фв у літніх таборах
TRANSCRIPT
Найсприятливіші умови
для фізичного виховання
школярів, використання в
цьому процесі всіх
відомих засобів
створюються в літніх
таборах відпочинку.
футбольне поле;
баскетбольний, волейбольний майданчики;
переносні баскетбольні щити;
майданчики ручного м'яча, бадмінтону і загальної
фізичної підготовки;
навіси для настільного тенісу;
басейн;
достатня кількість прапорців, нагрудних номерів,
мішені для кидання в ціль,
обмежувальні стійки,
естафетні палички, м'ячики і м'ячі,
гантелі, штанги.
спартакіада табору;
першості з окремих видів легкої атлетики,
футболу, волейболу, баскетболу, настільного
тенісу, бадмінтону, ручного м'яча, плавання;
«Веселі старти»;
туристичні походи загонів;
масові кроси;
фізкультурно-художнє свято;
туристичний зліт;
свято Нептуна;
спортивно-художній вечір;
огляд-конкурс загонів на краще виконання
стройової пісні і стройових дій;
І. Організаційна робота передбачає:
складання календаря спортивно-масових і
фізкультурно-оздоровчих заходів;
розробку положення про спартакіаду, графіків
експлуатації місць занять;
проведення семінару з педагогічним колективом
щодо організації загонових і загальнотабірних
фізкультурних заходів;
виявлення дітей, що займались у ДЮСШ і
шкільних секціях, для залучення їх до виконання
функцій громадських інструкторів, суддів, капітанів
команд;
вибори ради фізкультурного колективу табору,
фізоргів та їхніх заступників у загонах, проведення
інструктажів з ними;
виявлення тих, хто не вміє плавати, і планування
роботи з ними.
II. Фізкультурно-оздоровча і спортивно-масова
робота передбачає:
організацію медичного огляду, бесіди лікаря про
оздоровче значення занять фізичними вправами;
проведення ранкової зарядки;
налагодження занять із дітьми, віднесеними за
станом здоров'я до спеціальної медичної групи;
купання і навчання плаванню;
активізацію спортивних секцій і тренування
збірних команд;
проведення фізкультурних занять і спортивних
заходів у загонах, турпоходів і естафет,
різноманітних оглядів і конкурсів, фізкультурно-
художніх свят, ігор, вікторин, спортивно-художніх
вечорів;
участь у міжтаборних заходах.
III. Просвітницька робота
передбачає:
випуск блискавок,
фотомонтажів;
проведення звітів-конкурсів
загонів;
випуск інформаційних
радіогазет;
організацію зустрічей із
цікавими людьми;
показ спортивних фільмів і
журналів.
IV. Методична робота передбачає:
підготовку 2-3 семінарів у кожну зміну з
фізоргами, капітанами команд, громадськими
інструкторами і суддями;
обговорення програми і сценаріїв
передбачуваних заходів;
щоденні інструктажі з різними категоріями
активу та консультації;
семінари фізоргів, керівників загонів та ін.
V. Господарська робота
передбачає:
обладнання місць занять,
нових майданчиків;
придбання спортивного і
туристичного інвентаря,
спорядження, спортивної
форми, відповідних бланків,
значків, медалей, призів;
закріплення місць занять
за загонами.
адекватність змісту, обсягу, інтенсивності рухової
діяльності учнів їх віку і статевим особливостям;
поєднання занять з руховою активністю з
раціональним режимом занять та відпочинку,
використання гігієнічних умов і природних факторів
загартування;
забезпечення систематичного лікарського і
педагогічного контролю за всіма психо-
фізіологічними показниками розвитку школяра;
бути комплексними, включати різноманітні засоби
і методи фізичного виховання, які забезпечують
багатогранність впливу;
бути гнучкими у застосуванні традиційних і
нетрадиційних засобів та регулюванні обсягу й
інтенсивності навантаження з врахуванням
індивідуально-групових особливостей дітей;
бути орієнтованими на вікові особливості дітей з
метою забезпечення у них стійкого активного
інтересу до занять різноманітними фізичними
вправами;
"вирівнюючі" вправи ( "потягування" з
випрямленням кінцівок і тулуба, лежачи і стоячи);
вправи, що не форсовано активізують кровообіг
переважно у великих м'язових групах нижніх
кінцівок і тазової області (ходьба, повільні
присідання або розтягування гумового джгута
ногами в положенні сидячи);
нахили, повороти, обертання тулуба з
одночасними рухами рук, поступовим збільшенням
амплітуди і темпу рухів;
вправи загального або регіонального впливу, але
не з граничними зусиллями ("віджимання" в упорі
лежачи, тренування з гумовими амортизаторами);
серія "розтягуючих" рухів (почергові махові рухи
руками і ногами з поступовим збільшенням
амплітуди до максимальної);
циклічні вправи, що активізують функції дихання і
серцево-судинної системи в межах аеробного
режиму (серійні підскоки на місці або біг 3-5 хв, що
викликають підвищення частоти пульсу до 140-150
уд/хв.;
заключна, заспокійливо-перехідна серія рухів
(ходьба, вправи на дихання, розслаблення).
Фізичне виховання в оздоровчих таборах має свої
особливості. Вони пов’язані з контингентом дітей,
різних за віком, станом їх здоров’я, рівнем
фізичного розвитку.
Уся робота з фізичного виховання повинна бути
спрямована на те, щоб діти повернулись додому
бадьорі, загартовані та сильні.
Оздоровчі заходи (ранкова гімнастика,
загартовування сонцем, повітрям, водою,
прогулянки, плавання);
Фізкультурна робота (екскурсії, туристичні походи,
рухливі ігри, естафети, вечори, вікторини, КВК);
Спортивна робота (“Веселі старти”, “Козацькі ігри
та забави”, турніри, змагання з різних видів спорту,
спортивні ігри, товариські між табірні зустрічі зі
спортивних ігор);
Навчально-тренувальна робота (заняття у
спортивних секціях);