Горожанин на природе
TRANSCRIPT
Горожанин Горожанин на природена природе Май 2014
Есть горожанин на природе…
Есть горожанин на природе.
Он взял неделю за свой счет
И пастерначит в огороде,
И умиротворенья ждет.
Семь дней, прилежнее японца,
Он созерцает листопад,
И блеск дождя, и бледность солнца,
Застыв с лопатой между гряд…
Сергей Гандлевский
В течение многих веков существование людей было неразрывно связано с биоритмами природы, но с открытием электричества изменился и сам световой день, и его распорядок
Слишком обитаемый островВ современной городской жизни масса факторов, которые дестабилизируют психическое и физическое состояние человека:
1.Шум
2.Дезорганизация режима дня
3.Большие скопления народа
4.Замкнутые пространства
5.Загрязнение окружающей среды
6.Быстрый темп жизни
7.Неправильное питание
8.Информационные перегрузки и т.д.
«Синдром большого города»Более 80% населения городов страдают от этого синдрома.
Синдром характеризуют:
• длительная усталость, не пропадающая даже после продолжительного отдыха
• напряженность
• повышенный уровень агрессии
•постоянное ощущение тревоги
•депрессия
•подавленность и др.
Негативное влияние городской среды привело к изменениям и расширению рекреационных потребностей человека.
Наблюдаются следующие тенденции:
1)рост культуры отдыха, сопровождающийся быстрым увеличением числа и разнообразия рекреационных занятий;
2)стремление к отдыху на природе;
3)увеличение роли активных форм отдыха, в том числе физических занятий, с использованием природных ресурсов (катание на лодках, лыжах, туризм)
Ученые не так давно установили интересный факт: чтобы поддержать физическое и психическое
здоровье в норме, человеку необходимо провести на природе
минимум 200 часов в годминимум 200 часов в год
Варианты решения проблемы
«Принести» природу в город
Самим отправиться на природу
Сохраним то, что естьОптимальный вариант для городской среды - это если на нужной нам территории относительно ненарушенные природные сообщества уже естьприродные сообщества уже есть, с несильно обеднённым биоразнообразием и сохранившейся способностью к саморегуляции.
Их достаточно просто сохранить, защитив от благоустройства, они будут работать на нас бесплатнобесплатно.
Городские парки
ПаркПарк — предназначенная для отдыха открытаяозеленённая территория в городской среде
Виды парков:Виды парков:•Природный парк•Ботанический парк•Зоологический парк•Лесопарк•Национальный парк•Парк культуры и отдыха•Парк развлечений•Парк скульптур
Известный французский архитектор Ле-Корбюзье писал:
«Природа должна войти в сердце наших бесчеловечных городов, деревья необходимы для наших лёгких, они принесут нам и душевное успокоение…»
Польза• Растения дарят нам необходимый для жизни
кислород, образующийся в процессе фотосинтеза
• Зеленые насаждения способны улавливать до 5% пыли летом и до 39% зимой
• Деревья и кустарники поглощают значительное количество свинца из выхлопных газов
• Фитонциды способствуют ионизации воздуха
• Очищая воздух, растения способствуют лучшему проникновению солнечных лучей
• Деревья помогают в борьбе с шумом, особенно если у них пышная крона
• Зеленый цвет растений благоприятно влияет на зрение
ПоходТуристический походТуристический поход — групповое или индивидуальное мероприятие, связанное с перемещением по некому маршруту в рекреационных, спортивных, познавательных целях. Спектр походов весьма широк: от неспешной прогулки в лесу до спуска по порогам.
Классификация походов по различным признакам:Классификация походов по различным признакам:
•Способ передвижения (пешеходный, лыжный, горный, велопоход, конный, парусный, водный и тд).
•Продолжительность (многодневный или походы выходного дня: одно, двух, трёхдневный).
•Сложность (категорийные походы (1-6 категория), степенные (1-3 степень) и прогулочные «матрасные»)
Польза• Ходьба – одно из лучших средств сохранения
здоровья, наиболее удобный вид физической нагрузки, который не требует больших финансовых затрат, специального оборудования.
• Прогулку можно совместить с упражнением на дыхание. Таким образом, вы гармонизируете свой ритм дыхания с движениями. Это является «динамической медитацией», расслаблением в процессе движения.
Сильнейшее эстетическое воздействиеэстетическое воздействие.
Можно, не жалея восторженных слов и красок, описывать бесконечную красоту природы в самых разнообразных ее проявлениях — и не исчерпать эту тему даже в самой малой степени.
Ощущение покоя и умиротворенияОщущение покоя и умиротворения.
Природа — противоположность суетливости, что особенно важно для современного горожанина.
«Природа — единственное место, где можно быть вполне самим собой». Чувство собственной естественности и раскрепощенности особенно благотворно влияет на людей.
Естественные звукиЕстественные звуки положительно влияют на все жизненно важные системы человека.
Они помогают расслабить и тело и ум, снять стресс и внутреннее напряжение.
Природа часто дает яркие, наглядные примеры примеры необычной жизненной стойкостинеобычной жизненной стойкости, проявляемой поваленными или поврежденными деревьями, сломанными растениями и т. д.; она ежегодно демонстрирует спокойное «мужество» при наступлении зимы и в лютые зимние холода.
Всегда, даже в знакомых до мелочей местах, с радостью и интересом обнаруживаешь что-то новое.
ПравилаГраницы заповедных зон — http://geoportaal.maaamet.ee
Правила пребывания в заповедных зонах — https:// www.riigiteataja.ee
Пребывание на природе — http://www.envir.ee/1691
Возможности отдыха на природе — http://rmk.ee/teemad/looduses-liikujale
Закон об охране природы — https://www.riigiteataja.ee/akt/130122011013
Спасибо!Спасибо!