大学生大学生职业生涯规划职业生涯规划

关 晶工程技术学院就业办公室老师

课程介绍

• 为什么要设这门课呢？

—— 从“两兄弟爬楼梯”的故事说起

我们的目标是：

• 树立起进行职业生涯规划的意识；• 掌握职业生涯规划的基本方法与技巧；• 澄清自我认识；• 了解职业世界；• 勾勒自己的职业生涯发展图；• 提高职业素养

我们的旅程表：

职业与人生 人的职业生涯发展 认识你自己 认识职业世界 职业生涯决策 基本职业素质 我的职业生涯发展图

通关任务（任选一项完成）：

某行业或职业的前景调查某项岗位的职务描述我的职业生涯设计你最熟悉而又感兴趣的成人（父母、老师、

亲戚、朋友）的职业生涯发展案例分析（类型、层次、趋向与因素）

祝同学们旅程愉快！

READY？GO ！

PART I

职业与人生

与职业生涯相关的概念

• 职位（ Professional Position ）：是和分配给个人的一系列具体任务直接相关的。

• 工作（ Job ）：是由一系列相似的职位所组成的一个特定的专业领域。

• 职业（ Occupation ）：是在一同的专业领域中一系列相似的服务。

职业生涯 / 事业（ Career ）：

• 从职业能力的获得、职业兴趣的培养、选择职业、就职，直至最后完全退出职业劳动这样一个完整的职业发展过程。

职业生涯的特性 ：

独特性终生性 发展性总合性

职业生涯的三个构面(Super ， 1986)

时间 (time) 广域与范围 (breadth or scope)深度 (depth)

我们不能决定生命的长度，但我们却能决定生命的广度与深度！

工作的目的？

生存还是生活？

To make a living or to make a live ？

你愿意选择就业、职业还是事业？

“ 就业”：是得到一个立足点，启动自己的职业生涯；

“ 职业”：是调整自己的发展方向，享受工作带来的乐趣；

“ 事业”：是一种“自我实现”，让自己能量创造的价值最大化。

职业生涯规划——实现职业满足、事业成功的有效手段和保证。

“一个人，拥有一份工作就拥有了一定的资产。但只有那些做他们最擅长的事情的人，才能赢得财富和荣誉。”

—— 本﹒富兰克林

个人职业生涯规划（ CAREER PLANNING ）

个人对自己一生职业发展道路的设想和规划，它包括选择什么职业，以及在什么地区和什么单位从事这种职业包括在这个职业队伍中担负什么职务等内容。

职业生涯规划的五大要素•知己、知彼、抉择、目标、行动。

知彼

订定目标

行动

抉择

知己

知己与知彼的联系職業的分類與內容

你的興趣

你的需求和價值觀

你的

能力

你的

人格

职业所需能力

职业所需特质

各类职业报酬率

内圆表示个人的内在世界（知

己）

外圆表示外在的工作世界（知

彼）

你的兴趣

你的需求和价值观

职业的分类与内容

故事：从选定方向开始

“ 生涯幻游”小游戏

你有自己的职业愿景吗？

职业生涯对人生为什么重要呢？

实现人生价值

满足人生需求

马斯洛需要层次理论

生 理

安 全

归属与爱

尊 重

自我实现

人的价值

社会价值 自我价值 人格价值

游戏：生活馅饼图

职业成功 =人生成功吗？

◎ 职业生涯成功是人生成功的核心组成

职业生涯成功评价

社会评价

企业评价

家庭评价

自我评价

我

职业成功 =人生成功吗？

◎ 但职业生涯不是人生的全部

人生的多彩角色：子女、朋友、父母 ……

◆理想的生活方式

一般而言，我们可将理想的生活方式分成以下数种 (表 )：

生活方式 特征

1．社会取向的生活方式 拥有参与社区活动的机会，以贡献社会

2．家庭取向的生活方式 能够提供家庭充分的经济安全，并积极参与家庭活动

3．休闲取向的生活方式 休闲活动为生活方式中的重要因素

4．流动取向的生活方式 有充分的机会因业务关系到各地去旅行

5．领导取向的生活方式 有机会独立行动 ( 如弹性的工作安排 ) ，并担任领导的角色

6．教育取向的生活方式 借学历的提高，可以获得成就和晋升

7．经济取向的生活方式 拥有相当多的财物和社会知名度

生活方式 特征

8 ．无压力取向的生活方式

工作压力小，工作时间固定，有足够的时间参与家庭活动

9．利他取向的生活方式 帮助他人，并对社会有所贡献

l0 ．独立、创造取向的生活方式

具有面对挑战和创造的机会

11 ．宗教、社区服务取向的生活方式

有足够的机会参与宗教、社区事务和社会服务

12 ．财务、成就需求取向的生活方式

获得财务上的安全感及财务、社会、教育上的成就感

13 ．世界主义取向的生活方式

限制少，成为工作上的领导人物

14 ．传统取向的生活方式

获得家庭经济上的安全感和社会的赞许

◆你喜欢的生活方式 下面列有许多生活形态的项目，对每个人的重要性是不一样的。了解这些项目的重要程度，对未来生活的规划与安排会有所助益。试着想想看，每个项目对自己的重要程度是如何 ?

若你觉得该项目很重要，就在“很重要”栏打√，若觉得该项目的重要程度是中等的，就在“普通重要”栏内打√；若你觉得它只是稍微的重要，就在“稍微重要”栏内打√；若它对你而言，一点也不重要，就在“不重要”栏内打√。

 

你喜欢的生活方式生活形态项目 很重要 普通重要 稍微重要 不重要

1．住在宁静的乡村

2 ．生活富有挑战性、创造性

3 ．有崇高的社会声望

4 ．能自由支配金钱

5 ．有充裕的工作闲暇做自己感兴趣的事

6 ．住在都市地区

7 ．积极参与社区活动

8 ．居住在文化水准较高的地方

9 ．经常旅行、扩展视野

10 ．居住在小孩上学方便的地方

生活形态项目 很重要 普通重要 稍微重要 不重要

11 ．每天有固定时间和家人相处

12 ．可自由支配自己的时间

13 ．每天准时下班

14 ．担任主管职务

15 ．拥有宽广、舒适的生活空间

16 ．工作安定有保障

17 ．拥有丰富的经济收入

18 ．和朋友保持密切往来

19 ．和父母住在一起、承欢膝下

20 ．参与和宗教有关的活动

生活形态项目 很重要 普通重要 稍微重要 不重要

21．每月有固定的储蓄

22 ．固定居住在某个地方

23 ．随时吸收新知识、充实自己

24 ．和妻 ( 夫 ) 及子女往在一起

25 ．调配时间督导子女的课业

26 ．和家人共享假期

27 ．每天运动、锻炼身心

28 ．工作之余参与社团活动

29 ．能密切配合工作伙伴

30 ．贡献自己所能、参与社区服务

请将“很重要”的生活形态项目列在下面的空格中：

1.

2.

3.

4.

5.

6.

NEXT PART ：

人生的发展以及职业生涯的发展