ストレスに密着～ストレスフリー施設の提案～

明治大学経営学部小笠原ゼミナールTEAM ACUO

中山　晃太郎松永　絵梨香　

突然ですが、

皆さんは人間関係で悩んではいませんか？

人間関係ストレ

ス

人々のストレスを解消する

有効な手段とは？

ストレスの仕組みとは？

プレゼンテーションの概要

１．ストレスの現状２．ストレスとは３． Healthy Homeの提案４．事業計画

１．ストレスの現状

最近１カ月間でのストレスの有無（ 2008 年調査）

出所：内閣府政策統括官のホームページをもとに作成

20 歳代

30 歳代

40 歳代

50 歳代

60 歳代

70 歳代

女

男

総数

0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100

あるない無回答

２０～４０歳代７割以上

ストレスの原因（ 2008 年調査）

出所：内閣府政策統括官のホームページをもとに作成

その他

学校問題

男女問題

経済生活問題

健康問題

家庭問題

勤務問題

0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50

主に２０～４０歳代男性

　　過重労働

　　成果主義

　　対人関係

２．ストレスとは

明治大学文学部　岡安教授

明治大学文学部　高瀬准教授

ストレスのない状態ストレスの

かかった状態

出所：ストレスケア .com のホームページより引用

ストレス

身体的ストレス 心理的ストレス

身体的ストレス

疲労 食欲低下

不眠

温泉ヨガ

マッサージ

心理的ストレス

集中力不足 倦怠感

鬱

気晴らしカウンセリン

グ

これら 2 種類のストレスを効率良く解消するためには？

自律神経系のリズムを整えることが最適！！

自律神経系とは？☆ 交感神経系と副交感神経系によって　　　 構成される神経系

☆ 内 蔵 、 血 管 な ど の 働き を コ ン トロール　　 し、体内の環境を整える働き全ての内臓、全身の血管

や分泌腺を支配する！！

身体的ストレス

心理的ストレス

２つのストレスを

同時に解消する施設が少ない！

３． Healthy Home の提案

私達が提案するストレスフリー施設と

は…

料理教室

入浴施設＋★Ｈｅａｌｔｈｙ

Ｈｏｍｅ★

　　　　　 疲労　　　　　　　　　　　　　　　　 鬱

ストレス

身体的ストレス 心理的ストレス

溜まると‥

解消法＝入浴解消法＝料理

なぜ、入浴施設なのか？

入浴の主な効能

水圧　温熱　浮力

入浴体内の老廃物を排出

副交感神経系の活発化

身体的ストレス

解消！！

なぜ、料理教室なのか？

料理が人に及ぼす影響

①人間の様々な器官に作用する②認知・運動機能の維持＆増進効果③バランスの良い食事をとれる

料理脳の活性化達成感

新たな人間関係の構築

心理的ストレス

解消！！

入浴施設と料理教室を組み合わせることによるメリッ

ト①入浴

副交感神経系の活発化

料理

交感神経系の活発化

自律神経系のリズムを

整える！！

入浴施設と料理教室を組み合わせることによるメリッ

ト②社会的欲求文化的欲求

生理的欲求種族保存の欲求

同時に満たす！！

入浴施設と料理教室を組み合わせることによるメリット③

仕事抜きの

友情関係・人間関係を構築できる

４．事業計画

Spa LaQua 　清水さん

浅草 ROX まつり湯　海老根さん

ABC Cooking Studio +m MARUNOUCHI スタジオ　園上さん

立地：東京都八王子市理由①…東京都を代表するベッドタウン

　　

０歳代

１０歳代

２０歳代

３０歳代

４０歳代

５０歳代

６０歳代

７０歳代

８０歳以上

01000020000300004000050000

八王子市の男性の年齢別人口（ 2009 年 9 月末日現在）

出所：八王子市役所のホームページをもとに作成

人数

２０～４０歳代の男性が１２万人以上住んでい

る！！

立地：東京都八王子市理由②…広大な敷地がある

メインターゲット：２０～４０歳代男性→会社帰りに寄れる施設

＝駅チカ！！※現在、八王子市には駅に直結した入浴施設は　　　 存在しない

サービス内容①＜営業時間＞　＊入浴施設：日中も営業　＊料理教室：平日は夜１回　　　　　　　　　 土日は昼夜１回ずつ※メインターゲットである２０～４０歳代の男性が　　 会社帰りに寄れる時間帯に営業を行う。

サービス内容②＜入浴施設＞３６～４０℃のお湯を使用　→副交感神経系を活発化

＜料理教室＞疲労回 復につながる食材を使用

サービス内容③＜疲労回 復レシピ＞・カツオのたたき　　カツオ→良質のタンパク源　　　　　　　 アンセリンの効果　　タマネギ・ニンニク→硫化アリル・梅干しとベーコンのスパゲッティ　　梅干し→クエン酸

Ｈｅａｌｔｈｙ Ｈｏｍｅ◎メインターゲット… 20 ～ 40 歳代

男性◎入浴→副交感神経系の活発化 料理→交感神経系の活発化　　　　　　自律神経系のリズムを整える！◎しがらみの無い、新たな人間関係を　　 築くことが出来る！！

身体的ストレス・心理的ストレスを

同時に解消することを売りにした施設は

初めて！

★参考文献・資料★＜文献＞・岩田紀 (2005)『現代社会の環境ストレス』ナカニシヤ出版・島悟・佐藤恵美『ストレスマネジメント入門』日本経済新聞出版社・下園壮太（ 2004 ）『うつからの脱出』日本評論社・社会経済生産性本部メンタルヘルス研究所 (2008)『産業法人メンタ　　ルヘルス白書』社会経済生産本部・杉晴夫（ 2008 ）『ストレスとはなんだろう』講談社・竹中晃二 (2005)『ストレスマネジメント：「これまで」と「これから」』ゆ　まに書房・福地保馬 (2008)『労働 者の疲労・過労と 健康』かもがわ出版・丸元淑生 (2003)『よい食事のヒント：最新食品学と６７のヘルシー・　レシピ』新潮社

★参考文献・資料★＜ウェブサイト＞・ストレスケア .com のホームページ　 http://www.stresscare.com/ (2009/9/20 アクセス）・ニキ　ハーティホスピタルのホームページ　 http://niki-hp.or.jp/stress1.html (2009/9/7 アクセス）・内閣府政策統括官のホームページ　 http://www8.cao.go.jp/souki/index.html (2009/10/6 アクセス )・日本成人病予防協会のホームページ　 http://www.japa.org/mental/stress/notice.html (2009/9/1 アクセス )・八王子市役所のホームページ　 http://www.city.hachioji.tokyo.jp/（ 2009/10/6 アクセス）

Special 　 Thanks

・ ABC Cooking Studio +m MARUNOUCHI スタジオ　代表の園上さん・ atre マーケティング担当の加藤さん・ Spa LaQua 営業グループ係長の清水克也さん・浅草 ROX まつり湯営業部副支配人兼販売促進担当の　海老根栄治さん・明治大学文学部心理社会学科臨床心理学コースの　岡安孝弘教授・同コース　高瀬由嗣准教授

ご清聴ありがとうございました

(^_^)