Простая инструкция по управлению временем
TRANSCRIPT
![Page 1: Простая инструкция по управлению временем](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022042701/55ad780d1a28ab32128b47b9/html5/thumbnails/1.jpg)
1
Простая инструкция по управлению временем
Козлов Петр – kozlovpetr.ru Сайт проекта - омский-стартап.рф
![Page 2: Простая инструкция по управлению временем](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022042701/55ad780d1a28ab32128b47b9/html5/thumbnails/2.jpg)
1
Цели семинара
1.Посмотреть на свои цели. 2.Выбрать методику планирования. 3.Использовать актуальные для себя инструменты в будущем.
![Page 3: Простая инструкция по управлению временем](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022042701/55ad780d1a28ab32128b47b9/html5/thumbnails/3.jpg)
1
КИЛО
Конкретна – что?
Измерима – сколько?
Локализована – где?
Определенна – когда?
![Page 4: Простая инструкция по управлению временем](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022042701/55ad780d1a28ab32128b47b9/html5/thumbnails/4.jpg)
1
Главные вопросы, которые надо задать себе сейчас -
Если вы не найдете ответы на вопросы ЗАЧЕМ и ПОЧЕМУ, Вам всё это НАДО, то у вас не будет нужной мотивации для действия!
![Page 5: Простая инструкция по управлению временем](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022042701/55ad780d1a28ab32128b47b9/html5/thumbnails/5.jpg)
1
С чего начать?
Дневник достижений. 1. Каждый вечер пишите завершенные дела за день. 2. Оцените каждое дело от 1 до 5
3. Подводите итоги в конце недели.
4. Поощряйте себя.
![Page 6: Простая инструкция по управлению временем](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022042701/55ad780d1a28ab32128b47b9/html5/thumbnails/6.jpg)
1
60:60:30 1.50 минут работаете
2.10 минут отдыхаете. 3.50 минут работаете. 4.10 минут отдыхаете. 5.30 минут…..
![Page 7: Простая инструкция по управлению временем](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022042701/55ad780d1a28ab32128b47b9/html5/thumbnails/7.jpg)
1
Тайм-менеджмент для активных людей.
1.Загрузите и напечатайте недельную систему дел. 2.Определите фокусы дня. 3.Напишите три желаемых результата недели. 4.Напишите три желаемые результаты дня. 5.Разместите на видном месте у рабочего стола.
![Page 8: Простая инструкция по управлению временем](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022042701/55ad780d1a28ab32128b47b9/html5/thumbnails/8.jpg)
1
Техники планирования
1.Техника шести задач. 2.Прямое планирование при помощи карточек и дневников учета времени. 3.Метод АЛЬПЫ
![Page 9: Простая инструкция по управлению временем](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022042701/55ad780d1a28ab32128b47b9/html5/thumbnails/9.jpg)
1
Метод АЛЬПЫ
1.Составление заданий
2.Оценка длительности планируемых действий
3.Резервирование времени
4.Принятие решения по приоритетам и по делегированию отдельных операций. 5.Контроль (учет не сделанного)
![Page 10: Простая инструкция по управлению временем](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022042701/55ad780d1a28ab32128b47b9/html5/thumbnails/10.jpg)
1
Планирование по системе Франклина
1.….. 2.….. 3.….. 4.…..
![Page 11: Простая инструкция по управлению временем](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022042701/55ad780d1a28ab32128b47b9/html5/thumbnails/11.jpg)
1
Изнутри снаружи идем через внутренне вопросы — противоречия.
Что мешает вам эффективно использовать время?
![Page 12: Простая инструкция по управлению временем](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022042701/55ad780d1a28ab32128b47b9/html5/thumbnails/12.jpg)
1
2 вида преград - Технические причины:
1.Для выполнения задач не отводится конкретное время. 2.Для выполнения задачи отводится неподходящее время. 3.Задача сложна. 4.Ваше рабочее место не организованно должным образом
5.Вы не подходящий человек для выполнения задачи.
![Page 13: Простая инструкция по управлению временем](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022042701/55ad780d1a28ab32128b47b9/html5/thumbnails/13.jpg)
1
2 вида преград
Личные психологические особенности и их влияние на планирование времени.
1.Вы не прояснили жизненные цели и приоритеты. 2.Вам нравится работать на пределе своих возможностей. 3.Вам нравится жертвовать собой ради других
4.Вы боитесь неудачи\успеха. 5.Вы боитесь упустить вдохновение.
![Page 14: Простая инструкция по управлению временем](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022042701/55ad780d1a28ab32128b47b9/html5/thumbnails/14.jpg)
1
На заметку. 3 принципа.
1. Люби то, что делаешь. В кайф. 2. Делай то, что проповедуешь. Собственный пример. 3.Работай много. Включай мозг! Если хочешь быть
чуть лучше завтра, сделай это лучше сегодня!
![Page 15: Простая инструкция по управлению временем](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022042701/55ad780d1a28ab32128b47b9/html5/thumbnails/15.jpg)
1
Что бы взлететь -
нужна ракета!