游泳教學 簡案游泳教學 簡案

課程設計：葉秋玲課程設計：葉秋玲

游泳教學 簡案游泳教學 簡案

簡案大綱簡案大綱壹、單元教學目標壹、單元教學目標貳、游泳（捷式）導入過程教學貳、游泳（捷式）導入過程教學參、游泳教學內容參、游泳教學內容下節預告 下節預告

壹、單元教學目標壹、單元教學目標

（一）認知方面：（一）認知方面： 1.1. 明瞭游泳運動有幾種姿勢、明瞭游泳運動有幾種姿勢、 打水法、作用力等關係。打水法、作用力等關係。 2.2. 認識游泳運動及規則。認識游泳運動及規則。

壹、單元教學目標壹、單元教學目標（二）技能方面：（二）技能方面：

1.1. 學會游泳運動的各種動作技巧。學會游泳運動的各種動作技巧。

2.2. 熟練游泳運動的方法。熟練游泳運動的方法。

壹、單元教學目標壹、單元教學目標

（三）情意方面：（三）情意方面：

1.1. 養成同儕間良好的互動關係。養成同儕間良好的互動關係。

2.2. 學習培養游泳運動的樂趣。學習培養游泳運動的樂趣。

貳、游泳（捷式）導入過程教學貳、游泳（捷式）導入過程教學1.1. 講述游泳運動規則、術語、訓練功能、講述游泳運動規則、術語、訓練功能、 方法等介紹。方法等介紹。2.2. 游泳單元教學的構造及教材特性的介紹。游泳單元教學的構造及教材特性的介紹。3.3. 瞭解學生學習游泳運動之經驗、能力、瞭解學生學習游泳運動之經驗、能力、 水準及學習態度。水準及學習態度。4.4. 分組學習，並規定各節課工作輪流事項。分組學習，並規定各節課工作輪流事項。

參、游泳教學內容：參、游泳教學內容：（一）準備活動（一）準備活動

1.1. 熱身操 熱身操 :: 集合、點名、熱身操集合、點名、熱身操 2.2. 水操 水操 :: （適應並熟悉水性）、打水、（適應並熟悉水性）、打水、 潑水、韻律呼吸、水母漂潑水、韻律呼吸、水母漂

參、游泳教學內容：參、游泳教學內容：（二）主要活動（二）主要活動 1. 1. 岸邊悶氣漂浮岸邊悶氣漂浮 1010 秒鐘、秒鐘、 岸邊打水岸邊打水 @20@20 下下 ×5×5 次、次、 水中站立水中站立 33 次、蹬牆漂浮次、蹬牆漂浮 33 公尺、公尺、 蹬牆漂浮打水蹬牆漂浮打水 55 公尺、公尺、 站立划手站立划手 @20@20 下下 ×5×5 次、次、 蹬牆漂浮打水划手、蹬牆漂浮打水划手、 划手換氣動作練習。划手換氣動作練習。

參、游泳教學內容：參、游泳教學內容：2.2. 遊戲 遊戲 :: 水中猜拳、悶氣漂浮過山洞、水中猜拳、悶氣漂浮過山洞、 水中尋寶、（伴）潛水比賽水中尋寶、（伴）潛水比賽

3. 3. 聯合動作聯合動作 : : 韻律呼吸、水母漂、韻律呼吸、水母漂、 加強打水及划手的動作練習。加強打水及划手的動作練習。

參、游泳教學內容：參、游泳教學內容：（三）回饋（三）回饋 請同學主動出來示範動作，請同學主動出來示範動作， 或是由老師指定同學示範正確的打水及身或是由老師指定同學示範正確的打水及身體動作，老師給予指導及鼓勵。體動作，老師給予指導及鼓勵。

（四）結束活動（四）結束活動

下節預告下節預告

捷式換氣動作 捷式換氣動作 1.1. （（ 44 個划手換一口個划手換一口氣）氣）

單邊 換氣。 單邊 換氣。 捷式換氣動作 捷式換氣動作 2.2. （（ 33 個划手換一口個划手換一口氣）氣）

兩邊換氣。 兩邊換氣。 捷式划手轉身仰式 、 海豚跳躍。捷式划手轉身仰式 、 海豚跳躍。

主題單元：游泳教學單元 捷式（自由式）

教學設計 葉秋玲

教學年級 七年級 教學時間 45分鐘

教學資源 泳衣、泳帽、蛙鏡、哨子 教學地點 游泳池

設計理念與統整構想（一）認知方面：1.明瞭游泳運動有幾種姿勢、打水法、作用力等關係。2.認識游泳運動及規則。（二）技能方面：1.學會游泳運動的各種動作技巧。2.熟練游泳運動的方法。（三）情意方面：1.養成同儕間良好的互動關係。2.學習培養游泳運動的樂趣。

游泳教學 教案

教學重點 基本能力

1.學會游泳運動的各種動作技巧。2.熟練游泳運動的方法。3.學習培養游泳運動的樂趣。4.認識游泳運動及規則。

壹了解自我發展潛能。貳欣賞、表現與創新。參終生學習與生涯規劃肆規劃、組織與實踐

能力指標 教學目標 教學活動內容 教學方式 自我評量

1-3-1了解個體成長與動作發展的關係，藉以發展運動潛能3-3-4在活動練習中應用各種策略以增進運動表現4-3-5 培養欣賞運動美感與分析比賽能力4-3-2選擇提昇休閒活動參與的方法，並執行個人終生運動計劃

1.學會游泳運動的各種動作技巧。2.認識游泳運動及規則。3.培養游泳運動的樂趣。 3-1-1表現簡單全身性身體活動。3-1-4表現聯合性基本運動能力。3-2-3在遊戲或簡單比賽中表現各類運動基本動作或技術。

（一）準備活動1.熱身操 集合、

點名、熱身操2.水操 （適應並熟悉水性）、打水

、潑水、韻律呼吸、水母漂（二）主要活動1.蹬牆漂浮、打水划手、換

氣等動作練習。2.遊戲3 聯合動作 .（三）回饋請同學主動出來示範動作，

老師給予指導及鼓勵。（四）結束活動下節預告 （一）捷

式換氣動作 1. 單邊換氣捷式換氣動作 （

4個划手換一口氣） 2. 兩邊換氣（ 3個划手換一

口氣）（二）捷式划手轉身仰式 、

海豚跳躍。

一、集合作操、點名。二、分組進行教學。（程度上要留意，盡量以兩人一組程度差不多，相互學習）三、協助落差大的學生。鷹架作用（會的教不會的，）學習三定律：練習律、準備律、效果律。練習的次數越多，效果越好，熟能生巧。

指導打水動作要領指導打水動作要領

游泳單元 學習單游泳單元 學習單

班級：班級： 座號： 座號： 姓名： 姓名： 1.1. 本學期上過幾次游泳課？ 答：本學期上過幾次游泳課？ 答： 。。 我下水幾次？ 答：我下水幾次？ 答： 。。

2.2. 游泳課教哪些動作？ 答：游泳課教哪些動作？ 答： 。。

3.3. 我學會哪些游泳動作？ 答：我學會哪些游泳動作？ 答： 。。

4.4. 游泳課的心得感想：游泳課的心得感想：

分組練習 蹬牆漂浮、水中站立等動作分組練習 蹬牆漂浮、水中站立等動作

基本動作、蹬牆漂浮動作指導基本動作、蹬牆漂浮動作指導

謝謝聆聽謝謝聆聽游泳課：上課前說明本節課程內容游泳課：上課前說明本節課程內容