ذي خ

ك ال

باسم رب رأ اق

( 1)ل

اإلنسان

لخ

رم ( 2)من عل

ك األك ورب

رأم ( 3)اق

ذي عل

ال

م لقم ي ( 4)بال

ما ل

م اإلنسان

م عل

(5)عل

صدق هللا العظيم(5-1)سورة العلق اآليات

اعداد االستاذ الدكتور

وديع ياسين التكريتي

طينـاء النشــلة انتقــمرح. 1

.اختبارات الصالح لممارسة االنشطة الرياضية . 2

.اختبارات الميول نحو االنشطة المختارة . 3

تنبؤية / القياسات الجسمية والشكل المورفولوجي . 4

اختبارات فسيولوجية خاصة. 5

مرحلة التدريب الرياضي العام. 6

اختبارات فسيولوجية لمعرفة اثر التدريب . 7

اختبارات قدرات بدنية وحركية. 8

مرحلة التعلم . 9

منحنيات التعلم/ اختبارات تقويم االداء . 10

مرحلة التدريب المتخصص . 11

(الرقمية او الظاهرية)اختبارات االنجاز .12

مرحلة االختيار للفرق الرياضية .13

مرحلة تحديد مركز اللعب . 14

مرحلة تحديد تشكيلة الفريق. 15

تقويم نتائج االختيار . 16

االختيار النهائي. 17

االنتقال او االعتزال . 18

طينـاء النشــلة انتقــمرح. 1

.اختبارات الصالح لممارسة االنشطة الرياضية . 2

.اختبارات الميول نحو االنشطة المختارة . 3

بؤية تن/ القياسات الجسمية والشكل المورفولوجي . 4

اختبارات فسيولوجية خاصة. 5

مرحلة التدريب الرياضي العام. 6

اختبارات فسيولوجية لمعرفة اثر التدريب . 7

اختبارات قدرات بدنية وحركية. 8

مرحلة التعلم . 9

منحنيات التعلم/ اختبارات تقويم االداء . 10

مرحلة التدريب المتخصص . 11

(الرقمية او الظاهرية)اختبارات االنجاز .12

مرحلة االختيار للفرق الرياضية .13

مرحلة تحديد تشكيلة الفريق. 14

تقويم نتائج االختيار . 16

االختيار النهائي. 17

االنتقال او االعتزال . 18

ياتالفعالجميعفيالعليااملستوياتالىالوصول عمليةتعدلمعظمموفياالنالرياض ياملستوى النوذلكاملنالسهلةالرياضيةيقهاتحقالسهلمنليسمتقدمةمستوياتالىوصلقدالفعالياتالتقليديةاالعتياديةوبالطرائ

.التدريبيةللعمليةاعلىالىالوصول بغرضاالنتقاءبعمليةواالهتماماالهميةجاءتلذا

متلكيانعليهالذيالرياض يبالناش ئاالهتماموجاءاالداءمستوياتيالرياض النشاطنوعفيالنجاحلتحقي الضروريةالصفاتكل

الجسميةوالخصائصباملميزاتاملتصلةاملعلوماتفبوساطة،املختارمدىبالتنبؤيمكنالناش ئلهذاوالنفسيةوالحركيةوالوظيفيةي طر عنااليتاتىلنوهذا،ذاكاوالنشاطهذاملمارسةصالحيتهالاالطفهؤالءوقدراتمواهبالبرازمعينةووسائلطرائ استخدام.الناشئين

اوصائصخلديهمتتوافرالذيناالفراداختيارتستهدفاالنتقاءعمليةاض يالريالنشاططبيعةتتطلبهامعينةواستعداداتقدراتاوسماتداالفراهؤالءصالحيةعدماوصالحيتهمدىعلىتدلناأي،املعين

.الرياض يالنشاطمنالنوعهذاللممارسةضوءيفمتكاملبشكلاليهاينظرانيجبالرياض ياالنتقاءوعملية.ةوالنفسيواالجتماعيةوالبيولوجيةوالطبيةالتربويةاالسسعلىينالالعبافضلاختيارخاللهايتمعمليةهي"باالنتقاءفيقصد."الرياض يلإلعداداملختلفةاملراحلعلىمبنيةزمنيةفترات

يةعملان"املتقدمينمنوأكفئهماالفراداصلحاختيار"واالنتقاءناصرالعافضلاختيارمحاولةالىتهدفالرياض ياملجالفياالنتقاءديدالععلىاعتماداالبدنياالداءمستوياتاعلىالىالوصول بغرض

عبالال وصول اناذوراثيةاونفسيةاوبدنيةاكانتسواءالجوانبمنوبرامجيةالتدريببالعمليةيرتبطالالعلياالرياضيةاملستوياتالى

ةالخاصاالستعداداتليشملذلكيتخطىولكناملختلفةاالعداد.للرياض يوالقدرات

مالحظات عامة عن االنتقاء •تقاء ان عملية تنظيم وإدارة رياضة االنجاز العالي تعتمد على االن•

وهذه المسالة 0الدقيق للمؤهلين المتفوقين وزجهم في التدريب

ن اصبحت االن تحتل اهمية كبيرة وتزداد اهميتها يوما بعد اخر ا

ى تطوير االنتقاء الدقيق المبكر المنظم يؤدي ايضا وبصورة اكيدة ال

عن طريق في العملية التدريبية وتحقيق نتائج جيدة وهذا يتم طبعا

سنوات 8-6ان سنوات التدريب 0اتباع طرائق علمية محددة جدا

ستكون نتيجتها الحصول على ارقام جديدة مع مالحظة الجوانب

ارم المنظم البيولوجية والنفسية والتربوية ،فضال عن التدريب الص

وبتقدم التدريب والنمو الطبيعي الذي 0والمبرمج بصورة دقيقة

عاب يصاحب عملية تقدم سن الرباع لذا فان القابلية على استي

لنتيجة تحقيق ا) التدريب بكل جوانبه سوف تنعكس ايجابيا على

0زيادة شدة الجهد خالل التدريب ( المرجوة

:مفهوم االنتقاء فى المجال الرياضى

اتالمستويالىالوصولفياألسساهماحدالرياضياالنتقاءيعد

تمىالتاتزواالنجاالنتائجكافةبذلكتشهداذ،العلياالرياضية

ائجنتايضاذلكعلىاكدتكما،العالميةالمستوياتعلىتحقيقها

نتهاجاوكان،السياقهذافىاجريتالتىالعلميةاألبحاثمنالكثير

تقاءانفيالعلميالمنهجالرياضيالمجالفيوالمختصونالمدربون

منيرالكثتحقيقفىاالثراكبرالرياضاتمنكثيرفىالناشئين

مناالثقالرفعمجالفىذلكعلىادلوالالمبهرةالعالميهاالنجازات

فىعاماثالثينمناكثرمدارعلىوالبلغارىالروسىالتفوق

وقالتفهذاكسرمنبعدهممنجاءثمواألولمبيةالعالميةالبطوالت.والصينواليونانتركيامثل

:خطورة استخدام االختبارات الخاطئةونيكقدمعينتعليميمنهجلجودةقراءةهيالمهاريةاالختباراتان•

تلكلمثفينتائجهتكونانالمنطقيفمنلذلكله،خضعقدالناشئ.ضعيفةاالختبارات

عتمدتفهيرقمى،تنافسيطابعذاترياضةهياألثقالرفعرياضةان•

هابعضومكملةمترابطة(ومهاريةوفسيولوجيةبدنية)جوانبعدةعلى

،مكتسبهووماوراثيهومانجدالجوانبتلكالىالنظروعند.لبعض

فيماةالعلميالبحوثفيخاصةضبطهااوالمتغيراتاستبعاديجبلذلك.المهاريالجانبومنهاالمكتسبةالجوانبيخص

عاليةفسيولوجيةوكفاءةجيدةبدنيةمواصفاتذويللناشئينيمكن•

رحلةمالىللوصولواالستمرارجيدبشكلاألثقالرفعمهاراتاكتساب

كفاءةاوضعيفةبدنيةبمواصفاتاالطفالانحينفيالبطولة،

وانىحتعليامستوياتالىالوصوليمكنهمالجيدةغيرفسيولوجية.العاليةالمهارةامتلكوا

: اهمية االنتقاء فى المجال الرياضى

.توفير الوقت والجهد والمال•

. االستفادة من الفروق الفردية•

عب تحديد المواصفات التى يجب توافرها فى الال•

. حتى يتمكن من تحقيق المستويات العالية

ة التنبؤ بإمكانية استمرار الالعب فى الممارس•

. بمستوى ممتاز من الكفاءة

عدم تجنب االحباطات النفسية للفرد الناتجة عن•

.ته وقدراتهدامالئمة النشاط الرياضى الستعدا

:اهداف االنتقاء فى المجال الرياضى

.االكتشاف المبكر للمواهب الرياضية•

.صقل المواهب ، وإظهار مكنون موهبتها••

.رعاية المواهب الرياضية •

ردات توجيه عملية التدريب الرياضى نحو مف•.التفوق

.مكافحة تسرب المواهب الرياضية•

: اسس برنامج االنتقاء فى المجال الرياضىاتالمستويالىالناشئالرياضىوصولامكانية•

.العاليةالرياضية

(ةنفسي–بدنية)متطلباترياضىنشاطلكل•

فىتوافرهايجببهخاصةنموذجيةومواصفات.الناشئالرياضى

اوموقدراتهالناشئباستعداداتالتنبؤيمكن•فىرياضىمستوىمنيحققهانيمكن

.المستقبل

يسولمتعددةعواملعلىاالنتقاءعمليةتتأسس•.واحدعاملعلى

.الناشئالختيارالسنتحديد

اء فى شروط التى يجب ان تتوافر فى برنامج االنتقال

:المجال الرياضى

.محددةاهدافللبرنامجيكونان•

لةوالمتكامالشاملهالدراسةاساسعلىاالنتقاءبرنامجيقومان•

.الالعبشخصيةجوانبلجميع

.لالعبالمتصلاالعدادفترةطوالباالستمراريتصفان•

باتوالثبالصدقاالنتقاءفىالمستخدمةاالختباراتتتصفان•

.والموضوعية

تالمستوياالىبالوصولطةبالمرتالعوامللكلالدقيقالتفهم•

.العاليةالرياضية

بقدرلوالماوالجهدالوقتفىاالقتصادعاملالبرنامجفىيتوفران•

.االمكان

ىاالختبارات والمقاييس المستخدمة ف:برنامج االنتقاء فى المجال الرياضى

اونوعبينالعالقةلتحديدجسميةقياسات•ضيةالرياالمستوياتوتحقيقالجسمتركيب.العالية

.يةاالساسالبدنيةالصفاتلتحديداختبارات••

.الخاصةالبدنيةالصفاتلتحديداختبارات•

.الحركيةالمهارتلتحديداختبارات•

ألجهزةالوظيفيةالجوانبلتحديداختبارات•.الجسم

.النفسيةالسماتلتحديداختبارات•

:محددات االنتقاء فى المرحلة الخاصة

.xفحص الرئة باستخدام أشعة•.درارتحليل اال•xةفحص العمود الفقرى خاصة المنطقة القطنية باستخدام أشع•.لقياسات األنثروبومتيريةا•كجم وذلك طبقا ألطوالهم ويمكن 32-29ما بين / وزن الجسم •

من يزيدون عن ذلك شريطة أن ال يميلون إلى النمط اختيار.السمين

سم ، ويستبعد من يزيد عن 137-132ما بين / طول الجسم •.ذلك

سم ويستبعد ذوى الصدور64-60ما بين / قياس محيط الصدر •.سم60المصابة بالتشوهات البدنية ، وكذلك األطفال األقل من

.سم31ال يقل عن / عرض الكتفين •

:المحددات الفسيولوجية للرباع

دويستبعالدقيقة/نبضة80-76القيممتوسط/الطبيعيالنبضقياس-

.النبضإيقاعفياضطرابأى

التىوالحاالت60-115/50-105القيممتوسط/الدمضغطقياس-

.المرضيةالحاالتوتستبعدبدقةفحصهايجبذلكتتجاوز

أىأنويالحظ3سم2500-2000القيممتوسط/الحيويةالسعة-

بياناتللوكنتيجةاالختيارعمليةفىعائقتمثلالذلكمنأقلقيمة

جيد:ليةالتاالمثاليةالقيمأحدعلىيحصلالذىالطفليختارالمسجلة

.متوسطأو،جيدأو،جدا

:االتيمقسمة ك% 45وتساهم بنسبة Motive capacityالسعة الحركية

.من السعة الحركية% 50وتكون : المرونة •

.من السعة الحركية% 30وتكون : القدرة •

.من السعة الحركية% 20وتكون : القوة •

:%35وتساهم بنسبة Psychical capacityالسمات النفسية

.من السمات النفسية% 40وتكون بنسبة : المثابرة •

من السمات النفسية% 40وتكون بنسبة : االتزان اإلنفعالى •

.من السمات النفسية% 20ويكون بنسبة : التركيز •

:ىتمقسمة كاال% 20ويساهم بنسبة Somatic typeالنمط البدنى

.النمط البدنىمن% 40ويكون : الطول والوزن •.من النمط البدنى% 35ويكون :طول الطرف السفلى•.من النمط البدنى% 20ويكون : طول راحة اليد •

اسم اإلختبارموحدة القياس

متوسط

ممتازجيد

1

الذراعين . وقوف ضم )ثنى الجدع اماما ( عاليا

)اسفل من فوق صندوق (سم 30

01015سم

160170180سمتمن الثباطويلالوثب ال2

9.39.08.9ةثانيمتر عدو360

4من ( كجم 2) ثقلدفع

الثبات789متر

5م 4) تسلق حبل ارتفاعه

)201512ةثاني

6م 4) تسلق حبل ارتفاعه

بالذراعين فقط( 222018ةثاني

7انقباض عضلى ثابت ة لعضالت الرجلين وزاوي

90ºالركبه .

358ةثاني

الضغط على المتوازى8عدد مرات

6812

9ضغط ( انبطاح مائل )

راعينذالعدد مرات

152025

1

01008285ةثانيجرى500

اتاالختبارلهذهالنهائيةالدرجة

يتم.غيرالدرجة100هى

لونيحصالذينالناشئيناختيار

اونقطه(60)مننقاطعلى

تماالختباراتهذه. اكثر

فىالناشئينلتناسبتصميمها

سنه14-13السنيهالمرحلة

فىذلكيأخذانيجبوانه

علىتطبيقهاعنداالعتبار

ىحتاصغراواكبرسنيهمراحل

هابالمعمولوالمعاييرتتناسب

رفعفىالمتقدمةالدولفى.(وبلغارياروسيا)األثقال

ممتازجيدمتوسطوحدة القياساإلخبارم

الخطف1من وزن % كجم نسبة

الجسم7080100

رتكلين ون2من وزن % كجم نسبة

الجسم8090120

3بنج ضغط

بريسمن وزن % كجم نسبة

الجسم7585100

4قرفصاءخلفى

من وزن % كجم نسبة الجسم

100110140

رفعهاىعلقادرالناشئالرباعيكونانيجبالتىاألثقالكميةيوضحالسابقالجدول

نععبارةهىاالختباراتوهذه.جسمهوزنالىمنسوبةمئويةنسبةعنعبارةوهى

درجةعلىيحصلالذىوالرباع(درجة100)مويالتقفىلهاويقدرخاصةاختبارات

الروسىتخبنالممدربىاشهرذلكعلىاكدولقدموهوبناشئديعفانه(60من).ميدفيديف.س.أ) A. S. Medvedev

مراحل االنتقاء•:مرحلة انتقاء النشطين :أيلول ،تشرين أول–العامةالمرحلة –أ •

سنوات9-8: المرحلة السنية اختبارات الصالح لممارسة االنشطة الرياضية •

تتضمن هذه المرحلة التأكد من سالمة وإكمال النضج البدني بما يسمح بأداء •

ق الحركات الطبيعية بسالسة وتكامل مثل حركات الجري والمشي والوثب والتسلطة الخ وهي حركات تمثل نواة لتكوين القدرات البدنية البسي. …والدفع والركل

.والمركبة مستقبال

لكنه فالنشاط احد مؤشرات الصالح لممارسة االنشطة الرياضية بشكل تخصيصي و•

لم يخضع الشخص الى فحوص طبية تؤكد سالمة عمل ليس العامل الحاسم ما

ون الى االجهزة الوظيفية والحسية ، فاألطفال الذين يختارون لممارسة اللعبة يخضع

فحوصات سالمة الجسم من امراض السكر والضغط وعادة تتم هذه الفحوصات في

كية ويتم اختبار بعض القدرات البدنية والحر( الراحة بدون جهد)الحالة االعتيادية

( .ةالقوة بأنواعها ،السرعة بأنواعها، المرونة ، الرشاقة ، التوافق ، التوازن ، الدق)

•

مار يتم االنتقاء الكمي عادة في المدارس المتوسطة للتالميذ بأع•

رون سنة ،إذ أن المدربين ومدرس التربية الرياضية يحض11-12•

ختيار لمشاهدة درس التربية الرياضية في المدارس ليساهموا في اال

:األولي الكمي وعلى وفق االعتبارات اآلتية

0العضلي–نمو الجهاز العظمي -•

الطول والوزن -•

(لىالجسم وطول األطراف السف)العالقة بين مكونات أجزاء الجسم -•

•55/ %45/ %52%

0السرعة ،المهارة ،التوافق -•

-20وفي نهاية هذه المرحلة يتم اختيار مجموعة من التالميذ بين •

ب وتستمر من ستة شهور حتى عام او عام ونصف حس. طفال 25.عمر الالعب

اختبارات الميول نحو االنشطة الرياضية•

في هذه المرحلة الطفل او التلميذ الصغير ال يعرف االجابة على •

بد من االستبيان االعتيادي وقد ال يستوعب الكالم في المقابالت ، لذا ال

ة تصميم استبيان مصور للميول الرياضية ويكون عبارة عن مجموع

صور

رياضية موزعة على مجموعات تحوي كل مجموعة ثالث صور ، ويكون

( .صور7)عدد الصور لكل لعبة

:شروط هذا االستبيان المصور كما يأتي •

.عدم تكرار لعبة مع اخرى اكثر من مرة . أ•

.تساوي احجام الصور . ب•

.على درجة واحدة من االثارة . ج•

( .ملون او اسود وابيض)توحيد الوان الصور . د•

أثقال

سلة

طائرة

1

دراجات

أثقال

مبارزة

2

يد

هوكي

أثقال

3

تنس

أثقال

سباحة

4

سهام

مضالت

أثقال

5

أثقال

غطس

رماية

6

تجديف

أثقال

تزلج

7

ير فيؤشر التلميذ على احد الصور في كل مجموعة وال يجوز التأش

على اكثر من صورة واحدة وبعدها نجمع الصور المؤشرة حسب

ر عدد الفعالية والتي تكون اللعبة المختارة هي التي حصلت على اكب

اللعبة التي حصلت على اكبر عدد منتكون و( 7)وعادة يكون الرقم

لعاب المرشحة االولى في الميول تليها االاللعبة هي االختيارات تعد

.االخرى

إذا تعادلت لعبتان نعود الى الكارت الذي يجمع االثنين واللعبةالمختارة في هذا الكارت تكون هي المختارة

•

مرحلة االنتقاء المتخصص-ب •

:كانون أول-تشرين أول •بعد االنتقاء الكمي فان المجموعة المختارة سوف•

:تخضع الختبارات طبية وفحص سريري يشمل

التأريخ ويشمل ذلك معرفة: السيرة الصحية العائلية-•الصحي للوالدين وخاصة من ناحية إصابتهما

باألمراض ، كذلك معرفة الوضع اآلني للعائلة منشمل ناحية المستوى ألمعاشي والصحي واالجتماعي وي

ذلك معرفة التأريخ الطبي للحدث مع إجراء فحوصدر طبية تشمل تحليل اإلدرار ، وفحص شعاعي للص

0والعمود الفقري

• .

:النمو البدني-•

137-132يتم تفضيل الشاب الذي متوسط طوله بين : الطول*•را عن سم على اآلخرين الذين يستبعدون بسبب زيادة طولهم كثي

.المتوسط المقرر للطول

كيلوغرام 32–29يتم تفضيل الشاب الذي متوسط وزنه : الوزن*•قليل ومع مراعاة ذلك يمكن اختيار من كانت أوزانهم فوق المتوسط ب0ية على أن ال تكون الزيادة في وزنهم نتيجة زيادة األنسجة الدهن

كون إن معدل محيط القفص الصدري ي: قياسات القفص الصدري*•سنتمترا والشباب الذين64–60عادة في هذه المرحلة العمرية بين

قل محيط لديهم هبوط في الصدر يستبعدون من االنتقاء كذلك الذين ي0صدرهم عن المتوسط المذكور

فين اكبر من تكون المسافة بين الكت: المسافة بين مفصلي الكتفين*•. سنتمترا، وتقاس بين اخرمي قمتي الكتفين32

سنتمترا 25وتكون المسافة اكبر من : المسافة بين مفصلي الوركين*•عندها نختار الشاب

االختبارات التي يخضع لها الحدث في مراحل االنتقاء•

-:اختبارات وظيفية-1•

ضربة 80-76يجب أن تكون عدد ضربات القلب بين : النبض*•م دقيقة مع مالحظة استبعاد الشباب الذين تظهر لديهم حالة عد/

0انتظام ضربات القلب

للضغط العالي 115–105يكون المعدل المقبول بين : ضغط الدم*•الحاالت التي 0للضغط الواطئ كحد أدنى 60-50كحد أعلى و

اثولوجيا ، فوق هذه القيم تستبعد من االنتقاء إذا كان السبب في ذلك ب0وتدرس بقية الحاالت بدقة

2500-2000يكون المتوسط المطلوب : السعة الحيوية للرئتين*•ولكن سم مكعب، والذين يكونون اقل من هذا المتوسط ال يستبعدون

يوصفون على وفق ما سجلوه في االختبار

(جيد جدا ، جيد ، متوسط ) •

: االختبارات البدنية -2•قوة القبضة للعضالت الثانية* •

قوة حزام الكتفين* •

غالبا ما يتم استخدام 0(القطنية ) قوة المنطقة الظهرية السفلى * •الدينموميتر في هذه االختبارات

سالمة على الشباب أن يؤدوا االختبارات البدنية اآلتية للتحقق من•:تطورهم البدني

لقياس السرعة ويتم إجراؤه إما من البدء الواطئ:متر50ركض* •.لعالياأو

كامل على بعد أن يؤدي الشاب السحب ال:التعلق الثابت في العقلة* •الذي العقلة يبقى متعلقا في وضع ثني الذراعين ويحسب الزمن

.يستغرقه في هذا الوضع

:وثب طويل من الوقوف بالقدمين* •

تاز فيها وتحسب المحاوالت الصحيحة التي يج: السحب على العقلة* •

0الذقن عارضة العقلة

. ةويؤدى في الملعب أو بأرض منبسط: متر1000-600ركض * •

ديه يضطجع المختبر على ظهره ويشابك ي: قوة عضالت البطن* •

خلف الرأس ، المرفقان مثبتتان مؤشران إلى األمام ، الرجالن

ويثبت الالعب من 0مثبتان، باطن القدم على األرض أو البساط

ة إلى أعلى قدميه من قبل المساعد، عند االشاره يرفع المختبر جرع

كرر وضع الجلوس ويلمس الركبتين بالمرفقين ثم يضطجع وي

0التمرين

وضع تحسب المحاوالت الناجحة التي مس فيها المرفقان الركبة في•

ثانيه 30الجلوس ومس فيها الظهر البساط في االضطجاع، وخالل

.ثم التسجيل حسب البطاقة المعدة

ويجرى االختبار من الوقوف على : مرونة العمود الفقري* •

مسطبة مدرجه لبيان مدى مرونة العمود الفقري عن طريق لمس

يكون ارتفاع. األصابع للمؤشر مع بقاء الرجلين دون انثناء

سنتمترا 100تثبت مسطره مدرجه طولها 0سنتمترا50الصندوق

سم بمستوى الصندوق ويكون 50على الصندوق بحيث يكون الرقم

0في االسفل100الصفر في األعلى و

خفض يثنى المختبر جذعه إلى األمام مع االحتفاظ بامتداد رجليه ب•

قطة ، أصابعه إلى األسفل على ألمسطره محاوال الوصول إلى أوطأ ن0ثوان لكي تتم قراءة المسافة المسجلة3ويبقى في أوطأ وضع

كانون أول–تشرين ثاني : مرحلة االنتقاء المتقدمة -جـ•

ميز إن الهدف الرئيس لهذه المرحلة الختيار الرباعين الشباب تت•

، ومعرفة رد بالتركيز على الجوانب النفسية العميقة لشخصية الشاب

0فعل الشاب لمعرفة تقبله وحبه للعمل والتدريب المنتظم

لرفعتين ا) اآلن يبدأ الدرس األول في تعليم رفعتي الخطف والنتر •

ألعامه مصاحبة مع انجاز بعض التمرينات البدنية( التقليديتين

0الخاصة بتطوير القدرات البدنية

ل وال يفوتنا أن نذكر فحص الجهاز الدوري التنفسي في مراح•

رات التدريب األولى باستمرار، فضال عن ذلك يمكن إجراء اختبا

0نفسية ايضا

االختبارات التي تجرى في مرحلة االنتقاء المتقدمة•

( باراغ، ساينز) Bamsينفذ بمساعدة اختبار:اختبار تركيز االنتباه-1•

دنا ويعني هذا االختبار قياس سرعة االنجاز، واالنفعال، والكفاءة ،وإذا أر

:ونفوم الرباع كما يأتي 0محصلة مقياس العناصر الثالث نجمع القيم

مقبول1,8-1,5جيد، 2-1,8جيد جدا، 2-2,5•

فز إن قيمة هذا االختبار الذي يعني الق:ألقابليه الحركية العصبية-2•

وضع هذا االختبار0العمودي ولف الجسم حول المحور الرأسي

:وتحسب النتائج كما يأتي( ماتورين) •

جيد جدا- 360•

جيد360- 270•

مقبول18-270 0•

غير مرض180- 150•

:المثابرة-3•

خالل ويتم اختبارها عن طريق اختبار رورشاخ، والنتائج تعتمد على ما يسجله المدرب•0التدريب

طريقةوفي الختام فان تشخيص الطول يمكن أداؤه عن طريق استخدام •

التي وهذه الطريقة تتلخص بمالحظة نمو الطفل الطولي بين المجموعات( مليسيروفا ) •:تم اختيارها إذ يتم تقسيم المجموعات إلى

0سنة11.5األطفال لغاية عمر : وتعني المبكر( Early) Eمجموعة •

0سنة 13-12األطفال في عمر : وتعني االعتيادي( Normal)Nمجموعة •

0سنة13.5األطفال في عمر اكبر من :وتعني المتأخرة( Late)Lمجموعة •

:يحوي القيمة النسبية للطول الحادث مقارنة إلى الطول النهائي(10)والجدول اآلتي•

مترا في مجموعة1,56سنة وطوله 12وكمثال على ذلك فان الصبي الذي عمره •

•(N = )84,6% والتشخيص للطول النهائي سيكون:

سم189.89سم 184.39= 100× 156•

مع وجود نسبة خطأ84.6•

سم181.89•

املورفولوجيوالشكلالجسميةالقياسات.4ناءبالبتتعل التيالعامةاملروفولوجيةاملحدداتمنيتأكدهنا

منوخلوهالقوامسالمةمنالتأكدويجبهذا(الجسمنمط)الجسماني.البدنيةالتشوهاتجميعاتللقياسمسحانجري امليول اختباروف علىاللعبةاختيارفبعد

وعلىةاملختار للعبةالقياساتهذهمالئمةمدىوبيانللشخصالجسمية:للطول التنبؤمعادالتضوء

2/طول االم+ 0.923× طول االب = طول البنت

1.08/2× طول االب + طول االم = طول الولد

عامةفسيولوجيةاختبارات.5ةسالم)العامةالصحيةالسالمةمنالتأكدويتضمن

لالعبايستخدماذاللعبةاوللفعالية(العضويةاالجهزةجميعول اال خصوصااملباراةاثناءفيتقريباالطاقةانظمةجميع

يدينجوتنفس يدوريجهازالالعبيمتلكانعليهلذاوالثانيليةالعضاالليافالىايضاويحتاججيدةحيويةسعةوكذلك

تباراتاختجري املتطلباتهذهضوءوعلى،والبطيئةالسريعةطيطتخمثلللشخصالوظيفيةالكفاءةلقياسالجهدتحت

ىاالقص االستهالك،الوظيفيةالكفاءة،الضغط،القلبيلتحل،الدمتحليل،العضليةاالليافنمط،لألوكسجين

.االدرار

(عامالالبدنياالعداد)العامالرياض يالتدريبمرحلة.6خدمنستوهنااشهرستةالىاملرحلةهذهتطول قدتوازن الو القفزو الرميبحركاتالخاصةالصغيرةااللعاب

بدنيةالالقدراتتنميألنهاموسعبشكلالقوةو املرونةو واملسافةوالزمنلقوةباواإلحساسوالخاصةالعامة

ائيةالبنالتمريناتاوالحركاتبعضلتعلموالتمهيدلبدنيةااللياقةلفحصبسيطةاختباراتمعوالتمهيديةةمعيننسبالىيحتاجالالعبانعلمنااذاوخصوصا

.ةاللعبمتطلباتحسبالبدنيةاللياقةعناصرمن

دريبالتاثرملعرفةخاصةفسيولوجيةاختبارات.7العامالبدني

فياجريتالتياالختباراتاعادةيفضلطبيعةحسباخرى اختباراتوإضافة(5)املرحلة

وهناةالفسيولوجيومتطلباتهااالثقالرفعلعبةاءةالكفتقوموكذلكالفسيولوجيالتطور يقوم

.للرياض يالفسيولوجية

والبدنيةالحركيةللقدرةاختباراتاجراء.8واالتزانبالشمول يتسم(6)املرحلةفيالتدريباندنيةوبحركيةقدرةكلتقويمفيتمهناامااملناسبوالحجم.عليهاالحكم،قيمتهااعطاء،القدرةوزنحسبونقومها

علالفردوسرعةالحركيةالسرعةالىاالثقالرافعيحتاجاذرافعيمتازانيجباذاالنفجاريةو القصوى القوةوكذلكواملرونةتوازن الالىايضااللعبةوتحتاج،الصفةبهذهاالثقال

ديساعمماالبدنيةالقدراتتقوماملحدداتهذهضوءوعلىبرنامجالفيومعالجتهاالقدراتفيالخللنواحيتشخيصعلى

.التعليمي

سنة(12-10):السنيةاملرحلة

االساسالتعلممرحلة.9ينتقلهاوفيعشرةالثانيةوحتىالتاسعةسنبعداملرحلةهذهتبدأ

لتعلماملالئماالسلوباوالطريقةاختياريتم.اعلىمستوياتالىعلىمداعتالتعلمفياملختاراالسلوبانالىاالشارةيمكنوهنا،اللعبةيكون انيفضلمنهناكالن،التعلمقبلمسب زمنياعدادوجود

التعلميجري انيرغبمنوهناك.للتعلممصاحباالبدنياالعدادبدنيالاالعداديعطىثمالبدنيةالقدراتفيالقصور نواحيوتشخيص

.(خاصااعدادايكون وهنا)التنبؤمعادالتخاللمنتبينالذيناالطفالعلىهناالتركيزيتم

لىعاعتماداالبدنيةالكفايةمنمتقدمةمستوياتالىسيصلون انهم.السابقةاملراحلفياكتسبهاالتيالبدنيةاللياقة

االنجازاوالتعلملتقويماختبارات.10الجسمونمطاالنثروبومتريةوالقياساتالعامةالبدنيةاللياقةقياستتضمن

نفس يوالتالدوريوالجهازينالقلببسالمةمنهايتعل ماخاصةالوظيفيةوالكفاءةانبويجهذا,الرياض يللنشاطاملالءمةالشخصيةسماتخاصةالنفسيةواملحددات

هذهوفي.للعظامعلىوأشعة(الدمتحليل)ختبريةماختباراتاملرحلةهذهتتضمنالتعلممتقوياختباراتايضاويشملللعبة،االساسيةاملهاراتاختباراتتبدأاملرحلة

ولديهعاليةدرجاتيحق لمالذيالشخصفانالعمليةهذهوبعد(باملالحظة)التعلمدرجاتالختالفوذلكاخرى فرصةيعطىجيدةمواصفات

.(اخروناشخاصويبتعدالحقةمرحلةالىاشخاصينتقلوهنا).انجاز–تعلم(قياسية)موضوعيةاختباراتهناك*.تعلم(ذاتية)تقديريةاختباراتهناك*العلميةةباملالحظتتماو(تقنيةمالحظة)الحركيالتحليلخاللمنتتمانيمكن*

:البسيطة(نهائي-رئيس–تحضيري )الظاهري الحركيالبناءحسباما-الجسماجزاءحسباو-

.التعلممنحنىلتحديداالساسالتعلممرحلةمعمتداخلةالتقويمعمليةتكون انممكن

سنة17-13:السنيةاملرحلةتعليموالاالنجازيةللفعالياتاملتخصصالتدريبمرحلة.11

املتقدمةبعاالسسنفيوتنتهيعشرالثالثةسنفياملرحلةهذهتبدأ

للنواحيومتعمقةودقيقةمتقدمةاختباراتوتتضمن،عشرةاملالئمةةاملوضوعياملواصفاتعلىوالتأكيد،والنفسيةالفسيولوجية

خاصةالالبدنيةاللياقةلقياساختباراتوكذلك،(الجسمنمط)للعبة

منكدالتأهناويلزم.…االثقاللرفعالتخصص يالرياض يبالنشاطاللعبةفيالعاملةالرئيسةوالعضالتعامبشكلالعضليالجهازسالمةالكهربائيالتخطيط)رسماجهزةطري عنوذلكخاصبشكل

EMG.(للعضالت

االداءتقويم-االنجازاختبارات.12لةاملرحهذهفيالشدةعاليةمنافساتاستخداميجب

اضعةالخالبشريةبالعناصرموضوعيةقناعةهناكتكون واناملرحلةهذهفيوتتماملتاحةالعناصرافضلتمثلبأنهالالنتقاءمساراتوتقوم(10)املرحلةفيتحق مامعاالنجازاتمقارنةذهلهلهااملخططالعلياالقيممعوتقارن واالنجازالتعلم

.املرحلةالنظاميةشبهالتمريناتفياختباراتويتضمن

العامةيةالبدنللياقةاختبارات)الخاصةوالبنائيةوالتمهيدية.(والخاصة

سنة20–17:السنيةاملرحلة

الرياضيةللفرق االختيارمرحلة.13خاللمنالرباعومستوى كفاءةتحديديتمهنالكمساهمةنسبةتحددهاخاللمنيتمخاصةاختبارات

يمكنهابذلكوالرفعفعالياتبحجمقياسامهارةالقيمخاللمنلألداءاملرجحاملعدلعلىالحصول :االتيالجدول فيموضحوكما.للمساهمةالنسبية

االنتقال الى البرنامج

برنامج تحديد المستوى

فيديمماالشخصعندستوىالمكفاءةعلىنحصلالنتائجهذهضوءوعلى

.الالعبونعليهاحصلالذيتسلسلالحسباالختيارعند

الفري تشكيلةمرحلة.14ياراختيتموزنيهفئةكلفيعينرباالمنعددتحديدبعد

ى ومستو للرباعينتدريبالظروفحسببينهماالفضل

.البطولة

االختيارنتائجتقويم.15جري ويعينرباالاداءيقومتبطوال المنعددأوبطولةكلبعد

.الفري تشكيلةفيتعديل

سنة20منأكثر:السنيةاملرحلةالنهائياالختيار.17

بيةاومللدورةاواالقلفيملوسمنسبيادائمةمرحلةوهي

.املبارياتفياالداءتقويمخاللهايتم

(االعتزال)االنتقال.18مهامالىاملعتزلينالرياضيينتقسيميتماملرحلةهذهفي

لعلميةاقدراتهحسبكلاعالميةاوتحكيميةاوتدريبيةاوادارية

.نهائيبشكلالرياضةيعتزل منومنهموخبراتهومؤهالتهضلغر املنافساتاعتزالبعدبالتدريبيستمرمنوهناك

.الصحة