Спортивное ориентирование

Автор проекта:Рощина Надежда,

3 «В» класс

ГБОУ СОШ № 1173

Учитель: Юдина Е. А.

Что такое спортивное ориентирование?

• Спортивное ориентирование - это вид спорта

• Нужно пройти дистанцию:найти в определенном порядке контрольные пункты

• Побеждает участник, который быстрее всех и без ошибок пройдет дистанцию

Что понадобится?

• Карта

• Компас

• Чип

• Специальная одежда и шиповки

• Фонарь (если темно)

• Лыжи, палки и столик (если ориентирование - зимнее)

Карта для спортивного ориентирования

Карты для спортивного ориентирования используют специальные знаки

Подробнее, чем на обычных топографических картах показаны тропинки и дорожки

Белым цветом показан хорошо проходимый лес, зеленым – лес средней проходимости, темно зеленым – труднопроходимый лес

Поля, полянки и открытые пространства показаны желтым цветом

Дистанция (старт и контрольные пункты) показаны красным цветом

1-32

Спортивный компас

Стрелка компаса всегда указывает на север

Компас нужен для того чтобы ориентировать карту и двигаться в правильном направлении

Спортивный компас удобно брать с собой, а стрелка быстро поворачивается в нужном направлении

Чтобы сориентировать карту нужно повернуть её так, чтобы линии магнитного меридиана шли вдоль стрелки компаса

Тогда направление на местности и на карте совпадут

Электронный чип

Посещение контрольного пункта отмечается электронным чипом или (если он не сработал) проколом в карте или специальной карточке

Чипы бывают разные, одна из самых популярных в мире моделей – российского производства

Чип держится на указательном пальце при помощи резинки (на картинке она черного цвета)

Угадайте, зачем к красному чипу прикреплена булавка?

Специальная одежда и шиповки

Летом ориентировщики бегают в одежде из нейлона, потому что

Она прочная, не рвется об ветки

Она легкая

Она легкая, даже если намокла!

Она удобная

На ногах у ориентировщика –шиповки, потому что

Это удобная для бега легкая обувь

В шиповках используются только синтетические материалы – очень прочные и износостойкие

Шиповки не изменяют свойств при намокании

В шипы вставляют сердечники из металла, как в зимней авторезине – из-за этого не скользко даже при беге по скалам и льду

Налобный фонарь

Налобный фонарь используют для ночного ориентирования, чтобы видеть карту и местность. Такой фонарь :

Крепится на голове, так что руки остаются свободными

Работает долго

Работает в любую погоду, даже если мокро

Имеет несколько режимов – для ближнего света (карта) и дальнего света (местность)

Не очень тяжелый

Лыжи, палки и столик

Для лыжного ориентирования нужны лыжи, палки и специальный столик. На столике крепится карта и компас, чтобы руки были свободны.

Как выбрать маршрут?

• Всегда есть много разных путей на следующий пункт

• Некоторые из них короче, но сложнее

• Другие длиннее, но бежать их быстрее и проще

Как проходят соревнования?

• Обычно соревнования проходят по выходным дням в лесах и парках

• Чаще всего стартуют по очереди, каждый бежит по лесу сам

• Соревнования проходят по возрастным группам – Например, я выступаю по группе Ж10 – девочки не

старше 10 лет

– Моя бабушка выступает по группе Ж55 – женщины не моложе 55 лет

– А вообще женские группы бывают от Ж8 до Ж80

Лесной быт• Часть соревнований проходит вдали от города несколько дней

подряд. Участники живут в палатках в лесу, как в походе, и участвуют в соревнованиях. Я езжу на соревнования в лес с детства

Ориентирование – спорт для всей семьи