天糧 — 母乳的故事

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天糧 — 母乳的故事. 母乳推廣志工 涂孋恭護理師. 母乳的好處 對 媽媽 的好處 : 1. 天然的避孕法 2. 加快產後子宮復原的速度 3. 保持身材 4. 減低疾病罹患率 5. 經濟又實惠. 母乳的好處 ( 二 ) 對 嬰兒 的好處 : 1. 抗體及免疫的來源 2. 營養豐富好消化吸收 3. 培養良好的親子關係 4. 最佳口腔運動. 母乳. 特 色. 乳糖. l 容易吸收利用 。 - PowerPoint PPT Presentation

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Page 1: 天糧 — 母乳的故事

天糧—母乳的故事天糧—母乳的故事母乳推廣志工 涂孋恭護理師母乳推廣志工 涂孋恭護理師

Page 2: 天糧 — 母乳的故事

母乳的好處母乳的好處 對媽媽的好處 : 1. 天然的避孕法 2. 加快產後子宮復原的速度 3. 保持身材 4. 減低疾病罹患率 5. 經濟又實惠

Page 3: 天糧 — 母乳的故事

母乳的好處母乳的好處 (( 二二 ))

對嬰兒的好處 :

1. 抗體及免疫的來源 2. 營養豐富好消化吸收 3. 培養良好的親子關係 4. 最佳口腔運動

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母乳 特 色乳糖        容易吸收利用。

   造成腸道的酸性環境,可抑制細菌生長,不易腹瀉。脂肪        母乳比牛乳有高的脂肪吸收率。

       含足夠嬰兒所需亞麻由酸及次花生酸。蛋白質        易消化。

     含豐富的 DHA 對腦部發育及視網膜發育有重要功能。礦物質        母乳的鈣質比牛乳的鈣質易吸收。

       母乳的鐵質吸收率為 50% 而牛乳只有 20% 。       母乳的鈉質為牛乳的 1/3 不會造成腎臟負擔。

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母乳是個隨手可得既營養又母乳是個隨手可得既營養又可讓寶寶聰明,也可以抵抗可讓寶寶聰明,也可以抵抗外來病菌的天然食品,外來病菌的天然食品,您想給您的孩子最好的嗎您想給您的孩子最好的嗎 ??

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餵母乳的姿勢餵母乳的姿勢 (( 一一 )) 1. 餵奶前請先洗手  2. 媽媽身體不向前彎曲,雙手有支托雙肩放鬆調整 到最舒服的姿勢,以 避免乳頭酸痛或破皮。

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餵母乳的姿勢餵母乳的姿勢 (( 二二 ) )

將寶寶的腹部貼緊媽媽的胸部,寶寶可將雙手放在媽媽胸前。 < 躺式餵奶 >

換邊時只需將寶寶用枕頭將身體墊高即可。 < 躺式換邊餵奶 >

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餵母乳的姿勢餵母乳的姿勢 (( 二二 ) )

此姿勢可吸吮到較深層及外側的乳房硬塊。 < 躺式橄欖 >

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因地心引力及寶寶的下顎較有力的關係,所以調整適當姿勢是有必要的。

餵母乳的姿勢餵母乳的姿勢 (( 三三 ))

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胸部較大或乳頭較短的媽媽可將虎口打開呈” C” 型,輕輕托起乳房以利寶寶含住乳暈。

橄欖式餵奶適用在 :1. 當乳房有深層或外上 方有硬塊時。2. 媽媽乳房較大。3. 媽媽乳頭過短或凹陷。

餵母乳的姿勢餵母乳的姿勢 (( 三三 ))

< 修正式抱姿餵奶 >

< 橄欖式餵奶 >

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餵母乳的姿勢餵母乳的姿勢 (( 四四 ))

雙胞胎的媽媽仍有很多餵奶姿勢可以選擇

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技巧 技巧 媽媽學習媽媽學習——如何抱寶寶如何抱寶寶 寶寶學習寶寶學習——如何含住乳房如何含住乳房

踏出成功的第一步踏出成功的第一步

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1尋覓反射當有東西碰觸嘴唇時寶寶將嘴張開舌頭放下往前

2. 吸吮反射當有東西處碰上顎時寶寶開始吸吮

3. 吞嚥反射當嘴內充滿奶水時寶寶會吞嚥

寶寶的反射寶寶的反射

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1.用手指或用乳頭輕觸寶寶嘴巴刺激尋覓反射。2.將寶寶鼻子與媽媽乳頭對齊。

寶寶正確含乳步驟寶寶正確含乳步驟

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寶寶正確含乳步驟寶寶正確含乳步驟 3. 待寶寶嘴巴張大時,調整 寶寶的頭靠近媽媽乳房。 ( 並非將媽媽的乳房靠近寶 寶 )4. 保持寶寶頭部輕微上仰,維持 45度角仰角,以利吞嚥

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寶寶正確含乳步驟寶寶正確含乳步驟 5. 注意寶寶是否有 :ˇ嘴巴—含住乳暈 ( 非乳 頭 )ˇ雙唇—外翻呈”ㄑ”型ˇ舌頭—放在乳頭下方ˇ有明顯的吞嚥聲

欲換邊餵奶 請媽媽用手指輕放入寶寶口中

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如何判斷寶寶吸吮量是否足夠如何判斷寶寶吸吮量是否足夠 ??

1.約每 2-3小時餵一次可以聽到吞嚥的聲音。 ( 一天至少餵 8次 )

2.每次餵食後媽媽的乳房較不漲滿且變軟,看起來較小。3. 一天解尿 6-8 次 (尿液澄清非深黃 )且換下一片尿褲量很濕。4.排便為黃軟便。5. 餵食後表現飽足、安詳、舒服入睡。6. 出生後一週停止體重下降,二週之前回到出生的體重。7. 體重逐漸增加。

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如何徒手擠奶如何徒手擠奶 ? ?

徒手擠奶不受空間地點限制 要回職場前最好先學會喔!步驟一1. 洗手2. 一手輕托乳房下方

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如何徒手擠奶如何徒手擠奶 ? ? 步驟二將容器靠近乳房

大拇指 放在乳頭及乳暈的上方。 食 指 放在乳頭及乳暈的下方。 其他手指— 托住乳房。

大拇指及食指輕輕往胸璧內壓。大拇指及食指輕輕往胸璧內壓。

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如何徒手擠奶如何徒手擠奶 ? ?

步驟三大拇指與食指相對輕壓乳頭及乳暈後方,擠壓到乳暈下的輸乳竇。

這份集合母愛及精華的營養聖品便產生了這份集合母愛及精華的營養聖品便產生了

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如何使用母乳袋如何使用母乳袋

1. 由缺口撕開母乳袋。 2. 將藍色應條打開成◇。3. 將母奶倒入袋內。 4.撕下貼紙,排氣並黏貼。5. 貼上標籤放入冷凍庫。 注意事項 :

ˇ 勿將手指伸入袋內及向袋口 吹氣避免污染袋口。ˇ母乳儲存容量勿超過藍線。ˇ 標籤註明姓名日期容量。ˇ請參考母乳儲存及回溫。

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母乳儲存母乳儲存 (( 一一 ))   剛擠出的奶水 在冷藏室解凍的奶水 以溫水解凍的奶水室溫25℃以下

6-8 小時 2-4 小時 當餐使用冷藏室0-4℃ 5-8天 24 小時 4 小時獨立的冷凍室 3個月 不可再冷凍 不可再冷凍-25℃以下的冷凍庫

6-12個月 不可再冷凍 不可再冷凍

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母乳儲存母乳儲存(( 二二 )) 三三三原則

室溫 :溫度 --25度時間— 3小時

冷藏 :溫度— 0-4度時間— 3 天冷凍 :溫度—負 20度時間— 3 個月

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注意事項 :1.溫度相同的奶水才可以合併在一起。2. 回溫後的奶水要當餐用完剩餘奶水不可以再冰回去。3. 奶水要以先進先出為原則以保持新鮮度。4. 攜帶儲存的母乳時,冰塊不可高於奶瓶以免溶化的 冰塊污染奶水。5. 不可微波解凍。6.溫奶的水溫不可超過 60°C 。

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媽媽的噴乳反射

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吃的越頻繁吃的越頻繁 == 信息越多信息越多 == 乳汁製造越多。 乳汁製造越多。 充分的睡眠充分的睡眠 ++ 足量的水分足量的水分 ++ 自信自信 == 乳汁製造越多。乳汁製造越多。 夜間夜間 3AM-5AM3AM-5AM 泌乳激素分泌較多。 泌乳激素分泌較多。

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乳頭過短或凹陷乳頭過短或凹陷     1. 餵奶前先用指頭將過短或凹陷乳頭向外牽引 2. 用空針或吸奶器吸出過短或凹陷乳頭

媽媽的乳房是上天給寶寶最好的吸吮器具 只需要您多一點的耐心及技巧 寶寶就可以正確吸吮母奶

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脹奶與乳房腫脹比較脹奶與乳房腫脹比較

脹 奶 乳房 腫脹   熱 痛 重 水腫 硬 緊繃尤其乳頭發亮 看起來紅紅的  乳汁流暢 乳汁流不出來沒有發燒 可能發燒 24 小時

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★脹奶不等於奶水,因為有一部份是血液及淋巴充 盈,所以沒有脹奶仍可以有充足的乳汁。

★改善乳房腫脹的根本之道就是移出乳汁, 如果乳汁沒有移出,可能產生乳腺炎, 奶水製造會減少,所以建議多讓寶寶吸吮乳房。

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乳房腫脹的處理

如果寶寶可以吸吮— 是解除乳房腫脹最好方法。如果寶寶無法吸吮— 用手或擠奶器將乳汁移出。

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餵奶前刺激催乳反射— 溫水敷或溫水淋浴 按摩頸部及背部 輕輕按摩乳房 刺激乳頭皮膚 幫助媽媽放鬆

餵奶後減少水腫— 以上方法使用後仍未 解除乳房腫脹,可使 用冷水敷以減少脹痛 等不適。

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謝謝聆聽