第九章 中年人行为与社会环境

• 本章教学目标

1 、了解中年期社会环境对中年人行为的影响2 、理解中年期中年人的社会性发展特点。3 、掌握中年期中年人的社会不适应性及其调适。

嬰兒期

幼兒期

遊戲期

學齡期

青少年

成人

中年

老年

第一节 中年期社会环境对中年人行为的影响第一节 中年期社会环境对中年人行为的影响

一、中年人的基本概念与发展任务

• 1 、中年人• 一般认为是四十岁至六十岁这个年龄阶段的成年人。中年

是人一生中体力、精力与知识储备、阅历最佳结合期，是全身心投入争取人生最大成功的时期。但是从中年后期起，随着更年期的到来，各种行为举止变得比较迟缓。

• 2 、主要发展任务• 建立事业，奠定经济基础；• 建立发展各种社会关系；• 教养与教育孩子；• 关照或赡养老年父母。

中年期：生產 VS. 停滯

定風波 蘇軾莫聽穿林打葉聲 何妨吟嘯且徐行竹杖茫鞋輕勝馬 誰怕 一簑煙雨任平生 料峭春風吹酒醒微冷山頭斜照卻相迎回首向來蕭瑟處 歸去也無風雨也無情

二、中年人的生理特点与行为表现

• 1 、基本生理特点与行为表现• （ 1 ）骨骼、肌肉与脂肪• 只有脂肪继续生长，发胖是最显著的生理特点。• （ 2 ）心血管与脑血管系统• 心血输出量减少，血压血脂增高，易患冠心病。• 脑重量与脑细胞数目减少，易患脑血管病。• （ 3 ）呼吸、消化与代谢系统• 肺血管数目减少、胃分泌减少、激素减少，新陈

代谢能力降低，易患糖尿病。

2 、“更年期”生理特点与行为表现

■ 女性（ 45-55 ）绝经；男性（ 50-60 ）性功能障碍

■ 男女两性身高降低，体重上升； ■ 大脑发育停止，重量逐渐减轻； ■ 眼花、耳鸣；味觉、触觉迟钝； ■ 头发花白、皮肤干燥、骨质疏松； ■ 精力锐减，体弱多病（高血压、心脏病、内分泌

紊乱、消化系统障碍、神经衰弱）

三、中年人的心理变化与行为表现

更年期导致的身体变化进一步影响到中年人的心理更年期导致的身体变化进一步影响到中年人的心理 变化、工作效率与家庭关系。变化、工作效率与家庭关系。 （（ 11 ）心理危机产生。）心理危机产生。 （ （ 22 ）工作效率低下 。）工作效率低下 。 （（ 33 ）家庭关系紧张。）家庭关系紧张。

1 、基本心理品质特点与外在行为表现

（ 1 ）兴趣持久、富有个性：专注于所喜爱的事业（ 2 ）情绪稳定、情感深沉：感情专一（ 3）意志坚强、决策果断：运筹帷幕（ 4 ）性格稳定、难于变化：价值观确立（ 5 ）智力起伏、个别差异： 与生理发展有关的流动智力下降，与社会文化关

系相关的固定智力上升；智力技巧稳定，实用智力发展。理解记忆、应用记忆较强。

• 心理和人格发展比较成熟的人，办事决断，处事明智、待人豁达、态度宽容、性格随和，看问题正面，心情愉快，遇上不顺心的事也能从容对待。

• 如果自我没有调节好，一个成人就像一个大孩子，或任性冲动，或焦躁易怒，或主观负面，或做人处事幼稚，或失望绝望，或焦虑忧郁。

• 2 、“更年期”心理震荡与行为表现• （ 1 ）女性• ■ 生育能力与容颜的丧失导致自我认同的降低与

“应激反应”产生；• ■ 母亲角色与职业角色的丧失导致生活乐趣的减

少与生命意义的降低。• ■雌激素减少与雄激素的增加导致女性在性格上

变得刚强，固执与偏激。

• ■“ 应激反应”：女性出于自我保护而产生的本能反应。一是注重外在打扮，试图追回失去的青春或增强自信；二是对丈夫多虑，疑心，担心丈夫移情别恋。

案例：女性更年期抑郁症

• 张玲，女， 48 岁，工程师。平素性格内向，不善交际，多愁善感，比较悲观。 46 岁起月经紊乱。因丈夫久病不愈而忧心忡忡，焦虑不安，常担心丈夫会突然死亡，担心子女会不孝顺，日后会孤苦伶仃，无依无靠。渐渐出现头痛，心悸，胸闷，失眠，乏力，面部阵阵潮红，血压忽高忽低。曾去医院各科检查，均未发现明显的器质性病变，但她总认为自己得了严重的疾病，变得情绪明显波动，脾气异常急躁，常常为家庭琐事与子女发生冲突。近半年来，又因晋级未能如愿，怨天尤人，委屈哭泣，终日坐立不宁，惶惶不安，悲观厌世。由单位同事陪来心理门诊，诊断为更年期忧郁症。

更年期忧郁症是指初次发病在更年期，早期多有神经症表现，逐渐发展成情绪抑郁，焦虑紧张，疑病和猜疑为主要症状，并伴有植物神经紊乱和内分泌功能障碍。患者病前常具有敏感、多疑、胆小的性格特点。

• （ 2 ）男性■ 性欲的降低与性功能障碍导致自我认同的下降与情绪的失控；■ 父亲角色与职业角色的丧失导致生活乐趣的减少与生命意义的降低。■雄激素减少与雌激素增加导致男性在性格上变得细腻、温婉与宽容。

• 案例 1：• 在公司上班的吴小姐说，最近老爸好像变了个人，动不动就发脾气，整天烦躁不安，什么都干不下去，一点鸡毛蒜皮的事就大动肝火，让家人觉得莫名其妙。

• 案例 2：• 42 岁的公务员陈女士说，我丈夫本来是个脾气很温顺的

人，家里大大小小的事基本他都让着我，连朋友都说他是个典型的“好好先生”。可是，最近几年来，我却发觉他有些长脾气了，而且常为了一些琐事和我争得不可开交，令我十分伤心。

• 案例 3：• 刘女士的丈夫 53岁时下岗在家，一开始情绪挺好的，积极找工作，可是近一年的时间性格全变了。整天把自己关在家里，沉着脸，有时候一个人掉眼泪。还老说这儿疼那儿疼，可到医院检查又一切正常。

• 40 多岁的王先生从事美术设计，三年多前感情受创，情绪严重低落。他不言不语独自埋头工作，每天工作超过 12小时，直到有一天起床照镜子时才发现自己面无表情，好几个星期都没有笑过了，他这才明白，想借工作找情绪出口根本无效，他最后求助精神科医生，服用相关抗抑郁药物才使情绪稳定下来。

• 张先生，是别人眼中认为的好丈夫、好爸爸，全家人的开心果。有段时间，家人发现他变得不爱搞笑，不爱说话，而且失眠，开始以为他得了重感冒，不以为然。直到有一次他喝了酒，情绪失控，大呼小叫说自己好累、想死，用头去撞墙、咬舌头，企图自杀时被家人紧急送到医院，住进了精神病房。经过诊断分析治疗，医生逐渐掌握病因：他平常有苦不说，自认是一家之主，应该顶住这片天。没想到会被钱难倒、债务纠纷连环扣，情况日渐恶化，无助又不敢求助，不想家人担忧，只好往内心压抑，本想借喝酒缓解，但到最后郁闷却如火山般爆发。

中年人

社会责任 家庭责任

家庭和睦

父母关系

夫妻关系

事业成功

领导关系

子女关系同事关系下属关系

四、中年人的社会关系与行为方式四、中年人的社会关系与行为方式

1 、职场关系

（ 1 ）人际紧张与“争吵”• 小双和小萍都是一家广告公司的员工，本来

关系不错，日前，为商量一个广告的事情，两人吵了起来。小萍用刻薄的语言讽刺了小双，并用语音压倒了小双，一气之下，小双突然什么都听不见了。她赶紧上医院，但医生几乎做完了所有的检查，都认为她的听觉系统没有任何病变，可她就是什么都听不见。

• 　　专家介绍，近期以来像这样突然失明、耳聋、失音，甚至肢体瘫痪、突然间痉挛发作、全身发抖的“怪病”并不少见。小萍得的是一种非器质性的耳聋，是由于压力累积，心理问题向躯体“转移”了。

• （ 2 ）职场竞争与“美容”• 于旧金山执业的韩裔整容外科医生李氏 (Char

les K. Lee)也注意到亚裔男性寻求整容的新趋势。他说：“ 3 年前，我的顾客以年轻亚裔男性居多，现时却是四五十岁的中年人。” 他解释说：“接近 40 岁或以上的男性力图在职场上竞争，因此希望自己看起来有用。”他更发现，不少中年亚裔男性介意被其它人，尤其是工作伙伴，形容他们“看起来很疲倦”。

• （ 3 ）职场压力与失业

• 在效益好的企业里，双职工让人羡慕，可在我们这种几近倒闭的企业里，双职工就意味着两个人可能都会丢掉饭碗。

　　十多年前，我们企业还是生产能力较强的国有企业，产品不愁卖，那时候，我们逢年过节都发东西，奖金也不低，我千方百计托人将老婆从别的单位调了过来。可没过几年，国有企业大范围改革，我们企业被边缘化了。不久之后，企业效益一落千丈，订单量少了许多。

　　如今，我们的企业还在勉强维持，但听说已经准备申请破产了。车间也不生产了，工人们都在集中清理库存。车间里整天笼罩着愁云惨雾，到处可以听到哀叹声。真等到企业解散的时候，我们这些中年人会不会真的成为“ 4050”就业困难人群？我们未来该去哪里呢？我们一家的日子又该咋过呢？

• ————大志 ( 化名 ) ，男， 40 岁，某国有企业一线工人

• （ 3 ）职场风险与“创业”• 2006 年 7月，济南液压件厂被私营企业整

体收购后，该厂液压系统分厂技术副厂长、 42 岁的董民涛跟其他人一样，都成了失业人员。董民涛没有自怨自艾。 2006 年夏天，他开始给别人打工，就这样干了一年。次年初，领到失业证后，他马上参加了由槐荫区就业办公室举办的创业培训班，系统学习了创业理念、创业构思、前期市场考察等课程。 4月份，他开始着手创业 。 2007 年 9月，他和妻子在自己的小工厂里开始了生产经营。一个月后，他原先的一名同事也加入进来，跟他合作生产。

2 、家庭关系• （ 1 ）父母关系：孝心与孝行难于统一

• 最近，“世界华人孝文化国际研讨会”活动组委会在 13个城市做了一项调查。调查统计显示，对远方的父母和其他长辈的思念之心，北京、广州、天津等主要迁入人口的城市最明显。有意思的是，在被问及 “你在对待父母方面做得怎样？”时，回答“很好”的仅为 6% ，“较好”的53% ，“一般”的占 22% ，“不够好”的占 19% 。（见2010 年 6月 14日新华网）

• 一代又一代，人们总是本能地延续着“往下亲”的习惯，而对于哺育我们的双亲，则亲得远不成比例。随着年龄的增长，随着生活、工作的繁忙，我们常常不自觉地忽略、甚至忘记父母的存在，只是在某个特定的时间，或者遇到困难和委屈，才会想起父母。

• （ 2 ）夫妻关系：空巢提前与情感失控• 随着异地求学、异地工作等情况的增多以及子

女出国留学的低龄化，越来越多的中年父母在子女离家后会感到失落、焦虑、无所适从，由此产生了情感、心理等一系列问题。以往传统意义上的老年人空巢现象逐渐呈现中年化趋势，这被社会视为中年空巢现象。有的空巢夫妻在孩子离家后互相关照，夫妻感情和日常生活更加充实；但也有部分家庭不会畅享二人世界，在孩子离家后家庭生活变得糟糕起来，甚至夫妻感情也出现裂痕

• 案例：• 今年 48 岁的郑州市民陈先生在省直某单位工

作，妻子周女士早些年下海做生意。儿子 4 年前去北京上大学后，陈先生就觉得家庭生活变得不平静了，妻子周女士经常烦躁不安，对一些鸡毛蒜皮的小事喋喋不休。有时候陈先生有应酬，周女士见他喝酒就会大闹一场，闹的次数多了，陈先生渐渐学会借酒消愁，喝醉后就住洗浴中心不回家。而周女士则迷上了打麻将，终日和一帮麻友搓得不亦乐乎，乐不思家。由于两个人都没有把心思花在家庭的经营上，这使得家庭矛盾逐渐加深，夫妻感情愈加恶化。最终离异。

• （ 3）子女关系：青春期遭遇更年期

• 生理层面：冒险与安全• 父母因为生理机能衰退二需要安全感，青少年则开始接近

生理全胜期，但缺少表现及受重视的机会，从而形成父母与子女因为需求的不同而产生的矛盾（父母的安全需求与青少年的冒险需求的矛盾）。

• 心理层面：理想与现实• 父母为人处事的现实主义态度与青少年的理想主义追求之间存在矛盾。

• 社会层面：独立与权威• 现实社会要求青少年独立与成熟，但父母系统却要维持保护自己的权威，由此导致社会对青少年的要求与家庭文化传统对青少年要求之间存在矛盾。

第二节 中年期中年人的社会适应性发展

• 一、生理保健与行为发展• 1 、身体锻炼• 2 、医疗保健

二、心理修养与行为发展

1 、以静制动，保持心理的稳定，消除不必要的紧张。 2 、学会制怒。 3 、尽量多进行户外活动 .以此调节植物神经，达到心理愉悦的目的。 4 、及时进行心理疏泄。一是自我劝导；二是借助他人进行情绪“释放”。

三、家庭关系与职场关系处理

（一）家庭关系调节

1 、夫妻关系：伴侣2 、亲子关系：朋友3 、父母关系 ：孝顺

（二）职场关系调节

1 、对待事业：执着与敬业2 、对待领导：尊重与独立3 、对待同事：竞争与合作4 、对待下属：关心与爱护

第三节 中年人的“中年危机”与矫治

如果说青春期是生理成熟在先，心理成熟在后导致身心发展不平衡，进而引发成长危机的话，那么，中年期则是心理不断成熟（社会经验与人生智慧），生理开始衰退导致身心发展不平衡，进而引发成长危机。

青春期与更年期

生理成熟

心理滞后

生理衰退

心理成熟

• “ 中年危机”这一术语最早是由著名学者贾克斯 (Jaques, 1965)所提出。中年危机可能体现在生活对中年人的挑战上，如事业已奠定或失败、婚姻难题的处理、父母的去世等，又或者是孩子青年期的各种情绪行为问题，都可能部分构成中年人的心理危机。

• 中年危机与生理相关，多数人无法避免，任何时代皆如此。但在当下，中年危机话题显得更沉重。贾宏声的纵身一跃，揭开了中年所有的伤疤：事业瓶颈、情感迷失、身心病痛……如今最火的影视剧，大都涉及中年危机的话题，《手机》、《蜗居》、《非诚勿扰》……作为社会中坚，本身已脆弱，眼下的转型社会结构更将这种脆弱暴露无遗。

• （一）角色冲突与人际紧张• 社会地位演变、角色的转换要比因躯体变化而需

作的适应与调整更加困难。失败与贬降，固然会造成严重的心理压力；成功和跃升，也决不会是轻松的。原来的同级，现在变成上级或下属，如何相处？到一新单位、新环境如何进行角色转换的适应？这些都造成了对中年人的心理压力。在一上有几代人的家庭中，中年人同时要担负奉养长辈和教育子女甚至儿孙的责任，也要处理得当才避免角色冲突和角色危机。

一、中年危机的表现

• （二）中年丧偶与双亲病故• 中年夫妻，朝夕相处，患难同当、荣辱与共，遇有委屈相对诉，碰到挫折相抚慰，一旦丧偶就会出现危机，整个家庭稳态失去了平衡。有些中年人还面临性生理和性心理的变化，未能及时调试，导致婚姻出现问题。丧偶或离婚之后应再娶或再嫁，但由于情感上的创伤、经济状况、子女负担、生活习惯等因素的作用，重组家庭谈何容易。这里往往有来自传统观念的影响和子女的阻挠。

• 中年人不得不面对自己的父母年老需要照顾，但自己又要工作，很是辛苦。容易有不能给父母充足的照顾的内疚感和无助感。尤其当父母最终离开人世，使不少中年人留下了内心的伤痛。

• （三）望子成龙与代际冲突• 　　人们总希望后代超越自己而飞腾翱翔，望子

成龙是一种普遍存在于父母对子女的期待心理。人总是有理想、有抱负的，尽管有不同的水平和指向性。但是，并非任何人能如愿以偿地实现其理想和抱负。于是父母往往把未酬之志寄希望于子女。但是，遗传素质、环境条件，以及其他许多动因和变量的作用，事物的发展并非个人愿望所能左右，历史和机遇是无情的。同时，子女的意向和父母的期待也并不一定相符。过分勉强，将造成亲子关系紧张和不快 .

• （四）认同危机与情感危机• 不少中年人面对的，首先是对未来生活走向的迷惑和情感

上的麻木。不少中年人事业上工作上基本稳定了，但干劲闯劲也减弱了，日子打发着走，也提不起特别的兴趣。随着这种迷惑而来的是情感上的日益麻木。这可能导致郁郁寡欢。如果生活中压力大了，这种迷惑和麻木还会加剧。

为了抵抗这种心中的忧郁，有人拼命工作，有人拼命赚钱。有人将婚姻中的感情麻木和情感向婚外转移。婚外情，无论是有性关系还是柏拉图式的恋爱，是中年人面对的一个大问题。

二、中年危机的干预