تنظيم الوقت وادارته

2

جامعة األميرة نورة بنت عبدالرحمن – كلية المجتمع

عناصر المحاضرة

إلدارة - االساسية الخطواتالوقت؟

وإدارته - الوقت ماهية .معرفةفي - الحالي واقعك نشخيص

وقتك .إدارة- إدارة منطلبات تحقيق

الوقتالمثلى الوسائل تطبيق

وقتك الستثمارالنفس ومحاسبة األداء نقييم

3

جامعة األميرة نورة – كلية المجتع

:أهداف المحاضرة

مدى -1 ونقييم وقتك إدارة في أسلوبك معرفةفيه كفاءتك

في -2 منها تعاني التي والمعوقات المضيعات تحديدوقتك إدارة

وتنظيمه -3 الوقت إلدارة الالزمة المتطلبات معرفة

وطرق -4 الوقت ادارة في المثلى الوسائل تطبيقاستثماره

واستخدامها -5 الوقت جداول إعداد على التعرففي -6 نفسك ومحاسبة ادائك تقييم طرق معرفة

وقتك ..ادارة

4

جامعة األميرة نورة – كلية المجتمع

وإدارته -1 الوقت ماهية معرفةوقتك -2 إدارة في الحالي واقعك تشخيص

الوقت -3 ادارة متطلبات تحقيقوقتك -4 الستثمار المثلى الوسائل تطبيق

النفس -5 ومحاسبة االداء تقييم

الخطوات األساسية إلدارة الوقت

5

جامعة األميرة نورة – كلية المجتمع

-: تنظيم على المقدرة هي الوقت ادارةمثلى فترة خالل المهام وأداء األعمال

وزيادة األهداف تحقيق لغرضوالفاعلية اإلنتاجية

ضبط تعني ال الوقت ادارة فإن ولذاادارة هي بل االوقات ومعرفة الساعةان تستطيع بها للحياة واسلوب للذات

وتحقق اعمالك وتنجز وقتك في تتحكمبنفسك تسعد النهاية وفي اهدافك

ذاتك .وترضي

معرفة ماهية الوقت :وادارته

6

جامعة األميرة نورة – كلية المجتمع

الوقت -1 مع اسلوبك اعرفوقتك -2 اجرد

وقتك -3 مضيعات حددمهماتك تنفيذ من مايمنعك كل وهي

المحدد الزمن في اهدافك وتحقيق

تشخيص واقعك الحالي في إدارة وقتك

7

جامعة األميرة نورة – كلية المجتمع

تكون -1 بأن واهدافك اولوياتك تحديدللقياس وقابلة ودقيقة واضحة

ومحددة وممكنة وواقعية والمتابعة بزمن

المهمة -2 غير األنشطة من التخلصاألنشطة بين الموازنة على القدرة وهو

الوقت لتنظيم المهمة وغير المهمةوالمقصود -3 التسويف من التخلص

القيام تأجيل على التعود هو بالتسويففي أدائها وعدم المطلوبة بالمهام

البدء بعد اكمالها في التواني او وقتها.فيها

تحقيق متطلبات ادارة الوقت

8

جامعة األميرة نورة – كلية المجتمع

تطبيق الوسائل المثلى الستثمار وقتك

للوقت المنظمة الجداول اعدادمفصل -1 زمني جدول اعداد

اسبوعي -2 زمني جدول اعدادكمايلي -3 وهي اليومية المهام مفكرة اعداد

للدراسة. كافية اوقاتا حدد أ .L يوميا الوقت نفس في ذاكر ب

المحاضرات. بين الفراغ ساعات من استفد جيومها. في مباشرة مادة كل مذاكرة الى بادر د

المذاكرة. فترات بين فرق هاالسبوعية. للمراجعة اوقاتا حدد والجدول. في المرونة بعض دع ز

األوقات. افضل اختر حالحاجة. عند الجدول في عدل ط

9

جامعة األميرة نورة – كلية المجتمع

ونشاطاتك -1 اعمالك في توازناللزوم -2 عند ال قول على تعود

التسويف -3 عادة من تخلصبجدولك -4 االلتزام على اسرتك عود

مهماتك -5 ألداء مناسبة اماكن خصصاتصاالتك -6 في تحكم

للطوارىء -7 استعد

اتباع القواعد التالية الستغالل الوقت

10

جامعة األميرة نورة – كلية المجتمع

اهم من النفس ومحاسبة التقييم بعدعلى تساعدك سوف التي الخطوات

عن بالرضا والشعور بجدولك االلتزام.انجازك

تقييم األداء ومحاسبة النفس

11

جامعة األميرة نورة – كلية المجتمع

نشاط مدخالت المجلة المقال الثالث

:وقتك نظم الموضوع. وتنظيمه الوقت إدارة كيفية الطالبة تتعلم النشاط هذا في

كامل أسبوع خالل وقتك فيها تقضي التي األنشطة :أرصد الجدول حسب ` تقريبا ساعة كل خالل بها تقوم التي األعمال حدد

اليومالتالي: 12-1 1-2 2-3 3-4 4-5 5-6 6-7 7-8 الخ.. 11-12

األحد

االثنين

الثالثاء

األربعاء

الخميس

الجمعه

السبت

12

خالل أداؤها عليك الواجب ومهامك أنشطتك حددت وقد اآلناآلتي حسب أولوياتك رتب القادم، :األسبوع

وعاجل مهم وعاجل مهم غير

عاجل وغير مهم عاجل وغير مهم غير

جامعة األميرة نورة – كلية المجتمع