμβριος είναι ο σημαντικότερος μήνας για όσους αναζητούν εργασία ας ξαναδούμε ποια είναι αυτά πριν φύγουμε για διακοπές

ΑποκατάστασηΟι εξειδικευμένοι θεραπευτές οι λογοθεραπευτές και οι φυσιοθεραπευτές που εργάζονται με ασθενείς που χρειάζονται αυτό το είδος της ιατρικής υποστήριξης φαίνεται ότι θα έχουν την πρωτοκαθεδρία από δω και στο εξής Σε συνδυασμό με τους ασφαλιστές που προωθούν και προσφέρουν νέα προγράμματα υγείας οι θεραπευτές των παραπάνω κατηγοριών θα καλύπτουν ανάγκες που δημιουργούνται συνεχώς σε ιατρεία σχολεία κέντρα αποκατάστασης κα

Διαδίκτυο και ιστοσελίδεςΟι γρήγοροι ρυθμοί ανάπτυξης στον τομέα της τεχνολογίας δημιουργούν συνεχώς ανάγκες πάνω στο κομμάτι αυτό Οι άνθρωποι που εργάζονται πάνω στη δημιουργία τη διατήρηση και τη δημοσίευση κειμένων ιστοσελίδων καθώς και στα δίκτυα κοινωνικής δικτύωσης προβλέπεται ότι θα έχουν περισσότερες ευκαιρίες καριέρας το επόμενο διάστημα Ήδη μία νέα ειδικότητα που κάνει θραύση στο εξωτερικό αυτό το διάστημα είναι ο social sitter (η ορολογία προκύπτει από τη baby sitter) o οποίος αναλαμβάνει να ενημερώνει και να τρέχει τους προσωπικούς λογαριασμούς κοινωνικής δικτύωσης (facebook twitter LinkedIn) ενός επαγγελματία όταν εκείνος δεν διαθέτει ελεύθερο χρόνο γι αυτό Αντίστοιχες θέσεις εργασίας θα υπάρχουν και σε όλες τις μεγάλες επιχειρήσεις μια που το διαδίκτυο έχει μπει για τα καλά στη ζωή μας

Κατασκευή αυτοκινήτωνΜπορεί ο κλάδος του αυτοκινήτου να ήταν από τους πρώτους που βίωσε την κρίση και όλες οι γνωστές αυτοκινητοβιομηχανίες να προχώρησαν σε μαζικές απολύσεις ωστόσο η ανάπτυξη του αναμένεται να συνεχιστεί όχι βέβαια με τους ίδιους ρυθμούς που είχαμε συνηθίσει μέχρι σήμερα

Διαχείριση των αποβλήτωνΚαθώς η ανακύκλωση μπαίνει στην καθημερινότητά μας και η προστασία του περιβάλλοντος αποτελεί επιτακτική ανάγκη οι κανονισμοί για την διαχείριση αποβλήτων γίνονται όλο και πιο αυστηροί Αυτό σημαίνει ότι η συγκεκριμένη βιομηχανία θα παρουσιάσει μία ανάπτυξη και θα δημιουργήσει πολλές θέσεις εργασίας Οι εργαζόμενοι που ασχολούνται με οτιδήποτε αφορά στον τομέα αυτό από τη συλλογή την επεξεργασία και την περαιτέρω παρακολούθηση των σκουπιδιών θα είναι περιζήτητοι Επιπλέον οι συνεχώς μεταβαλλόμενες πρακτικές αειφορίας και οι νέοι πιο οικολογικοί τρόποι για την αντιμετώπιση των αποβλήτων μπορεί να προσφέρουν μια δυναμική καριέρα με υψηλούς μισθούς στο επιστημονικό προσωπικό που δραστηριοποιείται στον τομέα αυτό

Αειφόρος ανάπτυξη και βιωσιμότηταGoing green είναι το μήνυμα της εποχής μας για όλους τους τομείς Και όσοι το πήραν και αποφάσισαν να το αξιοποιήσουν και επαγγελματικά θα έχουν τη δυνατότητα να εξασφαλίσουν και μία θέση εργασίας Στις μέρες η βιωσιμότητα μίας εταιρίας συνδέεται άμεσα με την οικολογική πολιτική που ακολουθεί προσπαθώντας να αποδείξει ότι λειτουργεί με βάση τους διεθνείς κανονισμούς

Ξένες γλώσσεςΌσο η παγκόσμια αγορά επεκτείνεται διερμηνείς εκπαιδευτές και μεταφραστές που συνδέονται με τον τομέα της γλώσσας έχουν σημαντικές ευκαιρίες απορρόφησης στην αγορά εργασίας Ειδικότερα οι μεταφραστές γλωσσών εκτός της Ευρώπης όπως της κινεζική και της αραβικά γλώσσας δείχνει να είναι περιζήτητοι

Υγειονομική περίθαλψηΤα νέα δεδομένα όπως η αύξηση του προσδόκιμου ζωής και η γήρανση του πληθυσμού δημιουργούν νέες ανάγκες στην αγορά εργασίας Οι νοσοκόμοι και οι νοσοκόμες αλλά και όσοι μπορούν να προσφέρουν υπηρεσίες υγείας και βοήθεια στο σπίτι θεωρούνται απαραίτητοι για τους ηλικιωμένους που ζουν πλέον μόνοι τους και όχι με τα παιδιά τους

ΟφθαλμολογίαΑνάπτυξη και θέσεις εργασίας αναμένεται να παρουσιάσει στον κλάδο υγείας και ο τομέας της οφθαλμολογίας Οι νέες τεχνολογίες που μπαίνουν σιγά σιγά στη ζωή όλων μας επιβαρύνουν τα μάτια μας Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα οι αυξανόμενες απαιτήσεις των ασθενών που αναζητούν φροντίδα για τα μάτια τους να κάνει δημοφιλείς τους οφθαλμίατρους

ΛογιστικήΟι λογιστές ήταν είναι και θα παραμείνουν ένα επάγγελμα με προοπτικές ακόμη και μέσα στην πιο βαθιά οικονομική κρίση Όσο η φορολογία παραμένει οι λογιστές είναι απαραίτητοι τόσο για τους ιδιώτες όσο και για τις επιχειρήσεις

ΑσφάλειαΤην τελευταία δεκαετία όλο και περισσότερες επιχειρήσεις δίνουν βαρύτητα στην ασφάλεια και στις υπηρεσίες περιπόλου Η ειδικότητα του φρουρού που εργάζεται μέσα και έξω από μια εταιρία προσπαθώντας να αποτρέψει δυσάρεστα περιστατικά θα συνεχίσει να παρουσιάζει ζήτηση

Τη δημιουργία και ανάπτυξη προγραμμάτων κλασσικών σπουδών

Η χώρα μας κατέχει τόσο την ιστορική κληρονομιά όσο και την εγγύτητα σε αρχαιολογικούς χώρους και εγκαταστάσεις ώστε να θεωρείται και laquoφυσικός οικοδεσπότηςraquo για προγράμματα κλασικών σπουδών Ήδη διεθνώς αναγνωρισμένα πανεπιστήμια όπως του Stanford και Harvard στις ΗΠΑ και Oxford και Cambridge στην Αγγλία βρίσκονται στην laquoπρώτη γραμμήraquo της ανάπτυξης και προώθησης τέτοιων προγραμμάτων Τα πανεπιστήμια αυτά αξιοποιούν τα οφέλη της καλύτερης πρόσβασης σε χρηματοδότηση και σε διδακτικόερευνητικό προσωπικό και προσφέρουν τέτοια προγράμματα (συχνά σε συνδυασμό με μερική φοίτηση στην Ελλάδα προσελκύοντας υψηλή ποιότητα φοιτητών) Σύμφωνα με την έρευνα για τον συγκεκριμένο τομέα η ευκαιρία για την Ελλάδα εντοπίζεται στη θέσπιση παγκόσμιας εμβέλειας προγράμματος στην πρόβλεψη για προγράμματα σπουδών σε εναλλακτικές γλώσσες (πχ αγγλικά κινεζικά) στη δημιουργία και ενδυνάμωση των δεσμών με διεθνώς αναγνωρισμένα πανεπιστημιακά ιδρύματα και στην επιτυχή προώθηση των προγραμμάτων ως τμήματα μιας συνολικής τουριστικής στρατηγικής

Τα σημεία-κλειδιά για την είσοδο στην αγορά εργασίας εν μέσω κρίσης Ακόμη και υπό αυτές τις συνθήκες της οικονομικής κρίσης οι εταιρίες αναζητούν νέους εργαζομένους που ξεχωρίζουν από τον μέσο όρο των υποψηφίων Κωνσταντίνος Παπαχατζής Διευθυντής Ανθρώπινου Δυναμικού εταιρία συμβούλων Ανάδειξη

Η πλειονότητα των νέων που επιθυμούν να ενταχθούν στην ιδιωτική αγορά εργασίας είναι ιδιαίτερα ανήσυχοι με το ζήτημα της απασχόλησης Ωστόσο ακόμη και εν μέσω οικονομικής κρίσης οι εταιρίες αναζητούν νέους εργαζομένους που ξεχωρίζουν από τον μέσο όρο των υποψηφίων Τα σημεία που πρέπει να προσέξετε για να κερδίσετε τις εντυπώσεις και τη θέση εργασίας που σας ενδιαφέρει είναι τα εξής

Α Βιογραφικό σημείωμα και συνοδευτική επιστολή Ασχοληθείτε σοβαρά και επαγγελματικά με τη συγγραφή του Το βιογραφικό σημείωμα δεν πρέπει να φτιάχνεται στο πόδι ούτε αποτελεί την αυτοβιογραφία σας Ο μόνος ρόλος του είναι να σας κλείνει συνεντεύξεις Αν στέλνετε το βιογραφικό σας και δεν παίρνετε απαντήσεις είναι καλό να αναρωτηθείτε τι δεν είναι σωστά διατυπωμένο και δεν προσελκύει τον αναγνώστη του στο επόμενο βήμα που είναι η συνέντευξη

Β Συνέντευξη Μέσα σε μισή ή μία ώρα το πολύ θα πρέπει να διεκδικήσετε τη θέση που σας ενδιαφέρει Μην περιμένετε να βγάλει ο εργοδότης μόνος του τα σωστά συμπεράσματα για την υποψηφιότητά σας Βοηθήστε τον να πειστεί ότι είστε ο καταλληλότερος για τη θέση που σας ενδιαφέρει

- Σαφήνεια και απλότητα στις απαντήσεις Εστιάστε στα σημεία εκείνα που ενδιαφέρουν ιδιαίτερα την εταιρία Δώστε προσοχή στις απαντήσεις σας και μιλήστε με ειλικρίνεια για τις επιτυχίες σας Δεν χρειάζεται

υπερβολική μετριοφροσύνη ούτε φυσικά και κομπασμός- Υιοθετήστε το στυλ και τη συμπεριφορά του συνομιλητή σας Σε όλους αρέσει να συνεργάζονται με ανθρώπους που τους μοιάζουν Αποφύγετε τη διαχυτικότητα όταν ο εργοδότης σας είναι σοβαρός και μετρημένος γίνετε πιο κοινωνικός και ευχάριστος όταν ο εργοδότης σας είναι πιο διαχυτικός Αυτό βέβαια δεν σημαίνει ότι γίνατε και φίλοι ή θα πρέπει να μιλάτε στον ενικό- Βρείτε ευκαιρίες στη διάρκεια της συνέντευξης να συζητήσετε για την εταιρία Ρωτήστε για τα σχέδια και τις προοπτικές της και το πώς μπορείτε να φανείτε χρήσιμος Μιλήστε λοιπόν για το τι μπορείτε να κάνετε εσείς για την εταιρία και όχι μόνον για το τι μπορεί να κάνει η εταιρία για εσάς

Γ Συμβουλές Η αναζήτηση εργασίας είναι από μόνη της μια σοβαρή εργασία που χρειάζεται χρόνο και υπομονή μέχρι την τελική επιτυχία Τι πρέπει να προσέξετε

- Γνώσεις Ο πήχης των απαιτήσεων ανεβαίνει συνεχώς Μη μένετε μόνο σε αυτά που μάθατε στο παρελθόν αλλά βελτιώνετε συνεχώς τις γνώσεις σας Οι σύγχρονες γνώσεις (ηλεκτρονικοί υπολογιστές ξένες γλώσσες σχεδιαστικά ή λογιστικά προγράμματα κλπ) είναι το μεγάλο σας πλεονέκτημα σε σχέση με έναν εργαζόμενο που δουλεύει πολλά χρόνια και έχει εστιάσει στην εργασία του υστερώντας στις σχετικές γνώσεις λόγω έλλειψης χρόνου- Διατήρηση καλής ψυχολογίας ειδικά στη διάρκεια της συνέντευξης Μη μεταφέρετε την απογοήτευσή σας ή τη δυσαρέσκειά σας σχετικά με την ανεργία πόσο χρόνο ψάχνετε τους λόγους που σας έχουν απορρίψει κλπ Έχετε μόνο μια ευκαιρία να δείξετε πόσο ικανός είστε Μην προσπαθείτε να σας λυπηθούν για να πάρετε τη θέση που σας ενδιαφέρει- Ευελιξία στις επιλογές σας Αν διαπιστώνετε ότι κάποιος χώρος ή ένα αντικείμενο εργασίας αυτή την περίοδο δεν μπορεί να σας προσφέρει τις επιλογές που αναζητάτε αναπροσαρμόστε τον στόχο σας ή τις οικονομικές σας απαιτήσεις Σημασία έχει να είστε μέσα στην αγορά και όχι να περιμένετε τις συνθήκες να γίνουν καλύτερες από μόνες τους- Όταν σας λείπει η επαγγελματική εμπειρία εστιάστε στη συμπεριφορά σας Οι εταιρίες πάντα αναζητούν νέους εργαζομένους με όρεξη ενθουσιασμό φιλοδοξίες φιλότιμο Μιλήστε για αυτά που σας ξεχωρίζουν δώστε παραδείγματα από τη φοιτητική σας ζωή ή από την ένταξή σας σε κοινωνικές ομάδες και το ποιες συμπεριφορές σας ξεχωρίζουν από τον μέσο όρο

Στις σημερινές συνθήκες είναι καλό να αναρωτηθεί κανείς Are you waiting for a change or are you changing yourself (Περιμένετε την αλλαγή ή αποφασίζετε οι ίδιοι να αλλάξετε) Αναλάβετε τις ευθύνες που σας αναλογούν και διεκδικήστε αυτό που δικαιούστε χωρίς να περιμένετε να σας το χαρίσουν

Δέκα βήματα για να βρείτε δουλειά

Πώς θα πείσετε τον εργοδότη σας ότι είστε ο κατάλληλος υποψήφιος για εργασία Paul Mac Kenzie - CareerBuildercouk

Όταν μια αγορά είναι ανταγωνιστική πρέπει να πείσετε τον εργοδότη σας ότι είστε ο καλύτερος υποψήφιος για τη δουλειά Αλλά πώς θα το κάνετε αυτό Το να προσληφθείτε σε μία δουλειά δεν είναι πυρηνική φυσική Είναι μία απλή εύκολη λογική που αν την ακολουθήσετε σωστά θα έχετε αποτελέσματα Έτσι αντί να στέλνετε την αίτησή σας και να περιμένετε να χτυπήσει το τηλέφωνο (κάτι που πολλοί από εμάς κάνουμε) σκεφθείτε καλύτερα και ακολουθήστε αυτές τις δέκα συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να βρείτε δουλειά πιο γρήγορα

1 Γράψτε επιστολές πωλήσεων- όχι συστατικές επιστολέςΠρέπει να γνωρίζετε πώς να πουλήσετε τον εαυτό σας σε έναν πιθανό εργοδότη και η αίτησή σας είναι η πρώτη ευκαιρία να το καταφέρετε Οι εργοδότες θα σπαταλήσουν 20-30 δευτερόλεπτα για να διαβάσουν την αίτησή σας άρα πρέπει να κάνετε καλή εντύπωση γρήγορα Μία επιστολή πρέπει να κερδίσει την προσοχή του αναγνώστη μέσα στην πρώτη παράγραφο για να του δώσετε έτσι έναν λόγο να σας καλέσει για συνέντευξη Για παράδειγμα laquoΑν ψάχνετε για διευθυντή με άριστο ισχυρό δίκτυο γνωριμιών και με την ικανότητα να σας αυξήσει τα κέρδη κατά 20 τότε παρακαλώ μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μουraquo

2 Προσαρμόστε το βιογραφικό σαςΑν χρησιμοποιείτε το ίδιο βιογραφικό για όλους τους εργοδότες τότε είναι καιρός να αλλάξετε στρατηγική Αυτή η μέθοδος αποξενώνει τους εργοδότες επειδή το βιογραφικό σας γίνεται απρόσωπο αταίριαστο και δεν πληροί τις προϋποθέσεις που απαιτούνται από τη θέση εργασίας Προσαρμόστε το βιογραφικό σας και δείξτε ότι η εμπειρία σας και οι ικανότητές σας ταιριάζουν με τη συγκεκριμένη δουλειά Για παράδειγμα αν στέλνετε το βιογραφικό σας σε μια εταιρία λιανεμπορίου δώστε έμφαση στην εμπειρία σας στο λιανεμπόριο

3 Follow upΜην περιμένετε να απαντήσει ο εργοδότης στην αίτησή σας Δράστε από πριν τηλεφωνώντας ή στέλνοντας mail στα γραφεία τους και προσπαθήστε να έχετε προσωπική επαφή Έτσι θα σας δώσουν προτεραιότητα και αν πράγματι έχουν αποφασίσει να προωθήσουν το βιογραφικό σας τότε θα έχετε την ευκαιρία να απαντήσετε σε τυχόν ενδοιασμούς που έχουν

4 Χρησιμοποιήστε το Διαδίκτυο Μπορεί ήδη να χρησιμοποιείτε το Διαδίκτυο αλλά το ερώτημα είναι αν το χρησιμοποιείτε υπέρ σας Βάλτε το βιογραφικό σας on line ανοίξτε λογαριασμό σε εταιρίες οι οποίες διαφημίζουν αγγελίες που σχετίζονται με αυτό που εσείς ψάχνετε και αναφέρετε τα προσωπικά σας στοιχεία για να μπορούν να σας βρουν οι εργοδότες που θα ενδιαφερθούν

5 Πληροφορηθείτε για τις κρυφές δουλειέςΣυχνά λέγεται ότι οι προσωπικές συστάσεις είναι ο καλύτερος τρόπος διαφήμισης και πως το 70-80 όλων των θέσεων δεν θα διαφημιστούν ποτέ Άρα πώς μπορεί να μάθει κανείς για αυτές τις κρυφές δουλειές Δημιουργώντας δίκτυο γνωριμιών Οι φίλοι και οι συνεργάτες (τωρινοί και μελλοντικοί) που βρίσκονται στην ίδια βιομηχανία με εσάς μπορεί να έχουν πολύτιμες πληροφορίες και συστάσεις για θέσεις εργασίας μία διαδικασία που διευκολύνεται πολύ μέσα από site όπως το Facebook και το LinkedIn

6 Κάντε έρευνα για τις προοπτικές σαςΤο 70 του χρόνου σας το περνάτε στον χώρο εργασίας σας γι αυτό είναι πολύ σημαντικό να βρείτε οργανισμούς περιβάλλοντα και εργασιακές κουλτούρες που να θεωρείτε ευχάριστα Πολλοί τομείς αλληλοσυνδέονται που σημαίνει ότι θα έχετε πολλές ευκαιρίες να μάθετε από πρώτο χέρι πώς λειτουργεί η επιχείρηση στην οποία στέλνετε το βιογραφικό σας Έτσι θα έχετε και γνώμη για τα θέματα που απασχολούν την επιχείρηση κάτι που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε υπέρ σας προτείνοντας λύσεις κατά τη διάρκεια της συνέντευξης

7 Ντυθείτε για να εντυπωσιάσετεΑυτό δεν είναι σπαζοκεφαλιά Απλά ντυθείτε για τη δουλειά που θέλετε όχι για αυτή που έχετε ήδη Η εικόνα σας είναι η εξωτερική εντύπωση του εσωτερικού σας κόσμου που επιτρέπει στους άλλους να βγάλουν συμπεράσματα και να κάνουν υποθέσεις για την προσωπικότητα και τη συμπεριφορά σας Μην ξεχνάτε καλύτερα να είστε ντυμένοι πιο επίσημα παρά ανεπίσημα

8 Να είστε συνεπείςΟ χρόνος είναι πολύτιμος στις επιχειρήσεις και όταν οι περισσότεροι εργαζόμενοι περνούν πάνω από 40 ώρες στη δουλειά εβδομαδιαία οι διευθυντές προσλήψεων πρέπει να κάνουν συνεντεύξεις μέσα στο ωράριό τους κάτι που αφήνει μικρό περιθώριο για αργοπορημένες συνεντεύξεις Σχεδιάστε τη διαδρομή σας προβλέψτε πιθανή κίνηση στους δρόμους και φροντίστε να φτάσετε τουλάχιστον δέκα λεπτά πριν ξεκινήσει η συνέντευξη για να εγκλιματιστείτε Έτσι θα μπορέσετε να διαβάσετε και το newsletter της εταιρίας και να ενημερωθείτε για τις τελευταίες εξελίξεις

9 Κάντε αποτελεσματικές ερωτήσειςΜια συνέντευξη είναι αμφίδρομη διαδικασία ο εργοδότης προσπαθεί να διαπιστώσει αν ταιριάζετε για αυτήν τη δουλειά και εσείς από τη μεριά σας να δείτε αν η δουλειά ταιριάζει με τις προσδοκίες και τις απαιτήσεις σας Ετοιμάστε μια λίστα με ερωτήσεις που θα θέλατε να κάνετε σχετικά με την εταιρία και τη θέση Έτσι θα φανείτε προετοιμασμένοι και το ενδιαφέρον σας θα είναι γνήσιο

10 Μην τα παρατάτε ποτέΑν μια επιστολή που σας απαντάει laquoΕυχαριστούμε δεν μας κάνετεraquo σας κάνει να θέλετε να παρατήσετε την αναζήτηση εργασίας μην απελπίζεστε Δεν θα βρείτε καινούργια δουλειά μέσα σε μία νύχτα και όλοι οι ειδικοί του χώρου εκτιμούν πως ο μέσος όρος αναζήτησης εργασίας κυμαίνεται από δύο έως δέκα μήνες- όσο περισσότερα τα laquoΌχιraquo τόσο πιο κοντά είστε στο σημαντικό laquoΝαιraquo

Πώς θα laquoεπιζήσειςraquo από τη μακροχρόνια ανεργία Μίνα Μπαγιώτα

Άνεργος ή άνεργη Προς θεού δεν το εύχομαι ούτε για σένα ούτε για μένα όμως δυστυχώς συμβαίνει καθημερινά Πριν από λίγα χρόνια μια απόλυση θα μπορούσε να σημαίνει ένα διάλειμμα λίγων μηνών για να αναζητήσεις κάτι καλύτερο επαγγελματικά Στις μέρες μας όμως η απώλεια της δουλειάς σου είναι μεγάλο θέμα αν σκεφτεί κανείς ότι ο αριθμός των ανέργων αυξάνεται συνεχώς Τα τελευταία στοιχεία που ανακοινώθηκαν από την Εθνική Στατιστική Υπηρεσία για τον Οκτώβριο του 2010 ανεβάζουν το ποσοστό της ανεργίας στο 135 και τον αριθμό των ανέργων κοντά στις 700000

Σήμερα είτε είσαι άνεργος στην Ελλάδα είτε στο εξωτερικό η ιστορία είναι πάνω κάτω ίδια Στην αρχή νοιώθεις ανακούφιση που ξεφορτώθηκες το δύστροπο αφεντικό σου στη συνέχεια διακατέχεσαι από πείσμα ότι θα βρεις κάτι καλύτερο ακολουθούν αποστολή βιογραφικών συστατικές επιστολές δεκάδες συνεντεύξεις και στο τέλος νοιώθεις τι άλλο απογοήτευση και πικρία Η κατάσταση όμως εξελίσσεται έτσι και οι επιλογές που έχεις δεν είναι πολλές Πρέπει να παίξεις όλα σου τα χαρτιά για να βγάλεις άκρη Βασική προϋπόθεση βέβαια να οπλιστείς με υπομονή Και σίγουρα να διασώσεις τον εαυτό σου και την υγεία σου Τώρα πώς θα το κάνεις αυτό

Μιλώντας με ανθρώπους που πέρασαν από το ίδιο laquoλούκιraquo μας είπαν τις δικές τους εναλλακτικές και κατέληξα στα εξής

Επιχειρηματικότητα Μία πρώτη λύση θα ήταν να ανοίξεις τη δική σου επιχείρηση Είτε στον τομέα που έχεις πείρα είτε δημιουργώντας κάτι εντελώς καινούργιο Αυτό όμως απαιτεί ένα ικανοποιητικό κεφάλαιο Κάτι που σίγουρα δεν διαθέτουμε όλοι

Πάμε λοιπόν σε άλλες επιλογές πιο ρεαλιστικές

Consulting Είναι ένας καλός τρόπος για να συμπληρώσεις τα κενά που ίσως να έχεις στο βιογραφικό σου και να

αποκτήσεις νέες δεξιότητες Μέσα από το LinkedIn την προσωπική δικτύωση ή την εθελοντική εργασία μπορεί να γίνει κάτι τέτοιο

ΕθελοντισμόςΚάποιοι νέοι θα το επέλεγαν για να βοηθήσουν ανθρώπους που έχουν πολύ μεγάλη ανάγκη Αν νομίζεις ότι μπορείς να το κάνεις είναι σίγουρο ότι θα νοιώσεις καλύτερα θα γνωρίσεις κόσμο και δεν θα αφήσεις την ανεργία να σε πάρει από κάτω

ΧόμπιΑν δεν είσαι από αυτούς τους μονότονους ανθρώπους που ενδιαφέρονται μόνο για τη δουλειά τους είσαι από τους τυχερούς Τώρα που έχεις διαθέσιμο χρόνο έχεις την ευκαιρία να laquoεπανασυνδεθείςraquo με τα ταλέντα και τα χόμπι σου Ποιος ξέρει Μπορεί να ανακαλύψεις μέσα από κει μια νέα επαγγελματική πορεία

Σωματική άσκησηΗ τακτική άσκηση θα σου προσφέρει πολλά οφέλη Εκτός από τα προφανή υγεία καλύτερη σωματική κατάσταση μπορεί να σε βοηθήσει να έχεις μια πιο θετική στάση στα πράγματα και να επανακτήσεις την αυτοεκτίμησή σου που αναμφισβήτητα έχει πληγεί από τις συνεχείς απογοητεύσεις και τις κλειστές πόρτες στην αγορά εργασίας

Κλείνοντας όμως θέλω να σου πω κάτι απλό αλλά εντελώς ρεαλιστικόΔεν έχει σημασία με ποιον από τους παραπάνω τρόπους θα επιλέξεις να αντιμετωπίσεις τη μακροχρόνια ανεργία αρκεί να θυμάσαι ένα πράγμα Τίποτα δεν πρέπει να σε laquoτσακίσειraquo Να επηρεάσει τη θετική σου στάση Το ξέρω άνθρωπος είσαι Θα σε πάρει από κάτω όπως έχει πάρει και εμένα πολλές φορές όταν έμεινα άνεργη Όμως είσαι εδώ και πρέπει να το παλέψεις

Προγραμματισμός Πώς οδηγεί στην επιτυχία Αναγνωρίστε την υπάρχουσα κατάσταση και καταγράψτε τις απαραίτητες ενέργειες που θα σας οδηγήσουν εκεί που θέλετε να φτάσετε Κώστας Στάμκος Διευθυντής Ανάπτυξης εκπαιδευτικού οργανισμού

Αν μπορούσαμε να θέσουμε μια σειρά προτεραιότητας στις ενέργειες που θα οδηγούσαν στην επιτυχία τότε σίγουρα το πρώτο μας μεγάλο κεφάλαιο θα αποτελούνταν από τις ενέργειες του προγραμματισμού Τι είναι όμως ο προγραμματισμός Για τους περισσότερους από εμάς ο προγραμματισμός μπερδεύεται με την οργάνωση και το time management Στην ουσία ο προγραμματισμός συνίσταται από δύο μόνο βήματα- Την αναγνώριση της υπάρχουσας κατάστασης του πού θέλουμε να φτάσουμε καθώς και του ενδιάμεσου κενού- Την καταγραφή των απαραίτητων ενεργειών κάλυψης αυτού του κενού

Πώς προγραμματίζουμε όμως στην πράξη Παρακαλούμε ακολουθήστε όλα τα στάδια που παρατίθενται και μάλιστα με τη σειρά που αναφέρονται Μην μπείτε στον πειρασμό να παραμερίσετε μερικά για να laquoτελειώσετε γρηγορότεραraquo Σε ότι αφορά τον προγραμματισμό καλύτερα laquoσωστάraquo παρά laquoγρήγοραraquo

1 Ποια είναι η δουλειά μου Με την πρώτη ματιά φαίνεται laquoαστείαraquo ερώτηση Δεν είναι όμως Πολλοί συνάδελφοι λένε ότι δουλεύουν πχ στο λογιστήριο αλλά μόνο κάποιοι λένε ότι είναι κοστολόγοι ταμίες αναλυτές κλπ Αν δεν έχετε ήδη στα χέρια σας το laquojob descriptionraquo της θέσης σας ζητήστε το αμέσως Αν δεν υπάρχει καταγεγραμμένο φτιάξτε το και ζητήστε από τον προϊστάμενό σας να το εγκρίνει Πριν όμως προχωρήσετε στα επόμενα βήματα βεβαιωθείτε ότι εσείς εκείνος οι συνάδελφοι και οι υφιστάμενοί σας αντιλαμβάνεστε με τον ίδιο τρόπο τη δουλειά σας2 Ποια είναι τα κύρια καθήκοντά της Το καλύτερο εργαλείο για να απαντήσει στο συγκεκριμένο ερώτημα είναι φυσικά το laquojob descriptionraquo της θέσης σας Αν όμως φτιάχτηκε πριν από καιρό συνήθως δεν ανταποκρίνεται στη σημερινή κατάσταση Πρώτα απ όλα αναθεωρήστε το Στη συνέχεια μάθετε τη

βαρύτητα του καθενός από τα καθήκοντά σας Στην πράξη δεν έχουν όλα ίση βαρύτητα αλλά ελάχιστα από αυτά είναι μείζονος σημασίας Επικεντρώστε τις προσπάθειές σας σε εκείνα και laquoαγνοήστεraquo όλα τα υπόλοιπα3 Για ποιους πόρους είμαι υπεύθυνος Για ποιους ανθρώπινους υλικούς χρηματοοικονομικούς και τέλος πληροφοριακούς πόρους της επιχείρησης είστε υπόλογοι Ποια είναι η συνεισφορά του καθενός Χωρίς ποιους θα έχετε πρόβλημα4 Τι περιμένω εγώ από την εργασία μου Η εργασία σας δεν είναι αυτοσκοπός αλλά απλώς το μέσο για να κάνετε πράξη τα απώτερά σας όνειρα Ποια είναι αυτά Είστε διατεθειμένοι να πληρώσετε το τίμημα5 Τι περιμένω από τους άλλους και τι εκείνοι από εμένα Καταγράψτε ξεχωριστά το τι περιμένετε από τον προϊστάμενο τους υφισταμένους σας τους συναδέλφους τους πελάτες τους προμηθευτές σας και τη διοίκηση της εταιρίας Αμέσως μετά laquoμπείτε στα παπούτσια τουςraquo και κάντε το ίδιο αναφορικά με τον εαυτό σας6 Ποια είναι η συνεισφορά του τμήματός μου στην επιχείρηση Το τμήμα σας επιτελεί μία από τις κύριες ή τις βοηθητικές λειτουργίες στην εταιρία σας Είναι κερδοφόρο Για ποιους λόγους πρέπει να συνεχίσει να υπάρχει (και κατά συνέπεια να υπάρχει δουλειά για εσάς και τους συναδέλφους σας) και να μη χρησιμοποιήσει η επιχείρησή σας τη μέθοδο του outsourcing δηλαδή να αναθέσει σε εξωτερικό φορέα τη δουλειά σας Πρέπει οπωσδήποτε να βρείτε λόγους - αφορά την laquoεπιβίωσήraquo σας7 Σήμερα πού ξοδεύω χρόνο και προσπάθεια Οι τομείς στους οποίους αναλώνετε σήμερα τον χρόνο σας και τους πόρους της εταιρίας σας σχετίζονται με τα κύρια καθήκοντά σας όπως τα είδατε στο δεύτερο βήμα Αν όχι γιατί8 Ποια είναι η κατάσταση στην εταιρία σήμερα και ποιες οι τάσεις της αγοράς Διενεργήστε μια SWOT Analysis για την εταιρία σας Αν υπάρχει και μία έτοιμη από άλλους συναδέλφους συγκρίνετέ τις για πιθανές διαφορές Για να βρείτε τα δυνατά σας σημεία (strengths) αναρωτηθείτε τι κάνουμε ικανοποιητικά καλύτερα από άλλους πού είμαστε ασυναγώνιστοι μοναδικοί ποιες ικανότητες έχουμε ποιες είναι νέες μοναδικές ποια είναι τα θετικά μας αποτελέσματα Για τα αδύνατα σημεία (weaknesses) σας σκεφτείτε τι δεν κάνουμε καλά χειρότερα από άλλους τι κάνουν εκείνοι που δεν μπορούμε εμείς τι κάνουμε λανθασμένα τι μας λείπει πού αποτυγχάνουμε γιατί δεν μας προτιμούν οι πελάτες ποια τα εμπόδια εισόδου για μας Για να βρείτε ευκαιρίες (opportunities) στο περιβάλλον αναρωτηθείτε ποιες τάσεις της αγοράς είναι υπέρ μας ποιες νέες αλλαγές στην αγορά είναι συμφέρουσες για μας ποιες ανάγκες μπορούμε να καλύψουμε ποιους νέους πελάτες μπορούμε να βρούμε το οικονομικό πολιτικό τεχνολογικό περιβάλλον είναι υπέρ μας τι ευκαιρίες μας δίνει το κοινωνικό περιβάλλον ποιες οι δυνατότητες συνεργασιών μας Για τις απειλές (threats) στο περιβάλλον σας σκεφθείτε ποιες τάσεις της αγοράς είναι σε βάρος μας ποιες νέες αλλαγές στην αγορά είναι εναντίον μας ποιες υπάρχουσες ανάγκες δεν μπορούμε να καλύψουμε ποιους νέους πελάτες δεν μπορούμε να προσεγγίσουμε το οικονομικό πολιτικό τεχνολογικό κοινωνικό περιβάλλον είναι εναντίον μας ποιες κινήσεις των ανταγωνιστών είναι επικίνδυνες9 Προσδιορίζω τις key result areas της εργασίας Ποιες από τις παρακάτω είναι αυτές που αφορούν τη δική σας δουλειά έλεγχος συγκράτηση και μείωση του κόστους διαχείριση και αξιοποίηση των υπαρχόντων πόρων ικανοποίηση αναγκών των πελατών αύξηση της απόδοσης και της παραγωγικότητας εύρος βάθος γκάμας προϊόντων παρεχομένη ποιότητα προστιθέμενη άξια αύξηση του όγκου των πωλήσεων διατήρηση του μεριδίου αγοράς τήρηση διαδικασιών προγραμμάτων και προθεσμιών κερδοφορία ρευστότητα καινοτόμες ιδέες Κάποιες μπορεί να είναι συγκρουόμενες όπως πχ το να θέλω να μειώσω το κόστος του customer service και παράλληλα να αυξήσω την ικανοποίηση του πελάτη Προσδιορίστε τις σημαντικές10 Τις γνωρίζουν οι συνάδελφοι οι υφιστάμενοι και ο προϊστάμενός μου Αν δεν γνωρίζουν όλοι οι εμπλεκόμενοι τους τομείς στους οποίους καλούνται να αποδώσουν τότε μόνο κατά τύχη οι προσπάθειές τους θα συμπέσουν11 Συμφωνούν με αυτές Τις συζητήσατε ή απλώς τις ανακοινώσατε Πήρατε τη δέσμευσή τους Γραπτώς12 Βάζω μικρο- και μακροπρόθεσμους στόχους Έχετε στόχους δεκαετίας Αν όχι τότε να θυμάστε ένα ρητό που λέει laquoΠάντα ήθελα να γίνω κάποιος Τώρα καταλαβαίνω ότι θα έπρεπε να ήμουν λίγο πιο συγκεκριμένοςraquo Καταγράψτε τους στόχους σας Αμέσως μετά laquoσπάστεraquo τους σε στόχους πενταετίας και έτους Ειδικά μάλιστα για τον ετήσιο συνεχίστε τεμαχίζοντάς τον σε εξαμηνιαίους μηνιαίους εβδομαδιαίους και (αν μπορείτε) ημερησίους13 Είναι SMART Είναι (Specific) συγκεκριμένοι (Measurable) μετρήσιμοι (Agreed) συμφωνημένοι (Realistic) ρεαλιστικοί και τέλος (Timed) πραγματοποιήσιμοι σε λογικό χρονικό διάστημα Για παράδειγμα το laquoΟι πωλήσεις δεν πάνε καλά και πρέπει να πουλήσουμε περισσότεροraquo δεν είναι στόχος αλλά απλώς διαπίστωση Το laquoΠρέπει να πουλήσω 10 τεμάχια από το προϊόν Χ κάθε μήνα για τα δύο επόμενα έτη

καθώς από αυτό εξαρτάται η επιβίωση της εταιρίας μου πράγμα που βρίσκει σύμφωνους και τους προϊσταμένους και τους υφισταμένους μου και από την έρευνα αγοράς προκύπτει ότι είναι εφικτό και το χρονικό διάστημα υλοποίησης είναι λογικόraquo είναι στόχος καθώς πληροί όλα τα κριτήρια της λέξης SMART14 Τους θέτω γραπτώς Αν όχι τότε είναι απλώς όνειρα Όμορφα μεν όνειρα δε15 Συμμετέχει όλη η ομάδα μου στη διαδικασία στοχοθεσίας Είναι ιδιαίτερα κρίσιμο να συμμετάσχουν όλοι οι άνθρωποί σας στη διαδικασία θέσπισης των στόχων καθώς μόνο αν νιώσουν ως laquoκαι δικό τους παιδίraquo αυτό που πάτε να δημιουργήσετε θα δεσμευτούν να το υλοποιήσουν16 Τι κίνητρα τους δίνω γι αυτό Δίνετε κίνητρα Μόνο υλικά Δώστε και μη υλικά κίνητρα συχνά παρακινούν ακόμη περισσότερο17 Με ποιον τρόπο θα μετρώ την επίτευξη των στόχων που βάζω Έχετε καταγεγραμμένα τα πρότυπα απόδοσης Μόνο με αυτόν τον τρόπο θα γνωρίζετε (εσείς οι υφιστάμενοι και ο προϊστάμενός σας) αν πραγματικά πετύχατε18 Πώς θα την κρίνει ο προϊστάμενός μου Θα χρησιμοποιήσει τα ίδια κριτήρια με τα δικά σας Αν όχι καλό θα είναι να συζητήσετε ξανά τις περιοχές-κλειδιά της εργασίας σας πριν να συνεχίσετε19 Ποια θα είναι τα ενδιάμεσα σημεία ελέγχου Πρέπει να οριστούν χρονικά και να γνωστοποιηθούν σε όλους τους εμπλεκομένους20 Ποιοι θα είναι οι υπεύθυνοι για κάθε project Πιθανότατα γνωρίζουν το αντικείμενό τους καλύτερα από εσάς Λάβετε υπόψη τη γνώμη τους και αν χρειαστεί αναθεωρήστε τους στόχους σας Σε κάθε όμως περίπτωση (ιδίως μάλιστα αν laquoτυπικάraquo δεν ανήκουν στην ομάδα σας) λάβετε τη δέσμευσή τους (εγγράφως) προτού προχωρήσετε21 Ποιες είναι οι προτεραιότητες που βάζω Ανταποκρίνονται στις key result areas της δουλειάς σας Αν όχι αναθεωρήστε22 Οι στόχοι μου είναι προκλητικοί Δίνουν προοπτική Οι στόχοι που θέτετε πρέπει να κάνουν εσάς και τους ανθρώπους σας να laquoβλέπετε μπροστάraquo laquoμακρύτεραraquo από εκεί που βρίσκεστε σήμερα Προσοχή όμως δείτε το επόμενο βήμα23 Μήπως υπερβάλλω σε όσα ζητάω H εταιρία (και κατά συνέπεια ο προϊστάμενός σας) πάντα θα ζητά κάτι παραπάνω από ότι πετύχατε την προηγούμενη φορά Αυτό το laquoκάτι παραπάνωraquo είναι θεμιτό καθώς έτσι εξελισσόμαστε όλοι Προσέξτε όμως μην laquoυπερβάλλετε εαυτόνraquo κατά τη διαδικασία στοχοθεσίας Αναρωτηθείτε αν θα έχετε στη διάθεσή σας περισσότερους ανθρώπινους υλικούς χρηματοοικονομικούς και τέλος πληροφοριακούς πόρους από ότι διαθέτατε μέχρι σήμερα Αν όχι σκεφτείτε μήπως είστε υπερβολικοί σε όσα θέλετε να καταφέρετε με τους ίδιους πάντα πόρους24 Υπάρχει ένα back up plan Πάντα υπάρχει μια άλλη λύση Πάντα

Για οποιαδήποτε απορία ή ανάγκη διευκρίνισης μη διστάσετε να επικοινωνήσετε με τον Κώστα Στάμκο στη διεύθυνση kstamkoskarieragr

Τα 5 βασικά λάθη σε βιογραφικά σημειώματα και σε συνεντεύξεις Αλέξανδρος Φουρλής

Μου κάνει τρομερή εντύπωση ότι παρότι υπάρχει πολύ μεγάλη ανεργία και δυσκολία στην ανεύρεση εργασίας η συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων που εξετάζω για να προσλάβουμε στην εταιρία μας είναι εντελώς απροετοίμαστοι όσον αφορά τα 2 βασικά στάδια αναζήτησης εργασίας Την προετοιμασία του βιογραφικού σημειώματος και την προετοιμασία για μια συνέντευξη εργασίας Συμβουλές και πρότυπα βιογραφικού σημειώματος υπάρχουν σε χιλιάδες site στο internet το youtube είναι γεμάτο με βίντεο με τεχνικές συνεντεύξεων και όμως 9 στους 10 υποψηφίους που αξιολογώ κάνουν βασικά λάθη Επειδή ο Σεπτέμβριος είναι ο σημαντικότερος μήνας για όσους αναζητούν εργασία ας ξαναδούμε ποια είναι αυτά πριν φύγουμε για διακοπές

ΛογιστικήΟι λογιστές ήταν είναι και θα παραμείνουν ένα επάγγελμα με προοπτικές ακόμη και μέσα στην πιο βαθιά οικονομική κρίση Όσο η φορολογία παραμένει οι λογιστές είναι απαραίτητοι τόσο για τους ιδιώτες όσο και για τις επιχειρήσεις

ΑσφάλειαΤην τελευταία δεκαετία όλο και περισσότερες επιχειρήσεις δίνουν βαρύτητα στην ασφάλεια και στις υπηρεσίες περιπόλου Η ειδικότητα του φρουρού που εργάζεται μέσα και έξω από μια εταιρία προσπαθώντας να αποτρέψει δυσάρεστα περιστατικά θα συνεχίσει να παρουσιάζει ζήτηση

Τη δημιουργία και ανάπτυξη προγραμμάτων κλασσικών σπουδών

Η χώρα μας κατέχει τόσο την ιστορική κληρονομιά όσο και την εγγύτητα σε αρχαιολογικούς χώρους και εγκαταστάσεις ώστε να θεωρείται και laquoφυσικός οικοδεσπότηςraquo για προγράμματα κλασικών σπουδών Ήδη διεθνώς αναγνωρισμένα πανεπιστήμια όπως του Stanford και Harvard στις ΗΠΑ και Oxford και Cambridge στην Αγγλία βρίσκονται στην laquoπρώτη γραμμήraquo της ανάπτυξης και προώθησης τέτοιων προγραμμάτων Τα πανεπιστήμια αυτά αξιοποιούν τα οφέλη της καλύτερης πρόσβασης σε χρηματοδότηση και σε διδακτικόερευνητικό προσωπικό και προσφέρουν τέτοια προγράμματα (συχνά σε συνδυασμό με μερική φοίτηση στην Ελλάδα προσελκύοντας υψηλή ποιότητα φοιτητών) Σύμφωνα με την έρευνα για τον συγκεκριμένο τομέα η ευκαιρία για την Ελλάδα εντοπίζεται στη θέσπιση παγκόσμιας εμβέλειας προγράμματος στην πρόβλεψη για προγράμματα σπουδών σε εναλλακτικές γλώσσες (πχ αγγλικά κινεζικά) στη δημιουργία και ενδυνάμωση των δεσμών με διεθνώς αναγνωρισμένα πανεπιστημιακά ιδρύματα και στην επιτυχή προώθηση των προγραμμάτων ως τμήματα μιας συνολικής τουριστικής στρατηγικής

Τα σημεία-κλειδιά για την είσοδο στην αγορά εργασίας εν μέσω κρίσης Ακόμη και υπό αυτές τις συνθήκες της οικονομικής κρίσης οι εταιρίες αναζητούν νέους εργαζομένους που ξεχωρίζουν από τον μέσο όρο των υποψηφίων Κωνσταντίνος Παπαχατζής Διευθυντής Ανθρώπινου Δυναμικού εταιρία συμβούλων Ανάδειξη

Η πλειονότητα των νέων που επιθυμούν να ενταχθούν στην ιδιωτική αγορά εργασίας είναι ιδιαίτερα ανήσυχοι με το ζήτημα της απασχόλησης Ωστόσο ακόμη και εν μέσω οικονομικής κρίσης οι εταιρίες αναζητούν νέους εργαζομένους που ξεχωρίζουν από τον μέσο όρο των υποψηφίων Τα σημεία που πρέπει να προσέξετε για να κερδίσετε τις εντυπώσεις και τη θέση εργασίας που σας ενδιαφέρει είναι τα εξής

Α Βιογραφικό σημείωμα και συνοδευτική επιστολή Ασχοληθείτε σοβαρά και επαγγελματικά με τη συγγραφή του Το βιογραφικό σημείωμα δεν πρέπει να φτιάχνεται στο πόδι ούτε αποτελεί την αυτοβιογραφία σας Ο μόνος ρόλος του είναι να σας κλείνει συνεντεύξεις Αν στέλνετε το βιογραφικό σας και δεν παίρνετε απαντήσεις είναι καλό να αναρωτηθείτε τι δεν είναι σωστά διατυπωμένο και δεν προσελκύει τον αναγνώστη του στο επόμενο βήμα που είναι η συνέντευξη

Β Συνέντευξη Μέσα σε μισή ή μία ώρα το πολύ θα πρέπει να διεκδικήσετε τη θέση που σας ενδιαφέρει Μην περιμένετε να βγάλει ο εργοδότης μόνος του τα σωστά συμπεράσματα για την υποψηφιότητά σας Βοηθήστε τον να πειστεί ότι είστε ο καταλληλότερος για τη θέση που σας ενδιαφέρει

- Σαφήνεια και απλότητα στις απαντήσεις Εστιάστε στα σημεία εκείνα που ενδιαφέρουν ιδιαίτερα την εταιρία Δώστε προσοχή στις απαντήσεις σας και μιλήστε με ειλικρίνεια για τις επιτυχίες σας Δεν χρειάζεται

υπερβολική μετριοφροσύνη ούτε φυσικά και κομπασμός- Υιοθετήστε το στυλ και τη συμπεριφορά του συνομιλητή σας Σε όλους αρέσει να συνεργάζονται με ανθρώπους που τους μοιάζουν Αποφύγετε τη διαχυτικότητα όταν ο εργοδότης σας είναι σοβαρός και μετρημένος γίνετε πιο κοινωνικός και ευχάριστος όταν ο εργοδότης σας είναι πιο διαχυτικός Αυτό βέβαια δεν σημαίνει ότι γίνατε και φίλοι ή θα πρέπει να μιλάτε στον ενικό- Βρείτε ευκαιρίες στη διάρκεια της συνέντευξης να συζητήσετε για την εταιρία Ρωτήστε για τα σχέδια και τις προοπτικές της και το πώς μπορείτε να φανείτε χρήσιμος Μιλήστε λοιπόν για το τι μπορείτε να κάνετε εσείς για την εταιρία και όχι μόνον για το τι μπορεί να κάνει η εταιρία για εσάς

Γ Συμβουλές Η αναζήτηση εργασίας είναι από μόνη της μια σοβαρή εργασία που χρειάζεται χρόνο και υπομονή μέχρι την τελική επιτυχία Τι πρέπει να προσέξετε

- Γνώσεις Ο πήχης των απαιτήσεων ανεβαίνει συνεχώς Μη μένετε μόνο σε αυτά που μάθατε στο παρελθόν αλλά βελτιώνετε συνεχώς τις γνώσεις σας Οι σύγχρονες γνώσεις (ηλεκτρονικοί υπολογιστές ξένες γλώσσες σχεδιαστικά ή λογιστικά προγράμματα κλπ) είναι το μεγάλο σας πλεονέκτημα σε σχέση με έναν εργαζόμενο που δουλεύει πολλά χρόνια και έχει εστιάσει στην εργασία του υστερώντας στις σχετικές γνώσεις λόγω έλλειψης χρόνου- Διατήρηση καλής ψυχολογίας ειδικά στη διάρκεια της συνέντευξης Μη μεταφέρετε την απογοήτευσή σας ή τη δυσαρέσκειά σας σχετικά με την ανεργία πόσο χρόνο ψάχνετε τους λόγους που σας έχουν απορρίψει κλπ Έχετε μόνο μια ευκαιρία να δείξετε πόσο ικανός είστε Μην προσπαθείτε να σας λυπηθούν για να πάρετε τη θέση που σας ενδιαφέρει- Ευελιξία στις επιλογές σας Αν διαπιστώνετε ότι κάποιος χώρος ή ένα αντικείμενο εργασίας αυτή την περίοδο δεν μπορεί να σας προσφέρει τις επιλογές που αναζητάτε αναπροσαρμόστε τον στόχο σας ή τις οικονομικές σας απαιτήσεις Σημασία έχει να είστε μέσα στην αγορά και όχι να περιμένετε τις συνθήκες να γίνουν καλύτερες από μόνες τους- Όταν σας λείπει η επαγγελματική εμπειρία εστιάστε στη συμπεριφορά σας Οι εταιρίες πάντα αναζητούν νέους εργαζομένους με όρεξη ενθουσιασμό φιλοδοξίες φιλότιμο Μιλήστε για αυτά που σας ξεχωρίζουν δώστε παραδείγματα από τη φοιτητική σας ζωή ή από την ένταξή σας σε κοινωνικές ομάδες και το ποιες συμπεριφορές σας ξεχωρίζουν από τον μέσο όρο

Στις σημερινές συνθήκες είναι καλό να αναρωτηθεί κανείς Are you waiting for a change or are you changing yourself (Περιμένετε την αλλαγή ή αποφασίζετε οι ίδιοι να αλλάξετε) Αναλάβετε τις ευθύνες που σας αναλογούν και διεκδικήστε αυτό που δικαιούστε χωρίς να περιμένετε να σας το χαρίσουν

Δέκα βήματα για να βρείτε δουλειά

Πώς θα πείσετε τον εργοδότη σας ότι είστε ο κατάλληλος υποψήφιος για εργασία Paul Mac Kenzie - CareerBuildercouk

Όταν μια αγορά είναι ανταγωνιστική πρέπει να πείσετε τον εργοδότη σας ότι είστε ο καλύτερος υποψήφιος για τη δουλειά Αλλά πώς θα το κάνετε αυτό Το να προσληφθείτε σε μία δουλειά δεν είναι πυρηνική φυσική Είναι μία απλή εύκολη λογική που αν την ακολουθήσετε σωστά θα έχετε αποτελέσματα Έτσι αντί να στέλνετε την αίτησή σας και να περιμένετε να χτυπήσει το τηλέφωνο (κάτι που πολλοί από εμάς κάνουμε) σκεφθείτε καλύτερα και ακολουθήστε αυτές τις δέκα συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να βρείτε δουλειά πιο γρήγορα

1 Γράψτε επιστολές πωλήσεων- όχι συστατικές επιστολέςΠρέπει να γνωρίζετε πώς να πουλήσετε τον εαυτό σας σε έναν πιθανό εργοδότη και η αίτησή σας είναι η πρώτη ευκαιρία να το καταφέρετε Οι εργοδότες θα σπαταλήσουν 20-30 δευτερόλεπτα για να διαβάσουν την αίτησή σας άρα πρέπει να κάνετε καλή εντύπωση γρήγορα Μία επιστολή πρέπει να κερδίσει την προσοχή του αναγνώστη μέσα στην πρώτη παράγραφο για να του δώσετε έτσι έναν λόγο να σας καλέσει για συνέντευξη Για παράδειγμα laquoΑν ψάχνετε για διευθυντή με άριστο ισχυρό δίκτυο γνωριμιών και με την ικανότητα να σας αυξήσει τα κέρδη κατά 20 τότε παρακαλώ μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μουraquo

2 Προσαρμόστε το βιογραφικό σαςΑν χρησιμοποιείτε το ίδιο βιογραφικό για όλους τους εργοδότες τότε είναι καιρός να αλλάξετε στρατηγική Αυτή η μέθοδος αποξενώνει τους εργοδότες επειδή το βιογραφικό σας γίνεται απρόσωπο αταίριαστο και δεν πληροί τις προϋποθέσεις που απαιτούνται από τη θέση εργασίας Προσαρμόστε το βιογραφικό σας και δείξτε ότι η εμπειρία σας και οι ικανότητές σας ταιριάζουν με τη συγκεκριμένη δουλειά Για παράδειγμα αν στέλνετε το βιογραφικό σας σε μια εταιρία λιανεμπορίου δώστε έμφαση στην εμπειρία σας στο λιανεμπόριο

3 Follow upΜην περιμένετε να απαντήσει ο εργοδότης στην αίτησή σας Δράστε από πριν τηλεφωνώντας ή στέλνοντας mail στα γραφεία τους και προσπαθήστε να έχετε προσωπική επαφή Έτσι θα σας δώσουν προτεραιότητα και αν πράγματι έχουν αποφασίσει να προωθήσουν το βιογραφικό σας τότε θα έχετε την ευκαιρία να απαντήσετε σε τυχόν ενδοιασμούς που έχουν

4 Χρησιμοποιήστε το Διαδίκτυο Μπορεί ήδη να χρησιμοποιείτε το Διαδίκτυο αλλά το ερώτημα είναι αν το χρησιμοποιείτε υπέρ σας Βάλτε το βιογραφικό σας on line ανοίξτε λογαριασμό σε εταιρίες οι οποίες διαφημίζουν αγγελίες που σχετίζονται με αυτό που εσείς ψάχνετε και αναφέρετε τα προσωπικά σας στοιχεία για να μπορούν να σας βρουν οι εργοδότες που θα ενδιαφερθούν

5 Πληροφορηθείτε για τις κρυφές δουλειέςΣυχνά λέγεται ότι οι προσωπικές συστάσεις είναι ο καλύτερος τρόπος διαφήμισης και πως το 70-80 όλων των θέσεων δεν θα διαφημιστούν ποτέ Άρα πώς μπορεί να μάθει κανείς για αυτές τις κρυφές δουλειές Δημιουργώντας δίκτυο γνωριμιών Οι φίλοι και οι συνεργάτες (τωρινοί και μελλοντικοί) που βρίσκονται στην ίδια βιομηχανία με εσάς μπορεί να έχουν πολύτιμες πληροφορίες και συστάσεις για θέσεις εργασίας μία διαδικασία που διευκολύνεται πολύ μέσα από site όπως το Facebook και το LinkedIn

6 Κάντε έρευνα για τις προοπτικές σαςΤο 70 του χρόνου σας το περνάτε στον χώρο εργασίας σας γι αυτό είναι πολύ σημαντικό να βρείτε οργανισμούς περιβάλλοντα και εργασιακές κουλτούρες που να θεωρείτε ευχάριστα Πολλοί τομείς αλληλοσυνδέονται που σημαίνει ότι θα έχετε πολλές ευκαιρίες να μάθετε από πρώτο χέρι πώς λειτουργεί η επιχείρηση στην οποία στέλνετε το βιογραφικό σας Έτσι θα έχετε και γνώμη για τα θέματα που απασχολούν την επιχείρηση κάτι που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε υπέρ σας προτείνοντας λύσεις κατά τη διάρκεια της συνέντευξης

7 Ντυθείτε για να εντυπωσιάσετεΑυτό δεν είναι σπαζοκεφαλιά Απλά ντυθείτε για τη δουλειά που θέλετε όχι για αυτή που έχετε ήδη Η εικόνα σας είναι η εξωτερική εντύπωση του εσωτερικού σας κόσμου που επιτρέπει στους άλλους να βγάλουν συμπεράσματα και να κάνουν υποθέσεις για την προσωπικότητα και τη συμπεριφορά σας Μην ξεχνάτε καλύτερα να είστε ντυμένοι πιο επίσημα παρά ανεπίσημα

8 Να είστε συνεπείςΟ χρόνος είναι πολύτιμος στις επιχειρήσεις και όταν οι περισσότεροι εργαζόμενοι περνούν πάνω από 40 ώρες στη δουλειά εβδομαδιαία οι διευθυντές προσλήψεων πρέπει να κάνουν συνεντεύξεις μέσα στο ωράριό τους κάτι που αφήνει μικρό περιθώριο για αργοπορημένες συνεντεύξεις Σχεδιάστε τη διαδρομή σας προβλέψτε πιθανή κίνηση στους δρόμους και φροντίστε να φτάσετε τουλάχιστον δέκα λεπτά πριν ξεκινήσει η συνέντευξη για να εγκλιματιστείτε Έτσι θα μπορέσετε να διαβάσετε και το newsletter της εταιρίας και να ενημερωθείτε για τις τελευταίες εξελίξεις

9 Κάντε αποτελεσματικές ερωτήσειςΜια συνέντευξη είναι αμφίδρομη διαδικασία ο εργοδότης προσπαθεί να διαπιστώσει αν ταιριάζετε για αυτήν τη δουλειά και εσείς από τη μεριά σας να δείτε αν η δουλειά ταιριάζει με τις προσδοκίες και τις απαιτήσεις σας Ετοιμάστε μια λίστα με ερωτήσεις που θα θέλατε να κάνετε σχετικά με την εταιρία και τη θέση Έτσι θα φανείτε προετοιμασμένοι και το ενδιαφέρον σας θα είναι γνήσιο

10 Μην τα παρατάτε ποτέΑν μια επιστολή που σας απαντάει laquoΕυχαριστούμε δεν μας κάνετεraquo σας κάνει να θέλετε να παρατήσετε την αναζήτηση εργασίας μην απελπίζεστε Δεν θα βρείτε καινούργια δουλειά μέσα σε μία νύχτα και όλοι οι ειδικοί του χώρου εκτιμούν πως ο μέσος όρος αναζήτησης εργασίας κυμαίνεται από δύο έως δέκα μήνες- όσο περισσότερα τα laquoΌχιraquo τόσο πιο κοντά είστε στο σημαντικό laquoΝαιraquo

Πώς θα laquoεπιζήσειςraquo από τη μακροχρόνια ανεργία Μίνα Μπαγιώτα

Άνεργος ή άνεργη Προς θεού δεν το εύχομαι ούτε για σένα ούτε για μένα όμως δυστυχώς συμβαίνει καθημερινά Πριν από λίγα χρόνια μια απόλυση θα μπορούσε να σημαίνει ένα διάλειμμα λίγων μηνών για να αναζητήσεις κάτι καλύτερο επαγγελματικά Στις μέρες μας όμως η απώλεια της δουλειάς σου είναι μεγάλο θέμα αν σκεφτεί κανείς ότι ο αριθμός των ανέργων αυξάνεται συνεχώς Τα τελευταία στοιχεία που ανακοινώθηκαν από την Εθνική Στατιστική Υπηρεσία για τον Οκτώβριο του 2010 ανεβάζουν το ποσοστό της ανεργίας στο 135 και τον αριθμό των ανέργων κοντά στις 700000

Σήμερα είτε είσαι άνεργος στην Ελλάδα είτε στο εξωτερικό η ιστορία είναι πάνω κάτω ίδια Στην αρχή νοιώθεις ανακούφιση που ξεφορτώθηκες το δύστροπο αφεντικό σου στη συνέχεια διακατέχεσαι από πείσμα ότι θα βρεις κάτι καλύτερο ακολουθούν αποστολή βιογραφικών συστατικές επιστολές δεκάδες συνεντεύξεις και στο τέλος νοιώθεις τι άλλο απογοήτευση και πικρία Η κατάσταση όμως εξελίσσεται έτσι και οι επιλογές που έχεις δεν είναι πολλές Πρέπει να παίξεις όλα σου τα χαρτιά για να βγάλεις άκρη Βασική προϋπόθεση βέβαια να οπλιστείς με υπομονή Και σίγουρα να διασώσεις τον εαυτό σου και την υγεία σου Τώρα πώς θα το κάνεις αυτό

Μιλώντας με ανθρώπους που πέρασαν από το ίδιο laquoλούκιraquo μας είπαν τις δικές τους εναλλακτικές και κατέληξα στα εξής

Επιχειρηματικότητα Μία πρώτη λύση θα ήταν να ανοίξεις τη δική σου επιχείρηση Είτε στον τομέα που έχεις πείρα είτε δημιουργώντας κάτι εντελώς καινούργιο Αυτό όμως απαιτεί ένα ικανοποιητικό κεφάλαιο Κάτι που σίγουρα δεν διαθέτουμε όλοι

Πάμε λοιπόν σε άλλες επιλογές πιο ρεαλιστικές

Consulting Είναι ένας καλός τρόπος για να συμπληρώσεις τα κενά που ίσως να έχεις στο βιογραφικό σου και να

αποκτήσεις νέες δεξιότητες Μέσα από το LinkedIn την προσωπική δικτύωση ή την εθελοντική εργασία μπορεί να γίνει κάτι τέτοιο

ΕθελοντισμόςΚάποιοι νέοι θα το επέλεγαν για να βοηθήσουν ανθρώπους που έχουν πολύ μεγάλη ανάγκη Αν νομίζεις ότι μπορείς να το κάνεις είναι σίγουρο ότι θα νοιώσεις καλύτερα θα γνωρίσεις κόσμο και δεν θα αφήσεις την ανεργία να σε πάρει από κάτω

ΧόμπιΑν δεν είσαι από αυτούς τους μονότονους ανθρώπους που ενδιαφέρονται μόνο για τη δουλειά τους είσαι από τους τυχερούς Τώρα που έχεις διαθέσιμο χρόνο έχεις την ευκαιρία να laquoεπανασυνδεθείςraquo με τα ταλέντα και τα χόμπι σου Ποιος ξέρει Μπορεί να ανακαλύψεις μέσα από κει μια νέα επαγγελματική πορεία

Σωματική άσκησηΗ τακτική άσκηση θα σου προσφέρει πολλά οφέλη Εκτός από τα προφανή υγεία καλύτερη σωματική κατάσταση μπορεί να σε βοηθήσει να έχεις μια πιο θετική στάση στα πράγματα και να επανακτήσεις την αυτοεκτίμησή σου που αναμφισβήτητα έχει πληγεί από τις συνεχείς απογοητεύσεις και τις κλειστές πόρτες στην αγορά εργασίας

Κλείνοντας όμως θέλω να σου πω κάτι απλό αλλά εντελώς ρεαλιστικόΔεν έχει σημασία με ποιον από τους παραπάνω τρόπους θα επιλέξεις να αντιμετωπίσεις τη μακροχρόνια ανεργία αρκεί να θυμάσαι ένα πράγμα Τίποτα δεν πρέπει να σε laquoτσακίσειraquo Να επηρεάσει τη θετική σου στάση Το ξέρω άνθρωπος είσαι Θα σε πάρει από κάτω όπως έχει πάρει και εμένα πολλές φορές όταν έμεινα άνεργη Όμως είσαι εδώ και πρέπει να το παλέψεις

Προγραμματισμός Πώς οδηγεί στην επιτυχία Αναγνωρίστε την υπάρχουσα κατάσταση και καταγράψτε τις απαραίτητες ενέργειες που θα σας οδηγήσουν εκεί που θέλετε να φτάσετε Κώστας Στάμκος Διευθυντής Ανάπτυξης εκπαιδευτικού οργανισμού

Αν μπορούσαμε να θέσουμε μια σειρά προτεραιότητας στις ενέργειες που θα οδηγούσαν στην επιτυχία τότε σίγουρα το πρώτο μας μεγάλο κεφάλαιο θα αποτελούνταν από τις ενέργειες του προγραμματισμού Τι είναι όμως ο προγραμματισμός Για τους περισσότερους από εμάς ο προγραμματισμός μπερδεύεται με την οργάνωση και το time management Στην ουσία ο προγραμματισμός συνίσταται από δύο μόνο βήματα- Την αναγνώριση της υπάρχουσας κατάστασης του πού θέλουμε να φτάσουμε καθώς και του ενδιάμεσου κενού- Την καταγραφή των απαραίτητων ενεργειών κάλυψης αυτού του κενού

Πώς προγραμματίζουμε όμως στην πράξη Παρακαλούμε ακολουθήστε όλα τα στάδια που παρατίθενται και μάλιστα με τη σειρά που αναφέρονται Μην μπείτε στον πειρασμό να παραμερίσετε μερικά για να laquoτελειώσετε γρηγορότεραraquo Σε ότι αφορά τον προγραμματισμό καλύτερα laquoσωστάraquo παρά laquoγρήγοραraquo

1 Ποια είναι η δουλειά μου Με την πρώτη ματιά φαίνεται laquoαστείαraquo ερώτηση Δεν είναι όμως Πολλοί συνάδελφοι λένε ότι δουλεύουν πχ στο λογιστήριο αλλά μόνο κάποιοι λένε ότι είναι κοστολόγοι ταμίες αναλυτές κλπ Αν δεν έχετε ήδη στα χέρια σας το laquojob descriptionraquo της θέσης σας ζητήστε το αμέσως Αν δεν υπάρχει καταγεγραμμένο φτιάξτε το και ζητήστε από τον προϊστάμενό σας να το εγκρίνει Πριν όμως προχωρήσετε στα επόμενα βήματα βεβαιωθείτε ότι εσείς εκείνος οι συνάδελφοι και οι υφιστάμενοί σας αντιλαμβάνεστε με τον ίδιο τρόπο τη δουλειά σας2 Ποια είναι τα κύρια καθήκοντά της Το καλύτερο εργαλείο για να απαντήσει στο συγκεκριμένο ερώτημα είναι φυσικά το laquojob descriptionraquo της θέσης σας Αν όμως φτιάχτηκε πριν από καιρό συνήθως δεν ανταποκρίνεται στη σημερινή κατάσταση Πρώτα απ όλα αναθεωρήστε το Στη συνέχεια μάθετε τη

βαρύτητα του καθενός από τα καθήκοντά σας Στην πράξη δεν έχουν όλα ίση βαρύτητα αλλά ελάχιστα από αυτά είναι μείζονος σημασίας Επικεντρώστε τις προσπάθειές σας σε εκείνα και laquoαγνοήστεraquo όλα τα υπόλοιπα3 Για ποιους πόρους είμαι υπεύθυνος Για ποιους ανθρώπινους υλικούς χρηματοοικονομικούς και τέλος πληροφοριακούς πόρους της επιχείρησης είστε υπόλογοι Ποια είναι η συνεισφορά του καθενός Χωρίς ποιους θα έχετε πρόβλημα4 Τι περιμένω εγώ από την εργασία μου Η εργασία σας δεν είναι αυτοσκοπός αλλά απλώς το μέσο για να κάνετε πράξη τα απώτερά σας όνειρα Ποια είναι αυτά Είστε διατεθειμένοι να πληρώσετε το τίμημα5 Τι περιμένω από τους άλλους και τι εκείνοι από εμένα Καταγράψτε ξεχωριστά το τι περιμένετε από τον προϊστάμενο τους υφισταμένους σας τους συναδέλφους τους πελάτες τους προμηθευτές σας και τη διοίκηση της εταιρίας Αμέσως μετά laquoμπείτε στα παπούτσια τουςraquo και κάντε το ίδιο αναφορικά με τον εαυτό σας6 Ποια είναι η συνεισφορά του τμήματός μου στην επιχείρηση Το τμήμα σας επιτελεί μία από τις κύριες ή τις βοηθητικές λειτουργίες στην εταιρία σας Είναι κερδοφόρο Για ποιους λόγους πρέπει να συνεχίσει να υπάρχει (και κατά συνέπεια να υπάρχει δουλειά για εσάς και τους συναδέλφους σας) και να μη χρησιμοποιήσει η επιχείρησή σας τη μέθοδο του outsourcing δηλαδή να αναθέσει σε εξωτερικό φορέα τη δουλειά σας Πρέπει οπωσδήποτε να βρείτε λόγους - αφορά την laquoεπιβίωσήraquo σας7 Σήμερα πού ξοδεύω χρόνο και προσπάθεια Οι τομείς στους οποίους αναλώνετε σήμερα τον χρόνο σας και τους πόρους της εταιρίας σας σχετίζονται με τα κύρια καθήκοντά σας όπως τα είδατε στο δεύτερο βήμα Αν όχι γιατί8 Ποια είναι η κατάσταση στην εταιρία σήμερα και ποιες οι τάσεις της αγοράς Διενεργήστε μια SWOT Analysis για την εταιρία σας Αν υπάρχει και μία έτοιμη από άλλους συναδέλφους συγκρίνετέ τις για πιθανές διαφορές Για να βρείτε τα δυνατά σας σημεία (strengths) αναρωτηθείτε τι κάνουμε ικανοποιητικά καλύτερα από άλλους πού είμαστε ασυναγώνιστοι μοναδικοί ποιες ικανότητες έχουμε ποιες είναι νέες μοναδικές ποια είναι τα θετικά μας αποτελέσματα Για τα αδύνατα σημεία (weaknesses) σας σκεφτείτε τι δεν κάνουμε καλά χειρότερα από άλλους τι κάνουν εκείνοι που δεν μπορούμε εμείς τι κάνουμε λανθασμένα τι μας λείπει πού αποτυγχάνουμε γιατί δεν μας προτιμούν οι πελάτες ποια τα εμπόδια εισόδου για μας Για να βρείτε ευκαιρίες (opportunities) στο περιβάλλον αναρωτηθείτε ποιες τάσεις της αγοράς είναι υπέρ μας ποιες νέες αλλαγές στην αγορά είναι συμφέρουσες για μας ποιες ανάγκες μπορούμε να καλύψουμε ποιους νέους πελάτες μπορούμε να βρούμε το οικονομικό πολιτικό τεχνολογικό περιβάλλον είναι υπέρ μας τι ευκαιρίες μας δίνει το κοινωνικό περιβάλλον ποιες οι δυνατότητες συνεργασιών μας Για τις απειλές (threats) στο περιβάλλον σας σκεφθείτε ποιες τάσεις της αγοράς είναι σε βάρος μας ποιες νέες αλλαγές στην αγορά είναι εναντίον μας ποιες υπάρχουσες ανάγκες δεν μπορούμε να καλύψουμε ποιους νέους πελάτες δεν μπορούμε να προσεγγίσουμε το οικονομικό πολιτικό τεχνολογικό κοινωνικό περιβάλλον είναι εναντίον μας ποιες κινήσεις των ανταγωνιστών είναι επικίνδυνες9 Προσδιορίζω τις key result areas της εργασίας Ποιες από τις παρακάτω είναι αυτές που αφορούν τη δική σας δουλειά έλεγχος συγκράτηση και μείωση του κόστους διαχείριση και αξιοποίηση των υπαρχόντων πόρων ικανοποίηση αναγκών των πελατών αύξηση της απόδοσης και της παραγωγικότητας εύρος βάθος γκάμας προϊόντων παρεχομένη ποιότητα προστιθέμενη άξια αύξηση του όγκου των πωλήσεων διατήρηση του μεριδίου αγοράς τήρηση διαδικασιών προγραμμάτων και προθεσμιών κερδοφορία ρευστότητα καινοτόμες ιδέες Κάποιες μπορεί να είναι συγκρουόμενες όπως πχ το να θέλω να μειώσω το κόστος του customer service και παράλληλα να αυξήσω την ικανοποίηση του πελάτη Προσδιορίστε τις σημαντικές10 Τις γνωρίζουν οι συνάδελφοι οι υφιστάμενοι και ο προϊστάμενός μου Αν δεν γνωρίζουν όλοι οι εμπλεκόμενοι τους τομείς στους οποίους καλούνται να αποδώσουν τότε μόνο κατά τύχη οι προσπάθειές τους θα συμπέσουν11 Συμφωνούν με αυτές Τις συζητήσατε ή απλώς τις ανακοινώσατε Πήρατε τη δέσμευσή τους Γραπτώς12 Βάζω μικρο- και μακροπρόθεσμους στόχους Έχετε στόχους δεκαετίας Αν όχι τότε να θυμάστε ένα ρητό που λέει laquoΠάντα ήθελα να γίνω κάποιος Τώρα καταλαβαίνω ότι θα έπρεπε να ήμουν λίγο πιο συγκεκριμένοςraquo Καταγράψτε τους στόχους σας Αμέσως μετά laquoσπάστεraquo τους σε στόχους πενταετίας και έτους Ειδικά μάλιστα για τον ετήσιο συνεχίστε τεμαχίζοντάς τον σε εξαμηνιαίους μηνιαίους εβδομαδιαίους και (αν μπορείτε) ημερησίους13 Είναι SMART Είναι (Specific) συγκεκριμένοι (Measurable) μετρήσιμοι (Agreed) συμφωνημένοι (Realistic) ρεαλιστικοί και τέλος (Timed) πραγματοποιήσιμοι σε λογικό χρονικό διάστημα Για παράδειγμα το laquoΟι πωλήσεις δεν πάνε καλά και πρέπει να πουλήσουμε περισσότεροraquo δεν είναι στόχος αλλά απλώς διαπίστωση Το laquoΠρέπει να πουλήσω 10 τεμάχια από το προϊόν Χ κάθε μήνα για τα δύο επόμενα έτη

καθώς από αυτό εξαρτάται η επιβίωση της εταιρίας μου πράγμα που βρίσκει σύμφωνους και τους προϊσταμένους και τους υφισταμένους μου και από την έρευνα αγοράς προκύπτει ότι είναι εφικτό και το χρονικό διάστημα υλοποίησης είναι λογικόraquo είναι στόχος καθώς πληροί όλα τα κριτήρια της λέξης SMART14 Τους θέτω γραπτώς Αν όχι τότε είναι απλώς όνειρα Όμορφα μεν όνειρα δε15 Συμμετέχει όλη η ομάδα μου στη διαδικασία στοχοθεσίας Είναι ιδιαίτερα κρίσιμο να συμμετάσχουν όλοι οι άνθρωποί σας στη διαδικασία θέσπισης των στόχων καθώς μόνο αν νιώσουν ως laquoκαι δικό τους παιδίraquo αυτό που πάτε να δημιουργήσετε θα δεσμευτούν να το υλοποιήσουν16 Τι κίνητρα τους δίνω γι αυτό Δίνετε κίνητρα Μόνο υλικά Δώστε και μη υλικά κίνητρα συχνά παρακινούν ακόμη περισσότερο17 Με ποιον τρόπο θα μετρώ την επίτευξη των στόχων που βάζω Έχετε καταγεγραμμένα τα πρότυπα απόδοσης Μόνο με αυτόν τον τρόπο θα γνωρίζετε (εσείς οι υφιστάμενοι και ο προϊστάμενός σας) αν πραγματικά πετύχατε18 Πώς θα την κρίνει ο προϊστάμενός μου Θα χρησιμοποιήσει τα ίδια κριτήρια με τα δικά σας Αν όχι καλό θα είναι να συζητήσετε ξανά τις περιοχές-κλειδιά της εργασίας σας πριν να συνεχίσετε19 Ποια θα είναι τα ενδιάμεσα σημεία ελέγχου Πρέπει να οριστούν χρονικά και να γνωστοποιηθούν σε όλους τους εμπλεκομένους20 Ποιοι θα είναι οι υπεύθυνοι για κάθε project Πιθανότατα γνωρίζουν το αντικείμενό τους καλύτερα από εσάς Λάβετε υπόψη τη γνώμη τους και αν χρειαστεί αναθεωρήστε τους στόχους σας Σε κάθε όμως περίπτωση (ιδίως μάλιστα αν laquoτυπικάraquo δεν ανήκουν στην ομάδα σας) λάβετε τη δέσμευσή τους (εγγράφως) προτού προχωρήσετε21 Ποιες είναι οι προτεραιότητες που βάζω Ανταποκρίνονται στις key result areas της δουλειάς σας Αν όχι αναθεωρήστε22 Οι στόχοι μου είναι προκλητικοί Δίνουν προοπτική Οι στόχοι που θέτετε πρέπει να κάνουν εσάς και τους ανθρώπους σας να laquoβλέπετε μπροστάraquo laquoμακρύτεραraquo από εκεί που βρίσκεστε σήμερα Προσοχή όμως δείτε το επόμενο βήμα23 Μήπως υπερβάλλω σε όσα ζητάω H εταιρία (και κατά συνέπεια ο προϊστάμενός σας) πάντα θα ζητά κάτι παραπάνω από ότι πετύχατε την προηγούμενη φορά Αυτό το laquoκάτι παραπάνωraquo είναι θεμιτό καθώς έτσι εξελισσόμαστε όλοι Προσέξτε όμως μην laquoυπερβάλλετε εαυτόνraquo κατά τη διαδικασία στοχοθεσίας Αναρωτηθείτε αν θα έχετε στη διάθεσή σας περισσότερους ανθρώπινους υλικούς χρηματοοικονομικούς και τέλος πληροφοριακούς πόρους από ότι διαθέτατε μέχρι σήμερα Αν όχι σκεφτείτε μήπως είστε υπερβολικοί σε όσα θέλετε να καταφέρετε με τους ίδιους πάντα πόρους24 Υπάρχει ένα back up plan Πάντα υπάρχει μια άλλη λύση Πάντα

Για οποιαδήποτε απορία ή ανάγκη διευκρίνισης μη διστάσετε να επικοινωνήσετε με τον Κώστα Στάμκο στη διεύθυνση kstamkoskarieragr

Τα 5 βασικά λάθη σε βιογραφικά σημειώματα και σε συνεντεύξεις Αλέξανδρος Φουρλής

Μου κάνει τρομερή εντύπωση ότι παρότι υπάρχει πολύ μεγάλη ανεργία και δυσκολία στην ανεύρεση εργασίας η συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων που εξετάζω για να προσλάβουμε στην εταιρία μας είναι εντελώς απροετοίμαστοι όσον αφορά τα 2 βασικά στάδια αναζήτησης εργασίας Την προετοιμασία του βιογραφικού σημειώματος και την προετοιμασία για μια συνέντευξη εργασίας Συμβουλές και πρότυπα βιογραφικού σημειώματος υπάρχουν σε χιλιάδες site στο internet το youtube είναι γεμάτο με βίντεο με τεχνικές συνεντεύξεων και όμως 9 στους 10 υποψηφίους που αξιολογώ κάνουν βασικά λάθη Επειδή ο Σεπτέμβριος είναι ο σημαντικότερος μήνας για όσους αναζητούν εργασία ας ξαναδούμε ποια είναι αυτά πριν φύγουμε για διακοπές

υπερβολική μετριοφροσύνη ούτε φυσικά και κομπασμός- Υιοθετήστε το στυλ και τη συμπεριφορά του συνομιλητή σας Σε όλους αρέσει να συνεργάζονται με ανθρώπους που τους μοιάζουν Αποφύγετε τη διαχυτικότητα όταν ο εργοδότης σας είναι σοβαρός και μετρημένος γίνετε πιο κοινωνικός και ευχάριστος όταν ο εργοδότης σας είναι πιο διαχυτικός Αυτό βέβαια δεν σημαίνει ότι γίνατε και φίλοι ή θα πρέπει να μιλάτε στον ενικό- Βρείτε ευκαιρίες στη διάρκεια της συνέντευξης να συζητήσετε για την εταιρία Ρωτήστε για τα σχέδια και τις προοπτικές της και το πώς μπορείτε να φανείτε χρήσιμος Μιλήστε λοιπόν για το τι μπορείτε να κάνετε εσείς για την εταιρία και όχι μόνον για το τι μπορεί να κάνει η εταιρία για εσάς

Γ Συμβουλές Η αναζήτηση εργασίας είναι από μόνη της μια σοβαρή εργασία που χρειάζεται χρόνο και υπομονή μέχρι την τελική επιτυχία Τι πρέπει να προσέξετε

- Γνώσεις Ο πήχης των απαιτήσεων ανεβαίνει συνεχώς Μη μένετε μόνο σε αυτά που μάθατε στο παρελθόν αλλά βελτιώνετε συνεχώς τις γνώσεις σας Οι σύγχρονες γνώσεις (ηλεκτρονικοί υπολογιστές ξένες γλώσσες σχεδιαστικά ή λογιστικά προγράμματα κλπ) είναι το μεγάλο σας πλεονέκτημα σε σχέση με έναν εργαζόμενο που δουλεύει πολλά χρόνια και έχει εστιάσει στην εργασία του υστερώντας στις σχετικές γνώσεις λόγω έλλειψης χρόνου- Διατήρηση καλής ψυχολογίας ειδικά στη διάρκεια της συνέντευξης Μη μεταφέρετε την απογοήτευσή σας ή τη δυσαρέσκειά σας σχετικά με την ανεργία πόσο χρόνο ψάχνετε τους λόγους που σας έχουν απορρίψει κλπ Έχετε μόνο μια ευκαιρία να δείξετε πόσο ικανός είστε Μην προσπαθείτε να σας λυπηθούν για να πάρετε τη θέση που σας ενδιαφέρει- Ευελιξία στις επιλογές σας Αν διαπιστώνετε ότι κάποιος χώρος ή ένα αντικείμενο εργασίας αυτή την περίοδο δεν μπορεί να σας προσφέρει τις επιλογές που αναζητάτε αναπροσαρμόστε τον στόχο σας ή τις οικονομικές σας απαιτήσεις Σημασία έχει να είστε μέσα στην αγορά και όχι να περιμένετε τις συνθήκες να γίνουν καλύτερες από μόνες τους- Όταν σας λείπει η επαγγελματική εμπειρία εστιάστε στη συμπεριφορά σας Οι εταιρίες πάντα αναζητούν νέους εργαζομένους με όρεξη ενθουσιασμό φιλοδοξίες φιλότιμο Μιλήστε για αυτά που σας ξεχωρίζουν δώστε παραδείγματα από τη φοιτητική σας ζωή ή από την ένταξή σας σε κοινωνικές ομάδες και το ποιες συμπεριφορές σας ξεχωρίζουν από τον μέσο όρο

Στις σημερινές συνθήκες είναι καλό να αναρωτηθεί κανείς Are you waiting for a change or are you changing yourself (Περιμένετε την αλλαγή ή αποφασίζετε οι ίδιοι να αλλάξετε) Αναλάβετε τις ευθύνες που σας αναλογούν και διεκδικήστε αυτό που δικαιούστε χωρίς να περιμένετε να σας το χαρίσουν

Δέκα βήματα για να βρείτε δουλειά

Πώς θα πείσετε τον εργοδότη σας ότι είστε ο κατάλληλος υποψήφιος για εργασία Paul Mac Kenzie - CareerBuildercouk

Όταν μια αγορά είναι ανταγωνιστική πρέπει να πείσετε τον εργοδότη σας ότι είστε ο καλύτερος υποψήφιος για τη δουλειά Αλλά πώς θα το κάνετε αυτό Το να προσληφθείτε σε μία δουλειά δεν είναι πυρηνική φυσική Είναι μία απλή εύκολη λογική που αν την ακολουθήσετε σωστά θα έχετε αποτελέσματα Έτσι αντί να στέλνετε την αίτησή σας και να περιμένετε να χτυπήσει το τηλέφωνο (κάτι που πολλοί από εμάς κάνουμε) σκεφθείτε καλύτερα και ακολουθήστε αυτές τις δέκα συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να βρείτε δουλειά πιο γρήγορα

1 Γράψτε επιστολές πωλήσεων- όχι συστατικές επιστολέςΠρέπει να γνωρίζετε πώς να πουλήσετε τον εαυτό σας σε έναν πιθανό εργοδότη και η αίτησή σας είναι η πρώτη ευκαιρία να το καταφέρετε Οι εργοδότες θα σπαταλήσουν 20-30 δευτερόλεπτα για να διαβάσουν την αίτησή σας άρα πρέπει να κάνετε καλή εντύπωση γρήγορα Μία επιστολή πρέπει να κερδίσει την προσοχή του αναγνώστη μέσα στην πρώτη παράγραφο για να του δώσετε έτσι έναν λόγο να σας καλέσει για συνέντευξη Για παράδειγμα laquoΑν ψάχνετε για διευθυντή με άριστο ισχυρό δίκτυο γνωριμιών και με την ικανότητα να σας αυξήσει τα κέρδη κατά 20 τότε παρακαλώ μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μουraquo

2 Προσαρμόστε το βιογραφικό σαςΑν χρησιμοποιείτε το ίδιο βιογραφικό για όλους τους εργοδότες τότε είναι καιρός να αλλάξετε στρατηγική Αυτή η μέθοδος αποξενώνει τους εργοδότες επειδή το βιογραφικό σας γίνεται απρόσωπο αταίριαστο και δεν πληροί τις προϋποθέσεις που απαιτούνται από τη θέση εργασίας Προσαρμόστε το βιογραφικό σας και δείξτε ότι η εμπειρία σας και οι ικανότητές σας ταιριάζουν με τη συγκεκριμένη δουλειά Για παράδειγμα αν στέλνετε το βιογραφικό σας σε μια εταιρία λιανεμπορίου δώστε έμφαση στην εμπειρία σας στο λιανεμπόριο

3 Follow upΜην περιμένετε να απαντήσει ο εργοδότης στην αίτησή σας Δράστε από πριν τηλεφωνώντας ή στέλνοντας mail στα γραφεία τους και προσπαθήστε να έχετε προσωπική επαφή Έτσι θα σας δώσουν προτεραιότητα και αν πράγματι έχουν αποφασίσει να προωθήσουν το βιογραφικό σας τότε θα έχετε την ευκαιρία να απαντήσετε σε τυχόν ενδοιασμούς που έχουν

4 Χρησιμοποιήστε το Διαδίκτυο Μπορεί ήδη να χρησιμοποιείτε το Διαδίκτυο αλλά το ερώτημα είναι αν το χρησιμοποιείτε υπέρ σας Βάλτε το βιογραφικό σας on line ανοίξτε λογαριασμό σε εταιρίες οι οποίες διαφημίζουν αγγελίες που σχετίζονται με αυτό που εσείς ψάχνετε και αναφέρετε τα προσωπικά σας στοιχεία για να μπορούν να σας βρουν οι εργοδότες που θα ενδιαφερθούν

5 Πληροφορηθείτε για τις κρυφές δουλειέςΣυχνά λέγεται ότι οι προσωπικές συστάσεις είναι ο καλύτερος τρόπος διαφήμισης και πως το 70-80 όλων των θέσεων δεν θα διαφημιστούν ποτέ Άρα πώς μπορεί να μάθει κανείς για αυτές τις κρυφές δουλειές Δημιουργώντας δίκτυο γνωριμιών Οι φίλοι και οι συνεργάτες (τωρινοί και μελλοντικοί) που βρίσκονται στην ίδια βιομηχανία με εσάς μπορεί να έχουν πολύτιμες πληροφορίες και συστάσεις για θέσεις εργασίας μία διαδικασία που διευκολύνεται πολύ μέσα από site όπως το Facebook και το LinkedIn

6 Κάντε έρευνα για τις προοπτικές σαςΤο 70 του χρόνου σας το περνάτε στον χώρο εργασίας σας γι αυτό είναι πολύ σημαντικό να βρείτε οργανισμούς περιβάλλοντα και εργασιακές κουλτούρες που να θεωρείτε ευχάριστα Πολλοί τομείς αλληλοσυνδέονται που σημαίνει ότι θα έχετε πολλές ευκαιρίες να μάθετε από πρώτο χέρι πώς λειτουργεί η επιχείρηση στην οποία στέλνετε το βιογραφικό σας Έτσι θα έχετε και γνώμη για τα θέματα που απασχολούν την επιχείρηση κάτι που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε υπέρ σας προτείνοντας λύσεις κατά τη διάρκεια της συνέντευξης

7 Ντυθείτε για να εντυπωσιάσετεΑυτό δεν είναι σπαζοκεφαλιά Απλά ντυθείτε για τη δουλειά που θέλετε όχι για αυτή που έχετε ήδη Η εικόνα σας είναι η εξωτερική εντύπωση του εσωτερικού σας κόσμου που επιτρέπει στους άλλους να βγάλουν συμπεράσματα και να κάνουν υποθέσεις για την προσωπικότητα και τη συμπεριφορά σας Μην ξεχνάτε καλύτερα να είστε ντυμένοι πιο επίσημα παρά ανεπίσημα

8 Να είστε συνεπείςΟ χρόνος είναι πολύτιμος στις επιχειρήσεις και όταν οι περισσότεροι εργαζόμενοι περνούν πάνω από 40 ώρες στη δουλειά εβδομαδιαία οι διευθυντές προσλήψεων πρέπει να κάνουν συνεντεύξεις μέσα στο ωράριό τους κάτι που αφήνει μικρό περιθώριο για αργοπορημένες συνεντεύξεις Σχεδιάστε τη διαδρομή σας προβλέψτε πιθανή κίνηση στους δρόμους και φροντίστε να φτάσετε τουλάχιστον δέκα λεπτά πριν ξεκινήσει η συνέντευξη για να εγκλιματιστείτε Έτσι θα μπορέσετε να διαβάσετε και το newsletter της εταιρίας και να ενημερωθείτε για τις τελευταίες εξελίξεις

9 Κάντε αποτελεσματικές ερωτήσειςΜια συνέντευξη είναι αμφίδρομη διαδικασία ο εργοδότης προσπαθεί να διαπιστώσει αν ταιριάζετε για αυτήν τη δουλειά και εσείς από τη μεριά σας να δείτε αν η δουλειά ταιριάζει με τις προσδοκίες και τις απαιτήσεις σας Ετοιμάστε μια λίστα με ερωτήσεις που θα θέλατε να κάνετε σχετικά με την εταιρία και τη θέση Έτσι θα φανείτε προετοιμασμένοι και το ενδιαφέρον σας θα είναι γνήσιο

10 Μην τα παρατάτε ποτέΑν μια επιστολή που σας απαντάει laquoΕυχαριστούμε δεν μας κάνετεraquo σας κάνει να θέλετε να παρατήσετε την αναζήτηση εργασίας μην απελπίζεστε Δεν θα βρείτε καινούργια δουλειά μέσα σε μία νύχτα και όλοι οι ειδικοί του χώρου εκτιμούν πως ο μέσος όρος αναζήτησης εργασίας κυμαίνεται από δύο έως δέκα μήνες- όσο περισσότερα τα laquoΌχιraquo τόσο πιο κοντά είστε στο σημαντικό laquoΝαιraquo

Πώς θα laquoεπιζήσειςraquo από τη μακροχρόνια ανεργία Μίνα Μπαγιώτα

Άνεργος ή άνεργη Προς θεού δεν το εύχομαι ούτε για σένα ούτε για μένα όμως δυστυχώς συμβαίνει καθημερινά Πριν από λίγα χρόνια μια απόλυση θα μπορούσε να σημαίνει ένα διάλειμμα λίγων μηνών για να αναζητήσεις κάτι καλύτερο επαγγελματικά Στις μέρες μας όμως η απώλεια της δουλειάς σου είναι μεγάλο θέμα αν σκεφτεί κανείς ότι ο αριθμός των ανέργων αυξάνεται συνεχώς Τα τελευταία στοιχεία που ανακοινώθηκαν από την Εθνική Στατιστική Υπηρεσία για τον Οκτώβριο του 2010 ανεβάζουν το ποσοστό της ανεργίας στο 135 και τον αριθμό των ανέργων κοντά στις 700000

Σήμερα είτε είσαι άνεργος στην Ελλάδα είτε στο εξωτερικό η ιστορία είναι πάνω κάτω ίδια Στην αρχή νοιώθεις ανακούφιση που ξεφορτώθηκες το δύστροπο αφεντικό σου στη συνέχεια διακατέχεσαι από πείσμα ότι θα βρεις κάτι καλύτερο ακολουθούν αποστολή βιογραφικών συστατικές επιστολές δεκάδες συνεντεύξεις και στο τέλος νοιώθεις τι άλλο απογοήτευση και πικρία Η κατάσταση όμως εξελίσσεται έτσι και οι επιλογές που έχεις δεν είναι πολλές Πρέπει να παίξεις όλα σου τα χαρτιά για να βγάλεις άκρη Βασική προϋπόθεση βέβαια να οπλιστείς με υπομονή Και σίγουρα να διασώσεις τον εαυτό σου και την υγεία σου Τώρα πώς θα το κάνεις αυτό

Μιλώντας με ανθρώπους που πέρασαν από το ίδιο laquoλούκιraquo μας είπαν τις δικές τους εναλλακτικές και κατέληξα στα εξής

Επιχειρηματικότητα Μία πρώτη λύση θα ήταν να ανοίξεις τη δική σου επιχείρηση Είτε στον τομέα που έχεις πείρα είτε δημιουργώντας κάτι εντελώς καινούργιο Αυτό όμως απαιτεί ένα ικανοποιητικό κεφάλαιο Κάτι που σίγουρα δεν διαθέτουμε όλοι

Πάμε λοιπόν σε άλλες επιλογές πιο ρεαλιστικές

Consulting Είναι ένας καλός τρόπος για να συμπληρώσεις τα κενά που ίσως να έχεις στο βιογραφικό σου και να

αποκτήσεις νέες δεξιότητες Μέσα από το LinkedIn την προσωπική δικτύωση ή την εθελοντική εργασία μπορεί να γίνει κάτι τέτοιο

ΕθελοντισμόςΚάποιοι νέοι θα το επέλεγαν για να βοηθήσουν ανθρώπους που έχουν πολύ μεγάλη ανάγκη Αν νομίζεις ότι μπορείς να το κάνεις είναι σίγουρο ότι θα νοιώσεις καλύτερα θα γνωρίσεις κόσμο και δεν θα αφήσεις την ανεργία να σε πάρει από κάτω

ΧόμπιΑν δεν είσαι από αυτούς τους μονότονους ανθρώπους που ενδιαφέρονται μόνο για τη δουλειά τους είσαι από τους τυχερούς Τώρα που έχεις διαθέσιμο χρόνο έχεις την ευκαιρία να laquoεπανασυνδεθείςraquo με τα ταλέντα και τα χόμπι σου Ποιος ξέρει Μπορεί να ανακαλύψεις μέσα από κει μια νέα επαγγελματική πορεία

Σωματική άσκησηΗ τακτική άσκηση θα σου προσφέρει πολλά οφέλη Εκτός από τα προφανή υγεία καλύτερη σωματική κατάσταση μπορεί να σε βοηθήσει να έχεις μια πιο θετική στάση στα πράγματα και να επανακτήσεις την αυτοεκτίμησή σου που αναμφισβήτητα έχει πληγεί από τις συνεχείς απογοητεύσεις και τις κλειστές πόρτες στην αγορά εργασίας

Κλείνοντας όμως θέλω να σου πω κάτι απλό αλλά εντελώς ρεαλιστικόΔεν έχει σημασία με ποιον από τους παραπάνω τρόπους θα επιλέξεις να αντιμετωπίσεις τη μακροχρόνια ανεργία αρκεί να θυμάσαι ένα πράγμα Τίποτα δεν πρέπει να σε laquoτσακίσειraquo Να επηρεάσει τη θετική σου στάση Το ξέρω άνθρωπος είσαι Θα σε πάρει από κάτω όπως έχει πάρει και εμένα πολλές φορές όταν έμεινα άνεργη Όμως είσαι εδώ και πρέπει να το παλέψεις

Προγραμματισμός Πώς οδηγεί στην επιτυχία Αναγνωρίστε την υπάρχουσα κατάσταση και καταγράψτε τις απαραίτητες ενέργειες που θα σας οδηγήσουν εκεί που θέλετε να φτάσετε Κώστας Στάμκος Διευθυντής Ανάπτυξης εκπαιδευτικού οργανισμού

Αν μπορούσαμε να θέσουμε μια σειρά προτεραιότητας στις ενέργειες που θα οδηγούσαν στην επιτυχία τότε σίγουρα το πρώτο μας μεγάλο κεφάλαιο θα αποτελούνταν από τις ενέργειες του προγραμματισμού Τι είναι όμως ο προγραμματισμός Για τους περισσότερους από εμάς ο προγραμματισμός μπερδεύεται με την οργάνωση και το time management Στην ουσία ο προγραμματισμός συνίσταται από δύο μόνο βήματα- Την αναγνώριση της υπάρχουσας κατάστασης του πού θέλουμε να φτάσουμε καθώς και του ενδιάμεσου κενού- Την καταγραφή των απαραίτητων ενεργειών κάλυψης αυτού του κενού

Πώς προγραμματίζουμε όμως στην πράξη Παρακαλούμε ακολουθήστε όλα τα στάδια που παρατίθενται και μάλιστα με τη σειρά που αναφέρονται Μην μπείτε στον πειρασμό να παραμερίσετε μερικά για να laquoτελειώσετε γρηγορότεραraquo Σε ότι αφορά τον προγραμματισμό καλύτερα laquoσωστάraquo παρά laquoγρήγοραraquo

1 Ποια είναι η δουλειά μου Με την πρώτη ματιά φαίνεται laquoαστείαraquo ερώτηση Δεν είναι όμως Πολλοί συνάδελφοι λένε ότι δουλεύουν πχ στο λογιστήριο αλλά μόνο κάποιοι λένε ότι είναι κοστολόγοι ταμίες αναλυτές κλπ Αν δεν έχετε ήδη στα χέρια σας το laquojob descriptionraquo της θέσης σας ζητήστε το αμέσως Αν δεν υπάρχει καταγεγραμμένο φτιάξτε το και ζητήστε από τον προϊστάμενό σας να το εγκρίνει Πριν όμως προχωρήσετε στα επόμενα βήματα βεβαιωθείτε ότι εσείς εκείνος οι συνάδελφοι και οι υφιστάμενοί σας αντιλαμβάνεστε με τον ίδιο τρόπο τη δουλειά σας2 Ποια είναι τα κύρια καθήκοντά της Το καλύτερο εργαλείο για να απαντήσει στο συγκεκριμένο ερώτημα είναι φυσικά το laquojob descriptionraquo της θέσης σας Αν όμως φτιάχτηκε πριν από καιρό συνήθως δεν ανταποκρίνεται στη σημερινή κατάσταση Πρώτα απ όλα αναθεωρήστε το Στη συνέχεια μάθετε τη

βαρύτητα του καθενός από τα καθήκοντά σας Στην πράξη δεν έχουν όλα ίση βαρύτητα αλλά ελάχιστα από αυτά είναι μείζονος σημασίας Επικεντρώστε τις προσπάθειές σας σε εκείνα και laquoαγνοήστεraquo όλα τα υπόλοιπα3 Για ποιους πόρους είμαι υπεύθυνος Για ποιους ανθρώπινους υλικούς χρηματοοικονομικούς και τέλος πληροφοριακούς πόρους της επιχείρησης είστε υπόλογοι Ποια είναι η συνεισφορά του καθενός Χωρίς ποιους θα έχετε πρόβλημα4 Τι περιμένω εγώ από την εργασία μου Η εργασία σας δεν είναι αυτοσκοπός αλλά απλώς το μέσο για να κάνετε πράξη τα απώτερά σας όνειρα Ποια είναι αυτά Είστε διατεθειμένοι να πληρώσετε το τίμημα5 Τι περιμένω από τους άλλους και τι εκείνοι από εμένα Καταγράψτε ξεχωριστά το τι περιμένετε από τον προϊστάμενο τους υφισταμένους σας τους συναδέλφους τους πελάτες τους προμηθευτές σας και τη διοίκηση της εταιρίας Αμέσως μετά laquoμπείτε στα παπούτσια τουςraquo και κάντε το ίδιο αναφορικά με τον εαυτό σας6 Ποια είναι η συνεισφορά του τμήματός μου στην επιχείρηση Το τμήμα σας επιτελεί μία από τις κύριες ή τις βοηθητικές λειτουργίες στην εταιρία σας Είναι κερδοφόρο Για ποιους λόγους πρέπει να συνεχίσει να υπάρχει (και κατά συνέπεια να υπάρχει δουλειά για εσάς και τους συναδέλφους σας) και να μη χρησιμοποιήσει η επιχείρησή σας τη μέθοδο του outsourcing δηλαδή να αναθέσει σε εξωτερικό φορέα τη δουλειά σας Πρέπει οπωσδήποτε να βρείτε λόγους - αφορά την laquoεπιβίωσήraquo σας7 Σήμερα πού ξοδεύω χρόνο και προσπάθεια Οι τομείς στους οποίους αναλώνετε σήμερα τον χρόνο σας και τους πόρους της εταιρίας σας σχετίζονται με τα κύρια καθήκοντά σας όπως τα είδατε στο δεύτερο βήμα Αν όχι γιατί8 Ποια είναι η κατάσταση στην εταιρία σήμερα και ποιες οι τάσεις της αγοράς Διενεργήστε μια SWOT Analysis για την εταιρία σας Αν υπάρχει και μία έτοιμη από άλλους συναδέλφους συγκρίνετέ τις για πιθανές διαφορές Για να βρείτε τα δυνατά σας σημεία (strengths) αναρωτηθείτε τι κάνουμε ικανοποιητικά καλύτερα από άλλους πού είμαστε ασυναγώνιστοι μοναδικοί ποιες ικανότητες έχουμε ποιες είναι νέες μοναδικές ποια είναι τα θετικά μας αποτελέσματα Για τα αδύνατα σημεία (weaknesses) σας σκεφτείτε τι δεν κάνουμε καλά χειρότερα από άλλους τι κάνουν εκείνοι που δεν μπορούμε εμείς τι κάνουμε λανθασμένα τι μας λείπει πού αποτυγχάνουμε γιατί δεν μας προτιμούν οι πελάτες ποια τα εμπόδια εισόδου για μας Για να βρείτε ευκαιρίες (opportunities) στο περιβάλλον αναρωτηθείτε ποιες τάσεις της αγοράς είναι υπέρ μας ποιες νέες αλλαγές στην αγορά είναι συμφέρουσες για μας ποιες ανάγκες μπορούμε να καλύψουμε ποιους νέους πελάτες μπορούμε να βρούμε το οικονομικό πολιτικό τεχνολογικό περιβάλλον είναι υπέρ μας τι ευκαιρίες μας δίνει το κοινωνικό περιβάλλον ποιες οι δυνατότητες συνεργασιών μας Για τις απειλές (threats) στο περιβάλλον σας σκεφθείτε ποιες τάσεις της αγοράς είναι σε βάρος μας ποιες νέες αλλαγές στην αγορά είναι εναντίον μας ποιες υπάρχουσες ανάγκες δεν μπορούμε να καλύψουμε ποιους νέους πελάτες δεν μπορούμε να προσεγγίσουμε το οικονομικό πολιτικό τεχνολογικό κοινωνικό περιβάλλον είναι εναντίον μας ποιες κινήσεις των ανταγωνιστών είναι επικίνδυνες9 Προσδιορίζω τις key result areas της εργασίας Ποιες από τις παρακάτω είναι αυτές που αφορούν τη δική σας δουλειά έλεγχος συγκράτηση και μείωση του κόστους διαχείριση και αξιοποίηση των υπαρχόντων πόρων ικανοποίηση αναγκών των πελατών αύξηση της απόδοσης και της παραγωγικότητας εύρος βάθος γκάμας προϊόντων παρεχομένη ποιότητα προστιθέμενη άξια αύξηση του όγκου των πωλήσεων διατήρηση του μεριδίου αγοράς τήρηση διαδικασιών προγραμμάτων και προθεσμιών κερδοφορία ρευστότητα καινοτόμες ιδέες Κάποιες μπορεί να είναι συγκρουόμενες όπως πχ το να θέλω να μειώσω το κόστος του customer service και παράλληλα να αυξήσω την ικανοποίηση του πελάτη Προσδιορίστε τις σημαντικές10 Τις γνωρίζουν οι συνάδελφοι οι υφιστάμενοι και ο προϊστάμενός μου Αν δεν γνωρίζουν όλοι οι εμπλεκόμενοι τους τομείς στους οποίους καλούνται να αποδώσουν τότε μόνο κατά τύχη οι προσπάθειές τους θα συμπέσουν11 Συμφωνούν με αυτές Τις συζητήσατε ή απλώς τις ανακοινώσατε Πήρατε τη δέσμευσή τους Γραπτώς12 Βάζω μικρο- και μακροπρόθεσμους στόχους Έχετε στόχους δεκαετίας Αν όχι τότε να θυμάστε ένα ρητό που λέει laquoΠάντα ήθελα να γίνω κάποιος Τώρα καταλαβαίνω ότι θα έπρεπε να ήμουν λίγο πιο συγκεκριμένοςraquo Καταγράψτε τους στόχους σας Αμέσως μετά laquoσπάστεraquo τους σε στόχους πενταετίας και έτους Ειδικά μάλιστα για τον ετήσιο συνεχίστε τεμαχίζοντάς τον σε εξαμηνιαίους μηνιαίους εβδομαδιαίους και (αν μπορείτε) ημερησίους13 Είναι SMART Είναι (Specific) συγκεκριμένοι (Measurable) μετρήσιμοι (Agreed) συμφωνημένοι (Realistic) ρεαλιστικοί και τέλος (Timed) πραγματοποιήσιμοι σε λογικό χρονικό διάστημα Για παράδειγμα το laquoΟι πωλήσεις δεν πάνε καλά και πρέπει να πουλήσουμε περισσότεροraquo δεν είναι στόχος αλλά απλώς διαπίστωση Το laquoΠρέπει να πουλήσω 10 τεμάχια από το προϊόν Χ κάθε μήνα για τα δύο επόμενα έτη

καθώς από αυτό εξαρτάται η επιβίωση της εταιρίας μου πράγμα που βρίσκει σύμφωνους και τους προϊσταμένους και τους υφισταμένους μου και από την έρευνα αγοράς προκύπτει ότι είναι εφικτό και το χρονικό διάστημα υλοποίησης είναι λογικόraquo είναι στόχος καθώς πληροί όλα τα κριτήρια της λέξης SMART14 Τους θέτω γραπτώς Αν όχι τότε είναι απλώς όνειρα Όμορφα μεν όνειρα δε15 Συμμετέχει όλη η ομάδα μου στη διαδικασία στοχοθεσίας Είναι ιδιαίτερα κρίσιμο να συμμετάσχουν όλοι οι άνθρωποί σας στη διαδικασία θέσπισης των στόχων καθώς μόνο αν νιώσουν ως laquoκαι δικό τους παιδίraquo αυτό που πάτε να δημιουργήσετε θα δεσμευτούν να το υλοποιήσουν16 Τι κίνητρα τους δίνω γι αυτό Δίνετε κίνητρα Μόνο υλικά Δώστε και μη υλικά κίνητρα συχνά παρακινούν ακόμη περισσότερο17 Με ποιον τρόπο θα μετρώ την επίτευξη των στόχων που βάζω Έχετε καταγεγραμμένα τα πρότυπα απόδοσης Μόνο με αυτόν τον τρόπο θα γνωρίζετε (εσείς οι υφιστάμενοι και ο προϊστάμενός σας) αν πραγματικά πετύχατε18 Πώς θα την κρίνει ο προϊστάμενός μου Θα χρησιμοποιήσει τα ίδια κριτήρια με τα δικά σας Αν όχι καλό θα είναι να συζητήσετε ξανά τις περιοχές-κλειδιά της εργασίας σας πριν να συνεχίσετε19 Ποια θα είναι τα ενδιάμεσα σημεία ελέγχου Πρέπει να οριστούν χρονικά και να γνωστοποιηθούν σε όλους τους εμπλεκομένους20 Ποιοι θα είναι οι υπεύθυνοι για κάθε project Πιθανότατα γνωρίζουν το αντικείμενό τους καλύτερα από εσάς Λάβετε υπόψη τη γνώμη τους και αν χρειαστεί αναθεωρήστε τους στόχους σας Σε κάθε όμως περίπτωση (ιδίως μάλιστα αν laquoτυπικάraquo δεν ανήκουν στην ομάδα σας) λάβετε τη δέσμευσή τους (εγγράφως) προτού προχωρήσετε21 Ποιες είναι οι προτεραιότητες που βάζω Ανταποκρίνονται στις key result areas της δουλειάς σας Αν όχι αναθεωρήστε22 Οι στόχοι μου είναι προκλητικοί Δίνουν προοπτική Οι στόχοι που θέτετε πρέπει να κάνουν εσάς και τους ανθρώπους σας να laquoβλέπετε μπροστάraquo laquoμακρύτεραraquo από εκεί που βρίσκεστε σήμερα Προσοχή όμως δείτε το επόμενο βήμα23 Μήπως υπερβάλλω σε όσα ζητάω H εταιρία (και κατά συνέπεια ο προϊστάμενός σας) πάντα θα ζητά κάτι παραπάνω από ότι πετύχατε την προηγούμενη φορά Αυτό το laquoκάτι παραπάνωraquo είναι θεμιτό καθώς έτσι εξελισσόμαστε όλοι Προσέξτε όμως μην laquoυπερβάλλετε εαυτόνraquo κατά τη διαδικασία στοχοθεσίας Αναρωτηθείτε αν θα έχετε στη διάθεσή σας περισσότερους ανθρώπινους υλικούς χρηματοοικονομικούς και τέλος πληροφοριακούς πόρους από ότι διαθέτατε μέχρι σήμερα Αν όχι σκεφτείτε μήπως είστε υπερβολικοί σε όσα θέλετε να καταφέρετε με τους ίδιους πάντα πόρους24 Υπάρχει ένα back up plan Πάντα υπάρχει μια άλλη λύση Πάντα

Για οποιαδήποτε απορία ή ανάγκη διευκρίνισης μη διστάσετε να επικοινωνήσετε με τον Κώστα Στάμκο στη διεύθυνση kstamkoskarieragr

Τα 5 βασικά λάθη σε βιογραφικά σημειώματα και σε συνεντεύξεις Αλέξανδρος Φουρλής

Μου κάνει τρομερή εντύπωση ότι παρότι υπάρχει πολύ μεγάλη ανεργία και δυσκολία στην ανεύρεση εργασίας η συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων που εξετάζω για να προσλάβουμε στην εταιρία μας είναι εντελώς απροετοίμαστοι όσον αφορά τα 2 βασικά στάδια αναζήτησης εργασίας Την προετοιμασία του βιογραφικού σημειώματος και την προετοιμασία για μια συνέντευξη εργασίας Συμβουλές και πρότυπα βιογραφικού σημειώματος υπάρχουν σε χιλιάδες site στο internet το youtube είναι γεμάτο με βίντεο με τεχνικές συνεντεύξεων και όμως 9 στους 10 υποψηφίους που αξιολογώ κάνουν βασικά λάθη Επειδή ο Σεπτέμβριος είναι ο σημαντικότερος μήνας για όσους αναζητούν εργασία ας ξαναδούμε ποια είναι αυτά πριν φύγουμε για διακοπές

2 Προσαρμόστε το βιογραφικό σαςΑν χρησιμοποιείτε το ίδιο βιογραφικό για όλους τους εργοδότες τότε είναι καιρός να αλλάξετε στρατηγική Αυτή η μέθοδος αποξενώνει τους εργοδότες επειδή το βιογραφικό σας γίνεται απρόσωπο αταίριαστο και δεν πληροί τις προϋποθέσεις που απαιτούνται από τη θέση εργασίας Προσαρμόστε το βιογραφικό σας και δείξτε ότι η εμπειρία σας και οι ικανότητές σας ταιριάζουν με τη συγκεκριμένη δουλειά Για παράδειγμα αν στέλνετε το βιογραφικό σας σε μια εταιρία λιανεμπορίου δώστε έμφαση στην εμπειρία σας στο λιανεμπόριο

3 Follow upΜην περιμένετε να απαντήσει ο εργοδότης στην αίτησή σας Δράστε από πριν τηλεφωνώντας ή στέλνοντας mail στα γραφεία τους και προσπαθήστε να έχετε προσωπική επαφή Έτσι θα σας δώσουν προτεραιότητα και αν πράγματι έχουν αποφασίσει να προωθήσουν το βιογραφικό σας τότε θα έχετε την ευκαιρία να απαντήσετε σε τυχόν ενδοιασμούς που έχουν

4 Χρησιμοποιήστε το Διαδίκτυο Μπορεί ήδη να χρησιμοποιείτε το Διαδίκτυο αλλά το ερώτημα είναι αν το χρησιμοποιείτε υπέρ σας Βάλτε το βιογραφικό σας on line ανοίξτε λογαριασμό σε εταιρίες οι οποίες διαφημίζουν αγγελίες που σχετίζονται με αυτό που εσείς ψάχνετε και αναφέρετε τα προσωπικά σας στοιχεία για να μπορούν να σας βρουν οι εργοδότες που θα ενδιαφερθούν

5 Πληροφορηθείτε για τις κρυφές δουλειέςΣυχνά λέγεται ότι οι προσωπικές συστάσεις είναι ο καλύτερος τρόπος διαφήμισης και πως το 70-80 όλων των θέσεων δεν θα διαφημιστούν ποτέ Άρα πώς μπορεί να μάθει κανείς για αυτές τις κρυφές δουλειές Δημιουργώντας δίκτυο γνωριμιών Οι φίλοι και οι συνεργάτες (τωρινοί και μελλοντικοί) που βρίσκονται στην ίδια βιομηχανία με εσάς μπορεί να έχουν πολύτιμες πληροφορίες και συστάσεις για θέσεις εργασίας μία διαδικασία που διευκολύνεται πολύ μέσα από site όπως το Facebook και το LinkedIn

6 Κάντε έρευνα για τις προοπτικές σαςΤο 70 του χρόνου σας το περνάτε στον χώρο εργασίας σας γι αυτό είναι πολύ σημαντικό να βρείτε οργανισμούς περιβάλλοντα και εργασιακές κουλτούρες που να θεωρείτε ευχάριστα Πολλοί τομείς αλληλοσυνδέονται που σημαίνει ότι θα έχετε πολλές ευκαιρίες να μάθετε από πρώτο χέρι πώς λειτουργεί η επιχείρηση στην οποία στέλνετε το βιογραφικό σας Έτσι θα έχετε και γνώμη για τα θέματα που απασχολούν την επιχείρηση κάτι που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε υπέρ σας προτείνοντας λύσεις κατά τη διάρκεια της συνέντευξης

7 Ντυθείτε για να εντυπωσιάσετεΑυτό δεν είναι σπαζοκεφαλιά Απλά ντυθείτε για τη δουλειά που θέλετε όχι για αυτή που έχετε ήδη Η εικόνα σας είναι η εξωτερική εντύπωση του εσωτερικού σας κόσμου που επιτρέπει στους άλλους να βγάλουν συμπεράσματα και να κάνουν υποθέσεις για την προσωπικότητα και τη συμπεριφορά σας Μην ξεχνάτε καλύτερα να είστε ντυμένοι πιο επίσημα παρά ανεπίσημα

8 Να είστε συνεπείςΟ χρόνος είναι πολύτιμος στις επιχειρήσεις και όταν οι περισσότεροι εργαζόμενοι περνούν πάνω από 40 ώρες στη δουλειά εβδομαδιαία οι διευθυντές προσλήψεων πρέπει να κάνουν συνεντεύξεις μέσα στο ωράριό τους κάτι που αφήνει μικρό περιθώριο για αργοπορημένες συνεντεύξεις Σχεδιάστε τη διαδρομή σας προβλέψτε πιθανή κίνηση στους δρόμους και φροντίστε να φτάσετε τουλάχιστον δέκα λεπτά πριν ξεκινήσει η συνέντευξη για να εγκλιματιστείτε Έτσι θα μπορέσετε να διαβάσετε και το newsletter της εταιρίας και να ενημερωθείτε για τις τελευταίες εξελίξεις

9 Κάντε αποτελεσματικές ερωτήσειςΜια συνέντευξη είναι αμφίδρομη διαδικασία ο εργοδότης προσπαθεί να διαπιστώσει αν ταιριάζετε για αυτήν τη δουλειά και εσείς από τη μεριά σας να δείτε αν η δουλειά ταιριάζει με τις προσδοκίες και τις απαιτήσεις σας Ετοιμάστε μια λίστα με ερωτήσεις που θα θέλατε να κάνετε σχετικά με την εταιρία και τη θέση Έτσι θα φανείτε προετοιμασμένοι και το ενδιαφέρον σας θα είναι γνήσιο

10 Μην τα παρατάτε ποτέΑν μια επιστολή που σας απαντάει laquoΕυχαριστούμε δεν μας κάνετεraquo σας κάνει να θέλετε να παρατήσετε την αναζήτηση εργασίας μην απελπίζεστε Δεν θα βρείτε καινούργια δουλειά μέσα σε μία νύχτα και όλοι οι ειδικοί του χώρου εκτιμούν πως ο μέσος όρος αναζήτησης εργασίας κυμαίνεται από δύο έως δέκα μήνες- όσο περισσότερα τα laquoΌχιraquo τόσο πιο κοντά είστε στο σημαντικό laquoΝαιraquo

Πώς θα laquoεπιζήσειςraquo από τη μακροχρόνια ανεργία Μίνα Μπαγιώτα

Άνεργος ή άνεργη Προς θεού δεν το εύχομαι ούτε για σένα ούτε για μένα όμως δυστυχώς συμβαίνει καθημερινά Πριν από λίγα χρόνια μια απόλυση θα μπορούσε να σημαίνει ένα διάλειμμα λίγων μηνών για να αναζητήσεις κάτι καλύτερο επαγγελματικά Στις μέρες μας όμως η απώλεια της δουλειάς σου είναι μεγάλο θέμα αν σκεφτεί κανείς ότι ο αριθμός των ανέργων αυξάνεται συνεχώς Τα τελευταία στοιχεία που ανακοινώθηκαν από την Εθνική Στατιστική Υπηρεσία για τον Οκτώβριο του 2010 ανεβάζουν το ποσοστό της ανεργίας στο 135 και τον αριθμό των ανέργων κοντά στις 700000

Σήμερα είτε είσαι άνεργος στην Ελλάδα είτε στο εξωτερικό η ιστορία είναι πάνω κάτω ίδια Στην αρχή νοιώθεις ανακούφιση που ξεφορτώθηκες το δύστροπο αφεντικό σου στη συνέχεια διακατέχεσαι από πείσμα ότι θα βρεις κάτι καλύτερο ακολουθούν αποστολή βιογραφικών συστατικές επιστολές δεκάδες συνεντεύξεις και στο τέλος νοιώθεις τι άλλο απογοήτευση και πικρία Η κατάσταση όμως εξελίσσεται έτσι και οι επιλογές που έχεις δεν είναι πολλές Πρέπει να παίξεις όλα σου τα χαρτιά για να βγάλεις άκρη Βασική προϋπόθεση βέβαια να οπλιστείς με υπομονή Και σίγουρα να διασώσεις τον εαυτό σου και την υγεία σου Τώρα πώς θα το κάνεις αυτό

Μιλώντας με ανθρώπους που πέρασαν από το ίδιο laquoλούκιraquo μας είπαν τις δικές τους εναλλακτικές και κατέληξα στα εξής

Επιχειρηματικότητα Μία πρώτη λύση θα ήταν να ανοίξεις τη δική σου επιχείρηση Είτε στον τομέα που έχεις πείρα είτε δημιουργώντας κάτι εντελώς καινούργιο Αυτό όμως απαιτεί ένα ικανοποιητικό κεφάλαιο Κάτι που σίγουρα δεν διαθέτουμε όλοι

Πάμε λοιπόν σε άλλες επιλογές πιο ρεαλιστικές

Consulting Είναι ένας καλός τρόπος για να συμπληρώσεις τα κενά που ίσως να έχεις στο βιογραφικό σου και να

αποκτήσεις νέες δεξιότητες Μέσα από το LinkedIn την προσωπική δικτύωση ή την εθελοντική εργασία μπορεί να γίνει κάτι τέτοιο

ΕθελοντισμόςΚάποιοι νέοι θα το επέλεγαν για να βοηθήσουν ανθρώπους που έχουν πολύ μεγάλη ανάγκη Αν νομίζεις ότι μπορείς να το κάνεις είναι σίγουρο ότι θα νοιώσεις καλύτερα θα γνωρίσεις κόσμο και δεν θα αφήσεις την ανεργία να σε πάρει από κάτω

ΧόμπιΑν δεν είσαι από αυτούς τους μονότονους ανθρώπους που ενδιαφέρονται μόνο για τη δουλειά τους είσαι από τους τυχερούς Τώρα που έχεις διαθέσιμο χρόνο έχεις την ευκαιρία να laquoεπανασυνδεθείςraquo με τα ταλέντα και τα χόμπι σου Ποιος ξέρει Μπορεί να ανακαλύψεις μέσα από κει μια νέα επαγγελματική πορεία

Σωματική άσκησηΗ τακτική άσκηση θα σου προσφέρει πολλά οφέλη Εκτός από τα προφανή υγεία καλύτερη σωματική κατάσταση μπορεί να σε βοηθήσει να έχεις μια πιο θετική στάση στα πράγματα και να επανακτήσεις την αυτοεκτίμησή σου που αναμφισβήτητα έχει πληγεί από τις συνεχείς απογοητεύσεις και τις κλειστές πόρτες στην αγορά εργασίας

Κλείνοντας όμως θέλω να σου πω κάτι απλό αλλά εντελώς ρεαλιστικόΔεν έχει σημασία με ποιον από τους παραπάνω τρόπους θα επιλέξεις να αντιμετωπίσεις τη μακροχρόνια ανεργία αρκεί να θυμάσαι ένα πράγμα Τίποτα δεν πρέπει να σε laquoτσακίσειraquo Να επηρεάσει τη θετική σου στάση Το ξέρω άνθρωπος είσαι Θα σε πάρει από κάτω όπως έχει πάρει και εμένα πολλές φορές όταν έμεινα άνεργη Όμως είσαι εδώ και πρέπει να το παλέψεις

Προγραμματισμός Πώς οδηγεί στην επιτυχία Αναγνωρίστε την υπάρχουσα κατάσταση και καταγράψτε τις απαραίτητες ενέργειες που θα σας οδηγήσουν εκεί που θέλετε να φτάσετε Κώστας Στάμκος Διευθυντής Ανάπτυξης εκπαιδευτικού οργανισμού

Αν μπορούσαμε να θέσουμε μια σειρά προτεραιότητας στις ενέργειες που θα οδηγούσαν στην επιτυχία τότε σίγουρα το πρώτο μας μεγάλο κεφάλαιο θα αποτελούνταν από τις ενέργειες του προγραμματισμού Τι είναι όμως ο προγραμματισμός Για τους περισσότερους από εμάς ο προγραμματισμός μπερδεύεται με την οργάνωση και το time management Στην ουσία ο προγραμματισμός συνίσταται από δύο μόνο βήματα- Την αναγνώριση της υπάρχουσας κατάστασης του πού θέλουμε να φτάσουμε καθώς και του ενδιάμεσου κενού- Την καταγραφή των απαραίτητων ενεργειών κάλυψης αυτού του κενού

Πώς προγραμματίζουμε όμως στην πράξη Παρακαλούμε ακολουθήστε όλα τα στάδια που παρατίθενται και μάλιστα με τη σειρά που αναφέρονται Μην μπείτε στον πειρασμό να παραμερίσετε μερικά για να laquoτελειώσετε γρηγορότεραraquo Σε ότι αφορά τον προγραμματισμό καλύτερα laquoσωστάraquo παρά laquoγρήγοραraquo

1 Ποια είναι η δουλειά μου Με την πρώτη ματιά φαίνεται laquoαστείαraquo ερώτηση Δεν είναι όμως Πολλοί συνάδελφοι λένε ότι δουλεύουν πχ στο λογιστήριο αλλά μόνο κάποιοι λένε ότι είναι κοστολόγοι ταμίες αναλυτές κλπ Αν δεν έχετε ήδη στα χέρια σας το laquojob descriptionraquo της θέσης σας ζητήστε το αμέσως Αν δεν υπάρχει καταγεγραμμένο φτιάξτε το και ζητήστε από τον προϊστάμενό σας να το εγκρίνει Πριν όμως προχωρήσετε στα επόμενα βήματα βεβαιωθείτε ότι εσείς εκείνος οι συνάδελφοι και οι υφιστάμενοί σας αντιλαμβάνεστε με τον ίδιο τρόπο τη δουλειά σας2 Ποια είναι τα κύρια καθήκοντά της Το καλύτερο εργαλείο για να απαντήσει στο συγκεκριμένο ερώτημα είναι φυσικά το laquojob descriptionraquo της θέσης σας Αν όμως φτιάχτηκε πριν από καιρό συνήθως δεν ανταποκρίνεται στη σημερινή κατάσταση Πρώτα απ όλα αναθεωρήστε το Στη συνέχεια μάθετε τη

βαρύτητα του καθενός από τα καθήκοντά σας Στην πράξη δεν έχουν όλα ίση βαρύτητα αλλά ελάχιστα από αυτά είναι μείζονος σημασίας Επικεντρώστε τις προσπάθειές σας σε εκείνα και laquoαγνοήστεraquo όλα τα υπόλοιπα3 Για ποιους πόρους είμαι υπεύθυνος Για ποιους ανθρώπινους υλικούς χρηματοοικονομικούς και τέλος πληροφοριακούς πόρους της επιχείρησης είστε υπόλογοι Ποια είναι η συνεισφορά του καθενός Χωρίς ποιους θα έχετε πρόβλημα4 Τι περιμένω εγώ από την εργασία μου Η εργασία σας δεν είναι αυτοσκοπός αλλά απλώς το μέσο για να κάνετε πράξη τα απώτερά σας όνειρα Ποια είναι αυτά Είστε διατεθειμένοι να πληρώσετε το τίμημα5 Τι περιμένω από τους άλλους και τι εκείνοι από εμένα Καταγράψτε ξεχωριστά το τι περιμένετε από τον προϊστάμενο τους υφισταμένους σας τους συναδέλφους τους πελάτες τους προμηθευτές σας και τη διοίκηση της εταιρίας Αμέσως μετά laquoμπείτε στα παπούτσια τουςraquo και κάντε το ίδιο αναφορικά με τον εαυτό σας6 Ποια είναι η συνεισφορά του τμήματός μου στην επιχείρηση Το τμήμα σας επιτελεί μία από τις κύριες ή τις βοηθητικές λειτουργίες στην εταιρία σας Είναι κερδοφόρο Για ποιους λόγους πρέπει να συνεχίσει να υπάρχει (και κατά συνέπεια να υπάρχει δουλειά για εσάς και τους συναδέλφους σας) και να μη χρησιμοποιήσει η επιχείρησή σας τη μέθοδο του outsourcing δηλαδή να αναθέσει σε εξωτερικό φορέα τη δουλειά σας Πρέπει οπωσδήποτε να βρείτε λόγους - αφορά την laquoεπιβίωσήraquo σας7 Σήμερα πού ξοδεύω χρόνο και προσπάθεια Οι τομείς στους οποίους αναλώνετε σήμερα τον χρόνο σας και τους πόρους της εταιρίας σας σχετίζονται με τα κύρια καθήκοντά σας όπως τα είδατε στο δεύτερο βήμα Αν όχι γιατί8 Ποια είναι η κατάσταση στην εταιρία σήμερα και ποιες οι τάσεις της αγοράς Διενεργήστε μια SWOT Analysis για την εταιρία σας Αν υπάρχει και μία έτοιμη από άλλους συναδέλφους συγκρίνετέ τις για πιθανές διαφορές Για να βρείτε τα δυνατά σας σημεία (strengths) αναρωτηθείτε τι κάνουμε ικανοποιητικά καλύτερα από άλλους πού είμαστε ασυναγώνιστοι μοναδικοί ποιες ικανότητες έχουμε ποιες είναι νέες μοναδικές ποια είναι τα θετικά μας αποτελέσματα Για τα αδύνατα σημεία (weaknesses) σας σκεφτείτε τι δεν κάνουμε καλά χειρότερα από άλλους τι κάνουν εκείνοι που δεν μπορούμε εμείς τι κάνουμε λανθασμένα τι μας λείπει πού αποτυγχάνουμε γιατί δεν μας προτιμούν οι πελάτες ποια τα εμπόδια εισόδου για μας Για να βρείτε ευκαιρίες (opportunities) στο περιβάλλον αναρωτηθείτε ποιες τάσεις της αγοράς είναι υπέρ μας ποιες νέες αλλαγές στην αγορά είναι συμφέρουσες για μας ποιες ανάγκες μπορούμε να καλύψουμε ποιους νέους πελάτες μπορούμε να βρούμε το οικονομικό πολιτικό τεχνολογικό περιβάλλον είναι υπέρ μας τι ευκαιρίες μας δίνει το κοινωνικό περιβάλλον ποιες οι δυνατότητες συνεργασιών μας Για τις απειλές (threats) στο περιβάλλον σας σκεφθείτε ποιες τάσεις της αγοράς είναι σε βάρος μας ποιες νέες αλλαγές στην αγορά είναι εναντίον μας ποιες υπάρχουσες ανάγκες δεν μπορούμε να καλύψουμε ποιους νέους πελάτες δεν μπορούμε να προσεγγίσουμε το οικονομικό πολιτικό τεχνολογικό κοινωνικό περιβάλλον είναι εναντίον μας ποιες κινήσεις των ανταγωνιστών είναι επικίνδυνες9 Προσδιορίζω τις key result areas της εργασίας Ποιες από τις παρακάτω είναι αυτές που αφορούν τη δική σας δουλειά έλεγχος συγκράτηση και μείωση του κόστους διαχείριση και αξιοποίηση των υπαρχόντων πόρων ικανοποίηση αναγκών των πελατών αύξηση της απόδοσης και της παραγωγικότητας εύρος βάθος γκάμας προϊόντων παρεχομένη ποιότητα προστιθέμενη άξια αύξηση του όγκου των πωλήσεων διατήρηση του μεριδίου αγοράς τήρηση διαδικασιών προγραμμάτων και προθεσμιών κερδοφορία ρευστότητα καινοτόμες ιδέες Κάποιες μπορεί να είναι συγκρουόμενες όπως πχ το να θέλω να μειώσω το κόστος του customer service και παράλληλα να αυξήσω την ικανοποίηση του πελάτη Προσδιορίστε τις σημαντικές10 Τις γνωρίζουν οι συνάδελφοι οι υφιστάμενοι και ο προϊστάμενός μου Αν δεν γνωρίζουν όλοι οι εμπλεκόμενοι τους τομείς στους οποίους καλούνται να αποδώσουν τότε μόνο κατά τύχη οι προσπάθειές τους θα συμπέσουν11 Συμφωνούν με αυτές Τις συζητήσατε ή απλώς τις ανακοινώσατε Πήρατε τη δέσμευσή τους Γραπτώς12 Βάζω μικρο- και μακροπρόθεσμους στόχους Έχετε στόχους δεκαετίας Αν όχι τότε να θυμάστε ένα ρητό που λέει laquoΠάντα ήθελα να γίνω κάποιος Τώρα καταλαβαίνω ότι θα έπρεπε να ήμουν λίγο πιο συγκεκριμένοςraquo Καταγράψτε τους στόχους σας Αμέσως μετά laquoσπάστεraquo τους σε στόχους πενταετίας και έτους Ειδικά μάλιστα για τον ετήσιο συνεχίστε τεμαχίζοντάς τον σε εξαμηνιαίους μηνιαίους εβδομαδιαίους και (αν μπορείτε) ημερησίους13 Είναι SMART Είναι (Specific) συγκεκριμένοι (Measurable) μετρήσιμοι (Agreed) συμφωνημένοι (Realistic) ρεαλιστικοί και τέλος (Timed) πραγματοποιήσιμοι σε λογικό χρονικό διάστημα Για παράδειγμα το laquoΟι πωλήσεις δεν πάνε καλά και πρέπει να πουλήσουμε περισσότεροraquo δεν είναι στόχος αλλά απλώς διαπίστωση Το laquoΠρέπει να πουλήσω 10 τεμάχια από το προϊόν Χ κάθε μήνα για τα δύο επόμενα έτη

καθώς από αυτό εξαρτάται η επιβίωση της εταιρίας μου πράγμα που βρίσκει σύμφωνους και τους προϊσταμένους και τους υφισταμένους μου και από την έρευνα αγοράς προκύπτει ότι είναι εφικτό και το χρονικό διάστημα υλοποίησης είναι λογικόraquo είναι στόχος καθώς πληροί όλα τα κριτήρια της λέξης SMART14 Τους θέτω γραπτώς Αν όχι τότε είναι απλώς όνειρα Όμορφα μεν όνειρα δε15 Συμμετέχει όλη η ομάδα μου στη διαδικασία στοχοθεσίας Είναι ιδιαίτερα κρίσιμο να συμμετάσχουν όλοι οι άνθρωποί σας στη διαδικασία θέσπισης των στόχων καθώς μόνο αν νιώσουν ως laquoκαι δικό τους παιδίraquo αυτό που πάτε να δημιουργήσετε θα δεσμευτούν να το υλοποιήσουν16 Τι κίνητρα τους δίνω γι αυτό Δίνετε κίνητρα Μόνο υλικά Δώστε και μη υλικά κίνητρα συχνά παρακινούν ακόμη περισσότερο17 Με ποιον τρόπο θα μετρώ την επίτευξη των στόχων που βάζω Έχετε καταγεγραμμένα τα πρότυπα απόδοσης Μόνο με αυτόν τον τρόπο θα γνωρίζετε (εσείς οι υφιστάμενοι και ο προϊστάμενός σας) αν πραγματικά πετύχατε18 Πώς θα την κρίνει ο προϊστάμενός μου Θα χρησιμοποιήσει τα ίδια κριτήρια με τα δικά σας Αν όχι καλό θα είναι να συζητήσετε ξανά τις περιοχές-κλειδιά της εργασίας σας πριν να συνεχίσετε19 Ποια θα είναι τα ενδιάμεσα σημεία ελέγχου Πρέπει να οριστούν χρονικά και να γνωστοποιηθούν σε όλους τους εμπλεκομένους20 Ποιοι θα είναι οι υπεύθυνοι για κάθε project Πιθανότατα γνωρίζουν το αντικείμενό τους καλύτερα από εσάς Λάβετε υπόψη τη γνώμη τους και αν χρειαστεί αναθεωρήστε τους στόχους σας Σε κάθε όμως περίπτωση (ιδίως μάλιστα αν laquoτυπικάraquo δεν ανήκουν στην ομάδα σας) λάβετε τη δέσμευσή τους (εγγράφως) προτού προχωρήσετε21 Ποιες είναι οι προτεραιότητες που βάζω Ανταποκρίνονται στις key result areas της δουλειάς σας Αν όχι αναθεωρήστε22 Οι στόχοι μου είναι προκλητικοί Δίνουν προοπτική Οι στόχοι που θέτετε πρέπει να κάνουν εσάς και τους ανθρώπους σας να laquoβλέπετε μπροστάraquo laquoμακρύτεραraquo από εκεί που βρίσκεστε σήμερα Προσοχή όμως δείτε το επόμενο βήμα23 Μήπως υπερβάλλω σε όσα ζητάω H εταιρία (και κατά συνέπεια ο προϊστάμενός σας) πάντα θα ζητά κάτι παραπάνω από ότι πετύχατε την προηγούμενη φορά Αυτό το laquoκάτι παραπάνωraquo είναι θεμιτό καθώς έτσι εξελισσόμαστε όλοι Προσέξτε όμως μην laquoυπερβάλλετε εαυτόνraquo κατά τη διαδικασία στοχοθεσίας Αναρωτηθείτε αν θα έχετε στη διάθεσή σας περισσότερους ανθρώπινους υλικούς χρηματοοικονομικούς και τέλος πληροφοριακούς πόρους από ότι διαθέτατε μέχρι σήμερα Αν όχι σκεφτείτε μήπως είστε υπερβολικοί σε όσα θέλετε να καταφέρετε με τους ίδιους πάντα πόρους24 Υπάρχει ένα back up plan Πάντα υπάρχει μια άλλη λύση Πάντα

Για οποιαδήποτε απορία ή ανάγκη διευκρίνισης μη διστάσετε να επικοινωνήσετε με τον Κώστα Στάμκο στη διεύθυνση kstamkoskarieragr

Τα 5 βασικά λάθη σε βιογραφικά σημειώματα και σε συνεντεύξεις Αλέξανδρος Φουρλής

Μου κάνει τρομερή εντύπωση ότι παρότι υπάρχει πολύ μεγάλη ανεργία και δυσκολία στην ανεύρεση εργασίας η συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων που εξετάζω για να προσλάβουμε στην εταιρία μας είναι εντελώς απροετοίμαστοι όσον αφορά τα 2 βασικά στάδια αναζήτησης εργασίας Την προετοιμασία του βιογραφικού σημειώματος και την προετοιμασία για μια συνέντευξη εργασίας Συμβουλές και πρότυπα βιογραφικού σημειώματος υπάρχουν σε χιλιάδες site στο internet το youtube είναι γεμάτο με βίντεο με τεχνικές συνεντεύξεων και όμως 9 στους 10 υποψηφίους που αξιολογώ κάνουν βασικά λάθη Επειδή ο Σεπτέμβριος είναι ο σημαντικότερος μήνας για όσους αναζητούν εργασία ας ξαναδούμε ποια είναι αυτά πριν φύγουμε για διακοπές

10 Μην τα παρατάτε ποτέΑν μια επιστολή που σας απαντάει laquoΕυχαριστούμε δεν μας κάνετεraquo σας κάνει να θέλετε να παρατήσετε την αναζήτηση εργασίας μην απελπίζεστε Δεν θα βρείτε καινούργια δουλειά μέσα σε μία νύχτα και όλοι οι ειδικοί του χώρου εκτιμούν πως ο μέσος όρος αναζήτησης εργασίας κυμαίνεται από δύο έως δέκα μήνες- όσο περισσότερα τα laquoΌχιraquo τόσο πιο κοντά είστε στο σημαντικό laquoΝαιraquo

Πώς θα laquoεπιζήσειςraquo από τη μακροχρόνια ανεργία Μίνα Μπαγιώτα

Άνεργος ή άνεργη Προς θεού δεν το εύχομαι ούτε για σένα ούτε για μένα όμως δυστυχώς συμβαίνει καθημερινά Πριν από λίγα χρόνια μια απόλυση θα μπορούσε να σημαίνει ένα διάλειμμα λίγων μηνών για να αναζητήσεις κάτι καλύτερο επαγγελματικά Στις μέρες μας όμως η απώλεια της δουλειάς σου είναι μεγάλο θέμα αν σκεφτεί κανείς ότι ο αριθμός των ανέργων αυξάνεται συνεχώς Τα τελευταία στοιχεία που ανακοινώθηκαν από την Εθνική Στατιστική Υπηρεσία για τον Οκτώβριο του 2010 ανεβάζουν το ποσοστό της ανεργίας στο 135 και τον αριθμό των ανέργων κοντά στις 700000

Σήμερα είτε είσαι άνεργος στην Ελλάδα είτε στο εξωτερικό η ιστορία είναι πάνω κάτω ίδια Στην αρχή νοιώθεις ανακούφιση που ξεφορτώθηκες το δύστροπο αφεντικό σου στη συνέχεια διακατέχεσαι από πείσμα ότι θα βρεις κάτι καλύτερο ακολουθούν αποστολή βιογραφικών συστατικές επιστολές δεκάδες συνεντεύξεις και στο τέλος νοιώθεις τι άλλο απογοήτευση και πικρία Η κατάσταση όμως εξελίσσεται έτσι και οι επιλογές που έχεις δεν είναι πολλές Πρέπει να παίξεις όλα σου τα χαρτιά για να βγάλεις άκρη Βασική προϋπόθεση βέβαια να οπλιστείς με υπομονή Και σίγουρα να διασώσεις τον εαυτό σου και την υγεία σου Τώρα πώς θα το κάνεις αυτό

Μιλώντας με ανθρώπους που πέρασαν από το ίδιο laquoλούκιraquo μας είπαν τις δικές τους εναλλακτικές και κατέληξα στα εξής

Επιχειρηματικότητα Μία πρώτη λύση θα ήταν να ανοίξεις τη δική σου επιχείρηση Είτε στον τομέα που έχεις πείρα είτε δημιουργώντας κάτι εντελώς καινούργιο Αυτό όμως απαιτεί ένα ικανοποιητικό κεφάλαιο Κάτι που σίγουρα δεν διαθέτουμε όλοι

Πάμε λοιπόν σε άλλες επιλογές πιο ρεαλιστικές

Consulting Είναι ένας καλός τρόπος για να συμπληρώσεις τα κενά που ίσως να έχεις στο βιογραφικό σου και να

αποκτήσεις νέες δεξιότητες Μέσα από το LinkedIn την προσωπική δικτύωση ή την εθελοντική εργασία μπορεί να γίνει κάτι τέτοιο

ΕθελοντισμόςΚάποιοι νέοι θα το επέλεγαν για να βοηθήσουν ανθρώπους που έχουν πολύ μεγάλη ανάγκη Αν νομίζεις ότι μπορείς να το κάνεις είναι σίγουρο ότι θα νοιώσεις καλύτερα θα γνωρίσεις κόσμο και δεν θα αφήσεις την ανεργία να σε πάρει από κάτω

ΧόμπιΑν δεν είσαι από αυτούς τους μονότονους ανθρώπους που ενδιαφέρονται μόνο για τη δουλειά τους είσαι από τους τυχερούς Τώρα που έχεις διαθέσιμο χρόνο έχεις την ευκαιρία να laquoεπανασυνδεθείςraquo με τα ταλέντα και τα χόμπι σου Ποιος ξέρει Μπορεί να ανακαλύψεις μέσα από κει μια νέα επαγγελματική πορεία

Σωματική άσκησηΗ τακτική άσκηση θα σου προσφέρει πολλά οφέλη Εκτός από τα προφανή υγεία καλύτερη σωματική κατάσταση μπορεί να σε βοηθήσει να έχεις μια πιο θετική στάση στα πράγματα και να επανακτήσεις την αυτοεκτίμησή σου που αναμφισβήτητα έχει πληγεί από τις συνεχείς απογοητεύσεις και τις κλειστές πόρτες στην αγορά εργασίας

Κλείνοντας όμως θέλω να σου πω κάτι απλό αλλά εντελώς ρεαλιστικόΔεν έχει σημασία με ποιον από τους παραπάνω τρόπους θα επιλέξεις να αντιμετωπίσεις τη μακροχρόνια ανεργία αρκεί να θυμάσαι ένα πράγμα Τίποτα δεν πρέπει να σε laquoτσακίσειraquo Να επηρεάσει τη θετική σου στάση Το ξέρω άνθρωπος είσαι Θα σε πάρει από κάτω όπως έχει πάρει και εμένα πολλές φορές όταν έμεινα άνεργη Όμως είσαι εδώ και πρέπει να το παλέψεις

Προγραμματισμός Πώς οδηγεί στην επιτυχία Αναγνωρίστε την υπάρχουσα κατάσταση και καταγράψτε τις απαραίτητες ενέργειες που θα σας οδηγήσουν εκεί που θέλετε να φτάσετε Κώστας Στάμκος Διευθυντής Ανάπτυξης εκπαιδευτικού οργανισμού

Αν μπορούσαμε να θέσουμε μια σειρά προτεραιότητας στις ενέργειες που θα οδηγούσαν στην επιτυχία τότε σίγουρα το πρώτο μας μεγάλο κεφάλαιο θα αποτελούνταν από τις ενέργειες του προγραμματισμού Τι είναι όμως ο προγραμματισμός Για τους περισσότερους από εμάς ο προγραμματισμός μπερδεύεται με την οργάνωση και το time management Στην ουσία ο προγραμματισμός συνίσταται από δύο μόνο βήματα- Την αναγνώριση της υπάρχουσας κατάστασης του πού θέλουμε να φτάσουμε καθώς και του ενδιάμεσου κενού- Την καταγραφή των απαραίτητων ενεργειών κάλυψης αυτού του κενού

Πώς προγραμματίζουμε όμως στην πράξη Παρακαλούμε ακολουθήστε όλα τα στάδια που παρατίθενται και μάλιστα με τη σειρά που αναφέρονται Μην μπείτε στον πειρασμό να παραμερίσετε μερικά για να laquoτελειώσετε γρηγορότεραraquo Σε ότι αφορά τον προγραμματισμό καλύτερα laquoσωστάraquo παρά laquoγρήγοραraquo

1 Ποια είναι η δουλειά μου Με την πρώτη ματιά φαίνεται laquoαστείαraquo ερώτηση Δεν είναι όμως Πολλοί συνάδελφοι λένε ότι δουλεύουν πχ στο λογιστήριο αλλά μόνο κάποιοι λένε ότι είναι κοστολόγοι ταμίες αναλυτές κλπ Αν δεν έχετε ήδη στα χέρια σας το laquojob descriptionraquo της θέσης σας ζητήστε το αμέσως Αν δεν υπάρχει καταγεγραμμένο φτιάξτε το και ζητήστε από τον προϊστάμενό σας να το εγκρίνει Πριν όμως προχωρήσετε στα επόμενα βήματα βεβαιωθείτε ότι εσείς εκείνος οι συνάδελφοι και οι υφιστάμενοί σας αντιλαμβάνεστε με τον ίδιο τρόπο τη δουλειά σας2 Ποια είναι τα κύρια καθήκοντά της Το καλύτερο εργαλείο για να απαντήσει στο συγκεκριμένο ερώτημα είναι φυσικά το laquojob descriptionraquo της θέσης σας Αν όμως φτιάχτηκε πριν από καιρό συνήθως δεν ανταποκρίνεται στη σημερινή κατάσταση Πρώτα απ όλα αναθεωρήστε το Στη συνέχεια μάθετε τη

βαρύτητα του καθενός από τα καθήκοντά σας Στην πράξη δεν έχουν όλα ίση βαρύτητα αλλά ελάχιστα από αυτά είναι μείζονος σημασίας Επικεντρώστε τις προσπάθειές σας σε εκείνα και laquoαγνοήστεraquo όλα τα υπόλοιπα3 Για ποιους πόρους είμαι υπεύθυνος Για ποιους ανθρώπινους υλικούς χρηματοοικονομικούς και τέλος πληροφοριακούς πόρους της επιχείρησης είστε υπόλογοι Ποια είναι η συνεισφορά του καθενός Χωρίς ποιους θα έχετε πρόβλημα4 Τι περιμένω εγώ από την εργασία μου Η εργασία σας δεν είναι αυτοσκοπός αλλά απλώς το μέσο για να κάνετε πράξη τα απώτερά σας όνειρα Ποια είναι αυτά Είστε διατεθειμένοι να πληρώσετε το τίμημα5 Τι περιμένω από τους άλλους και τι εκείνοι από εμένα Καταγράψτε ξεχωριστά το τι περιμένετε από τον προϊστάμενο τους υφισταμένους σας τους συναδέλφους τους πελάτες τους προμηθευτές σας και τη διοίκηση της εταιρίας Αμέσως μετά laquoμπείτε στα παπούτσια τουςraquo και κάντε το ίδιο αναφορικά με τον εαυτό σας6 Ποια είναι η συνεισφορά του τμήματός μου στην επιχείρηση Το τμήμα σας επιτελεί μία από τις κύριες ή τις βοηθητικές λειτουργίες στην εταιρία σας Είναι κερδοφόρο Για ποιους λόγους πρέπει να συνεχίσει να υπάρχει (και κατά συνέπεια να υπάρχει δουλειά για εσάς και τους συναδέλφους σας) και να μη χρησιμοποιήσει η επιχείρησή σας τη μέθοδο του outsourcing δηλαδή να αναθέσει σε εξωτερικό φορέα τη δουλειά σας Πρέπει οπωσδήποτε να βρείτε λόγους - αφορά την laquoεπιβίωσήraquo σας7 Σήμερα πού ξοδεύω χρόνο και προσπάθεια Οι τομείς στους οποίους αναλώνετε σήμερα τον χρόνο σας και τους πόρους της εταιρίας σας σχετίζονται με τα κύρια καθήκοντά σας όπως τα είδατε στο δεύτερο βήμα Αν όχι γιατί8 Ποια είναι η κατάσταση στην εταιρία σήμερα και ποιες οι τάσεις της αγοράς Διενεργήστε μια SWOT Analysis για την εταιρία σας Αν υπάρχει και μία έτοιμη από άλλους συναδέλφους συγκρίνετέ τις για πιθανές διαφορές Για να βρείτε τα δυνατά σας σημεία (strengths) αναρωτηθείτε τι κάνουμε ικανοποιητικά καλύτερα από άλλους πού είμαστε ασυναγώνιστοι μοναδικοί ποιες ικανότητες έχουμε ποιες είναι νέες μοναδικές ποια είναι τα θετικά μας αποτελέσματα Για τα αδύνατα σημεία (weaknesses) σας σκεφτείτε τι δεν κάνουμε καλά χειρότερα από άλλους τι κάνουν εκείνοι που δεν μπορούμε εμείς τι κάνουμε λανθασμένα τι μας λείπει πού αποτυγχάνουμε γιατί δεν μας προτιμούν οι πελάτες ποια τα εμπόδια εισόδου για μας Για να βρείτε ευκαιρίες (opportunities) στο περιβάλλον αναρωτηθείτε ποιες τάσεις της αγοράς είναι υπέρ μας ποιες νέες αλλαγές στην αγορά είναι συμφέρουσες για μας ποιες ανάγκες μπορούμε να καλύψουμε ποιους νέους πελάτες μπορούμε να βρούμε το οικονομικό πολιτικό τεχνολογικό περιβάλλον είναι υπέρ μας τι ευκαιρίες μας δίνει το κοινωνικό περιβάλλον ποιες οι δυνατότητες συνεργασιών μας Για τις απειλές (threats) στο περιβάλλον σας σκεφθείτε ποιες τάσεις της αγοράς είναι σε βάρος μας ποιες νέες αλλαγές στην αγορά είναι εναντίον μας ποιες υπάρχουσες ανάγκες δεν μπορούμε να καλύψουμε ποιους νέους πελάτες δεν μπορούμε να προσεγγίσουμε το οικονομικό πολιτικό τεχνολογικό κοινωνικό περιβάλλον είναι εναντίον μας ποιες κινήσεις των ανταγωνιστών είναι επικίνδυνες9 Προσδιορίζω τις key result areas της εργασίας Ποιες από τις παρακάτω είναι αυτές που αφορούν τη δική σας δουλειά έλεγχος συγκράτηση και μείωση του κόστους διαχείριση και αξιοποίηση των υπαρχόντων πόρων ικανοποίηση αναγκών των πελατών αύξηση της απόδοσης και της παραγωγικότητας εύρος βάθος γκάμας προϊόντων παρεχομένη ποιότητα προστιθέμενη άξια αύξηση του όγκου των πωλήσεων διατήρηση του μεριδίου αγοράς τήρηση διαδικασιών προγραμμάτων και προθεσμιών κερδοφορία ρευστότητα καινοτόμες ιδέες Κάποιες μπορεί να είναι συγκρουόμενες όπως πχ το να θέλω να μειώσω το κόστος του customer service και παράλληλα να αυξήσω την ικανοποίηση του πελάτη Προσδιορίστε τις σημαντικές10 Τις γνωρίζουν οι συνάδελφοι οι υφιστάμενοι και ο προϊστάμενός μου Αν δεν γνωρίζουν όλοι οι εμπλεκόμενοι τους τομείς στους οποίους καλούνται να αποδώσουν τότε μόνο κατά τύχη οι προσπάθειές τους θα συμπέσουν11 Συμφωνούν με αυτές Τις συζητήσατε ή απλώς τις ανακοινώσατε Πήρατε τη δέσμευσή τους Γραπτώς12 Βάζω μικρο- και μακροπρόθεσμους στόχους Έχετε στόχους δεκαετίας Αν όχι τότε να θυμάστε ένα ρητό που λέει laquoΠάντα ήθελα να γίνω κάποιος Τώρα καταλαβαίνω ότι θα έπρεπε να ήμουν λίγο πιο συγκεκριμένοςraquo Καταγράψτε τους στόχους σας Αμέσως μετά laquoσπάστεraquo τους σε στόχους πενταετίας και έτους Ειδικά μάλιστα για τον ετήσιο συνεχίστε τεμαχίζοντάς τον σε εξαμηνιαίους μηνιαίους εβδομαδιαίους και (αν μπορείτε) ημερησίους13 Είναι SMART Είναι (Specific) συγκεκριμένοι (Measurable) μετρήσιμοι (Agreed) συμφωνημένοι (Realistic) ρεαλιστικοί και τέλος (Timed) πραγματοποιήσιμοι σε λογικό χρονικό διάστημα Για παράδειγμα το laquoΟι πωλήσεις δεν πάνε καλά και πρέπει να πουλήσουμε περισσότεροraquo δεν είναι στόχος αλλά απλώς διαπίστωση Το laquoΠρέπει να πουλήσω 10 τεμάχια από το προϊόν Χ κάθε μήνα για τα δύο επόμενα έτη

καθώς από αυτό εξαρτάται η επιβίωση της εταιρίας μου πράγμα που βρίσκει σύμφωνους και τους προϊσταμένους και τους υφισταμένους μου και από την έρευνα αγοράς προκύπτει ότι είναι εφικτό και το χρονικό διάστημα υλοποίησης είναι λογικόraquo είναι στόχος καθώς πληροί όλα τα κριτήρια της λέξης SMART14 Τους θέτω γραπτώς Αν όχι τότε είναι απλώς όνειρα Όμορφα μεν όνειρα δε15 Συμμετέχει όλη η ομάδα μου στη διαδικασία στοχοθεσίας Είναι ιδιαίτερα κρίσιμο να συμμετάσχουν όλοι οι άνθρωποί σας στη διαδικασία θέσπισης των στόχων καθώς μόνο αν νιώσουν ως laquoκαι δικό τους παιδίraquo αυτό που πάτε να δημιουργήσετε θα δεσμευτούν να το υλοποιήσουν16 Τι κίνητρα τους δίνω γι αυτό Δίνετε κίνητρα Μόνο υλικά Δώστε και μη υλικά κίνητρα συχνά παρακινούν ακόμη περισσότερο17 Με ποιον τρόπο θα μετρώ την επίτευξη των στόχων που βάζω Έχετε καταγεγραμμένα τα πρότυπα απόδοσης Μόνο με αυτόν τον τρόπο θα γνωρίζετε (εσείς οι υφιστάμενοι και ο προϊστάμενός σας) αν πραγματικά πετύχατε18 Πώς θα την κρίνει ο προϊστάμενός μου Θα χρησιμοποιήσει τα ίδια κριτήρια με τα δικά σας Αν όχι καλό θα είναι να συζητήσετε ξανά τις περιοχές-κλειδιά της εργασίας σας πριν να συνεχίσετε19 Ποια θα είναι τα ενδιάμεσα σημεία ελέγχου Πρέπει να οριστούν χρονικά και να γνωστοποιηθούν σε όλους τους εμπλεκομένους20 Ποιοι θα είναι οι υπεύθυνοι για κάθε project Πιθανότατα γνωρίζουν το αντικείμενό τους καλύτερα από εσάς Λάβετε υπόψη τη γνώμη τους και αν χρειαστεί αναθεωρήστε τους στόχους σας Σε κάθε όμως περίπτωση (ιδίως μάλιστα αν laquoτυπικάraquo δεν ανήκουν στην ομάδα σας) λάβετε τη δέσμευσή τους (εγγράφως) προτού προχωρήσετε21 Ποιες είναι οι προτεραιότητες που βάζω Ανταποκρίνονται στις key result areas της δουλειάς σας Αν όχι αναθεωρήστε22 Οι στόχοι μου είναι προκλητικοί Δίνουν προοπτική Οι στόχοι που θέτετε πρέπει να κάνουν εσάς και τους ανθρώπους σας να laquoβλέπετε μπροστάraquo laquoμακρύτεραraquo από εκεί που βρίσκεστε σήμερα Προσοχή όμως δείτε το επόμενο βήμα23 Μήπως υπερβάλλω σε όσα ζητάω H εταιρία (και κατά συνέπεια ο προϊστάμενός σας) πάντα θα ζητά κάτι παραπάνω από ότι πετύχατε την προηγούμενη φορά Αυτό το laquoκάτι παραπάνωraquo είναι θεμιτό καθώς έτσι εξελισσόμαστε όλοι Προσέξτε όμως μην laquoυπερβάλλετε εαυτόνraquo κατά τη διαδικασία στοχοθεσίας Αναρωτηθείτε αν θα έχετε στη διάθεσή σας περισσότερους ανθρώπινους υλικούς χρηματοοικονομικούς και τέλος πληροφοριακούς πόρους από ότι διαθέτατε μέχρι σήμερα Αν όχι σκεφτείτε μήπως είστε υπερβολικοί σε όσα θέλετε να καταφέρετε με τους ίδιους πάντα πόρους24 Υπάρχει ένα back up plan Πάντα υπάρχει μια άλλη λύση Πάντα

Για οποιαδήποτε απορία ή ανάγκη διευκρίνισης μη διστάσετε να επικοινωνήσετε με τον Κώστα Στάμκο στη διεύθυνση kstamkoskarieragr

Τα 5 βασικά λάθη σε βιογραφικά σημειώματα και σε συνεντεύξεις Αλέξανδρος Φουρλής

Μου κάνει τρομερή εντύπωση ότι παρότι υπάρχει πολύ μεγάλη ανεργία και δυσκολία στην ανεύρεση εργασίας η συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων που εξετάζω για να προσλάβουμε στην εταιρία μας είναι εντελώς απροετοίμαστοι όσον αφορά τα 2 βασικά στάδια αναζήτησης εργασίας Την προετοιμασία του βιογραφικού σημειώματος και την προετοιμασία για μια συνέντευξη εργασίας Συμβουλές και πρότυπα βιογραφικού σημειώματος υπάρχουν σε χιλιάδες site στο internet το youtube είναι γεμάτο με βίντεο με τεχνικές συνεντεύξεων και όμως 9 στους 10 υποψηφίους που αξιολογώ κάνουν βασικά λάθη Επειδή ο Σεπτέμβριος είναι ο σημαντικότερος μήνας για όσους αναζητούν εργασία ας ξαναδούμε ποια είναι αυτά πριν φύγουμε για διακοπές

αποκτήσεις νέες δεξιότητες Μέσα από το LinkedIn την προσωπική δικτύωση ή την εθελοντική εργασία μπορεί να γίνει κάτι τέτοιο

ΕθελοντισμόςΚάποιοι νέοι θα το επέλεγαν για να βοηθήσουν ανθρώπους που έχουν πολύ μεγάλη ανάγκη Αν νομίζεις ότι μπορείς να το κάνεις είναι σίγουρο ότι θα νοιώσεις καλύτερα θα γνωρίσεις κόσμο και δεν θα αφήσεις την ανεργία να σε πάρει από κάτω

ΧόμπιΑν δεν είσαι από αυτούς τους μονότονους ανθρώπους που ενδιαφέρονται μόνο για τη δουλειά τους είσαι από τους τυχερούς Τώρα που έχεις διαθέσιμο χρόνο έχεις την ευκαιρία να laquoεπανασυνδεθείςraquo με τα ταλέντα και τα χόμπι σου Ποιος ξέρει Μπορεί να ανακαλύψεις μέσα από κει μια νέα επαγγελματική πορεία

Σωματική άσκησηΗ τακτική άσκηση θα σου προσφέρει πολλά οφέλη Εκτός από τα προφανή υγεία καλύτερη σωματική κατάσταση μπορεί να σε βοηθήσει να έχεις μια πιο θετική στάση στα πράγματα και να επανακτήσεις την αυτοεκτίμησή σου που αναμφισβήτητα έχει πληγεί από τις συνεχείς απογοητεύσεις και τις κλειστές πόρτες στην αγορά εργασίας

Κλείνοντας όμως θέλω να σου πω κάτι απλό αλλά εντελώς ρεαλιστικόΔεν έχει σημασία με ποιον από τους παραπάνω τρόπους θα επιλέξεις να αντιμετωπίσεις τη μακροχρόνια ανεργία αρκεί να θυμάσαι ένα πράγμα Τίποτα δεν πρέπει να σε laquoτσακίσειraquo Να επηρεάσει τη θετική σου στάση Το ξέρω άνθρωπος είσαι Θα σε πάρει από κάτω όπως έχει πάρει και εμένα πολλές φορές όταν έμεινα άνεργη Όμως είσαι εδώ και πρέπει να το παλέψεις

Προγραμματισμός Πώς οδηγεί στην επιτυχία Αναγνωρίστε την υπάρχουσα κατάσταση και καταγράψτε τις απαραίτητες ενέργειες που θα σας οδηγήσουν εκεί που θέλετε να φτάσετε Κώστας Στάμκος Διευθυντής Ανάπτυξης εκπαιδευτικού οργανισμού

Αν μπορούσαμε να θέσουμε μια σειρά προτεραιότητας στις ενέργειες που θα οδηγούσαν στην επιτυχία τότε σίγουρα το πρώτο μας μεγάλο κεφάλαιο θα αποτελούνταν από τις ενέργειες του προγραμματισμού Τι είναι όμως ο προγραμματισμός Για τους περισσότερους από εμάς ο προγραμματισμός μπερδεύεται με την οργάνωση και το time management Στην ουσία ο προγραμματισμός συνίσταται από δύο μόνο βήματα- Την αναγνώριση της υπάρχουσας κατάστασης του πού θέλουμε να φτάσουμε καθώς και του ενδιάμεσου κενού- Την καταγραφή των απαραίτητων ενεργειών κάλυψης αυτού του κενού

Πώς προγραμματίζουμε όμως στην πράξη Παρακαλούμε ακολουθήστε όλα τα στάδια που παρατίθενται και μάλιστα με τη σειρά που αναφέρονται Μην μπείτε στον πειρασμό να παραμερίσετε μερικά για να laquoτελειώσετε γρηγορότεραraquo Σε ότι αφορά τον προγραμματισμό καλύτερα laquoσωστάraquo παρά laquoγρήγοραraquo

1 Ποια είναι η δουλειά μου Με την πρώτη ματιά φαίνεται laquoαστείαraquo ερώτηση Δεν είναι όμως Πολλοί συνάδελφοι λένε ότι δουλεύουν πχ στο λογιστήριο αλλά μόνο κάποιοι λένε ότι είναι κοστολόγοι ταμίες αναλυτές κλπ Αν δεν έχετε ήδη στα χέρια σας το laquojob descriptionraquo της θέσης σας ζητήστε το αμέσως Αν δεν υπάρχει καταγεγραμμένο φτιάξτε το και ζητήστε από τον προϊστάμενό σας να το εγκρίνει Πριν όμως προχωρήσετε στα επόμενα βήματα βεβαιωθείτε ότι εσείς εκείνος οι συνάδελφοι και οι υφιστάμενοί σας αντιλαμβάνεστε με τον ίδιο τρόπο τη δουλειά σας2 Ποια είναι τα κύρια καθήκοντά της Το καλύτερο εργαλείο για να απαντήσει στο συγκεκριμένο ερώτημα είναι φυσικά το laquojob descriptionraquo της θέσης σας Αν όμως φτιάχτηκε πριν από καιρό συνήθως δεν ανταποκρίνεται στη σημερινή κατάσταση Πρώτα απ όλα αναθεωρήστε το Στη συνέχεια μάθετε τη

βαρύτητα του καθενός από τα καθήκοντά σας Στην πράξη δεν έχουν όλα ίση βαρύτητα αλλά ελάχιστα από αυτά είναι μείζονος σημασίας Επικεντρώστε τις προσπάθειές σας σε εκείνα και laquoαγνοήστεraquo όλα τα υπόλοιπα3 Για ποιους πόρους είμαι υπεύθυνος Για ποιους ανθρώπινους υλικούς χρηματοοικονομικούς και τέλος πληροφοριακούς πόρους της επιχείρησης είστε υπόλογοι Ποια είναι η συνεισφορά του καθενός Χωρίς ποιους θα έχετε πρόβλημα4 Τι περιμένω εγώ από την εργασία μου Η εργασία σας δεν είναι αυτοσκοπός αλλά απλώς το μέσο για να κάνετε πράξη τα απώτερά σας όνειρα Ποια είναι αυτά Είστε διατεθειμένοι να πληρώσετε το τίμημα5 Τι περιμένω από τους άλλους και τι εκείνοι από εμένα Καταγράψτε ξεχωριστά το τι περιμένετε από τον προϊστάμενο τους υφισταμένους σας τους συναδέλφους τους πελάτες τους προμηθευτές σας και τη διοίκηση της εταιρίας Αμέσως μετά laquoμπείτε στα παπούτσια τουςraquo και κάντε το ίδιο αναφορικά με τον εαυτό σας6 Ποια είναι η συνεισφορά του τμήματός μου στην επιχείρηση Το τμήμα σας επιτελεί μία από τις κύριες ή τις βοηθητικές λειτουργίες στην εταιρία σας Είναι κερδοφόρο Για ποιους λόγους πρέπει να συνεχίσει να υπάρχει (και κατά συνέπεια να υπάρχει δουλειά για εσάς και τους συναδέλφους σας) και να μη χρησιμοποιήσει η επιχείρησή σας τη μέθοδο του outsourcing δηλαδή να αναθέσει σε εξωτερικό φορέα τη δουλειά σας Πρέπει οπωσδήποτε να βρείτε λόγους - αφορά την laquoεπιβίωσήraquo σας7 Σήμερα πού ξοδεύω χρόνο και προσπάθεια Οι τομείς στους οποίους αναλώνετε σήμερα τον χρόνο σας και τους πόρους της εταιρίας σας σχετίζονται με τα κύρια καθήκοντά σας όπως τα είδατε στο δεύτερο βήμα Αν όχι γιατί8 Ποια είναι η κατάσταση στην εταιρία σήμερα και ποιες οι τάσεις της αγοράς Διενεργήστε μια SWOT Analysis για την εταιρία σας Αν υπάρχει και μία έτοιμη από άλλους συναδέλφους συγκρίνετέ τις για πιθανές διαφορές Για να βρείτε τα δυνατά σας σημεία (strengths) αναρωτηθείτε τι κάνουμε ικανοποιητικά καλύτερα από άλλους πού είμαστε ασυναγώνιστοι μοναδικοί ποιες ικανότητες έχουμε ποιες είναι νέες μοναδικές ποια είναι τα θετικά μας αποτελέσματα Για τα αδύνατα σημεία (weaknesses) σας σκεφτείτε τι δεν κάνουμε καλά χειρότερα από άλλους τι κάνουν εκείνοι που δεν μπορούμε εμείς τι κάνουμε λανθασμένα τι μας λείπει πού αποτυγχάνουμε γιατί δεν μας προτιμούν οι πελάτες ποια τα εμπόδια εισόδου για μας Για να βρείτε ευκαιρίες (opportunities) στο περιβάλλον αναρωτηθείτε ποιες τάσεις της αγοράς είναι υπέρ μας ποιες νέες αλλαγές στην αγορά είναι συμφέρουσες για μας ποιες ανάγκες μπορούμε να καλύψουμε ποιους νέους πελάτες μπορούμε να βρούμε το οικονομικό πολιτικό τεχνολογικό περιβάλλον είναι υπέρ μας τι ευκαιρίες μας δίνει το κοινωνικό περιβάλλον ποιες οι δυνατότητες συνεργασιών μας Για τις απειλές (threats) στο περιβάλλον σας σκεφθείτε ποιες τάσεις της αγοράς είναι σε βάρος μας ποιες νέες αλλαγές στην αγορά είναι εναντίον μας ποιες υπάρχουσες ανάγκες δεν μπορούμε να καλύψουμε ποιους νέους πελάτες δεν μπορούμε να προσεγγίσουμε το οικονομικό πολιτικό τεχνολογικό κοινωνικό περιβάλλον είναι εναντίον μας ποιες κινήσεις των ανταγωνιστών είναι επικίνδυνες9 Προσδιορίζω τις key result areas της εργασίας Ποιες από τις παρακάτω είναι αυτές που αφορούν τη δική σας δουλειά έλεγχος συγκράτηση και μείωση του κόστους διαχείριση και αξιοποίηση των υπαρχόντων πόρων ικανοποίηση αναγκών των πελατών αύξηση της απόδοσης και της παραγωγικότητας εύρος βάθος γκάμας προϊόντων παρεχομένη ποιότητα προστιθέμενη άξια αύξηση του όγκου των πωλήσεων διατήρηση του μεριδίου αγοράς τήρηση διαδικασιών προγραμμάτων και προθεσμιών κερδοφορία ρευστότητα καινοτόμες ιδέες Κάποιες μπορεί να είναι συγκρουόμενες όπως πχ το να θέλω να μειώσω το κόστος του customer service και παράλληλα να αυξήσω την ικανοποίηση του πελάτη Προσδιορίστε τις σημαντικές10 Τις γνωρίζουν οι συνάδελφοι οι υφιστάμενοι και ο προϊστάμενός μου Αν δεν γνωρίζουν όλοι οι εμπλεκόμενοι τους τομείς στους οποίους καλούνται να αποδώσουν τότε μόνο κατά τύχη οι προσπάθειές τους θα συμπέσουν11 Συμφωνούν με αυτές Τις συζητήσατε ή απλώς τις ανακοινώσατε Πήρατε τη δέσμευσή τους Γραπτώς12 Βάζω μικρο- και μακροπρόθεσμους στόχους Έχετε στόχους δεκαετίας Αν όχι τότε να θυμάστε ένα ρητό που λέει laquoΠάντα ήθελα να γίνω κάποιος Τώρα καταλαβαίνω ότι θα έπρεπε να ήμουν λίγο πιο συγκεκριμένοςraquo Καταγράψτε τους στόχους σας Αμέσως μετά laquoσπάστεraquo τους σε στόχους πενταετίας και έτους Ειδικά μάλιστα για τον ετήσιο συνεχίστε τεμαχίζοντάς τον σε εξαμηνιαίους μηνιαίους εβδομαδιαίους και (αν μπορείτε) ημερησίους13 Είναι SMART Είναι (Specific) συγκεκριμένοι (Measurable) μετρήσιμοι (Agreed) συμφωνημένοι (Realistic) ρεαλιστικοί και τέλος (Timed) πραγματοποιήσιμοι σε λογικό χρονικό διάστημα Για παράδειγμα το laquoΟι πωλήσεις δεν πάνε καλά και πρέπει να πουλήσουμε περισσότεροraquo δεν είναι στόχος αλλά απλώς διαπίστωση Το laquoΠρέπει να πουλήσω 10 τεμάχια από το προϊόν Χ κάθε μήνα για τα δύο επόμενα έτη

καθώς από αυτό εξαρτάται η επιβίωση της εταιρίας μου πράγμα που βρίσκει σύμφωνους και τους προϊσταμένους και τους υφισταμένους μου και από την έρευνα αγοράς προκύπτει ότι είναι εφικτό και το χρονικό διάστημα υλοποίησης είναι λογικόraquo είναι στόχος καθώς πληροί όλα τα κριτήρια της λέξης SMART14 Τους θέτω γραπτώς Αν όχι τότε είναι απλώς όνειρα Όμορφα μεν όνειρα δε15 Συμμετέχει όλη η ομάδα μου στη διαδικασία στοχοθεσίας Είναι ιδιαίτερα κρίσιμο να συμμετάσχουν όλοι οι άνθρωποί σας στη διαδικασία θέσπισης των στόχων καθώς μόνο αν νιώσουν ως laquoκαι δικό τους παιδίraquo αυτό που πάτε να δημιουργήσετε θα δεσμευτούν να το υλοποιήσουν16 Τι κίνητρα τους δίνω γι αυτό Δίνετε κίνητρα Μόνο υλικά Δώστε και μη υλικά κίνητρα συχνά παρακινούν ακόμη περισσότερο17 Με ποιον τρόπο θα μετρώ την επίτευξη των στόχων που βάζω Έχετε καταγεγραμμένα τα πρότυπα απόδοσης Μόνο με αυτόν τον τρόπο θα γνωρίζετε (εσείς οι υφιστάμενοι και ο προϊστάμενός σας) αν πραγματικά πετύχατε18 Πώς θα την κρίνει ο προϊστάμενός μου Θα χρησιμοποιήσει τα ίδια κριτήρια με τα δικά σας Αν όχι καλό θα είναι να συζητήσετε ξανά τις περιοχές-κλειδιά της εργασίας σας πριν να συνεχίσετε19 Ποια θα είναι τα ενδιάμεσα σημεία ελέγχου Πρέπει να οριστούν χρονικά και να γνωστοποιηθούν σε όλους τους εμπλεκομένους20 Ποιοι θα είναι οι υπεύθυνοι για κάθε project Πιθανότατα γνωρίζουν το αντικείμενό τους καλύτερα από εσάς Λάβετε υπόψη τη γνώμη τους και αν χρειαστεί αναθεωρήστε τους στόχους σας Σε κάθε όμως περίπτωση (ιδίως μάλιστα αν laquoτυπικάraquo δεν ανήκουν στην ομάδα σας) λάβετε τη δέσμευσή τους (εγγράφως) προτού προχωρήσετε21 Ποιες είναι οι προτεραιότητες που βάζω Ανταποκρίνονται στις key result areas της δουλειάς σας Αν όχι αναθεωρήστε22 Οι στόχοι μου είναι προκλητικοί Δίνουν προοπτική Οι στόχοι που θέτετε πρέπει να κάνουν εσάς και τους ανθρώπους σας να laquoβλέπετε μπροστάraquo laquoμακρύτεραraquo από εκεί που βρίσκεστε σήμερα Προσοχή όμως δείτε το επόμενο βήμα23 Μήπως υπερβάλλω σε όσα ζητάω H εταιρία (και κατά συνέπεια ο προϊστάμενός σας) πάντα θα ζητά κάτι παραπάνω από ότι πετύχατε την προηγούμενη φορά Αυτό το laquoκάτι παραπάνωraquo είναι θεμιτό καθώς έτσι εξελισσόμαστε όλοι Προσέξτε όμως μην laquoυπερβάλλετε εαυτόνraquo κατά τη διαδικασία στοχοθεσίας Αναρωτηθείτε αν θα έχετε στη διάθεσή σας περισσότερους ανθρώπινους υλικούς χρηματοοικονομικούς και τέλος πληροφοριακούς πόρους από ότι διαθέτατε μέχρι σήμερα Αν όχι σκεφτείτε μήπως είστε υπερβολικοί σε όσα θέλετε να καταφέρετε με τους ίδιους πάντα πόρους24 Υπάρχει ένα back up plan Πάντα υπάρχει μια άλλη λύση Πάντα

Για οποιαδήποτε απορία ή ανάγκη διευκρίνισης μη διστάσετε να επικοινωνήσετε με τον Κώστα Στάμκο στη διεύθυνση kstamkoskarieragr

Τα 5 βασικά λάθη σε βιογραφικά σημειώματα και σε συνεντεύξεις Αλέξανδρος Φουρλής

Μου κάνει τρομερή εντύπωση ότι παρότι υπάρχει πολύ μεγάλη ανεργία και δυσκολία στην ανεύρεση εργασίας η συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων που εξετάζω για να προσλάβουμε στην εταιρία μας είναι εντελώς απροετοίμαστοι όσον αφορά τα 2 βασικά στάδια αναζήτησης εργασίας Την προετοιμασία του βιογραφικού σημειώματος και την προετοιμασία για μια συνέντευξη εργασίας Συμβουλές και πρότυπα βιογραφικού σημειώματος υπάρχουν σε χιλιάδες site στο internet το youtube είναι γεμάτο με βίντεο με τεχνικές συνεντεύξεων και όμως 9 στους 10 υποψηφίους που αξιολογώ κάνουν βασικά λάθη Επειδή ο Σεπτέμβριος είναι ο σημαντικότερος μήνας για όσους αναζητούν εργασία ας ξαναδούμε ποια είναι αυτά πριν φύγουμε για διακοπές

βαρύτητα του καθενός από τα καθήκοντά σας Στην πράξη δεν έχουν όλα ίση βαρύτητα αλλά ελάχιστα από αυτά είναι μείζονος σημασίας Επικεντρώστε τις προσπάθειές σας σε εκείνα και laquoαγνοήστεraquo όλα τα υπόλοιπα3 Για ποιους πόρους είμαι υπεύθυνος Για ποιους ανθρώπινους υλικούς χρηματοοικονομικούς και τέλος πληροφοριακούς πόρους της επιχείρησης είστε υπόλογοι Ποια είναι η συνεισφορά του καθενός Χωρίς ποιους θα έχετε πρόβλημα4 Τι περιμένω εγώ από την εργασία μου Η εργασία σας δεν είναι αυτοσκοπός αλλά απλώς το μέσο για να κάνετε πράξη τα απώτερά σας όνειρα Ποια είναι αυτά Είστε διατεθειμένοι να πληρώσετε το τίμημα5 Τι περιμένω από τους άλλους και τι εκείνοι από εμένα Καταγράψτε ξεχωριστά το τι περιμένετε από τον προϊστάμενο τους υφισταμένους σας τους συναδέλφους τους πελάτες τους προμηθευτές σας και τη διοίκηση της εταιρίας Αμέσως μετά laquoμπείτε στα παπούτσια τουςraquo και κάντε το ίδιο αναφορικά με τον εαυτό σας6 Ποια είναι η συνεισφορά του τμήματός μου στην επιχείρηση Το τμήμα σας επιτελεί μία από τις κύριες ή τις βοηθητικές λειτουργίες στην εταιρία σας Είναι κερδοφόρο Για ποιους λόγους πρέπει να συνεχίσει να υπάρχει (και κατά συνέπεια να υπάρχει δουλειά για εσάς και τους συναδέλφους σας) και να μη χρησιμοποιήσει η επιχείρησή σας τη μέθοδο του outsourcing δηλαδή να αναθέσει σε εξωτερικό φορέα τη δουλειά σας Πρέπει οπωσδήποτε να βρείτε λόγους - αφορά την laquoεπιβίωσήraquo σας7 Σήμερα πού ξοδεύω χρόνο και προσπάθεια Οι τομείς στους οποίους αναλώνετε σήμερα τον χρόνο σας και τους πόρους της εταιρίας σας σχετίζονται με τα κύρια καθήκοντά σας όπως τα είδατε στο δεύτερο βήμα Αν όχι γιατί8 Ποια είναι η κατάσταση στην εταιρία σήμερα και ποιες οι τάσεις της αγοράς Διενεργήστε μια SWOT Analysis για την εταιρία σας Αν υπάρχει και μία έτοιμη από άλλους συναδέλφους συγκρίνετέ τις για πιθανές διαφορές Για να βρείτε τα δυνατά σας σημεία (strengths) αναρωτηθείτε τι κάνουμε ικανοποιητικά καλύτερα από άλλους πού είμαστε ασυναγώνιστοι μοναδικοί ποιες ικανότητες έχουμε ποιες είναι νέες μοναδικές ποια είναι τα θετικά μας αποτελέσματα Για τα αδύνατα σημεία (weaknesses) σας σκεφτείτε τι δεν κάνουμε καλά χειρότερα από άλλους τι κάνουν εκείνοι που δεν μπορούμε εμείς τι κάνουμε λανθασμένα τι μας λείπει πού αποτυγχάνουμε γιατί δεν μας προτιμούν οι πελάτες ποια τα εμπόδια εισόδου για μας Για να βρείτε ευκαιρίες (opportunities) στο περιβάλλον αναρωτηθείτε ποιες τάσεις της αγοράς είναι υπέρ μας ποιες νέες αλλαγές στην αγορά είναι συμφέρουσες για μας ποιες ανάγκες μπορούμε να καλύψουμε ποιους νέους πελάτες μπορούμε να βρούμε το οικονομικό πολιτικό τεχνολογικό περιβάλλον είναι υπέρ μας τι ευκαιρίες μας δίνει το κοινωνικό περιβάλλον ποιες οι δυνατότητες συνεργασιών μας Για τις απειλές (threats) στο περιβάλλον σας σκεφθείτε ποιες τάσεις της αγοράς είναι σε βάρος μας ποιες νέες αλλαγές στην αγορά είναι εναντίον μας ποιες υπάρχουσες ανάγκες δεν μπορούμε να καλύψουμε ποιους νέους πελάτες δεν μπορούμε να προσεγγίσουμε το οικονομικό πολιτικό τεχνολογικό κοινωνικό περιβάλλον είναι εναντίον μας ποιες κινήσεις των ανταγωνιστών είναι επικίνδυνες9 Προσδιορίζω τις key result areas της εργασίας Ποιες από τις παρακάτω είναι αυτές που αφορούν τη δική σας δουλειά έλεγχος συγκράτηση και μείωση του κόστους διαχείριση και αξιοποίηση των υπαρχόντων πόρων ικανοποίηση αναγκών των πελατών αύξηση της απόδοσης και της παραγωγικότητας εύρος βάθος γκάμας προϊόντων παρεχομένη ποιότητα προστιθέμενη άξια αύξηση του όγκου των πωλήσεων διατήρηση του μεριδίου αγοράς τήρηση διαδικασιών προγραμμάτων και προθεσμιών κερδοφορία ρευστότητα καινοτόμες ιδέες Κάποιες μπορεί να είναι συγκρουόμενες όπως πχ το να θέλω να μειώσω το κόστος του customer service και παράλληλα να αυξήσω την ικανοποίηση του πελάτη Προσδιορίστε τις σημαντικές10 Τις γνωρίζουν οι συνάδελφοι οι υφιστάμενοι και ο προϊστάμενός μου Αν δεν γνωρίζουν όλοι οι εμπλεκόμενοι τους τομείς στους οποίους καλούνται να αποδώσουν τότε μόνο κατά τύχη οι προσπάθειές τους θα συμπέσουν11 Συμφωνούν με αυτές Τις συζητήσατε ή απλώς τις ανακοινώσατε Πήρατε τη δέσμευσή τους Γραπτώς12 Βάζω μικρο- και μακροπρόθεσμους στόχους Έχετε στόχους δεκαετίας Αν όχι τότε να θυμάστε ένα ρητό που λέει laquoΠάντα ήθελα να γίνω κάποιος Τώρα καταλαβαίνω ότι θα έπρεπε να ήμουν λίγο πιο συγκεκριμένοςraquo Καταγράψτε τους στόχους σας Αμέσως μετά laquoσπάστεraquo τους σε στόχους πενταετίας και έτους Ειδικά μάλιστα για τον ετήσιο συνεχίστε τεμαχίζοντάς τον σε εξαμηνιαίους μηνιαίους εβδομαδιαίους και (αν μπορείτε) ημερησίους13 Είναι SMART Είναι (Specific) συγκεκριμένοι (Measurable) μετρήσιμοι (Agreed) συμφωνημένοι (Realistic) ρεαλιστικοί και τέλος (Timed) πραγματοποιήσιμοι σε λογικό χρονικό διάστημα Για παράδειγμα το laquoΟι πωλήσεις δεν πάνε καλά και πρέπει να πουλήσουμε περισσότεροraquo δεν είναι στόχος αλλά απλώς διαπίστωση Το laquoΠρέπει να πουλήσω 10 τεμάχια από το προϊόν Χ κάθε μήνα για τα δύο επόμενα έτη

καθώς από αυτό εξαρτάται η επιβίωση της εταιρίας μου πράγμα που βρίσκει σύμφωνους και τους προϊσταμένους και τους υφισταμένους μου και από την έρευνα αγοράς προκύπτει ότι είναι εφικτό και το χρονικό διάστημα υλοποίησης είναι λογικόraquo είναι στόχος καθώς πληροί όλα τα κριτήρια της λέξης SMART14 Τους θέτω γραπτώς Αν όχι τότε είναι απλώς όνειρα Όμορφα μεν όνειρα δε15 Συμμετέχει όλη η ομάδα μου στη διαδικασία στοχοθεσίας Είναι ιδιαίτερα κρίσιμο να συμμετάσχουν όλοι οι άνθρωποί σας στη διαδικασία θέσπισης των στόχων καθώς μόνο αν νιώσουν ως laquoκαι δικό τους παιδίraquo αυτό που πάτε να δημιουργήσετε θα δεσμευτούν να το υλοποιήσουν16 Τι κίνητρα τους δίνω γι αυτό Δίνετε κίνητρα Μόνο υλικά Δώστε και μη υλικά κίνητρα συχνά παρακινούν ακόμη περισσότερο17 Με ποιον τρόπο θα μετρώ την επίτευξη των στόχων που βάζω Έχετε καταγεγραμμένα τα πρότυπα απόδοσης Μόνο με αυτόν τον τρόπο θα γνωρίζετε (εσείς οι υφιστάμενοι και ο προϊστάμενός σας) αν πραγματικά πετύχατε18 Πώς θα την κρίνει ο προϊστάμενός μου Θα χρησιμοποιήσει τα ίδια κριτήρια με τα δικά σας Αν όχι καλό θα είναι να συζητήσετε ξανά τις περιοχές-κλειδιά της εργασίας σας πριν να συνεχίσετε19 Ποια θα είναι τα ενδιάμεσα σημεία ελέγχου Πρέπει να οριστούν χρονικά και να γνωστοποιηθούν σε όλους τους εμπλεκομένους20 Ποιοι θα είναι οι υπεύθυνοι για κάθε project Πιθανότατα γνωρίζουν το αντικείμενό τους καλύτερα από εσάς Λάβετε υπόψη τη γνώμη τους και αν χρειαστεί αναθεωρήστε τους στόχους σας Σε κάθε όμως περίπτωση (ιδίως μάλιστα αν laquoτυπικάraquo δεν ανήκουν στην ομάδα σας) λάβετε τη δέσμευσή τους (εγγράφως) προτού προχωρήσετε21 Ποιες είναι οι προτεραιότητες που βάζω Ανταποκρίνονται στις key result areas της δουλειάς σας Αν όχι αναθεωρήστε22 Οι στόχοι μου είναι προκλητικοί Δίνουν προοπτική Οι στόχοι που θέτετε πρέπει να κάνουν εσάς και τους ανθρώπους σας να laquoβλέπετε μπροστάraquo laquoμακρύτεραraquo από εκεί που βρίσκεστε σήμερα Προσοχή όμως δείτε το επόμενο βήμα23 Μήπως υπερβάλλω σε όσα ζητάω H εταιρία (και κατά συνέπεια ο προϊστάμενός σας) πάντα θα ζητά κάτι παραπάνω από ότι πετύχατε την προηγούμενη φορά Αυτό το laquoκάτι παραπάνωraquo είναι θεμιτό καθώς έτσι εξελισσόμαστε όλοι Προσέξτε όμως μην laquoυπερβάλλετε εαυτόνraquo κατά τη διαδικασία στοχοθεσίας Αναρωτηθείτε αν θα έχετε στη διάθεσή σας περισσότερους ανθρώπινους υλικούς χρηματοοικονομικούς και τέλος πληροφοριακούς πόρους από ότι διαθέτατε μέχρι σήμερα Αν όχι σκεφτείτε μήπως είστε υπερβολικοί σε όσα θέλετε να καταφέρετε με τους ίδιους πάντα πόρους24 Υπάρχει ένα back up plan Πάντα υπάρχει μια άλλη λύση Πάντα

Για οποιαδήποτε απορία ή ανάγκη διευκρίνισης μη διστάσετε να επικοινωνήσετε με τον Κώστα Στάμκο στη διεύθυνση kstamkoskarieragr

Τα 5 βασικά λάθη σε βιογραφικά σημειώματα και σε συνεντεύξεις Αλέξανδρος Φουρλής

Μου κάνει τρομερή εντύπωση ότι παρότι υπάρχει πολύ μεγάλη ανεργία και δυσκολία στην ανεύρεση εργασίας η συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων που εξετάζω για να προσλάβουμε στην εταιρία μας είναι εντελώς απροετοίμαστοι όσον αφορά τα 2 βασικά στάδια αναζήτησης εργασίας Την προετοιμασία του βιογραφικού σημειώματος και την προετοιμασία για μια συνέντευξη εργασίας Συμβουλές και πρότυπα βιογραφικού σημειώματος υπάρχουν σε χιλιάδες site στο internet το youtube είναι γεμάτο με βίντεο με τεχνικές συνεντεύξεων και όμως 9 στους 10 υποψηφίους που αξιολογώ κάνουν βασικά λάθη Επειδή ο Σεπτέμβριος είναι ο σημαντικότερος μήνας για όσους αναζητούν εργασία ας ξαναδούμε ποια είναι αυτά πριν φύγουμε για διακοπές

καθώς από αυτό εξαρτάται η επιβίωση της εταιρίας μου πράγμα που βρίσκει σύμφωνους και τους προϊσταμένους και τους υφισταμένους μου και από την έρευνα αγοράς προκύπτει ότι είναι εφικτό και το χρονικό διάστημα υλοποίησης είναι λογικόraquo είναι στόχος καθώς πληροί όλα τα κριτήρια της λέξης SMART14 Τους θέτω γραπτώς Αν όχι τότε είναι απλώς όνειρα Όμορφα μεν όνειρα δε15 Συμμετέχει όλη η ομάδα μου στη διαδικασία στοχοθεσίας Είναι ιδιαίτερα κρίσιμο να συμμετάσχουν όλοι οι άνθρωποί σας στη διαδικασία θέσπισης των στόχων καθώς μόνο αν νιώσουν ως laquoκαι δικό τους παιδίraquo αυτό που πάτε να δημιουργήσετε θα δεσμευτούν να το υλοποιήσουν16 Τι κίνητρα τους δίνω γι αυτό Δίνετε κίνητρα Μόνο υλικά Δώστε και μη υλικά κίνητρα συχνά παρακινούν ακόμη περισσότερο17 Με ποιον τρόπο θα μετρώ την επίτευξη των στόχων που βάζω Έχετε καταγεγραμμένα τα πρότυπα απόδοσης Μόνο με αυτόν τον τρόπο θα γνωρίζετε (εσείς οι υφιστάμενοι και ο προϊστάμενός σας) αν πραγματικά πετύχατε18 Πώς θα την κρίνει ο προϊστάμενός μου Θα χρησιμοποιήσει τα ίδια κριτήρια με τα δικά σας Αν όχι καλό θα είναι να συζητήσετε ξανά τις περιοχές-κλειδιά της εργασίας σας πριν να συνεχίσετε19 Ποια θα είναι τα ενδιάμεσα σημεία ελέγχου Πρέπει να οριστούν χρονικά και να γνωστοποιηθούν σε όλους τους εμπλεκομένους20 Ποιοι θα είναι οι υπεύθυνοι για κάθε project Πιθανότατα γνωρίζουν το αντικείμενό τους καλύτερα από εσάς Λάβετε υπόψη τη γνώμη τους και αν χρειαστεί αναθεωρήστε τους στόχους σας Σε κάθε όμως περίπτωση (ιδίως μάλιστα αν laquoτυπικάraquo δεν ανήκουν στην ομάδα σας) λάβετε τη δέσμευσή τους (εγγράφως) προτού προχωρήσετε21 Ποιες είναι οι προτεραιότητες που βάζω Ανταποκρίνονται στις key result areas της δουλειάς σας Αν όχι αναθεωρήστε22 Οι στόχοι μου είναι προκλητικοί Δίνουν προοπτική Οι στόχοι που θέτετε πρέπει να κάνουν εσάς και τους ανθρώπους σας να laquoβλέπετε μπροστάraquo laquoμακρύτεραraquo από εκεί που βρίσκεστε σήμερα Προσοχή όμως δείτε το επόμενο βήμα23 Μήπως υπερβάλλω σε όσα ζητάω H εταιρία (και κατά συνέπεια ο προϊστάμενός σας) πάντα θα ζητά κάτι παραπάνω από ότι πετύχατε την προηγούμενη φορά Αυτό το laquoκάτι παραπάνωraquo είναι θεμιτό καθώς έτσι εξελισσόμαστε όλοι Προσέξτε όμως μην laquoυπερβάλλετε εαυτόνraquo κατά τη διαδικασία στοχοθεσίας Αναρωτηθείτε αν θα έχετε στη διάθεσή σας περισσότερους ανθρώπινους υλικούς χρηματοοικονομικούς και τέλος πληροφοριακούς πόρους από ότι διαθέτατε μέχρι σήμερα Αν όχι σκεφτείτε μήπως είστε υπερβολικοί σε όσα θέλετε να καταφέρετε με τους ίδιους πάντα πόρους24 Υπάρχει ένα back up plan Πάντα υπάρχει μια άλλη λύση Πάντα

Για οποιαδήποτε απορία ή ανάγκη διευκρίνισης μη διστάσετε να επικοινωνήσετε με τον Κώστα Στάμκο στη διεύθυνση kstamkoskarieragr

Τα 5 βασικά λάθη σε βιογραφικά σημειώματα και σε συνεντεύξεις Αλέξανδρος Φουρλής

Μου κάνει τρομερή εντύπωση ότι παρότι υπάρχει πολύ μεγάλη ανεργία και δυσκολία στην ανεύρεση εργασίας η συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων που εξετάζω για να προσλάβουμε στην εταιρία μας είναι εντελώς απροετοίμαστοι όσον αφορά τα 2 βασικά στάδια αναζήτησης εργασίας Την προετοιμασία του βιογραφικού σημειώματος και την προετοιμασία για μια συνέντευξη εργασίας Συμβουλές και πρότυπα βιογραφικού σημειώματος υπάρχουν σε χιλιάδες site στο internet το youtube είναι γεμάτο με βίντεο με τεχνικές συνεντεύξεων και όμως 9 στους 10 υποψηφίους που αξιολογώ κάνουν βασικά λάθη Επειδή ο Σεπτέμβριος είναι ο σημαντικότερος μήνας για όσους αναζητούν εργασία ας ξαναδούμε ποια είναι αυτά πριν φύγουμε για διακοπές

Βιογραφικό σημείωμα

1 Λάθος δομή

Οποιοσδήποτε υποψήφιος έχει 2-3 τουλάχιστον χρόνια προϋπηρεσίας πρέπει να διαθέτει το μεγαλύτερο τμήμα του βιογραφικού του στην περιγραφή των καθηκόντων του και των επιτευγμάτων του στις 2-3 τελευταίες θέσεις εργασίας που κατείχε Οι μόνοι που εξαιρούνται από τον κανόνα αυτό είναι οι νέοι απόφοιτοι και όσοι υποψήφιοι επιδιώκουν αλλαγή καριέρας-αντικειμένου εργασίας Σε αυτές τις περιπτώσεις δικαιολογείται κάποιος να ξεκινήσει από τις σπουδές του ή όποια άλλα προσόντα τον οδήγησαν να κάνει μια τέτοια στροφή στην καριέρα του Εξακολουθώ να βλέπω βιογραφικά ανθρώπων με 5 και 10 χρόνια προϋπηρεσία να ξεκινάνε με αναφορές στο γυμνάσιο και το λύκειο που φοίτησαν ή στα μαθήματα παρακολούθησαν στο πανεπιστήμιο

2 Ανεπαρκής περιγραφή της εργασιακής εμπειρίας

Η περιγραφή της εργασιακής εμπειρίας δεν μπορεί να είναι ένας τίτλος εργασίας 2 ημερομηνίες και η επωνυμία της εταιρίας Ιδίως για τις πιο πρόσφατες εργασίες μας πρέπει να έχουμε τουλάχιστον μια παράγραφο 5 γραμμών όπου θα αναλύουμε σε ποιο τμήμα εργαζόμασταν ήκαι ποιος ήταν ο προϊστάμενος μας και ποια ήταν τα καθήκοντα μας Ακόμα ποια θεωρούμε τα πιο σημαντικά επιτεύγματα μας ή ποιους στόχους πετύχαμε και ποια ήταν τα σημαντικά projects στα οποία συμμετείχαμε Τέλος ποιες δεξιότητες θεωρούμε ότι αναπτύξαμε σε κάθε θέση (ομαδική εργασία διαπραγματευτική ικανότητα οργάνωση διαχείριση πίεσης ή χρόνου κλπ)Τέλος εκτός αν δουλεύουμε σε μια πασίγνωστη εταιρία αναφέρουμε πάντα ποιος είναι ο κλάδος της και το αντικείμενο της Όσο πιο πρόσφατη ή εκτενής είναι η εργασιακή μας εμπειρία σε μια θέση τόσο περισσότερο την αναλύουμε

3 Ανεξήγητα χρονολογικά κενά

Πολλές φορές καλά κατά τα άλλα βιογραφικά έχουν ανεξήγητα χρονολογικά κενά Συζητώντας εκ των υστέρων με τους υποψηφίους κατάλαβα ότι πολλά από αυτά τα κενά οφείλονται σε διακοπή εργασίας λόγω σπουδών ή στρατού ή σοβαρού ζητήματος υγείας κάποιου συγγενή ή αφορούσαν κάποια απασχόληση που επειδή το αντικείμενο της δεν ήταν σχετικό με την εργασία που επιδίωκαν ή η θέση ήταν part-time δεν την ανέφεραν καθόλου Οποιαδήποτε δουλειά δεν είναι ντροπή να την αναφέρουμε Ένα ανεξήγητο κενό δίνει πιο πολύ την εντύπωση ανθρώπου που δεν ενδιαφέρεται πραγματικά να δουλέψει ή θέλει να κρύψει κάτι Δεν θα έπρεπε να αφήνουμε τέτοια κενά στο βιογραφικό μας χωρίς εξήγηση

4 Περιττά στοιχεία

Είναι πραγματικά αστείο πόσοι άνθρωποι προσθέτουν στο τέλος του βιογραφικού της χόμπι όπως ταξίδια κινηματογράφος υπολογιστές Ή αναφέρουν ένα κατεβατό από σεμινάρια σε άσχετα αντικείμενα ενώ μειδίαμα προκαλεί και η παράθεση γνώσεων υπολογιστών που είτε θεωρούνται δεδομένες πχ Windows 97 XP Vista ή αφορούν ξεχασμένες γνώσεις πχ στο πανεπιστήμιο πριν 14 χρόνια είχα κάνει Pascal Η συμβουλή μου είναι απλή αν κάνετε ένα χόμπι συστηματικά μπορείτε να μιλήσετε για αυτό και να κινήσετε το ενδιαφέρον ενός τρίτου (πολύ ωραίος τρόπος να αισθανθείς πιο άνετα με το συνεντευκτή) κάντε το Μην αναφέρετε για χόμπι τα ταξίδια εκτός και αν αφιερώνετε ένα μήνα το χρόνο για να γνωρίσετε μια άγνωστη χώρα ή τον κινηματογράφο εκτός αν γυρίζετε ταινίες μικρού μήκους ή συμμετέχετε σε μια κινηματογραφική λέσχη Επίσης το ότι παίζετε παιχνίδια στο Internet ή το ότι περνάτε ώρες στο Facebook ή βλέπετε video clip στο Youtube δεν ενδιαφέρει κανένα υποψήφιο εργοδότη σας λογικά Τέλος σεμινάρια αναφέρουμε μόνο όταν συνδέονται με γνώσεις ή δεξιότητες που σχετίζονται με την εργασία που επιδιώκουμε

5 Ορθογραφικά-συντακτικά λάθη

Πραγματικά είναι πολύ απλό να λύσετε αυτό το πρόβλημα Πέραν από αυτόματα ορθογραφικά εργαλεία βρείτε ένα φίλο ή συγγενή που να εκφράζεται ξεκάθαρα και να είναι ορθογράφος και δείξτε του το βιογραφικό σας

Συνεντεύξεις

1 Έλλειψη ενημέρωσης για τη θέση και την εταιρία

Όταν καλώ έναν υποψήφιο για συνέντευξη και αντιλαμβάνομαι ότι δεν έχει διαβάσει καν την αγγελία ή δεν έχει επισκεφτεί το site της εταιρίας τότε αποκλείεται να πειστώ ότι είναι οργανωτικός και φροντίζει να εκτελεί έγκαιρα ότι του αναθέτουν οι εργοδότες του

2 Μονολεκτικές ή ελλιπείς απαντήσεις και ερωτήσεις από τον υποψήφιο

Η απάντηση laquoΝαιraquo στην ερώτηση laquoΕίστε οργανωτικός γιατί η συγκεκριμένη θέση που προσφέρουμε απαιτεί προσωπική οργάνωσηraquo δεν είναι σωστή είναι λάθος Πρέπει όταν απαντάμε ότι έχουμε μια ικανότητα ή ότι μπορούμε να ανταποκριθούμε σε ένα στόχο να εξηγούμε πως αποκτήσαμε αυτή την ικανότητα και να παραθέτουμε παραδείγματα από την προϋπηρεσία τις σπουδές ή ακόμα και τη ζωή μας που αποδεικνύουν αυτό που λέμε Επίσης φροντίστε να κάνετε και εσείς ερωτήσεις που σας απασχολούν δεν επιλέγει μόνο ο εργοδότης επιλέγει και ο υποψήφιος εργασιακό περιβάλλον

3 Έλλειψη αυτοκυριαρχίας και συγκέντρωσης

Πρόσφατα σε συνέντευξη υποψήφια με παρακάλεσε να μην την απορρίψω γιατί έχει πολύ ανάγκη τη δουλειά ενώ αγχώθηκε υπερβολικά πολύ και άρχισε να μονολογεί από στενοχώρια κατά τη διάρκεια μιας άσκησης προσομοίωσης Όσο συμπονετικός και φιλικός να είναι ένας συνεντευκτής δεν θα πρέπει να χάνουμε την κυριαρχία μας και να γινόμαστε έρμαιο των συναισθημάτων μας κατά τη διάρκεια μιας συνέντευξης Ο συνεντευκτής δεν είναι φίλος μας και μας παρακολουθεί για να δει πως συμπεριφερόμαστε κατόπιν πίεσης

4 Διαφορά μεταξύ 1ης και μετέπειτα συνεντεύξεων

Όταν πάμε σε μια συνέντευξη κατά προτίμηση από το τηλέφωνο ρωτάμε για να μάθουμε ποια είναι η διαδικασία επιλογής και πόσες συνεντεύξεις μπορεί να ακολουθήσουν Ανάλογα υπολογίζουμε πως θα φερθούμε στην κάθε μία και αφήνουμε για παράδειγμα την διαπραγμάτευση μισθού για την τελευταία συνέντευξη Το πιθανότερο είναι ότι στην 1η από μια σειρά συνεντεύξεων απλά ο εργοδότης θέλει να δει αν ταιριάζετε στην κουλτούρα του και αν έχετε τα τυπικά προσόντα Σε μια 2η συνέντευξη συνήθως θα θέλει να δει πως θα συνεργαζόσασταν με τον προϊστάμενο ή την υπόλοιπη ομάδα και να δει κατά πόσον έχετε τις ειδικές γνώσεις και την εμπειρία που χρειάζεται η συγκεκριμένη θέση πιθανόν να σας ζητήσει μέσω role play και ένα μικρό δείγμα δουλειάς Όταν επιλεγείτε θα σας δει για ακόμα μια φορά το τμήμα προσωπικού ή ο γενικός διευθυντής και τότε θα γίνει και η τελική διαπραγμάτευση Οπότε μη βιάζεστε να θέσετε μισθολογικές απαιτήσεις και προετοιμαστείτε για την κάθε κατάσταση που μπορεί να αντιμετωπίσετε Και κυρίως ρωτείστε ποια είναι η διαδικασία και τι θα περιλαμβάνει η κάθε συνέντευξη

5 Διάθεση και ενέργεια

Όσο κουρασμένοι και αν είστε ή νοιώθετε άσχημα μετά από πολλές συνεντεύξεις ή απορρίψεις απλά μην το δείξετε Ένας αδιάφορος ή κουρασμένος υποψήφιος θα απορριφθεί μέσα σε δευτερόλεπτα από οποιονδήποτε έμπειρο συνεντευκτή Αν έχετε σοβαρό πρόβλημα υγείας ζητήστε συγγνώμη και αναβολή της συνέντευξης εγκαίρως όχι 5 λεπτά πριν ξεκινήσει

8 ερωτήσεις που θα πρέπει να θέσετε εσείς κατά τη διάρκεια της συνέντευξης

Μίνα Μπαγιώτα

Κατά τη διάρκεια μιας επαγγελματικής συνέντευξης πολλοί υποψήφιοι δεν συνειδητοποιούν ότι τα ερωτήματα που θα κάνουν στο δυνητικό τους εργοδότη είναι εξίσου σημαντικά με τις απαντήσεις που δίνουν στις ερωτήσεις που δέχονται Αν δηλώσετε αδυναμία να κάνετε ερωτήσεις αυτομάτως αυτό δείχνει έλλειψη πραγματικού ενδιαφέροντος για τη δουλειά Αν πάλι υποβάλλετε ανόητες ερωτήσεις στον διευθυντή προσωπικού τότε σημαίνει ότι δεν κάνατε αρκετή έρευνα πριν από τη συνέντευξη Εν κατακλείδι αυτά είναι λάθη που μπορεί να σας κοστίσουν ακριβά και να χάσετε την ευκαιρία να πετύχετε την πρόσληψή σαςΟι σύμβουλοι σταδιοδρομίας προτείνουν πάντα στους υποψηφίους που αναζητούν εργασία να έχουν προετοιμάσει έναν κατάλογο με ερωτήσεις πριν από τη συνέντευξη προκειμένου να τραβήξουν την προσοχή του εργοδότη και να διαπιστώσουν αν πραγματικά η θέση αυτή τους ταιριάζει

Καταρχήν η κάθε συνέντευξη είναι διαφορετική Μπορεί κάποιοι εξεταστές να σας δώσουν την ευκαιρία να κάνετε δύο ή τρεις ερωτήσεις άλλοι πάλι μπορεί να σας ρωτήσουν ξανά και ξανά αν έχετε κάποια απορία γι αυτό είναι καλό να έχετε προετοιμάζει περισσότερες ερωτήσεις από όσες νομίζετε ότι θα χρειαστούνΕνδεικτικά σας δίνουμε κάποια ερωτήματα που θα μπορούσατε να υποβάλετε και να σας βγάλουν από τη δύσκολη θέση

1Τι χαρακτηριστικά θα πρέπει να έχει ο ιδανικός υποψήφιος για τη θέση αυτή

Το ερώτημα αυτό σας δίνει την ευκαιρία να προσθέσετε κάποιες ιδιαίτερες δεξιότητες ή ιδιότητες που δεν έχετε αναφέρει στη συνέντευξη αλλά ο εργοδότης θεωρεί σημαντικές

2Ποιο στυλ μάνατζμεντ ακολουθείτε στην εταιρίαΜέσα από αυτή την απάντηση μπορείτε να εκμαιεύσετε πολλές πληροφορίες για τις εσωτερικές διεργασίες που ακολουθεί η συγκεκριμένη επιχείρηση3 Μπορείτε να μου δώσετε μερικά παραδείγματα των project που θα μπορούσα να αναλάβωΑν η περιγραφή της θέσης είναι λίγο ασαφής ως προς το είδος των αποστολών που θα πρέπει να κάνει αυτός που θα προσληφθεί το ερώτημα αυτό είναι απαραίτητο

4 Τι σας αρέσει περισσότερο στο εργασιακό περιβάλλον του συγκεκριμένου οργανισμού

Αυτό το ερώτημα δεν δείχνει μόνο την εταιρική κουλτούρα του οργανισμού αλλά και κατά πόσο το πρόσωπο που απαντά στην ερώτηση νιώθει καλά Στην περίπτωση λοιπόν που ο εξεταστής σας δεν έχει να πει κάτι καλό αυτό είναι ένα καμπανάκι για σας και την εταιρία στην οποία θα εργαστείτε

5Γιατί η θέση αυτή είναι ανοιχτήΑυτή η ερώτηση είναι λίγο ενοχλητική αλλά είναι σημαντικό να γνωρίζετε αν η εταιρία επεκτείνεται και δημιουργεί μία νέα διεύθυνση ή αν κάποιο πρόσωπο αποχώρησε και ελευθερώθηκε η θέση

6 Τι θα θέλατε να δείτε μέσα στους επόμενους 6 έως 12 μήνες από τη στιγμή που θα κάνετε τη νέα πρόσληψηΤο ερώτημα αυτό είναι ανάλογο με laquoΠώς θα μετρήσετε την επιτυχία σε αυτόν τον ρόλοraquo Η απάντηση που θα πάρετε θα δείξει πόσο ρεαλιστικές είναι οι προσδοκίες που έχει η εταιρία για τη συγκεκριμένη δουλειά

7 Υπάρχει κάτι που ακόμα αναρωτιέστε σχετικά με το βιογραφικό μου και τις δεξιότητές μου Κάτι που θέλετε να αποσαφηνίσουμεΑυτή η ερώτηση δείχνει ότι είστε ανοιχτοί σε μία επανεξέταση και σίγουροι για τον εαυτό σας και φυσικά ότι δεν έχετε άγχος

8 Ποιο είναι το επόμενο στάδιο στη διαδικασία πρόσληψης Θα μπορούσα να έχω μία επαγγελματική σας κάρταΤο τελευταίο ερώτημα μπορεί να σας ανακουφίσει από το άγχος της διαδικασίας μια που θα έχετε πλέον κάποια ένδειξη για το πόσο καιρό μετά θα πάρετε απάντηση από την εταιρία Όσο για τις επαγγελματικές κάρτες των εξεταστών θα σας φανούν χρήσιμες όταν θα στείλετε ευχαριστήρια σημειώματα

Ερωτήσεις που σίγουρα θα πρέπει να αποφύγετε είναι αυτές που αφορούν σκάνδαλα της εταιρίας προσωπικές ερωτήσεις για τον εξεταστή και ερωτήσεις για τους μισθούς άλλων υπαλλήλων της επιχείρησης

Ποτέ μην αφήνετε το βιογραφικό σας μόνο του Karieragr

Οι εταιρίες θεωρούν πλέον αυτονόητο πως κάθε υποψήφιος θα αποστέλλει το βιογραφικό του σημείωμα συνοδευόμενο από τη συνοδευτική επιστολή

Η συνοδευτική επιστολή αποτελεί το απαραίτητο συμπλήρωμα ενός ολοκληρωμένου βιογραφικού σημειώματος άσχετα αν προηγείται αυτού Οι εταιρίες θεωρούν πλέον αυτονόητο πως κάθε υποψήφιος θα αποστέλλει το βιογραφικό του σημείωμα συνοδευόμενο από το μικρό αυτό κείμενο που απεικονίζει επιγραμματικά το προφίλ του και είναι σπάνιες οι περιπτώσεις που το αναφέρουν ξεχωριστά στην αγγελία

Το cover letter όπως λέγεται στα αγγλικά είναι μια προσπάθεια πιο άμεσης επικοινωνίας με τον εργοδότη αφού ο υποψήφιος εκφράζεται σε πρώτο πρόσωπο και συνήθως απευθύνεται ονομαστικά στον υπεύθυνο παρουσιάζοντας τον εαυτό του σε δύο ή τρεις παραγράφους Ας πάρουμε όμως τα πράγματα από την αρχή

Η συνοδευτική επιστολή αποτελεί ουσιαστικά την εισαγωγή στο cv αφού περιγράφει επιγραμματικά τις κυριότερες από τις πληροφορίες που θα ακολουθήσουν Ξεκινά με τη διεύθυνση του υποψηφίου πάνω αριστερά και ακολουθεί η ημερομηνία λίγες γραμμές πιο κάτω δεξιά Η αναφορά της διεύθυνσης της εταιρίας στην οποία αποστέλλεται το βιογραφικό δεν είναι απαραίτητη αλλά καλό είναι να αναφέρεται κάτω από τη διεύθυνση του υποψηφίου αριστερά στη σελίδα Οι διευθύνσεις δεν είναι υποχρεωτικές απλά δίνουν μια χροιά επισημότητας στο έγγραφο και μπορείτε να τις παραθέσετε κατ επιλογήν ανάλογα με τον παραλήπτη

Στην πρώτη παράγραφο γίνεται μια πρώτη σύσταση όπου ο υποψήφιος αναφέρει το όνομά του την ηλικία του (αν θέλει) και τις σπουδές που έχει κάνει σε προπτυχιακό και μεταπτυχιακό επίπεδο Μπορεί να αναφέρει και τις ξένες γλώσσες στις οποίες έχει ευχέρεια και βέβαια όλα αυτά επιγραμματικά καθώς η ανάλυση βρίσκεται στις επόμενες σελίδες του καθαυτού βιογραφικού

Στη δεύτερη παράγραφο αναφέρεται η προϋπηρεσία του υποψηφίου αν και εφόσον υπάρχει και βέβαια όχι όλες οι θέσεις στις οποίες απασχολήθηκε παρά μόνο η τελευταία ίσως και κάποια προηγούμενη αν ήταν ιδιαίτερα σημαντική Ο εργοδότης θέλει να ξέρει τι έχει κάνει ο υποψήφιος επαγγελματικά και μια λιτή αναφορά σε μορφή κειμένου πριν από το βιογραφικό είναι ένας καλός τρόπος εισαγωγής στο κυρίως μέρος

Η τρίτη και τελευταία παράγραφος θα αναφέρει τους λόγους για τους οποίους ο υποψήφιος απευθύνεται στη συγκεκριμένη επιχείρηση είτε πρόκειται για απάντηση σε αγγελία είτε πρόκειται για αυθόρμητη προσέγγιση στην εταιρία καθώς και τι νομίζει πως μπορεί να προσφέρει σε αυτήν Το συγκεκριμένο σημείο είναι ομολογουμένως το πιο δύσκολο καθώς δεν είναι και ότι πιο συνηθισμένο να προβάλλουμε τον εαυτό μας και να προσπαθούμε να πείσουμε κάποιον να μας προσλάβει στη δουλειά του Είναι όμως απαραίτητο και για τον λόγο αυτόν πρέπει να εξασκηθεί κανείς έτσι ώστε να προβάλλει τις ικανότητές του σωστά Στην αρχή μπορεί να γράφει μικρά κειμενάκια και να τα δείχνει σε άτομα που μπορούν να πουν μια σωστή άποψη έτσι ώστε να καταλήξει στο πλέον δόκιμο και κατάλληλο για την επιστολή

Το cover letter θα πρέπει να κλείσει με την εκδήλωση ενδιαφέροντος από μέρους του υποψηφίου για μια συνέντευξη και κάτω δεξιά το όνομά του Καλό είναι (ιδιαίτερα όταν η αποστολή γίνεται με το ταχυδρομείο) να μπαίνει και η υπογραφή μετά το όνομα κάνοντας έτσι το έγγραφο πιο επίσημο και δίνοντάς του ξεχωριστή σοβαρότητα

Η γραμματοσειρά που επιλέγεται είναι όμορφο να μην είναι εντελώς τυπική όπως πχ η Arial ή η Courier αλλά κάτι πιο καλλιγραφικό όπως η Times New Roman Το χρώμα θα είναι μαύρο ή μπλε και η ποιότητα του χαρτιού κατά προτίμηση καλή αλλά και απλό χαρτί να χρησιμοποιήσετε προτιμήστε λευκό ή ιβουάρ με προσέγγιση μέχρι το χρώμα του πάπυρου

Ελέγξτε προσεκτικά την επιστολή για ορθογραφικά λάθη και επισυνάψτε πάνω δεξιά ή αριστερά και μια φωτογραφία σας με συνδετήρα ή συρραπτικό Δεν είναι απαραίτητο δίνει όμως μια πιο άμεση εικόνα του εαυτού σας

Η συγγραφή της συνοδευτικής επιστολής στην αρχή φαίνεται περίεργη υπόθεση δεν είναι όμως Δοκιμάστε και σίγουρα θα καταφέρετε να προωθήσετε τις ικανότητές σας άψογα Καλή επιτυχία

Τα δώρα της ψυχής ενάντια στην ψυχική πίεση Ένα κατακόκκινο ηλιοβασίλεμα Ένα ζεστό μπάνιο Μια πεταλούδα μονάρχης Η καθησυχαστική φωνή ενός καλού φίλου Αυτά είναι τα δώρα που τροφοδοτούν την ψυχή

Εμείς λαχταρούμε και πρεσβεύουμε αυτές τις ειδικές στιγμές που θα δώσουν ισορροπία απέναντι σε εκείνες που τόσο συχνά και εύκολα γίνονται εκτός λογικής και με τις έντονες απαιτήσεις και τις αυξανόμενες πιέσεις των θέσεων εργασίας για τις οικογένειές μας και τις ανυπολόγιστες συνέπειες στην καθημερινή ζωή

Αυτά τα δώρα ένα είδος θείας ενέργειας να το πω έτσι το φιλτράρισμα μέσα από τις αισθήσεις μας για την ενδυνάμωση του ανθρώπινου πνεύματος

lsquoΤο όλο είναι μεγαλύτερο από το άθροισμα των μερών τηςrsquoΑυτό το ψήγμα σοφίας μιλάει για την κατανόησή μας για ευημερία για την υγεία που δεν είναι μόνο η βέλτιστη λειτουργία των οργανικών συστημάτων του σώματος

Βέλτιστη υγεία είναι η ενσωμάτωση και η αρμονία του μυαλού (δηλαδή πνεύματος και των συναισθημάτων) και σώματος Ωστόσο για πολλούς επαγγελματίες του κλάδου από τους γιατρούς και τους γυμναστές σχεδόν όλη η προσοχή δίνεται στηνσωματική ευεξία επειδή είναι το πιο απτό επίτευγμα της υγείας

Οι γιατροί και οι φυσικοί όλο και περισσότερο στρέφουν την προσοχή τους στην παραμελημένη από καιρό έννοια - την υγεία του ανθρώπινου πνεύματος και της ψυχής

Οι lsquoμύεςrsquo της ψυχής περιλαμβάνουν το θάρρος την πίστη το χιούμορ την υπομονή τη συμπόνια τη φαντασία την ταπεινοφροσύνη τη συγχώρεση τη διαίσθηση τη δημιουργικότητα την αισιοδοξία την ειλικρίνεια και αγάπη

Αυτοί είναι οι ανθρώπινοι πόροι που μπορείς να βασιστείς σε περιόδους κρίσης και καταστροφών Αλλά όπως οι σωματικοί μας μύες θα ατροφήσουν αν δεν χρησιμοποιηθούν

Εμείς θα αποφασίσουμε αν θα δράσουμε δυνατά μέσα από κάθε κατάσταση ώστε ο νικητής να μην είναι το θύμα

Τι Μπορείτε να ΚάνετεΟρίστε ένα ΠρόγραμμαΣηκωνόμουν νωρίς το πρωί όπως θα έκανα αν πήγαιναστη δουλειά Ντυνόμουν έκανα διάφορες δουλειές καιήμουν κοντά στο τηλέφωνο Το απόγευμα πήγαινα στογραφείο απασχόλησης Προσπαθούσα να έχω ένα πρό-γραμμα σαν να πήγαινα στη δουλειάΕίναι σημαντικό να ορίσετε ένα σταθερό πρόγραμμαΑυτό περιλαμβάνει να σηκώνεστε συγκεκριμένη ώρα νατρώτε τακτικά να σχεδιάζετε τις δραστηριότητες τηςημέρας και να κοιμάστε συγκεκριμένη ώρα Αυτό σημαί-νει να αποφεύγετε να βλέπετε πολλές ώρες τηλεόρασηκαι να είστε συγκρατημένοι ως προς τη χρήση αλκοο-λούχων ποτών και φαρμάκωνΨυχική ΔύναμηldquoΜετά από μια περίοδο κατάθλιψης 3 μηνών δεν ένιωσαποτέ ξανά μελαγχολία Η προσευχή μου έδωσε δύναμηrdquoΓια κάποιους η προσευχή είναι ένας τρόπος να αποκτή-σουν περισσότερη δύναμηΧόμπι και Κοινωνική ΔραστηριοποίησηΜου άρεσε πραγματικά πολύ να φτιάχνω διάφορα Ήτανένας τρόπος να εκφράζομαι και να απασχολούμαι μεκάτι Επίσης έκανα μερικούς καλούς φίλουςΗ ενασχόληση με χόμπι πολιτιστικές δραστηριότητες καικοινοτικές ή πολιτικές ομάδες είναι ένας τρόπος να γνω-ρίζετε κόσμο και να κάνετε αξιόλογα πράγματα Οι δρα-στηριότητες αυτές μπορούν να σας βοηθήσουν νανιώθετε καλά και είναι επίσης ένας καλός τρόπος να δημιουργείτε επαφέςΣυμπέρασμαΌλα όσα θεωρούσα ότι ήταν οριστικά σταθερά τελικάαρχίζουν και αλλάζουνΥποθέτω ότι είμαι μαχητής τελικά Δεν λέω ξέρεις ότιδεν είναι εύκολο συνέχεια Υπάρχουν και στιγμές που δενείμαι καλά ξέρεις Αλλά πάντοτε καταφέρνω να συνέρ-χομαι και να ξαναρχίζω από την αρχή1048576 Θέλω να αποδείξωστον εαυτό μου laquoΜπορείς να τα καταφέρεις Κρατήσουraquo

• Οδηγός επιβίωσης μετά την απόλυσηhellip
• Άρτεμις Αντωνίου BSc (Hons) MSc Σύμβουλος Ψυχολόγος - Συνθετική Θεραπεύτρια Εκπαιδεύτρια Ειδικών Σεμιναρίων
• Διαχειριστείτε το stress
• • Άνεργος δεν είναι το άτομο που έχει χάσει τη δουλειά του
  • • Οι 8 τοπ κλάδοι στην Ελλάδα που θα δημιουργήσουν θέσεις εργασίας μέχρι το 2020
    • • Αποκατάσταση Οι εξειδικευμένοι θεραπευτές οι λογοθεραπευτές και οι φυσιοθεραπευτές που εργάζονται με ασθενείς που χρειάζονται αυτό το είδος της ιατρικής υποστήριξης φαίνεται ότι θα έχουν την πρωτοκαθεδρία από δω και στο εξής Σε συνδυασμό με τους ασφαλιστές που προωθούν και προσφέρουν νέα προγράμματα υγείας οι θεραπευτές των παραπάνω κατηγοριών θα καλύπτουν ανάγκες που δημιουργούνται συνεχώς σε ιατρεία σχολεία κέντρα αποκατάστασης κα Διαδίκτυο και ιστοσελίδες Οι γρήγοροι ρυθμοί ανάπτυξης στον τομέα της τεχνολογίας δημιουργούν συνεχώς ανάγκες πάνω στο κομμάτι αυτό Οι άνθρωποι που εργάζονται πάνω στη δημιουργία τη διατήρηση και τη δημοσίευση κειμένων ιστοσελίδων καθώς και στα δίκτυα κοινωνικής δικτύωσης προβλέπεται ότι θα έχουν περισσότερες ευκαιρίες καριέρας το επόμενο διάστημα Ήδη μία νέα ειδικότητα που κάνει θραύση στο εξωτερικό αυτό το διάστημα είναι ο social sitter (η ορολογία προκύπτει από τη baby sitter) o οποίος αναλαμβάνει να ενημερώνει και να τρέχει τους προσωπικούς λογαριασμούς κοινωνικής δικτύωσης (facebook twitter LinkedIn) ενός επαγγελματία όταν εκείνος δεν διαθέτει ελεύθερο χρόνο γι αυτό Αντίστοιχες θέσεις εργασίας θα υπάρχουν και σε όλες τις μεγάλες επιχειρήσεις μια που το διαδίκτυο έχει μπει για τα καλά στη ζωή μας Κατασκευή αυτοκινήτωνΜπορεί ο κλάδος του αυτοκινήτου να ήταν από τους πρώτους που βίωσε την κρίση και όλες οι γνωστές αυτοκινητοβιομηχανίες να προχώρησαν σε μαζικές απολύσεις ωστόσο η ανάπτυξη του αναμένεται να συνεχιστεί όχι βέβαια με τους ίδιους ρυθμούς που είχαμε συνηθίσει μέχρι σήμερα Διαχείριση των αποβλήτωνΚαθώς η ανακύκλωση μπαίνει στην καθημερινότητά μας και η προστασία του περιβάλλοντος αποτελεί επιτακτική ανάγκη οι κανονισμοί για την διαχείριση αποβλήτων γίνονται όλο και πιο αυστηροί Αυτό σημαίνει ότι η συγκεκριμένη βιομηχανία θα παρουσιάσει μία ανάπτυξη και θα δημιουργήσει πολλές θέσεις εργασίας Οι εργαζόμενοι που ασχολούνται με οτιδήποτε αφορά στον τομέα αυτό από τη συλλογή την επεξεργασία και την περαιτέρω παρακολούθηση των σκουπιδιών θα είναι περιζήτητοι Επιπλέον οι συνεχώς μεταβαλλόμενες πρακτικές αειφορίας και οι νέοι πιο οικολογικοί τρόποι για την αντιμετώπιση των αποβλήτων μπορεί να προσφέρουν μια δυναμική καριέρα με υψηλούς μισθούς στο επιστημονικό προσωπικό που δραστηριοποιείται στον τομέα αυτό Αειφόρος ανάπτυξη και βιωσιμότηταGoing green είναι το μήνυμα της εποχής μας για όλους τους τομείς Και όσοι το πήραν και αποφάσισαν να το αξιοποιήσουν και επαγγελματικά θα έχουν τη δυνατότητα να εξασφαλίσουν και μία θέση εργασίας Στις μέρες η βιωσιμότητα μίας εταιρίας συνδέεται άμεσα με την οικολογική πολιτική που ακολουθεί προσπαθώντας να αποδείξει ότι λειτουργεί με βάση τους διεθνείς κανονισμούς Ξένες γλώσσεςΌσο η παγκόσμια αγορά επεκτείνεται διερμηνείς εκπαιδευτές και μεταφραστές που συνδέονται με τον τομέα της γλώσσας έχουν σημαντικές ευκαιρίες απορρόφησης στην αγορά εργασίας Ειδικότερα οι μεταφραστές γλωσσών εκτός της Ευρώπης όπως της κινεζική και της αραβικά γλώσσας δείχνει να είναι περιζήτητοι Υγειονομική περίθαλψηΤα νέα δεδομένα όπως η αύξηση του προσδόκιμου ζωής και η γήρανση του πληθυσμού δημιουργούν νέες ανάγκες στην αγορά εργασίας Οι νοσοκόμοι και οι νοσοκόμες αλλά και όσοι μπορούν να προσφέρουν υπηρεσίες υγείας και βοήθεια στο σπίτι θεωρούνται απαραίτητοι για τους ηλικιωμένους που ζουν πλέον μόνοι τους και όχι με τα παιδιά τους ΟφθαλμολογίαΑνάπτυξη και θέσεις εργασίας αναμένεται να παρουσιάσει στον κλάδο υγείας και ο τομέας της οφθαλμολογίας Οι νέες τεχνολογίες που μπαίνουν σιγά σιγά στη ζωή όλων μας επιβαρύνουν τα μάτια μας Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα οι αυξανόμενες απαιτήσεις των ασθενών που αναζητούν φροντίδα για τα μάτια τους να κάνει δημοφιλείς τους οφθαλμίατρους ΛογιστικήΟι λογιστές ήταν είναι και θα παραμείνουν ένα επάγγελμα με προοπτικές ακόμη και μέσα στην πιο βαθιά οικονομική κρίση Όσο η φορολογία παραμένει οι λογιστές είναι απαραίτητοι τόσο για τους ιδιώτες όσο και για τις επιχειρήσεις ΑσφάλειαΤην τελευταία δεκαετία όλο και περισσότερες επιχειρήσεις δίνουν βαρύτητα στην ασφάλεια και στις υπηρεσίες περιπόλου Η ειδικότητα του φρουρού που εργάζεται μέσα και έξω από μια εταιρία προσπαθώντας να αποτρέψει δυσάρεστα περιστατικά θα συνεχίσει να παρουσιάζει ζήτηση
      • Τη δημιουργία και ανάπτυξη προγραμμάτων κλασσικών σπουδών
      • • Τα σημεία-κλειδιά για την είσοδο στην αγορά εργασίας εν μέσω κρίσης
        • Δέκα βήματα για να βρείτε δουλειά
        • Πώς θα laquoεπιζήσειςraquo από τη μακροχρόνια ανεργία
        • Προγραμματισμός Πώς οδηγεί στην επιτυχία
        • Τα 5 βασικά λάθη σε βιογραφικά σημειώματα και σε συνεντεύξεις
        • 8 ερωτήσεις που θα πρέπει να θέσετε εσείς κατά τη διάρκεια της συνέντευξης
        • Ποτέ μην αφήνετε το βιογραφικό σας μόνο του
        • Τα δώρα της ψυχής ενάντια στην ψυχική πίεση

Συνεντεύξεις

1 Έλλειψη ενημέρωσης για τη θέση και την εταιρία

Όταν καλώ έναν υποψήφιο για συνέντευξη και αντιλαμβάνομαι ότι δεν έχει διαβάσει καν την αγγελία ή δεν έχει επισκεφτεί το site της εταιρίας τότε αποκλείεται να πειστώ ότι είναι οργανωτικός και φροντίζει να εκτελεί έγκαιρα ότι του αναθέτουν οι εργοδότες του

2 Μονολεκτικές ή ελλιπείς απαντήσεις και ερωτήσεις από τον υποψήφιο

Η απάντηση laquoΝαιraquo στην ερώτηση laquoΕίστε οργανωτικός γιατί η συγκεκριμένη θέση που προσφέρουμε απαιτεί προσωπική οργάνωσηraquo δεν είναι σωστή είναι λάθος Πρέπει όταν απαντάμε ότι έχουμε μια ικανότητα ή ότι μπορούμε να ανταποκριθούμε σε ένα στόχο να εξηγούμε πως αποκτήσαμε αυτή την ικανότητα και να παραθέτουμε παραδείγματα από την προϋπηρεσία τις σπουδές ή ακόμα και τη ζωή μας που αποδεικνύουν αυτό που λέμε Επίσης φροντίστε να κάνετε και εσείς ερωτήσεις που σας απασχολούν δεν επιλέγει μόνο ο εργοδότης επιλέγει και ο υποψήφιος εργασιακό περιβάλλον

3 Έλλειψη αυτοκυριαρχίας και συγκέντρωσης

Πρόσφατα σε συνέντευξη υποψήφια με παρακάλεσε να μην την απορρίψω γιατί έχει πολύ ανάγκη τη δουλειά ενώ αγχώθηκε υπερβολικά πολύ και άρχισε να μονολογεί από στενοχώρια κατά τη διάρκεια μιας άσκησης προσομοίωσης Όσο συμπονετικός και φιλικός να είναι ένας συνεντευκτής δεν θα πρέπει να χάνουμε την κυριαρχία μας και να γινόμαστε έρμαιο των συναισθημάτων μας κατά τη διάρκεια μιας συνέντευξης Ο συνεντευκτής δεν είναι φίλος μας και μας παρακολουθεί για να δει πως συμπεριφερόμαστε κατόπιν πίεσης

4 Διαφορά μεταξύ 1ης και μετέπειτα συνεντεύξεων

Όταν πάμε σε μια συνέντευξη κατά προτίμηση από το τηλέφωνο ρωτάμε για να μάθουμε ποια είναι η διαδικασία επιλογής και πόσες συνεντεύξεις μπορεί να ακολουθήσουν Ανάλογα υπολογίζουμε πως θα φερθούμε στην κάθε μία και αφήνουμε για παράδειγμα την διαπραγμάτευση μισθού για την τελευταία συνέντευξη Το πιθανότερο είναι ότι στην 1η από μια σειρά συνεντεύξεων απλά ο εργοδότης θέλει να δει αν ταιριάζετε στην κουλτούρα του και αν έχετε τα τυπικά προσόντα Σε μια 2η συνέντευξη συνήθως θα θέλει να δει πως θα συνεργαζόσασταν με τον προϊστάμενο ή την υπόλοιπη ομάδα και να δει κατά πόσον έχετε τις ειδικές γνώσεις και την εμπειρία που χρειάζεται η συγκεκριμένη θέση πιθανόν να σας ζητήσει μέσω role play και ένα μικρό δείγμα δουλειάς Όταν επιλεγείτε θα σας δει για ακόμα μια φορά το τμήμα προσωπικού ή ο γενικός διευθυντής και τότε θα γίνει και η τελική διαπραγμάτευση Οπότε μη βιάζεστε να θέσετε μισθολογικές απαιτήσεις και προετοιμαστείτε για την κάθε κατάσταση που μπορεί να αντιμετωπίσετε Και κυρίως ρωτείστε ποια είναι η διαδικασία και τι θα περιλαμβάνει η κάθε συνέντευξη

5 Διάθεση και ενέργεια

Όσο κουρασμένοι και αν είστε ή νοιώθετε άσχημα μετά από πολλές συνεντεύξεις ή απορρίψεις απλά μην το δείξετε Ένας αδιάφορος ή κουρασμένος υποψήφιος θα απορριφθεί μέσα σε δευτερόλεπτα από οποιονδήποτε έμπειρο συνεντευκτή Αν έχετε σοβαρό πρόβλημα υγείας ζητήστε συγγνώμη και αναβολή της συνέντευξης εγκαίρως όχι 5 λεπτά πριν ξεκινήσει

8 ερωτήσεις που θα πρέπει να θέσετε εσείς κατά τη διάρκεια της συνέντευξης

Μίνα Μπαγιώτα

Κατά τη διάρκεια μιας επαγγελματικής συνέντευξης πολλοί υποψήφιοι δεν συνειδητοποιούν ότι τα ερωτήματα που θα κάνουν στο δυνητικό τους εργοδότη είναι εξίσου σημαντικά με τις απαντήσεις που δίνουν στις ερωτήσεις που δέχονται Αν δηλώσετε αδυναμία να κάνετε ερωτήσεις αυτομάτως αυτό δείχνει έλλειψη πραγματικού ενδιαφέροντος για τη δουλειά Αν πάλι υποβάλλετε ανόητες ερωτήσεις στον διευθυντή προσωπικού τότε σημαίνει ότι δεν κάνατε αρκετή έρευνα πριν από τη συνέντευξη Εν κατακλείδι αυτά είναι λάθη που μπορεί να σας κοστίσουν ακριβά και να χάσετε την ευκαιρία να πετύχετε την πρόσληψή σαςΟι σύμβουλοι σταδιοδρομίας προτείνουν πάντα στους υποψηφίους που αναζητούν εργασία να έχουν προετοιμάσει έναν κατάλογο με ερωτήσεις πριν από τη συνέντευξη προκειμένου να τραβήξουν την προσοχή του εργοδότη και να διαπιστώσουν αν πραγματικά η θέση αυτή τους ταιριάζει

Καταρχήν η κάθε συνέντευξη είναι διαφορετική Μπορεί κάποιοι εξεταστές να σας δώσουν την ευκαιρία να κάνετε δύο ή τρεις ερωτήσεις άλλοι πάλι μπορεί να σας ρωτήσουν ξανά και ξανά αν έχετε κάποια απορία γι αυτό είναι καλό να έχετε προετοιμάζει περισσότερες ερωτήσεις από όσες νομίζετε ότι θα χρειαστούνΕνδεικτικά σας δίνουμε κάποια ερωτήματα που θα μπορούσατε να υποβάλετε και να σας βγάλουν από τη δύσκολη θέση

1Τι χαρακτηριστικά θα πρέπει να έχει ο ιδανικός υποψήφιος για τη θέση αυτή

Το ερώτημα αυτό σας δίνει την ευκαιρία να προσθέσετε κάποιες ιδιαίτερες δεξιότητες ή ιδιότητες που δεν έχετε αναφέρει στη συνέντευξη αλλά ο εργοδότης θεωρεί σημαντικές

2Ποιο στυλ μάνατζμεντ ακολουθείτε στην εταιρίαΜέσα από αυτή την απάντηση μπορείτε να εκμαιεύσετε πολλές πληροφορίες για τις εσωτερικές διεργασίες που ακολουθεί η συγκεκριμένη επιχείρηση3 Μπορείτε να μου δώσετε μερικά παραδείγματα των project που θα μπορούσα να αναλάβωΑν η περιγραφή της θέσης είναι λίγο ασαφής ως προς το είδος των αποστολών που θα πρέπει να κάνει αυτός που θα προσληφθεί το ερώτημα αυτό είναι απαραίτητο

4 Τι σας αρέσει περισσότερο στο εργασιακό περιβάλλον του συγκεκριμένου οργανισμού

Αυτό το ερώτημα δεν δείχνει μόνο την εταιρική κουλτούρα του οργανισμού αλλά και κατά πόσο το πρόσωπο που απαντά στην ερώτηση νιώθει καλά Στην περίπτωση λοιπόν που ο εξεταστής σας δεν έχει να πει κάτι καλό αυτό είναι ένα καμπανάκι για σας και την εταιρία στην οποία θα εργαστείτε

5Γιατί η θέση αυτή είναι ανοιχτήΑυτή η ερώτηση είναι λίγο ενοχλητική αλλά είναι σημαντικό να γνωρίζετε αν η εταιρία επεκτείνεται και δημιουργεί μία νέα διεύθυνση ή αν κάποιο πρόσωπο αποχώρησε και ελευθερώθηκε η θέση

6 Τι θα θέλατε να δείτε μέσα στους επόμενους 6 έως 12 μήνες από τη στιγμή που θα κάνετε τη νέα πρόσληψηΤο ερώτημα αυτό είναι ανάλογο με laquoΠώς θα μετρήσετε την επιτυχία σε αυτόν τον ρόλοraquo Η απάντηση που θα πάρετε θα δείξει πόσο ρεαλιστικές είναι οι προσδοκίες που έχει η εταιρία για τη συγκεκριμένη δουλειά

7 Υπάρχει κάτι που ακόμα αναρωτιέστε σχετικά με το βιογραφικό μου και τις δεξιότητές μου Κάτι που θέλετε να αποσαφηνίσουμεΑυτή η ερώτηση δείχνει ότι είστε ανοιχτοί σε μία επανεξέταση και σίγουροι για τον εαυτό σας και φυσικά ότι δεν έχετε άγχος

8 Ποιο είναι το επόμενο στάδιο στη διαδικασία πρόσληψης Θα μπορούσα να έχω μία επαγγελματική σας κάρταΤο τελευταίο ερώτημα μπορεί να σας ανακουφίσει από το άγχος της διαδικασίας μια που θα έχετε πλέον κάποια ένδειξη για το πόσο καιρό μετά θα πάρετε απάντηση από την εταιρία Όσο για τις επαγγελματικές κάρτες των εξεταστών θα σας φανούν χρήσιμες όταν θα στείλετε ευχαριστήρια σημειώματα

Ερωτήσεις που σίγουρα θα πρέπει να αποφύγετε είναι αυτές που αφορούν σκάνδαλα της εταιρίας προσωπικές ερωτήσεις για τον εξεταστή και ερωτήσεις για τους μισθούς άλλων υπαλλήλων της επιχείρησης

Ποτέ μην αφήνετε το βιογραφικό σας μόνο του Karieragr

Οι εταιρίες θεωρούν πλέον αυτονόητο πως κάθε υποψήφιος θα αποστέλλει το βιογραφικό του σημείωμα συνοδευόμενο από τη συνοδευτική επιστολή

Η συνοδευτική επιστολή αποτελεί το απαραίτητο συμπλήρωμα ενός ολοκληρωμένου βιογραφικού σημειώματος άσχετα αν προηγείται αυτού Οι εταιρίες θεωρούν πλέον αυτονόητο πως κάθε υποψήφιος θα αποστέλλει το βιογραφικό του σημείωμα συνοδευόμενο από το μικρό αυτό κείμενο που απεικονίζει επιγραμματικά το προφίλ του και είναι σπάνιες οι περιπτώσεις που το αναφέρουν ξεχωριστά στην αγγελία

Το cover letter όπως λέγεται στα αγγλικά είναι μια προσπάθεια πιο άμεσης επικοινωνίας με τον εργοδότη αφού ο υποψήφιος εκφράζεται σε πρώτο πρόσωπο και συνήθως απευθύνεται ονομαστικά στον υπεύθυνο παρουσιάζοντας τον εαυτό του σε δύο ή τρεις παραγράφους Ας πάρουμε όμως τα πράγματα από την αρχή

Η συνοδευτική επιστολή αποτελεί ουσιαστικά την εισαγωγή στο cv αφού περιγράφει επιγραμματικά τις κυριότερες από τις πληροφορίες που θα ακολουθήσουν Ξεκινά με τη διεύθυνση του υποψηφίου πάνω αριστερά και ακολουθεί η ημερομηνία λίγες γραμμές πιο κάτω δεξιά Η αναφορά της διεύθυνσης της εταιρίας στην οποία αποστέλλεται το βιογραφικό δεν είναι απαραίτητη αλλά καλό είναι να αναφέρεται κάτω από τη διεύθυνση του υποψηφίου αριστερά στη σελίδα Οι διευθύνσεις δεν είναι υποχρεωτικές απλά δίνουν μια χροιά επισημότητας στο έγγραφο και μπορείτε να τις παραθέσετε κατ επιλογήν ανάλογα με τον παραλήπτη

Στην πρώτη παράγραφο γίνεται μια πρώτη σύσταση όπου ο υποψήφιος αναφέρει το όνομά του την ηλικία του (αν θέλει) και τις σπουδές που έχει κάνει σε προπτυχιακό και μεταπτυχιακό επίπεδο Μπορεί να αναφέρει και τις ξένες γλώσσες στις οποίες έχει ευχέρεια και βέβαια όλα αυτά επιγραμματικά καθώς η ανάλυση βρίσκεται στις επόμενες σελίδες του καθαυτού βιογραφικού

Στη δεύτερη παράγραφο αναφέρεται η προϋπηρεσία του υποψηφίου αν και εφόσον υπάρχει και βέβαια όχι όλες οι θέσεις στις οποίες απασχολήθηκε παρά μόνο η τελευταία ίσως και κάποια προηγούμενη αν ήταν ιδιαίτερα σημαντική Ο εργοδότης θέλει να ξέρει τι έχει κάνει ο υποψήφιος επαγγελματικά και μια λιτή αναφορά σε μορφή κειμένου πριν από το βιογραφικό είναι ένας καλός τρόπος εισαγωγής στο κυρίως μέρος

Η τρίτη και τελευταία παράγραφος θα αναφέρει τους λόγους για τους οποίους ο υποψήφιος απευθύνεται στη συγκεκριμένη επιχείρηση είτε πρόκειται για απάντηση σε αγγελία είτε πρόκειται για αυθόρμητη προσέγγιση στην εταιρία καθώς και τι νομίζει πως μπορεί να προσφέρει σε αυτήν Το συγκεκριμένο σημείο είναι ομολογουμένως το πιο δύσκολο καθώς δεν είναι και ότι πιο συνηθισμένο να προβάλλουμε τον εαυτό μας και να προσπαθούμε να πείσουμε κάποιον να μας προσλάβει στη δουλειά του Είναι όμως απαραίτητο και για τον λόγο αυτόν πρέπει να εξασκηθεί κανείς έτσι ώστε να προβάλλει τις ικανότητές του σωστά Στην αρχή μπορεί να γράφει μικρά κειμενάκια και να τα δείχνει σε άτομα που μπορούν να πουν μια σωστή άποψη έτσι ώστε να καταλήξει στο πλέον δόκιμο και κατάλληλο για την επιστολή

Το cover letter θα πρέπει να κλείσει με την εκδήλωση ενδιαφέροντος από μέρους του υποψηφίου για μια συνέντευξη και κάτω δεξιά το όνομά του Καλό είναι (ιδιαίτερα όταν η αποστολή γίνεται με το ταχυδρομείο) να μπαίνει και η υπογραφή μετά το όνομα κάνοντας έτσι το έγγραφο πιο επίσημο και δίνοντάς του ξεχωριστή σοβαρότητα

Η γραμματοσειρά που επιλέγεται είναι όμορφο να μην είναι εντελώς τυπική όπως πχ η Arial ή η Courier αλλά κάτι πιο καλλιγραφικό όπως η Times New Roman Το χρώμα θα είναι μαύρο ή μπλε και η ποιότητα του χαρτιού κατά προτίμηση καλή αλλά και απλό χαρτί να χρησιμοποιήσετε προτιμήστε λευκό ή ιβουάρ με προσέγγιση μέχρι το χρώμα του πάπυρου

Ελέγξτε προσεκτικά την επιστολή για ορθογραφικά λάθη και επισυνάψτε πάνω δεξιά ή αριστερά και μια φωτογραφία σας με συνδετήρα ή συρραπτικό Δεν είναι απαραίτητο δίνει όμως μια πιο άμεση εικόνα του εαυτού σας

Η συγγραφή της συνοδευτικής επιστολής στην αρχή φαίνεται περίεργη υπόθεση δεν είναι όμως Δοκιμάστε και σίγουρα θα καταφέρετε να προωθήσετε τις ικανότητές σας άψογα Καλή επιτυχία

Τα δώρα της ψυχής ενάντια στην ψυχική πίεση Ένα κατακόκκινο ηλιοβασίλεμα Ένα ζεστό μπάνιο Μια πεταλούδα μονάρχης Η καθησυχαστική φωνή ενός καλού φίλου Αυτά είναι τα δώρα που τροφοδοτούν την ψυχή

Εμείς λαχταρούμε και πρεσβεύουμε αυτές τις ειδικές στιγμές που θα δώσουν ισορροπία απέναντι σε εκείνες που τόσο συχνά και εύκολα γίνονται εκτός λογικής και με τις έντονες απαιτήσεις και τις αυξανόμενες πιέσεις των θέσεων εργασίας για τις οικογένειές μας και τις ανυπολόγιστες συνέπειες στην καθημερινή ζωή

Αυτά τα δώρα ένα είδος θείας ενέργειας να το πω έτσι το φιλτράρισμα μέσα από τις αισθήσεις μας για την ενδυνάμωση του ανθρώπινου πνεύματος

lsquoΤο όλο είναι μεγαλύτερο από το άθροισμα των μερών τηςrsquoΑυτό το ψήγμα σοφίας μιλάει για την κατανόησή μας για ευημερία για την υγεία που δεν είναι μόνο η βέλτιστη λειτουργία των οργανικών συστημάτων του σώματος

Βέλτιστη υγεία είναι η ενσωμάτωση και η αρμονία του μυαλού (δηλαδή πνεύματος και των συναισθημάτων) και σώματος Ωστόσο για πολλούς επαγγελματίες του κλάδου από τους γιατρούς και τους γυμναστές σχεδόν όλη η προσοχή δίνεται στηνσωματική ευεξία επειδή είναι το πιο απτό επίτευγμα της υγείας

Οι γιατροί και οι φυσικοί όλο και περισσότερο στρέφουν την προσοχή τους στην παραμελημένη από καιρό έννοια - την υγεία του ανθρώπινου πνεύματος και της ψυχής

Οι lsquoμύεςrsquo της ψυχής περιλαμβάνουν το θάρρος την πίστη το χιούμορ την υπομονή τη συμπόνια τη φαντασία την ταπεινοφροσύνη τη συγχώρεση τη διαίσθηση τη δημιουργικότητα την αισιοδοξία την ειλικρίνεια και αγάπη

Αυτοί είναι οι ανθρώπινοι πόροι που μπορείς να βασιστείς σε περιόδους κρίσης και καταστροφών Αλλά όπως οι σωματικοί μας μύες θα ατροφήσουν αν δεν χρησιμοποιηθούν

Εμείς θα αποφασίσουμε αν θα δράσουμε δυνατά μέσα από κάθε κατάσταση ώστε ο νικητής να μην είναι το θύμα

Τι Μπορείτε να ΚάνετεΟρίστε ένα ΠρόγραμμαΣηκωνόμουν νωρίς το πρωί όπως θα έκανα αν πήγαιναστη δουλειά Ντυνόμουν έκανα διάφορες δουλειές καιήμουν κοντά στο τηλέφωνο Το απόγευμα πήγαινα στογραφείο απασχόλησης Προσπαθούσα να έχω ένα πρό-γραμμα σαν να πήγαινα στη δουλειάΕίναι σημαντικό να ορίσετε ένα σταθερό πρόγραμμαΑυτό περιλαμβάνει να σηκώνεστε συγκεκριμένη ώρα νατρώτε τακτικά να σχεδιάζετε τις δραστηριότητες τηςημέρας και να κοιμάστε συγκεκριμένη ώρα Αυτό σημαί-νει να αποφεύγετε να βλέπετε πολλές ώρες τηλεόρασηκαι να είστε συγκρατημένοι ως προς τη χρήση αλκοο-λούχων ποτών και φαρμάκωνΨυχική ΔύναμηldquoΜετά από μια περίοδο κατάθλιψης 3 μηνών δεν ένιωσαποτέ ξανά μελαγχολία Η προσευχή μου έδωσε δύναμηrdquoΓια κάποιους η προσευχή είναι ένας τρόπος να αποκτή-σουν περισσότερη δύναμηΧόμπι και Κοινωνική ΔραστηριοποίησηΜου άρεσε πραγματικά πολύ να φτιάχνω διάφορα Ήτανένας τρόπος να εκφράζομαι και να απασχολούμαι μεκάτι Επίσης έκανα μερικούς καλούς φίλουςΗ ενασχόληση με χόμπι πολιτιστικές δραστηριότητες καικοινοτικές ή πολιτικές ομάδες είναι ένας τρόπος να γνω-ρίζετε κόσμο και να κάνετε αξιόλογα πράγματα Οι δρα-στηριότητες αυτές μπορούν να σας βοηθήσουν νανιώθετε καλά και είναι επίσης ένας καλός τρόπος να δημιουργείτε επαφέςΣυμπέρασμαΌλα όσα θεωρούσα ότι ήταν οριστικά σταθερά τελικάαρχίζουν και αλλάζουνΥποθέτω ότι είμαι μαχητής τελικά Δεν λέω ξέρεις ότιδεν είναι εύκολο συνέχεια Υπάρχουν και στιγμές που δενείμαι καλά ξέρεις Αλλά πάντοτε καταφέρνω να συνέρ-χομαι και να ξαναρχίζω από την αρχή1048576 Θέλω να αποδείξωστον εαυτό μου laquoΜπορείς να τα καταφέρεις Κρατήσουraquo

• Οδηγός επιβίωσης μετά την απόλυσηhellip
• Άρτεμις Αντωνίου BSc (Hons) MSc Σύμβουλος Ψυχολόγος - Συνθετική Θεραπεύτρια Εκπαιδεύτρια Ειδικών Σεμιναρίων
• Διαχειριστείτε το stress
• • Άνεργος δεν είναι το άτομο που έχει χάσει τη δουλειά του
  • • Οι 8 τοπ κλάδοι στην Ελλάδα που θα δημιουργήσουν θέσεις εργασίας μέχρι το 2020
    • • Αποκατάσταση Οι εξειδικευμένοι θεραπευτές οι λογοθεραπευτές και οι φυσιοθεραπευτές που εργάζονται με ασθενείς που χρειάζονται αυτό το είδος της ιατρικής υποστήριξης φαίνεται ότι θα έχουν την πρωτοκαθεδρία από δω και στο εξής Σε συνδυασμό με τους ασφαλιστές που προωθούν και προσφέρουν νέα προγράμματα υγείας οι θεραπευτές των παραπάνω κατηγοριών θα καλύπτουν ανάγκες που δημιουργούνται συνεχώς σε ιατρεία σχολεία κέντρα αποκατάστασης κα Διαδίκτυο και ιστοσελίδες Οι γρήγοροι ρυθμοί ανάπτυξης στον τομέα της τεχνολογίας δημιουργούν συνεχώς ανάγκες πάνω στο κομμάτι αυτό Οι άνθρωποι που εργάζονται πάνω στη δημιουργία τη διατήρηση και τη δημοσίευση κειμένων ιστοσελίδων καθώς και στα δίκτυα κοινωνικής δικτύωσης προβλέπεται ότι θα έχουν περισσότερες ευκαιρίες καριέρας το επόμενο διάστημα Ήδη μία νέα ειδικότητα που κάνει θραύση στο εξωτερικό αυτό το διάστημα είναι ο social sitter (η ορολογία προκύπτει από τη baby sitter) o οποίος αναλαμβάνει να ενημερώνει και να τρέχει τους προσωπικούς λογαριασμούς κοινωνικής δικτύωσης (facebook twitter LinkedIn) ενός επαγγελματία όταν εκείνος δεν διαθέτει ελεύθερο χρόνο γι αυτό Αντίστοιχες θέσεις εργασίας θα υπάρχουν και σε όλες τις μεγάλες επιχειρήσεις μια που το διαδίκτυο έχει μπει για τα καλά στη ζωή μας Κατασκευή αυτοκινήτωνΜπορεί ο κλάδος του αυτοκινήτου να ήταν από τους πρώτους που βίωσε την κρίση και όλες οι γνωστές αυτοκινητοβιομηχανίες να προχώρησαν σε μαζικές απολύσεις ωστόσο η ανάπτυξη του αναμένεται να συνεχιστεί όχι βέβαια με τους ίδιους ρυθμούς που είχαμε συνηθίσει μέχρι σήμερα Διαχείριση των αποβλήτωνΚαθώς η ανακύκλωση μπαίνει στην καθημερινότητά μας και η προστασία του περιβάλλοντος αποτελεί επιτακτική ανάγκη οι κανονισμοί για την διαχείριση αποβλήτων γίνονται όλο και πιο αυστηροί Αυτό σημαίνει ότι η συγκεκριμένη βιομηχανία θα παρουσιάσει μία ανάπτυξη και θα δημιουργήσει πολλές θέσεις εργασίας Οι εργαζόμενοι που ασχολούνται με οτιδήποτε αφορά στον τομέα αυτό από τη συλλογή την επεξεργασία και την περαιτέρω παρακολούθηση των σκουπιδιών θα είναι περιζήτητοι Επιπλέον οι συνεχώς μεταβαλλόμενες πρακτικές αειφορίας και οι νέοι πιο οικολογικοί τρόποι για την αντιμετώπιση των αποβλήτων μπορεί να προσφέρουν μια δυναμική καριέρα με υψηλούς μισθούς στο επιστημονικό προσωπικό που δραστηριοποιείται στον τομέα αυτό Αειφόρος ανάπτυξη και βιωσιμότηταGoing green είναι το μήνυμα της εποχής μας για όλους τους τομείς Και όσοι το πήραν και αποφάσισαν να το αξιοποιήσουν και επαγγελματικά θα έχουν τη δυνατότητα να εξασφαλίσουν και μία θέση εργασίας Στις μέρες η βιωσιμότητα μίας εταιρίας συνδέεται άμεσα με την οικολογική πολιτική που ακολουθεί προσπαθώντας να αποδείξει ότι λειτουργεί με βάση τους διεθνείς κανονισμούς Ξένες γλώσσεςΌσο η παγκόσμια αγορά επεκτείνεται διερμηνείς εκπαιδευτές και μεταφραστές που συνδέονται με τον τομέα της γλώσσας έχουν σημαντικές ευκαιρίες απορρόφησης στην αγορά εργασίας Ειδικότερα οι μεταφραστές γλωσσών εκτός της Ευρώπης όπως της κινεζική και της αραβικά γλώσσας δείχνει να είναι περιζήτητοι Υγειονομική περίθαλψηΤα νέα δεδομένα όπως η αύξηση του προσδόκιμου ζωής και η γήρανση του πληθυσμού δημιουργούν νέες ανάγκες στην αγορά εργασίας Οι νοσοκόμοι και οι νοσοκόμες αλλά και όσοι μπορούν να προσφέρουν υπηρεσίες υγείας και βοήθεια στο σπίτι θεωρούνται απαραίτητοι για τους ηλικιωμένους που ζουν πλέον μόνοι τους και όχι με τα παιδιά τους ΟφθαλμολογίαΑνάπτυξη και θέσεις εργασίας αναμένεται να παρουσιάσει στον κλάδο υγείας και ο τομέας της οφθαλμολογίας Οι νέες τεχνολογίες που μπαίνουν σιγά σιγά στη ζωή όλων μας επιβαρύνουν τα μάτια μας Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα οι αυξανόμενες απαιτήσεις των ασθενών που αναζητούν φροντίδα για τα μάτια τους να κάνει δημοφιλείς τους οφθαλμίατρους ΛογιστικήΟι λογιστές ήταν είναι και θα παραμείνουν ένα επάγγελμα με προοπτικές ακόμη και μέσα στην πιο βαθιά οικονομική κρίση Όσο η φορολογία παραμένει οι λογιστές είναι απαραίτητοι τόσο για τους ιδιώτες όσο και για τις επιχειρήσεις ΑσφάλειαΤην τελευταία δεκαετία όλο και περισσότερες επιχειρήσεις δίνουν βαρύτητα στην ασφάλεια και στις υπηρεσίες περιπόλου Η ειδικότητα του φρουρού που εργάζεται μέσα και έξω από μια εταιρία προσπαθώντας να αποτρέψει δυσάρεστα περιστατικά θα συνεχίσει να παρουσιάζει ζήτηση
      • Τη δημιουργία και ανάπτυξη προγραμμάτων κλασσικών σπουδών
      • • Τα σημεία-κλειδιά για την είσοδο στην αγορά εργασίας εν μέσω κρίσης
        • Δέκα βήματα για να βρείτε δουλειά
        • Πώς θα laquoεπιζήσειςraquo από τη μακροχρόνια ανεργία
        • Προγραμματισμός Πώς οδηγεί στην επιτυχία
        • Τα 5 βασικά λάθη σε βιογραφικά σημειώματα και σε συνεντεύξεις
        • 8 ερωτήσεις που θα πρέπει να θέσετε εσείς κατά τη διάρκεια της συνέντευξης
        • Ποτέ μην αφήνετε το βιογραφικό σας μόνο του
        • Τα δώρα της ψυχής ενάντια στην ψυχική πίεση

8 ερωτήσεις που θα πρέπει να θέσετε εσείς κατά τη διάρκεια της συνέντευξης

Μίνα Μπαγιώτα

Κατά τη διάρκεια μιας επαγγελματικής συνέντευξης πολλοί υποψήφιοι δεν συνειδητοποιούν ότι τα ερωτήματα που θα κάνουν στο δυνητικό τους εργοδότη είναι εξίσου σημαντικά με τις απαντήσεις που δίνουν στις ερωτήσεις που δέχονται Αν δηλώσετε αδυναμία να κάνετε ερωτήσεις αυτομάτως αυτό δείχνει έλλειψη πραγματικού ενδιαφέροντος για τη δουλειά Αν πάλι υποβάλλετε ανόητες ερωτήσεις στον διευθυντή προσωπικού τότε σημαίνει ότι δεν κάνατε αρκετή έρευνα πριν από τη συνέντευξη Εν κατακλείδι αυτά είναι λάθη που μπορεί να σας κοστίσουν ακριβά και να χάσετε την ευκαιρία να πετύχετε την πρόσληψή σαςΟι σύμβουλοι σταδιοδρομίας προτείνουν πάντα στους υποψηφίους που αναζητούν εργασία να έχουν προετοιμάσει έναν κατάλογο με ερωτήσεις πριν από τη συνέντευξη προκειμένου να τραβήξουν την προσοχή του εργοδότη και να διαπιστώσουν αν πραγματικά η θέση αυτή τους ταιριάζει

Καταρχήν η κάθε συνέντευξη είναι διαφορετική Μπορεί κάποιοι εξεταστές να σας δώσουν την ευκαιρία να κάνετε δύο ή τρεις ερωτήσεις άλλοι πάλι μπορεί να σας ρωτήσουν ξανά και ξανά αν έχετε κάποια απορία γι αυτό είναι καλό να έχετε προετοιμάζει περισσότερες ερωτήσεις από όσες νομίζετε ότι θα χρειαστούνΕνδεικτικά σας δίνουμε κάποια ερωτήματα που θα μπορούσατε να υποβάλετε και να σας βγάλουν από τη δύσκολη θέση

1Τι χαρακτηριστικά θα πρέπει να έχει ο ιδανικός υποψήφιος για τη θέση αυτή

Το ερώτημα αυτό σας δίνει την ευκαιρία να προσθέσετε κάποιες ιδιαίτερες δεξιότητες ή ιδιότητες που δεν έχετε αναφέρει στη συνέντευξη αλλά ο εργοδότης θεωρεί σημαντικές

2Ποιο στυλ μάνατζμεντ ακολουθείτε στην εταιρίαΜέσα από αυτή την απάντηση μπορείτε να εκμαιεύσετε πολλές πληροφορίες για τις εσωτερικές διεργασίες που ακολουθεί η συγκεκριμένη επιχείρηση3 Μπορείτε να μου δώσετε μερικά παραδείγματα των project που θα μπορούσα να αναλάβωΑν η περιγραφή της θέσης είναι λίγο ασαφής ως προς το είδος των αποστολών που θα πρέπει να κάνει αυτός που θα προσληφθεί το ερώτημα αυτό είναι απαραίτητο

4 Τι σας αρέσει περισσότερο στο εργασιακό περιβάλλον του συγκεκριμένου οργανισμού

Αυτό το ερώτημα δεν δείχνει μόνο την εταιρική κουλτούρα του οργανισμού αλλά και κατά πόσο το πρόσωπο που απαντά στην ερώτηση νιώθει καλά Στην περίπτωση λοιπόν που ο εξεταστής σας δεν έχει να πει κάτι καλό αυτό είναι ένα καμπανάκι για σας και την εταιρία στην οποία θα εργαστείτε

5Γιατί η θέση αυτή είναι ανοιχτήΑυτή η ερώτηση είναι λίγο ενοχλητική αλλά είναι σημαντικό να γνωρίζετε αν η εταιρία επεκτείνεται και δημιουργεί μία νέα διεύθυνση ή αν κάποιο πρόσωπο αποχώρησε και ελευθερώθηκε η θέση

6 Τι θα θέλατε να δείτε μέσα στους επόμενους 6 έως 12 μήνες από τη στιγμή που θα κάνετε τη νέα πρόσληψηΤο ερώτημα αυτό είναι ανάλογο με laquoΠώς θα μετρήσετε την επιτυχία σε αυτόν τον ρόλοraquo Η απάντηση που θα πάρετε θα δείξει πόσο ρεαλιστικές είναι οι προσδοκίες που έχει η εταιρία για τη συγκεκριμένη δουλειά

7 Υπάρχει κάτι που ακόμα αναρωτιέστε σχετικά με το βιογραφικό μου και τις δεξιότητές μου Κάτι που θέλετε να αποσαφηνίσουμεΑυτή η ερώτηση δείχνει ότι είστε ανοιχτοί σε μία επανεξέταση και σίγουροι για τον εαυτό σας και φυσικά ότι δεν έχετε άγχος

8 Ποιο είναι το επόμενο στάδιο στη διαδικασία πρόσληψης Θα μπορούσα να έχω μία επαγγελματική σας κάρταΤο τελευταίο ερώτημα μπορεί να σας ανακουφίσει από το άγχος της διαδικασίας μια που θα έχετε πλέον κάποια ένδειξη για το πόσο καιρό μετά θα πάρετε απάντηση από την εταιρία Όσο για τις επαγγελματικές κάρτες των εξεταστών θα σας φανούν χρήσιμες όταν θα στείλετε ευχαριστήρια σημειώματα

Ερωτήσεις που σίγουρα θα πρέπει να αποφύγετε είναι αυτές που αφορούν σκάνδαλα της εταιρίας προσωπικές ερωτήσεις για τον εξεταστή και ερωτήσεις για τους μισθούς άλλων υπαλλήλων της επιχείρησης

Ποτέ μην αφήνετε το βιογραφικό σας μόνο του Karieragr

Οι εταιρίες θεωρούν πλέον αυτονόητο πως κάθε υποψήφιος θα αποστέλλει το βιογραφικό του σημείωμα συνοδευόμενο από τη συνοδευτική επιστολή

Η συνοδευτική επιστολή αποτελεί το απαραίτητο συμπλήρωμα ενός ολοκληρωμένου βιογραφικού σημειώματος άσχετα αν προηγείται αυτού Οι εταιρίες θεωρούν πλέον αυτονόητο πως κάθε υποψήφιος θα αποστέλλει το βιογραφικό του σημείωμα συνοδευόμενο από το μικρό αυτό κείμενο που απεικονίζει επιγραμματικά το προφίλ του και είναι σπάνιες οι περιπτώσεις που το αναφέρουν ξεχωριστά στην αγγελία

Το cover letter όπως λέγεται στα αγγλικά είναι μια προσπάθεια πιο άμεσης επικοινωνίας με τον εργοδότη αφού ο υποψήφιος εκφράζεται σε πρώτο πρόσωπο και συνήθως απευθύνεται ονομαστικά στον υπεύθυνο παρουσιάζοντας τον εαυτό του σε δύο ή τρεις παραγράφους Ας πάρουμε όμως τα πράγματα από την αρχή

Η συνοδευτική επιστολή αποτελεί ουσιαστικά την εισαγωγή στο cv αφού περιγράφει επιγραμματικά τις κυριότερες από τις πληροφορίες που θα ακολουθήσουν Ξεκινά με τη διεύθυνση του υποψηφίου πάνω αριστερά και ακολουθεί η ημερομηνία λίγες γραμμές πιο κάτω δεξιά Η αναφορά της διεύθυνσης της εταιρίας στην οποία αποστέλλεται το βιογραφικό δεν είναι απαραίτητη αλλά καλό είναι να αναφέρεται κάτω από τη διεύθυνση του υποψηφίου αριστερά στη σελίδα Οι διευθύνσεις δεν είναι υποχρεωτικές απλά δίνουν μια χροιά επισημότητας στο έγγραφο και μπορείτε να τις παραθέσετε κατ επιλογήν ανάλογα με τον παραλήπτη

Στην πρώτη παράγραφο γίνεται μια πρώτη σύσταση όπου ο υποψήφιος αναφέρει το όνομά του την ηλικία του (αν θέλει) και τις σπουδές που έχει κάνει σε προπτυχιακό και μεταπτυχιακό επίπεδο Μπορεί να αναφέρει και τις ξένες γλώσσες στις οποίες έχει ευχέρεια και βέβαια όλα αυτά επιγραμματικά καθώς η ανάλυση βρίσκεται στις επόμενες σελίδες του καθαυτού βιογραφικού

Στη δεύτερη παράγραφο αναφέρεται η προϋπηρεσία του υποψηφίου αν και εφόσον υπάρχει και βέβαια όχι όλες οι θέσεις στις οποίες απασχολήθηκε παρά μόνο η τελευταία ίσως και κάποια προηγούμενη αν ήταν ιδιαίτερα σημαντική Ο εργοδότης θέλει να ξέρει τι έχει κάνει ο υποψήφιος επαγγελματικά και μια λιτή αναφορά σε μορφή κειμένου πριν από το βιογραφικό είναι ένας καλός τρόπος εισαγωγής στο κυρίως μέρος

Η τρίτη και τελευταία παράγραφος θα αναφέρει τους λόγους για τους οποίους ο υποψήφιος απευθύνεται στη συγκεκριμένη επιχείρηση είτε πρόκειται για απάντηση σε αγγελία είτε πρόκειται για αυθόρμητη προσέγγιση στην εταιρία καθώς και τι νομίζει πως μπορεί να προσφέρει σε αυτήν Το συγκεκριμένο σημείο είναι ομολογουμένως το πιο δύσκολο καθώς δεν είναι και ότι πιο συνηθισμένο να προβάλλουμε τον εαυτό μας και να προσπαθούμε να πείσουμε κάποιον να μας προσλάβει στη δουλειά του Είναι όμως απαραίτητο και για τον λόγο αυτόν πρέπει να εξασκηθεί κανείς έτσι ώστε να προβάλλει τις ικανότητές του σωστά Στην αρχή μπορεί να γράφει μικρά κειμενάκια και να τα δείχνει σε άτομα που μπορούν να πουν μια σωστή άποψη έτσι ώστε να καταλήξει στο πλέον δόκιμο και κατάλληλο για την επιστολή

Το cover letter θα πρέπει να κλείσει με την εκδήλωση ενδιαφέροντος από μέρους του υποψηφίου για μια συνέντευξη και κάτω δεξιά το όνομά του Καλό είναι (ιδιαίτερα όταν η αποστολή γίνεται με το ταχυδρομείο) να μπαίνει και η υπογραφή μετά το όνομα κάνοντας έτσι το έγγραφο πιο επίσημο και δίνοντάς του ξεχωριστή σοβαρότητα

Η γραμματοσειρά που επιλέγεται είναι όμορφο να μην είναι εντελώς τυπική όπως πχ η Arial ή η Courier αλλά κάτι πιο καλλιγραφικό όπως η Times New Roman Το χρώμα θα είναι μαύρο ή μπλε και η ποιότητα του χαρτιού κατά προτίμηση καλή αλλά και απλό χαρτί να χρησιμοποιήσετε προτιμήστε λευκό ή ιβουάρ με προσέγγιση μέχρι το χρώμα του πάπυρου

Ελέγξτε προσεκτικά την επιστολή για ορθογραφικά λάθη και επισυνάψτε πάνω δεξιά ή αριστερά και μια φωτογραφία σας με συνδετήρα ή συρραπτικό Δεν είναι απαραίτητο δίνει όμως μια πιο άμεση εικόνα του εαυτού σας

Η συγγραφή της συνοδευτικής επιστολής στην αρχή φαίνεται περίεργη υπόθεση δεν είναι όμως Δοκιμάστε και σίγουρα θα καταφέρετε να προωθήσετε τις ικανότητές σας άψογα Καλή επιτυχία

Τα δώρα της ψυχής ενάντια στην ψυχική πίεση Ένα κατακόκκινο ηλιοβασίλεμα Ένα ζεστό μπάνιο Μια πεταλούδα μονάρχης Η καθησυχαστική φωνή ενός καλού φίλου Αυτά είναι τα δώρα που τροφοδοτούν την ψυχή

Εμείς λαχταρούμε και πρεσβεύουμε αυτές τις ειδικές στιγμές που θα δώσουν ισορροπία απέναντι σε εκείνες που τόσο συχνά και εύκολα γίνονται εκτός λογικής και με τις έντονες απαιτήσεις και τις αυξανόμενες πιέσεις των θέσεων εργασίας για τις οικογένειές μας και τις ανυπολόγιστες συνέπειες στην καθημερινή ζωή

Αυτά τα δώρα ένα είδος θείας ενέργειας να το πω έτσι το φιλτράρισμα μέσα από τις αισθήσεις μας για την ενδυνάμωση του ανθρώπινου πνεύματος

lsquoΤο όλο είναι μεγαλύτερο από το άθροισμα των μερών τηςrsquoΑυτό το ψήγμα σοφίας μιλάει για την κατανόησή μας για ευημερία για την υγεία που δεν είναι μόνο η βέλτιστη λειτουργία των οργανικών συστημάτων του σώματος

Βέλτιστη υγεία είναι η ενσωμάτωση και η αρμονία του μυαλού (δηλαδή πνεύματος και των συναισθημάτων) και σώματος Ωστόσο για πολλούς επαγγελματίες του κλάδου από τους γιατρούς και τους γυμναστές σχεδόν όλη η προσοχή δίνεται στηνσωματική ευεξία επειδή είναι το πιο απτό επίτευγμα της υγείας

Οι γιατροί και οι φυσικοί όλο και περισσότερο στρέφουν την προσοχή τους στην παραμελημένη από καιρό έννοια - την υγεία του ανθρώπινου πνεύματος και της ψυχής

Οι lsquoμύεςrsquo της ψυχής περιλαμβάνουν το θάρρος την πίστη το χιούμορ την υπομονή τη συμπόνια τη φαντασία την ταπεινοφροσύνη τη συγχώρεση τη διαίσθηση τη δημιουργικότητα την αισιοδοξία την ειλικρίνεια και αγάπη

Αυτοί είναι οι ανθρώπινοι πόροι που μπορείς να βασιστείς σε περιόδους κρίσης και καταστροφών Αλλά όπως οι σωματικοί μας μύες θα ατροφήσουν αν δεν χρησιμοποιηθούν

Εμείς θα αποφασίσουμε αν θα δράσουμε δυνατά μέσα από κάθε κατάσταση ώστε ο νικητής να μην είναι το θύμα

Τι Μπορείτε να ΚάνετεΟρίστε ένα ΠρόγραμμαΣηκωνόμουν νωρίς το πρωί όπως θα έκανα αν πήγαιναστη δουλειά Ντυνόμουν έκανα διάφορες δουλειές καιήμουν κοντά στο τηλέφωνο Το απόγευμα πήγαινα στογραφείο απασχόλησης Προσπαθούσα να έχω ένα πρό-γραμμα σαν να πήγαινα στη δουλειάΕίναι σημαντικό να ορίσετε ένα σταθερό πρόγραμμαΑυτό περιλαμβάνει να σηκώνεστε συγκεκριμένη ώρα νατρώτε τακτικά να σχεδιάζετε τις δραστηριότητες τηςημέρας και να κοιμάστε συγκεκριμένη ώρα Αυτό σημαί-νει να αποφεύγετε να βλέπετε πολλές ώρες τηλεόρασηκαι να είστε συγκρατημένοι ως προς τη χρήση αλκοο-λούχων ποτών και φαρμάκωνΨυχική ΔύναμηldquoΜετά από μια περίοδο κατάθλιψης 3 μηνών δεν ένιωσαποτέ ξανά μελαγχολία Η προσευχή μου έδωσε δύναμηrdquoΓια κάποιους η προσευχή είναι ένας τρόπος να αποκτή-σουν περισσότερη δύναμηΧόμπι και Κοινωνική ΔραστηριοποίησηΜου άρεσε πραγματικά πολύ να φτιάχνω διάφορα Ήτανένας τρόπος να εκφράζομαι και να απασχολούμαι μεκάτι Επίσης έκανα μερικούς καλούς φίλουςΗ ενασχόληση με χόμπι πολιτιστικές δραστηριότητες καικοινοτικές ή πολιτικές ομάδες είναι ένας τρόπος να γνω-ρίζετε κόσμο και να κάνετε αξιόλογα πράγματα Οι δρα-στηριότητες αυτές μπορούν να σας βοηθήσουν νανιώθετε καλά και είναι επίσης ένας καλός τρόπος να δημιουργείτε επαφέςΣυμπέρασμαΌλα όσα θεωρούσα ότι ήταν οριστικά σταθερά τελικάαρχίζουν και αλλάζουνΥποθέτω ότι είμαι μαχητής τελικά Δεν λέω ξέρεις ότιδεν είναι εύκολο συνέχεια Υπάρχουν και στιγμές που δενείμαι καλά ξέρεις Αλλά πάντοτε καταφέρνω να συνέρ-χομαι και να ξαναρχίζω από την αρχή1048576 Θέλω να αποδείξωστον εαυτό μου laquoΜπορείς να τα καταφέρεις Κρατήσουraquo

• Οδηγός επιβίωσης μετά την απόλυσηhellip
• Άρτεμις Αντωνίου BSc (Hons) MSc Σύμβουλος Ψυχολόγος - Συνθετική Θεραπεύτρια Εκπαιδεύτρια Ειδικών Σεμιναρίων
• Διαχειριστείτε το stress
• • Άνεργος δεν είναι το άτομο που έχει χάσει τη δουλειά του
  • • Οι 8 τοπ κλάδοι στην Ελλάδα που θα δημιουργήσουν θέσεις εργασίας μέχρι το 2020
    • • Αποκατάσταση Οι εξειδικευμένοι θεραπευτές οι λογοθεραπευτές και οι φυσιοθεραπευτές που εργάζονται με ασθενείς που χρειάζονται αυτό το είδος της ιατρικής υποστήριξης φαίνεται ότι θα έχουν την πρωτοκαθεδρία από δω και στο εξής Σε συνδυασμό με τους ασφαλιστές που προωθούν και προσφέρουν νέα προγράμματα υγείας οι θεραπευτές των παραπάνω κατηγοριών θα καλύπτουν ανάγκες που δημιουργούνται συνεχώς σε ιατρεία σχολεία κέντρα αποκατάστασης κα Διαδίκτυο και ιστοσελίδες Οι γρήγοροι ρυθμοί ανάπτυξης στον τομέα της τεχνολογίας δημιουργούν συνεχώς ανάγκες πάνω στο κομμάτι αυτό Οι άνθρωποι που εργάζονται πάνω στη δημιουργία τη διατήρηση και τη δημοσίευση κειμένων ιστοσελίδων καθώς και στα δίκτυα κοινωνικής δικτύωσης προβλέπεται ότι θα έχουν περισσότερες ευκαιρίες καριέρας το επόμενο διάστημα Ήδη μία νέα ειδικότητα που κάνει θραύση στο εξωτερικό αυτό το διάστημα είναι ο social sitter (η ορολογία προκύπτει από τη baby sitter) o οποίος αναλαμβάνει να ενημερώνει και να τρέχει τους προσωπικούς λογαριασμούς κοινωνικής δικτύωσης (facebook twitter LinkedIn) ενός επαγγελματία όταν εκείνος δεν διαθέτει ελεύθερο χρόνο γι αυτό Αντίστοιχες θέσεις εργασίας θα υπάρχουν και σε όλες τις μεγάλες επιχειρήσεις μια που το διαδίκτυο έχει μπει για τα καλά στη ζωή μας Κατασκευή αυτοκινήτωνΜπορεί ο κλάδος του αυτοκινήτου να ήταν από τους πρώτους που βίωσε την κρίση και όλες οι γνωστές αυτοκινητοβιομηχανίες να προχώρησαν σε μαζικές απολύσεις ωστόσο η ανάπτυξη του αναμένεται να συνεχιστεί όχι βέβαια με τους ίδιους ρυθμούς που είχαμε συνηθίσει μέχρι σήμερα Διαχείριση των αποβλήτωνΚαθώς η ανακύκλωση μπαίνει στην καθημερινότητά μας και η προστασία του περιβάλλοντος αποτελεί επιτακτική ανάγκη οι κανονισμοί για την διαχείριση αποβλήτων γίνονται όλο και πιο αυστηροί Αυτό σημαίνει ότι η συγκεκριμένη βιομηχανία θα παρουσιάσει μία ανάπτυξη και θα δημιουργήσει πολλές θέσεις εργασίας Οι εργαζόμενοι που ασχολούνται με οτιδήποτε αφορά στον τομέα αυτό από τη συλλογή την επεξεργασία και την περαιτέρω παρακολούθηση των σκουπιδιών θα είναι περιζήτητοι Επιπλέον οι συνεχώς μεταβαλλόμενες πρακτικές αειφορίας και οι νέοι πιο οικολογικοί τρόποι για την αντιμετώπιση των αποβλήτων μπορεί να προσφέρουν μια δυναμική καριέρα με υψηλούς μισθούς στο επιστημονικό προσωπικό που δραστηριοποιείται στον τομέα αυτό Αειφόρος ανάπτυξη και βιωσιμότηταGoing green είναι το μήνυμα της εποχής μας για όλους τους τομείς Και όσοι το πήραν και αποφάσισαν να το αξιοποιήσουν και επαγγελματικά θα έχουν τη δυνατότητα να εξασφαλίσουν και μία θέση εργασίας Στις μέρες η βιωσιμότητα μίας εταιρίας συνδέεται άμεσα με την οικολογική πολιτική που ακολουθεί προσπαθώντας να αποδείξει ότι λειτουργεί με βάση τους διεθνείς κανονισμούς Ξένες γλώσσεςΌσο η παγκόσμια αγορά επεκτείνεται διερμηνείς εκπαιδευτές και μεταφραστές που συνδέονται με τον τομέα της γλώσσας έχουν σημαντικές ευκαιρίες απορρόφησης στην αγορά εργασίας Ειδικότερα οι μεταφραστές γλωσσών εκτός της Ευρώπης όπως της κινεζική και της αραβικά γλώσσας δείχνει να είναι περιζήτητοι Υγειονομική περίθαλψηΤα νέα δεδομένα όπως η αύξηση του προσδόκιμου ζωής και η γήρανση του πληθυσμού δημιουργούν νέες ανάγκες στην αγορά εργασίας Οι νοσοκόμοι και οι νοσοκόμες αλλά και όσοι μπορούν να προσφέρουν υπηρεσίες υγείας και βοήθεια στο σπίτι θεωρούνται απαραίτητοι για τους ηλικιωμένους που ζουν πλέον μόνοι τους και όχι με τα παιδιά τους ΟφθαλμολογίαΑνάπτυξη και θέσεις εργασίας αναμένεται να παρουσιάσει στον κλάδο υγείας και ο τομέας της οφθαλμολογίας Οι νέες τεχνολογίες που μπαίνουν σιγά σιγά στη ζωή όλων μας επιβαρύνουν τα μάτια μας Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα οι αυξανόμενες απαιτήσεις των ασθενών που αναζητούν φροντίδα για τα μάτια τους να κάνει δημοφιλείς τους οφθαλμίατρους ΛογιστικήΟι λογιστές ήταν είναι και θα παραμείνουν ένα επάγγελμα με προοπτικές ακόμη και μέσα στην πιο βαθιά οικονομική κρίση Όσο η φορολογία παραμένει οι λογιστές είναι απαραίτητοι τόσο για τους ιδιώτες όσο και για τις επιχειρήσεις ΑσφάλειαΤην τελευταία δεκαετία όλο και περισσότερες επιχειρήσεις δίνουν βαρύτητα στην ασφάλεια και στις υπηρεσίες περιπόλου Η ειδικότητα του φρουρού που εργάζεται μέσα και έξω από μια εταιρία προσπαθώντας να αποτρέψει δυσάρεστα περιστατικά θα συνεχίσει να παρουσιάζει ζήτηση
      • Τη δημιουργία και ανάπτυξη προγραμμάτων κλασσικών σπουδών
      • • Τα σημεία-κλειδιά για την είσοδο στην αγορά εργασίας εν μέσω κρίσης
        • Δέκα βήματα για να βρείτε δουλειά
        • Πώς θα laquoεπιζήσειςraquo από τη μακροχρόνια ανεργία
        • Προγραμματισμός Πώς οδηγεί στην επιτυχία
        • Τα 5 βασικά λάθη σε βιογραφικά σημειώματα και σε συνεντεύξεις
        • 8 ερωτήσεις που θα πρέπει να θέσετε εσείς κατά τη διάρκεια της συνέντευξης
        • Ποτέ μην αφήνετε το βιογραφικό σας μόνο του
        • Τα δώρα της ψυχής ενάντια στην ψυχική πίεση

8 Ποιο είναι το επόμενο στάδιο στη διαδικασία πρόσληψης Θα μπορούσα να έχω μία επαγγελματική σας κάρταΤο τελευταίο ερώτημα μπορεί να σας ανακουφίσει από το άγχος της διαδικασίας μια που θα έχετε πλέον κάποια ένδειξη για το πόσο καιρό μετά θα πάρετε απάντηση από την εταιρία Όσο για τις επαγγελματικές κάρτες των εξεταστών θα σας φανούν χρήσιμες όταν θα στείλετε ευχαριστήρια σημειώματα

Ερωτήσεις που σίγουρα θα πρέπει να αποφύγετε είναι αυτές που αφορούν σκάνδαλα της εταιρίας προσωπικές ερωτήσεις για τον εξεταστή και ερωτήσεις για τους μισθούς άλλων υπαλλήλων της επιχείρησης

Ποτέ μην αφήνετε το βιογραφικό σας μόνο του Karieragr

Οι εταιρίες θεωρούν πλέον αυτονόητο πως κάθε υποψήφιος θα αποστέλλει το βιογραφικό του σημείωμα συνοδευόμενο από τη συνοδευτική επιστολή

Η συνοδευτική επιστολή αποτελεί το απαραίτητο συμπλήρωμα ενός ολοκληρωμένου βιογραφικού σημειώματος άσχετα αν προηγείται αυτού Οι εταιρίες θεωρούν πλέον αυτονόητο πως κάθε υποψήφιος θα αποστέλλει το βιογραφικό του σημείωμα συνοδευόμενο από το μικρό αυτό κείμενο που απεικονίζει επιγραμματικά το προφίλ του και είναι σπάνιες οι περιπτώσεις που το αναφέρουν ξεχωριστά στην αγγελία

Το cover letter όπως λέγεται στα αγγλικά είναι μια προσπάθεια πιο άμεσης επικοινωνίας με τον εργοδότη αφού ο υποψήφιος εκφράζεται σε πρώτο πρόσωπο και συνήθως απευθύνεται ονομαστικά στον υπεύθυνο παρουσιάζοντας τον εαυτό του σε δύο ή τρεις παραγράφους Ας πάρουμε όμως τα πράγματα από την αρχή

Η συνοδευτική επιστολή αποτελεί ουσιαστικά την εισαγωγή στο cv αφού περιγράφει επιγραμματικά τις κυριότερες από τις πληροφορίες που θα ακολουθήσουν Ξεκινά με τη διεύθυνση του υποψηφίου πάνω αριστερά και ακολουθεί η ημερομηνία λίγες γραμμές πιο κάτω δεξιά Η αναφορά της διεύθυνσης της εταιρίας στην οποία αποστέλλεται το βιογραφικό δεν είναι απαραίτητη αλλά καλό είναι να αναφέρεται κάτω από τη διεύθυνση του υποψηφίου αριστερά στη σελίδα Οι διευθύνσεις δεν είναι υποχρεωτικές απλά δίνουν μια χροιά επισημότητας στο έγγραφο και μπορείτε να τις παραθέσετε κατ επιλογήν ανάλογα με τον παραλήπτη

Στην πρώτη παράγραφο γίνεται μια πρώτη σύσταση όπου ο υποψήφιος αναφέρει το όνομά του την ηλικία του (αν θέλει) και τις σπουδές που έχει κάνει σε προπτυχιακό και μεταπτυχιακό επίπεδο Μπορεί να αναφέρει και τις ξένες γλώσσες στις οποίες έχει ευχέρεια και βέβαια όλα αυτά επιγραμματικά καθώς η ανάλυση βρίσκεται στις επόμενες σελίδες του καθαυτού βιογραφικού

Στη δεύτερη παράγραφο αναφέρεται η προϋπηρεσία του υποψηφίου αν και εφόσον υπάρχει και βέβαια όχι όλες οι θέσεις στις οποίες απασχολήθηκε παρά μόνο η τελευταία ίσως και κάποια προηγούμενη αν ήταν ιδιαίτερα σημαντική Ο εργοδότης θέλει να ξέρει τι έχει κάνει ο υποψήφιος επαγγελματικά και μια λιτή αναφορά σε μορφή κειμένου πριν από το βιογραφικό είναι ένας καλός τρόπος εισαγωγής στο κυρίως μέρος

Η τρίτη και τελευταία παράγραφος θα αναφέρει τους λόγους για τους οποίους ο υποψήφιος απευθύνεται στη συγκεκριμένη επιχείρηση είτε πρόκειται για απάντηση σε αγγελία είτε πρόκειται για αυθόρμητη προσέγγιση στην εταιρία καθώς και τι νομίζει πως μπορεί να προσφέρει σε αυτήν Το συγκεκριμένο σημείο είναι ομολογουμένως το πιο δύσκολο καθώς δεν είναι και ότι πιο συνηθισμένο να προβάλλουμε τον εαυτό μας και να προσπαθούμε να πείσουμε κάποιον να μας προσλάβει στη δουλειά του Είναι όμως απαραίτητο και για τον λόγο αυτόν πρέπει να εξασκηθεί κανείς έτσι ώστε να προβάλλει τις ικανότητές του σωστά Στην αρχή μπορεί να γράφει μικρά κειμενάκια και να τα δείχνει σε άτομα που μπορούν να πουν μια σωστή άποψη έτσι ώστε να καταλήξει στο πλέον δόκιμο και κατάλληλο για την επιστολή

Το cover letter θα πρέπει να κλείσει με την εκδήλωση ενδιαφέροντος από μέρους του υποψηφίου για μια συνέντευξη και κάτω δεξιά το όνομά του Καλό είναι (ιδιαίτερα όταν η αποστολή γίνεται με το ταχυδρομείο) να μπαίνει και η υπογραφή μετά το όνομα κάνοντας έτσι το έγγραφο πιο επίσημο και δίνοντάς του ξεχωριστή σοβαρότητα

Η γραμματοσειρά που επιλέγεται είναι όμορφο να μην είναι εντελώς τυπική όπως πχ η Arial ή η Courier αλλά κάτι πιο καλλιγραφικό όπως η Times New Roman Το χρώμα θα είναι μαύρο ή μπλε και η ποιότητα του χαρτιού κατά προτίμηση καλή αλλά και απλό χαρτί να χρησιμοποιήσετε προτιμήστε λευκό ή ιβουάρ με προσέγγιση μέχρι το χρώμα του πάπυρου

Ελέγξτε προσεκτικά την επιστολή για ορθογραφικά λάθη και επισυνάψτε πάνω δεξιά ή αριστερά και μια φωτογραφία σας με συνδετήρα ή συρραπτικό Δεν είναι απαραίτητο δίνει όμως μια πιο άμεση εικόνα του εαυτού σας

Η συγγραφή της συνοδευτικής επιστολής στην αρχή φαίνεται περίεργη υπόθεση δεν είναι όμως Δοκιμάστε και σίγουρα θα καταφέρετε να προωθήσετε τις ικανότητές σας άψογα Καλή επιτυχία

Τα δώρα της ψυχής ενάντια στην ψυχική πίεση Ένα κατακόκκινο ηλιοβασίλεμα Ένα ζεστό μπάνιο Μια πεταλούδα μονάρχης Η καθησυχαστική φωνή ενός καλού φίλου Αυτά είναι τα δώρα που τροφοδοτούν την ψυχή

Εμείς λαχταρούμε και πρεσβεύουμε αυτές τις ειδικές στιγμές που θα δώσουν ισορροπία απέναντι σε εκείνες που τόσο συχνά και εύκολα γίνονται εκτός λογικής και με τις έντονες απαιτήσεις και τις αυξανόμενες πιέσεις των θέσεων εργασίας για τις οικογένειές μας και τις ανυπολόγιστες συνέπειες στην καθημερινή ζωή

Αυτά τα δώρα ένα είδος θείας ενέργειας να το πω έτσι το φιλτράρισμα μέσα από τις αισθήσεις μας για την ενδυνάμωση του ανθρώπινου πνεύματος

lsquoΤο όλο είναι μεγαλύτερο από το άθροισμα των μερών τηςrsquoΑυτό το ψήγμα σοφίας μιλάει για την κατανόησή μας για ευημερία για την υγεία που δεν είναι μόνο η βέλτιστη λειτουργία των οργανικών συστημάτων του σώματος

Βέλτιστη υγεία είναι η ενσωμάτωση και η αρμονία του μυαλού (δηλαδή πνεύματος και των συναισθημάτων) και σώματος Ωστόσο για πολλούς επαγγελματίες του κλάδου από τους γιατρούς και τους γυμναστές σχεδόν όλη η προσοχή δίνεται στηνσωματική ευεξία επειδή είναι το πιο απτό επίτευγμα της υγείας

Οι γιατροί και οι φυσικοί όλο και περισσότερο στρέφουν την προσοχή τους στην παραμελημένη από καιρό έννοια - την υγεία του ανθρώπινου πνεύματος και της ψυχής

Οι lsquoμύεςrsquo της ψυχής περιλαμβάνουν το θάρρος την πίστη το χιούμορ την υπομονή τη συμπόνια τη φαντασία την ταπεινοφροσύνη τη συγχώρεση τη διαίσθηση τη δημιουργικότητα την αισιοδοξία την ειλικρίνεια και αγάπη

Αυτοί είναι οι ανθρώπινοι πόροι που μπορείς να βασιστείς σε περιόδους κρίσης και καταστροφών Αλλά όπως οι σωματικοί μας μύες θα ατροφήσουν αν δεν χρησιμοποιηθούν

Εμείς θα αποφασίσουμε αν θα δράσουμε δυνατά μέσα από κάθε κατάσταση ώστε ο νικητής να μην είναι το θύμα

Τι Μπορείτε να ΚάνετεΟρίστε ένα ΠρόγραμμαΣηκωνόμουν νωρίς το πρωί όπως θα έκανα αν πήγαιναστη δουλειά Ντυνόμουν έκανα διάφορες δουλειές καιήμουν κοντά στο τηλέφωνο Το απόγευμα πήγαινα στογραφείο απασχόλησης Προσπαθούσα να έχω ένα πρό-γραμμα σαν να πήγαινα στη δουλειάΕίναι σημαντικό να ορίσετε ένα σταθερό πρόγραμμαΑυτό περιλαμβάνει να σηκώνεστε συγκεκριμένη ώρα νατρώτε τακτικά να σχεδιάζετε τις δραστηριότητες τηςημέρας και να κοιμάστε συγκεκριμένη ώρα Αυτό σημαί-νει να αποφεύγετε να βλέπετε πολλές ώρες τηλεόρασηκαι να είστε συγκρατημένοι ως προς τη χρήση αλκοο-λούχων ποτών και φαρμάκωνΨυχική ΔύναμηldquoΜετά από μια περίοδο κατάθλιψης 3 μηνών δεν ένιωσαποτέ ξανά μελαγχολία Η προσευχή μου έδωσε δύναμηrdquoΓια κάποιους η προσευχή είναι ένας τρόπος να αποκτή-σουν περισσότερη δύναμηΧόμπι και Κοινωνική ΔραστηριοποίησηΜου άρεσε πραγματικά πολύ να φτιάχνω διάφορα Ήτανένας τρόπος να εκφράζομαι και να απασχολούμαι μεκάτι Επίσης έκανα μερικούς καλούς φίλουςΗ ενασχόληση με χόμπι πολιτιστικές δραστηριότητες καικοινοτικές ή πολιτικές ομάδες είναι ένας τρόπος να γνω-ρίζετε κόσμο και να κάνετε αξιόλογα πράγματα Οι δρα-στηριότητες αυτές μπορούν να σας βοηθήσουν νανιώθετε καλά και είναι επίσης ένας καλός τρόπος να δημιουργείτε επαφέςΣυμπέρασμαΌλα όσα θεωρούσα ότι ήταν οριστικά σταθερά τελικάαρχίζουν και αλλάζουνΥποθέτω ότι είμαι μαχητής τελικά Δεν λέω ξέρεις ότιδεν είναι εύκολο συνέχεια Υπάρχουν και στιγμές που δενείμαι καλά ξέρεις Αλλά πάντοτε καταφέρνω να συνέρ-χομαι και να ξαναρχίζω από την αρχή1048576 Θέλω να αποδείξωστον εαυτό μου laquoΜπορείς να τα καταφέρεις Κρατήσουraquo

• Οδηγός επιβίωσης μετά την απόλυσηhellip
• Άρτεμις Αντωνίου BSc (Hons) MSc Σύμβουλος Ψυχολόγος - Συνθετική Θεραπεύτρια Εκπαιδεύτρια Ειδικών Σεμιναρίων
• Διαχειριστείτε το stress
• • Άνεργος δεν είναι το άτομο που έχει χάσει τη δουλειά του
  • • Οι 8 τοπ κλάδοι στην Ελλάδα που θα δημιουργήσουν θέσεις εργασίας μέχρι το 2020
    • • Αποκατάσταση Οι εξειδικευμένοι θεραπευτές οι λογοθεραπευτές και οι φυσιοθεραπευτές που εργάζονται με ασθενείς που χρειάζονται αυτό το είδος της ιατρικής υποστήριξης φαίνεται ότι θα έχουν την πρωτοκαθεδρία από δω και στο εξής Σε συνδυασμό με τους ασφαλιστές που προωθούν και προσφέρουν νέα προγράμματα υγείας οι θεραπευτές των παραπάνω κατηγοριών θα καλύπτουν ανάγκες που δημιουργούνται συνεχώς σε ιατρεία σχολεία κέντρα αποκατάστασης κα Διαδίκτυο και ιστοσελίδες Οι γρήγοροι ρυθμοί ανάπτυξης στον τομέα της τεχνολογίας δημιουργούν συνεχώς ανάγκες πάνω στο κομμάτι αυτό Οι άνθρωποι που εργάζονται πάνω στη δημιουργία τη διατήρηση και τη δημοσίευση κειμένων ιστοσελίδων καθώς και στα δίκτυα κοινωνικής δικτύωσης προβλέπεται ότι θα έχουν περισσότερες ευκαιρίες καριέρας το επόμενο διάστημα Ήδη μία νέα ειδικότητα που κάνει θραύση στο εξωτερικό αυτό το διάστημα είναι ο social sitter (η ορολογία προκύπτει από τη baby sitter) o οποίος αναλαμβάνει να ενημερώνει και να τρέχει τους προσωπικούς λογαριασμούς κοινωνικής δικτύωσης (facebook twitter LinkedIn) ενός επαγγελματία όταν εκείνος δεν διαθέτει ελεύθερο χρόνο γι αυτό Αντίστοιχες θέσεις εργασίας θα υπάρχουν και σε όλες τις μεγάλες επιχειρήσεις μια που το διαδίκτυο έχει μπει για τα καλά στη ζωή μας Κατασκευή αυτοκινήτωνΜπορεί ο κλάδος του αυτοκινήτου να ήταν από τους πρώτους που βίωσε την κρίση και όλες οι γνωστές αυτοκινητοβιομηχανίες να προχώρησαν σε μαζικές απολύσεις ωστόσο η ανάπτυξη του αναμένεται να συνεχιστεί όχι βέβαια με τους ίδιους ρυθμούς που είχαμε συνηθίσει μέχρι σήμερα Διαχείριση των αποβλήτωνΚαθώς η ανακύκλωση μπαίνει στην καθημερινότητά μας και η προστασία του περιβάλλοντος αποτελεί επιτακτική ανάγκη οι κανονισμοί για την διαχείριση αποβλήτων γίνονται όλο και πιο αυστηροί Αυτό σημαίνει ότι η συγκεκριμένη βιομηχανία θα παρουσιάσει μία ανάπτυξη και θα δημιουργήσει πολλές θέσεις εργασίας Οι εργαζόμενοι που ασχολούνται με οτιδήποτε αφορά στον τομέα αυτό από τη συλλογή την επεξεργασία και την περαιτέρω παρακολούθηση των σκουπιδιών θα είναι περιζήτητοι Επιπλέον οι συνεχώς μεταβαλλόμενες πρακτικές αειφορίας και οι νέοι πιο οικολογικοί τρόποι για την αντιμετώπιση των αποβλήτων μπορεί να προσφέρουν μια δυναμική καριέρα με υψηλούς μισθούς στο επιστημονικό προσωπικό που δραστηριοποιείται στον τομέα αυτό Αειφόρος ανάπτυξη και βιωσιμότηταGoing green είναι το μήνυμα της εποχής μας για όλους τους τομείς Και όσοι το πήραν και αποφάσισαν να το αξιοποιήσουν και επαγγελματικά θα έχουν τη δυνατότητα να εξασφαλίσουν και μία θέση εργασίας Στις μέρες η βιωσιμότητα μίας εταιρίας συνδέεται άμεσα με την οικολογική πολιτική που ακολουθεί προσπαθώντας να αποδείξει ότι λειτουργεί με βάση τους διεθνείς κανονισμούς Ξένες γλώσσεςΌσο η παγκόσμια αγορά επεκτείνεται διερμηνείς εκπαιδευτές και μεταφραστές που συνδέονται με τον τομέα της γλώσσας έχουν σημαντικές ευκαιρίες απορρόφησης στην αγορά εργασίας Ειδικότερα οι μεταφραστές γλωσσών εκτός της Ευρώπης όπως της κινεζική και της αραβικά γλώσσας δείχνει να είναι περιζήτητοι Υγειονομική περίθαλψηΤα νέα δεδομένα όπως η αύξηση του προσδόκιμου ζωής και η γήρανση του πληθυσμού δημιουργούν νέες ανάγκες στην αγορά εργασίας Οι νοσοκόμοι και οι νοσοκόμες αλλά και όσοι μπορούν να προσφέρουν υπηρεσίες υγείας και βοήθεια στο σπίτι θεωρούνται απαραίτητοι για τους ηλικιωμένους που ζουν πλέον μόνοι τους και όχι με τα παιδιά τους ΟφθαλμολογίαΑνάπτυξη και θέσεις εργασίας αναμένεται να παρουσιάσει στον κλάδο υγείας και ο τομέας της οφθαλμολογίας Οι νέες τεχνολογίες που μπαίνουν σιγά σιγά στη ζωή όλων μας επιβαρύνουν τα μάτια μας Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα οι αυξανόμενες απαιτήσεις των ασθενών που αναζητούν φροντίδα για τα μάτια τους να κάνει δημοφιλείς τους οφθαλμίατρους ΛογιστικήΟι λογιστές ήταν είναι και θα παραμείνουν ένα επάγγελμα με προοπτικές ακόμη και μέσα στην πιο βαθιά οικονομική κρίση Όσο η φορολογία παραμένει οι λογιστές είναι απαραίτητοι τόσο για τους ιδιώτες όσο και για τις επιχειρήσεις ΑσφάλειαΤην τελευταία δεκαετία όλο και περισσότερες επιχειρήσεις δίνουν βαρύτητα στην ασφάλεια και στις υπηρεσίες περιπόλου Η ειδικότητα του φρουρού που εργάζεται μέσα και έξω από μια εταιρία προσπαθώντας να αποτρέψει δυσάρεστα περιστατικά θα συνεχίσει να παρουσιάζει ζήτηση
      • Τη δημιουργία και ανάπτυξη προγραμμάτων κλασσικών σπουδών
      • • Τα σημεία-κλειδιά για την είσοδο στην αγορά εργασίας εν μέσω κρίσης
        • Δέκα βήματα για να βρείτε δουλειά
        • Πώς θα laquoεπιζήσειςraquo από τη μακροχρόνια ανεργία
        • Προγραμματισμός Πώς οδηγεί στην επιτυχία
        • Τα 5 βασικά λάθη σε βιογραφικά σημειώματα και σε συνεντεύξεις
        • 8 ερωτήσεις που θα πρέπει να θέσετε εσείς κατά τη διάρκεια της συνέντευξης
        • Ποτέ μην αφήνετε το βιογραφικό σας μόνο του
        • Τα δώρα της ψυχής ενάντια στην ψυχική πίεση

Το cover letter θα πρέπει να κλείσει με την εκδήλωση ενδιαφέροντος από μέρους του υποψηφίου για μια συνέντευξη και κάτω δεξιά το όνομά του Καλό είναι (ιδιαίτερα όταν η αποστολή γίνεται με το ταχυδρομείο) να μπαίνει και η υπογραφή μετά το όνομα κάνοντας έτσι το έγγραφο πιο επίσημο και δίνοντάς του ξεχωριστή σοβαρότητα

Η γραμματοσειρά που επιλέγεται είναι όμορφο να μην είναι εντελώς τυπική όπως πχ η Arial ή η Courier αλλά κάτι πιο καλλιγραφικό όπως η Times New Roman Το χρώμα θα είναι μαύρο ή μπλε και η ποιότητα του χαρτιού κατά προτίμηση καλή αλλά και απλό χαρτί να χρησιμοποιήσετε προτιμήστε λευκό ή ιβουάρ με προσέγγιση μέχρι το χρώμα του πάπυρου

Ελέγξτε προσεκτικά την επιστολή για ορθογραφικά λάθη και επισυνάψτε πάνω δεξιά ή αριστερά και μια φωτογραφία σας με συνδετήρα ή συρραπτικό Δεν είναι απαραίτητο δίνει όμως μια πιο άμεση εικόνα του εαυτού σας

Η συγγραφή της συνοδευτικής επιστολής στην αρχή φαίνεται περίεργη υπόθεση δεν είναι όμως Δοκιμάστε και σίγουρα θα καταφέρετε να προωθήσετε τις ικανότητές σας άψογα Καλή επιτυχία

Τα δώρα της ψυχής ενάντια στην ψυχική πίεση Ένα κατακόκκινο ηλιοβασίλεμα Ένα ζεστό μπάνιο Μια πεταλούδα μονάρχης Η καθησυχαστική φωνή ενός καλού φίλου Αυτά είναι τα δώρα που τροφοδοτούν την ψυχή

Εμείς λαχταρούμε και πρεσβεύουμε αυτές τις ειδικές στιγμές που θα δώσουν ισορροπία απέναντι σε εκείνες που τόσο συχνά και εύκολα γίνονται εκτός λογικής και με τις έντονες απαιτήσεις και τις αυξανόμενες πιέσεις των θέσεων εργασίας για τις οικογένειές μας και τις ανυπολόγιστες συνέπειες στην καθημερινή ζωή

Αυτά τα δώρα ένα είδος θείας ενέργειας να το πω έτσι το φιλτράρισμα μέσα από τις αισθήσεις μας για την ενδυνάμωση του ανθρώπινου πνεύματος

lsquoΤο όλο είναι μεγαλύτερο από το άθροισμα των μερών τηςrsquoΑυτό το ψήγμα σοφίας μιλάει για την κατανόησή μας για ευημερία για την υγεία που δεν είναι μόνο η βέλτιστη λειτουργία των οργανικών συστημάτων του σώματος

Βέλτιστη υγεία είναι η ενσωμάτωση και η αρμονία του μυαλού (δηλαδή πνεύματος και των συναισθημάτων) και σώματος Ωστόσο για πολλούς επαγγελματίες του κλάδου από τους γιατρούς και τους γυμναστές σχεδόν όλη η προσοχή δίνεται στηνσωματική ευεξία επειδή είναι το πιο απτό επίτευγμα της υγείας

Οι γιατροί και οι φυσικοί όλο και περισσότερο στρέφουν την προσοχή τους στην παραμελημένη από καιρό έννοια - την υγεία του ανθρώπινου πνεύματος και της ψυχής

Οι lsquoμύεςrsquo της ψυχής περιλαμβάνουν το θάρρος την πίστη το χιούμορ την υπομονή τη συμπόνια τη φαντασία την ταπεινοφροσύνη τη συγχώρεση τη διαίσθηση τη δημιουργικότητα την αισιοδοξία την ειλικρίνεια και αγάπη

Αυτοί είναι οι ανθρώπινοι πόροι που μπορείς να βασιστείς σε περιόδους κρίσης και καταστροφών Αλλά όπως οι σωματικοί μας μύες θα ατροφήσουν αν δεν χρησιμοποιηθούν

Εμείς θα αποφασίσουμε αν θα δράσουμε δυνατά μέσα από κάθε κατάσταση ώστε ο νικητής να μην είναι το θύμα

Τι Μπορείτε να ΚάνετεΟρίστε ένα ΠρόγραμμαΣηκωνόμουν νωρίς το πρωί όπως θα έκανα αν πήγαιναστη δουλειά Ντυνόμουν έκανα διάφορες δουλειές καιήμουν κοντά στο τηλέφωνο Το απόγευμα πήγαινα στογραφείο απασχόλησης Προσπαθούσα να έχω ένα πρό-γραμμα σαν να πήγαινα στη δουλειάΕίναι σημαντικό να ορίσετε ένα σταθερό πρόγραμμαΑυτό περιλαμβάνει να σηκώνεστε συγκεκριμένη ώρα νατρώτε τακτικά να σχεδιάζετε τις δραστηριότητες τηςημέρας και να κοιμάστε συγκεκριμένη ώρα Αυτό σημαί-νει να αποφεύγετε να βλέπετε πολλές ώρες τηλεόρασηκαι να είστε συγκρατημένοι ως προς τη χρήση αλκοο-λούχων ποτών και φαρμάκωνΨυχική ΔύναμηldquoΜετά από μια περίοδο κατάθλιψης 3 μηνών δεν ένιωσαποτέ ξανά μελαγχολία Η προσευχή μου έδωσε δύναμηrdquoΓια κάποιους η προσευχή είναι ένας τρόπος να αποκτή-σουν περισσότερη δύναμηΧόμπι και Κοινωνική ΔραστηριοποίησηΜου άρεσε πραγματικά πολύ να φτιάχνω διάφορα Ήτανένας τρόπος να εκφράζομαι και να απασχολούμαι μεκάτι Επίσης έκανα μερικούς καλούς φίλουςΗ ενασχόληση με χόμπι πολιτιστικές δραστηριότητες καικοινοτικές ή πολιτικές ομάδες είναι ένας τρόπος να γνω-ρίζετε κόσμο και να κάνετε αξιόλογα πράγματα Οι δρα-στηριότητες αυτές μπορούν να σας βοηθήσουν νανιώθετε καλά και είναι επίσης ένας καλός τρόπος να δημιουργείτε επαφέςΣυμπέρασμαΌλα όσα θεωρούσα ότι ήταν οριστικά σταθερά τελικάαρχίζουν και αλλάζουνΥποθέτω ότι είμαι μαχητής τελικά Δεν λέω ξέρεις ότιδεν είναι εύκολο συνέχεια Υπάρχουν και στιγμές που δενείμαι καλά ξέρεις Αλλά πάντοτε καταφέρνω να συνέρ-χομαι και να ξαναρχίζω από την αρχή1048576 Θέλω να αποδείξωστον εαυτό μου laquoΜπορείς να τα καταφέρεις Κρατήσουraquo

• Οδηγός επιβίωσης μετά την απόλυσηhellip
• Άρτεμις Αντωνίου BSc (Hons) MSc Σύμβουλος Ψυχολόγος - Συνθετική Θεραπεύτρια Εκπαιδεύτρια Ειδικών Σεμιναρίων
• Διαχειριστείτε το stress
• • Άνεργος δεν είναι το άτομο που έχει χάσει τη δουλειά του
  • • Οι 8 τοπ κλάδοι στην Ελλάδα που θα δημιουργήσουν θέσεις εργασίας μέχρι το 2020
    • • Αποκατάσταση Οι εξειδικευμένοι θεραπευτές οι λογοθεραπευτές και οι φυσιοθεραπευτές που εργάζονται με ασθενείς που χρειάζονται αυτό το είδος της ιατρικής υποστήριξης φαίνεται ότι θα έχουν την πρωτοκαθεδρία από δω και στο εξής Σε συνδυασμό με τους ασφαλιστές που προωθούν και προσφέρουν νέα προγράμματα υγείας οι θεραπευτές των παραπάνω κατηγοριών θα καλύπτουν ανάγκες που δημιουργούνται συνεχώς σε ιατρεία σχολεία κέντρα αποκατάστασης κα Διαδίκτυο και ιστοσελίδες Οι γρήγοροι ρυθμοί ανάπτυξης στον τομέα της τεχνολογίας δημιουργούν συνεχώς ανάγκες πάνω στο κομμάτι αυτό Οι άνθρωποι που εργάζονται πάνω στη δημιουργία τη διατήρηση και τη δημοσίευση κειμένων ιστοσελίδων καθώς και στα δίκτυα κοινωνικής δικτύωσης προβλέπεται ότι θα έχουν περισσότερες ευκαιρίες καριέρας το επόμενο διάστημα Ήδη μία νέα ειδικότητα που κάνει θραύση στο εξωτερικό αυτό το διάστημα είναι ο social sitter (η ορολογία προκύπτει από τη baby sitter) o οποίος αναλαμβάνει να ενημερώνει και να τρέχει τους προσωπικούς λογαριασμούς κοινωνικής δικτύωσης (facebook twitter LinkedIn) ενός επαγγελματία όταν εκείνος δεν διαθέτει ελεύθερο χρόνο γι αυτό Αντίστοιχες θέσεις εργασίας θα υπάρχουν και σε όλες τις μεγάλες επιχειρήσεις μια που το διαδίκτυο έχει μπει για τα καλά στη ζωή μας Κατασκευή αυτοκινήτωνΜπορεί ο κλάδος του αυτοκινήτου να ήταν από τους πρώτους που βίωσε την κρίση και όλες οι γνωστές αυτοκινητοβιομηχανίες να προχώρησαν σε μαζικές απολύσεις ωστόσο η ανάπτυξη του αναμένεται να συνεχιστεί όχι βέβαια με τους ίδιους ρυθμούς που είχαμε συνηθίσει μέχρι σήμερα Διαχείριση των αποβλήτωνΚαθώς η ανακύκλωση μπαίνει στην καθημερινότητά μας και η προστασία του περιβάλλοντος αποτελεί επιτακτική ανάγκη οι κανονισμοί για την διαχείριση αποβλήτων γίνονται όλο και πιο αυστηροί Αυτό σημαίνει ότι η συγκεκριμένη βιομηχανία θα παρουσιάσει μία ανάπτυξη και θα δημιουργήσει πολλές θέσεις εργασίας Οι εργαζόμενοι που ασχολούνται με οτιδήποτε αφορά στον τομέα αυτό από τη συλλογή την επεξεργασία και την περαιτέρω παρακολούθηση των σκουπιδιών θα είναι περιζήτητοι Επιπλέον οι συνεχώς μεταβαλλόμενες πρακτικές αειφορίας και οι νέοι πιο οικολογικοί τρόποι για την αντιμετώπιση των αποβλήτων μπορεί να προσφέρουν μια δυναμική καριέρα με υψηλούς μισθούς στο επιστημονικό προσωπικό που δραστηριοποιείται στον τομέα αυτό Αειφόρος ανάπτυξη και βιωσιμότηταGoing green είναι το μήνυμα της εποχής μας για όλους τους τομείς Και όσοι το πήραν και αποφάσισαν να το αξιοποιήσουν και επαγγελματικά θα έχουν τη δυνατότητα να εξασφαλίσουν και μία θέση εργασίας Στις μέρες η βιωσιμότητα μίας εταιρίας συνδέεται άμεσα με την οικολογική πολιτική που ακολουθεί προσπαθώντας να αποδείξει ότι λειτουργεί με βάση τους διεθνείς κανονισμούς Ξένες γλώσσεςΌσο η παγκόσμια αγορά επεκτείνεται διερμηνείς εκπαιδευτές και μεταφραστές που συνδέονται με τον τομέα της γλώσσας έχουν σημαντικές ευκαιρίες απορρόφησης στην αγορά εργασίας Ειδικότερα οι μεταφραστές γλωσσών εκτός της Ευρώπης όπως της κινεζική και της αραβικά γλώσσας δείχνει να είναι περιζήτητοι Υγειονομική περίθαλψηΤα νέα δεδομένα όπως η αύξηση του προσδόκιμου ζωής και η γήρανση του πληθυσμού δημιουργούν νέες ανάγκες στην αγορά εργασίας Οι νοσοκόμοι και οι νοσοκόμες αλλά και όσοι μπορούν να προσφέρουν υπηρεσίες υγείας και βοήθεια στο σπίτι θεωρούνται απαραίτητοι για τους ηλικιωμένους που ζουν πλέον μόνοι τους και όχι με τα παιδιά τους ΟφθαλμολογίαΑνάπτυξη και θέσεις εργασίας αναμένεται να παρουσιάσει στον κλάδο υγείας και ο τομέας της οφθαλμολογίας Οι νέες τεχνολογίες που μπαίνουν σιγά σιγά στη ζωή όλων μας επιβαρύνουν τα μάτια μας Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα οι αυξανόμενες απαιτήσεις των ασθενών που αναζητούν φροντίδα για τα μάτια τους να κάνει δημοφιλείς τους οφθαλμίατρους ΛογιστικήΟι λογιστές ήταν είναι και θα παραμείνουν ένα επάγγελμα με προοπτικές ακόμη και μέσα στην πιο βαθιά οικονομική κρίση Όσο η φορολογία παραμένει οι λογιστές είναι απαραίτητοι τόσο για τους ιδιώτες όσο και για τις επιχειρήσεις ΑσφάλειαΤην τελευταία δεκαετία όλο και περισσότερες επιχειρήσεις δίνουν βαρύτητα στην ασφάλεια και στις υπηρεσίες περιπόλου Η ειδικότητα του φρουρού που εργάζεται μέσα και έξω από μια εταιρία προσπαθώντας να αποτρέψει δυσάρεστα περιστατικά θα συνεχίσει να παρουσιάζει ζήτηση
      • Τη δημιουργία και ανάπτυξη προγραμμάτων κλασσικών σπουδών
      • • Τα σημεία-κλειδιά για την είσοδο στην αγορά εργασίας εν μέσω κρίσης
        • Δέκα βήματα για να βρείτε δουλειά
        • Πώς θα laquoεπιζήσειςraquo από τη μακροχρόνια ανεργία
        • Προγραμματισμός Πώς οδηγεί στην επιτυχία
        • Τα 5 βασικά λάθη σε βιογραφικά σημειώματα και σε συνεντεύξεις
        • 8 ερωτήσεις που θα πρέπει να θέσετε εσείς κατά τη διάρκεια της συνέντευξης
        • Ποτέ μην αφήνετε το βιογραφικό σας μόνο του
        • Τα δώρα της ψυχής ενάντια στην ψυχική πίεση

Τι Μπορείτε να ΚάνετεΟρίστε ένα ΠρόγραμμαΣηκωνόμουν νωρίς το πρωί όπως θα έκανα αν πήγαιναστη δουλειά Ντυνόμουν έκανα διάφορες δουλειές καιήμουν κοντά στο τηλέφωνο Το απόγευμα πήγαινα στογραφείο απασχόλησης Προσπαθούσα να έχω ένα πρό-γραμμα σαν να πήγαινα στη δουλειάΕίναι σημαντικό να ορίσετε ένα σταθερό πρόγραμμαΑυτό περιλαμβάνει να σηκώνεστε συγκεκριμένη ώρα νατρώτε τακτικά να σχεδιάζετε τις δραστηριότητες τηςημέρας και να κοιμάστε συγκεκριμένη ώρα Αυτό σημαί-νει να αποφεύγετε να βλέπετε πολλές ώρες τηλεόρασηκαι να είστε συγκρατημένοι ως προς τη χρήση αλκοο-λούχων ποτών και φαρμάκωνΨυχική ΔύναμηldquoΜετά από μια περίοδο κατάθλιψης 3 μηνών δεν ένιωσαποτέ ξανά μελαγχολία Η προσευχή μου έδωσε δύναμηrdquoΓια κάποιους η προσευχή είναι ένας τρόπος να αποκτή-σουν περισσότερη δύναμηΧόμπι και Κοινωνική ΔραστηριοποίησηΜου άρεσε πραγματικά πολύ να φτιάχνω διάφορα Ήτανένας τρόπος να εκφράζομαι και να απασχολούμαι μεκάτι Επίσης έκανα μερικούς καλούς φίλουςΗ ενασχόληση με χόμπι πολιτιστικές δραστηριότητες καικοινοτικές ή πολιτικές ομάδες είναι ένας τρόπος να γνω-ρίζετε κόσμο και να κάνετε αξιόλογα πράγματα Οι δρα-στηριότητες αυτές μπορούν να σας βοηθήσουν νανιώθετε καλά και είναι επίσης ένας καλός τρόπος να δημιουργείτε επαφέςΣυμπέρασμαΌλα όσα θεωρούσα ότι ήταν οριστικά σταθερά τελικάαρχίζουν και αλλάζουνΥποθέτω ότι είμαι μαχητής τελικά Δεν λέω ξέρεις ότιδεν είναι εύκολο συνέχεια Υπάρχουν και στιγμές που δενείμαι καλά ξέρεις Αλλά πάντοτε καταφέρνω να συνέρ-χομαι και να ξαναρχίζω από την αρχή1048576 Θέλω να αποδείξωστον εαυτό μου laquoΜπορείς να τα καταφέρεις Κρατήσουraquo

• Οδηγός επιβίωσης μετά την απόλυσηhellip
• Άρτεμις Αντωνίου BSc (Hons) MSc Σύμβουλος Ψυχολόγος - Συνθετική Θεραπεύτρια Εκπαιδεύτρια Ειδικών Σεμιναρίων
• Διαχειριστείτε το stress
• • Άνεργος δεν είναι το άτομο που έχει χάσει τη δουλειά του
  • • Οι 8 τοπ κλάδοι στην Ελλάδα που θα δημιουργήσουν θέσεις εργασίας μέχρι το 2020
    • • Αποκατάσταση Οι εξειδικευμένοι θεραπευτές οι λογοθεραπευτές και οι φυσιοθεραπευτές που εργάζονται με ασθενείς που χρειάζονται αυτό το είδος της ιατρικής υποστήριξης φαίνεται ότι θα έχουν την πρωτοκαθεδρία από δω και στο εξής Σε συνδυασμό με τους ασφαλιστές που προωθούν και προσφέρουν νέα προγράμματα υγείας οι θεραπευτές των παραπάνω κατηγοριών θα καλύπτουν ανάγκες που δημιουργούνται συνεχώς σε ιατρεία σχολεία κέντρα αποκατάστασης κα Διαδίκτυο και ιστοσελίδες Οι γρήγοροι ρυθμοί ανάπτυξης στον τομέα της τεχνολογίας δημιουργούν συνεχώς ανάγκες πάνω στο κομμάτι αυτό Οι άνθρωποι που εργάζονται πάνω στη δημιουργία τη διατήρηση και τη δημοσίευση κειμένων ιστοσελίδων καθώς και στα δίκτυα κοινωνικής δικτύωσης προβλέπεται ότι θα έχουν περισσότερες ευκαιρίες καριέρας το επόμενο διάστημα Ήδη μία νέα ειδικότητα που κάνει θραύση στο εξωτερικό αυτό το διάστημα είναι ο social sitter (η ορολογία προκύπτει από τη baby sitter) o οποίος αναλαμβάνει να ενημερώνει και να τρέχει τους προσωπικούς λογαριασμούς κοινωνικής δικτύωσης (facebook twitter LinkedIn) ενός επαγγελματία όταν εκείνος δεν διαθέτει ελεύθερο χρόνο γι αυτό Αντίστοιχες θέσεις εργασίας θα υπάρχουν και σε όλες τις μεγάλες επιχειρήσεις μια που το διαδίκτυο έχει μπει για τα καλά στη ζωή μας Κατασκευή αυτοκινήτωνΜπορεί ο κλάδος του αυτοκινήτου να ήταν από τους πρώτους που βίωσε την κρίση και όλες οι γνωστές αυτοκινητοβιομηχανίες να προχώρησαν σε μαζικές απολύσεις ωστόσο η ανάπτυξη του αναμένεται να συνεχιστεί όχι βέβαια με τους ίδιους ρυθμούς που είχαμε συνηθίσει μέχρι σήμερα Διαχείριση των αποβλήτωνΚαθώς η ανακύκλωση μπαίνει στην καθημερινότητά μας και η προστασία του περιβάλλοντος αποτελεί επιτακτική ανάγκη οι κανονισμοί για την διαχείριση αποβλήτων γίνονται όλο και πιο αυστηροί Αυτό σημαίνει ότι η συγκεκριμένη βιομηχανία θα παρουσιάσει μία ανάπτυξη και θα δημιουργήσει πολλές θέσεις εργασίας Οι εργαζόμενοι που ασχολούνται με οτιδήποτε αφορά στον τομέα αυτό από τη συλλογή την επεξεργασία και την περαιτέρω παρακολούθηση των σκουπιδιών θα είναι περιζήτητοι Επιπλέον οι συνεχώς μεταβαλλόμενες πρακτικές αειφορίας και οι νέοι πιο οικολογικοί τρόποι για την αντιμετώπιση των αποβλήτων μπορεί να προσφέρουν μια δυναμική καριέρα με υψηλούς μισθούς στο επιστημονικό προσωπικό που δραστηριοποιείται στον τομέα αυτό Αειφόρος ανάπτυξη και βιωσιμότηταGoing green είναι το μήνυμα της εποχής μας για όλους τους τομείς Και όσοι το πήραν και αποφάσισαν να το αξιοποιήσουν και επαγγελματικά θα έχουν τη δυνατότητα να εξασφαλίσουν και μία θέση εργασίας Στις μέρες η βιωσιμότητα μίας εταιρίας συνδέεται άμεσα με την οικολογική πολιτική που ακολουθεί προσπαθώντας να αποδείξει ότι λειτουργεί με βάση τους διεθνείς κανονισμούς Ξένες γλώσσεςΌσο η παγκόσμια αγορά επεκτείνεται διερμηνείς εκπαιδευτές και μεταφραστές που συνδέονται με τον τομέα της γλώσσας έχουν σημαντικές ευκαιρίες απορρόφησης στην αγορά εργασίας Ειδικότερα οι μεταφραστές γλωσσών εκτός της Ευρώπης όπως της κινεζική και της αραβικά γλώσσας δείχνει να είναι περιζήτητοι Υγειονομική περίθαλψηΤα νέα δεδομένα όπως η αύξηση του προσδόκιμου ζωής και η γήρανση του πληθυσμού δημιουργούν νέες ανάγκες στην αγορά εργασίας Οι νοσοκόμοι και οι νοσοκόμες αλλά και όσοι μπορούν να προσφέρουν υπηρεσίες υγείας και βοήθεια στο σπίτι θεωρούνται απαραίτητοι για τους ηλικιωμένους που ζουν πλέον μόνοι τους και όχι με τα παιδιά τους ΟφθαλμολογίαΑνάπτυξη και θέσεις εργασίας αναμένεται να παρουσιάσει στον κλάδο υγείας και ο τομέας της οφθαλμολογίας Οι νέες τεχνολογίες που μπαίνουν σιγά σιγά στη ζωή όλων μας επιβαρύνουν τα μάτια μας Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα οι αυξανόμενες απαιτήσεις των ασθενών που αναζητούν φροντίδα για τα μάτια τους να κάνει δημοφιλείς τους οφθαλμίατρους ΛογιστικήΟι λογιστές ήταν είναι και θα παραμείνουν ένα επάγγελμα με προοπτικές ακόμη και μέσα στην πιο βαθιά οικονομική κρίση Όσο η φορολογία παραμένει οι λογιστές είναι απαραίτητοι τόσο για τους ιδιώτες όσο και για τις επιχειρήσεις ΑσφάλειαΤην τελευταία δεκαετία όλο και περισσότερες επιχειρήσεις δίνουν βαρύτητα στην ασφάλεια και στις υπηρεσίες περιπόλου Η ειδικότητα του φρουρού που εργάζεται μέσα και έξω από μια εταιρία προσπαθώντας να αποτρέψει δυσάρεστα περιστατικά θα συνεχίσει να παρουσιάζει ζήτηση
      • Τη δημιουργία και ανάπτυξη προγραμμάτων κλασσικών σπουδών
      • • Τα σημεία-κλειδιά για την είσοδο στην αγορά εργασίας εν μέσω κρίσης
        • Δέκα βήματα για να βρείτε δουλειά
        • Πώς θα laquoεπιζήσειςraquo από τη μακροχρόνια ανεργία
        • Προγραμματισμός Πώς οδηγεί στην επιτυχία
        • Τα 5 βασικά λάθη σε βιογραφικά σημειώματα και σε συνεντεύξεις
        • 8 ερωτήσεις που θα πρέπει να θέσετε εσείς κατά τη διάρκεια της συνέντευξης
        • Ποτέ μην αφήνετε το βιογραφικό σας μόνο του
        • Τα δώρα της ψυχής ενάντια στην ψυχική πίεση