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專注力不足的實務經驗與案例

王意中 臨床心理師王意中心理治療所 所長／負責心理師

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§ 認識各類型注意力

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集中性注意力 (focused attention ) 。

選擇性注意力 (selective attention ) 。

持續性注意力 (sustained attention ) 。

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轉換性注意力 (alternating attention ) 。

分散性注意力 (divided attention ) 。

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§ ADHD/ADD 注 意 力 問題

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容易分心。（忙的不知所以然） 常忘東忘西，丟三落四。（我與玩具捉迷藏） 常粗心大意，無法注意細節。（粗線條）

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注意力持續性短暫。（蜻蜓點水） 常看起來像是不專心聽別人對他說話。。（漂浮的眼神 ） 無法依指示把交待的事情完成。（三分鐘熱度，永遠像在施工中 ）

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無法計劃或安排事情。（永遠兜不攏的時刻表 ） 經常逃避或排斥需要動腦筋的活動。（口頭禪：不知道，我不會 ）

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§ 注意力問題的鑑別診斷

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偏低智商所造成的混淆（如臨界智商或輕度智力障礙學童），當學習內容與本身能力差異太大時，常會 伴 隨 專 注 力 問 題 ， 此 須 與 ADHD(or ADD) 的注意力問題加以區別。

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較高智商所造成的混淆 ( 如魏氏智力 120 以上學童 ) ，課堂學習刺激無法滿足其需求，所表現出不 專 心 的 行 為 ， 此 須 與 ADHD(or ADD) 的注意力問題加以區別。

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ADHD (or ADD) 的注意力容易渙散；自閉症或亞斯伯格症則是過度專注在他感興趣的事物或細節上，而對於您要讓他專注的事物不注意。

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對立反抗行為問題，常因不順從老師的要求而排斥需要花心思投入的 課 堂 學 習 ， 此 現 象 常 容 易 與ADHD(or ADD) 的注意力問題相混淆。

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焦慮 ( 例如強迫症 . 分離焦慮 .選擇性緘默 ) 所引起的注意力窄化問 題 ， 此 現 象 常 容 易 與ADHD(or ADD) 的注意力問題相混淆。

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食。衣。住。行。育。樂。 http://kidsrecipenetwork.com/kids%20eating.jpg

§ 日常生活中的注意力

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視覺。聽覺。觸覺。嗅覺。味覺。

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仔細觀察 = 食 . 衣 . 住 . 行 . 育 . 樂 X 視 . 聽 . 觸 . 嗅 . 味覺 = 日常生活專注力表現。

觀察注意力產出 ( 無論是聽 . 說 . 讀 .寫 . 算，及任何操作完成品等 ) 。

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§ 大賣場裡的注意力遊戲

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腦力激盪您的大賣場注意力訓練玩法。除了大賣場，還有哪些適合的地點？

20http://www.knoxwebpros.com/Halftime/images/Pizza-Capricciosa.jpg

§烘焙注意力披薩：認知訓練

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連連看。迷宮。配對。拼圖。

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23http://familyfun.go.com/Resources/printable-previews/previews/bear_maze_august11.jpg

24http://www.zenpress.net/mobile/match/primary.jpg

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字母搜尋。大家來找碴。Where is wally?五顏六色。

27http://billygorilly.com/dinosaur%20word%20search.png

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photo source: http://www.foodlink.org.uk/gamesimages/difference_background.gif

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30photo source: http://www.my-family-fun.com/Coloring-page/images/Sponge-Bob-fun-coloring-free.gif

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跟著節拍走。黑色尋寶袋。玩具迷航記。黑暗中漫舞。

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鏡頭與專注。舞出注意力。Give me five 拍掌 . 專注力。

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美術館導覽員 -圖片解說。

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閱讀導讀 -限時限量說關鍵。無聲電影院 -旁白大師。

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數獨 (Sudoku) 。

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王意中臨床心理師( 臨床心理師證書 : 心理字第 000248 號 )

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現任：@ 王意中心理治療所 所長／負責心理師 (宜府心理 字第 9434011498 號 )@教育部部定講師@ 實踐大學家庭研究與兒童發展學系兼任講師@宜蘭縣少年輔導委員會第 5屆委員@社團法人台灣赤子心過動症協會顧問

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學歷：@ 高雄醫學院行為科學研究所碩士(碩士論文：注意力不足過動症兒童與同儕之遊戲行為研究 ) 經歷：@振興復健醫學中心復健醫學部臨床心理師，並曾服務於中華民國過動兒協會及國軍八 0二總醫院精神科@ 經國管理暨健康學院幼兒保育系兼任講師

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98.99年度合作學校、機構及團體：@宜蘭縣、台北市、台北縣、基隆市校園系統、文山特殊教育學校、台北市私立華興小學、人文國中小、宜蘭縣特殊教育資源中心、基隆市特殊教育資源中心等。@ 中華民國發展遲緩兒童基金會、第一社會福利基金會( 中和發展中心 .博愛發展中心 .愛智發展中心等 )、伊甸社會福利基金會 (基隆 .桃園 )等。@台北市家庭暴力暨性侵害防治中心、宜蘭縣社會處 、幸夫愛兒園、築親庭福利服務中心、台灣世界展望會宜蘭中心、阿寶教育基金會、財團法人台灣兒童暨家庭扶助基金會宜蘭分事務所等。

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專長 :@嬰幼兒發展評估及發展遲緩兒童認知、行為、情緒及社交技巧訓練。@兒童及青少年心理衡鑑、行為治療、認知行為治療、遊戲治療、團體治療、情緒管理、社交技巧訓練、認知訓練、注意力及自我控制訓練。@父母親職教育諮商、父母效能訓練、特殊兒童家長團體、教師諮詢及成長團體。

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王意中 E-mail: atoz.wyc@gmail.com 王意中噗浪網址 : http://www.plurk.com/WYCClinicalPsychologist

王意中 Facebook粉絲專頁 : http://www.facebook.com/WYCClinicalPsychologist

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王意中部落格 :http://blog.xuite.net/atozwyc/blog早期療育及兒童青少年心理衛生資訊。

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