1

Державна установа «Інститут гігієни та медичної екології ім.О.М.Марзєєва

НАМН України»

Зав. лабораторії гігієни навчальної діяльності дітей

Київський університет імені Бориса Грінченка

Доцент кафедри фізичної культури та спортивної майстерності

МС зі спортивної гімнастики

к. мед. н. Гозак Світлана Вікторівна

м. Київ, 28.08.2014 р.

Гігієнічні аспекти фізичного виховання учнів

у загальноосвітніх навчальних закладах

Державні санітарні правила та норми 5.5.2.008-01

Показник Міські (%)

Сільські (%)

Фізкультурно-спортивна зона

відповідає гігієнічним вимогам

73,6 70,9

Розміри спортивних залів

75,7 71,7

Роздягальні окремо для хлопців і дівчат

90,1 65,5

Функціонуючі душові 39,5 5,5

Використання душових кабін учнями

15,2 0

Санвузли при спортивних

приміщеннях

55,1 18,9

Умови для ФВ дітей відповідають гігієнічним вимогам у 14,9 % шкіл

Динаміка частки дітей із хронічними захворюваннями і порушеннями постави протягом

навчання у школі, %

Частка дітей із хронічними захворюваннями (%)

Частка дітей із порушеннями постави (%)

Згідно з медичною документацією порушення постави мають

лише 25 % учнів

ЕФЕКТИВНіСТЬ ФІЗИЧНОГО ВИХОВАННЯ ЕФЕКТИВНіСТЬ ФІЗИЧНОГО ВИХОВАННЯ У КОНТЕКСТІ ЦІЛІСНОСТІ НАВЧАЛЬНОГО ПРОЦЕСУУ КОНТЕКСТІ ЦІЛІСНОСТІ НАВЧАЛЬНОГО ПРОЦЕСУ

Протиріччя: ФВ вважається вагомим здоров’язберігаючим чинником, але стан здоров’я сучасних школярів погіршується

Порівняльна характеристика внеску чинників фізичного виховання

у формування здоров’я учнів

37 %

Кардіореспіраторна система

12 %

18 %

Постава 6 %

15 %

Фізичний розвиток

-

14 %

Розумова працездатність

7 %

Урок ФК

Умови ФВ

Ризик (RR) порушень розвитку організму та виникнення хронічних захворювань у залежності від організації та умов

фізичного виховання в ЗНЗ, а також МПК (p< 0,001)

Категорії ОФВ УФВ МПК

Хронічні захворювання

1,80 1,311,79

Порушення постави

1,55 1,711,74

Плоскостопість 3,34 1,04 2,44

Зниження зору 1,38 1,38 0,95

Гігієнічна оцінка уроків фізкультури (за даними хронометражних

спостережень)

Зменшена кількість складових частин уроку у 50 % випадків, Відсутня або зменшена тривалість розминки у 58,3 %,Відсутня заключна частина уроку в 50 %, Вправи для профілактики порушень постави і плоскостопості

відсутні у 58,3 % випадків, Зміст заключної частини уроку не відповідає потребам учнів

у відновленні функціонального стану в 83,3 %, Психологічний клімат під час уроку характеризується

індиферентністю або випадками негативних емоцій у 75,0 % випадків

Не приділяється увага формуванню навичок самостійних занять у 75,0 % випадків,

Відсутні елементи самоконтролю у 100 % випадків, ЧСС у дітей більш ніж на 20 % перевищує вихідний рівень і

не відновлюється до наступного уроку у 75,0 % випадків, Виражена втома серед учнів наприкінці уроку характерна

для 75,0 % уроків фізкультури.Розумова працездатність учнів знижується протягом дня з уроком ФК

у порівнянні з днем без уроку ФК (p < 0,001) при усіх формах організації ФВ

СТОМЛЕННЯ УЧНІВ ПРОТЯГОМ НАВЧАЛЬНОГО ДНЯ ЗАЛЕЖНО ВІД НАЯВНОСТІ УРОКУ ФК

У РОЗКЛАДІ УРОКІВ, 240 ДІТЕЙ

за показником динаміки кількості помилок при проведенні коректурної

проби,% зрушень, р<0,001

Важко зосередитись на наступному після ФК уроці: 3 кл – 27,7 %; 6 кл – 37,1 %; 10 кл – 47,5 % (з 2756 учнів)

2. Протиріччя між потребою в диференційованому підході до ФВ дітей

та можливістю його забезпечення

На одного вчителя фізкультури припадає 182,8 ± 8,1 дітей:

у містах – 216,6 ± 8,1, у сільській місцевості – 128,4 ± 12,3

У Києві – 213 дітей на одного вчителя фізкультури

Серед цих 213 дітей:

За станом здоров’я: - хронічні захворювання мають від 64 до 129 дітей- порушення постави - від 129 до 192 дітей -низький рівень АРМ – 129 дітей- нервово-психічні розлади – не менше 64 дітейЗа групою з фізкультури:-Основна – 161-Підготовча – 26-Спеціальна - 26-За соматотипом:-Астеніки – 29-Гіперстеніки - 20-Нормостеніки – 133-За статтю:-Хлопці – 91, Дівчата - 91

Характеристика неоднорідності дітей основної медичної групи з фізкультури

(304 дитини, %)

17,913,7

31,9

61,5

37 39,5

0102030405060708090

100

надмірнавага

недостатнявага

сутулість низькийсиловий

індекс

низькийЖЄЛ

низькийІрф

11

Частка школярів України та м. Києва, що віднесені

до спеціальної медичної групи, %

5,5

8,8 8,99,7

13,515,1

3 кл 6 кл 10 кл

По УкраїніКиїв

Займаються у м. Києві: в позаурочний час - 32,3 %; на загальних уроках – 87,0 %

Має бути з урахуванням вимог Інструкції:Основна - 14,4 % %, підготовча - 47,0 %, спеціальна - 39,6 %

Проведення уроків фізкультури окремо для хлопців і дівчат

(м. Київ, частка ЗНЗ, %)

3,6

15,6

62,5

3,3

12,8

28,8

0

10

20

30

40

50

60

70

1-4 кл 5-9 кл 10-11 кл

Київ

Україна

13

Частка дітей із різним соматотипом, для яких характерний низький та критично низький рівень АРМ, %

66,7

38,1 33,3

0

20

40

60

80

100

Гіперстеніки Астеніки Нормостеніки

Соматотип

%

14

Гіперстенічний соматотип є фактором ризику низького рівня адаптаційно-резервних можливостей дітей, що потребує нижчого рівня аеробних навантажень під час фізичної діяльності.

Плоскостопість,

сколіоз, лордоз, кіфоз, виражені порушення постави, у тому числі кіфосколіотична, плоска спина та ін

Протипоказання1. Фізичні

навантаження високої інтенсивності (біг у швидкому темпі, стрибки у швидкому темпі, естафети та ін.)2. Акробатичні вправи (перекиди вперед і назад, «місток», «берізка», стійка на руках і на голові та ін.)3. Вправи на гімнастичних снарядах: виси без опори, підтягування на перекладині, стрибки через коня (козла), вправи на брусах і кільцях та ін.

Обмеження1. Тривалі фізичні

навантаження середньої інтенсивності (біг підтюпцем, біг у помірному темпі, рухливі ігри та ін.)2. Фізичні вправи, спрямовані на розвиток загальної та локальної витривалості, швидкісно-силових якостей.3. Фізичні вправи з тривалою статичною напругою м'язів.4. Фізичні вправи на тренажерах (необхідний індивідуальний підбір тренажера із суворим дозуванням фізичних навантажень).5. Вправи, що супроводжуються значним струсом тіла

Протипоказання та обмеження до виконання фізичних вправ при порушеннях ОРА

0

10

20

30

40

50

60

70

80

90

100

3 кл 6 кл 10 кл

Клас

%

Київ

Суми

Львів

Льв. обл.

0

10

20

30

40

50

60

70

80

90

100

3 кл 6 кл 10 кл

Клас%

Київ

Суми

Львів

Льв. обл.

Хлопці Дівчата

ХАРАКТЕРИСТИКА ЗАЦІКАВЛЕНОСТІ ШКОЛЯРІВ ФІЗИЧНОЮ КУЛЬТУРОЮ У ШКОЛІ

Київ: 62 % хлопців та 52 % дівчат середніх класів хотіли б відмінити уроки ФК

3. Протиріччя між попитом дітей на послуги шкільного ФВ та пропозиціями

Рівень рухової активності, самопочуття та зацікавленістьфізичною культурою міських учнів (дівчата) (2010 р.)

Ставлення учнів до фізичного виховання у ЗНЗ, 2756 дітей Львівської, Сумської областей та м. Києва, %

3 клас 6 клас 10 клас

Відмінити уроки ФК 23,2 16,5 19,7

Збільшити кількість занять 27,2 37,0 35,6

Більше уваги поставі 22,2 24,8 28,0

Частіше використовувати м’ячі, знаряддя

25,3 21,9 20,9

Частіше використовувати музику

19,0 15,9 24,5

Танцювальні рухи 15,8 19,6 29,4

Більше уваги розвитку сили 22,7 21,1 28,2

Статеві відмінності: дівчата – постава 33%, музика 27,8%, танці 30,7% хлопці – сила 33,9%, постава 22,3%, танці 27,9%

У групі продовженого дня

4.Проблема високого рівня загального навчального навантаження на дітей

15

20

25

30

35

40

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11Клас

год

ин

на т

иж

ден

ь

20012011

Граничне

Рівень навчального навантаження на учнів відповідно до типових навчальних планів МОН України в 2001 та 2011 рр. порівняно з ДСанПіН 5.5.2.008-01, навчальних годин на тиждень

*Ранкова гімнастика до уроків;

*Фізкультурні хвилинки під час уроку;

*Рухова діяльність на перервах;

*“Години фізичної культури» у групах

подовженого дня;

*Спортивні свята, дні здоров‘я;

*Заняття з дітьми, віднесеними за

*станом здоров'я до спеціальної

медичної групи

*Заняття з плавання

*Урок фізкультури

Обов‘язкові форми фізичного виховання в навчальному закладі

(Наказ МОН України від 21.07.2003 р. № 486)

Протягом навчального дня РА повинна становити біля 5000 локомоцій

Закон України “Про фізичну культуру і спорт”. Ст.26. Керівники навчальних закладів зобов’язані забезпечувати створення сприятливих умовдля належного рівня рухової активності учнів та студентів

5448

38

18,6

92,5 96,2

45,339,7

0102030405060708090

100

%

Виходятьпісля

дзвоника

На перервахрухаються

Частоготуються

донаступного

уроку

Частобавляться змобільнимтелефоном

ХлопціДівчата

Проведення перерв учнями, % (2756 дітей Львівської, Сумської

областей та м. Києва)

* Скарги на частий головний біль під час уроків

26,4

45,252,7

0102030405060708090

100

%

1-4 кл 5-9 кл 10-11 кл

Вікова група

У загальній групі – 41,5±0,94 % дітей(в Україні 1млн 720тис дітей)

р≤0,001

р≤0,001

Самопочуття учнів (2010 р., 2756 дітей Львівської, Сумської областей та м. Києва, %)

1218,9

32,1

0102030405060708090

100

%

1-4 кл 5-9 кл 10-11 кл

Вікова група

Скарги на біль у спині під час уроків

В загальній групі – 20,7±0,77 %(в Україні – 925,4 тис дітей)

р≤0,001

р≤0,001

Характеристика розумової працездатности учнів залежно від особливостей їх постави

24

Продуктивність розумової працездатності (у.о.)

Розвиток стомлення протягом навчального дня, % дітей

р<0,05 р<0,01

Основний гігієнічний принцип ФВ: Не нашкодь!

Практичні рекомендації вчителям фізкультури

Дотримання структури уроку ФК

Уникати потенційно небезпечних вправ (прес, стрибки з висоти, стрибки на одну ногу, різкі високоамплітудні рухи, навантаження з високою інтенсивністю, виси без опори)

Урахування періодів високої та низької працездатності (на першому уроці – концентрація уваги, в середині розкладу – максимальне індивідуальне навантаження, наприкінці навчального дня – релаксація, зняття набутої компресії на хребет)

На кожному уроці - вправи на профілактику порушень постави, рівновагу, координацію

Основна мета: Формування мотивації до регулярної рухової активності як компоненти ЗСЖ у подальшому житті та відновлення

працездатності в навчальному процесі

ЗАСОБИ І ФОРМИ ЗДОРОВ’ЯЗБЕРІГАЮЧОГО

ФІЗИЧНОГО ВИХОВАННЯ В ЗНЗ

28

559-14-90

www.health.gov.ua

Гарне здоров’я – успішне навчання!

school_health@meta.ua

к.м.н. Гозак С.В.

зав. лабораторії гігієни

навчальної діяльності дітей