Предназначение. Поиски смысла в терапии и коучинге

Александр Янкелевич. Предназначение: поиски смысла жизни в коучинге и терапии

ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ: ПОИСКИ СМЫСЛА В КОУЧИНГЕ И

ТЕРАПИИ

ВЕДУЩИЙ: АЛЕКСАНДР ЯНКЕЛЕВИЧ

Начало в 20:00 по Москве


Александр Янкелевич

Психолог, тренер НЛП и Эннеаграммы ICTA (International Coach & Trainer Association), экзистенциальный психотерапевт.

Соучредитель и тренер международного тренингового центра «Вектор Роста»

Соавтор терапевтического проекта «Трансформация», ведущий авторского блога metanoya.ru


ПЛАН МАСТЕР-КЛАССА

• Поиск смысла жизни и логоанализ

• Три подхода к осмыслению жизни

• Трансовое упражнение «Выбор Будущего»


Работа со смыслом – это постановка вопросов, а не поиск готовых ответов.


В чем смысл вашей жизни сейчас? Зачем вы делаете то, что делаете?

Вопрос для размышления


Если бы вы достигли того, чего хотите сейчас, в чем тогда был бы

ваш смысл?

Вопрос для размышления


ЗАЧЕМ? vs ПОЧЕМУ?


ЛОГОАНАЛИЗ


Виктор Эмиль Франкл

Австрийский психиатр, психолог и невролог, бывший узник нацистского концентрационного лагеря.

Создатель логотерапии — метода, согласно которому, смысл – основная терапевтическая категория.


ПОЧЕМУ ПРОБЛЕМА СМЫСЛА ВОЗНИКАЕТ У ЧЕЛОВЕКА?


“Человек – единственное существо,

для которого собственное существование является проблемой.

“И.Ялом


У человека нет ни инстинктов, ни устойчивых традиций.

- Нет внешнего источника конечного

смысла.


ЗАЧЕМ ПРОБЛЕМА СМЫСЛА ВОЗНИКАЕТ У ЧЕЛОВЕКА?


Реализация смысла дает истинное ощущение счастья.


Счастье – не самоцель, но сопутствующие ощущение при

реализации смысла.


Поиск смысла делает из человека человека.


Если нет смысла – то человек старается добиться счастья в обход

реализации смысла.


“Миллионы людей страстно желают бессмертия, однако не знают, чем

им заняться в дождливый воскресный вечер.

“Съюзен Эри


СУРРОГАТНЫЕ СМЫСЛЫ

- Деньги- Потребление- Интернет-зависимость- Социальные сети- Трудоголизм


Реализация суррогатного смысла не приносит счастья


ТРИ ПУТИ ОСМЫСЛЕНИЯ ЖИЗНИ

1. С помощью того, что мы даем жизни.




2. С помощью того, что мы берем от жизни.




2. С помощью того, что мы берем от жизни.

3. Посредством выработки позиции по отношению к судьбе, которую мы не в состоянии изменить.


Что вы даете жизни?

В чем состоит ваша деятельность?

Что вы создаете? (ценность)

Что бы вы хотели создавать?

Как то, что вы делаете и как вы живете сейчас, влияет на других людей?


Что вы получаете от жизни?

Что важно для вас в жизни? (ценности)

Что вызывает радость? (минимум 5 пунктов)

За что вы благодарны? (минимум 5 пунктов)


Позиция по отношению к судьбе

Ник Вуйчич Милтон Эриксон

Абрахам Маслоу


Что бы с нами не случилось, мы свободны выбрать, как относиться к происходящему.



1. Вспомните стрессовую неприятную ситуацию в жизни.




2. Запишите 5 плюсов этой ситуации.




2. Запишите 5 плюсов этой ситуации.

3. Как вы можете использовать полученный опыт сейчас?


Какой вопрос мне задает жизнь?

Мы всегда знаем ответы на свои вопросы, но они нам не всегда симпатичны


Трансовая медитация«Выбор будущего»


Трансовая медитация «Выбор Будущего»

1. Входим в спокойное медитативное состояние.

2. Соединяемся с полем бесконечных возможностей.

3. Исследуем первый вариант, когда наша жизнь идет как сейчас и дальше. Соединяемся с ресурсом.

4. Исследуем второй вариант развития жизни. Соединяемся с ресурсом.

5. Исследуем третий вариант развития жизни, который объединяет ресурсы двух первых.

6. Принимаем внутренее решение о том, как хотим дальше строить свою жизнь.

7. Три раза проходим по выбранному варианту.

8. Возвращаемся в настоящий момент, сохраняя связь с внутренним состоянием и решимостью.


“Тот, у кого есть зачем жить, может

вынести почти любое как.“

Ф.Ницше


Завтра 16 апреля в 20:00 МСК

Мастер-класс Александра Янкелевича и Марии Демидюк

«Соматический интеллект: говорим с телом»

Предназначение. Поиски смысла в терапии и коучинге

Education