水上活動 指導老師:羅致遠

組長:葉信宏

組員:王裕民 吳賢彥 蔡尚達 李啟程 陳柏秀

目錄

• 翻艇復位………………………………………3

• 划出港外………………………………………4

• 自力造筏………………………………………5

• 課後心得……………………………………..14

• 獨木舟體驗營………………………………..15

• 體驗營心得…………………………………..25

• 個人心得………………………………….….26

翻艇復位

↓啟程 ↓信宏

拍攝小天使:柏秀

划出港外

• 第一次划出去港外，在港外風量比較大，划回港內真的需要很大的毅力跟力氣。

自力造筏

構思該如何組裝 開始綑綁

固定竹竿 逐漸成型

成功組成

準備下水

獨木舟與竹筏最後組裝

下水囉!!

上船囉!! 全員上船!!

划~划~划~ 划回來囉!!

YA~大功告成!!

左 起 ； 賢 彥 柏 秀 裕 民 信 宏 尚 達 啟 誠

課後心得

最後進行拆卸，哇 ~

今天辛辛苦苦的自力造筏

就這樣拆掉了，有些許的

心酸，但是下水後那些勞

累，全都不見了！因為船不但沒有解體，還很

牢固呢！辛苦總算有了代價 ！這一堂課【自力

造筏】真的收穫很多！！

獨木舟體驗營

幫忙穿救生衣

信宏 啟誠 賢彥 尚達 啟誠 柏秀

指導教學

左起 賢彥、信宏、柏秀 信宏

指導教學

啟誠 賢彥 柏秀

排隊上船

扶助上船

輔助下船

體驗民眾要求拍照

幫忙善後

最後合影

體驗營心得

今天的獨木舟體驗

營，是一個很特別的實

習經驗，將我們所學的

交給體驗的民眾，讓民

眾去體驗划獨木舟的感覺，從怎麼穿救生衣，

怎麼划槳，怎麼上船，怎麼下船，讓民眾有所

體驗。也讓我們學習怎麼與人互動及教學。

信宏的心得

• 藉由這一次系上所開的選修課程水上活動，讓我學習到獨木舟的區別、獨木舟的使用方法、還有如何翻艇覆位自救，學習到這些東西希望以後能夠學以致用，也希望接下來帆船的課程可以讓我繼續學習到平常學不太的東西!!

賢彥的心得

• 上了快半個學期的水上課程，對於從未接觸過這些東西的我真的覺得很新鮮又有趣，第一次的課程豔陽高照，沒做任何的防曬措施，整個人都曬傷，但是我還是樂在其中，越來越喜歡這門課程。

• 這次的課程，讓我們每個小組自己做竹子船，真得很有趣很新鮮，對於一開始的我們真是摸不著頭緒，經過老師細部為的講解後還有每個組員們團結合作下，終於完成了這艘船，完成後要下水體驗時，一開始很害怕很怕翻船和船隻解體，可是實際在水上划船時，並沒想像中的可怕，還滿穩的滑得很順利，之後我們有故意翻船，體驗一下那種失敗的感覺，真得很好玩，在這之中不只學會水上課程，在製作竹子船時也跟同學間培養了更多的默契，還有了解團體合作的重要性，也謝謝老師的細心教導，我還記得老師有說過上這門課最大的成就感是每位學生在學習中都是笑著得，想想真的是每個同學都是笑著來學習得，在這天的課程真的很棒受益良多啊。

啟誠的心得 • 在第一周，水上能力測驗，我發現老師教了一些很不錯的訓練方法跟一

些我以前沒注意到的小細節 是我以前不知道的，雖然我不知道其他人有沒有注意到這些，如；登牆可以看出一個人在水中的阻力，你在水中的阻力越小則會越省力，也會越快。還有訓練的時候可以考慮把手或者腳部分停止使用來游泳，可以分別注意到你個個部份的用力，雖然說跟拿浮板或者浮球也有類似的效果 ，但這個方法會更加確實，因為你得要確實用的手或者腳的力量才有辦法順暢的往前游換氣，而這種由法也是在我練完救生訓練自己才會的，如果以前就以這種方式來訓練的話，因該會更有效率。

• 我們大家學獨木舟，其實我們大家玩的都還蠻高興，只是說每次都還要搬器材有點累，兩種獨木舟的，翻挺復位也都還蠻好玩的，雖然海洋洲要利用浮力袋三個點，這個比較困難，真希望有機會可以試試看，上次在七股聽到新的翻挺復位，跟獨木舟的衝浪，兩個感覺都好好玩。

• 上上個禮拜的浮具製作，超新鮮的，從來沒想過上課會上這個，還要划出去雖然說，一開始聽到，有那麼點懷疑，後來我以為老師要教我們做，結果不是，是要我們各組自行想出辦法做出來，當下我想說 真的假的，雖然說聽到的當下我也蠻高興的，因為我蠻喜歡這種方式，可以以自己的想法做出來，挑戰這個課題，提出構想然後在大家的合力之下成功了! 那種感覺真好

• 水上活動這門課真的很好玩，我還想多玩玩獨木舟，有機會的話 我還想多學一點水上活動方面的知識。

柏秀的心得

• 雖然不大會游泳，但是我熱愛水上活動。這一次選修了水上活動，讓我學到什麼叫kayaks、kayaks的由來、如何使用kayaks、怎麼划槳、轉彎、如何自救翻艇復位、如何救援。學到了很多。

• 之前也有划過獨木舟，但學到的就只是划出去划回來!並沒有學到什麼，在這次的水上活動，榮幸的有真理大學羅致遠老師來任課教導，讓我學到很多。

• 在課程中，老師讓我們如何利用竹子、油桶、繩索、獨木舟組成可以在海上漂浮甚至可以滑動的竹筏，在過程中有些挫責，但在大家協力和老師的建議之下，我們成功的組成一艘【油桶竹筏獨木舟】

• 還協助台江公園所辦的鐵人三項體驗營，讓我如何與人群接觸、如何教導、教導民眾如何使用划獎，讓民眾去體驗划獨木舟的樂趣(還有一位爸爸來了四次，都帶著不一樣的家人，來體驗獨木舟)讓我學習到了很多。

• 水上活動的課程不但讓我學習到獨木舟，還學習到團隊精神，如何互相幫助。

• 希望下半學期的風帆課程可以學到更多，讓我在水域方面充實到很多的知識與認知。

尚達的心得

• 水上活動這門課沒選的人真的很可惜!既能學會獨木舟各種船型的駕馭技巧還能在海邊吹著微風、被烈日踐踏， 大夥們分工合作一起完成竹筏並在海上航行超級有成就感，雖然幾乎都別人在做，但是大家一起參與就是很好玩! 雖然有時候翻船的時候一個沒翻好就是手刮傷腳擦傷，實在很痛!但是在水裡的感覺真的很好，只要水再乾淨一點。 老師對同學也都很好，關心同學有沒有吃飽會不會渴卻自己都不吃午餐，前些日子七股協助獨木舟體驗營， 看到參與活動的人玩得開心，自己也會心一笑了~ 原來服務這種東西是要自己有興趣的才是真正的開心， 不然在怎麼待遇高的工作，不開心，賺了錢有什麼意義。 感謝老師為這堂課的付出與對我們的關心。

謝謝老師的教導