Доктор Яблоко(Целебные свойства яблок)

Команда «Осенний ноктюрн»МОУ «СОШ п.Красный Боец

Ершовского района Саратовской области»

Руководитель Фролова Т.Н.,учитель русского языка и

литературы

«Яблоко в день — и про врачей можно забыть».

Британские специалисты научно доказали : « — справедливость поговорки Яблоко в день и про

». врачей можно забыть Благодаря употреблению, 17 . яблок мыможем омолодиться на лет Так

. говорят ученые Да и в русский народных сказках . об этом говорится Там ведь просили не

, молодильную свеклу или редиску а именно .молодильное яблоко

Полезные свойства яблок

C, В яблоках содержатся витамины, B. , , А Кроме того в них есть кальций

, , , . железо магний калий марганец .Яблоки богаты пектином

.Укрепляют наш иммунитет . 1 Яблоки богатымагнием Хотя бы

, яблоко в день и вы забудете о (1 =6 многих проблемах яблоко мг).магния

— Яблоки источник. , антиоксидантов Это вещества

которые помогает клеточке не перерождаться в онкологическую

.клетку Нормализуют холестериновый

. обмен Плохой холестерин, — уменьшают хороший

.увеличивают .Регулируют уровень сахара в крови

. Очень полезны яблоки для сердца, Так риск заболевания сердца для, тех кто регулярно употребляет

, 20 %.яблоки снижается на Прекрасно употреблять яблоки для

.профилактики анемии . 1 Содержат волокна и клетчатку В

5 яблоке содержится примерно (20% граммов волокон нашей

)нормы .Нормализуют пищеварение , Идеальны для тех кто следит за

.своим весом Обладают легкиммочегонным

.эффектом .Предотвращают запоры .Лечат ожоги Применяются для сохранения

.красоты и молодости кожи

. Яблочныйчай Общеукрепляющий

.настой 2 . Взять яблока Прекрасно

. подойдет антоновка Все . покрошить в литровый термос

. Залить крутым кипятком 3 Примерно через часа настой

. готов Такой яблочный чай . пить в течение всего дня

. Можно с медом Рекомендуется и для общего

, укрепления организма а также прекрасно принимать людям с мочекаменной

, , болезнью при подагре, , , ревматизме гастрите кашле

.энтероколите

.От сухого кашля Очень хорошо помогает

избавиться от сухого кашля : такой рецепт измельчить

. 1 яблочную кожуру столовую ложку такой

1 кожуры залить литром, кипятка все настоять около

. получаса Принимать по 5-6 половине стакана раз в

. день до еды Принимать до , тех пор пока не излечите

.кашель

Лечение яблоками

.От гастрита 2-3 яблока натереть на

. мелкой терке Есть в . отдельный прием пищи До

и после этого яблочного перекуса не есть и не пить в

2 . течение часов Первый месяц такое лечение

, проводить ежедневно - , второй месяц через день а — 1 третий месяц раз в. неделю Во время такого

лечения нужно . придерживаться диеты

Исключить из рациона, , , жареное острое копченое

, , жирное соленое крепкий .чай и кофе

От тромбофлебита и.варикоза

3 1 яблока залить литром, кипятка закрыть

. 4 крышкой Поставить на . часа в теплое место

, Яблоки после этого не , вынимая из воды немного. подавить Перемешать все

. и процедить Такую , настойку принимать добавляя ложку меда на

.стакан настоя

? Яблочный сок и яблоко Что полезнее?

Яблочный сок не может служить альтернативой

. яблоку Он не содержит пищевых волокон и

. клетчатки А также в яблочном соке достаточно

много углеводов и за счет кислоты могут возникнуть

. проблемы сжелудком Поэтому детям

рекомендуют пить свежевыжатый яблочный

— 1 .сок раз в неделю

. Яблоки.Противопоказания

Кислые яблоки в большом количестве

противопоказаны при , язвежелудка гастритах

с повышенной, кислотностью

-дискинезиижелчно . выводящих путей В

этом случае можно заменить все печеными.яблоками

.Ухаживаем за руками

Можно смягчить огрубевшую кожу рук с

. помощью яблока Просто протирайте руки кусочком . очищенного яблока Затем

обмойте руки водой и смажьте питательным

.кремом .После уборки или стирки Протереть руки раствором

, яблочного уксуса . разведенного водой

1:1.Пропорции

Маска для лица для .всех типов кожи

Яблоки очистить от, кожуры натереть на

, мелкой терке отжать. сок Взять марлевую

, салфетку смочить её, соком наложить на лицо

15 . на минут После этого протрите лицо сначала, влажным затем сухим

тампоном.

Приизбыточном.весе

Очень полезно принимать смесь соков

— — яблочный, полстакана дынный

— 50 , сок мл сок лимона— 25 , мл томатный сок— 25 . мл Этотже состав

можно рекомендовать .при авитаминозе

.От трещинна пятках Яблоко нарезать мелкими

, кубиками отварить в небольшом количестве

, молока пока не образуется. кашица Эту кашицу толстым слоем наложить

, на поврежденные места накрыть салфеткой или

. марлей Такой компресс , подержать полчаса затем

. смыть Повторять такую , процедуру ежедневно пока

не исчезнут трещины на.ногах

Ешьте яблоки, используйте их для здоровья и красоты и оставайтесь с хорошим

настроением

:

images.yandex.ru http://irinazaytseva.ru/doktor-yabloko-poleznye-sv

ojstva-lechenie.html

Используемые ресурсы: