Способ похудеть в домашних условиях

Основные факторы лишнего веса

и способы решения проблемы

Лишний вес и основныеего причины!

Внутренняя неудволетворенность и стресс, которые способствуют развитию вредных привычек! Зашлакованность тела в связи с

неправильным питанием! деформация позвоночника в

связи с малоподвижным образом жизни, которая ведет к деформации и дисфункции внутренних органов!

Автор программы: Анна Каминская, все права защищены (с) 2014 2

Инстинкт подсказывает Редкие люди могут

ощущать комфорт, имея лишние килограммы. Поскольку на уровне инстинкта мы и окружающие знаем, что так быть не должно! Что-то здесь не так!


Что такое лишний вес? Лишний вес – это защита

организма от разных факторов. Прежде всего от стресса!

Когда рождается ребенок, он покрыт жировой прослойкой. Так природа защитила детей, поскольку они не могут еще контролировать свои движения и жировая прослойка может спасти их от повреждения при возможном падении.

Для взрослого человека излишняя жировая прослойка является балластом для всего организма!


Рюкзак - тест Сколько в Вашем теле

лишнего веса? Проведите рюкзак – тест Сколько у Вас лишних

килограммов: 5, 10, 15? Наберите в бутылки воды

столько, сколько у Вас лишнего веса и поместите их в рюкзак или положите соответствующий весу груз.

А теперь походите с этим рюкзаком какое-то время.

Теперь Вы можете ощутить ту нагрузку, которую испытывает Ваш позвоночник и внутренние органы.


Что необходимо длярешения проблемы веса?Движение – для

пробуждение внутренних органов на процессы очищения и избавления от всего лишнего


Зачем нужна двигательная активность? При отсутствии

двигательной активности нарушаются окислительно-восстановительные реакции организма. Процесс окисления

преобладает над процессом восстановления и организм не в состоянии вовремя избавиться от всего лишнего.

Двигательная активность оживляет капиллярную сеть и полезные вещества поступают туда, где это необходимо!


Двигаемся правильно

Важны регулярные эффективные и простые упражнения со стабильной интенсивностью!Которые активизируют работу:

выделительной, пищеварительной, эндокринной и нервной системы!

Автор программы: Анна Каминская, все права защищены (с) 20148

Почему йога? Йога эта древняя система

направленная на приведение в порядок систем организма для их оптимального функционирования. Совсем необязательно

истязать себя непосильными физическими нагрузками.

Совсем необязательно «завязываться в узел», если Вы считаете, что йога это именно это.


Нужен грамотный подход к питанию, а не диеты!


Диет не нужно!

Корректируем питание Важна богатая антиоксидантами пища,

которая нормализует окислительно-восстановительные реакции организма, а не диеты с жесткими ограничениями!

Важна грамотная схема питания!


Внутренний комфорт Наводя порядок во

внутренних системах организма, мы автоматически затрагиваем и психологический аспект.

В нашем теле все взаимосвязано.

Наш улучшенный внешний вид и самочувствие подарит нам бодрость и веру в собственные силы.

Перед нами будут не проблемы, а ЗАДАЧИ, которые мы в состоянии решить!


20-минутная программа снижения веса в домашних условиях

Ознакомьтесь с подробной информацией


http://slimgirl20.wix.com/slimgirl

ЗДЕСЬ



Способ похудеть в домашних условиях

Healthcare