بعد وما الحامل اكتئابالوالدة

المركزية: النفسية الصحة اعداد

www.hayaa.org

الهدف

. الحمل اثناء االكتئاب بمرض المشاركات تعريف الوالدة بعد وما أسبابه معرفة عالجه طرق

المركزية النفسية الصحة

www.hayaa.org

تعريف

( الوالدة بعد ما اكتئاب ( Postpartum depression: باإلنجليزيةيعتبر . الطفل والدة بعد تحدث التى االكتئاب أنواع من أن ونوعا يمكن

الوالدة بعد ما اكتئاب عليه يطلق ال لكن و الحمل أثناء االكتئاب يبدأ . و شائعة حالة الوالدة بعد ما واكتئاب الطفل والدة بعد استمر إذا إالمائة كل من امرأة عشرة خمسة إلى عشرة بين ما هنالك أن نعلم

. الحالة بهذه تصاب طفال تضع الحقيقى وامرأة العدد يفوق أن يمكنالمساعدة بطلب يقمن ال النساء من العديد ألن مع وهذا التحدث

. بأحاسيسهن اآلخرين

المركزية النفسية الصحة

www.hayaa.org

الحمل اثناء االكتئاب

النساء من كبيرة نسبة أن الحديثة الطبية الدراسات أثبتتمن حدته تختلف االكتئاب من بنوع لإلصابة يتعرضن الحوامل

. بها المحيطة والعوامل شخصيتها حسب ألخرى سيدة

وضيق حزن بمشاعر الحوامل السيدات من نسبة تصابكما جسمها، في الهرمونات خريطة لتغير نتيجة استثارة وسرعة

الحمل حاالت تجاه القلق مشاعر النساء من كبيرا عددا تنتاباألول، الحمل هو هذا كان إذا وخصوصا لهن، تحدث التي

النفسية الصحةالمركزية

www.hayaa.org

الجنين على االكتئاب تأثير

الدراسات معظم أكدت ونموه ان لقد الجنين بالصحة تتأثر حالةجهازها على تؤثر العاطفية فانفعاالتها لوالدته، النفسية والحالة

خالل من تمر التي األدرينالين، مادة يفرز الذي العصبيولهذا الحركة، زيادة صورة في عليه وتؤثر الجنين الى المشيمة

، الحامل األم استرخاء أهمية الى الدراسات بعض أشارت.» ويتألم ويتذوق ويشرب ويأكل ويصحو ينام أيضا هو فالجنين

المركزية النفسية الصحة

www.hayaa.org

دراسات

بدراسة بريطانيا في العلماء عام 14541وقام مدى على حبلى امرأةعشر، الثامن األسبوع في النفسية حالتهن وتقييم الزمان، من ونصف

الثامن األسبوع في التقييم إعادة ثم الحمل، من والثالثين والثاني . نسبة أعلى أن الدراسة نتيجة وكانت الوالدة بعد الثامن والشهر

أسابيع أي الحمل، من والثالثين الثاني األسبوع في كانت لالكتئاب . الوالدة قبل قليلة

أن هي العلماء الحظها التي المحددة االكتئاب نسب من 11.8وكانت ٪والتي الحمل، من عشر الثامن األسبوع عند باالكتئاب أصبن النساء

لتكون . 13.5ارتفعت انخفضت والثالثين الثاني األسبوع في منهن ٪لتكون الوالدة بعد النساء بين االكتئاب الثامن 9.1نسب األسبوع عند ٪

و الوالدة . 8.1بعد فريق أعضاء ويقول الوالدة بعد الثامن الشهر عند ٪الحمل البحث مابعد اكتئاب وحدة أعراض أن تعني النتائج تلك إن

الحمل أثناء منها أشد .ليست

المركزية النفسية الصحة

www.hayaa.org

الحمل بعد ما اكتئاب أعراض عدة النساء باإلرهاق وتصف الشعور األعراض هذه تسبب أن يمكن

. بعض هذه واالنتباه الرعاية من لكثير الطفل فيه يحتاج الذى الوقت في: الوالدة بعد ما باكتئاب أصبت قد كنت إذا بها الشعور يمكنك التى األعراض

: المشاعر أو األحاسيس باليأس و باالنزعاج و بالحزن الشعور البكاء على المقدرة عدم أو بكثرة البكاء القيمة بعدم الشعور المزاج تذبذب الضمير بتأنيب الشعور باألمور االهتمام فقدان السعادة و بالمتعة الشعور فقدان الشديد االنزعاج و الذعر و بالقلق الشعور االنفعال و الغضب سرعة طفلك تجاه بها الشعور عليك يجب التى بالطريقة الشعور عدم

المركزية – النفسية الصحة

www.hayaa.org

: الجسمانية أو الجسدية األعراض

باإلرهاق و القوة بعدم الشعور النوم اضطرابات الزائدة السرعة أو ، على ،الضطراب ،االبطء القدرة عدم

االسترخاء الجنسية بالعالقة االهتمام فقدان – كافية غير بكمية األكل أو الزائد األكل الشهية في تغيرات " في- " خبراء يصبحون اكتئاب حالة في الناس يكون عندما األفكار

. الكئيب السلبى التفكير التركيز على قليلة قدرة قرارات أى اتخاذ على القدرة عدم منظمة غير و مشوشة .أفكار

المركزية النفسية الصحة

www.hayaa.org

التصرفات: المنزل من الخروج عدم و الناس تجنب بها االستمتاع تتعودين كنت بأشياء القيام عدم – من بالكثير القيام محاولة أو اليومية بالواجبات القيام عدم

األشياء قرارات بأخذ القيام رفض الكثيرة عل ،الصراخ ،الخالفات القدرة النفس ىفقدان في التحكم

أعاله الحاالت من عدد على بعالمة أشرت قد كنت بهذه وإذا شعرتفمن ذلك من أكثر أو األخيرين األسبوعين خالل الوقت غالبية الحالة

. هذا حدث إذا أما االكتئاب أنواع من بنوع مصابة تكونى أن المرجحمصابة تكونى أن المرجح فمن الطفل والدة من شهور أو أسابيع بعد

. الوالدة بعد ما إكتئاب من ما بحالة

المركزية النفسية الصحة

www.hayaa.org

بإكتئاب اإلصابة من خطر في هن الالتي النساءالوالدة بعد ما

. الوالدة بعد ما بإكتئاب اإلصابة طفال وضعت امرأة ألى يمكنأكثر بصورة معرضة أنك تعنى التى العوامل بعض هنالك أن إال

الوالدة . بعد ما بإكتئاب لإلصابة الماضى في بإكتئاب أصبت قد كنت إذا بصدمة وأصابتك لك الصعوبة غاية في الوالدة كانت إذا الزوجية حياتك في صعوبات لديك كان إذا حياتك في صعبة بظروف تمرين كنت إذا أسرتك من عزلة في تعيشين كنت الذين وإذا أصدقائك من

مساعدتك بإمكانهم كان لك العون يد لتقديم هنالك أمك تكن لم إذا بأن شعرت تستط ك اذا وإن عينال الرضيع مسؤولية ال كتحمل

ام تكون ان تستحق

المركزية النفسية الصحة

www.hayaa.org

! أيضا الرجال في الحمل مابعد اكتئاب

اكتئاب في اليتسببان والوالدة الحمل أن تشير الدراسات بعض أن !! استطالع بعمل البريطانية المجالت إحدى قامت فقد وحدها المرأة

أن اكتشف و 4لآلراء بريطانيا رجال من مدينة ٪10 قاطني من ٪ !! التي األعراض الحمل مابعد اكتئاب من يعانون أنهم يعتقدون لندن

وحد اإلرهاق، هي الرجال منها ضعف ةاشتكى الى باإلضافة الطبع، . لديهم االكتئاب حدوث في السبب أن يعتقدون كما الجنسية الشهوة

أن كما الوليد، بالطفل زوجها عن الزوجة بانشغال وثيقة عالقة له . الوالدة بعد تحفهم التي بالمسؤوليات يفاجئون الرجال من الكثير

ما كشف باكتئاب المصابين الرجال من الكثير أن أيضا االستطالعما وهو نفسها، الوالدة عملية حضروا قد الوالدة انطباعا بعد ترك

. النفسية حالتهم على وأثرا لديهم، سيئا

المركزية النفسية الصحة

www.hayaa.org

الوقائية االرشادات إلي ننصح المستطاع قدر والقلق التوتر بعدم الحوامل األمهات

العناصر كل علي تحتوي وجبات بتناول االهتمام ضرورة جانب.الغذائية

االكتئاب من تعاني التي للزوجة بالنسبة السالمة حبل الزوج يمثلمحنتها تجاوز على زوجته يساعد أن وباستطاعته الحمل، .بعد

وتعتبر المضاعفات هذه مثل لتفادي مفيدة المشي رياضة انالوالدة بعد النفسي االكتئاب .حاالت

ينصح الوضع، بعد باالكتئاب اإلصابة احتماالت خفض أجل منعن يستطعن ما قدر معلومات يجمعن بأن النساء الخبراءالطفل والدة قبل األطفال برعاية المتعلقة والمهام .المسؤوليات

بدأت لو فيما الفور على المستشفى إلى المكتئبة األم إدخال يجببالطفل األذى إللحاق أفكار راودتها حال في أو غريبة أصواتا تسمع

. الطفل أو نفسها قتل أو

النفسية الصحةالمركزية

www.hayaa.org

الحمل اثناء وقائيات

في للوقوع تفاديا مخاوف من بذهنك يدور عما طبيبك اسألي. النفسي الضغط من يزيد مما والجنين الحمل علي القلق دوامة

علي تساعد القراءة ألن مستلقية وأنت كبيرة لفترات اقرئياالسترخاء.

أحد أو لزوجك شعورك فورا احكي الغيظ أو بالضيق إحساسك عندالمعنوية المساندة ليوفروا اليك .المقربين

.. المناعي جهازك كان سعادة أكثر كنت كلما ألنه سعيدة تكوني أن حاولي. ولطفلك لك أقوي

المركزية النفسية الصحة

www.hayaa.org

الوالدة بعد الوقائية االرشادات

على قادرة تكون كي ، الراحة من قدر اكبر نفسها االم اعطاء. الضغوط مواجهة

او للطفل بالنسبة سواء بالتفاصيل االهتمام في المبالغة عدمالمنزل.

. االمكان قدر الكافيين وتجنب المفيدة الغذائية الوجبات تناول. متكرر وبشكل بسيطة لمدة بالمشي القيام في يبعث مما واالستماع القرآن الى الرجوع ذلك كل وقبل

والسكينة . االطمئنان النفس. االسرة افراد جميع من والتعاون الدعم وأخيرا

المركزية النفسية الصحة

www.hayaa.org

الدوائية العالجات

تعاني التي لألم إضافيا خيارا لالكتئاب المضادة العقاقير تتيح . في االكتئاب مضادات وتساعد الوضع بعد ما اكتئاب من

يمكن مما الطاقة وتعزيز المزاج القدرة هاتحسين استعادة مننشاطاته ممارسة .اعلى اليومية

. أكثر تكون العقاقير بعض االكتئاب بحدة االكتئاب مضاد لجرعة عالقة ال. األخرى المضادات من منخفضة بجرعات فعالية

مختلفة مجموعات ضد أفضل بشكل تعمل االكتئاب مضادات بعض أن بماان المختص الطبيب على فإن األخرى، بالمضادات مقارنة األعراض من

المريض لحالة المناسبة الوصفة .يقرر

. الحالة هذه تركت ما فإذا مطلقا الوضع بعد االكتئاب مع التساهل يجب ال . األطفال على تؤثر قد فإنها عالج، دون المركزية من النفسية الصحة

www.hayaa.org

s ختاما

االسالمية الصحية الهيئة جمعية

المركزية النفسية الصحة

www.hayaa.org