Здоровое питание для школьников
DESCRIPTION
Здоровое питание для школьников. Создана подготовлена учениками 8 В класса шк.42. Питание школьника должно быть оптимальным. Учитываются потребности организма: рост; развитие; изменение условий внешней среды; повышенная физическая или эмоциональная нагрузка. - PowerPoint PPT PresentationTRANSCRIPT
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ
Создана
подготовлена учениками 8 В класса шк.42
ПИТАНИЕ ШКОЛЬНИКА ДОЛЖНО БЫТЬ ОПТИМАЛЬНЫМ.
Учитываются потребности организма:
рост; развитие; изменение условий внешней
среды; повышенная физическая или
эмоциональная нагрузка. При оптимальной системе
питания соблюдается баланс между поступлением и расходованием пищевых веществ
ПИТАНИЕ ШКОЛЬНИКА ДОЛЖНО БЫТЬ СБАЛАНСИРОВАННЫМ.
Правильное соотношение питательных веществ:
Белки; жиры; углеводы; аминокислоты; витамины; жирные кислоты; минералы и микроэлементы.
Соотношение между белками, жирами и углеводами должно быть 1:1:4
БЕЛКИ
ЖИРЫ
УГЛЕВОДЫ
ПРОДУКТЫ, ВРЕДНЫЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ
Разнообразное
Регулярное
Сбалансиро-ванное
Полноцен-ное
Исключая вредные продукты