دورة الثقة بالنفس

16

Upload: ahmed-adham

Post on 08-Aug-2015

78 views

Category:

Self Improvement


4 download

TRANSCRIPT

.االوسط ببرنامج المدرب البريطانى المتكامل الشرق خريج اول دفعة مدربين فى *

.االجتماعيةاإلدارية و مدرب معتمد من اللجنة النقابية لمدربى التنمية البشرية التابعة للنقابة العاملة للخدمات *

.من جامعة مانشيستر ببريطانيا " المدرب البريطاني المتكامل"حاصل على لقب *

.( سويدانمعلم ابراهيم الفقى و طارق )فؤاد عطية .د،و ابراهيم الفقى .تدرب على يد د*

( .P.H.E)محاضر معتمد فى علم قوة الطاقة البشرية *

( .H.Y.P)معتمد فى علم التنويم باإليحاء محاضر *

(.N.L.P) محاضر معتمد فى علم البرمجة اللغوية العصبية *

.المنزلمن التسويق االلكترونى و الربح من االنترنت والعمل خبير *

.البنوك االلكترونية ووسائل الدفع عبر شبكة االنترنت خبير *

.لموقعك عن طريق محركات البحث الزيارات لجلب االف SEO خبير علم *

. اإللكترونيبتدريب العديد من الشركات واألفراد على طرق وآليات واستراتيجيات التسويق قام *

.في التسويق الرقمياستراتيجيات عدة مؤلف *

.متدرب فى عدة دول عربية آالف 25اكثر من درب *

.عضو مؤسس بفريق رؤية التنموى *

. Teens Clubبمشروع مؤسس عضو *

.للتنمية البشريةمؤسس ِفْكر *

.عمل بالصحافة مدة سنتين تقريًبا بجرائد مستقلة *

.الموقع الرسمى للفنان محمد صبحي مدير *

.العشوائيات متطوع مسؤول بحملة المليار للقضاء على *

هدافه وقراراته وبقدراته وإمكاناته إيمان اإلنسان با

والوصول الي حالة اتزان داخلي متكامل ,

االب واالم

االسرة

المجتمع

االصدقاء المدرسة

االعالم

الذات

1

مع الذات

2

مع االسرة

المطلقة• الثقة

المتعلقة • الثقة بأمر

المتأرجحة• الثقة

مسئولون عن حياتهم

يتعاملون مع اإلحباط بشكل جيد

و شرط نفسهم دون قيد ا

يقبلون ا

بعالقات شخصية واجتماعية طيبةيتمتع

يتسمون بالحسم

يسعون دائمًا وراء التحسين المستمر لذاتهم

على استعداد التخاذ مغامرات محسوبة

ال يحبون المغامرة

يخافون من المنافسة

ال يتسمون بالحسم

نهم غير جديرين بالحب يشعرون با

خرين على جوانب قصورهم الشخصيةآ يلومون اال

و متردد و خجول وغير طموح متشائمون

ساخرون يفتقرون إلى قبول الذات

االعتقاد بأن اآلخرين يرون ضعفك و سلبياتك وأنك ال :1 .تستطيع إخفاء عيوبك

لي التخبط في القلق المستمر بسبب سعي اإلنسان ا: 2

.الحياة

من نفسك وأنك مجرد ترس صغير غير اإلحساس بالخجل: 3 .مثمر في ماكينة الحياة

:الخوف من الفشل: 4

مما يجعل النفس الخوف هو أكثر األعراض لعدم الثقة في . بتأجيله يوما بعد أخر االنسان

الذات !غّير الطريقة التي تتحدث بها عن نفسك

!!طبعي هذا•

!! السخيفة افكاري هذه تكون أن يحتمل•

!! منها ميؤس حالة انني•

!! فاشل انساف انا•

!! ألمثالي ليس النجاح•

!! البخت وقلة الفشل عليا اتكتب انا•

توكيدات صحيحة توكيدات خاطئة

كون سعيدًا . 1 سوف ا

ضيع الوقت . 2 . ال ا

خر . 3 تا . لن ا

مرض . 4 ن ا

ريد ا

ال ا

تمكن من السباحة بشكل افضل . 5 ن ا

تمنى ا

. ا

شتري سيارة جديدة . 6 ن ا

ينبغي ا

دين نفسي . 7 . ال ا

كسجل انجازات طور نفسك االستعانة باهلل

اعمل بحماسال تيأس علي

ما فاتك عمر وال تدمر

كن مع التجديد ال تستمع الي

السلبيين الزم الناجحين