در یلدل بی های زدن پرسه و وبگردی به رو روز کل ، بکنید کار چه خواهید می ندانید که شده حاال تا

؟ اید نداده انجام مفیدی کار هیچ که شوید متوجه وقت آخر و بگذرانید اینترنت

است کرده هنگ احتماالا شما مغز ، است مثبت شما پاسخ اگه !

؟ چرا اما و

ندارد ای برنامه احتماالا چون .

؟ کجاست از مشکل... هستیم ریزی برنامه و منظم های آدم که ما ولی

نداریم خبر خودمان و نیستیم برنامه با و منظم شاید .1 !

و. ودش می قلمداد کردن کار منزله به کارمان میز یا و کامپیوتر پشت ما گذرانی وقت ها وقت بعضی

خسته انقدر وقت آخر در حتی. ایم داده انجام کاری واقعاا که کنیم می باور هم خودمان که اینجاست جالب

که شویم می .... !!

برای ؟ ایم داده را مهمی نامه پاسخ ؟ ایم داده انجام مفیدی کار واقعاا ... باشیم تر صادق کمی بیاییم ولی

؟ ایم گرفته تصمیمی ، است مانده ما معطل که کار از قسمتی

گیری تصمیم از ترس .2

آن به ارک بقیه که بگیریم تصمیمی باید االن و ایم کرده تعریف خودمان برای را کاری ها وقت بعضی

نداریم را تصمیم این گرفتن جرات ولی ، است وابسته .

چون ، نشوند ناراحت ما دست از ای عده است ممکن چون ، باشد بدی تصمیم است ممکن چون ؟ چرا

و کند خراب را کار تصمیم این است ممکن .....

عوض در! ایم نکرده ناراحت را دیگران و خودمان ظاهر به حداقل ؟ شود می چه نگیریم تصمیم اگر

رگمیسرد و کار شدن متوقف باعث ، نگرفتن تصمیم همین بسا چه و. ایم نکرده هم مفیدی کار هیچ

باشد شده همکارانمان .

شروع از ترس .3

کنم حرکت تا بدهد هول را من یکی منتظرم من گویند می که ام دیده را ها خیلی !

هیچ و کردیم می زندگی ها غار توی احتماالا االن ، شد می کار شروع باعث عامل این بود قرار اگر

شد نمی انجام دانشمندی هیچ توسط اختراعی !!

مان انرژی و هستیم استرس دچار ، ایم کرده شروع که وقتی از بیشتر ، کنیم شروع که ترسیم می وقتی

دهیم می هدر را .

شکست از ترس .4

کستش و شویم متوقف که بهتر چه پس. خورد نخواهیم هم شکستی مسلماا ، نرویم و نکنیم شروع اگر

نخوریم هم !!

یم ترجیح ، ترسد می شکست از هم شدت به که ما ذهن ولی ، نکند قبول را حرف این ما منطق شاید

نخورد هم شکست تا نکند کاری دهد .

ولی ، نخوریم شکست االن شاید ، نکنیم کاری اگر که کنیم یادآوری را نکته این خودمان به نباشد بد شاید

اندازه همان هب و ، بخوریم شکست است ممکن ، کنیم اقدام اگر اینکه دیگر نکته و. هستیم بازنده کل در

شویم پیروز است ممکن هم .

دکنی شروع پس ، دارید ایمان هایتان توانایی به و هستید متخصص فرد یک شما اگر ، راستی .

شروع نقطه ندانستن .5

کنیم شروع کجا از باید دانیم نمی که هستند نوآورانه یا و بزرگ آنقدر کارها بعضی .

با دنکر مشورت ، تحقیق و جو و پرس کمی ، نشد اگر.. کردن فکر کمی... است ساده راهکارش ولی

. دیگران

از پس ؛ کنیم شروع ، است درست کنیم می فکر که جایی از را کار است بهتر ، نشد اگر آخر در و

کرد اصالح کم کم را مسیر توان می هنوز ، کار شروع .

هدف کامل نشناختن .6

چه یعنی موفقیت دانیم نمی ولی ، شویم موفق خواهیم می فقط ها وقت بعضی .

؟ کدامست خوب کار دانیم نمی ولی ، دهیم انجام خوبی و بزرگ کار خواهیم می ها وقت بعضی

کاری چه دانیم نمی ولی ، کنیم کار خواهیم می ها وقت بعضی .

کنیم می شروع پس ، دهیم انجام کاری چه خواهیم می دقیقاا دانیم می ها وقت بعضی و .

کرد خواهیم پیدا حرکت برای بیشتری سرعت و انگیزه ، برویم کجا است قرار بدانیم اگر .

بزرگ سنگ .7

کنند می بزرگ های کار هم مهم های آدم. هستیم مهمی های آدم ما .

اند دهنش انجام دفعه یک بزرگ کارهای آن که کنیم فراموش نباید ولی ، باشد درست کنیم می فرض !!

اند نشده انجام نفر یک توسط معموالا ، بزرگ کارهای آن البته و .

شود زدنی تا داد انجام باید کار چند ، است نزدن عالمت که بزرگمان سنگ این برای پس :

کنید تقسیم کوچک های سنگ به را بزرگتان سنگ • .

چه اا دقیق بخش هر در که کنید مشخص و کنید تعیین را پایان و شروع زمان ، کوچک بخش هر برای

شود انجام باید کارهایی .

بسپارید نفر یک دست به را سنگ هر • .

یتنهای به خودمان را بزرگ کارهای همه شود نمی که بدانیم و بشناسیم را هایمان توانایی و خودمان

دهیم انجام .

وقت کمبود و زیاد کار .8

مثل هم ما مغز است ممکن پس. دارد توانش برای حدی هم باز ، باشد قدرتمند هم چقدر هر ما مغز

شود مشکل دچار ، کند می هنگ ، همزمان و زیاد کار با که کامپیوتری .

داد انجام توان می مورد این برای کار چند :

آنها از تعدادی از شدن خیال بی و ها کار حجم از کردن کم •

بعد مدتی به کارها از بعضی شروع زمان کردن واگذار و ها کار انجام برای بندی زمان •

دیگر کسی به ، ایم گرفته عهده به که کارهایی واگذاری •

خستگی .9

خدا ی بنده شود خسته دارد حق... ایم کرده تعریف برایش که کاری هزار و داریم مغز یک !

نجاما استراحت برای را ها کار این توان می... بدهیم مغزمان به استراحتی نیست بد ها وقت بعضی

: دهیم

بگیریم دوش یک •

دهیم گوش آرام موسیقی یک •

بزنیم کوتاه چرت یک •

ببینیم فیلم یک •

بزنیم کارمان محل از بیرون در دوری یک •

کنیم صحبت دوستی با •

شده بندی اولویت لیست یک نداشتن .10

هب که است کارهایی از لیست یک داشتن ، ها کار انجام و زمان مدیریت برای راهکار ترین اصلی

اند شده نوشته اولویت ترتیب .

سنگ زا ما ترس این و نداریم زیادی کار شویم متوجه است ممکن حتی ، باشیم داشته را لیست این اگر

است شده می شروع مانع که است بوده بزرگ .

. نمایید ادهاستف لیست این کنار در هم( تقویم) کلندر گوگل مثل هایی برنامه از که اینست من پیشنهاد

هر ریبیتق زمان که اینست ، هستند کارساز شدت به که هایشان یادآوری از غیر ، ها برنامه این خاصیت

روز یک در را کار همه این توانید نمی شوید می متوجه که است وقت آن و کنید مشخص باید هم را کار

یزیر برنامه که است وقت آن و کنید می لمس بیشتر را کاری های تداخل که است وقت آن. دهید انجام

داشت خواهید کارهایتان برای بهتری .