الغازيـــة المشـــروبـــات

المــحتـــــويــات

المقــدمـــة•الغذائية • القيمةالمخاطر •الخاتــمة •

المــقدمــة

بها • يقصد المرطبات أو الباردة أو الغازية المشروبات

حافظة مواد اليها مضاف صناعية مشروبات أي

يختلف الذي المميز الطعم تعطيها ونكهات وغازات

أنواعها ومن المضافة النهكة حسب آلخر نوع من

والمنكهة : الفوارة بأنوعيها المياه و البيبسي و الكوال

العصائر أنواع وبعض والليمونادة المثلج الشاي و

والقهوه والشاي الساخنة الشكوالتة أم

من يعتبرون فال والعصائر والحليب

الغازية المشروبات

الغــذائـيــة القــيمــة

ذات • تعتبر الغازية المشروبات جميع إن

علي تحتوي ال منخفضة غذائية قيمة

أوالفيتامينات أوالدهون البروتينات

يحوي سائل عن عبارة هي وإنما والمعادن

الخاوية السكريات من كبيرة كميات علي

) وكمية) الغـذائية القيمة من الخالية اي

. االمألح من جدا قليلة

الخاصة • الغازية للمشروبات بالنسبة أما

الغـذائية والحمية السكري بمرضي

) للمشروبات) مشابه فتركيبها ، الدايت

بمركب أستبدل السكر أن غير االعتيادية

امينيين حامضيين عن عبارة وهو االسبرتام

:، الفينيل وحامض االسبارتيك حام هما

. أتحادهما عن الحلو الطعم يولدان اللذان

المــخــاطــر

في • يتمثل المشروبات هده مثل تناول خطر إن

علي أحتوئها لعدم الغذائية قيمتها إنخفاض

والمعادن . أوالفيتامينات أوالدهون البروتينات

أنتشرت • قد الغازية المشروبات أن من مخذرة

والتي رئيسية عوامل عدة بسبب كبير بشكل

هذه ترويج في كبيرا دورا االعالن فيها يلعب

المشروبات .

الحليب • محل تحل بدأت الغازية المشروبات أن كما

علي خطرا يمثل الذي األمر الطبيعية والعصائر

الصحة.

الخــاتــمة

الغازية • المشروبات عن األبتعاد هو حل أفضل أن

من البد كان ،وأن الطبيعية بالفواكه وأستبدالها

لألشخاص النصائح بعض فهناك استعمالها

وهي : شربها علي الدمنين

الطعام • مع الغازية المشروبات تناول تجنب

المعادن أمتصاص علي تأثيرها لمنع وذلك

والحديد الكالسيوم مثل المهمة

شرب • فيمكنك شربها في كثيرا ترغب كنت وإذا

عنه االبتعاد يضرك وال أسبوعيا األكثر علي كوب

نهائيا