כואב לך גם כואב האם לך גם האם??הצווארהצוואר

כאבי צוואר כרוניים נובעים כאבי צוואר כרוניים נובעים מסיבות שונות- נשימה, שרירים, מסיבות שונות- נשימה, שרירים, שלד, עיכול, ואף בעיות עצבים. שלד, עיכול, ואף בעיות עצבים.

פתולוגיה בצוואר יכולה גם ליצור פתולוגיה בצוואר יכולה גם ליצור כאבי ראש כרוניים.כאבי ראש כרוניים.

תנוחות ממושכת כגון ישיבה על תנוחות ממושכת כגון ישיבה על כיסא,שכיבה על הספה עלולים כיסא,שכיבה על הספה עלולים

ליצור עומס על הצוואר. ליצור עומס על הצוואר. גם בעת הידוק לסת או שחיקת גם בעת הידוק לסת או שחיקת

שיניים ניתן לחוש במתיחות צוואר שיניים ניתן לחוש במתיחות צוואר . .כרוניכרוני

דלקת מפרקים ושינויים ניווניים בעמוד דלקת מפרקים ושינויים ניווניים בעמוד השדרה גורמים ליצירת דלקת בצוואר. השדרה גורמים ליצירת דלקת בצוואר. כאשר יש היצרות של עמוד השדרה כאשר יש היצרות של עמוד השדרה

תנועה באזור הצוואר עלולה לגרום לכאב, תנועה באזור הצוואר עלולה לגרום לכאב, חוסר תחושה או חולשה בזרועות בצוואר חוסר תחושה או חולשה בזרועות בצוואר

או בידיים. או בידיים.

מחלות עמוד השדרה ובפרט שינויים ניווניים בחוליות מחלות עמוד השדרה ובפרט שינויים ניווניים בחוליות הצוואר, עלולות להשפיע על מערכת העצבים בכתף הצוואר, עלולות להשפיע על מערכת העצבים בכתף

ובצוואר- וזה מתבטא בכאבים.ובצוואר- וזה מתבטא בכאבים.

כדי להשיג הקלה בכאבים הכרוניים כדי להשיג הקלה בכאבים הכרוניים שבצוואר יש להבין כי חיזוק שרירי שבצוואר יש להבין כי חיזוק שרירי

הצוואר או מתיחת חוליות עמוד הצוואר או מתיחת חוליות עמוד השדרה לא יעזרו בהקלת הכאב!השדרה לא יעזרו בהקלת הכאב!

מה כן יכול לעזור ?מה כן יכול לעזור ?

היציבות של הצוואר מגינה עליו היציבות של הצוואר מגינה עליו מפני פגיעה - ולא כוח או גמישות מפני פגיעה - ולא כוח או גמישות

של הצוואר. של הצוואר. טיפול ליציבות שונה למדי מאימוני טיפול ליציבות שונה למדי מאימוני

כוח וגמישות. כוח וגמישות.

לו היתה שיטה שבה אפשר במהלך לו היתה שיטה שבה אפשר במהלך שעה אחת , פעם בשבוע, ללמוד שעה אחת , פעם בשבוע, ללמוד

כיצד ניתן להקל על הכאבים כיצד ניתן להקל על הכאבים בצווארבצוואר

החיים היו נראים אחרת. החיים היו נראים אחרת. טובים יותר, כואבים פחות.טובים יותר, כואבים פחות.

שיטת פלדנקרייז מלמדת אותך שיטת פלדנקרייז מלמדת אותך להבין כיצד אפשר להקל את הכאב, להבין כיצד אפשר להקל את הכאב,

להתנועע ללא מאמץ.להתנועע ללא מאמץ.ללא ניתוח, תרופות או מכונות. ללא ניתוח, תרופות או מכונות.

שיטת פלדנקרייז מאפשרת למאות שיטת פלדנקרייז מאפשרת למאות אנשים הסובלים מכאבי צוואר – לנשום אנשים הסובלים מכאבי צוואר – לנשום

לרווחהלרווחה

בעזרת פלדנקרייז ניתן להקל גם על בעזרת פלדנקרייז ניתן להקל גם על הכאב שלך ובעיקר למנוע מצווארך הכאב שלך ובעיקר למנוע מצווארך

להיפגע או לכאוב שוב.להיפגע או לכאוב שוב.

שיטת פלדנקרייז משתמשת בתנועות שיטת פלדנקרייז משתמשת בתנועות עדינות כדי לארגן את הגוף מחדש. עדינות כדי לארגן את הגוף מחדש.

שיטת פלדנקרייז משפרת יציבה, שיטת פלדנקרייז משפרת יציבה, גמישות, כוח וקואורדינציה. ובכך, גמישות, כוח וקואורדינציה. ובכך,

מספקת סביבה שבתוכה ניתן לרפא מספקת סביבה שבתוכה ניתן לרפא את הכאב הכרוני שלך. את הכאב הכרוני שלך.

כדי לגלות איך פלדנקרייז כדי לגלות איך פלדנקרייז יעזור לצווארך הכואביעזור לצווארך הכואב

בקרו באתרבקרו באתר httphttp://://wwwwww..makormakor--haha--osherosher..coco..ilil