การบร�หารจิ�ต ที่��ส่�งผลต�อการบร�หารจิ�ต ที่��ส่�งผลต�อพฤต�กรรมที่างเพศที่��เหมาะส่มพฤต�กรรมที่างเพศที่��เหมาะส่ม

โดยเด�กหญิง เบญิจมาศ สิมงามที่��ปรึ�กษาโครึงงาน ครึ� ที่�ศน�ย� ไซยเจรึญิ ครึ� ศรึาวุ!รึ ไซยเจรึญิ โรึงเรึ�ยนวุ�ดพวุงนมตสิ$าน�กงานเขตพ�&นที่��การึศ�กษา สิรึะแก)วุ เขต 1

การหารการหารจิ�ตจิ�ต ๑. การึต�&งใจให)ม�สิตสิ�มปชั�ญิญิะอย�.เสิมอ ค/อ ผู้�)ฝึ2กจะต)องต�&งใจก$าหนดรึ�)สิ�กต�วุอย�.

ที่!กขณะไม.วุ.าจะที่$าอะไรึก�ต)องใครึ.ครึวุญิที่$าชั)าๆ อย.ารึวุดเรึ�วุเกนไป เชั.น ในขณะเดน ย/น น��ง นอน จะต)องพยายามให)ต�วุสิตรึะลึ�กอย�.ตลึอดเวุลึาที่!กๆ อรึยาบถ แลึะม�สิตสิ�มปชั�ญิญิะรึ�)ต�วุอย�.เสิมอ เม/�อต�&งใจปฏิบ�ตตามวุธี�ด�งกลึ.าวุก�จะที่$าให)ผู้�)น�&นม�สิตสิ�มปชั�ญิญิะสิมบ�รึณ�

๒. การึคบก�บคนผู้�)ม�สิตป:ญิญิาม��นคง ค/อ พยายามเข)าสิมาคมก�บคนผู้�)ม�สิตป:ญิญิาม��นคงด)วุยการึที่$า การึพ!ด แลึะการึแสิดงออกอ/�นๆ ยกต�วุอย.าง เชั.น การึเข)าไปพบปะสินที่นาก�บพรึะสิงฆ์�ผู้�)ฝึ2กสิมาธีมาด�แลึ)วุ โดยพจารึณาจากการึพ�ดแลึะการึกรึะที่$า ที่.านจะอย�.ในลึ�กษณะสิ$ารึวุมรึะม�ดรึะวุ�งอย�.ตลึอดเวุลึา ซ��งที่$าให)เรึาผู้�)เข)ารึ.วุมสิมาคมด)วุยเกดการึต�&งสิตแลึะม�สิตสิ�มปชั�ญิญิะรึ�)ต�วุสิ$ารึวุมรึะม�ดรึะวุ�งต�วุเชั.นเด�ยวุก�บที่.าน

๓. การึไม.คบคนที่��ม�จตใจฟุ้! >งซ.านป:� นป?วุย ค/อ คนใดที่��ม�สิตฟุ้:� นเฟุ้@อน หลึงๆ ลึ/มๆ ซ��งม�การึกรึะที่$าการึพ�ดผู้ดๆ ถ�กๆ อย�.ตลึอดน�&น เรึาไม.ควุรึจะไปคบด)วุย เพรึาะการึสิมาคมก�บคนปรึะเภที่น�&บ.อยๆ เข)าบางที่�จะที่$าให)เรึาตดโรึคสิตฟุ้:� นเฟุ้@อนได) เวุ)นได)แต.เข)าไปคบด)วุยควุามสิงสิารึ เพ/�อจะแนะน$าเขาในบางครึ�&งบางครึาวุเที่.าน�&น

๔. การึม�ใจน)อมไปในการึม�สิต ค/ออยากเปCนคนม�สิตม��นคง โดยต�วุเรึาเองต)องพยายามขวุนขวุายปลึ!กใจให)เห�นค!ณค.าในการึม�สิตสิ�มปชั�ญิญิะแลึ)วุปฏิบ�ตธีรึรึมเพ/�อน$าจต

พฤต�กรรมที่างเพศที่��พฤต�กรรมที่างเพศที่��เหมาะส่มเหมาะส่ม

ห�วหน้�าส่าขาว�ชาจิ�ตเวชเด็ กและว�ยร# �น้  ภาคว�ชาจิ�ตเวชศาส่ตร'  คณะแพที่ยศาส่ตร'ศ�ร�ราชพยาบาล

 การส่อน้เร)�องเพศแก�เด็ กและว�ยร# �น้  เป็+น้กระบวน้การศ,กษาที่��เก��ยวข�องก�บช�ว�ตมน้#ษย'  ต�.งแต�เก�ด็จิน้ตาย  เป็+น้การศ,กษาที่�.งใน้ระบบโรงเร�ยน้  และน้อกระบบโรงเร�ยน้  ที่��จิะให�บ#คคลได็�เร�ยน้ร2 �ธรรมชาต�ความเป็+น้จิร�งของช�ว�ตและส่�งคม  เพ)�อให�บ#คคลม�ความร2 �  ม�ที่�ศน้คต�  และม�พฤต�กรรมถู2กต�องใน้เร)�องเพศ  ตลอด็จิน้ส่ามารถูป็ร�บต�วตามพ�ฒน้าการของช�ว�ตอย�างเหมาะส่ม   1( ) การส่อน้ด็�งกล�าวม�เน้).อหาที่��ครอบคล#มกว�างขวาง  เก�ด็ข,.น้ต�อเน้)�องตามพ�ฒน้าการเด็ กต�.งแต�เก�ด็ และต�อเน้)�องไป็ตามว�ยจิน้ถู,งว�ยร# �น้  เด็ กเร�ยน้ร2 �จิากการเป็ล��ยน้แป็ลงที่างร�างกาย  และจิากต�วอย�างและการส่อน้โด็ยพ�อแม�  ครอบคร�ว  และส่�งคมส่��งแวด็ล�อม  ไป็ตามระด็�บส่ต�ป็6ญญา  และการเป็ล��ยน้แป็ลงของตน้เองและส่��งแวด็ล�อม  พ�ฒน้าเป็+น้เอกล�กษณ'ที่างเพศ  บที่บาที่ที่างเพศที่��เหมาะส่ม  ป็ร�บต�วเอง และควบค#มต�วเองใน้เร)�องเพศได็�  การส่อน้เร)�องเพศจิ8าเป็+น้ให�ส่อด็คล�องตามพ�ฒน้าการที่างเพศป็กต�  ผ2�ส่อน้เร)�องเพศจิ,งต�องศ,กษาเร)�องพ�ฒน้าการที่างเพศต�.งแต�เด็ กจิน้ถู,งว�ยร# �น้  เพ)�อให�จิ�ด็การเร�ยน้ร2 �ได็�อย�างถู2กต�อง

ว�ธ�ที่8าการบร�หารจิ�ตว�ธ�ที่8าการบร�หารจิ�ต 4. การฝึ:กส่มาธ�          41. ควุามหมายของสิมาธี         สิมาธีตามควุามหมายของพจนาน!กรึมพ!ที่ธีศาสิน� ฉบ�บปรึะมวุลึศ�พที่� 2527( )

หมายถ�ง ควุามม�ใจต�&งม��น ควุามต�&งใจม��นแห.งจต การึที่$าให)ใจสิงบแน.วุแน. ไม.ฟุ้! >งซ.าน การึม�จตก$าหนดแน.วุแน.อย�.ในสิ�งใดสิ�งหน��งโดยเฉพาะ         การึที่$าสิมาธีเบ/&องต)น หรึ/อ สิมถกรึรึมฐาน ค/อ เปCนการึที่$าให)จตใจสิงบ ซ��งขณะที่��ที่$า

สิมาธีน�&นไม.ม�ควุามที่!กข� แต.เม/�อออกจากสิมาธีย�งม�ควุามที่!กข�อ�ก สิ.วุนสิมาธีที่��ที่$าให)พ)นที่!กข� โดยสิ&นเชัง ค/อ การึที่$าสิมาธีเบ/&องสิ�ง หรึ/อเรึ�ยกวุ.า  วุป:สิสินากรึรึมฐาน (สิ$าน�กงานเลึขาธีการึ

สิภาการึศ�กษา,2547)         ควุามหมายของสิมาธี ในหน�งสิ/อเรึ�ยนพรึะพ!ที่ธีศาสินา ชั�&นปรึะถมศ�กษาปGที่�� 4 หมาย

ถ�ง ควุามต�&งใจม��น ม!.งม��นอย�.ในสิ�งใดสิ�งหน��ง ไม.วุอกแวุก ซ�ดสิ.ายไปมา ควุบค!มอารึมณ�ให)อย�.ในสิ�งใดสิ�งหน��ง ได)ตามที่��ต)องการึ จตเปCนสิมาธีย.อมก.อให)เกดปรึะโยชัน�

(สิ!วุน ที่องป:& น แลึะคณะ2545, )         วุธี�ภาวุนา ตามพรึะอาจารึย�ม��น ค/อ วุธี�การึสิ�งเกตต�วุเอง สิ�งเกตจตที่��ม�นสิ�ยหลึ!กหลึกไม.

อย�.เปCนปกตสิ!ข ด)วุยการึม�สิตตามรึะลึ�กรึ�)ควุามเคลึ/�อนไหวุของจต โดยม�ธีรึรึมบที่ใดบที่หน��ง  เปCนค$าบรึกรึรึมเพ/�อเปCนยารึ�กษาจตให)ที่รึงต�วุอย�.ได)ด)วุยควุามสิงบ

สิ!ขในขณะภาวุนา วุธี�หน��งที่��ให)ผู้ลึด� ค/อ อาณาปานสิต เปCนการึก$าหนดจตตามลึมหายใจเข)าออก

ด)วุยค$าภาวุนา พ!ที่โธี พยายามบ�งค�บใจให)อย�.ก�บอารึมณ�แห.งธีรึรึมบที่ที่��น$ามาบรึกรึรึมขณะภาวุนาพยายามที่$าอย.างน�&เสิมอด)วุยควุามไม.ลึดลึะควุามเพ�ยรึ

ว�ธ�ที่8าการบร�หารจิ�ต ว�ธ�ที่8าการบร�หารจิ�ต ((ต�อต�อ))          42. การน้��งส่มาธ�         ความหมายของ การน้��งส่มาธ� ใน้หน้�งส่)อเร�ยน้ว�ชาพระพ#ที่ธศาส่น้าและส่)�อป็ระกอบการเร�ยน้ร2 � กล#�ม

ส่าระการเร�ยน้ร2 �ส่�งคมศ,กษา ศาส่น้าและว�ฒน้ธรรม ช�.น้ป็ระถูมศ,กษา ป็;ที่�� 4 ม�ผ2�ให�ค8าน้�ยามของการน้��งส่มาธ� ด็�งน้�.         การน้��งส่มาธ�ตามที่�� ส่มศ�กด็�< ส่�น้ธ#ระเวชญ' และอร#ณ� ส่�มศ�ร� 2547( )และจิร�ส่ พย�คฆราช

ศ�กด็�< 2547( ) กล�าวไว� เป็+น้การน้��งแบบพระพ#ที่ธร2ป็ป็างส่มาธ� โด็ย น้��งเอาเที่�าขวาที่�บเที่�าซ้�าย เอาม)อซ้�ายวางบน้ต�ก ใช�ม)อขวาวางที่�บบน้ม)อซ้�าย น้��งต�วตรงต�.งส่ต�ให�ม��น้อย�าให�

ใจิฟุ้# @งซ้�าน้ ก8าหน้ด็ลมหายใจิเข�าออกตามส่บายต�วต�.งตรงหล�บตาก8าหน้ด็ ลมหายใจิเข�าออก โด็ยเอาส่ต�ต� .งไว�ที่��ที่�อง ตามธรรมด็าคน้เราเม)�อหายใจิเข�าที่�องจิะพองข,.น้และย#บลง และ

ใช�บร�กรรมภายใน้ใจิไม�ต�องออกเส่�ยง ว�าพองหน้อ ย#บหน้อ ก8าหน้ด็ร2 �ที่�� อาการเคล)�อน้ไหวของที่�อง หายใจิเข�าออกภาวน้าใน้ใจิตามอาการพอง-ย#บของที่�องตามความเป็+น้จิร�ง ไม�

ค�ด็ถู,งเร)�องอ)�น้ๆ เม)�อจิะเล�กน้��งส่มาธ�ก ก8าหน้ด็ใน้ใจิว�า อยากเล�กหน้อ พร�อมก�บยกม)อขวาข,.น้ช�าๆ คว8�าวางบน้เข�า ยกม)อซ้�ายข,.น้ช�าๆ คว8�าวางบน้เข�า ล)มตาข,.น้ช�าๆ ก8าหน้ด็ใน้ใจิว�า

เห น้หน้อ ต�อจิากน้�.น้จิ,งเล�กน้��ง    

การบร�หารจิ�ตที่��ส่�งผลต�อพฤต�กรรมการบร�หารจิ�ตที่��ส่�งผลต�อพฤต�กรรมที่างเพศที่��เอาไป็ใช�ใน้ช�ว�ตป็ระจิ8าว�น้ที่างเพศที่��เอาไป็ใช�ใน้ช�ว�ตป็ระจิ8าว�น้มตของควุามม��นคงของมน!ษย�           ความม��น้คงของมน้#ษย'ใน้บร�บที่ของ

ส่�งคมไที่ยป็ระกอบด็�วย 10 ม�ต� ด็�งน้�. มตที่��อย�.อาศ�ยแลึะสิ�งแวุดลึ)อมที่างกายภาพ มตสิ!ขภาพอนาม�ย มตการึศ�กษา มตการึม�งานที่$าแลึะรึายได) มตครึอบครึ�วุ มตควุามม��นคงสิ.วุนบ!คคลึ มตการึสิน�บสิน!นที่างสิ�งคม มตสิ�งคมวุ�ฒนธีรึรึม มตสิที่ธีแลึะควุามเปCนธีรึรึม มตการึเม/องแลึะธีรึรึมาภบาลึ

ค$าคค$าคมม

จตต รึกเขถ เมธีาผู้�)ม�ป:ญิญิา พ�งรึ�กษาจต

สิ.งงานสิ.งงานครึ� ที่�ศน�ย� ไชัยเจรึญิครึ� ศรึาวุ!ธีรึ ไชัยเจรึญิ