«Технологии, сберегающие здоровье в

современном детском саду»

Подготовили:

воспитатели

Черняк И. Л.

Головина С. В.

Детский сад № 48

Здоровье — состояние физического и социального благополучия человека.

«Забота о здоровье — это важнейший труд воспитателя. От жизнерадостности,

бодрости детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие,

прочность знаний, вера в свои силы.» В. Н. Сухомлинский

НАШИ ЗАДАЧИ

1. Научить детей ощущать свои эмоции.

2. Управлять своим поведением.

3. Слышать свое тело.

4. Создать комфортную среду в группе.

5. Развивать дружеские взаимоотношения через игру и общение в повседневной жизни.

6. Корректировать проявления эмоциональных трудностей

детей.

Здоровье сберегающие технологии

используемые в группе

Закаливание и гимнастика.

Физкультура и спортивные игры.

Социально — психологические технологии:

а) Релаксация

б) Музыкотерапия

в) Психогимнастика

г) Сказкотерапия

Малоподвижные игры.

Утренняя гимнастика

Зарядка вырабатывает у детей привычку каждый день по утрам выполнять физические

упражнения. Со временем эта полезная привычка переходит в потребность, тем самым

прививается культура здорового образа жизни у дошкольников.

Дыхательная гимнастика

Исходное положение стоя на носках прогнувшись, ноги на ширине плеч, руки вверх в

стороны. Опускаясь на стопы наклон вперед, согнувшись, руки через стороны скрестить перед

грудью, хлест кистями по лопаткам (громкий мощный выдох), вернуться в исходное

положение.

Профилактика гриппа и ОРВИ

Самомассаж

перед массажем рекомендуется размять и согреть пальцы рук.

а) поглаживание лба, волосистой части головы, шеи, плеч

подушечками пальцев и ладонями 5-6 раз подряд в течение 1- 1,5 минут.

б) растирание подушечками четырех пальцев обеих рук поверхности лба — быстрыми круговыми движениями от

центра к периферии в стороны в течение 5 минут.

в) воздействие на кожу лица от переносицы до уха (нос, верхняя челюсть). Ладони накладываются на верхнюю

челюсть, безымянные пальцы и мизинцы вначале мягко, а затем хлестообразно скользят по поверхности челюсти

к ушам. Массаж проводится до появления ощущения тепла (6-15 движений).

г) массаж крыльев носа выполняется круговыми движениями средних фаланг указательных пальцев. Вдох

производится через рот. Выдох- через нос.

Массаж стоп

Массаж стоп выполняется сидя. Поглаживание стопы от пятки до щиколотки, разминание стопы всеми пальцами, похлопывание подошвы от пятки к пальцам, активное поднимание и опускание стопы, катание палки стопой вперед и назад.

Физкультура и спортивные игры

Закаливание

Закаливание — один из действенных методов укрепления иммунитета и профилактики заболеваний.

Музыкотерапия Средства музыкотерапии, дисциплины лежащей на грани музыки и

медицины, все больше и больше используется в лечении детей с

синдромом гиперактивности, отсутствием коммуникабельности, не

умеющих сосредотачиваться.

Упражнения на релаксацию с

сосредоточением на дыханиеЗадуй свечу". Глубоко вдохнуть, набирая в легкие как можно больше воздуха. Затем, вытянув губы трубочкой, медленно выдохнуть, как бы дуя на свечу, при этом длительно произносить звук "у".

"Ленивая кошечка". Поднять руки вверх, затем вытянуть вперед, потянуться, как кошечка.

Почувствовать, как тянется тело. Затем резко опустить руки вниз, произнося звук "а".

ПсихогимнастикаС помощью этого метода ребенок учится лучше чувствовать

свое тело, выражать свои эмоции и понимать жесты, мимику и

движения других людей и в то же время с помощью

психогимнастики можно научить ребенка контролировать свои

эмоции и управлять ими.

Сказка терапия

Сказкотерапия — это молодое перспективное течение в прикладной

психологии. Во время игры, ребенок принимает роль какого либо героя, легче

взаимодействует с окружающими его взрослыми и детьми. Сказка помогает

ребенку глубже понять поведение и поступки людей. На собственном опыте

ребенок может ощутить, что такое «хорошо» и что такое «плохо»

Малоподвижные игрыЦелью малоподвижных игр и игровых упражнений является:

снижение физической нагрузки, т. е. постепенный переход от возбужденного состояния к более спокойному;

снятие общего утомления, моторной напряженности мышц рук, гибкости и подвижности пальцев, координации

движений руки ног;

развитие внимательности, сообразительности, памяти, наблюдательности, ловкости, быстроты реакции;

укрепление сердечно-сосудистой, мышечной, дыхательной и других систем орга-низма;

ориентировка в пространстве;

формирование и закрепление двигательных умений;

получение удовольствия и создание хорошего настроения;

сохранение и укрепление здоровья дошкольников;

повышение интереса к физической культуре и здоровому образу жизни.

В малоподвижных играх движения выполняются в медленном темпе, интенсивность их незначительна.

Один из разработчиков таких игр является К.Фопель — немецкий психолог. С 1972 года К. Фопель

работает как ведущий разнообразных психологических программ в учреждениях образования.

1. Моя туфелькаОписание. Это игра-разогрев, предваряющая основную активность. Она объединяет группу и усиливает 

чувство сплоченности. Сядьте вместе с детьми в круг, чтобы показать им необходимые движения.

2. Катаем мяч

Описание. Когда дети собираются в круг, у них развивается чувство общности и принадлежности к 

группе. Если к тому же они вместе проговаривают стихи, то это чувство усиливается. Такая простая 

символическая  деятельность,  как  перекатывание,  передача  и  прием  мяча,  помогает  детям 

устанавливать контакт друг с другом.

3. МагнитОписание. Эта игра также подчеркивает принадлежность ребенка к группе очень изящным 

способом. Ребенок на короткое время становится центром внимания других детей.

4. В складках и гладкоОписание. Задача игры — дать детям отчетливые тактильные ощущения. 

Дети должны сконцентрироваться и продумать, как надо поступить.

5. Волшебное пероОписание. Эта поэтическая игра — прекрасная возможность для детей расслабиться и 

сконцентрировать свое внимание. Она укрепляет привязанность каждого отдельного ребенка 

к вам как к ведущему группы, так что вам легче будет привлечь внимание детей. 

Одновременно мы тренируем телесное сознание детей — в особенности их тактильное 

чувство. Эта игра очаровывает детей и вызывает их интерес. Они охотно прикасаются друг к 

другу пером. Здесь каждый ребенок получает шанс на короткое время без затруднений 

оказаться в центре внимания.

Значимость технологий

Благодаря этим технологиям возбужденные, беспокойные дети постепенно становятся более

уравновешенными, внимательными и терпеливыми. Дети заторможенные, скованные, вялые и робкие приобретают уверенность, бодрость, свободу в выражении своих чувств

и мыслей.        

Такая системная работа позволяет детскому организму сбрасывать излишки напряжения и восстанавливать

равновесие, тем самым, сохраняя здоровье.