البدنية البدنية االختبارات االختباراتوالمهاريةوالمهارية

الدكتور الدكتور سيد الدين صالح سيد طارق الدين صالح طارقاليد كرة تدريب اليد مدرس كرة تدريب مدرس

االختبارات االختبارات أهمية أهميةرياضة رياضة والمقاييسفي والمقاييسفي

اليد اليد كرة كرةوالمقاييسعلى :- االختبارات والمقاييسعلى :-تساعد االختبارات تساعد

سواء عموما التدريبية الحالة على سواء التعرف عموما التدريبية الحالة على التعرفالحركية المهارات في ذلك الحركية كان المهارات في ذلك كانأو البدنية الصفات أو أو األساسية البدنية الصفات أو األساسية

طرق أو الرياضية الحركية طرق المهارات أو الرياضية الحركية المهارات. والخطط .اللعب والخطط اللعب

فعاليتها وزيادة التدريب طرق فعاليتها تحسين وزيادة التدريب طرق تحسينوكفاءتها .وكفاءتها .

إمكانيات مع تتمشى التي اللعب خطة إمكانيات اختبار مع تتمشى التي اللعب خطة اختبارالمهارية . و البدنية المهارية .الالعبين و البدنية الالعبين

تحقيق يضمن بما التدريب وتنظيم تحقيق إدارة يضمن بما التدريب وتنظيم إدارةاالقتصادي االقتصادي الجانب الجانب

واالجتماعية والخلقية التربوية القيم واالجتماعية غرس والخلقية التربوية القيم غرسوالنفسية .والنفسية .

النظرية والمفاهيم المعارف النظرية مراجعة والمفاهيم المعارف مراجعةالعملية . العملية .وتطبيقاتها وتطبيقاتها

الزائد . الحمل Jعن الناشئة اإلجهاد حاالت الزائد .اكتشاف الحمل Jعن الناشئة اإلجهاد حاالت اكتشاف

نظر وجهة من البدنية الكفاءJة نظر تحديد وجهة من البدنية الكفاءJة تحديدكرة مجاالت مختلف فى العلمية كرة الممارسة مجاالت مختلف فى العلمية الممارسة

الشروط اليد اليد من مجموعة الشروط هناك من مجموعة هناكتطبيق عند مراعاتها تطبيق يجب عند مراعاتها يجب

االختباراتاالختباراتاالختبارات :- تطبيق االختبارات :-شروط تطبيق شروط

يد كرة ملعب في االختبارات جميع يد تؤدى كرة ملعب في االختبارات جميع تؤدىأبعادة ) تكزن والتي أبعادة )دولي تكزن والتي م(.م(.4040م – م – 2020دولي

القانونية . الكرات القانونية .استخدام الكرات القانونية .استخدام الكرات القانونية .استخدام الكرات استخدامتنفيذه في البدء قبل جيدا االختبار تنفيذه شرح في البدء قبل جيدا االختبار شرح

منه . الغرض منه .ويوضح الغرض ويوضح

لطريقة نموذج بعمل السواعد احد لطريقة يقوم نموذج بعمل السواعد احد يقوماألداء .األداء .

الخاصة . بطريقته اإلحماء العب كل الخاصة .يؤدى بطريقته اإلحماء العب كل يؤدى

. صحيحة واحدة محاولة العب لكل . يعطى صحيحة واحدة محاولة العب لكل يعطى

اللياقة بعناصر التنطيط ربط اللياقة اختبارات بعناصر التنطيط ربط اختباراتالبدنية :-البدنية :-

السJJJJرعة : عنصر مع والتصويب التنطيط السJJJJرعة : اختبار عنصر مع والتصويب التنطيط اختبار

األدواتاألدوات يد كرة يد ملعب كرة ملعب

يد كرات يد خمس كرات خمسعال وثب عال قائم وثب قائم

عال وثب عال عارضة وثب عارضةطبية كرات طبية أربع كرات أربع

إيقاف إيقاف ساعة ساعة

األداء األداء مواص7فات مواص7فاتكرات خمس حيث النصف خط منتصف عند المختبر كرات يقف خمس حيث النصف خط منتصف عند المختبر يقفيلتقط المحكم من اإلشارة سماع عند األرض على يلتقط طبية المحكم من اإلشارة سماع عند األرض على طبية

الطبية الكرات بين المتعرج بالجري يقوم ثم كرة الطبية المختبر الكرات بين المتعرج بالجري يقوم ثم كرة المختبر ( من ارتفاع على الموضوعة العارضة إلى يصل إن ) إلى من ارتفاع على الموضوعة العارضة إلى يصل إن م م 22إلى

باستخدام ( 2.52.5الى الى فوقها الكرة بتصويب ليقوم باستخدام ( م فوقها الكرة بتصويب ليقوم مالكرة اللتقاط أخرى مرة يعود ثم ، الوثب من الكرة التصويب اللتقاط أخرى مرة يعود ثم ، الوثب من التصويب

الخمسة . الكرات يصوب أن إلى العمل نفس ويكرر الخمسة . الثانية الكرات يصوب أن إلى العمل نفس ويكرر الثانية

التقويمالتقويم

حتى البد إشارة من ابتداء Jاألداء زمن حتى يسجل البد إشارة من ابتداء Jاألداء زمن يسجلالمرمى على الخمسة الكرات التصويب المرمى نهاية على الخمسة الكرات التصويب نهاية

المتعرج- 22 الجري المتعرج- اختبار الجري اختبار

عنصر مع التنطيط ربط عنصر اختبار مع التنطيط ربط اختبارالرشJJJJJJJاقة الرشJJJJJJJاقة

الغرضمنه الغرضمنه

عالمين- . 11 األدواتاألدوات كل بين المسافة واحد خط على عالمين- . إعالم كل بين المسافة واحد خط على إعالمم( . م( . 1.51.5))أول- )22 و البداية حط بين أول- )المسافة و البداية حط بين م( .م( .1.51.5المسافةخط- 33 في علمين كل بين المسافة إن خط- اى في علمين كل بين المسافة إن اى

م( .م( .33مستقيم )مستقيم )

األداء األداء مواصفات مواصفاتسماع عند البداية منطقة عند بالوقوف المختبر سماع يقوم عند البداية منطقة عند بالوقوف المختبر يقوم

في الجري مع الكرة بتنطيط المختبر يقوم البدء في إشارة الجري مع الكرة بتنطيط المختبر يقوم البدء إشارةللرسم طبقا وعودة ذهابا اإلعالم بين متعرجة للرسم اتجاهات طبقا وعودة ذهابا اإلعالم بين متعرجة اتجاهات

أخرى . مرة البدء منطقة الى يصل أخرى . حتى مرة البدء منطقة الى يصل التقويمالتقويمحتىالوصول حتى Jالبدء لحظة من الزمن الوصول يحسب حتى Jالبدء لحظة من الزمن يحسب

قطع فيكون اخرى مرة البدء لمنطقة قطع الالعب فيكون اخرى مرة البدء لمنطقة الالعبمقسمة( )3030المختبر )المختبر ) وتكون مقسمة( )م وتكون ذهابا( 1515م ذهابا( م م

عودة( . 1515و)و) عودة( . م م

اتجاهات في المستمر اتجاهات التنطيط في المستمر التنطيط متعددةمتعددة

االختبار من االختبار الهدف من الهدفبعنصر وارتباطها التنطيط مهارة بعنصر قياس وارتباطها التنطيط مهارة قياس

الرشJJJJJاقة الرشJJJJJاقة األدواتاألدوات

إيقاف . . ساعة إعالم إيقاف . .خمس ساعة إعالم خمسالشكل . ) مستطيل يد الشكل . )كرة مستطيل يد في في 55كرة

م ( م ( 33

األداء األداء مواصفات مواصفاتاألربعة األركان في ، األرض على عمودية إعالم أربع األربعة تثبيت األركان في ، األرض على عمودية إعالم أربع تثبيتالمستطيل . منتصف في الخامس العلم ويثبت المستطيل .للمستطيل منتصف في الخامس العلم ويثبت للمستطيل

شكل على المختبر يجرى اإلعالم احد بجانب البداية مكان شكل من على المختبر يجرى اإلعالم احد بجانب البداية مكان منمرات . ثالث العمل هذا المختبر يؤدى ، متماستين مرات .دائرتين ثالث العمل هذا المختبر يؤدى ، متماستين دائرتين

التقويمالتقويمثالث في المختبر يقطعه الذي الزمن ثالث سجل في المختبر يقطعه الذي الزمن سجل

ثالث . ثالث . دورات دورات

للكرة المستمر التنطيط للكرة اختبار المستمر التنطيط اختبارسلة كرة الملعب سلة حول كرة الملعب حول

االختبار من االختبار الهدف من الهدفوالسرعة التنطيط مهارة والسرعة قياس التنطيط مهارة قياس

التنفسي الدوري التنفسي والجلد الدوري والجلديد األدواتاألدوات يد كرة ساعة ساعة كرة

إيقاف إيقاف سلة كرة سلة ملعب كرة ملعب

األداء األداء مواصفات مواصفات

ويقوم الملعب أركان أحد في المختبر ويقوم يقف الملعب أركان أحد في المختبر يقفمع باستمرار اليدين بإحدى الكرة مع بتنطيط باستمرار اليدين بإحدى الكرة بتنطيطكاملة . دورة لعمل الملعب حول كاملة .الدوران دورة لعمل الملعب حول الدوران

التقويمالتقويمكاملة دورة أداة في المسجل الزمن كاملة يحسب دورة أداة في المسجل الزمن يحسب

الملعب . الملعب . حول حول

التوافق عنصر مع التنطيط ربط التوافق اختبار عنصر مع التنطيط ربط اختبار

االختبار االختبار الغرضمن الغرضمنالتوافق و التنطيط التوافق قياسسرعة و التنطيط قياسسرعة

األدواتاألدواتيد . يد . كرة كرة

األداء األداء مواصفات مواصفات JJJJJJال خط على الالعب الJJJJJJ يقف خط على الالعب بالشكل 66يقف كما بالشكل م كما م

يجرى البدء إشارة إعطاء وعند الساعد يجرى خلف البدء إشارة إعطاء وعند الساعد خلفيقوم ثم الساعد من الكرة ليلتقط يقوم الالعب ثم الساعد من الكرة ليلتقط الالعب

النهاية . خط إلى يصل حتى النهاية . بالتنطيط خط إلى يصل حتى التسجيلالتسجيلبالتنطيط

األقرب الزمن حسب األقرب يتم الزمن حسب ثانية ثانية 1010/ / 11يتم

التصويب التصويب اختبارات اختباراتالتصويب ) التصويب )اختبار بعد ( 1010اختبار بعد ( كرات كرات الخداعالخداع

االختبار االختبار الغرضمن الغرضمن

بالدقة الخداع بعد التصويب بالدقة ربط الخداع بعد التصويب ربط

األدواتاألدوات عال . - وثب عال . - جهاز وثب كرات . كرات . 1010جهاز

بارتفاع ) بارتفاع )ستارة الوثب( .1.51.5ستارة جهاز عارضة على توضع الوثب( .م جهاز عارضة على توضع مبها المرمى لغلق بها ستارة المرمى لغلق منهم 44ستارة كل منهم مربعات كل في في 4040مربعات

المرمى .4040 زوايا المرمى .تمثل زوايا تمثل األداء األداء مواصفاتمواصفات

اللتقاط . الالعب يتحرك البداية خط عند الالعب اللتقاط . يقف الالعب يتحرك البداية خط عند الالعب يقفالتحرك عكس بالتحريك يقوم ثم الساعد يد من التحرك الكرة عكس بالتحريك يقوم ثم الساعد يد من الكرةبالتصويب يقوم ثم ليثب خطوات ثالث حدود في بالتصويب األول يقوم ثم ليثب خطوات ثالث حدود في األول

البعيدين . . المربعين احد البعيدين . .على المربعين احد علىال تنتهي حتى العمل هذا ال ويكرر تنتهي حتى العمل هذا في 1010ويكرر ويكون في كرات ويكون كرات

مربع .55التصويب التصويب كل على مربع .كرات كل على كراتالتقويم التقويم

المربع- داخل صحيحة تصويبه لكل درجة المربع- يعطر داخل صحيحة تصويبه لكل درجة يعطرالمحدد .المحدد .

قانونية- . مخالفة أى حالة في الدرجة قانونية- .تلغى مخالفة أى حالة في الدرجة تلغىالكرة- . تنطيط حالة في الدرجة الكرة- . تلغى تنطيط حالة في الدرجة تلغى

عاليا ) بالوثب عاليا )التصويب بالوثب كرات (كرات (1010التصويب

االختبار االختبار الغرضمن الغرضمنبالدقة وارتباطه عاليا الوثب من بالدقة التصويب وارتباطه عاليا الوثب من التصويب

طول - األدواتاألدوات يساوى ارتفاع على يوضع عال وثب طول جهاز يساوى ارتفاع على يوضع عال وثب جهاز. عاليا الذراعين رفع مع .الالعب عاليا الذراعين رفع مع الالعبالوثب . جهاز على توضع الوثب .ستارة جهاز على توضع ستارة

مربعات ) أربع بها المرمى لغلق مربعات )ستارة أربع بها المرمى لغلق ( ( 4040في في 4040ستارةالمرمى . زوايا المرمى .يمثال زوايا كرات كرات 1010 - - يمثال

يديد

األداء األداء مواصفات مواصفاتيقوم المحكم شارة سماع عند البداية نقطة من الالعب يقوم يقوم المحكم شارة سماع عند البداية نقطة من الالعب يقومالمسموح الخطوات بأداء ويقوم المساعد من الكرة المسموح بالتقاط الخطوات بأداء ويقوم المساعد من الكرة بالتقاطالمربعات احد في والتصويب العالي االرتقاء مع قانونا بها المربعات له احد في والتصويب العالي االرتقاء مع قانونا بها له

ال . تنتهي حتى األداء ويتكرر ال . المحددة تنتهي حتى األداء ويتكرر كرات كرات 1010المحددة

التقويمالتقويم

المحدد . المربع داخل تصويبه لكل درجة المحدد .يعطى المربع داخل تصويبه لكل درجة يعطىقانونية . مخالفة اى حالة في الدرجة قانونية .تلغى مخالفة اى حالة في الدرجة تلغى

الكرة . تنطيط حالة في الدرجة الكرة . تلغى تنطيط حالة في الدرجة تلغى

الهادف التصويب الهادف اختبار التصويب اختبار

االختبار االختبار الغرضمن الغرضمنبالدقة وربطه التصويب بالدقة قياس وربطه التصويب قياس

األدواتاألدواتيد كرات يد خمس كرات المهر خمس المهر جهاز جهاز

لصق قطع متري قياس لصق شريط قطع متري قياس شريط الكربالكرب

األداء األداء مواصفات مواصفاتمن نقطة كل من تصويبات Jخمس بأداء الالعب من يقوم نقطة كل من تصويبات Jخمس بأداء الالعب يقوم

وخمس ) األيمن الجانب من خمس المحددتين وخمس ) النقطتين األيمن الجانب من خمس المحددتين النقطتينالمهر ( على التصويب يتم أن على األخر الجانب المهر ( من على التصويب يتم أن على األخر الجانب من

التصويب يتم إن مالحظة مع J، المرمى داخل التصويب الموضوع يتم إن مالحظة مع J، المرمى داخل الموضوعارتفاع ) ارتفاع )حتى سم( .سم( .130130حتى

التقويمالتقويم يحصل للمهر العلوي الجلدي الجزء إصابة حالة يحصل في للمهر العلوي الجلدي الجزء إصابة حالة في

على ) على )الالعب درجات( .درجات( .33الالعبيحصل للمهر الجلدي العلوي الجزء لمس حالة يحصل في للمهر الجلدي العلوي الجزء لمس حالة في

واحدة . درجة على واحدة .الالعب درجة على الالعبدرجات على يحصل ال للمهر الكرة لمس عدم حالة درجات في على يحصل ال للمهر الكرة لمس عدم حالة في

العشرة . التصويبات في درجاته تمثل تكون العشرة .وإنما التصويبات في درجاته تمثل تكون وإنما

التمرير التمرير اختبارات لليمين ) ( اختبارات وعودة ذهاب الجري من لليمين ) ( التمرير وعودة ذهاب الجري من التمرير واليسارواليسار

التمرين التمرين الغرضمن الغرضمن

عدو سرعة ، توافق ، التمرير عدو دقة سرعة ، توافق ، التمرير دقة األدواتاألدوات

يد .66- - 22 شواخص شواخص 33- - 11 يد .كرات كراتإيقاف- .33 إيقاف- .ساعة ساعة

األداء األداء طريقة طريقة

بسرعة الالعب يجرى البدء إشارة إعطاء بسرعة عند الالعب يجرى البدء إشارة إعطاء عندالشاJخص ) الى ليمررها الساعد من الكرة الشاJخص )ليلتقط الى ليمررها الساعد من الكرة ( ( 11ليلتقط

النهاية . خط الJى المختبر يصل حتى األداء النهاية . ويستمر خط الJى المختبر يصل حتى األداء ويستمر

التقويمالتقويمالتمرير . التمرير . دقة دقةالعدو العدو سرعة سرعة

سماع عند من الالعب يأخذه الذي الزمن سماع معرف عند من الالعب يأخذه الذي الزمن معرفأخرى مرة البداية خط إلى يصل أن إلى أخرى اإلشارة مرة البداية خط إلى يصل أن إلى اإلشارة

. .

) وعودة ) ذهاب الجري من ( التمرير وعودة ) ذهاب الجري من التمريرواحد واحد التجاه التجاه

االختبار االختبار الغرضمن الغرضمنتوافق ، العدو سرعة ، التمرير توافق دقة ، العدو سرعة ، التمرير دقة

األدواتاألدواتتمرير 66- - 11 تمرير اشخص يد 66- - 22اشخص يد كرات كراتإيقاف- 33 إيقاف- ساعة ساعة

األداء األداء مواصفات مواصفاتإشارة إعطاء وعند البداية خط عند الالعب إشارة يقف إعطاء وعند البداية خط عند الالعب يقف

الساعد من الكرة ليلتقط الالعب ينطلق الساعد البدء من الكرة ليلتقط الالعب ينطلق البدء( ) الشاخص) إلى ليمررها ( )أ الشاخص) إلى ليمررها أداء( 11أ أداء( ويستمر ويستمر

النهاية . خط إلى يصل حتى بالشكل كما النهاية . الالعب خط إلى يصل حتى بالشكل كما الالعب التقويمالتقويم

التمرير . التمرير . دقة دقةالعدو . العدو . سرعة سرعة

سماع عند من الالعب يأخذه الذي الزمن سماع معرف عند من الالعب يأخذه الذي الزمن معرفأخرى مرة البداية خط إلى يصل أن إلى أخرى اإلشارة مرة البداية خط إلى يصل أن إلى اإلشارة

. .

عنصر مع التمرير دقة ربط عنصر اختبار مع التمرير دقة ربط اختباراألداء األداء تحمل تحمل

االختبار االختبار الغرضمن الغرضمن ، األداء تحمل ، المركز من التمرير ، دقة األداء تحمل ، المركز من التمرير دقة

رشاقة . رشاقة . األدواتاألدوات

11 - -22 . . شخصان يد .88 - - 22شخصان يد .كرات كراتإيقاف- .33 إيقاف- .ساعة ساعة

األداء األداء طريقة طريقة ) التحرك ) قطاع داخل البداية خط خلف الالعب ( يقف التحرك ) قطاع داخل البداية خط خلف الالعب يقفالالعب يتحرك اإلشارة سماع وعند يد بكرة الالعب ممسكا يتحرك اإلشارة سماع وعند يد بكرة ممسكا

" ثم " خطوات ثالث حدود في الرمي قطاع داخل " لألمام ثم " خطوات ثالث حدود في الرمي قطاع داخل لألمامبJالظهر سريعا يعود ثم الشخص الى بتمريرها بJالظهر يقوم سريعا يعود ثم الشخص الى بتمريرها يقوممن ينتهي حتى األداء هذا ويكرر ، البداية خط من خلف ينتهي حتى األداء هذا ويكرر ، البداية خط خلف

الثماني . الثماني . الكرات الكرات التسجيلالتسجيل

) خطوات ) الثالث ، القانونية ( األخطاء خطوات ) الثالث ، القانونية األخطاءالتمرير . التمرير .دقة دقة

نهاية حتى في الالعب يسجلها الذي الزمن نهاية مدة حتى في الالعب يسجلها الذي الزمن مدةكرات كرات الثمانية الثمانية