الشرود الذهني ) السرحان (تعريفة – مظاهره – أسبابه - عالجه

جامعة السلطان قابوسكلية التربية – قسم علم النفس

مقدم للدكتورة / سعاد محمد سليماناسم المساق : تصميم برامج التوجيه المهني

(5370علنف رمز المساق : )

إعداد / سعود بن أحمد بن حميد الناعبي 87796/08الرقم الجامعي :

كانت أسمهان راشد تقود سي8ارتها مت8جهة@ إلى مجم8ع= للتسو8ق يبعد

بضعة كيلومترات عن منزلها. بعد دقيقة تقريب@ا، الحظت أنها كانت 20

هة بعكس وجهة السير التي متوج8أرادت سلوكها. في هذا الصدد،

ا( وهي أمQ 51تقول أسمهان ) عام@ألربعة أوالد: »كنت أفك8ر بمقابلة

عمل وشردت عن المكان الذي كنت ض لحادث هة@ إليه. لم أتعر8 متوج8

لكن8ني لم أرك8ز على الطريق، كان مخيف، نعم، لكن األمر مخيفا ( .

يمكن التنب8ؤ به. يقول الخبراء إن8 الدماغ يشرد طبيعيا عندما تكون الفرصة متاحة له للقيام بذلك.

تمك8ن الباحثون من خالل التصوير بالرنين المغناطيسي من اكتشاف أن8 المناطق المسئولة عن »األفكار غير المرتبطة بالعمل الذي يقوم به

اإلنسان« )أحالم اليقظة وشرود الذهن( في الدماغ تعمل تقريب@ا

ا باستمرار عندما يكون الدماغ مرتاح@أو عندما يؤد8ي عمال@ ال يحتاج إلى

. الكثير من التركيز

لمدة ): معلومة يركز أن يستطيع 5الطفلباي( . باي بعدها دقائق

لمدة ) فيركز المراهق باي ( 17-14أما بعدها ثانيةباي .

االنترنت / ) ( الدولية المعلومات شبكة المصدر

السرحان يعني البعد الذهنيعن جو الصف الدراسي

واالنشغال بأمور أخرى عن الدرس فيكون الطالب

حاضرين الدرس بأجسامهم وليس بعقولهم حيث تتفاوت درجة تركيز انتباههم على الدرس فمن الطالب من

يستطيع التركيز لفترة طويلة قبل أن تتشتت أذهانهم وأن يتطرق إليهم الملل والبعض اآلخر ال يملكون التركيز على

الدرس ومتابعته إال فترة قصيرة ثم يجدون أنفسهم غارقين في أحالم اليقظة

خارج حدود صفهم أو مدرستهم .

تعريف السرحان

الذهني الشرودمنها يشكو مشكلةالناس من الكثير

المشكلة هذهتقدم كلما تتفاقم

وكثرت العمرالحياة مشكالت

تعطل مشكلة وهياإلنسان قوى أفضلعلى بها يتميز التي

المخلوقات سائرالعقل وهي

والفكر .

للنشر/ ) – – ( – المصدر / * الخريجين دار الممارسة الواقع النظرية المداخل والتربوي النفسي االرشاد ، محمود ، عطا د،ط – الرياض .2000-1421 2والتوزيع

سعد / * أبو الذاتية ) ، د التمنية مهارات في مدرب تربوي نفس استشاري عملي ) الاالطفال ( مصطفى برنامج مزعجونط ( – – – – الكويت والتوزع للنشر الفكري االبداع شركة الطفل لدي السلوك تعديل مهارات في هـ / 1428محرم 2تدريبي

م2008يناير

مظاهر السرحا

نعلى التعرف المعلم ويستطيع

أو الذهن الشارد الطالبخالل من الدرس عن المنصرف

أهمها : من عديدة أن( : مظاهر ذلك العيون سرحان أالشرود يصيبه الذي الطالبمركزتين عيناه تكون الذهني

@ تقريبا حراك دون المعلم علىإلى( الطالب انصراف بومحاولة زمالئه إشغال

الدرس عن .صرفهمالعبث( أو المستمر اللعب جفتح مثل ، يديه في باألشياءالرسم أو إغالقه أو القلم

وعدم( بالقلم ، الصف خارج النظر دالمعلم يقوله ما على التركيز

في العابرين إلى كالنظرمن النظر أو المدرسة ممرات

الصف نافذة

سعد / * المصدر / أبو تربوي ) ، د نفس استشاري مصطفىالذاتية التمنية مهارات في مزعجون الاالطفال ( مدرب

الطفل) لدي السلوك تعديل مهارات في تدريبي عملي برنامجط( – – – – الكويت والتوزع للنشر الفكري االبداع 2شركة

يناير / 1428محرم م2008هـ

الذهني الشرود اسباب

1

2

3

4

5

6

نوعها كان أيا@ الدراسة بيئة خارج ملحة مشكلة وجود

به االنشغال و مخيف أمر حدوث توقع

صحي8ة مشكلة من المعاناة

الحزن أو السعادة إلى يؤدي أمر وقوع

بها التعلق و الواقعية غير األوهام و الخياالت أسير العيش على التعود

يؤدي و الفكر يشغل ما الدراسة بيئة محيط في يكون أن) - - - ( مشتتات روائح حرارة برد الشاغل ذلك كان أيا@ االرتياح عدم إلى

سعد / المصدر / * أبو الذاتية ) ، د التمنية مهارات في مدرب تربوي نفس استشاري مزعجون الاالطفال ( مصطفىالكويت) ( – – – – والتوزع للنشر الفكري االبداع شركة الطفل لدي السلوك تعديل مهارات في تدريبي عملي برنامج

يناير / 1428محرم 2ط م2008هـ

يعتبر أساتذة علم النفس إن8، كل8ها والضغوط الضجر والتعب

أمور� تدفع الذهن إلى الشرود ض ألن يشرد واإلنسان معر8

التي النشاطات ذهنه خالل أداءال تحتاج إلى تفكير والتي يقوم

but بها بشكل= آليال تقلق

ألن8 الدماغ يأخذ استراحة صحي8ة بكل8 بساطة، وبالتالي فإنه يسرح ويشرد الذهن مسافرا إلى عالم أخر مع أن8 الوقت ال يكون مناسب@ا

ا .دائم@للنشر/ ) – – ( – المصدر / * الخريجين دار الممارسة الواقع النظرية المداخل والتربوي النفسي االرشاد ، محمود ، عطا د

،ط – الرياض .2000-1421 2والتوزيع

التشتت لعالج ووسائل طرقالذهني

1

2

3

7

6

5

4

المناسبة التدريس طريقة حول الطلبة مع والتباحث التشاور

الصف غرفة داخل االفكار لتشتت مصدر هو ما كل ابعاد

البصري االتصال

السمع حاسة فحص

اصوات ) – – ....( الوان حركات والترفيه التسلية زيادة

الساحة ) – – .. ( المختبر المكتبة الدراسية الحصة مكان تغيير

هواء ) – ... ( اضاءة المناسبة الصحية الصفية البيئة توفير

8

9

10

14

13

12

11

خطأ ) – – – ( صح ال نعم المملة األسئلة عن ابتعد

RS ) تكون جمال ايجابية ( حدد كالمك جيدا

وأخرى فترة بين الصوت نبرة تغير

الطالب بين مارا الصف غرفة داخل تحرك

الدرس جو لتغير مضحك موقف او قصة سرد

السبورة ) ( على الطرق االنتباه لجذب بحركات القيام

مفاجئ بشكل االسئلة توجيه

التشتت لعالج ووسائل طرقالذهني

) ( . . فيها / * / المساعدة وأساليب والمراهقين االطفال مشكالت داود نسيمة أد ، حمدي نزيه أد ترجمة ، مليمان ، شيفر المصدرط – – – عمان االردن والتوزيع للنشر الفكر م(2008هـ-1428)1دار

سعد / * أبو الذاتية ) ، د التمنية مهارات في مدرب تربوي نفس استشاري تدريبي ) الاالطفال ( مصطفى عملي برنامج مزعجونط ( – – – – الكويت والتوزع للنشر الفكري االبداع شركة الطفل لدي السلوك تعديل مهارات يناير / 1428محرم 2في م2008هـ

س / ما هو دور أخصائي التوجيه المهني في حل المشكلة ؟

عندما يصادف أخصائي التوجيه المهني أو يتم تحويل هذه المشكلة له فإنهمن الممكن أن يقوم بعدة عمليات ، من أهمها :

مع الطالب حول المشكلة .مقابلة- إجراء 1 لهذه المشكلة للوقوف على االسباب وطرق الحل .بدراسة الحالة- القيام 2 للحالة . إرشاد فردي- إجراء 3

بواسطة هذه العمليات يمكن ألخصائي التوجيه المهني أن يتوصل إليجاد حل لهذه المشكلة .

لتشتت الدوائي العالجالذهن

مالحظة : هذه االدوية تزيد من التركيز وعدم الشرود الذهني وكذلك تقوم عند الطفل ، ومن هذه االدوية : بتقليل الحركة الزائدة

وهو - ميثايل فينيدات ) ريتالين ( : اكثر األدوية انتشارا في العالم1جانبية كثيرة لكنها ضا المدى وله أعررذو فاعليه عالية ، اال انه قصي

ليست خطيرة وتنتهي بانتهاء مفعول الدواء .- ديكسدرين : وهو يشبه الريتالين لكن مفعوله أطول .2

ى وأقل ضرر . و- ادريال : يعد أحدث االدوية التي تم تركيبها ، ومفعوله أق3

- كونسيرتا : حاله حال األدريال . 4

- بعض األدوية المضادة لالكتئاب التي تساعد على التركيز5السرحان مثل : ) ببروبيون ( . وتخفيف

* /

درص

مال

/

عدس

وأب

د

،

(

ةتي

ذاال

ةني

ملت

ات

راها

مي

فب

درم

يورب

تس

فني

ارش

ستا

ىف

طص

م )

ل

فاط

الا

ال

– –

)

(

ةكرش

لف

طال

يلد

كوسل

الل

ديتع

ترا

هام

يف

ييب

درتي

ملع

جمنا

رب

نوج

عزم

–

–

ط

توي

لكا

عوز

لتوا

رش

لنلي

رفك

العدا

البا

2

م

رح

م14

28

/ راي

ينهـ

2008

م

الذهن شرود من للتخلص يهدف لتمرين عملي تطبيق

من القيام الطالب من أطلبالتنفس ثم ومن الكراسي

عمليتي ) بعمق الصحيذلك ( ويكرر والزفير الشهيقزمنية فترات في مرات عدة

.مختلفة

1

2اثناء وقوف الطلبة عليهم أن يتوجهوا جميعهم باتجاه واحد بحيث يكون كل واحد خلف االخر وهكذا وبعد ذلك يقوم كل طالب بعمل مساج بسيط

للطالب الذي يقف امامهسعد / المصدر / * أبو الذاتية ) ، د التمنية مهارات في مدرب تربوي نفس استشاري ( مصطفى

شركة ) ( – – الاالطفال الطفل لدي السلوك تعديل مهارات في تدريبي عملي برنامج مزعجونط – – الكويت والتوزع للنشر الفكري يناير / 1428محرم 2االبداع م2008هـ

االنترنت* ” ” الدولية المعلومات شبكة

جذ* طرق حول المعلمين بعض مع مقابالتاالنتباه .

سعد / * أبو نفس ) ، د استشاري مصطفىالذاتية التمنية مهارات في مدرب ( تربوي

في ) الاالطفال تدريبي عملي برنامج مزعجونشركة ( – – الطفل لدي السلوك تعديل مهارات

ط – – الكويت والتوزع للنشر الفكري 2االبداعيناير / 1428محرم م2008هـ

ــعـراجـ

لمـا

والتربوي/ * النفسي االرشاد ، محمود ، عطا ددار) – – ( – الممارسة الواقع النظرية المداخل

،ط – الرياض والتوزيع للنشر -1421 2الخريجين2000.

. . أد* / ، حمدي نزيه أد ترجمة ، مليمان ، شيفراالطفال ) مشكالت داود نسيمة

دار ( فيها المساعدة وأساليب والمراهقينعمان – – – االردن والتوزيع للنشر الفكر

م(2008هـ-1428)1ط