النفسية الصحة مفهوم الذي المجتمع ومع نفسه مع التوافق على الفرد قدرة هي

التأزم من خالية بحياة التمتع إلى يؤدي وهذا فيه يعيشالفرد , . يرضى أن هذا ويعني بالتحمس مليئة واالضطراب

منه , يبدو فال اآلخرين يتقبل كما ذاته يتقبل وأن نفسه عنسلوكا اليسلك كما االجتماعي التوافق عدم على يدل ما

. اتزانه على يدل معقوال سلـــوكا يســـلك بل شاذا اجتماعياالمجاالت مختلف ظل في والعقلي والعاطفي االنفعالي

. الظـــــروف جميع تأثير وتحت إحداث على الشخص قدرة Qأيضا النفسية الصحة تشمل وقد

عواطفه و مUثله و طموحاته و قدراته بين التناغم و التوافققدرته و المختلفة الحياة متطلبات تلبية أجل من ضميره وألي التعرض بعـــد طبيعي بشكـــــل حياتـــه متابعة على

نفسي ضغط أو .صدمة

والقرآن النفسية الصحة

اإلســــالم فرائـض من فريضة كل أن نرىوالنفسية الجسمية بالصحة للتمتع جــــاءت

الذي النفسي اإلضطراب من والعالج وللوقايةالرســل الله وأنـــزل نشأتها منذ البشرية الزم

الله عن يبلغون حكماء عليهم الله صلوات . فالعقيدة النفوس لصراع حــدا ويضعــــون

: تعالى الله قول يؤكدا التوحيد في الحقة ''لفســدتا الله إال ءالهـــة فيهما لوكان

عمــايصفون " العــرش رب الله فسبحـــن(( األنبياء ((22سورة

والتكيف والتوافق النفسية الصحة بين الفرق

: نظرا التكيف و النفسية الصحة التوافق، المفاهيم هذه بين التمييز الصعب منالموجودة الطفيفة االختالف أوجه حصر سنحاول أننا إال بينها، الكبير للتشابه

:بين: النفسية والصحة التوافق بين الفرق التوافق بين الترادف حد إلى األحيان بعض في يصل قد كبير، خلط هنالك

بصحة شك بال يتمتع المتوافق الفرد أن هو ذلك على والدليل النفسية، والصحةالنفسية الصحة مقاييس يستخدمون الباحثين بعض جعل ما وهذا جيدة، نفسية

النفسية الصحة لقياس التوافق مقاييس أخرى وأحيانا التوافق، لقياس: والتكيف التوافق بين الفرق حد إلى ولكن فحسب، الترادف حد إلى ال المفهومين، هذين بين الخلط طال لقد

المفهوم. هذا النفس علم أخذ ولقد بيولوجي أصله التكيف فمفهوم ، المطابقة - ما – وهذا التوافق مصطلح تحت االجتماعي، النفسي الميدان في واستعمله

التكيف مفهوم أن يرى األحياء الذي علم من انبثق ،Lazarus 1976يؤكده داروين نظرية في الزاوية حجر كان الذي استعير 1859للنشوء ثم واالرتقاء،

سمsوه الذين النفس علماء طرف من وعدsل ". Lazarusبعدها بالتوافق , "1976Clarck Hom ; Moland موالند هوم، كالرك نظر في فالتكيف 1980أما

في يجعله كما محيطه و نفسه مع اتزان حالة في الكائن يجعل سلوك عن عبارة . للقيمة اعتبار دونما التوتر من التخلص إلى التوافق يشير بينما تكاثر حالة

التكيفية

جيدة نفسية صحة اكتساب خطوات

بالله Qقويا Qإيمانا لدينا يكون أن .يجب. يواجهك يومي حدث كل في اإليجابي للجانب أنظر §

حلها يجب لكن و واحدة دفعة كلها مشاكلك حل تحاول ال أي §بالتدريج.

األنشطة في المساهمة أو الرياضة كممارسة يومي نظام اتخاذ §اليومي غذائك تنظيم إلى باإلضافة الثقافية

المناسب الشخص تجد بأن النفس عن الترويح أو التنفس فن تعلم § . كبتها من أفضل فذلك ، الحياة في مشاكلك عن لتحدثه

بذاتك أرضى و نفسك أحب §إلى تصل حتى منها تعلم و رياضية بروح األمل خيبات و النقد تقبل §

النجاحبدون و شخص أي من حقن أو حبوب أو أدوية أي تناول عدم §

الطبيب استشارةو قصهم نوا من بالرغم أحبهم و هم كما حولك من اآلخرين تقبل §

مشاكلهم.