陪你走過災後創傷：談氣爆事件後的心理重建 - 牧愛生命協會吳美麗老師

photo by Courtney Carmody http://flic.kr/p/8cGEws (CC BY-‐SA 2.0)

吳美麗老師牧愛生命協會創辦人、執行長

投身諮商輔導助人工作逾 30 年長期致力於守護生命、自殺防治

曾獲法鼓山第一屆「關懷生命」獎

莫拉克風災、八一氣爆事件後第一時間前往災區貢獻心理專業

協助當地居民安頓身心、走出陰霾

小故事

安心 vs. 安身

身心安頓

by kudumomo https://flic.kr/p/4TMmUV (CC By 2.0)

傾聽

https://flic.kr/p/a4VSdg

曠野裡呼號者的聲音

黃燈！紅燈？身體會告訴我們

by Fabrizio Sciami https://flic.kr/p/4wY7Lh (CC By-‐Sa 2.0)

創傷後壓力症候群 Post-Traumatic Stress Disorder, PTSD

急性壓力症候群 Acute Stress Disorder

災難 vs. 人生當生命的變動超乎想像地來臨，我們的心靈會有什麼樣的反應？

by speedbug https://flic.kr/p/oxvQYh (CC BY-‐NC-‐SA 2.0)

第一線親身經歷的倖存者、罹難者家屬救難人員、目擊民眾

將我心換你心試著傾聽

身心靈的聲音

by Nancy D. Regan https://flic.kr/p/8rspwS (CC BY-‐NC 2.0)

by jovike https://flic.kr/p/7oLUk (CC BY-‐NC 2.0)

暴露在大量媒體訊息關心災情的外地民眾

關心，而非攝入慈悲，而非同情

by Lel4nd https://flic.kr/p/75bFvC (CC BY 2.0)

小故事以為已經告別的慈母

by amy.joy https://flic.kr/p/7QPDTj (CC By 2.0)

有限人生活出永恆

無常與脆弱的生命課題

專業協助守護專業的心理諮商、輔導陪伴如何協助災區朋友走出幽谷

案例故事儀式化處理延宕性創傷：和母親告別

案例故事增能與支持：尋找其中的意義

守護生命你和我

by Mark Fischer https://flic.kr/p/cjL6F5 (CC BY-‐SA 2.0)

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辨識災後情緒學習自我調適

by dany_masson https://flic.kr/p/nsVSt5 (CC BY-‐NC-‐SA 2.0)

自我對話、塗鴉、書寫做喜愛的事、喝熱湯溫水澡、B群維生素

快走至少 15 分鐘試著大哭 10 分鐘

肌肉或呼吸放鬆冥想、打電話

陪伴、傾聽、支持不評價、不勸說、不下指導棋

by RayMorris1 https://flic.kr/p/an42ao (CC BY-‐NC-‐SA 2.0)

關於牧愛一個對守護生命的誓言與行動

守護生命推動自殺防治～危機現場輔導

小太陽悄悄話守護生命專線

守護生命天使訓練

遺族悲傷輔導、生活重建

災區悲傷輔導、減壓安心

相關心理資源如何在生命低谷，尋求協助、輔導與陪伴

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