好习惯成就好人生（学习习惯 行为习惯）

教育处主任 ***

一位没有继承人的富豪死后将自己的一大笔遗产赠送给远房的一位亲戚，这位亲戚是一个常年靠乞讨为生的乞丐。这名接受遗产的乞丐立即身价一变，成了百万富翁。新闻记者便来采访这名幸运的乞丐：“你继承了遗产之后，你想做的第一件事是什么？”

乞丐回答说：“我要买一只好一点的碗和一根结实的木棍，这样我以后出去讨饭时方便一些。”

在印度和泰国，驯象人在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。

小象是被链子绑住，而大象则是被习惯绑住。

“世界上最可怕的力量是习惯， 世界上最宝贵的财富也是习惯。 一个企业，一个国家， 一个民族是如此， 对于人的一生，更是如此。“

生而为人，每个人都需要踏踏实实地做人，而良好的做人习惯正是帮助我们构建成功人生所必需的。

“好习惯是一个人终身的财富。”

温馨提示温馨提示

习惯是一个人的资本，习惯是一个人的资本，你有了好习惯，你一辈子

你有了好习惯，你一辈子都有用不完的利息，都有用不完的利息，你有了坏习惯，你一辈子有

你有了坏习惯，你一辈子有偿还不了的债务。偿还不了的债务。

我要用全身心的爱去迎接今天 -------- -- 爱的习惯 坚持不懈，直到成功 ------------- 持之以恒的习惯 我是自然界最伟大的奇迹 ------------- 自信的习惯 用好我生命中的每一天 ----------- 珍惜时间的习惯 今天我要学会控制情绪 -------------- - 自制的习惯 我要笑遍世界 --------------------------- 笑的习惯 今天我要加倍重视自身的价值 ------------------ 发掘自我潜能的习惯 我现在就付诸行动 ---------------- 立即行动的习惯

这些习惯你有吗？

真诚待人真诚待人 诚实守信 诚实守信 认真负责认真负责 自信自强

遵守规则遵守规则 讲究效率讲究效率 友善合作友善合作 合理消费合理消费

主动学习主动学习 独立思考独立思考 勇于实践勇于实践 总结反思总结反思

人格化好习惯的人格化好习惯的 1212 指标 ——指标 ——（ 1）做人：

（ 2）做事：

（ 3）学习：

好习惯使人终身受益 从蹒跚学步、咿呀学语至今，我们学习过不少

日常行为规范，这不仅是一种要求，也是一种“养成”教育，因为，日常行为规范的每一条都是一种良好的行为规范，学习它们，实际上就是在学习一种种好习惯，并且在学习的过程中逐步养成好习惯。

所谓“习惯”是指长时间养成的不易改变的行为动作、生活方式、社会风尚等等，“好习惯”顾名思义，也就是良好的、使人受益的习惯。

下面为你们介绍一下好习惯对人影响

再来看一个正面的例子。 20 世纪 60 年代，苏联发射了第一艘载人宇宙飞船，宇航员我们大家都知道叫加加林。当时挑选第一个上太空的人选时，有这么一个插曲，几十个宇航员去参观他们要乘坐的飞船，进舱门的时候，只有加加林一个人把鞋脱下来了。　　他觉得：“这么贵重的一个舱，怎么能穿着鞋进去呢 ?” 就加加林的这一个动作，让主设计师非常感动。他想：只有把这飞船交给一个如此爱惜它的人，我才放心。在他的推荐下，加加林就成了人类第一个飞上太空的宇航员。

您身上有多少习惯？其中多少是好习惯，多少是坏习惯，成功的程度就取决于好习惯的多少。

• 人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战，人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战，要能够创造尽其在我的人生，就要让自己的要能够创造尽其在我的人生，就要让自己的思考习惯、行动习惯、情绪习惯中属于好的思考习惯、行动习惯、情绪习惯中属于好的比例与日俱增，坏的比例逐日减少。比例与日俱增，坏的比例逐日减少。

对不良习惯，我们怎么办？对不良习惯，我们怎么办？

想管住自己为什么管不住呢？ 不长记性，总是重复在同一个错误里 原谅自己，在没有办法改变的时候就放弃了，然后给自己找各种各样的理由

意志薄弱，下决心要控制自己，可是总是在最后的关头又坚持不住了

管得住自己，你是习惯的主人

管不住自己，你是习惯的奴隶

做主人，还是做奴隶

全在于自己的选择

征服自我是一种幸

福 将不良习惯扼杀于萌芽状态

发扬愚公移山精神，克服阻碍自己发展的陋习

努力养成和保持良好的习惯

一个高素质的人应该拥有以下几方面的良好习惯：卫生习惯劳动习惯锻炼习惯 学习习惯 处事待人习惯

保持自己的、学习别人的

好习惯

据科学家证实，一件行为连续重复 21次即可成为习惯（一般也以三十天为准），成为习惯即可成为自然，直至终生。

征服 自我 努力，再努力

做到最好！

征服 自我 努力，再努力

做到最好！

改掉坏习惯的方法

交一些能够管住自己的朋友 用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己 用写日记来管住自己

心灵体操

看我的一天是怎么度过的 ?

上课时间 晚自习时间

你利用了的课余时间平均每节课多少分钟后才能集中精神听课

上课时发呆时间 自习课上闲聊、发呆时间

自习课上找、借东西所花时间

时间类别 所需时间

看自己一天时间的利用率高不高

一天时间的利用率＝学习 (工作 ) 时间／ 24 小时

学习（工作）时间＝上课时间＋自习时间＋真正利用的课余时间－发呆时间－闲聊时间－借东西时间－上厕所时间

你的时间利用率高吗？主要是什么习惯产生的影响？

这是一份给你自己下的战书，挑战的是你的意志力、毅力和决心，敌人是你平时在学习和生活中的陋习；这些陋习现在看来也许只是很小的缺点，但是让它存于你的体内，就犹如一个毒瘤，随着年月的久远而长大、在你的身上腐烂，直到最后让你病入膏肓，医药无效。在它还只是小病的时候把它根除掉吧，让我们自己为自己扫清前进的障碍，只要你有信心也有行动，你一定可以做到的 !

““告别陋习，挑战自我”告别陋习，挑战自我” 挑战计划书挑战计划书

计划书：1.你认为目前阻碍你进步的最严重的陋习是：

2.这个习惯可能会对你的人生产生什么影响？

3.克服时间段：第一阶段：第二阶段：第三阶段：4.克服方法：

克服情况登记表：

项目 周次

完成情况 存在的困难 解决办法 满意度

第一周

第二周

第三周..

播下一个行动 ，播下一个行动 ，

收获一种习惯；收获一种习惯；

播下一种习惯，播下一种习惯，

收获一种性格；收获一种性格；

播下一种性格，播下一种性格，

收获一种命运。收获一种命运。

培养习惯宛如登山，攀登成功，你的人生就达到圆满境界

了！

创造美好人生

养成良好习惯

学习习惯测验1. 你学过的功课，是不是加以复习？2. 你是不是预习要学的功课？3. 你上课的时候，注意力是否集中？4. 你是否喜欢回答老师的问题？5. 你上自习课的时候是否自觉？6. 你不懂的功课，是否向别人请教？7. 你是不是按时完成作业？8. 你是否喜欢参加讨论？

一、什么是学习习惯 所谓习惯，就是经过重复练习而巩固下来的思维模式和行为方式。学习习惯，就是在不间断的学习实践中养成的那种自自然然表现出来的学习上的习性。

二、学生必须养成哪些良好的学习习惯？

1 、尊重与欣赏老师的习惯 亲其师，信其道。一个学生同时面对的各学科

教师，长短不齐，在所难免。所以学生要学习好，除了我们老师努力提高能力水平，适应学生外，学生更要尊重老师，适应老师，并学会欣赏自己的老师。不同层次的老师，学生用不同的方式，眼睛向内、提高自我的方式去适应，与老师共同进步。从现在适应老师，长大了适应社会。不会稍不如意就埋怨环境。

2 、自学预习的习惯 自学是获取知识的主要途径。就学习过程而言，教师只是引路人，学生是学习的真正主体，学习中的大量问题，主要靠自己去解决。

3 、专心上课的习惯

教与学应该同步，应该和谐，因此学生在课堂上要集中精神，专心听教师讲课，认真听同学发言，抓住重点、难点、疑点听，边认真听边积极思考。

4 、认真观察，积极思考的习惯 对客观事物的观察，是获取知识最基本的途径，也是认识客观事物的基本环节，因此，观察被称为学习的“门户”和打开智慧的“天窗”。每一位同学都应当学会观察，逐步养成观察意识，学会恰当的观察方法，养成良好的观察习惯，培养敏锐的观察能力。

5 、善于提问的习惯 我们要积极鼓励学生质疑问题，带着知识疑点问老师，问同学，问家长。学问、学问，学习就要开口问，不懂装懂最终害自己，提问是主动学习的表现，能提出问题的学生是学习能力最强的学生，是具有创新精神的学生。

6 、切磋琢磨的习惯 《学记》上讲“独学而无友，则孤陋而寡闻”，同学之间的学习交流和思想交流是十分重要的，遇到问题要互帮互学，展开讨论。每一个人都必须努力吸取别人的优点，弥补自己的不足，象蜜蜂似的，不断吸取群芳精华，经过反复加工，酿造知识精华。

7 、独立作业的习惯。 作业是教学活动的重要组成部分和自

然延续，是学生最基本，最经常的独立学习实践活动，也是反映学生学习情况的主要方式。做作业的目的是巩固所学的知识，是培养独立思考能力，不是为了交教师的差，或是应付家长。有的学生做作业的目的不明确，态度不端正，采取“拖、抄、代 .……等等”，会做的马马虎虎，不会做的就不动笔。

8 、仔细审题的习惯 审题能力是学生多种能力的综合表现。要求学生仔细阅读材料内容，学会抓字眼，抓关键詞，正确理解内容，对提示语、公式、法则、定律、图示等关键内容，更要认真推敲，反复琢磨，准确把握每个知识点上的内涵与外延。

9 、练后反思的习惯 读书和学习过程中，尤其是复习备考过程中，每个同学都进行强度较大的练习，但做完题目并非大功告成，重要的在于将知识引申、扩展、深化，因此，反思是解题之后的重要环节。

10 、复习归纳的习惯。 复习就是消化知识，加深理解和记忆。每天尽量把当天的东西都复习一遍，每周再做总结。对记忆性知识的复习，每一遍的用时不需多，但是反复的遍数要多，以加深印象。

11 、整理错题集的习惯 平时要把有什么疑问或是弄错的地方随手拿张纸记下，经常看看，看会了、记住了才扔掉。有价值的就用专门的本子记下，并找些可以接受的类型题、同等程度的相关知识点研究一下它们的异同，解题的技巧和办法。

12 、客观评价的习惯 学生应养成正确对待自己和他人，正确对待成功与挫折，正确对待考试分数的好习惯。若学生能客观地评价自己和同学在学习活动中的表现， 是一种健康心理的体现。只有客观地评价自己、评价他人，才能评出自信，评出不足，从而达到正视自我，不断反思，追求进步的目的，逐步形成辩证唯物主义认识观。

什么是教育，行为习惯的培养就是教育 。什么是教育，行为习惯的培养就是教育 。

有人将海里最凶猛的鲨鱼和他最喜欢吃的热带鱼放在一个大水池里，但是中间用一块透明的强化玻璃隔开。在最开始，鲨鱼看到另外一边自己喜欢的食物的时候会毫不犹豫的冲过去，但是很快就被玻璃给拦下来了，于是鲨鱼开始一次又一次的撞击玻璃，很快鲨鱼就被撞的头破血流，但是刚刚被撞出裂纹的玻璃马上被人换上更加结实的。一段时间之后，鲨鱼不再冲向近在咫尺的热带鱼，不再去碰中间的玻璃，甚至是远远的离开曾经撞的头破血流的地方，好像害怕再受到伤害一样，只是远远的看着在隔壁自由自在游着的热带鱼。最后，人们把中间的透明玻璃抽掉，可是这个时候，鲨鱼依然不敢跨越中间的那个地块，偶尔有热带鱼不小心游到鲨鱼这边，鲨鱼很快就会扑过去，可是一旦这些鱼逃到水池的另外一边，鲨鱼马上就会停下来，眼睁睁的看着这些鱼离去。

你们知道以下的“新闻”吗！

以下基本的习惯你做到了吗？ 按时到校，不迟到，不早退，不旷课。 专心听讲，勤于思考，认真完成作业。 坚持锻炼身体 ，积极参加有益的文娱活动 。 生活节俭，不摆阔气，不乱花钱。 生活有规律，按时作息 。

同学们，好的学习效果、好的学习成绩从培养良好行为习惯开始，这几乎是一个人人皆知的道理，希望同学们尽快养成好的学习、生活习惯。诺贝尔奖获得者、智利诗人米斯特拉尔说：“许多需要的东西我们可以等待／但是学生不能等／他的骨骼正在形成／血液正在生成／心智正在发育／对学生我们不能说明天／他的名字是今天！”

那么，让我们从今天做起，从现在做起，从小事情做起，在生活和学习中培养自己一个又一个好习惯，让好习惯伴随我们终身，成为我们走向成功、走向辉煌的一个又一个五彩的阶梯！

播下一个行动 ，播下一个行动 ，

收获一种习惯；收获一种习惯；

播下一种习惯，播下一种习惯，

收获一种性格；收获一种性格；

播下一种性格，播下一种性格，

收获一种命运。收获一种命运。

我的一言一行是自我形象的标志，

是学校荣誉的标志，

是良好品德的标志。

树立一种信念：