تربية األطفال

مصطفى دمحم الجماله /إعداد د.م

2

مقدمة:

منه األمة اآلن من تدهور علمدي يال يخفى على كل ذي عقل فطين أن من أسباب ما تعان

رأقصده وندا بارت بيدة ، أف اهودا راقتصاهي راجتماعي رانحها أخالقي ور خلل في ت بيدة كييد مدن

.ارد .ارت بية األخالقية رركن ارت بية ارسياسدية رارعلميدة رارقياهيدة بمعنى ريس فقط ؛مفهرمها ارشامل

.األخالقيةبجانب ارت بية

نجه كيي ا من اآلباء راألمهات يهتمرن بتغذية ارطفل رنظافته رمسدترا اره اسدي متمديال إننا

ن بدده وددر ن مددا يقرمددرأرركددن ارحقيقيدة ، معتقدهين أن وددذ وددي ارت بيددة ،فدي ه جاتدده فددي االمتحانددات

إكسداب ارطفدل مهدا ات ارتفكيد ؛فارت بية تتضمن مفاويم كيي ة منها، عناية بأطفارهم رريس ت بيتهم

رغي وا كيي .، رتنمية ومته ،رتعريه عاهات صحية ،ارمنطقي

ار من اركتب رارمقاالت راستنتجت منهدا محد كيي األطفالمجال ت بية فيررهذا فقه ق أت

إرددى باإلضدافة األطفداليتندارل مرضدرت ت بيدة اردذيودذا اركتداب اعده أن ارت بيدة ر أيدت فديعدهة

قبدل ((كيد تصدل إردى ارنجدا ))رأنصد بقد اءة كتيبدي ارسداب هم رقده اتهم اره اسدية. تنمية ذكدا

ق اءة وذا اركتاب.

رأهعر هللا أن يكرن وذا ارعمل في ميزان حسناتي رأن ينفع به أف اه األمة.

جمالهد.م مصطفى دمحم ال

2102

3

إهداء

الغالية أمي إلى...يأبروح إلى

وجوديمريم قلبيزهور إلىالحبيبة... زوجتي إلى

العزيز أحمد يإلى إخوتي وعم

4

المحتوى

.التربية فوائد .0

.الخصائص المميزة للطفل .2

.مجاالت التربية .3

.أساليب التربية .4

.تربية البنات .5

.األطفالمشاكل .6

.بالذكاء هعالقتو األطفالغذاء .7

.التربية فينصائح .8

.كيف يذاكر ابنك .9

5

فوائد التربية .0 أوالدك؟ يهل ترب

رمدال ارتدأمين مسدتقبلهم ب األطفدالمشد ب رنظافدة بمأكدل ر يعتب رن االوتمام راألمهات اآلباءكيي من

، ور ارت بية رارهم رأفعدارهم رتقدريمهم األبنداء فدي أقد رمالحظدة ،تغيي ارسلرك ويألن ارت بية ؛روذا خطأ تماما

ور األطفالظافة بارمأكل رارمش ب رن االوتمام فقط أما .بجانب االوتمام بصحتهم ،رتعليمهم أمر هينهم رهنياوم

.عناية رريس ت بية

:اآلتي فينرجزوا األطفالت بية فييرجه اركيي من ارفرا ه

: اإليمربعه عن صهقة جا ية .1 سرل عن و ي ة، أبي عن جا يدة صدهقة مدن يدال من إال عمله ان قطع آهم اب ن مات إذا»: قال ملسو هيلع هللا ىلص الل

تفع عل م أر وده إردى هعا من »فيما ي ريه اإلمام مسلم في صحيحه: ر را مسلم. «ره يه عر صار رره أر به ين

اإلي دم مدن فعلي ده ضدالرة إردى هعدا رمن شي ا، أجر وم من ذرك ين قص رال تبعه، من أجر مي ل األج من ره كان

ء آيامهم من ين قص رال تبعه، من آيام مي ل مديال أر مشداوهة ارعا يدات فدي . فمن تعلم من أبيه ش ب ارهخان«شي

تماما. االبنارتليفزيرن فإن ره من اإليم رارسي ات ميل وذا

قرا أنفسكم رأوليكم نا ا: .2

ي }يأيها:عن أبنا هم فقه قال تعارى عز رجلاألبران مس رالن أمام هللا ي قذاا آمنذاا الذ أنفسذ

جارة اس الن وقادها نارا وأهليي ة عليها والحي لظ ملئي داد غي يعصان ل شي ه ما الل أمذ

ون مذذا ويفعلذذان }رقرردده تعددارى: .)ارتحدد يم( {(6) يذذمم بيالصذذلةي أهلذذ وأمذذ ل عليهذذا واصذذبري

زق نح ريزقا نسأل )طه(. {(132) ليلتقاى اقيرة والع ن

د رل ركلكدم ات كلكدم »: ملسو هيلع هللا ىلص قال سرل هللار إن » أيضدارقدال « عيتده عدن مس دا ات كدل سدا ل الل عم

عا ت ارسدبيل مدن ارسد ال يخلدية األراله إذن ت فت ب . «؟ حتى يسأل ار جل عن أول بيته ضيعه أر ذرك حفظ اس

. «ما نحل راره ررها من نحل أفضل من أهب حسن»: ملسو هيلع هللا ىلصرقال يرم ارقيامة. عز رجلأمام هللا

تحصين ارطفل ضه األفكا ارههامة: .3ذردك ييد هفمن ارقبدي ةبارحسن رتخلي تحليةبراجب ارت بية على اررجه األكمل من يفعنهما يقرم ارم ب

ارههامة. األفكا تحصين ارطفل ضه إرى

: احة رلذون .4ال يجلب بط يقة صحيحة ىي ب ارذيارت بية، فاررره عهيميأر قليليارت بية احة رلذون من مشكالت

بهدم ينتهديارمشاكل ألبريه كل رحظة ركل يرم، في يحهم من عناء يشتكى منه اآلباء رارمعلمدرن ريدل نهدا حتدى

ارخالص منهم. يإرى ارهعاء على أبنا هم بعه ض بهم رصفعهم رتمن ارغضب

6

الخصائص المميزة للطفل .2

رودذ ، ارم حلدة ودذ نده كها حتدى نسدتطيع تفهدم طبيعدة أنيجدب عليندا ارتديبدبع ارخصدا ص األطفالتميز ي

:ويارخصا ص

كي ة ارح كة رعهم االستق ا .11زياهة في عقله عنه كبد صغ ارصبي في ع اقة ((: ملسو هيلع هللا ىلصقال سرل هللا

رركدن ونداك بعد األشدياء ))

تساعه في تهذيب رت شيه ح كة ارطفل اركيي ة في وذ ارم حلة رمنها: ارتي

أن تحارل األم أن تشغل ف اغه معها في أعمال اربيت. (أ

. طاقته االشت اك في أحه األنهية ريف غ ارطفل (ب

ن ممن رهم أبناء في ميل وذ ارسن فيلعب ارطفل مع أصهقاء ره في سدنه زيا ة األقا ب راألصهقاء رارجي ا (ج

أبنداءومى اختيدا األقدا ب راألصدهقاء رارجيد ان ارصدارحين اردذين ي بدرن اعدي أنيف غ معهم طاقته علدى

على ارقيم ارسليمة راألخالق ارفاضلة ر ال يسمع ما تمنعه عنه من أرفاظ بذي ة رغي وا من فاسه األخالق.

ارفسحة رارخ رج رلمنتزوات ررر م ة كل أسبرت على األقل. (ه

شهة ارتقليه .2 :يليا ماالستفاهة من وذ ارخاصية رمن ط ق

رعلماء رارنماذج ارطبية ريقلهوم.ارصارحين راره حكايات ينحك (أ

س يجل تجعله ال أرتذك . األقا بمعه إرى ارمساجه رزيا ة نصطحبه في كل ما ور حسن ريقله كارذواب (ب

ي فد هيصداب باركبدت راإلحبداط نتيجدة فشدل أمام ارتليفزيرن ريشاوه ج ينهايز رارنينجا رسرب مدان رد ال

تقليهوم.

ارعناه .3على فعل ارنقي رنذك ره من ارقصص رارحكايات ما يجعله ينف مدن ارعنداه، رنحفز نشجعه أنعلينا

أرام . عانه مع هللا ررم يطع ارذييعانه بارشيطان ارذيكأن نشبه

عهم ارتمييز بين ارصراب رارخطأ .4

كي ة األس لة .5

ارمفاجدأةررنضدبط هره أفعارندا عنده نجيب عن أس لته بما ال يحتمله عقله، أالنجيب عليها رركن بش ط

.اآلنوذا فيبس ال غي مترقع، رال نقرل ره: أنت مازرت صغي ا رال تتكلم

من حديث عمرو بن معد يكرب وأبو موسى المديني في أماليه عن أنس وإسناده ضعيف بلفظ (2/346)ذكره الحكيم الترمــذي 1

ته وشراسته إذا العرام (عرامة الصبي) قال المناوي في الفيض( يادة في عقله في كبره)عرامة الصبي في صغره ز أي حد

.ورواه الخطيب البغدادي في تاريخه من قول أبي مسهر .كغراب الحدة والشرس

7

ذاك ة حاهة آرية .6

حفدظ ارقد آن اركد يم غل ارحدهة راآلريدة فدي اردذاك ة فديذا معندى اآلريدة، رتسدتيحفظ كيي ا ربدال فهدم، رود

ارش ي راألهعية راألذكا راألناشيه رفي ارمذاك ة ريصعب نسيان ما يحفظه في وذ ارسن.

حب ارتشجيع .7فنقدرل األخد ري،بداريراب ارعمل أن ي بط ارطفلرمن ارمهم ، ارتشجيع األطفال رمن األشياء ارهامة عنه

نقدرل رده: أندت سدتكرن ارنداهيعندهما يدذوب رلتده يب فدي ر. هخل ارجنةري يسمع اركالم ي ضى هللا عنه ارذيره:

. سيهنا عم قريا ميل

ن رسيلة الكتساب ارمها ات رتجميع ارخب ات. رروذا ريس عيبا بل إن ارلعب قه يك :حب ارلعب رارم .8

حب ارتنافس رارتناح .9

ن ارررده فدالن يفعدل كدذا، إ :فنقدرل رده عامال مهما في ارتفرق راالبتكا . روذ إن شهت ررجهت ركانت

أنت يمكن أن تكرن أفضل منه رر فعلت كذا ركذا روكذا. فلماذا ال تكرن ميله؟

ارميل رلفك رارت كيب .11

فهر يير رينفعل به جة راحهة رألمر ارهامة رارتافهة، رأوم وذ االنفعاالت: :حهة االنفعاالت .11

أر ارظدالم أر األب أر ارش طيأن يعاقب ارطفل بارتخري من ينبغي، رور عنه اربنات أكي فال ارخر -1

، ألن رهذا عراقبه اررخيمدة فيمدا بعده رسديت تب ارغرلارمه س أر ارعف يت أر أبر جل مسلرخة أر أمنا

عليه اركيي من األم ا ارنفسية رارتبرل ارالإ اهي راركبت راالنطراء.

ن مظاو : االمتنات عن األكل أر كس األشياء أر أن يض ب نفسه، ربراعد ارغضدب قده ارغضب، رم -2

غضب اررارهين رارشجا ارها م بينهما. - ارلرم رارنقه تكرن:

بدأن يطلدب مدنهم تقبيدل بعضدهم اردبع رإودهاء أحدهوم وهيدة - إن رجدهت - ارغي ة: رتعارج وذ ارغيد ة -3

رمعاملدة رإن كدان اآلخد معيبدا أر م يضدا ريعطدى اركبيد ب تقاردة رآلخ راإلييا رعهم تمييز أحه في ا

روكذا. يارصغ مع بارتسارييقسمها ر

رألطفال قه اإلمكان: يةتاآلالبه من تراف االحتياجات :األطفال احتياجات ارلعب .2 ارغذاء ارمناسب .1

ارحب .4 اربح راالستطالت .3

ارتقبل .6 األمن .5

ارنجا .8 ارتقهي .7

ارمسكن ارمناسبينارملبس ر .11 ارح ية .9

8

مجاالت التربية .3

:كارتاري عهة مجاالت إرىارشامل هامرتنقسم ارت بية بمفه

:التربية السياسية .0

.قياهة األمة رتهبي ش رنها رإصالحها رما فيه خي وا في ارهنيا راآلخ ة ويا ارسليم مهرهإن ارسياسة بمف

أبناءنا ت بية سياسية؟ يكي ن ب

رنا من خالرها ترصيل مفهرم ارسياسة في أبسط صر ة مدع األبنداء رتد بيتهم مدن وناك رسا ل عملية يمكن

اربيت مملكة صغي ة ال ينتظم أم وا إال ب يس يهب أن م األرالهيتفه بط يقة مباش ة رغي مباش ة روى خالره

ربذرك يأخذ كل راحه في اربيت مكانه. اآلخ ين اء أم وا ريسمع أ

أبنا همدا يرم رألراله في اربيت عنه االستعهاه رلتنز ميال فيأخذ األب أر األم أرنستطيع ترصيل وذا ارمفه

ارحيراندات أمرإذا كان حهيقة فمدا تكدرن؟ ودل حهيقدة مالويم مهينة في ارمكان ارمقت رلخ رج ول ور حهيقة أ

ارحهيقة ارهررية أر غي وا؟

، رارتندازل عدن ارد أي ارخطدأ إذا تبدين خطد أيبدار ريمكن أن نعره األراله من خالل ذردك عدهم االعتدهاه

ج اإلجازة ارصيفية رارهفات عن أيه إن كان حقا رعهم مقاطعة اآلخ ين، ركذرك يمكن تطبي ارشر في ب نام

رأعمال اربيت.

فتجبدد اآلخدد ين علددى طعددام ال ي غبرندده أر شدد اب ال تنفدد ه ب أيهددا أال ررددألم أيدد فددي ذرددك فددارمف ر

رألطفال بارقدهرة ارحسدنة، فدارك م رارصدهق ىعط تشار األس ة في ذرك. رمعظم األخالق ارحسنة ت يفضلرنه، بل

رارشجاعة راألمانة راحت ام اركبي رارعط على ارصغي ركذرك ارشر يكتسبها األطفال عنهما يجهرنها حيدة

في سلرك رارهيهم.

التربية االجتماعية .2

إن ارطفدل ارمسدلم البده أال ينعدزل عدن .أن ينشأ عليهدا ارطفدل ارمسدلم بغيينإن رلمجتمع ارمسلم آهابا رعاهات

ى عليها رال يتأي بما في ارمجتمع من عاهات ت ب ارتيمجتمعه بل يختلط به ريتعره أن ي ي فيه بأخالقه ارحسنة

ذر األخالق ارسي ة بل ار فقة ارصارحة ه االبنال يصاحب نطارب ها ما بأ رذا ة ررأخالق سي فارم ء علدى ،ا ما

هين خليله.

رارم بين في ارت بية االجتماعية ارصحيحة ألبنا هم يعتمه على: ءإن هر اآلبا

9

تعليم ارطفل صلة ار حم. -2 .بهما تعليم ارطفل احت ام اررارهين رارب -1

تعليم ارطفل احت ام ارمعلم. -4 تعليم ارطفل احت ام ارجا رمساعهته. -3

تعليم ارطفل احت ام اركبي . -6 تعليم ارطفل حقرق ارصهي . -5

تعليم ارطفل ار حمة بارحيران. -8 . تعليم ارطفل ار حمة بارصغي -7

من شأن ارعمل ريح عليه. يعلتنش ة ارطفل على أن ي ينبغي -9

شابه ذرك. اارحذ كل ارحذ من ارتهريل ارزا ه أر ارقسرة ارزا هة أر ارح مان أر م -11

التربية االقتصادية .3مدن مصد رفه مدع أبيده أر أمده االهخدا االبدنتعريه كمبيرت رة تنفعهم عنه اركب ميل مب مج تعليمهم ح ف

في حصارة مخصصة رذرك، ريقرم بفتحها في األعياه رارمناسبات ريشت ما يحتاج إريه.

اصطحاب االبن عنه ش اء احتياجات اربيت من ارسرق رتعليمه آهاب اربيدع رارشد اء عمليدا مدن خدالل ذردك

م ارغش في ارميزان رعهم ارحل في اربيع رارش اء رغي ذرك. عه

التربية النفسية .4وا اريرم هقوذ صفات نفسية نفت لك، ارنفسيةلر من األم ا خار - اإليجابية - ارهمة ارعارية - اإل اهة ارقرية

فعدل ارخيد ، رارخدر نشأت في نفرسنا، رارخجل مدن كلمدة ارحد ، راركسدل فدي ارتيفينا رفي أبنا نا. إن ارسلبية

رنعايشدها فدي كييد ن اودا اريدرم ارتديي وا من ارصدفات رارحسه رارغضب رارشعر بارنقص رار ياء رارنفاق رغ

نتاج نفرس ضعيفة أر نفرس خ بها األعهاء فباتت مستكينة ذريلة ال طمر رها رال وه . يمن جرانب حياتنا ره

عمد ارمختلفدة يسدهم فدي ارطفدل رأحاسيسده رمتطلباتده فدي سدنين اع ركن ما ن جر ألبنا نا غي ذرك، فم اعداة مشد

إخ اجه سريا نافعا.

التربية الرياضية .5يما اوتمام على مستر ارتغذية ارسلمية ارصدارحة رحد م كدل مدا ودر ضدا أ اوتم اإلسالم بارت بية ار ياضية

اإلسدالم بت بيدة ارطفدل الوتمدام. ركدان ابارجسه كارخم ررحم ارخنزي ركان االوتمام بارنظافدة رارطهدا ة راضدح

: يلينذك منها ما كيي ة ت بية جسهية سليمة مظاو

.إ ضاعه ضاعة طبيعية رمهة تصل إرى عامين

ركان أمي ارمد منين عمد ، ارسنيساب ارسيه عا شة ركانت صغي ة ملسو هيلع هللا ىلص ارنبيمما سة ار ياضة: ركان

. ((علمرا أرالهكم ارسباحة رار ماية ر كرب ارخيل))قرل: ي ضى هللا عنه بن ارخطاب

التربية الروحية .6يدنعكس علدى ار احدة هنيدريي أرما في ذرك من ت بية ارطفل ت بية رحية إيمانيةح ص اإلسالم على

ارنفسية رارذونية، حي إن إصال ارقلدب يعقبده غاربد ذرك فلد ، احدة اربدال، كمدا أنده ارمعدين علدى مصدا ب اردهنيا ا

احفظ هللا؛ أعلمك كلمات إنييا غالم )): رقه كان صبيا صغي ا ضى هللا عنه بن عباسيقرل ال ملسو هيلع هللا ىلص ارنبيرجهنا

11

استعنت فاستعن باهلل، راعلم أن األمة رر اجتمعت على رإذا، إذا سأرت فاسأل هللا يحفظك، احفظ هللا تجه تجاوك

رك إال شيء قده كتبده هللا ردك، رإن اجتمعدرا علدى أن يضد رك بشديء ردم يضدأن ينفعرك بشيء رم ينفعرك إال ب

((.بشيء قه كتبه هللا عليك

من كان ي من )): ملسو هيلع هللا ىلصرمن ذرك قرل ار سرل ،ا ي كه بط اإليمان بارسلركم ملسو هيلع هللا ىلصعنه ما ر ه مركيي ا

ال ي من أحهكم ))ر ((اآلخ فليقل خي ا أر ريصمتن باهلل راريرم باهلل راريرم اآلخ فال ي ذ جا ، رمن كان ي م

. ((حتى يحب ألخيه ما يحب رنفسه

التربية الخلقية .7إنمدا بعيدت : ))ملسو هيلع هللا ىلص ارنبديجرو اإلسالم ر رحه ارسا ية في جميع نراحيده، ي كده ذردك قدرل وياألخالق

بيدة أخالقيدة فإنندا نعدره األخدالق ارحسدنة رنبعده عدن األخدالق . رعنهما ن بى ارطفدل ت((ألتمم مكا م األخالق

ار ذيلة.

: يليتكرن بما راررسا ل في ذرك

ارتزام ارقهرة أمامه فال نكذب أر نسخ أر نسب أر نلعن أمامه فضال على أن يكرن ذرك خلقا رنا ها ما. -1

ارما هة ال يكرن طماعا ش وا روكذا. ارلعب ميال ال يكرن أنانيا، رعلى ففيارمما سة ارعملية معه -2

ارتعره على خل ار حمة من خالل: -3

.ارقيام رلكبي رارم ي في ارمراصالت ارعامة

.عهم ض ب ارصغي أر ارتكب عليه

. ارجماعيارتعره على ارتعارن من خالل األرعاب ارجماعية راألكل -4

ر نزرل اربح رتعلم ارسباحة.اركا اتيه مما سة رعبة عنيفة ميل ارتعره على ارشجاعة من خالل -5

فال نقرل: كذبة بيضاء ال ت ي . ،ارتعره على ارصهق من خالل عهم ارتف ي بين أنرات اركذب -6

.االعت ا بارخطأ -7

.عهم ارغش عنه اربيع رارش اء رعنه االمتحانرارتعره على األمانة من خالل عهم إفشاء األس ا -8

عدهم ر، البسده أمدام أحده حتدى رردر كدان أخدا معدهم خلدع رراربذاءة م ارسبعره على ارحياء من خالل عهارت -9

االست ذان عن ارهخرل خاصة على اررارهين. تعط وا أر تع يتها رشع وا ر أرنت تب ج ارب

.ما شاء هللا - جزاك هللا خي ا - رر سمحت - حض تك - من فضلك األرفاظ:تعريه ارطفل ها ما على -11

:أخالقهمت رقال ارشاع فيمن فسه

وعويال فانصب عليهم مأتما إذا أصيب القوم في أخالقهم

11

التربية الثقافية .8خصرصا عنه االوتمام بعقرل أبنا ها ارصغا ارتخل ،االوتمام بارعقل ط ي تقهم األمم رنهضتها رتح ي وا من

رارذين وم االمل.

، رتتحق ارت بية اريقافية بعهة ((ل شيء حتى ارحيتان في ارماءكإن ارعارم ريستغف ره )): ملسو هيلع هللا ىلصيقرل سرل هللا

رسا ل نذك منها:

راركتابة. ةءارق اتعليم ارصغي -1

تع ي ارطفل ها ما بأخبا ارعارم. -2

.ار ، ارمعارم، : ارمتاح يليرتقسم حسب األماكن كما اريقافية:ار حلة -3

تكرين مكتبة خاصة بارطفل. -4

مع رعه بجا زة رإعطا ها ره. تشجيعه على ارتفرق -5

التربية القيادية .9ارقه ة علدى تح يدك ارنداس نحدر ويور غياب ارقياهة رتع ي ارقياهة رتخلفنا أسباب تأخ نا أومإن من

ارهه .

؟ل ارقياهة فط ية أم مكتسبةرونا س ال مهم ور و

:رفقا رله اسات ارحهيية

.ارعاص ر أبر بك رعم رعلي رخاره ضي هللا عنهم % ارقياهة فيهم فط ية كعم ر بن2 إرى 1 أن

.ارغفا ي ذ كأبي% ال يصلحرن رلقياهة 2إرى 1 أن

.% يستطيعرن أن يكتسبرا ارقياهة98 إرى 96من

ى رمن فيهم ط ع ركن ت ، مهمة ر ال تعطى ارقياهة على حسب ارعم أر األقهمية أر ارتقر أر ارعلم رإن كانت وذ عرامل

رقياهة.معايي ا

:بـم حلتيناإلنسان يم ررصناعة ارشباب ارقا ه يجب أن

.أرال: االنتقال من شخص عاهي إرى إنسان فع ال

.االنتقال من شخص فع ال إرى قا ه :يانيا

:اإلنسان من عادي إلى فعال انتقالمرحلة :أشياءخمسة ( 5يلزمنا أن نغي )

12

االعتدد ا ر األخطدداء تب يدد عددهم ، فهددم ارحيدداة ،تقريددة ارعقيددهة ،ارقدديم ،ارمبدداه ،تصددحي ارقناعات :ارفكدد .1

. اكلبارمش

.نظ ماذا يعمل رقت ف اغهاارشخص ف اوتماماتإذا أ هت أن تع :االوتمامات .2

ارتدي تملكهدا يعتمه علدى عدهه ارمهدا ات في ارحياة جاإلنتا حجم أنراعلم ؟ا تحسن رماذا تتقنماذ :ارمها ات .3

.األمةارمها ات تتحسن قه علىارمها ات ررعم وذ

مددع مددن ، رارنددراهياالجتماعيددة األنشددطة فددياالجتماعيددة بارزيددا ات راالشددت اك تنميددة ارعالقددات :ارعالقددات .4

؟.تقضي رقتك

مجمرعدة قدهرات تا يخيدة رقدهرات اتخداذالبده مدن من ور ميلك األعلى في ارحيداة فدي ارقدهيم رارحدهي ) :ارقهرات .5

(.حارية

:قائدإلنسان من فعال إلى ا انتقالمرحلة :صفات ارقا ه ارفعالروى قا ه إرىرينتقل من إنسان فعال اآلتيةبارصفات اإلنسان اتصا البه من

.ماذا ت يه أن تكرن في ارمستقبل :ار ية ارم شهة - أرال

.األمر ن يكرن قاه ا على ارتمييز بين االبه :ارذكاء - يانيا

رارمحافظدة علدى مدن هللا رارجسده بار ياضدة ار ر بدارق ب :ار ر رارجسه رارعاطفة رارعقل بين ارترازن - ياريا

ر ارعقل بارق اءة. ارعاطفة بتنمية فنرن ارعالقات مع األول رمع ارزمالء رمع ارم رسين رمع اآلخ ينارصحة ر

.إها ة اررقت رتذا قاعها في مراق تضط وا رالععني ضبط ارنفس رعهم إينر :ارتحكم بارذات - ابعا

.حي يجه بنا تعلم أساريب اركالم راالستمات ربناء ارعالقات رحسن ارخطاب :اآلخ ينعلى رتأيي ا - خامسا

13

أساليب التربية .4

ارت بية بارمراق رغي وا. رأسلرب ،اريراب رارعقاب أسلربروى ؛ارت بية أساريب أوموذا ارباب فينستع

الثواب والعقاب .0 الثواب ووسائل التودد للطفلوسائل - أ

.مخاطبة ارطفل على قه عقله .حمته رار أفة به .قبرل آ ا ه راقت احاته

مناهاته بأحب األسماء إريه. .حسن استقباره .ارعهل بين األبناء

.ارجا زة رارمكافأة .ارنظ ة راالبتسامة .زياهة مص رفه

.ارعفر عنه ارلمسة ارهارة على ارمحبة. به تليفرنيا.االتصال

.مهحه راريناء عليه .إظها االوتمام به ةتخصيصه بارتحي.

.مهاعبته رارتصابي ره .ارههية إعفا من بع ارتكاري.

.تقبيله .تشجيعه عنه ارس ال أر ارجراب

من وسائل العقاب: العقاب - ب ارنظ ة ارحاهة.

ارهمهمة: روى صرت يخ ج من ارحنج ة يهل على اإلنكا.

غي أمامه: بش ط أن يكرن رلعقاب فقط رريس في األحرال ارعاهية. مه

اإلومال.

أر ارتليفزيدرن أر أرعابده كمبيدرت ء يحبده ارطفدل كاره اجدة أر ارشدي أيمدن مصد ر أر نزودة أر ارح مدان

ارخاصة أر زيا ة زمال ه رأقا به رغي ذرك.

بخط هعنه مباش ة عنهما يعت جعارهج رارخصام: على أال يزيه على يالية أيام رأن ي.

بش ط أن ينفذ إن تهارن ارطفل. :ارتههيه

شه األذن.

ارغي مميز ارطفل )ارض ب: فال يكرن ارض ب إال بعه استنفاه أساريب ارت بية جميعها ررسا ل ارعقاب كلها

معه سيأتيمعه ارض ب بل يجهيال ربارتارييض ب ألنه ال يه ك خط ال رلصراب رارخطـأ بنتيجة غاربا

رغي االنطراءأر ارالإ اهين يتعره عليه ريأرفه أر يصاب باركبت راإلحباط أر ارخر رارتبرل أعكسية ك

رركن إذا اضط نا رلض ب في سن ارتمييز فهناك أشياء يجب م اعاتها روى: (. ذرك من أم ا نفسية

o .ال تض ب بعه رعهك بعهم ارض ب ر ال يفقه اريقة فيك

o اعاة حارة ارطفل ارمخطئ رسبب ارخطأ. م

o .)ال يض ب ارطفل على أم صعب ارتحقي )ألنه رم يحصل على اره جة ارنها ية ميال

14

o .يعطى ارف صة إذا كان ارخطأ رلم ة األررى

o .ال يض ب أمام من يحبه

o ض به بنفسك. ا

o .ال يض ب في مكان راحه

o رارصه . ال يض ب في األماكن ارم ذية كاررجه راربطن

o .ال يض ب بارحذاء

o .االمتنات عن ارض ب فر ا إن أص ارطفل على خط ه ررم ينفعه ارض ب

o .عهم ارض ب أيناء ارغضب ارشهيه

o األرمال ت فع يهيك أكي من ارالزم ر ال يتضاع .

o ارذنب بعه ارض ب رعهم تذكي ارطفل به. - أر تناسي - نسيان

o ء ربعه ارض ب. ال تأم ارطفل بعهم اربكاء أينا

o .عهم إ غام ارطفل على االعتذا بعه ارض ب رقبل أن يههأ ألن فيه إذالال ره رمهانة

o .أشع أنك عاقبته رمصلحته رابتسم في رجهه رحارل أن تنسيه ارض ب

o رمن صر ارعقاب ارم فرضة عنه ارتعامل مع ارطفدل، ارتههيده بارح مدان مدن ارحدب، ذردك ألن ارطفدل ال

ألم ، ريظن أن وذا ارتههيه يأخذ طابع ارجه، رأن راره أر رارهته رم يعه يحبه بعه، روذا بهر يفهم وذا ا

بمجد ه نظد ة تدأي ارخصرصا رلبنت، ألنها أكي عاطفيدة مدن ارررده، رأكيد ،يسبب ره اضط ابا انفعاريا

.أحه اررارهين إريها بنرت من االستهجان

:أمر عهة م اعاة ينبغيحتى ي تى ارعقاب يم ته

تناسب درجة العقاب مع الفعل .0أن يعاقب ارطفل عقابا شهيها على فعل تافه، أر على مخارفدة غيد صد يحة، إذ يشدع ارطفدل ينبغيفال

مخارفدة، رأال ردم ينشدأ رده ارطفدل أيعنه ذرك بارظلم، كما أنه ريس من ارحكمة أن يكرن ارعقاب كله راحها على

أشه خطر ة من اآلخ . رأيهماة، تف قه بين ه جة كل مخارف

ل العقاب على اإلهانة واالحتقارأال يشتم .2ريس من أوها ارعقاب اإلوانة أر االحتقا أر اإلذالل، ركل وذ األمر تدأتى بنتدا ج عكسدية تمامدا، إن

بارمهانة، إشعا رريس وهفه إذالل ارطفل أر ،وه ارعقاب ور تعهيل ارسلرك، راالنتهاء عن ارسلركيات ارخاط ة

،إردى مشدكالت نفسدية كييد ة، رمدن أسداريب إواندة ارطفدل راحتقدا ري هإن وذا اإلذالل ي ذ مشاع ارطفل،

ريناهيه به ارناس ،إطالق بع األرقاب ارغي م غربة عليه رمناهاته بها، رقه يلص به وذا ارلقب، رور ال يحبه

نت بنتا رشهة حساسيتها تجا وذ األمر . فيما بعه، روذا يسبب ره ارمشاكل، خصرصا إذا كا

أن ال يتم التهديد بدون إنزال العقاب .3

15

فعدال معيندا، يدم ال إذا اقت فرانجه كيي ا من اآلباء راألمهات يهههرن أبناءوم بإنزال أقسى أنرات ارعقاب

وديتههيدهات ارراردهين مدا إنعده يفعلرن شي ا رمن يم يفقه اررارهان مصهاقيتهما ره اربناء. ريع األبناء فيما ب

هاعديإذا حدهيت ارمخارفدة رإال فدال ينفدذا أنإذا ودهها بعقداب مدا راألب األمعلى ي، فينبغفشنك( ال قيمة رها)إال

بارذات إال تههه بتههيهات مبارغ فيها روى رن تفعلها قطعدا، ميدل قررهدا مديال رلطفدل: األمعلى ينبغيرلتههيه. كما

رردن ،ودذا األمد سديفعل أر ميل وذ األمدر ، فدإن ارطفدل ((؟أر سر أقتلك ،سر أقطع قبتكإن فعلت كذا ))

ارطفل ال يفهم ارمبارغات راألمر عنه إما كذب رإما صهق، فال نعره ارطفل منذ ألن يحه أيا من وذ األمر ،

األفعال. نتيجة وذ ارصغ االستهانة بكالمنا،

هودأال تعاقب على أشياء غير مقص .4أر ،رأكي من أن تحصى ررن تستطيع ارحده منهدا مهمدا حاررندا، رقده نحده منهدا ،حماقات األطفال كيي ة

من حيداة ارطفدل، فهدر رض ر يروذا ور ارراجب، أما منعها مطلقا فلن يحه ، ألنها جزء مهم ،من خطر تها

لى عقب. ريقلب األشياء أسا ع ،يحارل اكتشا ما حرره، رمن يم نجه يخ ب ريكس

رعقاب ارطفل على ميل وذ األمر ، خصرص ما يفعله بهرن قصه منه، ور عقاب في غي محلده، رال ا

ال يسدتطيع ارتعبيد عدن ودذ هأر ردم يقصده ركند ،يشع أنه يعاقدب علدى شديء ال هخدل رده فيده ألنهيفهمه ارطفل،

ن يتحكمدرا فدي هره أفعدارهم تجدا مدا يفعلده رال يستطيع أن يفهمنا أنه رم يقصه ذرك، فيجب على اآلبداء أ ،األم

رريعذ روم في ذرك. ،األبناء بهرن قصه منهم

ريضي ارعلماء بع االقت احات حرل االستخهام ارفعال رلعقاب منها:

. ارسيئارعقاب رارسلرك سي بط بينق ب ارعقاب زمنيا من ارسلرك غي ارم غرب، ألن ارطفل (1)

يعاقدب فيده ارطفددل، اردذي ، رترضددي أسدباب ارعقداب فدي نفدس اررقددت اقتد ان ارعقداب بارشد رارمنطد (2)

رارمعدايي عاب ارقديم يفاعليدة، رال يد ه بارطفدل إردى اسدتفاستخهام ارعقاب هرن ش كا يكدرن أقدل

. خالقيةاأل

ارعقاب غي اريابت ارمتقلب أقل فاعلية من ارعقاب اريابت. (3)

(4) في استخهام ارعقاب رتغيي سلرك ارطفل. أكي فاعلية ،اررارهان األكي حبا رعطفا

االستنساخ .2ارت بية بارقهرة، فارطفل إذا ما افتقه ارقهرة فيمن ي بيه فسر يفتقه إرى كل شديء من أوم أساريب ارت بية

فنجهة يسب ريشتم حتى أمه ريعلى ررن يفل معه رعظ رال عقاب. كي ال رقه أ اركبي يفعل ما ينها عنه؟

ممدا بتكدذب علدى بابدا؟ ريدهخن هريكذب ريقرل رمن يعملده: رريد (( كهور بابا مش بيعمل ))ها ريقرل صرته علي

راربنت تخ ج بارشر ت روى فدي ارم حلدة اإلعهاهيدة ((اشمعنى ارمه س بيش ب سجاي ))ريقله ارمه س ريقرل

16

أن م بيا غيد قدهرة ككاتدب علدى اركب فعلت ذرك. فليعلم ارم برن أختهاألنها أت ارمميلة فالنة أر خارتها أر

بيان فساه ارقهرة. فيرقال ارشاع ارماء ال ي رذرك أي ا.

فشيمة أول اربيت ار قص إذا كان ب اربيت باره ضا با

:حكاياتال .3أحه أوم أساريب ارت بية ارم ي ة رقه كان وذا سمة راضحة في ارقد آن اركد يم خدالل عد ويارقصة

سابقين رلتذك ة. قصص األنبياء رار

ركدال نقدص عليدك مدن أنبداء ار سدل مدا نيبدت بده فد اهك(. ) :رشاوه من كتاب هللا )تعارى( قرره سبحانه

ارحكايات عن ارعلماء رمحاسنهم أحب إرى من كيي مدن ارفقده ألنده آهاب ): ضى هللا عنهرقال اإلمام أبر حنيفة

. (ارقرم

ع ارقصة

ل ح كات كل شخصية في ارقصة رتقليدهوا أينداء ارحكايدة رودذ ارط يقدة اإلرقاء ارشفري مع م اعاة تميي

سنرات. 4تستحب مع ارسن أقل من

ارمفيهة رلطفل. األفالم

.ارقصص ارمكتربة رارمصر ة روذ ال تكرن إال مع من يجيه ارق اءة

صأنرات ارقص

قصص األنبياء قصص ارصحابة

قصص ارق آن ارك يم هرهمن هقصص كليل

قصص ارحيران في ارق آن ارك يم حكايات جحا

ارنبريارقصص

:اإلثارة والتشويق أساليب

:األطفالحينما نقص قصة على اآلتيرذا رجب علينا إتبات ، رميي ةتكرن ارقصة شيقة أن ينبغي

.رنب ات ارصرت هتغيي ح كات اررج .2 .األغنية .1

أن يتحه عن األم بدارمع ر رارنهدى عدن ارمنكد أتدى بميدال فيده تشدبيه ارتشبيه: فعنهما أ اه ار سرل ملسو هيلع هللا ىلص .3

)اقت عرا( فأصاب بعضدهم أعالودا ربعضدهم أسدفلها، فكدان اردذين فدي راستتمراأن قرما كبرا سفينة فحكي

فدإن ارماء صعهرا رمن فدرقهم، فقداررا: ردر أندا خ قندا فدي نصديبنا خ قدا فلدم ند ذ مدن فرقندا، أ اهراأسفلها إذا

، رإن أخذرا على أيهيهم نجرا رنجرا جميعا.جميعات كروم رما أ اهرا ولكرا رولكرا

ارعاهي.باركالم ارتغني .5 .األس لة .4

17

.همة شيقة ر نهاية شيقة رلمرضرتمق .6

ارفيل ارتخين. - تقرل اربطة ارزربطة أنرذرك ميل :األميلة مع ارهعابة رارط افة .7

.نهاية ارمرضرتاررعه بارجا زة رارمكافأة في .8

حدوتة قبل النوم

إن رحهرتة قبل ارنرم أومية خاصة، ألنها تظل اسخة في ذاك ة ارطفدل ريصدعب عليده نسديانها ألنهدا تختمد

في عقله رتيبت في م كز ارذاك ة في مخه أينداء ارندرم، فعلدى األم أن تلتدزم اختيدا ارنهايدات ارسدعيهة رحهرتدة قبدل

صص ارعن أر قصص أبطارها حيرانات خ افية قه ينطبدع شدكلها ارمخيد فدي ذاكد ة ارنرم راالبتعاه عن راية ق

ارطفل فيتس ب ارخر رقلبه ريسبب ره األ ق.

احذر هذه القصص

تصيب ارطفل باإلحباط رارعجز أكي ما تفيه . ارتي ارعلميقصص ارخيال

تقليه أبطارها ردذرك فيحدذ اآلبداء رلقصص آيا في نفرس األطفال، روم ها ما على استعهاه ر :قصص ار عب

أر أبر جل مسلرخة أر ارلصرص رقطات ارط ق فإن ذرك سر ((اربعبع))من س ه قصص مزعجة عن

يرره فيهم نزعات عهرانية نحر بعضهم اربع هرن مب رذرك.

قصص ارحب

تنبيهات

.أش ك أرالهك معك أيناء ارحكاية

ى اره رس ارمستفاهة. ها ما كز في كل جز ية من كل قصة عل

التربية بالموقف .4. رميدل ذردك إذا عطدس ارطفدل نقدرل رده قدل رت بيتهارطفل ترجيه فيارمراق رف صة عظيمة انتهازإن

. روكذا.ارنا .رإذا شتم زميله نقرل ره بنا سيغضب عليك رتهخل ، هللارحمه

العادة تحكم العبادة .5فدإن عدره ارخيد نشدأ عليده ، جدرو ة نفيسدة ه رارهيه رقلبده ارطداو عن أمانة ارصبي)) ارغزاريقال اإلمام

رقال ارشاع :((. راآلخ ةارهنيا فيرسعه

أبر على ما كان عرهة رينشأ ناشئ ارفتيان فينا

((ارصغ كارنقش على ارحج فيارعلم )) :ررذرك قاررا

رقال ارشاع : ة رق اءة ارق ان منذ ارصغ .فارزم تعريه ابنك على ارصال ((ارعاهة تحكم ارعباهة))ركذرك قاررا

18

أهب رريس ينفعهم من بعه ارصغ في األراله األهبقه ينفع

رال يلين ررر رينته ارخشب إن ارغصرن إذا عهرتها اعتهرت

19

تربية البنات .5

ه: سدر اريرندان ارشدهي أ سدطر قرردفيل ن عدي ارمجتمعات ارقهيمة ال رزن رها فمما يد فيكانت ارم أة

رعنه اريهره رم تكدن ارمد أة تتمتدع بحد يدذك ، ركدان ، ((يعته به عقلياستعهاه بأيإن ارطبيعة رم تزره ارم أة ))

راعتب را اربنت في م تبة ارخهم. ،يح رألب أن يبيع ابنته روى قاص

أرركانت ارف س تعتب ارمد أة نجسدة خصرصدا فتد ة ارحدي رارنفداس فكدانرا يضدعرنها حدال ارحدي

رال يلمس يهوا خشية ارنجاسة. ،رنفاس في مكان منعزل ريذوب إريها ارخهم بارطعام رارش ابا

بين كيي من ارع ب، خشدية ارفقد رارعدا ، كمدا ردم - رون أحياء صغا - رقه انتش ت عاهة رأه اربنات

تكن ارم أة تر عنهوم، بل كان اربع يعتب وا مي ايا.

كددانرا إذا مددات ار جددل كددان أرريددا أحدد بام أتدده إن شدداء بعضددهم )) : ضددى هللا عنددهقددال ابددن عبدداس

يدا أيهدا اردذين }فنزرت وذ اآليدة: ،فهم أح بها من أولها ،تزرجها، رإن شاءرا زرجها، رإن شاءرا رم يزرجروا

. {((آمنرا ال يحل ركم أن ت يرا ارنساء ك وا رال تعضلرون رتذوبرا ببع ما آتيتمرون

نبدية، جاء ريق على رسدان صريمنحها حقرقها كاملة غي منقر ،إرى ارم أة ك امتها جاء اإلسالم ري ه

رودى معده فدي اإلنسدانية سدراء، رفدي ،فجعل ارم أة شقيقة ار جل ((ارنساء شقا ار جال)) :أن ملسو هيلع هللا ىلصار حمن دمحم

من رودر أن يدى ر أ ذكد مدن صارحا عمل } من تعارى: قال ،ارحساب رارجزاء يينده مد دزينهم طي بدة حيداة فلنح ررنج

وم سن أج إن كدان نصديبها ر ،)ارنحل( رأعطاوا حقرقها ارمارية رمنها حد ارميد ا { (97) يع ملرن كانرا ما بأح

راخدتال ارتكداري ارملقداة علدى ي ارحيداة نص نصيب شقيقها رذرك الختال رظيفة كدل منهمدا فدمن ارمي ا

ها مدا باإلنفداق علدى نفسده ي رار جدل ودر ارمعند ، كل من ار جل رارم أة، فارم أة مكفررة في معظم أحرارهاتعا

معاملة نسا هم رأمهاتهم ربناتهم.رعلى غي . كما أرصى اإلسالم ار جال بصفة عامة بحسن

حافظ إب اويم حين قال:رصهق

من عال جا يتين )بنتين( )) :ارحهي ارش ي ففية ربنات بصفة خاصاإلسالم بحسن ت بية ا رصىأ رقه

يرإعاردة ارجدا يتين ال تعند ، فيقده فدي ارجندة ييعند ه((.قيامة أنا رور كهاتين رضم أصابعحتى تبلغا جاء يرم ار

تدان فيحسدن مدا مدن مسدلم رده بن)): ملسو هيلع هللا ىلصتعليم. رقال أيضا ارت بية رارتأهيب رار يإنما تعن ،فقط إطعامهما ركسرتهما

.((ارجنة أهخلتا إال - إريهما ما صحبتا . أر صحبهما

إن اربنت تحتاج إرى معاملة خاصة، رإرى حنان رعط بما أكي من ارررده، ألنهدا حساسدة به جدة كبيد ة، كمدا

أنها تحتاج إرى صب جميل، رتحتاج إرى عاية أكي ، راوتمام أشده ؛ ألن رقرعهدا فدي ارخطدأ قده يكدرن سد يعا،

ي نهينذذ مذذ لذذ بيتبييذذةي النيسذذاا أعذذذذذذذدد ها مدرسذذذذذذذة عي

األم الحيذذذذذذا ذذذذذذد روض عين عه

األم

لي اإليخفاقي ة ل ن الشقي عي

يذ األعذاقي أعددت شذعرا يي أورق أيرذذذذذا عيذذذذذاقي ي بيذذذذذال

21

وه ألعران ارشيطان في كل مكان، رذرك فإن حمايتها من اررقرت في ارخطأ راجبة، فت بية اربنت إذن أشه هيف

.ملسو هيلع هللا ىلصمن ت بية اررره، رمن ونا كان أج كفارتها رارعناية بها ريس أقل من ارجنة في فقة ارحبيب دمحم

أخطاء شائعة في تربية البنات

زائدةإعطاء البنت حرية -0

بهعر اريقة في اربنت رفي ،ن سببا أساسيا فيه إعطاء اربنت ح ية زا هةاإن كيي ا من انح ا اربنات ك

ت بيتها، بمعنى عهم س ارها عن أماكن ذوابها رإيابها، رت ك ارحبل رها على ارغا ب، رعدهم تحهيده مرعده مبكد

نح ا . رخاط ة بكيي من اربنات إرى اال، رقه أهت تلك ارح ية ار جرعها إرى ارمنزل عنه خ رجها

د البنت على الحجاب من سن مبكرةعدم تعوي -2يدم يأم رنهدا بارحجداب ،يقع فيها بع أررياء األمر ، أنهم ينتظ رن حتى تبلدغ ارفتداة ارتيمن األخطاء

م ودا بارحجداب ارمرضدة، يدم نأ يعنه وذا ارسن. ريس من ارمعقرل في ميل وذ ارظ ر ، أن تجعل اربنت تجدا

:عنهما تبلغ ارمحي ، وذا ريس من ارفطنة، رذرك رعهة أسباب ،م ة راحهة

س معينة، يجعلها من ارصعب أن تغي وذ ارط يقة، رتنص عنها. به ارفتاة على ط يقة رتعر (1)

عامدل جدذب كبيد ن محتشمة، رو الء اربنات الشدك سديك ت، يلبسن مالبس غي حبااقه يكرن رلبنت ص (2)

. ارش عيتاة نحر عهم االرتزام بارحجاب رلف

ريبهأ تعريه ارفتاة على ارحجاب من سن ارعاش ة تق يبا، ريمكن أن يبهأ قبل ذرك بقليل، رقه يختل األم من

فاالرتزام بارحجاب سلرك رمدنهج قبدل ، ال يقتص على ارملبس فحسب راألم فتاة ألخ ، حسب طبيعة ارجسم.

أن فددارم أة ارملتزمددة، رارفتدداة ارمحجبددة ال ت فددع صددرتها بضددحكات مييدد ة بددين األجانددب ، يكددرن مظهدد ا خا جيددا

رارفتاة ارملتزمة ال تجلس مع ارشباب تضاحكهم.

عدة، أر نحدر ذردك أر مير ،بها من غي ارمحا م حهييا فيده ردين فدي ارقدرل قاتتحه مع أ أنكما أنه ال يجرز رها

ضع ن فال }… قال تعارى ، مما ييي ارشباب ل تخ مع بار قر به في ارذي فيط . األحزاب( 32….{ )م قل

نعرهوا أن تخ ج من بيتها مستعط ة، رنعلمهدا أن ذردك مدن ارمح مدات، رفدي ارحدهي ال أ ينبغيركذرك

ى زانية(. يعن - كذا ركذا فهيفم ت على قرم ريجهرا من يحها، ،خ جت روى مستعط ة ام أة أيماارش ي : )

ئ تمرد البنات والعالج الخاط -3تشدع بأنهدا من ارسمات ارمميزة رم حلة ارم اوقة، إحساس ارم او بأنه قه أصدب شخصدا آخد . ارفتداة

رمن يدم يحده بعد ارمشداكل بدين اآلبداء ،يجب أن تحت م ارتيرآ ا وا أصبحت ام أة ناضجة رها شخصيتها

راألمهات رأبنا هم.

21

ر إال رأن تعلم أن تم ه ارفتاة على أرام وا مدا ود ،تم بها ارفتاة ارتيته ك طبيعة ارم حلة على األم أن

كانت في ميل سنها تسمع كالم أمهدا رتنفدذ رأنها عن نفسها البنتهاكالم األم ف، ع من أع ا وذ ارم حلة

ه سدة بارم أر ا، رتههيه اربنت بداألبإال عناه رال يزيه يجهيرال األم مباش ة رنحر ذرك ميل وذا اركالم ال ينفع

كدل ودذ األسداريب تزيده ، األب أرنهدا متمد هة علدى األم ربيدان أ ،فض أم وا أمام زميالتهاتأن أر في ارمه سة

حاردة ارتمد ه رارتدذم رده ءبارضد ر ة إنهدا ينتدا ج ال تعند فهدياألم سرءا رإن حققت بع ارنتا ج اررقتية،

مفعررها، حتى يعره األرم أشه مما كان عليده مدن قبدل رعدهم عدالج ينتهيما إن ارتيارمسكنات ب هارفتاة، ركنها أشب

ارمسبب األساسي رلم .

إن عالج ارتم ه ارحاه ره ارفتيات في م حلة ارم اوقة يتميل في أم ين أساسيين روما:

:احت ام عقليتهدا، رأخدذ أيهدا كذرك يجب ، ذا من محار تها رإقناعها بارصرابالبه إ ض ر ة ارحرا معهن

رينبغديهوا علدى تحمدل ارمسد ررية. يعر األم تقرم بها األس ة، إن وذا رارتيفي األمر ارمهمة في ارمنزل

ينتهيعهم تسفيه أيها مهما كان ضعيفا أر تافها. رمع ذرك علينا أن نع أن تم ه ارفتاة في وذ ارسن رن

كبا من ارنقه من قبل ارم اوقين. بمج ه ارحرا ، ررن نسلم نحن ار

بأنهاال يتعمهان إشعا وا أيرال يناهياوا بأرقاب صبيانية، ،رذرك فعلى األبرين أال يصطهما مع مشاع ارفتاة

الزارت بنتا صغي ة. إن وذا ارتم ه ور بناء ارشخصية من جهيه، إنه ارقرة ارهافعة نحر ارمغاي ة رارتطر ، إن

قه ة على ارتغي نحر األفضل، ذرك ألن ارشباب يملك طاقات قرية مبهعة، تختل عن ارشباب ور من ره ار

.ا ، رارعقل ارمبهتطاقاتنا ارتقليهية اربارية، نعم نحن نملك ارخب ة، ركنهم يملكرن االبتك

ص يجدب أن تتميلهدا عدن ط يد حكايدة قصد ارتدييدل رارقديم م ندهفع ارفتداة إردى ار :إعطاء ارفتاة ارميل رارقدهرة

رنساء ارصدحابة رارتدابعين رارعلمداء ممدن كدن ،ملسو هيلع هللا ىلصيميلن ارقهرة رها، ميل نساء ارنبي ارالتيارنساء ارفضليات

قهرة في ارهين رارعلم رارخل ، رممن كان رهن هر ا ه في علرم ارهين رارهنيا على حه سراء.

، نجه أن راألخالقي ي، رفي ارمجال ارهعررارعملي ارعلميرحين نحرل طاقة ارفتاة إرى اإلبهات في ارمجال

مع ارعلم أن عهم ،تتميل في ارتم ه ستتحرل إرى طاقة معطاءة في مجاالت مفيهة رارتي ،وذ ارطاقة اركامنة

ترجيهها إرى ارمجاالت ارمفيهة، فإنها ربال شك ستتجه إرى مجاالت أخ ضا ة أر على األقل إرى تضيع

إن مشكلة كيي من ارشبان رارفتيات اريرم تكمن في افتقاه .ي أشياء ال فا هة منهااررقت، روه ارطاقة ف

ويارقهرة ارحسنة فيتميلن بقهرات سي ة رمن يم تصب االوتمامات تافهة، راألم بال شك يجب أن تكرن

براجبات ، رفي ارقيامارش عيفتكرن قهرة حسنة في االرتزام ،ارقهرة ارحسنة األررى البنتها، في كل شيء

بصفة عامة، في ارصهق ارخلقيرعهم ارتهارن بها، رتكرن قهرة حسنة في االرتزام ،ارقيام هينها ح

في ارنظافة راالعتناء البنتهارم اقبة هللا، رتكرن قهرة حسنة ،راألمانة، راحت ام ارزرج رار حمة رارعهل

رحسن تهبي ش رنه، رحسن عاية األبناء. ،باربيت

22

ألنها ت ،أن تتم ه عليها ابنتها فمن ارطبيعيال تحت م كالم زرجها، أر تتم ه عليه، ارتيأما ارزرجة

، راألودها رارغايدات ،بعينها ما تفعله مع أبيها. كذرك يجب أن تكرن ارم أة قدهرة حسدنة البنتهدا فدي االوتمامدات

رعلى أغلب ارظن ستكرن ،ا بال شكرمساي ة ارمرضة، فإن ابنته ،كل غايتها األكل رارش ب رارملبس ارتيفاألم

رردن تبتعده كييد ا عدن سدلركيات األم، رستضديع فتد ة شدبابها فدي ودذ ،سطحية األوها رارغايات راالوتمامدات

يم تفشل من بعده ،رقه تغلب وذ ارتفاوات على األوها األخ فتفشل اربنت في حياتها كفتاة متعلمة، ارتفاوات

كزرجة رأم.

تنفعدل بشدهة ارتديفداألم ،فدي ارمشداع راألحاسديس راالنفعداالت البنتهداأن تكرن قدهرة رعلى األم أيضا

تكظم غيظها، رتتفاعدل مدع ارتيرال تملك نفسها عنه ارغضب ستتعلم ابنتها وذا ارسلرك، أما األم ،ألتفه األسباب

تكظم ارغيظ، ركي تتحكم األحها تفاعال مناسبا من غي تط في ارمشاع ، أر ارغضب، ستتعلم ابنتها كي

رارطفدل ،في مشاع وا، رتضبطها. إن كيي ا من ارطبات رارخصا ص ارنفسية متعلمة رمكتسدبة رريسدت مر ريدة

يتعلم من رارهيه كي يستجيب نفسيا رلحراه .

الحب وحده ال يكفى -4ه جة كبي ة فإن مج ه فاربنت بطبيعتها قيقة ضعيفة، تستجيب بس عة أكي من اررره، رألنها عاطفية ب

ردين ارجاندب مدع اربندت ارنظ ة ت ي فيها، رال تحتداج رلعقداب ارشدهيه، أر ارلدرم ارعنيد . ركدن ودذا أيضدا ال يعندى

، أر عهم ترجيه ارلرم رها عنهما تخطئ، كما ال يعنى عهم إنزال ارعقاب ارمناسدب بهدا عندهما ت تكدب بصفة ها مة

كال، فارض ب ما ور إال رسديلة مدن ،إرى ارذون من أرل رولة ور ارض برريس ارعقاب كما يتباه ،ما يستحقه

)رقده يمكن اسدتخهامها رلزجد رارعقداب ارتيركن وناك ارعهيه من اررسا ل ،آخ رسيلة من رسا له ررسا له، رو

. سب ذك ذرك(

ألم عن البنت بالعمل خارج المنزلانشغال ا -5م حلدة ارطفرردة ارمبكد ة أمد فدي غايدة األوميدة، ركييد مدن إن رجره األم بجانب أبنا ها خصرصا فدي

يكرن سببها غياب األم عن اربيت فتد ة طريلدة. رال يجداهل منصد فدي ،تحه رألبناء ارتيارمشكالت ارسلركية

أوميددة هر األم فددي ت بيددة األبندداء بصددفة عامددة راربنددات بصددفة خاصددة، رأن غيدداب األم عددن اربيددت يتسددبب فددي

نتيجة ت ك األم رلمنزل رارعمدل ،خيم على كيي من األبناء ارذيية رلفتاة. ركن اريرم ربعه ارضيات مشكالت انفعار

خا جه، البه أن تكرن ارم أة قه تنبهت رخطر ة وذا األم .

تتحمدل مسد ررية مدا فعلدت عندهما فضدلت ارتدي)األم( فهدي ،فابنها أر ابنتها عنهما يمد بم اوقدة صدعبة

رارحقيقدة أن أر بدخخ ارعنايدة ارنفسدية بطفلهدا.يال األررى من حيداة طفلهدا رأوملدت بشدكل ارعمل في ارسنرات ار

األودم، رمدع وديركن وذ ارسنرات قه تكدرن ،اربنت ال تحتاج األم بجانبها في ارسنرات األررى من ارعم فحسب

تحتاج من األم عاية شهيهة، رركن فاربنت في ارم احل ارتعليمية ارمختلفة ،ذرك فإن ارسنرات ارتارية ال تقل أومية

يفتقه حنان األمرمة في ودذ ارذيارت كيز في كتابات علماء ارنفس كان على ارسنرات األررى بارذات، ألن ارطفل

23

فدي ابنتديسدر أتد ك إننديارسنرات، ر عايتها، قه ال نستطيع تعريضه وذ األمر فدي اركبد . رقده تقدرل األم

يعر ارطفل غياب أمه عنه؟! فهل يعه وذا حال رلطفل؟ رول ،ام بية تقرم بت بيتهارحضانة، أر في ارمنزل مع

منذ ارمهه أكي ا تباطا باألم. وي رارتيخصرصا اربنت

قام بها علماء ارنفس رارمختصرن بخصرص وذا ارمرضرت أكهت أن انفصال ارطفل عن ارتياره اسات

ودذا االنفصدال يتسدبب فدي ،سدنرات 5-2رخصرصدا فدي ارفتد ة مدن أمه انفصاال جز يا أر كليا في سدن مبكد ة،

مكن أن يتسبب في حهر انتكاسة في سلركيات ارطفل ر جرعه ير ،إصابة ارطفل بارمشكالت ارنفسية رارسلركية

، ارليلدي ارالإ اهيميل جرت بع األطفال ارذين كانرا قه تخلصرا من ارتبرل ،منها صإرى عاهات كان قه تخل

إن كان ،ي ح ارطفليعه ج يمة فصال األم عن ارطفل قبل وذا ارسن ك ارعاهة م ة يانية، رال شك أن انفإرى تل

ب غبة األم.

رردذرك ينصدد علمدداء ارددنفس بعدهم إيددهات ارطفددل ها حضددانة قبددل عمد األ بددع سددنرات، رإال تسددببنا فددي

تظدن كييد )): نعبده ارمحسد يهكتر يسد ارمشكالت ارنفسية رلطفل، ري كه ذرك األطباء ارنفسيرن حي يقدرل ارد

، ريخلد رهيده ارعقلديأن إرحاق طفلها بها ارحضانة في سن صغي ة جها يساعه على نمدر -خطأ - من األمهات

ارنفس رلطفل أكهت عكس ذرك، رأن هخرل ارطفدل طب اإلحساس بارمس ررية. إن اره اسات راألبحا في مجال

ريجعله ع ضده رألمد ا ارنفسدية، رينشدأ عصدبي ارطبدات، إن انفصدال ، صحيارحضانة قبل سن ار ابعة غي

رارعاطفي ،ارطبيعي اررجهانيارطفل عن أمه، رارجر األس ي قبل سن ار ابعة يح مه من ارم ر بم احل ارنمر

((.به..ىء رهيه ما يسمى باريقة األررية في ذاته، رفي ارمحيطين ش ن ي ارذييعطيه شعر ا باألمان رارحماية رارذي

رإردى رقمدة ارعديش، رمندزل اضدط ا ا رلحاجدة إردى ارعمدلر بما تضدط بعد األمهدات رلعمدل خدا ج ا

رعنه ذ يجب أن ت اعى وذ األم عهة أمر منها:

إيهات ارطفل ها حضانة متخصصة: -1

في ها ارحضانة: أختها أرم افقة األخت ألخيها -2

ألخددت أيندداء أر م افقدة ارطفددل أل االنفصددالأن تخفد رطددأة يمكددن ارتدديارشدد رط مدن )) :يقدرم ه فددايز قنطددا

قدده يخفدد اركييدد مددن هره فعلدده عندده مغدداه ة األم، رتشددي بعدد اره اسددات إرددى أن األطفددال روددذا ، االنفصددال

ارم افقين أل رألخت عنه هخررهم ها ارحضدانة رانفصدارهم عدن األم يعدانرن بصدر أقدل مدن غيد وم، رتكدرن

هرن مع فة أحه فدي اررسدط ارجهيده. ريمكدن ،شهة رتك ا ا بارمقا نة مع و الء ارقاهمين رحهوم هره فعلهم أقل

يخفد ذردك مدن رطدأة وذا، رميل رعبته رلطفل أن يصطحب معه شي ا مفضال رهيه من ارمنزل إرى اررسط ارجهيه

((.وذا ارحه

األم اربهيلة أر م بية ارمنزل: -3

24

تحسن معاملته، رتمنحه ارتيميل جهة ارطفل ميال، أر إحه ق يباته ،ربهيلةري كه ارباحيرن على رجره األم ا

بدال شدك أفضدل مدن وديتحدل محدل األم عنده ذوابهدا رلعمدل ارتديمن ارحب رارعط رار عاية، وذ األم اربهيلة

تفهم هر وا جيها. ارتيإيهات ارطفل ها ارحضانة قبل عم خمس سنرات، كذرك ارم بية في ارمنزل

بخصوص مسائل مهمة بالنسبة للفتاةإضفاء هالة من السرية والكتمان -6إن إحاطة األمر ارجنسية بهارة من ارس ية راركتمان رارتح يم تح م ارفتاة من مع فة كيي من ارحقدا

يمكن أن تع فها مدن أمهدا بدهال مدن مع فتهدا مدن مصداه أخد ، رمدن ارملحدرظ فدي ودذ ارم حلدة ارتيارعلمية

ارمقصددره م حلددة ارم اوقددة( أن ارفتدداة يعت يهددا ارخجددل رارحيدداء، رتحددارل إخفدداء أنهددا نمددت فيهددا عددن أنظددا )

رينتج عن تعليقاتهم غي ارراعية على مظاو ارنمر وذ رعلى ارتغيي ات ارجهيهة شعر ارفتاة بارحياء ،ارمحيطين

أمر طبيعية. أنهااركبا رهذ ارتغي ات على أن ينظ ينبغيرذرك ال ،أر االنسحاب رالنطراءرارخجل، رميلها

عليده مدن ةمقهمد وديرمن ونا فقه بات راجبا على اررارهين ربخاصة األم أن تعلم ابنتها رترض رها مدا

أن فينبغديارفتيدات يبدهأن حلدة االسدتعهاه رلبلدرغ فدي ارعاشد ة مدن ارعمد . أغلدبتغيي ات في م حلة ارم اوقة.

بنتهدا، رن كده علدى عدهم اجسر ا مدن ارحدراجز بينهدا ربدين يتجعلها ميل ارصهيقة، رال تبنتصاحب األم ارفتاة، ف

ودا مدا يناسدب تلدك ارم حلدة مدن ارترسع في ارمعلرمات ارمعطاة رلفتاة عن ارجنس في م حلة ارم اوقة، بل إعطا

آلخ ، مع عدهم ارتخريد رطبيعة ارعالقة بينهما ربين ارجنس ا ،رارهر ة ارشه ية ،معلرمات، عن اربلرغ ارجنسي

أر ارت ويب من ارتعامل مع ار جل.

خطورة القدوة السيئة في المجتمععدم إدراك -7ودذ ففديال شك أن ارقهرة ارحسنة عامل مهم في ارت بية، خصرصا بارنسبة رلبنات في م حلة ارم اوقة،

يدرت ارمسدلمة أنهدا ال تنتبده رخطد رمشدكلة اركييد مدن ارب ،بده تحتدذيارم حلة تجه اربنت تبح عن قدهرة رميدل

.انات أن تتشبه بهتحارل ارب رارتي ،راإلسالمي ارع بيارقهرة ارسي ة في عارمنا

، ي، رتأكدل مدا تشدتهتتدزرج جدال غنيدا، رتعديش فدي قصد فخدمرقه أصب وه كل بنت اريرم، ور أن

ارعديش فدي ودذ اردهنيا؟! . رول ودذا ودر ارهده مدنار ، رتلبس أحسن ارمرهيالت... يما تشته يشت تر

ول خلقنا هللا رميل وذا فقط؟!

زينة ارحياة ارهنيا، فليس ربش بارتمتع يمبهذا اركالم ميال تح ال أ يه أننيريعلم صاحب ارعقل ارحصي

مهما بلغ أن يح م ما أحل هللا.

رافتقاه ارغايدة رحياة،ركن ارحهي ونا عن مشكلة افتقاه ارهرية ره ارشباب خصرصا رافتقاه ارهه من ا

ربدين مدن جعلهدا رسديلة رتحقيد غايدة أسدمى رأعظدم، رودى ،ارغايدة وديبدين مدن جعدل اردهنيا فهناك فد ق كبيد

رإذا كاندت مشدكلة افتقداه ارهريدة رده .إ ضاء هللا تبا ك رتعارى، رإعما اركرن بارح رارعهل رارخي رارجمدال

ي جدع إردى مدا تحدهينا عنده مدن افتقداه ارقدهرة أسدبابهاإن جانبدا مدن فد ،ارفتيات في سن ارم اوقة مشكلة كبيد ة رهدا

ارصحيحة ارصارحة.

25

علينا اتبات عهة ينبغيأر ارتأي بهن ربأخالقهن، ،بناتنا ش ر ارفتن ارمتميلة في اتبات ارقهرات ارسي ة يرحتى نق

: منها أمر

أن تكرن األم قهرة حسنة في وذا ارمجال -1رفي أخالقها رقيمها، فلن ،رة حسنة البنتها في ط يقة تفكي وا، رفي تطلعاتها رأوهافهاإذا رم تكن األم قه

األم اربندت ارقدهرة فدي عدهم ارتشدبه، يأن تعطد ينبغدياركلمات إذا كانت األفعال بعيهة عنها كدل اربعده. كمدا تجهي

اوتمامها يها ألخبا ون إنما يعنسب ارحهي عنها، ألن مج ه تتبع ارتيرعهم ارتتبع ألخبا تلك ارقهرات ارسي ة

ألن ارم ء يحش مع من أحب. اإلسالمروذا ال شك أم خطي في ،بهذا األم ، مما قه يعكس حبا ررالء

تد األم تتخدذ ميدل رتكبد ارتديأن تنتبه األم رميل وذا األم رمنذ سدن مبكد ة رلفتداة، ألن ارفتداة ينبغي

رن تستطيع األم تغيي وذ ارنظ ة، ارمرضرت يحتاج إرى ارت بية على نبدذ ر ،و الء قهرة، فال شك ستصب ميلها

، أر حتى أن تنال نرعا من اإلعجاب أر االوتمام. ذ ت ح ي وذ ارصر ارفا غة في أن تكرن قهرة أر ميال

هرن خدهش يمكدن مشداوهتها بد ارتديعلى األم أن تتخي ارب امج ارصدارحة ارمفيدهة مدن رسدا ل اإلعدالم ينبغيكما

شيء بهرن ضرابط. أيرلحياء، ر ال تستع

إن وناك قنرات )محت مة( تع ما يفيه، رريس ما يضيع اررقت سه بغي فا هة، روناك أعمال جاهة

رمفيهة، رإذا رم تكن األم مستعهة رتخي ارسمين من ارغ ، فخي رها من أن تهت وذ اررسا ل جانبا.

صارحة من نساء ارمسلماتإ شاه ارفتاة رلقهرة ار -2أن ي شددهاوا إرددى ارتعدد علددى قصددص ارصددحابيات - رمنددذ صددغ سددن ارفتدداة -رمددن ونددا رجددب علددى اررارددهين

يميلن قهرة حسنة فدي مسدا ل اردهين راردهنيا؛ ألنده عندهما تنشدأ ارفتداة ارمسدلمة، رقده رارالتي رارعلماء رارصارحات

. حياتها فيفإنها ستتميل بهن ،رارعلماءب ا تع فت منذ ارصغ على و الء ارنسرة ارخي ات األ

يجب مراعاة عدة أمور وهى: حالة وجود مولود جديد في -8

.حارة رجره مررره جهيه فيعهم إومال ارطفل األرل -1

عنهما تقرم األم بتغيي ارمالبدس رلطفدل ه ارجهيه في بع األمر : فميال مشا كة وذا األ ألخيه ارمررر -2

فدي تغييد ارمالبدس تسداعهنيع مدن إعطداء أخيده ودذ ارمالبدس، يدم تقدرل رده: أ جدر أن فال مان ،ارجهيه

ألخيك، يم تقرل ره إن أخاك وذا يحبك جها، انظ كي يضحك رك عنهما تنظد إريده، فيقتندع ارطفدل أن

أخا وذا يحبه، رتقرل ره األم إنه عنهما يكب سر يلعب معك، رتم حدان معدا رتج يدان فدي اربيدت أر

.ار في ارشقة..

يده ارصدغي ارمرردره ارجهيده، خقده يحدارل ارطفدل أن يقتد ب مدن أ :عهم إيذاء ارطفل إذا اقتد ب مدن أخيده -3

بط يقدة غيد ي ذيدهرذرك بهافع أن يكتش وذا ارمخلرق ارصدغي ، ف بمدا يضدع يده عليده مديال، ر بمدا

ر يضدد به بشددهة إذا اقتدد ب مددن راألمهددات فيرجدده رلطفددل ارلددرم ارشددهيه أ اآلبدداءمقصددرهة، رينددهفع بعدد

أخيه ارصغي . ارصغي ، روذا ارسلرك يهفع ارطفل نحر ك اوية

26

يده بسد عة رمجد ه أن يضدع يرأنده يبكد ،ارطفدل أن أخدا ودذا ارصدغي ضدعي جدها م هدف إننا يجب أن ن

؛ ألنه يحبه، رشي ا فشي ا سيتعره ارطفل على أخيه ارصغي . عليه، رأنه يجب أن ال ي ذيه

.ال تقرم األم بإ ضات ارصغي أمام ارطفل األكب منهأ -4

في تربية البنت الجماليل الجانب إهما -9رإن كددان وددذا ارجانددب مهددم رالينددين، ،أكيدد مددن اررردده ارجمدداريراربنددت تحتدداج فددي ت بيتهددا إرددى ارجانددب

ب أخالق أمها، رتتشبه بها، فاربنت سر تش ،رارت بية على ارناحية ارجمارية تبهأ أرل ما تبهأ عن ط ي ارقهرة

إردى االوتمدام بارتنسدي رارت تيدب ،ارنظدام إرى ،في اربيت، بهاية من ارنظافة ارجماريفإن كانت األم تهتم بارجانب

فدإن اربندت بدال شدك ستنشدأ تحدب ،في ارملبس رارمأكل رارمش ب، راأليا رغي ذرك من أرجده ارحيداة ارمختلفدة

ه ارحياة ارمختلفة. ارجمال، رتهتم به كذرك في أرج

رال بت تيبده، رال تهدتم بنفسدها ،ال تهدتم بنظافتده بصدفة منتظمدة رارتديأما األم ارمهملة في شد رن بيتهدا،

- بدهرن قدرل - يتفعدل ودذا ال شدك تعطد ارتديفتقابل زرجها في أحسن صدر ة، رال تتدزين رده فدي ارمندزل، األم

رتحب ارجمال. ،أن تكرن جميلة بغيينعليها كأنيى رفى تجن ،ارقهرة ارسي ة البنتها

؟روى مقهمة على ارزراج البنتهاه رألم أن تعلم ينبغي ارذي ما

طاعة ارزرج رتقهي : (1رأن عليهدا أن ،راجبدة - فدي حدهره مدا أحدل هللا - أن تتعلم ارفتاة ارمقبلة على ارزراج أن طاعة اردزرج ينبغي

أمد ، فدإن ار جدل ودر ية رصدغي ة، رال تعانده رال تعصدبيد ال تجاهرده فدي كدل ك ،تكرن مع زرجهدا ويندة ريندة

ملكده، زهتديال يطدات أمد اردذيار يس أر ارقا ه في ارحياة ارزرجية، رقه اقتضت حكمه هللا وذا األمد ، رارقا ده

ة رصدغي ة، رال رينها رارحياة ارزرجية ال يمكن أن تسي بصر ة طبيعية رارزرجة تعانده زرجهدا فدي كدل كبيد

ي كل أم .تطيعه ف

رسدي وا سدي ا ،تنظديم ارحيداة ارزرجيدة يمدا تعندرإن ،أر تعنتده ،طاعة اردزرج تسدلطه علدى زرجتده يرال تعن

بحد ارحيداة ارملديء تهدههوا األمدراج، رتعصد بهدا فدي طبيعيا، بحي يكرن وناك بان راحه رلسدفينة، حتدى ال

رأنهدا ،جها مدن أفضدل ارق بدات إردى هللا تعدارىبارعراص ررقه هرت األحاهي ارش يفة على أن طاعة ارم أة زر

رأطاعت بعلهدا ،رحصنت ف جها ،رصامت شه وا ،إذا صلت ارم أة خمسها))قال: ملسو هيلع هللا ىلصعنه ف ط ي إرى ارجنة.

.((أبراب ارجنة شاءت أيهخلت من - زرجها -

حفظ أس ا ارزرج: (2رمقهمة على ارزراج، ض ر ة حفظ أس ا زرجها، رأسد ا يجب أن تنبه األم عليها ابنتها ا ارتيمن األمر

شخص، أليإفشاء س زرجها رعهم ،بيتها .حفظ أس ا ارف اش رخصرصا

عهم االمتنات عن ف اش ارزرج: (3أن تلبى طلبه، رال تمتنع ينبغيأنه إذا طلبها زرجها رلف اش ،أن تتعلم ارفتاة ارمقبلة على ارزراج ينبغيركذا

غبتده، رال تمتندع عدن يذ مقبرل ش عا، أر رم رنحر ، أما في األحرال ارعاهية، فيجب أن تلبدعنه، إال رع

27

إرى ف اشه، فلم تأته، ام أتهإذا هعا ار جل )): ملسو هيلع هللا ىلصف اشه، ررتعلم أن في امتناعها عنه ذنبا كبي ا، يقرل سرل هللا

فلتأته، ،إذا ار جل هعا زرجته رحاجته))أيضا قال: ملسو هيلع هللا ىلصرعنه .((ليها رعنتها ارمال كة حتى تصب فبات غضبان ع

((.يعنى ارف ن - رإن كانت على ارتنر

زرجته، روذا ور يأتيررتعلم ارزرجة أن ار جل يمكن أن ي شي ا ييي شهرته، في يه أن يطفأ وذ ارشهرة بأن

أقبلت في صر ة شيطان، فدإذا أ ،إن ارم أة إذا أقبلت))حي قال: ملسو هيلع هللا ىلصارط ي ارصحي ، كما رصفه ارحبيب

((.معها ارذيفإن معها ميل ،أحهكم ام أة فأعجبته، فيأت أوله

حسن تهبي ارمنزل: (4 حفظ ارزرج في غيابه: (5

رإذا ،، إن نظ إريهدا سد تهارم أة ارصارحةأال أخب ك بخي ما يكنز ارم ء؟ )): ضى هللا عنهرعم ملسو هيلع هللا ىلصقال

.((رإذا غاب عنها حفظته ،أم وا أطاعته

:بشاشة ارزرجة (6أر مشددكلة ارزرجددة ارصددارحة تسددتقبل زرجهددا ببشاشددة عنددهما يددهخل عليهددا رال تشددكر ردده أرالهوددا أر جي انهددا

ن ذرك ربناتها. قله رتررحهيت في اربيت فر هخ

:االست ذان (7 خرل رعنه ارخ رج رفي كل شيء. تعمه االست ذان من ارزرج عنه اره

تؤثر على البنات التياء األمهات أخط

األب: تا تفات صرت األم فرق صر (1ال ينك أحه أن اربنت شعر يا أر ال شعر يا تتأي بسلركيات أمها مع أبيها مهما نصحت األم ابنتهدا بخدال

رألم مع األب. ارفعليذرك، إال أنه يبقى األي ارفعال رلسلرك

ما تخطئ فيه كيي من األمهات فع ارصرت فدرق صدرت زرجهدا خصرصدا إذا حده بينهمدا خدال أر رم

مشكالت ابنتك في ارمستقبل طارما أنك فلتتحمليبطبيعته م تفع، نقرل رها: إذن صرتيشجا ، رقه تقرل األم إن

مد را ه مهمدا تطبدع اإلنسدان ارسلركيات ارخاط ة في نفسدك، رتغي يهدا، إن تغييد اردنفس أ تقارميال ت يهين أن

إن }…بطبا ع غي م غربة، فإنه يستطيع أن يغي وا بارمجاوهة رارميداب ة، قدال هللا تعدارى: م مدا يغي د ال الل بقدر

(11)ار عه: ….{ بأن فسهم ما يغي را حتى

اتبات كالم ارزرج حال حضر فقط: (2ت يه فعله، تظل حتى ويزرجها أم ا رم تكن ت غبه، رحيها على عهم فعل شيء بع األمهات إذا قال رها

م من ر ا ه. ألبعمل ما ت يه، مخارفة ويينص ارزرج يم تقرم

روذا ،روذا ارسلرك تشهه ارفتاة )االبنة( فتعلم أن األم تفعل ما يحلر رها ضا بة بكالم زرجها ع ارحا ط

رعدهم إخبدا بدذرك ،أن تفعله في غيبته رفعل ما ال ي يه ،ا في ارمستقبلكالم زرجه احت ام ميرره عنه اربنت عه

رال يخفى ما رهذا األم من خطر ة على اربيت راألس ة.

ارشكر ارها مة من كي ة األعباء: (3

28

بع األمهات يكي ن ارشكر أمدام أزراجهدن مدن كيد ة األعبداء ارمنزريدة، ريقدل ارمسد ررية رودذ ارط يقدة

رتقلد زرجهدا فدي ،رخصرصدا علدى اربندت، فتتعدره اربندت ارشدكر ارها مدة ، ي على األراله، رعلى ت بيتهنت

بينهما ارمشكالت األس ية، فتحه رقه ال يكرن زرج ارمستقبل صبر ا على وذ اربنت، ،ارمستقبل من وذا األم

ريحه ما ال يحمه عقبا .

ا، رعليها أن تحتسب عملها كلده عنده هللا تعدارى، رتعلدم أن رهدا جدزاءا ررتحمه ارم أة هللا تعارى على ما روبه

رال تكي ارشكر . ،عظيما على حسن ارقيام بخهمة زرجها، رعلى حسن ت بية أبنا ها

مضايقة األم ألقا ب زرجها: (4ت أر مدع عمدة اربند يتتشد بها اربندت مدن األم، ط يقدة تعامدل األم مدع أقدا ب زرجهدا، يعند ارتديمن األمدر

،! رودذا غيد صدحي يفهمدرن ودذا األمد ال جهتها، رغي ون من أقا ب ارزرج، رقه تظن األم أحياندا أن األراله

م أنهدا تتضداي مدن أ ،فاربنت رمنذ سن صغي ة جها، تستطيع أن ته ك ما إذا كاندت األم محتفيدة بأقدا ب زرجهدا

زيا تهم رها!

اإلس ا في ط يقة ارعيش: (5ي ة رألم في سلركيات ابنتها، ريزهاه خطر ة وذا األم تبعا رنرت وذ ارسدلركيات رودذا قه ت ي سلركيات كي

ارذيارسلرك إردى يألن وذا ارسلرك قه ي ه ،أال رور إس ا األم في ط يقة عيشها ،نتحه عنه ريس أم ا وينا

خ اب اربيرت، راإلس ا سلرك مشين، رقه نهى عنه ارش ت ارحني .

:ومال ارزرجتضييع اررقت رإ (6رتنظي اربيت رش اء احتياجاته يم مشاوهة ارتليفزيرن أر ارجلرس أراألرررية اركب رلطب يتعط ارتياألم

على عتبة ارباب أمام ارجي ان أر تعمل في ش كة طرال اريرم، كل ذرك مع اإلومال ارتام رت بية األبناء رتقدريمهم

ابتهم أر تحفيزوم.. كل ذرك ستتطبع أم ارمستقبل بده عندهما تتدزرج رتغيي سلركهم أر تصريب األخطاء رهم أر إي

.رتنجب

أخطار تهدد البنات تغفل عنها األمهات:

:أخطا من ارفضا يات إن ارفتاة خصرصا في م حلة ارم اوقدة شدهيهة ارتدأي ، م وفدة ارحدس رارشدعر ، رودى إن ردم تكدن محصدنة

راإلباحيددة، ريسدداعه علددى ذرددك االنحدد ا االنحدد ا مددع تيددا بت بيددة إيمانيددة صددينة، فإندده مددن ارسددهل عليهددا

رم ينلن قسطا من ارت بية. ارالتيصهيقات ارسرء،

:أخطا من اإلنت نت رارددهعا ة، راسددتخهمرا رددذرك ،وددذ ارشددبكة ارهرريددة رلمعلرمددات اسددتخهمها اركييدد رن رنشدد ارفاحشددة رارفجددر

، رخصرصا ارمحاهيات عب اإلنت نت. اط واخرسا ل عهة، رمن ونا رجب ارتحذي من م

فهدر ،ضيات اررقدت بط يقدة غيد معقرردة فيتسبب روذا إرى جانب أن هخرل اإلنت نت بغي وه راض ي

ررديس بهده اربحد ،ارشداترخصرصا أن معظم ارشباب يهخل ارمرقع بهه ارتصف رارتسلية، ،يس ق اررقت

29

يمكن رشاب أن يستفيه، ربه جة كبي ة جها من اإلنت ندت، إذا هخدل همعلرمات قيمة رمفيهة، مع ارعلم أنعن ميال

على مراقع مفيهة، سراء كانت مراقع إسالمية أر علمية أر ت برية أر اختبا ية، أر نحر ذرك.

؟ا ناجحةمتصب أ كيول أعههنا اربنت ! ركنه يحتاج من اررارهين ،رت بيتهم أم ريس سهال ،تصب أما، تتحمل مس ررية األبناء كيإن تحضي اربنت

.رإ شاه رلفتاة رما يجب أن تق أ بخصرص وذا ارمرضرت ،رإطالت راسع ،رارفتاة إرى ق اءة في وذا ارمجال

:رمما يساعه في إعهاه اربنت رمهمة األمرمة أيضا ت بية اربنت على تحمل ارمس ررية: (أ

إعالء شأن األمرمة عنه اربنت: (ب

يالبه أن أعمل كار جدل، رال تده إننيتحتق رظيفة األم كأم رم بية أبناء رتقرل بل إن بع اربنات تكاه

إنندا يجدب أن نعلدم ،به جة كبي ة، رريس عمال تافها أر حقي ا رمس رلأن األمرمة عمل محت م، رمهم رخطي ،

ها ت بية إيمانيدة أخالقيدة نارقيامها بت بية أب ترأن عمل األم في اربي ،ة رخطي ةارفتاة أن األمرمة مس ررية كبي

ة، وذا ارعمل ال يقل أومية رال يقل خطر ة عن عمل ار جل خا ج ارمنزل، بل يزيه.قري

آداب البنات

تلك آهاب رلبنات خاصة أ هت أن أجمعها ونا في إطا حهيينا عن ت بية اربنات.

. فع ارصرت ممنرت رلبنت خاصة -1

البه أن نعره بناتنا أن يجلسن محتشمات. -2

. ج اربنت رحهوا إال رلض ر ةال تخ -3

ال تلعب اربنت مع أراله يكب رنها سنا ررر كانرا أراله ارعم أر ارخال. -4

تده يب اربندت علدى ارحيداء بار قابدة عدن ط يد تعريدهوا بدارتحفيز رارتشدجيع علدى تغييد قندرات ينبغي -5

كانت تجلس رحهوا. ارتليفزيرن إذا ظه ت رقطات مخلة باآلهاب أر نساء غي محتشمات ررر

حهوما. أن عنه ارهخرل على اررارهين أر ذاتعليم اربنت االست ينبغي -6

على األم أن تعلم ابنتها أال تطلب منها شي ا أمام أحه خاصة أمام صهيقاتها رأمام اربا ع. -7

.ت أال تصاحب اربنات غي ارمهذباتعلى اربن -8

.فهذا من تمام ارب يهما ،اء رهمارتتعلم اربنت أن تقبل يه أبيها رأمها رتمس ارحذ -9

حتدى ال تصدب نقطدة ضدع فدي يشبه اإلهمانعلينا أال نعره بناتنا عاهة يصب من ارالزم رجرهوا بما -11

ش ب مشد رب معدين فدي رقدت معدين أر طعدام وياربنت في رقت من األرقات سراء كانت وذ ارعاهة

معين أر عمل معين روكذا.

ها في سكينة ررقا راحتشام. يرال تمشي متمايلة تتبخت ، بل مش رمشياعلى اربنت أال تس ت في -11

.حهأتنا أن يمشين بال ارتفات إرى رنعره بنا -12

31

يجب أن تتحلى به بناتنا. ارذياالحتشام يكي ة ارنظ من ارنرافذ راربلكرنات يناف -13

رنعره بناتنا أال يتعط ن أبها عنهما يخ جن منن اربيت مهما كان سنهن. -14

رنعره بناتنا على ربس ارمالبس ارراسعة ارفضفاضة راالبتعاه عن ارمالبس ارضيقة قه اإلمكان. -15

بنتها ارصالة روى صغي ة ريسهل عليها أهاءودا رودى اعلى كل أم ركل أب ركل معلمة أن تعره ينبغي -16

كبي ة.

31

األطفالمشاكل .6

:الطفل عصبية -0

:األسبابن من انرع اره

ميل: سباب جسمية عضريةأ (أ . ارطبيعياضط ابات ارغهه خاصة اره قية رازهياه إف ازوا عن ارحه -1

سرء ارهضم. -2

ارزرا ه األنفية )ارلحمية(. -3

تضخم ارلرزتين. -4

اإلصابة بارهيهان. -5

م ارص ت. -6

أسباب نفسية ميل: (ب

تقليه األب أر األم رارمعلمين في عصبيتهم بصر ة تلقا ية ال إ اهية. -1

في األس ة. ارعاطفيارح مان من اره ء -2

:الخوف -2

تنحص أسبابه في: يارخر ارم ض

تخري ارطفل رهفعه رعمل معين: ميل تخريفه بأمنا ارغررة رأبر جل مسلرخة. -1

نعكس ذردك عليده، يخر اركبا : فاألب أر األم أر اركبي مهما كان إن أظه خرفه من شيء أمام ارطفل فس -2

ه فارطفل أيضا سيخا طرال حياته من اركلب ريف منه روكذا. فلر خا اركبي من اركلب رف من

قصصا خيارية عن ارسح رارجنية راررحرش. يتحك رارتياركتب رارمجالت غي ارت برية -3

كان أحه قه سخ منده أر عهم اريقة في ارنفس: فيخا ارطفل من االمتحان أر من مقابلة ارزرا رخاصة إذا -4

عنفه رنقه . أركيي ا ضحك عليه أر قا نه بغي

شع ارطفل بعهم األمان رارطمأنينة. ارمشاكل األس ية ميل: ارمنازعات بين األب راألم أر ارطالق أر اريتم ي -5

ض ب ارطفل يشع بدارخر رعدهم األمدان خاصدة رودر ال يميدز بدين ارصدراب رارخطدأ فدال يعد سدبب -6

ض به.

32

عالج العصبية و الخوف

قة قه ارمستطات. األسباب ارساب يتالف -1

إن صاه ارطفل ما يخيفه ال تساعه على نسيانه، فارنسيان يهفن ارمخار في ارنفس يم ال تلبد أن تصدب -2

مصه ا رلقل راالضط اب ارنفسي، رركن يجب ارتفاوم مع ارطفل رترضي األمر ره، فإذا كدان يخدا مدن

رصدرص تقدرل رده: إن وديبيك راألبدراب ارلصرص ريحسب أن صدرت ار يدا رديال عندهما تصدطهم بارشدبا

ار يددا تجعددل األبددراب رارشددبابيك تحدده وددذ األصددرات ألنهددا قهيمددة رغيدد محكمددة، رن كدده ردده أن وددذ

األصددرات نفسددها تحدده أيندداء ارنهددا أيضددا روكددذا حتددى تددزرل مخارفدده، ريمكددن أن نجدد ب أمامدده نفددس

بدنفس ارط يقدة ريسدمع نفدس ارصدرت فيدزرل األصرات بداألبراب رحبدذا ردر يجد ب ودر بنفسده فيدهفع اربداب

خرفه.

مرق خصرص أيارههرء راالتزان رعهم ارهلع رارخر رارفزت في -3 عنه م ارطفل. ا

استعمال ارخر اربناء في تنمية شخصية ارطفل رتحفيز كارتخري من غضب هللا رمن ارنا . -4

إبعاه ارطفل عن ميي ات ارخر كارقصص ارخيارية رارخ افات. -5

إزارة مخار ارطفل ب بط ما ييي خرفه بافتعال ارس ر فهر يخا من ارقط ريحب ارطعام فبينما ور يأكل -6

تمامدا نع عليه قطا من بعيه يم نق به منه فدي ارمد ة ارقاهمدة رودر يلعدب مديال روكدذا حتدى يقتد ب منده

ارعدب معده ، ب معه يدم أطفدئ ارندر ت عليه رال يخشا أبها، رميل ذرك ارظالم فارطفل يحب ارلعب فارعبري

في ارظالم يم أطفئ ارنر في ارم ة ارقاهمة قبل بهاية ارلعب إرى نهايته روكذا حتى ي تبط خرفه مدن ارظدالم

يقدهم رده ارحلدر أر فيخا من ارطبيب ارذيبميي رلف رارس ر رارلعب فيزرل خرفه من ارظالم ركذرك

يلعب معه حتى يزرل خرفه منه.

لخجلا - 3

أع اضه:

.راالنزراء االنطراء -1

اريقظة رارش ره رارس حان. أحالم -2

كلمة أيرعهم تقبل ارمزا بط يقة عاهية رارتأي ارشهيه من ارسيئارحساسية ارشهيهة ارمتميلة في ارظن -3

يتحهيان في مرضدرت هتحري اركلمات ريفهمها على غي م اهوا كما تقتضيها حساسيته رقه ي أبرير

ارناس. باقيفيظن أن ارحهي عليه ور روكذا مع س ا

33

عالجه:

رال ارعداطفياوتمام األب بأبنا ه منذ رالهتهدم كداألم تمامدا رإحداطتهم بجدر مدن ارحدب رارتقدهي رارده ء

يقضيه معهدم بدل بحجدم ارحدب ارذيوذا بكي ة اررقت يأتيرانشغاره، رريس أعمارهيشغله عن ذرك كي ة

يشبعه ألبنا ه. ارذي ارعاطفيراره ء

مدن حيد اررسدامة ارجسدميأر ارذونيعهم مقا نة األطفال بمن وم أكي حظا منهم سراء في االستعهاه

أر ارقه ات راالستعهاهات االجتماعية ألن ميل وذ ارمقا نات تضع يقة ارطفدل بنفسده رتد ه بده إردى

ارخجل.

العدوانية - 4

مظاو ارعهرانية:

.ارس قة -2 شباك. مى األشياء من ار -1

ينين. اارفتنة راإليقات بين -4 ارض ب. -3

تمزي ارمالبس راركتب. -6 اركذب على أحه بما رم يفعله انتقاما منه. -5

اركتابة على جه ان ارمنزل رارمكتب. -8 عليه. يقص شع ارمعته -7

كس األشياء اريمينة. -11 فك األرعاب راألجهزة. -9

أسباب ارعهرانية:

رزا ه مع حياة مغلقة مملة ريس بها نشاط يستفيه ارنشاط ارزا ه. ارنمر ارجسمي رارنشاط ا -1

اضط اب ارغهة اره قية بح يزيه إف ازوا فيصب ارطفل متدرت ا ها دم ارح كدة ال يمكنده أن يسدتق فدي -2

يجه ما تعب به يها . أنرالبه مكان

إتدال إرى تمزيد كتبده أر ارشعر بارذنب أر عهم ارترفي في اره اسة خاصة إذا عي أحه بذرك فيلجأ -3

مالبسه ارمه سية راالعتهاء بارض ب أر ارس قة تجا ارمتفرق ه اسيا.

حهوما. أارقسرة ارزا هة من اررارهين أر -4

بارصددغي إرددى ياألكبدد فدد سدديط ته علددى األصددغ راسددتيال ه علددى ممتلكاتدده فيدد ه االبددنمحاررددة -5

ارعهرانية.

عالج العدوانية

لصال كيب كارمكعبات رارميكانر رارصأرعاب ارفك رارت.

ي بذنب ا تكبه أر خطأ رقع فيه أر تأخ اره اسي أر غي ذرك. يعهم مقا نة ارطفل بغي رعهم تع

34

إتاحة ف ص ارلعب رلطفل في ملعب أر ناه أر جزء مخصص في اربيت رإمهاه ارطفل بما يحتاج إريه من

أرعاب.

ارعهرانية. ييفيه كيي ا في ارعالج أر تفاه اختالط ارطفل مع أق ان في ميل سنه

نفسه. فيإشعا ارطفل بذاته رتقهي رإكسابه اريقة

إشعا ارطفل بارمس ررية تجا إخرته ارصغا أر أخته اركبي ة كانت أر ارصغي ة رتحبيبده فديهم رإعطدا

ه بعهم تسلطه عليهم رتحبيدب أشياء ريههيها رهم بهل أن يأخذ منهم رتعريه مشا كتهم في رعبهم مع ترجي

األبناء في بعضهم ها ما.

رأصهقاء أخراتهال يالم ارطفل أر يعاقب أمام أحه خاصة .

بعيدا عن التليفزيون

ارك يم كل ارحذ آخى فاحذ ، األب األم رارتليفزيرن:إن ارجيل ارجهيه تنش ه يالية مصاه :يقرل ارعلماء

امج ارعند بدارصغا ارذين يشداوهرن اركييد مدن أن إرىب يطانية خلصت وناك ه اسة .أبناءك من ما يشاوه

ارددذين ال يشدداوهرن أال ارقليددل مددن وددذ اربدد امج. روددذ اربدد امج ميددل أرال ددكيتسددم سددلركهم بددارعن مدد تين علددى

ارعن . رأفالمارمالكمة رارمصا عة

:ارتليفزيرن رارسلبية

، ارتليفزيدرن هرن حد اك أمدامه رخصرصا ارطفدل يجلدس فارمشاو، سلبي ذونيإن ارمشاوهة نفسها نشاط -1

ارمشاوه ر ارمتف ج رفقهان ارباع فيارشاشة ارصغي ة. رترره ارمشاوهة هتقهم يتش ب ما، فاغ ارفم

ارعمل ارح كة. إرىرارهافع

لدى ع عتمداهاألن ارتليفزيرن يزره ارطفل بخياالت جاوزة رمن يم يقدل ، تعطل ارمشاوهة طاقات ارخيال -2

تبسيط ارعلرم عن ط ي فيبع ارب امج ارعلمية ر ارتعليمية قه تساعه فيرركن .ارخالقة هقه ات خيار

ارمشاوهة.

:ارعالج

تشجيع ارطفل على ارق اءة راالطالت. -1

تدا ة ربارتشدجيع تدا ة باإلجبدا رعدهم ارسده رذردك علدى ارندرم مبكد ا صدغ ارطفل مندذ يتعره أنالبه -2

.أخ

ل ها ما باألرعاب ارمتعههة بارمنزل مع م اعاة تنريعها ر ال يصاب بارملل.إمهاه ارطف -3

.ارنراهيحه أ فيإش اك ارطفل -4

35

يحسن تحفيظ ارق آن ارك يمكتاب ر فيرضع ارطفل -5 عن ارتليفزيرن. ريبعه هخالقأ

.أسبرتارمتنزوات رارحها ارعامة ررر م ة كل فيصطحاب ارطفل ا -6

أفدالم برتجند، ارشاشدةرصدرب رده ها مدا مدا يد ا علدى ، قنرات ارمفيهة رارهاهفةرطفلك ارب امج رار اخت -7

ت كز على ارمشاوه ارجنسية. ارتيتلك رب امج ارعن ر

... يهفع يمنها األبناء: .أخطاء

ظهر عيرب معينة على ارطفل كارتأتأة أر قضدم األظداف أر مصدها أر غي ودا مشدي ا إردى أنهدا جميعدا

إردى مشدكالت انفعاريدة كدارقل راالضدط ابات.. رمدن أودم ودذ يلدى عيدرب فدي ارت بيدة تد هتعتب م ش ات ع

.تناق ارسلرك إما بين األم رنفسها أر بين األم راألب ارعيرب ارت برية ارقسرة في ارتعامل مع ارطفل أر

36

بالذكاء هوعالقت األطفالغذاء .7

:ارسليمة ارتغذية

عنه ارتغذية: يلية تراف ما م اعا ينبغيرمن أجل طفل سليم ارجسم

: ور ارماهة ار يسية ربناء ارجسم رور مرجره في ارلحم رارهجاج رارسمك راربي رارحليب. البروتين -1

- ارزبداهي - )ارجبن هارحليب رمشتقات اركارسيرم ارمرجره فيميل اإلنسانرصحة يسية مراه وي :المعادن -2

رارحهيده ارمرجدره فدي راعده. ارسدمك بأن فيرارفسفر ارمرجره نرصالبة ارعظام راألسنارور مفيه ارقشهة(

رارسبان رارفاكهة خاصة ارتفا . األسرهاركبه رارلحرم ارحم اء راربي رارعسل

علدى يرألومية ارمعاهن ينص ها ما بعهم خلر ارما دهة مدن طبد ارسدلطة ألن ارخضد رات رارطمداطم تحتدر

نسبة عارية من ارمعاهن.

: اتالفيتامين -3

رلحفدداظ علددى ارجدده ان ارهاخليددة رلشددعبيات ارقصددبية راألمعدداء رارمسددارك اربرريددة ضدد ر يروددر فيتااامين (أ :

ريحصل ارجسم على وذا ارنرت من ارحليب راربي رارخض . ،نمختل أجزاء ارعير

ارمعدهة : رنقصه يسدبب ضدعفا فدي ارشدهية رتبداط ا فدي ارنمدر رشدعر ا بارتعدب راضدط ابات فدي 0فيتامين (ب

راألمعاء فضال عن ارترت ارعصبي رور مرجره في ارحبدرب رارحليدب راربدي راركبده رارلحدرم ربعد أندرات

ارخض رارفاكهة.

ريحه نقصانه تشققا في ارفم رزرايا راضط ابات فدي ارجلده رارفدم رارعدين رودر مرجدره فدي :2فيتامين (ب

حرم راربي . ارخمي ة رارحبرب رارخض رارحليب راركبه رارل

ه في ارحليب راألطعمة ارحيرانية.: رمرجر 6فيتامين (ب

رنمددر ارعظددام راألسددنان رشدد ايين ارددهم رخاليددا ارجسددم رمرجددره فددي ارب تقددال ضدد ر ي: روددر 0ن (ساايفيتااامي

اركيي من ارمراه ارغذا ية. فقهان فييتسبب ارطهيرارليمرن رارطماطم مع م اعاة أن

نه يساعه ارهم على امتصاص اركارسيرم رارفرسفر من ارمراه أرنمر ارعظام راألسنان كما رور وام فيتامين (د :

ارسددمك ركددذرك ارزبدده رارسددمك أنددراتزيددرت مختلدد فدديمرجددره رأيضددا عليهددا األمعدداء. يتحتددر ارتدديارغذا يددة

.رجسما فيرجره وذا ارفيتامين في صباحا( 12- 11ارشمس خاصة رقت ارضحى ) أشعةرتساعه .راربي

تمدده ارجسددم بدداررقره رارطاقددة روددى مرجددرهة بدداأل ز رارمك رنددة رارخبددز راربطاطددا ارتددي وددي النشااويات: -4

راربطاطس.

37

رجدرهة فدي ارحليدب روى وامة جها في أنها تمه ارجسم باحتياجاته من ارسع ات ارح ا يدة رودى م الدهنيات: -5

بأنراعها. رارلحرم

جدها رلجسدم خاصدة فدي فصدل ارصدي ضد ر يردذرك فهدر % مداء 61علدى يحتري رجسم اإلنسان الماء: -6

ه باإلكيا من تنارل ارماء فيه. بينص ارذي

ارنحل( )عسل ارعسل األبي بتنارل رأيضا من رجبة كبي ة. بهال ن يصغي ت ينرجبترينص خب اء ارتغذية ب

،ي اركلدى راركبدهيد ، مقدارم ركييد مدن األمد ا ، مضداه رحمرضدة ارمعدهة، ارهضدميمهده رلجهداز نده أحي

ال يدتعفن رال ر، بقيمته ارغذا ية أطرل رقت ممكن يحتفظ، ا يحتاجه ارجسم من عناص غذا يةعلى كل ميحتوي

يتغي ررنه أر طعمه بش ط أن يبتعه عن ار طربة.

ارطفل يحتاج يرميا إرى ارمراه ارغذا ية ارتارية: مما سب فإن .ارزباهي - ارقشهة - تقاته: ارجبنكرب من ارحليب أر أحه مش (أ

أر اربي بهيال عنها. (حيرانات - أسماك - طير ) ارلحم (ب

من ارعسل األبي . - على األقل - ملعقة (ج

بيضة مسلرقة أر مقلية. (ه

.ارخض بأنراعها (

ارفاكهة بأنراعها. (ر

غي من خبز ارقم على األقل. (ز

أكراب ماء على األقل. 4 (

:نصا غذا ية

رودى تسدمى ارمدراه ارغذا يدة مسدلربة ارغدذاء ألنهدا تخدهت ارطفدل إذ تجعلده :شاابههما الكعك والبسكويت وما

جا ع نسدبيا كمدا أنهدا تضدع شدهيته عدن تندارل مدراه غذا يدة - في ارراقع - يشع بأنه تنارل طعاما مع أنه

ة بارسدع ات أفضل إذ أنها م كبة إرى حه كبي من ارمراه ارنشرية ارخارصة رارسك راردهون ررمدا كاندت غنيد

ارح ا ية فإنها تشبع ارطفل بس عة هرن أن تزره بما يكفى من األمال رارفيتامينات.

ارحليدب رألنهمدا يحتريدان ألنهما يحالن بذرك محل رألطفال؛وذان ارمش ربان ريسا مفيهين والقهوة: الشاي

عتها. على ماهة اركافيين ارميي ة رألعصاب مع أن أعصاب معظم األطفال يا ة بطبي

.يستحسن تقهيم ارطعام بين اررجبات

أن تع األم ارطعام بشكل جيه. ينبغي

.البه أن يتعره ارطفل إطعام نفسه بنفسه ربارته يج

38

قه اإلمكان. رارمخلالت يفضل اإلقالل من ارمل

أفضل من األبي راربطاطس أفضل من األ ز. اربلهيارزيرت أفضل من ارهورن، رارخبز

قده م رارفنداهق رعدهم تغييد ارزيدت ممدابسي رارباذنجان راألسماك رارطعمية من ارمطداعيبطاطس ارشممنرت

إذا صددنعت فددي ركددنربعدده ذرددك إرددى جانددب وددهم ارفيتامينددات ارمرجددرهة فددي وددذ األطعمددة، سدد طاناريسددبب

ارمنزل أر تغي ارزيت فال مانع.

الذكاء

يدال إردىر يقسدم اردذكاء .ةارذوني ةرمعيمن األ ةمتمتع به جه معينريتص بها ارف ه ار ةعقلي ةارذكاء يعتب ميز

رار مرز من ارمعانيمعارجه فييصطنعها ارف ه ارتييتأر من ارقه ات ارذيارمج ه رور ارذكاء ارذكاء ، أقسام

ردك كمدا يبدهر رذ ارمحسرسة األشياء ف اهاأليعارج بها ارتيرور يتأر من ارقه ات ارعمليرارذكاء ، رأ قام أرفاظ

ارتعامدل مدع ارنداس فديتبدهر ارتديريتدأر مدن ارقده ات االجتمداعيراردذكاء ، رارميكانيكيدة ارعمليةارمها ات في

مدن ةعشد ارساهسدةارذكاء يترق عن ارنمر عنه سن أنرفهمهم رارتفاعل رارتراف معهم. ريعتقه بع ارعلماء

.اإلنسانعم

لرمات رتشجيعه على ارتعبي عن نفسه رارتص بشدكل معقدرل نفسديا ارطفل بارمع إمهاهنح ص على أنيجب

راركتدب راألردرانراردهفات ارتعليميدةمعلرماته ميدل ارلعدب ها ةبكل ما من شأنه ترسيع رإمهاه ارهافع رإعطا ه

ه أر همدةم ةارقيدام بأيد فديرارح ص على مكافأته رتهن ته عندهما يدنج ارب امج ارتليفزيرنية ارمفيهةر ارمصر ة

ذكا ده عدن ةعليندا االوتمدام بارطفدل مندذ رالهتده رتنميد أنننسدى أالذرك يجدب إرى ةضافره باإل بارنسبةفعل جهيه

بارعط رارحنان. رإحاطته ي منا سر فيط ي ترفي ارغذاء ارمتكامل ره رت بيته

؟مكتسب أم وراثيالذكاء

علددى فارددذكاء يعتمدده ةراربي دد ةارر ايدد بعددامليوددر يدد تبط رإنمددا باركليددةرردديس مكتسددبا باركليددةارددذكاء ردديس ر اييددا

كمدا يد تبط اردذكاء .تظهد رتنميده ارتديبدارميي ات ةاري يد ةاربي إرىرركنه يحتاج ةارفط ي ارر اييةاالستعهاهات

غلبده أ نأ يمسدتر معدين ممدا يعند إرىيصل أن إرىريزهاه كلما ازهاه ارعم اإلف اهفارذكاء ينمر بنمر ، بارعم

رارعمليدة اربي يدةاستعمال ارعقل رارتعليم رارته يب رغي ذردك مدن ارمحكدات ةمكتسب بارخب ات رارتجا ب ركي

. ارعقليرارنشاط ةخالقيراأل رارعلمية

ارذكاء أنرات :كارتاريمن نرت من ارذكاء روى أكي يرجه نه أذك بع ارعلماء

39

ريمكددن ارتعدد علددى نددرت ارددذكاء ، يارمحددام أرارشدداع أر قاضدديار أر ارصددحفيذكدداء أر: ارلغددريارددذكاء -1

أرق أودا أ أنقبدل أسدي فديسمع اركلمدات أول ؟كبي رلكتب ةوميأ يول نعط، يليرمعهالته من خالل ما

ارلعب باركلمات؟ أحبول كتبها؟أ أرقررها أ

، ينشدتاينأ: رور ارخاص بارعارم رارمحاسب رارمب مج ميل نيرتن راأل قامذكاء أر ار ياضي ارمنطقيارذكاء -2

ارمدراه بداقيارعلرم رار ياضيات على أفضلكنت ول,يليررلتع على نرت ارذكاء رمعهالته من خالل ما

ودل ؟ارمنطقديرارتسلسدل ارتنظيميدةرار سدرم ةساسدياألاربنى أمر ميل رلبح عن عنهي؟ ول ارمه سة في

أر اآلخد ينتصد يحات فديخطداء منطقيده أارعيدر علدى فدي ةمتعد أجدهودل ؟لى تقدهم ارعلدرممطلعا ع أبقى

رتصنيفها رتحليلها؟ األمر كب عنه قياس أ ةشع ب احأول خ ؟آمكان أي في أرارمنزل في أعمارهم

تده مدن ررلتع على نرت ارذكاء رمعهال، رارمصر رارنحات ارمعما ينه ذكاء ارمهنهس إ :ارفضا يارذكاء -3

ةحيد يحالمدأودل ؟رألردران حساسديةودل ونداك ؟ارصدر برضدر أ عيني أغل ول حين ، يليخالل ما

؟ارمصر ةول تفضل اركتب ؟على ارر ق ارعشرا ية سم ارخطرط أرار سم أحبول ؟ةرملرن

لتعد ارفن رر رأصحابنه من نصيب ار ياضيين رارح فيين رارج احين إ: راألهرات رارح كةذكاء ارجسم -4

أفضدلتفكد بشدكل ول ؟بانتظام نرعا ما ار ياضة س ول تما، يليعلى نرت ارذكاء رمعهالته من خالل ما

ودل ؟ارف اغ خا ج ارمندزل أرقاتغلب أ يول يمض ؟جسهينشاط بأيحين نقرم أرن ك أر يحين نمش

؟يهيك ماو تان أنتعتقه

رعم خي ت.نه ذكاء با رمرز ات إ :يارذكاء ارمرسيق -5

نه ذكاء إ، مزاجهم رطباعهم رنراياوم رإه اكرارعمل معهم اآلخ ينعلى فهم ارقه ةرور :االجتماعيارذكاء -6

رارددذين يمتلكددرن وددذا ارنددرت مددن ارددذكاء يكرنددرن ك مدداء ارددنفس رركددنهم ال ار ياضددي ب ارعمددل رارمدده ب

حدين ، يلديمدن خدالل مدا ررلتعد علدى ندرت اردذكاء رمعهالتده، اآلخد يني را ارعارم بعيرن أنيستطيعرن

؟األقدلمقد بين علدى أصدهقاء ياليدة ي ودل رده ؟بنفسيبهال من حلها ارمساعهةطلب أفضلول ةمشكل أراجه

ددع أ أن أحددبوددل ؟ارف هيددةعلددى ارهرايددات ارجمدداعيارلهددر أفضددلوددل خبدد وم عددن أعدد رأمددا اآلخدد ينم ل

ارعمل أحبول ؟كذرك اآلخ رن يعتب ني أرا ها ق نفسيعتب أول ؟شع باال تيا بين ارناسأول ؟تجا بي

رارسده ات بدهال مدن ارحفدالت إردىارذواب أفضلول ؟رار ياضية رارنقابية رارسياسية االجتماعية ارحياة في

؟ارمنزل في يررحهاربقاء

يدد برضددر انفعاالتدده أنرمددن يمتلددك وددذا ارنددرت يسددتطيع ارشخصدديريسددمى ارددذكاء :ارددهاخليارددذكاء -7

نه ذكداء إ رإي ا هايستخهم مع فته رنفسه رترجيه حياته أن أيضاريفهمها ريسيط عليها ريستطيع سهرأحاسي

ارمستشا ين رعلماء ارنفس ر جال ارهين رصاحب وذا ارذكاء يكرن قاه ا على اررردرج هاخدل نفسده رارتأمدل

أن أحدبال خاصة وراية ي ول ره، يليررلتع على نرت ارذكاء رمعهالته من خالل ما ، ار رحي رارسعي

عد جيدها أودل ؟فيهدا باسدتم ا أفكد ارحيداة فدي أودها ي ودل رده ؟حه مهما كانأمما ستها في يشا كني

41

فنهق فيمكان واه بهال من تمضيتها في رحهي األسبرت نهاية يأمض أن أفضلول ؟رقرتي ضعفينقاط

؟ارخاصة يكتب باستم ا مذك اتأول ؟فخم

باردذات راردرعي رارميداب ةعلدى ضدبط اردنفس رارحمداس ارعداطفيريشتمل ارذكاء :ارعاطفي اررجهانيارذكاء -8

يمكدن تعليمهدا رألطفدال مدع اخدتال ارعداطفيارذكاء في ارمتضمنةروذ ارمها ات اآلخ ينرارتعاط على

ييقددا بارددذكاء وددذا ارعصدد ريدد تبط ا تباطددا ر فددي رلغايددةمهمددا أصددب روددذا ارتعلدديم ، ارر اييددة ارعقليددةقدده اتهم

. االجتماعي

األندراتندك تمتلدك إاردذكاء ف أندراتذاك مدن أرودذا ارندرت إردىقد ب أنه حتى رر شع ت بأندك أ أبهارال تنس

أنراتنرت من ييطر ريسم أنباستطاعته طبيعيكل شخص أنكما متفارتةن كانت بمعهالت إر ارسابقة كلها

أرندرعين مدن اردذكاء فدرق ارمعدهل رندرعين أرارناس نرعا ةاربيحتى مستر معقرل ريمتلك غ ارمذكر ةارذكاء

تختبد أنفحدارل اريرميدةتسدبب رندا مشدكالتنا ارتديتنقصدنا رودى ارتدي في ارباقي أماعلى مستر ارمعهل يالية

.أنتنرت تتميز أي فيذكا ك رتع

وسائل تنمية الذكاء

:يكرن مقننا نأخب ات رركن يجب يكرن ألنهارلعب مفيه رلذكاء -1

رلطفدل حيد بارنسدبة رمحببدة ةممتعد أشدياءتعتبد جميعدا راألغداني رقص ارحكايات رار سم رارمرسديقى ارق اءة

مدن ةرذرك خالل ارفت ةقه اته ارذوني ةتنمي فيي كبي أرما رها من إومارهاذكاء فال يجب ربارتاريتنشط خياره

بتعليمده ارفت ةوذ فيعقل ارطفل إجهاهكبي جها رال يص خيارينشاط ةتعه فت رارتيست سنرات إرىيال

في ارخياريركبتا رلنشاط إخماهان ذرك يعتب شكل منظم رتقييه بهذا ارتعليم ألب ةراركتاب ةارق اء أر األجنبية ةارلغ

ةارمه سد فديبعده ذردك م حلده ارتعلديم ارمدنظم يتدأتمدا يكدرن رالسدتمتات رارلهدر يدم أحرجيكرن فيها ارطفل ةفت

رفيما .ةارلعب رارفن فيه رتنشيط ارم رمساعهته على االستيعاب رحب ارمه س إهخالرحتى وذا ارتعليم ال به من

ار عدب رارعند أفدالمارطفدل ركدذرك فديتدز ت ارعند ارتديعدن ارلعدب األمتبتعده أنالبه األطفاليخص رعب

ةخطر إرى يت ه ةرعب تتميز بارتسلسل خطر أرراالستمتات بها ارمع فة في ار غبةاب تستيي فيه رعأراستبهارها ب

.ةارذكاء رتقريم ارشخصي ةتنمي إرى يجميعا ت ه فهيكت كيب ارصر رارمكعبات

يصدنعرن رال ارعبداق ة األطفدال أن ةاره اسات ارب يطانيد أكهت ةارعبق ي في ارجهيهةارنظ يات أخ رفى

. ةطبيعيد ةوبد أرجينات إرىرريس األولشجيع ارمحيط رت إرىت جع مبك ةسن في االستينا يةرن فارقه ات يرره

لديم اردنفس رتع فدي ةريقد يشخصا رهيه هافع قر األم سهل بل يتطلب أم ةعبق يار ةبلرغ م تب أن يروذا ال يعن

ةيكدرن بعد ارعبداق أنال يمنع مدن روذا ةرارمما س ةاركيي من ارمراظب إرى رإضافةجيه رارتزام ال يتزعزت

41

ارتعلديم مدا ةسدنرات ذ ر فديتبدهأ ارعباق ةصنع ةعملي أن ةرت كه اره اس، ربع ارمراوب ر اييرهيهم استعهاه

من ارعم رارتعليم. رارسابعة ار ابعةبين

:األذكياءرال تصفعهم حتى يكرنرا من أرالهكال تض ب -2

راأل بعدة بدين ارعدام ارراحده أعمدا ومتتد ار أطفدالعلدى أج يدت أعدرام ةأ بعداسدتغ قت ه اسة ففي

تدنخف نسدبه األقدلعلدى أسدبرعياحده راردهيهم يدال مد ات أاردذين يضد بهم األطفدال أنعرام رجه ارباحيرن أ

إردىارذين ال يعاقبرن بارض ب يدال ه جدات رخلدص اربداحيرن األطفالذكاء ةذكا هم ه جتين بينما ت تفع نسب

بنداء قده اتهم فدياردذين يعداقبرن بارضد ب تقدل ف صدهم األطفدال أن إرىنسب ارذكاء ي جع فيسبب ارفا ق أن

في أبهاارض ب ال يفل أسلرب أنوم من ذرك ور راأل ةمها ات ارلغ رإتقانرحل ارمشاكل ارمنطقيعلى ارتفكي

علدى غضدبهم ال تعتمده رلسديط ةسدا ل ارذين يعيشرن مع راردهين ال يضد بان يتعلمدرن ر فاألطفالتهذيب ارطفل

فقط رلض ب. كاستجابة يتأت أرعلى ارخر من ارض ب

ارحدال ارسدلرك غيد ارم غدرب بده رده ارطفدل ركدن فعاريتده فييرق أنارض ب يمكن أنفبار غم من

ارتص ةكيفي األطفالتعليم في ةفعار ةيلرس ويارض ب أن ةتنخف ته يجيا مع االستعمال ارمتك ره رفك

األسلربممن ي يهرن وذا راألمهات اآلباءاركيي من ارحضا ات فمعظم في رمتأصلة مغ رسة ويبشكل سليم

مدا أنارمندزل. غيد فديركنهم ي رنده كط يقده رتدهعيم رتعزيدز ارقدرانين رارقديم تأهيبي إج اءال يعتب رنه مج ه

ريانيدا عدهم اعتد ا ارطفدل ، رقدر اكبد بسدلطةرن اركبدا يتمتعد أن أررهما أم انيتعلمه ارطفل من ارض ب ور

ودر مدا يدهفع احده ارراردهين رلجدرء أعصدابهعلدى ارسديط ةبخط ه ربذل جهه اكب رلتملص منه رعهم ارتمكن من

ةنقط إرىحينما يصل ارم ء ةصفع ارطفل يحه عاه أرض ب إغ اء ةعلى مقارم ارقه ةرعهم رلض ب عاه .

ارغليان.

تكفى رلقضاء علدى أسبرعينكل ةراحه ةصفع أنارعلماء أعلنفلقه ، تقلل من ذكا هم ألنها ألرالهر ارصفعةاحذ

طفررتده يقدل ذكدا تده يجيا فديرارضد ب كييد ا ةيتعد رلقسدر اردذيارطفدل أنذكاء طفلك ررقه اتضد فعدال

.ةارعملي حياته في بارتاريريفشل

:ارتاريةرارنظام كاررسا ل األهبرتعريه ارطفل على مهاألارخب اء اتبات رسا ل رها تأيي طريل ري ج

نك بدهال إارشا ت ميال ف فيكاالنهفات أحم اما ا تكب ارطفل تص ف فإذاذون ارطفل فيانطباعا قريا ات كي

تبدين رده مده غضدبك رخرفدك ممدا ةصدا م ةره بنبد رتقرريمن كتفيه ةتمسكيه بقر أن بإمكانكمن ض به

.أخ ةل ذرك م تفع أن حذا فعل

كفداءةرسدا ل ارتأهيدب أكيد ودي ةارقدر أر ةتظه نرعا من ارسدلط ارتيارصرت ةفنب صا مة ةبنب تحهيي ،

يشع ارطفل كي خ آيكرن رك تص أنربأنك بعهوا يمكن ةراحه ويكلمتك أنارطفل على عرهيكذرك

42

أناعتبددا ك فددي رضددعي، مددن ط يقددههفع طفلددك رلسددلرك ارخدداطئ تدد ارتدديارمغ يددات يزيلددأ .بددرزن كلماتددك

رعلدى ارسدالرم األبدراب أمدام أمانبرابات يبتي. أفراوهم في أمامهمار ضع يضعرن كل ما يجهرنه األطفال

رسدتجهين رألطفدال آمندامنزرك مكانا اجعلي خ آفتحات اركه باء ربمعنى يقفرل رلهراريب رغط راستعملي

، أطفاركيل به متي أنرت هيه ما تترقعين تضط ي أن ترقعيك يس ا برجرهوم. ركذر أكي أصبحتحياتك أن

.يحتاج رصب ررقت طريلين يءشفتعريه ارطفل على ارنظام ور

ارضدير ال أمدام بذي دة ةن يقرل كلمدأا تكب طفلك سلركا خاط ا ك إذافميال رلمحاسبة ةطفلك ع ض اجعلي

ارمنزل إرىنصل أنبمج ه ةرحازم واه ة ةنب ره ب قرريرض به كنرت من االعتذا رلضير رركن تنهفعي

يتصدل أنمنده اطلبديرهجتده ةم اقبد ضد ر ة فيارطفل ه سا يتعط أنرالحقا بعه ، األم فيسنتكلم فإننا

رسديه ك تدأيي أفعاردهتجدا بارمسد رريةربدذرك سيشدع ارطفدل أمامهمبضيرفك بارهات رالعتذا عما تلفظه

ارسلرك اررق يكرن ره عراقب. أنيفهم ر اآلخ ينعلى مشاع أفعاره

اربي ة رارتلر رتأيي وما على ارذكاء -3

ربعد اربت رريدةمن عراهم ارسديا ات رارمنتجدات األطفالرور يصيب ، أطفارناار صاص ي ي على ذكاء

نابيدب ارميدا أمدن ارسدي اميك رصدنابي ارميدا ر ةارمصدنرع يراندراردهوانات راأل ةصدبغربعد األاألطعمة

ضيات ارسي اميك.رعاب راألرمستحض ات ارتجميل راأل

اردذين يتع ضدرن األطفدال أن ةم يكيأ طبية ه اسة أظه ت حي ، األطفالتقلل من ذكاء ارحش يةارمبيهات

. ارذين ال يتع ضرن رها أق انهمقل من أباستم ا رمبيهات ارحش ات يتمتعرن بمستريات ذكاء

األبناءرذكاء األس ة -4 قه اتهم ةتنمي فيارصغا ره هر كبي إرىفارتحه ، هتزيه من ذكاء ارطفل رعبق يت األس ة أنرصهقا حقا

ارتحده مدع فدييرميدا ةنه يجب تخصيص ماال يقل عن نص ساعأ رأكهت ةجهيه ةه اس تهيبتأوذا ما ةارفك ي

صدرات ريتشدرش تخدتلط األضدجيج حتدى ال أريحبرنها ر هرن أن يختلط ارصرت بمرسديقى أشياءعن األطفال

ذكداء ةبنصدا رتنميد راألسد األطفال ةارمغذي ةراررجب ارمياريكتاب ارطفل ةنابيل ك امل م رفأرتنص تفكي .

:ارتاريعلى ارنحر أطفارهن

األطفددالشدديرعا بددين األكيدد ن نقددص ارحهيدده وددر مددن ارحهيدده أل ةرافدد ةارصددغي كميدد إعطدداءارحدد ص علددى

علددى ارت كيددز ةقددل قدده أقددل جهدده كمددا يصددبحرن أرارتعددب ارشددهيه عندده قيددامهم ب عيدداءباإلريجعلهددم يشددع رن

فديارطفدل فيتدامين ج ارمتدرف إعطداءرارلحرم ارحم اء رارمشمش ارمجف رمن ارمفيده رارحهيه يرجه باركبه

اص امتصد فدينفسدها ألنده يسداعه ارجسدم ةعنده تندارل اررجبد يريما اركير األحم عصي ارب تقال رارفلفل

ارحهيه.

43

رانخفددا مسددتر ارددذكاء عددن ةبددين اسددتخهام ارهميدد ةن وندداك عالقدديلهددر بهددا أل ةارطفددل هميدد إعطدداءتجنددب

ارمترسط.

فديردهيهم إضدافيةقده ات رإظهدا تفدرقهم إردى رودذا يد ه صدغ ب رده مندذ اراركتد ةتعريه ارطفل على ق اء

.اره اسيارت كيز هاخل ارص

يده رعده ارمالعد عنده ت تيدب ارصدعره عل أينداءميل تد قيم ه جدات ارسدلم مع ارطفل اإلحصاء ةرعب ةمما س

ريتشكل ارمنط ارسليم عنه ارطفل. ةارما ه

فذرك ينشطه رينمى ذكا ه ار ياضةرمس ارطفل رتهريكه رتعريه على.

رعقله. تنفع ذاك ته ارتي األشياء أومارتفاعل مع ارطفل رارلعب معه راالوتمام به رت كه على سجيته من

رإرباسدهرده م حراكتشدا ارعدار فدين ارطفل يستخهم قهميه كيهيه أل راألحذيةعن تقييه ارطفل بارجرا ب اربعه

.ةتكبل قه ات ارطفل ارعقلي راألحذيةارجرا ب

تزيه من ذكاء ارطفل ةارطبيعي ةار ضاع -5را ارددذين ضددع طفددالاألعلددى ارتحصدديل مددن ةذكدداء رقدده أكيدد طبيعيددارددذين ضددعرا ا األطفددال أننجدده

أنرددذين ضددعرا صددناعيا كمددا ا األطفددالبكييدد مددن أعلددى ألسدد تهمررالءوددم ةحدداالتهم ارنفسددي أنصددناعيا كمددا

ذكاء. أكي األمتجعل ةار ضاع

ارطعام ي ي على ارذكاء -6أيي ريكدرن رده تد ةراض ار يد ةاررقت ارمناسب يجعلك حاض اربهيهرفى ةتنارل ارسك بكميات مناسب نإ

مددن اربدد رتين رارددهونيات تلعددب هر ةكانددت خاريدد نإرك برويدده ات خصرصددا ا أنكمددا ، تنشدديط ارددهماغ فدديكبيدد

ربعدهوا ةقبدل اردراله ينمدر اردهماغ اربشد فدي ةبارغ أوميةذات وي ةارهوني األحما .رلهماغ بارنسبة ارذونيارمهه

تمدد جميددع ، ةهونيدد ةعضددري ةبمدداه ةارغنيدد ةارعصددبيندده رمددن خددالل غشدداء ارخاليددا أ إذ، (ةارطفرردد ةم حلدد فددي أي)

ارخا جيددة األغشدديةإن جميددع تغلدد وددذ ارخاليددا. جهيددهة أغشدديةتكددرين إرددىروددذا بددهر يقددره ، ةارعصددبي اإلشددا ات

أن وددذ إرددى األبحددا آخدد رأشددا تجددل تغددذيتها. أمددن ةارهونيدد باألحمددا تزريددهوا إرددىتدداج رخاليددا ارددهماغ تح

بعدهم اسدتعمال اره اسدةميل ررظا ارهماغ رردذرك تنصد أ أهاءجل أمن األفضل وي ر يةارض ةارهوني األحما

بدارنرت ةمشدبع وديبدل ، N35 ارضد ر ية ةارهونيد األحمدا علدى يال تحتدر ألنهارزيت هرا ارشمس ةرذ ازيت

لدى كميدات عتحتدري باسدتعمال زيدرت بدذر ارلفدت رارصدريا رزيدت ارجدرز رجميعهدا اره اسةرتنص N65 اآلخ

اردذيركذرك تنارل زيدت ارسدمك األحما بهذ ةنها غنيأل األسماكركذرك ةارض ر ي ةارهوني األحما من رفي ة

.ةتع رلجلط ةحار فيمن تل ارهماغ يقي

بارفيتاميندات راركيماريدات ةارغنيد األطعمدةيعتمده بمجملده علدى أن رلدهماغ يجدب األنسدب ارغدذا يارنظام

ارب رتين يصنع خاليا ارهماغ رارخمدا رنداقالت ر .ارذوني ه أهاارهماغ رتحسين ةافظ على سالمتح ارتي ةارنباتي

مدن ةاردهجاج بدهرن جلده رارلحدرم ارخاريد فديف ارارب رتين يتر، رارعهيه من كيماريات ارهماغ ةارعصبي اإلشا ات

44

ركامدل ارهسدم رلصدغا ربد رتين من ارهسدم رلكبدا ارخاريركذرك ارحليب ةرارمأكرالت اربح ي راألسماكارهورن

روى مرجرهة ةرلسع ات ارح ا ي ي% من ارمجمرت اركل65تشكل أنرارك برويه ات يجب ارصريا رارخضا .

. ةعام ةارخضا رارفراكه بصف في

أكيد تجعلهدم ارتي األطعمةمن ة يسي أنرات ةتضم خمس أنيجب األطفال أغذية أن ةه اس رأرضحت

اإله اكيددةرارمهددا ات ارددذونيارنمددر زيدداهةعددن ةعلددى ارددهورن ارمسدد رر يتحتددر ارتدديت ارفسدد ةذكدداء روددى زبدده

ممدن ردم يتجدارزرا رخاصدة األطفداليحتاجده اردذي راركررست رل ةارهوني باألحما رارحليب كامل ارهسم ارغنى

( راربي ةرارهماغي ةبناء رتنشيط ارخاليا ارعصبي في ةوذ ارم حل في رلكررست رل ارحيريارسنتين )روذا رلهر

رارتديبفيتامين ب ارشبيهة ارقررينرلنمر ميل ماه ةارض ر ي ارغذا يةرارب رتينات رارعناص باركررست رلرغنا

بمدا رارمعاهن ةساسينرعا من ارفيتامينات األ 13على يحتري نهأكما ، رارذاك ةقه تها على تحسين ارتعلم أيبتت

مدن ارحهيده رارب رتيندات ةكميدات كبيد تحتدري ارتديرلحدرم ارحمد اء باإلضافة وذا.يساعه في زياهة نسبة ارذكاء

ةيسبب بهر ضع ارذاك ارذي باألنيميا اإلصابة إرى يي ه األطفالرارفيتامينات. فنقص ارحهيه عنه راألريا

قده اتهن قده يضدع تفكيد ارسديهات ر بسديطة ةارجسم ررر بصر فينقص عنص ارحهيه أنارت كيز. كما ةرقل

تعاطي أنوذا االكتشا م كهين على األم يكيةبنسلفانيا رالية ةجامع فيارعلماء رأرض على ارتعلم رارتذك .

عدن ةناتجد ةاردتعلم راردذاك فديمشدكالت أراضط ابات أيريزيل األي مكمالت ارحهيه يساعه على عكس وذا

ت بط نقص ارحهيه ببطء ارتيمن نرعها األررىوي ةارجهيه ةارجسم. رتعتب اره اس فينقص وذا ارعنص ارمهم

.ةارتفكي راالستيعاب رضع ارذاك

ج رمسدتر فيتدامينبدين ةقريد ةا تباطيد ةعن رجره عالقد األم يكيةتكساس ةبجامع أج يتكشفت ه اسات

ةسدت ةي ارب تقدال رمدهبعده تنداررهم رعصدفارتالميدذ اردذين تقدل ردهيهم معدهالت اردذكاء رارت كيدز أنردرحظ إذذكاء ارطفل

نده كلمدا ازهاه اسدتهالك فيتدامين ج كلمدا أمفاهودا ةا تباطيد ةوناك عالقد أنرمن يم يتبين .شهر قه ا تفع رهيهم ارذكاء

.األطفالارذكاء راالنتبا ره ةزاهت حه

يلى بعض النصائح:وفيما

نمر ارذكاء فييرميا يساعه ارشايكرب من -ا فديرتتدراف .ارجسدم فدي أخد عضدر أيمدن أكيد األركسدجينارهماغ يسدتهلك مدن أن اتاره اس أيبتت

.ارهماغ ةاالحتفاظ بسالم فيتساعه ربارتاري ارم في األكسهةما يقارم راألسره األخض ارشاي أر اق

األخضدد مددذاقا خاصددا تسدداعه علددى رلشدداي يتعطدد ارتددي ((ارتيددانين))كشددفت ه اسددة علميددة يابانيددة أن مدداهة ر

يسدببه بعد األمد ا اردذيارمد مدن ارتلد ياك ة رارمد ، باإلضدافة إردى أنهدا تحمداالحتفاظ بارقه ات اإله اكية رلذ

.ميل: ارشلل ار عاش رارزوايم

45

يحسدن األخضد أر األسدرهسدراء ارشدايكربدا مدن أن إردىسدل اترصل ف يد مدن ارعلمداء بجامعده نيرك

رقد فدي األسدره ارشدايرل رقده أكده ارعلمداء أن مفعد ارسدن. فديمن م ارزوايم مدع ارتقدهم يريحم ارذاك ة

.أسبرت إرىتصل ةاألخض فقه يستم ارمفعرل رمه ارشايما أيرم راحه ةيكرن رمه اإلنزيماتنشاط وذ

األخضدد يرميددا، روددر مددا يقلددل مددن ارشددايرتنصد اره اسددة اريابانيددة باحتسدداء علددى األقددل فنجددانين مدن

.ع فةتصيب عملية اإله اك رارم ارتيخطر ة ارتع رالضط ابات

أطفارنازيت ارسمك وام جها رعقرل -برركن Aمن فيتامينتحتوي بقه تها على تقريه اربص بما ارمع رفة ارغذا يةزيت ارسمك من ارمكمالت

تحسددين إرددى أه مددن زيددت ارسددمك ةيرميدد ةج عدد ارحضددانة أطفددال إعطدداء أن أيبتددت ةحهييدد ةب يطانيدد ه اسددة

مدن زيدت ارسدمك اريرميدةعلدى ارج عدات أسدابيع سدتةفبعه م ر وا لة ةبصر ارتعليميةسلركياتهم رمها اتهم

األطفدالحتى عنده ارتعليميةسلركياتهم رقه اتهم فيتطر ا كبي ا األمر أررياءالحظ 3رميجا أارمع ر باسم

بلنهن ارملكية كليةبارمن ارعم ررفتت وذ ارنتا ج االنتبا ره ارباحيين بمعهه بيرررجيا ارتكاي رارنمر ارياريةهرن

رتندارل ارتدأيي ارساهسدة أعمدا ومغ لدارممدزقين اردذين تب األطفدال زيت ارسمك من رت هه حي ناقشرا كي ي

3رميجداأبزيدت ةعلدى تندارل رجبدات فقيد اهأبدرطفدال اردذين باأل ةمقا ند األطفدالعلى نمر 3رميجا ارمحتمل أل

عدن ةبدارم ارمسد رر ةار ماهيد ةربشكل بدع ارمداه ةارهوني األسماك فيفقط ةنه يتراف بكميات كبي أرجه رارذي

علدى تدأيي زيدت أج يدت ارتدي األبحدا ررقده كشدفت نتدا ج رنمر ارم رارعيندين. ةوميررذرك فهر بارغ األ ارذاك ة

ارحضانة لأطفا ةارمها س رألرل م رأطفالرلنساء ارحرامل بارنسبة ةنه يتمتع بفرا ه قريأ غذا يل م ك ارسمك كم

ارقدد اءةرمعددهل اردذكاء رارسددلرك رمهدا ات ارح كيدةارمهددا ات ناحيدةمددن ارتج بدةقبددل األطفدال ةفدتم تقيديم حاردد

ت كيددزوم زيدداهةمددع ارح كددةراضددط ابات األطفددالت كيددز ةقلدد فدديتناقصددا كبيدد ا اره اسددةرسددجلت ، رارهجدداء

ق با من رارهيهم أكي اصبحرأ األبناء أن اءاآلببجانب تحسن سلركياتهم بشكل وا ل رالحظ ةغي عاهي ةبصر

ارتعليميدةمدن قبدل كمدا زاهت قده اتهم اآلبداءردم يأرفهدا ةبصدر رآبدا همقبل رزاهت ارد رابط فيمدا بيدنهم ذيعن

تحصيلهم. ةره ج

ارتخاطب أر ارتعلم، رينتظمرن فيأظه ت أحه األبحا ارطبية أن األطفال ارذين يعانرن من مشكالت

ركدان اربداحيرن , %19(، تتحسدن ردهيهم مهدا ات ارتخاطدب راردتعلم بنسدبة 3-ل زيدت ارسدمك ر)أرميجداتنار في

طفال، ت ارحت أعمدا وم مدا بدين ارسدابعة رارتاسدعة، 362بجامعة أركسفر ه ارب يطانية قه أج را أبحايهم على

16رنحدر ملليجدد ام ريدتم متدابعتهم 611براقدع 3-حيد تندارررا ج عدات يرميدة مدن األرميجدا رأشددا ت .أسدبرعا

، مقا ندة 3-تندارل األرميجدا فدي% بدين األطفدال اردذين انتظمدرا 19ارمتابعة إرى حهر تحسن ملمرس بلغ نحدر

.باألطفال ارذين تنارررا عقا ا زا فا

ةرألطفال رذرك رتنمي بارنسبة خاصة األقلعلى األسبرت فيم تين األسماكررذرك ينص ارعلماء بتنارل

ماط ارنرم أناضط اب أن ةرلتغذي ةم يكياأل ارمجلة فيارباحيرن أرض ارذكاء. ررزياهةارم في ارعصبيةارخاليا

46

األسدماكن تندارل أرهيهم رم يتطر بشدكل كامدل ر ارم كزي ارعصبيارجهاز أن إرىقه يشي األطفالعنه ارليلي

عليهدا رارمحافظدة ارهماغيدةي ارقده ات يسداعه علدى تطدر أسدبرعيامد ات ةرعده لرارماك يدميل ارسلمرن ارزيتية

DOCOS HEXAENOIC إيدهاتدش يودم حمد هأر ارضد ر ية ةارهونيد األحمدا نظ ا الحترا ها على

ACID .

ارظهر رقه ال يشع بها ارم ي ، حي تسدتغ ق فيقه تتأخ 3-رأكه ارباحيرن، أن تأيي ات األرميجا

عدالج ارعهيده مدن أيضدا فديارظهدر ، رودى تسداوم فديي ارمطلدرب يمانية أسابيع أر أكي حتى يبهأ ارتدأي حراري

، رارتهدداب اريددهيرأمدد ا ارقلددب رسدد طان ياألمدد ا أر اررقايددة منهددا، رمنهددا: ارتهدداب ارمفاصددل ار رماتريدده

ارم تبط بتقهم ارعم راالكت اب رارقل رارشيزرف ينيا رتدهور اإله اك يرم ارتنكس اربقع ارتق حيارقرررن

أن ارجسددم ال يقددرم بتصددنيعها، أيمددن األحمددا ارهونيددة ارضدد ر ية، 3-رتعدده األرميجددا .ط بتقددهم ارعمدد ارمدد تب

يجب ارحصرل عليها من مصاه خا جية، ميدل سدمك ارسدارمرن رارسد هين رارماك يدل رارترندة ركدذرك ربارتاري

ارغارددب تلددك فدينتنددارل رزيدت ارسددمك رزيدت كبدده ارحددرت، رإذا كندا ال -ارزيددت ارحددا - مرجدرهة بزيددت اركتدان

رإن كنت تبات بارصيهريات يتحتر ارتيمن خالل ش اء اركبسرالت 3-األطعمة، فيجب أن نحصل على األرميجا

.ال أحبذ ذرك

ةارتفا يحمى ارم ريقر ارذاك -جش ب عصي ارتفدا أرارتفا أكل أن األم يكيةماساشرسيتس ةمن ارباحيين من جامع ةمجمرع أعلنت

علدى كميدات يارتفدا يحتدر أن برضدر ةارسدن. رتعلدن اره اسد فديارتقدهم ةردحا فيبشكل جيه ةفظ ارذاك قه يح

ةتنارل تفاح نجليزياإلييبت ارميل ربذرك ةيجابيعن ارنتا ج اإل ةروى ارمس رر رألكسهة ارمضاهةمن ارمراه ةكبي

.أبهاارطبيب رزيا ةيرميا فال تحتاج

ة تنميده ارقده ات ارعقليد فيخ ارعرامل األ ةارجيه ال يعمل منفصال عن بقيأن ارغذاء خ آريعلن باح

رمن يدم تنشديط ةارهمري ةتعمل على تنشيط ارهر ارتي ةمقهمتها ار ياض في أمر ةالبه من االوتمام بعه ربارتاري

يدنعكس ذردك مد فسدر أيارجسدم أصداب إذانده البده أل ةارمختلف األم ا رالبه من عالج ةارقه ات ارعقلي

ةكبد رم اوقدأذكداء إرىتقره ةارطبيعي ةعلى ارم رار ضاع ةيجابيإ آيا ةرلمرسيقى ارهاه أنكما على ارذكاء.

.ةمنآ

ارزنك رزيت ارزيترن يقريان ارذاك ة ريفيهان ارذكاء -هصد ارزندك بعن ةارغنيد األطعمدة أن ةاربشد ي ةم كز بحر ارتنمي فيرلباحيين ةحهيي ةعلمي ه اسة أكهت

ل يرارم اوقين رتزيه من استيعابهم ره رسهم رقه تهم على ارتحص رألطفال يكاهيماأل األهاءتساعه على تحسين

رتحسين قه تهم على االنتبا راستيعاب اره رس. ةارذاك ةارزنك يساعهوم على تقري أنحي ، ارعلمي

شدخص 311علدى أج اوا ةيطاري ي اإلبا ةجامع أساتذة ألحه ةطبي ه اسة أكهتزيت ارزيترن فلقه أما

عندده ةارعصددبي األجهددزة ره اسددة أبحددا فددي ةارمتخصصدد ينيددر رج ةرنشدد تها مجلدد األحمدد اربحدد ةمددن منطقدد

47

عنه ارطالب ةاربهيه ةعلى س ع يق ب ري ةيمنع فقهان ارذاك ةاريرمي ةارما ه فيأن استخهام زيت ارزيترن ، اإلنسان

.ةطريل ةرفت

رت فع ارذكاء ةتقر ارذاك ةارر قيارخض ارات - وـ

ارفرريك يساعه بحم ةارغني راألطعمة ةمن تنارل ارخض ارات ارر قي اإلكيا أنعلماء وررنهيرن أكه

بارفرريك(. ارف اررة)تمتلئ يم ات ةعلى مها اتهم ارذوني ةن رارمحافظعنه ارمسني ةارذاك ةتقري في

ذكاءرنمر ررتنشيط ار مهمة اإلفطا رجبه -ر

مدن مخدزرن ارجسدم رفدى ةارمطلربد ةيأخدذ ارطاقد أنفإن ارجسدم يحدارل اإلفطا إذا رم يتنارل ارطفل رجبة

علدى االسدتيعاب ارقده ةي ي ان على سدلركه رفقهانده رإجهاهاتسبب ترت ا ارتي اإلجهاهسبيل ذرك يف ز و مرنات

مدن رتحميده ةتنشدط اردذاك فهديصبا اربداك ذ ارارجسم رعقل ارطفل من ر احة أساس اإلفطا ةن رجبإرمن ونا ف

كلمدا كدان عمدل ةجميدع عناصد ارغدذاء ارالزمد يتحتدر بدأن مترازندة اإلفطدا ةركلمدا كاندت رجبد ارعصدبيارترت

ركاملدة ةمترازند ةغذا يد ةارغدذاء رجبد ةيتندارل رجبد اردذيارطفدل أنفاره اسدات تظهد ، رده ارطفدل أفضلارهماغ

. ارمه سة فيكب على ارتحصيل أ ةتينات تكرن رهيه قه شريات رارب رتتكرن من ارن

قده ة يرتنمد هبهاعاتإتحسين ذاك ته رانتباوه رتظه فيتساعه ارطفل ارتي األطعمةمن ةوناك مجمرع نإ

رمدن ودذ ةارمه سد فدي ارعلمديتحصدليه فديحاضد اردذون مميدزا ةيغهر س يع االستجاب ربارتاريركفاءة ذكا ه

:ةارهام األغذية

ارهماغ. في ارعضريينشط ارتمييل ارذي ارجز -

نده أ إردى إضافةارطفل ةينشط ذاك ربارتاريخاليا ارم إرى راألركسجينيسهل تهف ارهم ارذياريانسرن -

. األمعاءي ي

. يسبه فيتامين ألنهاالستيعاب رهيه ةريزيه من قه ةيمه ارطفل بارطاق ارذيارليمرن -

علدى ةتزيده مدن ارقده رارتديرلدهماغ ارمفيدهة 3رميجدا أ بأحمدا سدم جهدر يمده ارف ارجمب ي أرار ربيان -

ما يج فيزيه االنتبا ره ارطفل. ةمالحظ

فدي رخاصدةخاليدا إردى األركسدجيناردهماغ ريسدهل رصدرل إردى اردهم يسداعه علدى تدهف اردذياربصل -

. ةارحا األجراء

تكددرن ربارتددارييددا ارددهماغ بددين خال ةصددالت ارعصددبيتنشددط ارمرا ألنهددا رألطفددالجددها ةارمكسدد ات مفيدده -

اررصرل مما يساعه ارطفل على االستيعاب رلمعلرمات رتخزينها رتذك وا الحقا. ةالت س يعاالتصا

48

عصدا أمراء كاندت قطعدا سد ةطفدل علدى ارحبدرب رارفراكده ارطازجد ركدل اإلفطا ةرجب تحتري أنريجب

أرعاهن ميل اربي رارلحرم رارحليب رمشتقاته رال ننسى قليال من ارعسل رلب رتينات رارفيتامينات رارم باإلضافة

ارتغذيةريقت خب اء ، األطفالا تفات ارذكاء رارت كيز عنه فيارها م ارمنتظم يسهم اريرمي اإلفطا روذا ارتم .

فتتكرن مدن ، األطفال يحبها ارتياربسكريت أنراتريقبل عليها ارطفل ميل ةرذيذ األطفاليكرن محتريات رجبة أن

أر ةك راسرن رمرز أرارمرز أر ارف اررة بنكهةحليب أررماء ةرجز ةرخيا ةعصي ب تقال رسانهريتش جبن

أرحتى ال يملها ارطفل راآلخ بين ارحين اإلفطا ةريجب تغيي رجب، ةعصي كركتيل رسانهرتش ف ا رتفاح

جبدان رلحصدرل علدى اربد رتين ودام على اربدي راأل ارصباحية ةاررجباحتراء أنارطارب رأشا و الء ارخب اء

.راريقظةكب قه من ارت كيز أرتحقي

عقلية رذكا ية أض ا اركمبيرت رها أرعاب -7اغ همجدزء مدن أجدزاء ارد أياركمبيدرت ال تحفدز أرعداب اكتش مجمرعة من ارعلماء بجامعة طركيدر باريابدان أن

، بينما ال تساعه على تطري سا ارمناط ارمهمة بارهماغ، من ار ية رارح كة سر تلك ارمتعلقة بكل ياربش

اركمبيدرت ردن أرعداب ارذين يقضرن ساعات طريلة روم يلعبرن األطفالقل و الء ارعلماء ارباحيين أن آيا ررقه

باألعمدالن ارقيدام فدإ، بدل علدى ارنقدي مدن ذردك، رارعراطد راردتعلم اردذاك ةتنميدة رتطدري فديمنها يستفيهرا

ارتطدر رارنمدر فديتسدتم أنهدايعتقده رارتدي، األماميدةفصرص اردهماغ فيارهماغية األنشطةارحسابية سيحفز

آمرنمنطقة ق ن فيإنتاج خاليا جهيهة فيارذكاء تساعه ارم ألعاب نإ .أيضابل ربعه ، سن اربلرغ أيناءحتى

ذكاء.تنمية ار فيمما يساعه ارم فيارمرجرهة

اردذين األطفدالمنهدا ارجيدل ارجهيده مدن ين وناك مشدكلة حقيقيدة سديعانألقصر أومية هر ارعلميوذا االكتشا

علددى ه يجدب نددأر، ألهمغدتهم هستسددبب اردذي األذ هامها متجدداولين اركمبيدرت ريف طددرن باسدتخ أرعدداب يسدتخهمرن

رألجيدالخطد رشد ردم يحصدل مدن قبدل رأنده، ودمأرالهسدي ي علدى اردذيأن ينتبهرا رهذا ارخط اركبي اآلباء

ظهدر فديارمضداعفات ودذ رسدنلحظ ، اركمبيدرت ألعاب كما أن وناك مضاعفات سي ة كيي ة الستخهام، ارسابقة

رددم يمددا س ارطفددل إذا األطفددالسددرءا ردده األمدد يددزهاه ر رسدد ارمجتمددع. فدديجيددل يحددب ارعندد بشددكل متزايدده

رارتيقيفيددة ارتقليهيددة مددن قد اءة رحسدداب ر ياضددة فك يددة رذونيددة رجسددهية سددليمة. ارتعليميددة رارت فيهيددة األنشدطة

ةرمختلدد ارقدده ات ارعقليدد راألفكددا االركت رنيددة بارسددلب علددى مهددا ات ارددذكاء األرعددابتدد ي ، األمدد رخالصددة

يداهةرزالمتصداص ارقده ات ةبهيلد ةرعمليد ةذونيد أنشدطةعلدى األطفداليجدب تعريده ربارتداريرلطفدل ةرارمها ي

.األطفالعلى ةركت رنياإل األرعابرتلك ةارسلبيارمها ات رلبعه عن ارتأيي ات

رألطفالارذكاء ةمجال تنمي في ةاالتجاوات ارعارميحه أ

تزيه من ارذكاء ارمنزرية األعمال -1 ارنداجحين كدانرا األعمدال% مدن جدال 94 أن أكدهت ةم يكيدعلمداء جامعدة بنسدلفانيا األ أج اوا ه اسة

، عمدل رح كده رإنمدارمتعده احدةمدن حيداتهم كلهدا ارم حلدةفلدم تكدن ودذ ، طفررتهم هاخدل ارمندزل فييعملرن

49

ا تدهاء فدييعتمدهرن علدى أنفسدهم ارمه سدةارمتفدرقين كدانرا قبدل هخدرل ارجامعدة% مدن طدالب 75ن إركذرك ف

ارعبداق ة ةحيدا أن اره اسدة أكدهتكمدا ي يهرنده. يءشد أيارمالبس رتنارل ارطعدام راالسدتحمام رارحصدرل علدى

ندابيعيتفجد فدي أسدهمممدا اآلخد ينا علدى دطفررتده رردم يكدن عب فديعمال مفيها يكال منهم كان ي ه أن أكهت

هاخله. في اركامنة ارعبق ية

ارذكاء ةارنرم وام جها رتنمي -2 . ةرارذكا ي ارعقليةته قه ا ةساعات يرميا حتى يكرن بكاف 9تقل عن أاليجب رألطفالارنرم ففت ةررذرك

تضع ارذكاء ارصيفية ةجازاإل -3

% 21 ةمن االستجمام ريهبط بنسب أيام 5% بعه 15 ةمعهل ارذكاء ينخف بنسب أن أرمانية ه اسة أيبتت

اإلجدازةمن ارماء خدالل ةراف ةاحتساء كمي فييكمن ارمشكلةرهذ يرمانرارحل األ أخ أسابيع 3غضرن في

تستيي ارخاليا رارتيرلهماغ ةارهرايات ارمحض أربع ارنشاطات ةمما س باإلضافة إرى هماغ.ضرب ارنرمنع

ميال. ة واقها كحل اركلمات ارمتقاطعإهرن ةونيذار

ةكبت ارمشاع يضع ارذكاء رارذاك -4

ارمعتداهين علدى كبدت األشدخاص أنمدن األمد يكتينسدتانفر ه رتكسداس جامعتي فيحذ ف ي اربح

أن. فقده رجدهرا ارذونيدةا مدن صدحتهم رذاكد تهم رقده اتهم ا غاريدعنها قه يدهفعرن يمند اإلفصا مشاع وم رعهم

رارمراقد ارمد ي ة األحدها على تدذك اإلنسان ةيضع قه راضحة ةرعهم إظها وا بصر األحاسيس إخفاء

. ةارمميز

األطفالرارفرازي تحسن ذكاء األرغاز -5

رلدهماغ ةقده تكدرن فا دهتها كبيد ارمنطقديتعتمه علدى حدل ارمشدكالت راالسدتنتاج ارتي رارفرازي األرغاز

يبطئ من نشرء م ارزوايم ريحده مدن تطدر . رودذا عمليدا أنيمكن األرغازن ارتعامل مع وذ إر، رارذكاء

ره ارصغا . ةيحسن ارقه ات ارعقلي

ال تزيه ارذكاء بل تقلله األطفال ةشقار -6

رأيبتدتارطفدل. ةعلدم اردنفس رصدح أطبداءعليهدا عجمدأ، حقيقدةارذكاء ةريست عنران حه األطفال ةشقار

ارتدأقلم مدع ارمجتمدع ارمحديط بهدم فدي ةرصدعرب اره اسديارتدأخي إردىرارنشاط ارزا ه تدهفع ةارشقار أناره اسات

مكدان راحده. فدي ةطريلد ارطفدل علدى اربقداء رفتد ات ةرعهم قده ةارح ك رزياهةضع ارت كيز ارمصاحب نتيجة

جاندب االوتمدام رارتغذيدة إردى ةيجابيدإ ةنتيجد ييعطد اردذيودر ارصدب ةتعامل مدع طفدل مدن ودذ ارنرعيد رأفضل

. ةارسليم

51

ةارلبان يزيه ارقه ات ارذكا ي -7

حه ارعلماء أ أشا فلقه ةغ ارلبان يزيه من ارقه ات ارعقليمض أن ةارنفسي ةارصح فيحه ارمتخصصين أ أكه

مضدغ أن، يارغدذاء اربشد أبحدا فديارمتخصدص ، يد رنجنإ ةرودر ارب رفيسدر يجف يده ريد ل بجامعد رماناأل

ةن مضغ ارلبان ينشط ارهر أعلى ارمستر اربعيه رب ذرك ب رإلنسان ةباستم ا يزيه من ارقه ات ارذونيارلبان

. مدن ةكفداء رأكيد أفضدل ةل بصدر مدارمد فيع إردىتصدل ارتي األكسجين ةارهماغ مما يزيه من نسب في ةارهمري

ن مضغ ارلبان رده تدأيي أذكاء ر أكي ارلبان يجعلنا مضغ أننر يرمب يا ةجامع أعهتها ه اسة أكهت أخ ةجه

رارنداس ، اردذاك ةعلدى مضدغ ارلبدان يد ي أن اره اسدة فأيبتدت. ةميل ارتفكيد راردذاك اإله اكهام على م يجابيإ

إردى بمدا ي جدع ةاختبدا ات اردذاك فدي األهاءفتحسدن ، ةاختبا ات اردذاك في لأفض يرت ه أكي تستعيه كلمات

ةزيداه أنارمد . فارمعتقده إردىارمتدهف األنسررينمستر فييصاحب اال تفات ارذيمعهل ض بات ارقلب زياهة

ةظيفدين ررتحسد يارمد بمدا يكفد إردىرارجلركرز ارمتجه األكسجينمعهل ض بات ارقلب بما يحسن من مستر

. اإله اك

ةرارسه يهم ارذاك ارعقلية ات ي ي على ارذكاء رارقهرتارت -8

ةبد ز ارعداهات ارخاط دأرمدن اإلنسدان ةعلدى صدح ةت ارسدي من تأيي بع ارعاها رأطباءحذ باحيرن

وياب ربين ارشب ةخاص األخي ة اآلرنة فيررحظ انتشا وا رارتي اإلنسان ةعلى حيا ةسلبي ةتنعكس بصر ارتي

تحد م أنهدا ارعداهةمخداط ودذ أودممدن أنمعظم سداعات ارنهدا . رذكد ارعلمداء أيناءارسه طرال ارليل رارنرم

ارسدرهاء حيد مدن بارمداهةبدارجزء ارمسدمى رارمرجدرهةبدارم اردذاك ةعدن ارمسد ررةارشخص من تجهيه ارخاليا

ارنهدا ريظدل سداو ا طدرال ارليدل طرال اإلنساننام ارظالم ارهامس رعنهما ي فيوذ ارخاليا تتجهه أنارمع ر

.ارمهمةنه يح م نفسه من تجهيه وذ ارخاليا إف

األطفالعنص اريره مهم جها رذكاء -9

نسبه أن، ارزقازي ةبجامع ارع بيارطفل ةرت بي ةع ضها م تم حماي ارتي ةارهرري اإلحصا يات أيبتت

مكرندات فدييهخل ارذيبسبب نقص عنص اريره األر بيةارهرل في % عنه31بنسبه تقل ارع بيذكاء ارطفل

. ارعقلينمر ارذكاء

اإلبداع

ارمد ن، رحدل ارعلمدي ارخيال رارتفكي ور ارنظ رلمأرر بط يقة غي مأررفة بمزيج من اإلبهاتتع ي

ع يمكدن تطبيقده راسدتعماره. مشكلة أر رتطري فك ة قهيمة أر إليجاه فك ة جهيهة ينتج عنها إنتاج متميز غي شدا

بدل إن ، رارراقع ي كه ذرك، بنا رمبهتاأن يكرن ارمبهت ارض ر يرريس من ،راإلبهات نصفان: ر ايي رمكتسب

ارجانب ارمكتسب ور األوم في ارعملية اإلبهاعية.

51

م جها. رهر أم مه ياالبتكا إن االوتمام بارطفل منذ نعرمة أظاف رت بيته على اإلبهات رارتفكي

ر غم أن كيي ا من ارصفات ي يها ارطفل رت ي في سلركه رتفكيد رنفسديته إال أن اره اسدات رأبحدا

يتراجه فيها. ارتيعلماء ارطب رارنفس أيبتت أن وناك صفات عهيهة يكتسبها اإلنسان من اربي ة

ل رسا ل عهيهة نذك منها: بناء عليه رذرك من خالإن ارط ي إرى اإلبهات من ارسهل سلركه رتعريه األ

مدن اريدرميه ابنك على تغيي عاهاته اريرمية حتدى ال يقدع أسدي ا رلعداهة رال يحدب ارتغييد أبدها فدار رتين عر

معرقات اإلبهات.

أن يحص نفسه في إجابة راحهة رلس ال بل يعهه اإلجابات رلس ال ارراحه. ابنكال تعره

مداذا يحده ردر كندت عصدفر ا فدرق شدج ة :ردر؟ ميدل امداذ :يب عن أسد لةارعنان أن يسأل ريج البنكات ك

ترت؟ ماذا يحه رر كنت قبطان سفينة؟

.ارم رارمزا رريس اركبت راإلحباط وما ارتمهيه رإلبهات

.عره ابنك أال ينشغل باألمر اريانرية ريت ك األمر ار يسية

فاألقل.بنك أن يجز فك ته ريبهأ بارمهم فاألقل اعره

رقه تتع ألخطاء فعهم اريأس راإلحبداط حين دذ ،رنعلم أرالهنا أن األفكا ارجهيهة قه تتع العت اضات

ور ارط ي إرى ارنجا بإذن هللا.

.إن قال ابنك فك ة جهيهة أر غ يبة فال تسخ أر تظه استغ ابا

.تجنب نقه طفلك رررمه كيي ا

كارمشدي عضدليأمد بدأية أر مسأرة رم يستطيع حلهدا فيت كهدا ريشدغل نفسده علم ابنك أنه إذا راجهته مشكل

راألكدل، روندداك سدتأتيه األفكددا رارتنددز رارسدباحة رارتأمدل رارتحدده رارصدالة رارنددرم رارلعدب راالسدت خاء

ختص ي رارذياإلبهاعية رحل مشكلته إن شاء هللا، ألن ارعلماء يخب رننا برجره عالقة بين جانبي ارم األيمن

فعندهما يتحد ك اإلنسدان يعمدل ارجاندب األيسد ريسدت ي ارجاندب ،يخدتص بارح كدة راردذيبارخيال راأليس

اريمن فيبهأ ارخيال بارعمل.

ارطفدل فدي ارقد اءة بإحضدا ارقصدص ارمصدر ة رارشديقة رده رتشدجيعه علدى ارقد اءة غيدبعلى ارراردهين ت

ارجه ية رحسن ارتصريب ره عنهما يخطئ.

ارذاك ة رتزيه ارذكاء. ياإلبهات رتقر يم نارسليمة ارمناسبة ت ارتغذية

أن يصفى ذونه ريبتعه عن مسببات ارقل ركل ما يشتت ارذون. ساعه

تحدط هت طفلك يستمتع بطفررته رات كه على سجيته يسأل ريتعلم ريلعب ريقله ريعيش عارمه ارخاص به فدال

نه. أمن قه اته رال تستصغ من ش

52

ن أميدل اإلنجداز ارمه سدي كد ،لك كما ور عليه، رال تقيه حبك ره رحناندك عليده بأيدة شد رط معيندةأحبب طف

يكرن األرل على فصله أر غي ذرك.

يدم يعيده ارتج بدة مدن ،ره أن يج ب ريفشل ارض ر يرمن ،اركيي بط ي ارتج بة رارخطأ يتعلمإن ارطفل

بجهه ارخاص. نجا يح ز رى جهيه، رمع حاجته إرى ارترجيه فهر أيضا بحاجة إ

ره، راريناء عليه ربمشا كته س ر رمتعته ككافئ ارطفل على جهره اإلبهاعية بتشجيع.

ما سب يف على اررارهين أن يزيدها مدن ارتفاعدل مدع األطفدال، رودذا يفد عليهمدا عدهم االنشدغال عدن

رور األطفال رإبهاعاتهم. أطفارهما باألعمال رإقامة ارمش رعات، رإال خس را شي ا مهما

تعريده األبندداء علددى ارصددالة بددل رارخشدرت فيهددا رارت كيددز حددين أها هددا حيد إن حصدد ارددذون بعدد اررقددت

في ارطفل قرة ارذاك ة. يم نته يب على ارت كيز ري

.ترفي األرعاب ارت كيبية

ملحوظة:

ليلدة غيد ذات قيمدة، فقده يكدرن ارمبدهت ريس وناك عالقة بين اإلبهات رارتحصيل اره اسدي إال بنسدبة ق

رارشدهاهات ارعليدا غيد مبدهت فدي شديء، فترمداس أهيسدرن مختد ت اردهكتر ا متأخ ا ه اسيا رقه يكرن صاحب

رم يكن متفرقا في ماهة ار ياضيات نرأينشتايارمصبا اركه با ي رم يمك في ارمه سة سر يالية أشه فقط

اخت ت نظ يته ارمشهر ة روى )نظ ية ارنسبية(. هاضيات بعه أن أوانرركنه بعهما تحه مه س ار ي

نصائح تهمك

رارسده أمدام ارتليفزيدرن فكد فدي اآليدا ارمت تبدة علدى ةرساعات متراصدل بارجلرس البنكقبل أن تسم

قلددة ربارتدداريارتددأخ فددي ارنددرم - ضددع ارعالقددات االجتماعيددة مددع اآلخدد ين - تعلددم اركسددل :يذرددك رودد

حذ ارتليفزيرن فقه أصب اآلن عبا ة ا. رارعلميقلة ارتحصيل اره اسي - حصيل اره اسي في ارصبا ارت

عن سلة قمامة من خالل ما فيه من أفالم رمسلسالت تكاه ار قابة عليها تكرن منعهمة.

ال يجعله ذكيا. بارغبيرص ارطفل باركسالن ال يزيه ومته ررصفه

نت تتحه عنهم بصر ة إيجابية.إريك رأ نهت أبناءك يستمعر

بنك نقاط قرته في رحظات ضعفه.أظه ال

تضحية بأرالهك. ، كتشاج ك مع زرجت

ارغزاري تعلم في ارصغ كارنقش على ارحج ار

(( تعليمهمأكي األراله إنما جاءوم فساهوم من قبل اآلباء رإومارهم رهم رت ك)) ارقيم ابن

53

((هتاستحسدنفسدك فدإن عيندك متعلقدة بهدم رأعيدنهم متعلقدة بدك فارحسدن عندهوم مدا تد هب ن نفلتكن أرل م

ابن حبيب .((رارقبي عنهوم ما استقبحته

((ه ارصغي إن ارخي رعلمه نشأ عليه رسعه في ارهنيا راآلخ ة رشا كه في يرابه أبرا ركل معلم رده عر

ابن مسكريه ك((.لرو شقيرم هب رإن عره ارش رأومل إومال اربها م

54

التربية فينصائح .8

ارلعب حقا رنصا -1

رارطفدل ارصدحي ارجسدم ال يسدتطيع أن يجلدس سداكنا خمدس ،إن ارلعب رألطفال كارعمل عنده ار جدال

رقه يفكه ريحله ريبح عما في هاخله. فمههقا فت ا ينقب في كل شيء تقع عليه عينه ريقلبه ربضعه في

:بع ارنصا ريك رإ

رفدي نرعيتده، رارطفدل )رركدن رديس مفد ط ارنشداط( األطفال األذكياء غاربا ما يكرنرن أكي نشاطا في ارلعب

تحتاج رارتيت تبط باإله اك راالستنتاج رباألرعاب األكي تعقيها ارتيغاربا ما يزهاه اوتمامه باألرعاب ارذكي

. ارتفكي رارت كيز في اررصرل إرى حلها ىإر

كيي ا رلطفل أيناء ارلعب. رارنراوياربعه عن إصها األرام

.ارح ص على إعطاء ارطفل ح يته في ارتعبي عن انفعاالته رحاجاته حتى ال يفقه تلقا يته

ارفدك رارت كيدب يناسدبهارف رق ارف هية بين األراله أيناء ارلعب فهذا يناسدبه ارصلصدال رودذا يالبه أن ت اع

روكذا. بارج يتقرية عضالته روذا البه من

حي يكرن من خالره تجميدع رلخبد ات ريتعدره ارطفدل ارف هي. يفيه ارطفل أكي من ارلعب .ارجماعيارلعب

مدا ال يمكدن أن يحصدل ارجمداعيأن يكرن اجتماعيا نشيطا رريس انطرا يدا كسدرال ريدتعلم مدن خدالل ارلعدب

م األنانيددة راإليجابيددة رعددهم ارسددلبية، ريددتعلم ارعطدداء راربددذل كاإلييددا رعدده ارفدد هيعليدده مددن خددالل ارلعددب

راإلحساس باآلخ ين رارتعارن رإظها قه اته رإمكاناته.

أر معلميه ريشجعه على سمات كالمهم رتنفيدذ ترجيهاتهم.كمدا أن ارطفدل هارلعب مع ارطفل ي بط ارطفل بأبري

سه رأنه م غرب فيه ريعره ارتراضع بعه ذرك. يحب ارلعب مع اركبا رما فيه من إشعا باريقة في نف

رردذرك ،ال ارمفيدهإ، فال يلعب راربهني ارعقليتفيه رتزيه من نمر أرعاب ا رلطفل ما يناسبه منت خ البه أن ي

ال ينص بأن يلعب بارنر رال بأغطية زجاجات ارميا ارغازية رال يلعب بارطرق رال يلعب في ارطين.. إرى

تحذي ارطفل من عهم ارلعدب بارحيراندات رارطيدر أر بطهدا ينبغيركذرك اشيا ال يفيه ارطفل أخ ذرك مم

أر يصرب عليه ألن اإلسالم نهى عن ذرك. يأر أخذ بيضها رال يجعلها وهفا ي م

أمدا .اردهمى رارعد ا سبن اربنات يفضدلن ارلعدب أيلعبه، رقه سب أن بينا يمايلعب جنس ارطفل هر ا كبي ا ف

.رارقفز على شيء يتعل به رارج يميل األرعاب ارعنيفة أخ أرعاب ارذكر فيفضلرن

راقعيإن اإلص ا على أن يكرن األطفال في كامل نظافتهم ها ما أيناء رعبهم أم غي.

ت ما رارتنطيط أحيانا، رال يجب عليهم أن يخشرا عليهم اررقر بارج يمن ارمفيه رألطفال أن يسم رهم اآلباء

. بحي ال يحه رهم األض ا يلعب فيه األطفال ارذيهامرا قه أعهرا ارمكان

55

أن يكدرن رده ارطفدل اركييد مدن ارلعدب اريميندة فهدر ال يهمده يمنهدا رركنده يسدعه كييد ا ارضد ر يريس من

هدا إردى اربسيطة ارملرندة راألر اق ربقايدا بعد األمتعدة ارصدغي ة، رسدر يتدررى ودر بنفسده إحارت باألشياء

أشخاص رحيرانات ريصنع منها قصصا صغي ة تسعه سعاهة تامة.

يصددب شددي ا مييدد ا بارنسددبة رطفلددك فددي وددذ ارسددن، ررددن يشددع بارملددل إذا مددا ار رتيندديإن مجدد ه ارخدد رج

اصطحبته معك أيناء ش اء حاجاتك.

(.ارتخيلي ،)ارتمييلي اإليهاميمع طفلك بع ارلعب ارعبي

ال ي حممن ال ي حم -2

ريس منا من رم )) را أبر هاره رارت مذي عن عم ر بن شعيب يقرل: ارذيفي ارحهي ملسو هيلع هللا ىلصنجه ار سرل

تها عا شة هللا عنها( فأعط ضيعن أنس بن مارك قال: جاءت ام أة عا شة ) اربخا ير ر .((ي حم صغي نا

كل ارصدبيان ارتمد تين رنظد إردى أمهمدا فعمدهت أكلف ة رأمسكت تم ة تمرها يفأعطت كل صب ،يال تم ات

رمدا يعجبدك مدن ))فأخب ته عا شة فقال: ملسو هيلع هللا ىلصفجاء ارنبي ،نص تم ة يفأعطت ركل صب ،األم إرى ارتم ة فشقتها

((.بييهاصب حمتها ذرك؟ رقه حمها هللا

يد حم بكداء ارطفدل فدي ارصددالة ملسو هيلع هللا ىلصارلدين رار حمدة رار فدد بده، ركدان :فاألصدل إذن عنده معاملدة ارطفدل

فيخففها.

. ملسو هيلع هللا ىلصبنت زينب بنت سرل هللا ةمامرور حامل أل ييصل ملسو هيلع هللا ىلصركان

ال )) . رقال((من ف ق بين اررارهة رررهوا ف ق هللا بينه ربين األحباء يرم ارقيامة))قال: ملسو هيلع هللا ىلصإن سرل هللا

.((يجلس ار جل بين ار جل رابنه في ارمجلس

يصد ارت بيدة اردذي ضدى هللا عندهيقرل أندس ف، يبتعه كيي ا عن ررمهم رعتابهم ملسو هيلع هللا ىلصارك يم ارنبيركان

رال ؟أ رال ردم صدنعت رديما قدال عش سنين رهللا ملسو هيلع هللا ىلص ارنبيفيقرل: خهمت ملسو هيلع هللا ىلص با عليها ار سرل ارتيارعارية

أال صنعت؟

نه كان يهاهيهم بارههايا ريعطيهم ريمس رسدهم. رمدن عرامدل بنداء اريقدة فدي ارطفدل أ ملسو هيلع هللا ىلصمن حمته ر

ر فع رحه ارمعنرية رحارته ارنفسية أن يناه باسمه بل بأحسن أسما ه أر بكنيته أر برص حسن فيه، رقه كان

..(( أعلمدك كلمدات إندييا غالم ))بما يتناسب مع صغ فيقرل: ارصبيقهرة في ذرك فتا ة يناه ملسو هيلع هللا ىلص سرل هللا

على ارصهق مع األطفال رعهم اركذب علديهم، ملسو هيلع هللا ىلصكما قال ألنس. ي كه سرل هللا (( بنييا )) :رتا ة يناهيه بقرره

قاعه في بيتنا فقاردت: ودا تعدال أعطدك، ملسو هيلع هللا ىلصر سرل هللا أمي هعتني))قال: ه ضى هللا عنفعن عبه هللا بن عام

56

، ((كذبدة كبدت عليدتأندك ردر ردم تعطده شدي ا ك اأم: رما أ هت أن تعطيه؟ قارت: أعطيه تم ا فقال رها: ملسو هيلع هللا ىلصفقال رها

رارهين خهات ارطفل بأية رسيلة. رز رلجفاألطفال ي اقبرن سلرك اركبا ريقتهرن بهم، فال ي

علدى ين تنداهأسباب كدتفه األين يضقن ذ عا بأبنا هم ر بما ألكيي منا اريرم خاصة ما ن ا من األمهات ح

نده رقده تصداه علبهدا، رقده يصدل بهدا ارحدال إردى أن تأبنا ها فال ي ه عليها فإذا بها تهعر عليه بأشه اردهعرات مدن قل

قدال: قدال سدرل هللا عبده هللابدن فعدن جداب ن نهعر على أنفسدنا رعلدى أرالهندا،حين نهانا أ ملسو هيلع هللا ىلصساعة إجابة كما قال

ال ترافقدرا مدن ، ال تهعرا على أنفسكم رال تهعرا على أرالهكم رال تهعرا على خدهمكم رال تدهعرا علدى أمدراركم)) ملسو هيلع هللا ىلص

. ((يستجيب ركمهللا تبا ك رتعارى ساعة نيل فيها عطاء ف

فقه تستجاب ارهعرة فيفسه اررره أكي ريظن األول أن اررره مازال مشاغبا رال ي يه أن يت اجدع عمدا ودر

اردهعرة عليده، محدل ناسين أنهم هعرا عليه ففسه رالبه من ارهعاء ره م ة أخ رتنزيل ارهعرة رده، فيه بل يزهاه

.((إال ارهعاء... رال ي ه ارقه : ))ملسو هيلع هللا ىلصقال

م أبناءنا اإلحسان إرى اررارهين راربد بهمدا بمخاطبتهمدا بلطد رقضداء حاجتهمدا راردهعاء عل ر يجب أن ن

ح فين ريخط أناسا اآلنرتجه رهما رتقبيل أيهيهما رارقيام رهما رغي ذرك من آهاب يتعلمها األبناء مع آبا هم.

عليده ريدذوب إردى ارمه سدة إشدفاقا أن يدرقظ ررده رصدالة ارفجد بحجة ارشفقة عليهم حتى أن أحهوم يك مبنا هأ

مست يحا بعه أن أخذ قسطا من ارنرم كافيا، راربع ال ي ه عن أكدل حد ام أر سد قة ألنده يد ا صدغي ا ال ردرم

بدارنبي؟ إن ارمتأسي ((.. ك .ك ))خ ج ارتم ة من فم ارحسن رقال ره: أ ملسو هيلع هللا ىلصار سرل أن!رنسرا عليه رال عتاب !

ت ي سلبا على ارطفل فيما بعه. ارتيال يكرن ع ضة رهذ األخطاء ملسو هيلع هللا ىلص

ارمسلم ال يت ك أبناء يلبسرن ما شاءرا ر يأكلرن ما شاءرا. يإن ارم ب

هين ارعلم سالمإلا -3

م رارصدالة حيد يقدرل في أحاهي كيي ة نجه ارح على طلب ارعلدم حتدى صدا مدن ارراجبدات كارصديا

((طلب ارعلم ف يضة على كل مسلم رمسلمة)): ملسو هيلع هللا ىلص ارنبي

كانت أر ربا غا قة في ظلمات ارجهل، كان وا رن ار شيه يأم بأن يلح بكل مسجه ارذيرفي اررقت

ارط ي . مه سة يتلقى فيها ارطالب مختل ارعلرم فكانت باله اإلسالم منا ات يقافة أضاءت ألر ربا

وذا ارمبهأ: أبناءنا نعلم أن اآلتية األساريبرنستطيع من خالل

في ارتعلم ركن بال كبت ربال ضغط زا ه حتى ال يك ورا رت غيبهماالوتمام بأبنا نا من ارناحية اره اسية -1

ارمه سة ريملرا ارتعليم.

57

ت ريددز رررحددات رقصددص مددن كتددب رشدد ا ط رأفددالم رأسددطرانا ألبنا ندداتددرفي كددل اررسددا ل ارتعليميددة -2

.. ار . .ربازل رمكعبات ربرست ات رمجسمات

مدع ألبنا ناجها ض ر يإش اك أبنا نا في مكتبة عامة رحيهم على االشت اك في مكتبة ارمه سة شيء -3

حينا على ارتعلم رارق اءة راريقافة. ارذيإ شاهوم هرما أن هيننا هين ارعلم رور

ابددن خلددهرن اخت اعدداتهم رم رفدداتهم فنعدد فهم أنتددا ي علمدداء ارمسددلمين رها مددا نلقددن أبناءنددا رنحفظهددم -4

رابدن ارنفديس ،م سس علم االجتمات، رابن سينا يلقبه األر ربيرن بارشي ار يس رتميز في علم ارطب

ور م سس علم رارخرا زميابن ارهييم ور طبيب ارعيرن األرل، نور مكتش ارهر ة ارهمرية، رارحس

راإله يسدددي أرل مددن سددم خ يطددة صدددحيحة ،بددن حيددان ودددر م سددس علددم اركيميدداء ارجبدد ، رجدداب

.ار ..رأل

اإلسالم هين اريس -4

... فاإلسالم حقا هين اريسد فدي ملسو هيلع هللا ىلصصهق سرل هللا (( ررن يشاه ارهين أحه إال غلبهإن وذا ارهين يس))

ريسد اإلسدالم ((ال يكلد هللا نفسدا إال رسدعها))طاعتنا كل شيء فلم يف علينا بندا ف ضدا إال كدان فدي اسدت

: يلينستطيع ترصيله رتلقينه ألبنا نا من خالل ما

{. بكم اريس رال ي يه بكم ارعس ي يه هللا}تحفيظ األراله قرل هللا تعارى: -1

ارنسدديان رمددا اسددتك ورا ارخطددأ ر أمتدديعددن ردديإن هللا تجددارز : ))ملسو هيلع هللا ىلصتحفدديظ األراله حددهي سددرل هللا -2

.((عليه

فدي اربيدت رال نندزل إردى ظدلنإذا كان ارب ه شهيها رارمط غ يزا نقرل ألبنا نا أن من يس اإلسالم أن -3

قال رلصحابة عنهما اشته ارمط )أال صلرا في حاركم(. ملسو هيلع هللا ىلصارمسجه في وذ ارظ ر ، ألن سرل هللا

هللا ارراحه األحه -5

قيهة اإلسالمية رعلى أسها ت سي اإليمان باهلل في نفرس ارصغا من األشدياء ار يسدية فدي ت بيتندا ارع

فنعلمهم ترحيه هللا رطاعته رارخر منه منذ ارصغ روذا يجعلهم أوال رنص هللا عنه اركب . ،ألبنا نا

يندامرن رعندهما يسدتيقظرن رعندهما البه من تذكي األبناء بنعم هللا علينا عنده ارجلدرس علدى ارطعدام رعندهما

يقضرن حاجاتهم رنذك رهم أميلة من ارذين يصابرن بق حة في ارمعهة.

58

عظيمة في نفرس ارصغا ريشبرا علدى ذردك، تعلديم ارصدغا تدالرة ارقد آن ةن ارك يم مكانآالبه أن يأخذ ارق

ارصحي بأحكام ارتجريه بشكل ميس رهم.

ا على عهم حفظهم أر تقصي وم في ذرك، ررنمنع ارمحفظ رد ال تكدرن أسدرأ رنحذ كل ارحذ من ض ب أبنا ن

. آن ارك يمماهة ارقوي ماهة عنهوم يخشرنها ريتمنرن ارخالص منها

رنه من ارق آن رريكن عش آيات ميال. ءرنضع ألبنا نا كل يرم ر ها يق

عدهم ، ضدع ارمصدح علدى األ عدهم ر، تعليم ارطفل األهب مع ارق آن مدن خدالل: اررضدرء قبدل تالرتده

رضع شيء على ارمصح .

ارصالة عماه ارهين -6

.بعه ارشهاهتين اريانيارصالة شعا ارمسلمين ر كن اإلسالم

نعلم أبناءنا اررضرء ارصحي في سن مبك ة. -1

تعليم ارصغا كيفية ارصالة ارصحيحة. -2

وم أر إبعاهوم. اصطحاب األراله إرى ارمسجه رتعليمهم صالة ارجماعة رعهم ط ه -3

الناجح يب ر الم صفات

أمدا أر معلمدة. نتحده معدا أختيفي اربيت أبا أر معلما في ارمه سة، رسراء كنت يا أخيسراء كنت يا

ربإجمال أق ب منه إرى ارتفصيل عن صفات ارم بى ارناج .

ن قدهرة فدي سدلركه.. قدهرة فدي ، فيكدريعليها جميدع صدفات ارم بد تنبنيروى عمهة ارصفات كلها بل ارقهرة: -1

قهرة في حياته كلها. .. قهرة في عباهته.. قهرة في أخالقه رآهابه..ملبسه.. قهرة في حهييه

عنها، رقه كنا نقص في صلتنا باهلل فال ن قلربا يال غنى رلم ب ارتيروى من ارصفات حسن ارصلة باهلل: -2

عز نقرره رما نفعله، رارعكس عنهما كنا نحسن ارصلة باهلل فكان هللا مفترحة رنا رال أذانا صاغية تستقبل بحب ما

يصدلرن ريدذاك رن ريحفظدرن ارقد آن اركد يم ، يبا ك في ارقليل فيسدتجيب ارصدغا رندا أسد ت ممدا نتخيدل رجل

ارلعب رأيناء ارفس . أيناءريظه منهم حسن خل

. ومته عارية رإ اهته قرية رنفسه طريل. فس.البه أن يكرن عظيم ارن يارم بنفس عظيمة رومة عارية: -3

أن يدأر ري رد .. يدأر ارصدغا ريحدبهم رال يدأر ارجلدرس معهدم ينعدم مدن صدفات ارم بديأر ري رد : -4

. يعطى كيي ا بال مقابل رال تفا قه االبتسامة. .يلين رال يشته .يتبسط في حهييه ريتراضع.. يمز ريلعب.

صها ات في مجال ارطفررة. ة رعلى االطالت عاماال يرم بيجب على اسعة اإلطالت: -5

59

ارناج يضع أمامه هرما ارهه من ارت بية رارفرا ه ارهينية رارهنيرية ارعا هة عليه فدي ي ارم برضر ارهه : -6

من ينأذرك، بل عليه أن يضع ره أوهافا جز ية كل فت ة زمنية فيقرل ميال: في خالل وذا ارعام سيحفظ أبنا ي جز

ارق آن.

61

كيف يذاكر ابنك .9

ارعقربات ح مان يتعن أالفيجب أطفارهم ةرمحاسب اآلباء إريهايجأ ارتي األساريبحه أكانت ارعقربات إذا

ن ودذا أل تار ياضديا ةميدل ارنزودات رمما سد رأجسدامهمبنداء شخصدياتهم فديتساوم ةيجابيإ أمر من األطفال

ارت غيدب بدهال أسدلرباسدتعمال راألفضدل، ارعقربدة ةطارت مه إذا اصةخة حباطات نفسيإ إرى يارح مان قه ي ه

مع فده فديرلحدرا هر ا وامدا ركبيد ا أنكمدا بت تيدب رغد فهم. رلنزوةمن ارت ويب من خالل ا تباط خ رجهم

االبددن أصددهقاءرلتعدد علددى ةرط يقدد ةارحددرا رسدديل أناكتسددبروا كمددا ارتددي األفكددا ةرنرعيدد األبندداءترجهددات

. ارتلقا ير على سلركياتهم من خالل ارحهي راررق

ربعده ارهمريدة اردهر ةرتنشديط خفيفة ةتما ين جسهي ةبمما س اره اسييبهأ ارتالميذ يرمهم أنارمف ر

يجده كدل راحده مدنهم كربدا مدن اره اسةارحساب رعنهما يجلس ارتالميذ على مقاعه حصةأ هبوذ ارتما ين ت أهاء

شد ب ارميدا نإ :تقدرل ةحهييد ةعلميد ةمدن نظ يد االسدتفاهةوي ونا رارفك ةرقتما ي يه. ريش ب منه أمامهارماء

كربدا 15 - 8ن ارمه سين يشجعرن ارتالميذ علدى تندارل مدا بدين إررهذا ف ةرم ن متجههةذون ارتلميذ ةيجعل طاق

.اره اسياريرم أيناءمن ارماء

:اآلتييجب م اعاة

ن ارمرصددالت يعمددل بكامددل كفاءتدده أل أرينشددط أننها ال يمكددن رعقددل ارطفددل ندده بددهرأل ةارسددليم ة: ارتغذيددأرال -

ةتقدهيم رجبد أوميدةريشدهه ارخبد اء علدى ةبدهرن تغذيد اركه با ية إشا اتهابين خاليا ارم رن تطل ارعصبية

سديا بشكل مفيه ه ا هيرم إكمالتساعه ارطفل على ارتي اإلفطا ةرجب خاصةرتالميذ ارمها س اركاملةارغذاء

على ارتعلم. ةذكاء رقه أكي تجعل ارطفل األرران ربهجة ار ياضيةفارمرسيقى رارتما ين

- قصدد ارنظدد - ارحددرل)عيددرب ارنظدد اره اسدديارعددام بهايددة فددي رألطفددال ارطبدديارفحددص ضدد ر ة :ايانيدد -

األقدل يشد ب علدى أنررتنشديط ارطفدل صدباحا يجدب .(األردرانعمى - ارنظ ب يةال - اضط اب اربص

رردر بكدرب اإلفطدا رتحفيزودا فتنشدط شدهيته ريقبدل علدى بارمعدهةمن ارماء رتح يك عصا ات ارهضم اكرب

حليب.

يا - إكد ةاربهيهيد ةعلى قراعده ارصدح األطفالتعريه ةض ر :ريا رتغييد مالبسده رزام ارطفدل باالسدتحمام يرميدا

غزا رإال األقلعلى األسبرت فييال م ات بشع ارطفل رنظافته بغسله عنايةرار ارمه سةمن ارعرهةعنه

.ارقمل رحش ات ار أس

- رذردك حتدى يندتظم ارطفدل األقدلعلدى بأسبرت ةقبل اره اس األطفالتنظيم ساعات ارنرم عنه ض ر ة : ابعا

ركددذرك تعريدده علددى ارنددرم ارمبكدد ةبعدده حصددرره علددى سدداعات ارنددرم اركافيدد همرعدده نرمدده راسددتيقاظ فددي

ذك تدر. ارمترسدط فدي ساعات يرميا 8 األقلعلى ان ينامرأ. البه ةاره اس فيمبك حتى ينتظم راالستيقاظ ار

نه بتنارل ارعشاء مبك ا يساعه على ارت كيز رارنرم.أ

61

- حدرل أبنا همرلتهارل مع قصي ةررر ةبتخصيص فت يرمي اآلباءرعلم ارنفس ةينص خب اء ارت بي :خامسا

رألبنداءارطفدل رمشدا كتهم ةم اقبد األولاريرم كما يجب على في ةهقيق 31 - 15 تت ار بين ةمشاكلهم رمه

عنده ارياريدةمدن عمد يبدهأ اركاملدة ارلغدةه رسهم. رتعلم ةمذاك فيرمساعهتهم ارمه سيةراجباتهم أهاء في

لدى تعلدم ع إلجبدا عنه ارطفل ميل ارضدغط عليده ارلغريروناك عرامل تعرق ارنمر . ارخامسةحتى األطفال

ردتعلم ةم ضدي أرة عرا د عضدريأيدة مدن يال يعدان اردذيضه استعهاهاته رذرك فارمطلرب ت ك ارطفدل ارلغة

سدراء األطفدالعدهه ممكدن مدن بأكب ريساعه على ذرك اختالطه األيامعلى سجيته راكتسابها بم ر ارلغة

كييدد ة أمدر امدن بعضدهم اردبع يكتسدبرن األطفدالن أل ارعدا ليارمحديط فدي أر ار رضدة أر ارحضدانة فدي

رارتخاطب رارخب ات. ارلغةمن بينها متعههة

؟ةارق اء األطفالكي يحب

جدل شد أارطفدل مدن ةمنهدا عدهم قطدع قد اء ةارقد اء فدي األطفدالخطرات رتحبيدب ةريقهم ارخب اء عه

ةقد اء أي فدينده أ حتدى ال يشدع أخد ةمد ةقص ارقصدإعاهة عهم ارطلب من ارطفل ، ةاركلمات ارصعب معاني

بهاية ةم حل فينه أنع أنريجب ، ارطفل ما يق إزاءاالوتمام رإبهاء ةارطفل بارق اء ةامتحان مشا ك أمام

مدع بعد إال ةمدع اررقدت بسد ع تختفدي ةمشكل يرو ةميل عس ارق اء أخطاء في األطفاليقع كل ارق اءةتعلم

حياتهم. بهاية في بع ارمشاكلارذين يم رن ب األطفال

تكييفده فدي ةرمد ي ا جده ةارطفدل وامد ة رضد أر حضدانةها فدي ةرجره مكتب أن األبحا آخ رأكهت

نإ .كددذرك ةارمبكدد ارقدد اءةبقدده مددا تكددرن ةممتعدد ةارمبكدد ةاركتابدد أنغيدد ةرنمددر رحصدديلته ارلغريدد ارشخصددي

رمعظدم ةبارمه سد ةيبهأ سنرات اره اسد أنره ارطفل قبل ةرلكتاب أساس أر ةاررارهين يقع عليهما هر خل قاعه

سدنا فدإن ارلعدب األصدغ رألطفدال بارنسدبةرركدن ، مدن عمد وم ارياريدةسن في ةيظه رن اوتماما باركتاب األطفال

م يتمكن ارطفل من ارتحكم بعضالته بشكل أفضل ريقر كي ض ر ييتطلب نشاطا جسمانيا ور ارذي أر اإلبهاعي

: يرطفلك رو بارنسبة ةمتع اركتابةن ارخب اء قه رضعرا عش نصا رجعل إرك فبتنسي ح كاته من أجل كل ذ

.ةرارر ق كاألقالم ةرلكتاب متنرعة بأهراتزره ارطفل -

ن مديال يعشدقر فاألطفدال ةغي تقليهي أر ةعاهيغي أماكن في ةاركتاب إلمكانية ص على رفت انتبا ارطفل اح -

. ةبابيرارنرافذ ارض ار مل ارمبلل في ةاركتاب

تدزيين اركعدك لحدار، اسدمه فدي ةتلدك ارمرجدرهودي يأرفهدا ارطفدل ارتي األررىارح ر أن أظه تاربحر -

اسمه. أح غ س بذر ارنبات على شكل أراسم ارطفل بأح

أنجميع كتاباتك رم اسالتك راطلب منه فييشا ك أناسم رطفلك - شدجعه أر سدا لك فدي يضدي سدما

ةتكتب فيه قا م ارذياررقت نفس فيبه ةارخاص ةراررومي ةارحقيقي األشياءارمشت يات ركل ال حة ةعلى كتاب

مشت ياتك.

.ارخاص باركبا اركتابةجزء من عارم بأنهيشع كيخذ كتابات ارطفل على محمل ارجه -

62

ةودذ اركتابدن أراربندك رارشدرا ت ر ةكل مكان كارسرب ما كت رارمكتب في ةرهمرج ةاركتاب أناش رلطفل -

. مفيهة إ شاهات أر ةسراء كانت على شكل عالمات مهم األوميةعلى قه كبي من

كلمددات تكددرينرسدداعه ارطفددل علددى ةعلددى اريالجدد ةارمغناطيسددي األحدد ميددل ةرلح كدد ةاسددتخهم ح رفددا قابلدد -

بها. ةبسيط

:نصا ارمذاك ة

ةعهر ارذاك ارترت -1

ارمه سديارتحصديل فديريمندع ارت كيدز راالسدتيعاب ريحقد ارفشدل رارتذك ةعلى ارذاك يارترت يقض

ارتعد ارمتراصدل ن: إنظ يدةقدرل ارت .األم يكيدة ة ارعلدرممجلد جدهيع ضدتها بشدكل ارتدي ارنظ يدةودي وذ

على ارتعلم. رارقه ة ارذاك ةتت كز فيه ارذيرلترت يتل جزءا من ارهماغ يسمى ق ن أمرن رور ارجزء

راأل قرارنرم ارمذاك ة -2

ةرارتحصيل ارصحي رارمفيه ررذرك البه من بح كيفيد رارمذاك ة راأل قبين ارنرم رطيهة عالقةوناك

ت كيدز مفيده أعلدىيضديع رقتده ريشدتت مجهدره . رالبده مدن ارندرم ارسدليم رلحصدرل علدى ألنه ق ارطارب أعهم

راأل قرارترت فارنرم وام جها رلطارب اإل واقبمعهل تحصيله رعهم شعر ارها م زياهة فيرلطارب مما يسهم

عهر ارطارب.

مستريات ارنرم 2-1

مستريات من ارنرم ةترجه عه

رارندا م اريقظدة رأحدالمرودر مدابين ارندرم ارخفيد االسدت خا يارندرم أحيانداارنرم ارخفي ريطل عليده -1

.إيقاظهرمن ارسهل رارصحرة ارغفرةيكرن بين

بمعهل جنه نرم يحه عنه ارناضإ األحالمتحصل فيها ارتيارنرم ةرور ه ج س يعةارارعين ةنرم ح ك -2

رمن ارمعد ر جمن ارناض أكي ارطفل يحلم ررتعلم أن ارراحهة ارليلة أر ارراحهة ارنرمة فيم ات 4-5

يساعه كيي ا من ارباحيين على اكتشا راخت اعات ارذيور ارم حلةوذ فينشاط ارهماغ ار ويب أن

ينشتاين.أرمن و الء ارعظيمة ارم حلةوذ فيرنشاط ارهماغ يحض وا رهم بارفك ةينامرن ألنهم ةمعين

من ارم احل أنشطارجسم بشكل في ارتارفةيتم فيها بناء ارخاليا تامةنرم عمي ةور م حل :ارنرم ارعمي -3

. األخ

.خالياارتام رل يرلتشاف مهمةمن ارنرم اره جةوذ :األعم ارنرم -4

:األ قتع ي 2-2

63

ن مصددمم أل اإلنسددانجسدده ر، ررلتحصدديل راالسددتيعاب ةررلمددذاك ةعددهر رلطلبدد رمبددهعين راعددهر األ ق

ةماسد ةرضدرء ارشدمس حتدى يعمدل رفدى حاجد ةماسد ةحاجد فدي اإلنسدانجسده فارليل فيارنها رينام فييستيقظ

. ارنها يسع أيناءما تل من خاليا يرظالم ارليل حتى يبن

رتتدي قده ا إشدا ات بإ سالارقل يقرم هماغه فاإلنسان، أخ ةنفسي رأسباب راركخبةرريه ارقل األ ق

رذردك ةنده يسدتيقظ مفتقدها ارحيريدإف ةرحتدى ردر غفدا فتد ةيقظ ةمما ي فع ارنشاط ريسبب حار األه نارينكب من أ

األخد ارنفسدية رألسباب بارنسبة.حارة ارنشاط ري فع ارهم يعطل و مرن ارنمر في األه نارينيعره ركرن ا تفات

اإلحسداسجهتهدا ميدل امر اإلنسدانال ي يده أمر ر اء تختفيقناعا أر ةنفسي كلةرمش ةن ارقل قه يكرن راجهإف

ن معظدم ارمطلقدات إفد ةرعداه اررحدهة اةمعاند أرم تبط كيي ا بفشل ارحب رارزراج األ ق أنرنجه كذرك .بارذنب

.قاأل من نيعاني

إرى يي ه ةركل مخار رلطبيع ةمخار رلطبيعرحهر غي ذرك رليرم ررجسهنا ةطبيعي ةرم خاتمارن نإ

:األ ق ةمشكل ةرمعارج رخاصة ةنصا عام يليرفيما ، خلل

ارنرم ارمبك راالستيقاظ إن . ق ال ينامرن مبك اأ ةمبك ا معظم ارذين يعانرن من مشكلاستيقظ أرنم مبك ا

وي مساءا ارعاش ة ارساعة أن األ ق به اسة. يقرل ارمهتمرن األ ق ةرمقارم ةط يق أفضل إلجبا يامبك ار

فدي ارهسدمة اررجبدة أنارفد اش. رنالحدظ فديراردهخرل يءشر االنتهاء من كل رلذواب رلنرم ارمياريت قرار

بسداعتين رنعطيهدا قبدل ارندرم خفيفدةرجبده وي األميل رارصر ةالضط اب ارنرم أساسيرقت متأخ عامل

روندداك أغذيددة مييدد ة . األ قرتجنددب ، ارتددهخينارشددايتعدداه عددن ارقهددرة، بطبيعددة ارحددال االبر مجدداال رلهضددم.

إردى رمح ضة على اريقظة رمنها ارنشريات، رارسك يات، ارط ي أن اره اسات رجهت أن ارملد ارمضدا

ارطعام يساعه في رجره األ ق.

رى أن يشع بارتعب حتى ينام... ركلمدا كدان ارجسده قبدل ارندرم متعبدا كدان إن جسه اإلنسان يحتاج إ:ار ياضة

مجال االستغ اق في ارنرم أكب ، إن نص ساعة ياضية في اريرم قاه ة على إحها تغيي كبي في صحة

تنعكس في شكل نرم جيه. رارتياإلنسان اربهنية رارعقلية،

:ذا ال. ريتم فيه ارنرم ارذيارمرقع وي غ فة نرمك رء فارف اش ارم ي ، رارضد، به من جعل ارمرقع أم ا مهما

كلها أمر مهمة يجب م اعاتها رتحقي قه من االستسالم رلنرم، رفي كيي ،، ره جة ح ا ة ارغ فةارخافت

من األحيان يعره األ ق إرى ررن غ فة ارنرم أر ه جة ارح ا ة غي ارجيهة فيها، أر ركرن ارمخهة غي جيهة.

ة بينك ربدين محتريدات غ فدة ص على أن تكرن غ فة نرمك م تبة راسعة نظيفة ألن وناك عالقة نفسيح ا

أن يكرن متسعا ينبغيس ي ك ارفات . راألخض ت ي األعصاب كاألز ق ارفات ارتي األرران ختانرمك،

م يحا اخت ارم تبة ارمتماسكة ارصلبة، راررساهة ذات اال تفات ارمناسب.

64

ى حاردة خفد ارنشداط غيد رمسدأرة ترصديل اردهماغ إرد عضدلي خاء: إن االست خاء ودر حاردة خفد االست

.رنرم جيه أساسرور ارمطلرب

فيدد أر اق ارشددج ، روندداك حميددل صددرت خ يدد ميددا ، أر طبيعدديارمرسدديقى: وندداك مرسدديقى فيهددا إيحدداء

نسدديم أر حتددى ه امددا ، يددا مرسدديقى فيهددا إيحدداء بحدد ، إيحدداء غابددة. روندداك مرسدديقى فيهددا أحددرال ارجددر:

.. فإن وذا ارش يط قه يكرن ور تست خيارغ رب. استمع إرى أش طة كيي ة رأخت ش يطا قاه ا على جعلك

. األ قأهاة محا بة

:يعتب ارماء عالجا جيدها رفعداال ردأل ق.. رأفضدل ندرت مدن االسدتحمام رمعارجدة األ ق ودر حمام قبل ارنرم

فئ رب غرة معطد ة. فدإن ذردك يسداعه علدى جلدب ارنعداس، علدى أال تزيده مدهة اربقداء فدي اربانير بماء ها ءمل

اربانير على بع ساعة، رارذواب مباش ة رلنرم بعه ذرك حتى ال يغي أي ودذا االسدت خاء ارسداخن، ريتحدرل

اررضع بعه ب رهة اربهن إرى حارة استيقاظ.

حد ص فدي ارزفيد علدى ايدم خدذ شدهيقا عميقدا مدن أنفدك رافت ارشباك ،استنش ارهراء بعم ر أطفئ ارنر

إف اغ ار تين تماما من ارهراء يم ك عملية ارشهي رارزفي عهة م ات.

.ار ياضية رمه األط ا أينداء اسدتلقا ك فدي ارفد اش تسداعه نارتما ي ته ب على إ خاء عضالتك قبل ارنرم

أط افك إرى أقصى حه. ك ارتما ين عدهة مد ات قبدل على االست خاء ارمهم في كل م ة أن تحارل إ خاء

ارنرم.

:ن ودذ عدارعالج بارخيال يعتمه على تم ين أنفسنا بتخيل أم نحبه.. صر ة نعشدقها، بعيدها ارعالج بارخيال

.. تحبدده فددي ارد غمد عينيددك رتخيددل منظد ا... مكانددا... شخصددا.. أارصدر ارقلقددة رب ندامج يرمنددا ارسدداب .

إن كنت تحب اربح .. تخيل ارغ رب، اسمع األمراج راستشع ،غم عينيك مستخهما كل حراسكارخيال أ

ار مل بيهيك أر في قهميك.

:علم ه ارفعل من ارعلرم ارعالجية ارقهيمة ريع بـ عالج ه ارفعلReflexology ريقرم ببساطة على

جدزء فدي ارقدهم رده عالقدة بجدزء فدي ارجسدم قدات ارقدهم رخ يطدة اريده، حيد إن كدل أيه اسة خ يطة ارقهم

وما ارنهايات ارعصبية رلجسدم كلده، رفدي حاردة األ ق ارنداتج بفعدل تعدب أر تدرت جدزء ريعتقه أن ارقهم راريه

تعارج مشكلة األ ق.. فميال تحت ربارتاريمعين يعمل مساج رلجزء ارخاص به من قات ارقهم، فيههأ ريتعارج،

انبه تميل ارم أر ار أس كله. بشكل عام، كيي رن ينامرن من رمدس قدهمهم رسد عة بج راالينانإصبع اركبي

تجارب أعصابهم رر بما رمها ة ارقا م بمساج األعصداب. رمدن ارممكدن أن يقدرم بهدا ارشدخص نفسده، رركدن

ن أاألفضدل أن يدتم ذرددك بمسداعهة مخدتص، أر شددخص يعد معلرمدات بسدديطة عدن خ يطدة ارقددهم، علمدا بدد

مفعدرال يرركنهدا أيضدا تعطد نص هقيقة مساج رلجدزء ارمطلدرب. تتطلب أكي من هقيقة أر بما ارمسأرة ال

مست خيا في مكان واه مظلم رعلى مرسيقى واه ة. اإلنسانجيها إذا كان

65

ريجدب ارغ فدة رمدن األفضدل عنده ارندرم تهريدة ،ساعات في اريدرم 8-6رعلى اإلنسان عاهة أن ينام من

. اإلمكانقه ، رارلجرء إرى ارف اش قبل منتص ارليلاإلمكانقه فة يرميا رفي كل ارفصرل تشميس ارغ أيضا

البده ركدن ر، فة فضفاضة رم يحدةرمن األفضل ارنرم على ارجانب األيمن، رعلى مخهة بعلر اركت ، ربيياب خفي

راربراسي .ارسمنة راإلصابة بار رماتيزم قه يجلب ،االستغ اق في ارنرم ارطريل أنأن تتذك

. ارط ي ارسليم رلتحصيل راالستيعاب.االست خاء -3

ييد ه اردذيإذا شع ارطارب بارتعب أر ارتدرت فمدا عليده إال أن يتبدع ارخطدرات ارتاريدة ريقد عنده ارحده

يزيل ارتعب راإل واق ريساعه علدى ارتحصديل اركامدل راالسدتيعاب ارتدام، رط يد ارذياالست خاء أيارغ

: كاآلتيارسليم يكرن االست خاء

االست خاء ارتنفسي: - أ

رتعتبد رسديلة سد يعة رممتدازة رالسدت خاء، مدن خدالل تكد ا عمليدة ، ر عبا ة عن )شهي رزفي عميقدان(رو

ارشهي رارزفي ارعمي .

عمليدة تدنفسأرال: شهي عمي ، يم يانيا: زفي عمي ، ريضا إريهما كتم ارنفس رمدهة يدانيتين عنده كدل

تتك ارعملية بهرن ملل أر ترق رمهة خمس هقا كاملة. ر

: ارفك ياالست خاء -ب

رور عبا ة عن فت ة احة يقضيها ارطارب في ارتأمدل، بدارنظ إردى صدر ة معيندة م يحدة يختا ودا ودر

ارمهم أن تكرن كما أنه من، يتخيل رضعا جهيها يحلم بتحقيقهأر ،بنفسه، أر يست جع مشهها أر مرقفا محببا عنه

هقا (. 11وذ ارمشاوهة إيجابية رمف حة رسا ة بارنسبة رلطارب )زمن ار حلة

: اربهنياالست خاء - ج

حيد يدتم قدب ربسدط عضدالت ارجسدم، بدهءا ،رور عبا ة عن رسيلة أكي تأيي ا علدى ارجسدم رارفكد

حتدى ،يدران 3ن يم ارجسم كله، ركدل قبضدة مدهتها باررجه يم اركتفين يم ارذ اعين يم اربطن يم ارفخذين يم ار جلي

يم ارعرهة إرى اره اسة رارمذاك ة.، يتم االنتهاء من جميع أجزاء ارجسم

عهم تشتت ارذون: -4

تشدتت ذودن ارطاردب رتضدعفه، ارتديحدذ مدن األمدر نقبل اربهء في ش أفضل ارطد ق فدي ارمدذاك ة

: كارتاريروى

ارمذاك ة واق رقلة ارنرم أيناءكي ة اإل,

ريست رها عالقة باره اسة، ارتيكي ة ارمشاغل األخ

66

سيحصل عليهدا ارطاردب فدي نهايدة ارعدام، رمداذا سدتقرل األسد ة ارتيارمذاك ة في ارنتيجة أيناءارتفكي ارها م

عنه؟ ركي ستكرن نظ ة األصهقاء إريها؟

عه ارطارب عن ارت كيز. تشتت ارذون رتب ارتياألصرات رارضرضاء رارمرسيقى من األشياء

) في تشتيت ارذون في ،قه تكرن ارسبب ،ارمذاك ة ارجماعية )ارغي مجهية أر غي ارم اقبة من أررياء األمر

بع األحيان.

ارمعهة بشكل كبي ، يضعفان ارذون رتقل قه ته على ارت كيز. ءاررجبة ارهسمة ركذا مل

الجيدة وشروطها المذاكرة

رارمكان ارم ي . تراف ارجر ارهاه

.اإلضاءة ارجيهة أيناء ارمذاك ة ارليلية

.اربعه عن ارتلفزيرن أيناء ارمذاك ة ألنه يفقه ارت كيز

ال تشدتت االنتبدا ، بدل قده تسداعه علددى ارتديال مدانع مدن ارمدذاك ة مدع صدرت ارمرسديقى اركالسديكية ارهاه ددة

ارت كيز راالستيعاب.

يصدها، رارت كيدز خلاءة عامة رلماهة في بهاية اره اسدة، يدم يتجده ارطاردب رتتعتمه ارمذاك ة ارصحيحة على ق

على مذاك ة كل ه س ريلة ارحصرل عليه يم م اجعته بعده ارعدرهة مدن ارمه سدة، يدم ارت كيدز فدي ارم اجعدة

قمت بعملها بنفسك. ارتيارنها ية على ارملخصات

ريقددل ارت كيددز ،تكددرن فددي قمددة ت كيددزك رعطا ددك اربددهء فددي ارمددذاك ة بارجز يددات ارصددعبة فددي ارمدداهة، ألنددك

ته يجيا كلما زاهت ساعات ارمذاك ة، فيكرن من ارسهل بعه ذرك مذاك ة ارجز يات اربسيطة رارسهلة.

ارتزره أيناء ارمذاك ة ببع ارعصا خاصة عصي ارب تقال، رخصرصا في أيناء ار احة بين مذاك ة ماهة

رأخ .

راالسدتيعاب رتجعدل ارجسدم علدى ارت كيدزألنهدا تنشدط ارخاليدا رتسداعه ،ينداء ارمدذاك ةار ياضة مهمة جدها أ

منتبها ريقظا رنشيطا.

جعل اريرم ارساب رالمتحان مرعها رلم اجعة. ار ،حارل أن تذاك ارماهة قبل االمتحان بفت ة طريلة

ذون، كارتلفداز رارشد فات ارمطلدة علدى ارد تشدتيتاخت مكانا مناسبا رلمذاك ة بحي يكرن بعيها عن مصداه

.ارشا ت رإزعاج األطفال

البده مدن رركن غي مبارغ فيهدا، ،قم بتنظيم جهرل ارمذاك ة بحي يتضمن فت ات است احة قصي ة رمنقطعة

.بين فت ات ارمذاك ة بين ماهة رأخ رقتيرجره فاصل

67

ربارنسبة رلندرم، تتعب ارمعهة ارتيمة ارهسمة عن األطع هابتع، ارت كيزرنرمك جيها ألنهما س اقب طعامك

فقه يبت علميا أنك عنهما تذاك ماهة معينة قبل ارنرم مباش ة، فإن ارم يقرم أيناء عملية ارنرم بارمساومة في

تيبيت وذ ارمعلرمات.

ما قاررا. تك ا ق اءة راستعاهة رحفظ، رعلى فت ات زمنية متقا بة، رلمعلرمات، ألن آفة ارعلم ارنسيان ك

.البه من فهم ارماهة راستيعابها جيها، أرال بأرل، حتى يسهل است جاعها بعه ذرك

.ارتنظيم يساعه على قرة ارذاك ة، فيجب أن يكرن ارملخص منظما رمكتربا بشكل جميل رمتميز

ارراقع يرميدا كأسدماء ارت ابط وام جها، رارمقصره به بط ارمعلرمات في ارماهة اره اسية بأشياء تعايشها في

حها أر قصة م ي ة. أطها ببأف اه األس ة راألصهقاء ميال، أر

كيف تحقق أفضل الطرق للمذاكرة؟

عدن ط يد تقليدب صدفحات اركتداب رأخدذ فكد ة ،قبل أن تبهأ في ارمذاك ة، البه أن تمدا س عمليدة ارتسدخين

عامة عن مرضرعاته رأوم ارعنارين فيه.

ق أته من ارماهة بمج ه االنتهاء مدن ارقد اءة اريانيدة، ألن ارملخدص يسداعه اخص مرجز عم البه من كتابة مل

كيي ا على تيبيت ارمعلرمات راست جاعها الحقا.

تب ز ارتياستخهم اإلشا ة باألرران إرى بع ارنقاط ارهامة في اركتاب، فارذون يسهل عليه تذك ارمعلرمات

بشكل جميل.

ارمشديهقيقدة ريفضدل 21ر 15ارمذاك ة ارمتعمقدة خدذ قسدطا مدن ار احدة يتد ار بدين بعه كل ساعتين من

ة رش ب ارعصا ارطازجة. فأيناء االست احة راستنشاق ارهراء ارمنعش رعمل ياضة خفي

فارشدعر بارنجدا ،عليك أن تف بذرك رتكافئ نفسك تعزيزا رمبهأ اريقدة، إذا حققت نجاحا في مذاك ة فصل

إرى نجا أكب . يقره

بعده صدالة ارفجد إردى ودي يكرن فيها اردذون أكيد نشداطا راسدتعهاها رالسدتيعاب ارتيأفضل أرقات ارمذاك ة

اإلجازات، رمن بعه صالة ارعص حتى ارتاسعة رارنص مساء. أرقاتارظه رذرك في

المذاكرةمهارات تحقيدد أكبدد قدده ممكددن مددن ارتحصدديل ال شددك أن اكتسدداب مهددا ات جهيددهة فددي االسددتذكا يسدداعه علددى

يسدداعه بددهر علددى تنميددة قدده اتنا ارعقليددة رتهددذيب سددلركنا رتطددري شخصدديتنا رتحقيدد ارددذيارها سددي ارجيدده،

رارهه بعيه ارمه رلعلم رتحصيله. ،طمرحنا رآمارنا رأمنياتنا، روذا ور ارهه األساسي راالست اتيجي

سدي رارحصدرل علدى أعلدى ارده جات رودذا ودر ارهده ارق يدب رأيضدا ودر رسديلة رتحقيد ارتفدرق اره ا

رارمباش رلمذاك ة.

68

ررعل في اتبات ارخطرات ارمرجزة ارتارية ما يفيه،

أيناء ارمذاك ة. ارجسمياالوتمام باررضع -1

هرن است خاء أر استلقاء على ارف اش. ،فالبه أن يكرن رضع ارجلرس أيناء ارمذاك ة معتهال

رلحارة االنفعارية رارعاطفية: االنتبا -2

فيجدب أن يسديط ارطاردب ، خا جة عن مرضدرت ارده س رارمدذاك ةميل االنشغال بمرضرعات رأشياء

على ارت كيز رارتف غ رلمذاك ة رحص ارتفكي في ماهة اره اسة رارمذاك ة. ذرك بارتعره على كل

االوتمام بارصحة رارجسم رعالج األسباب ارعضرية: -3

.سرء ارتغذية ،ارقل ،األ ق ،فق ارهم األنيمياإرى ارس حان ميل يت ه ارتيوي األنه

رلتعلم: هاخلياالوتمام برجره هافع -4

عنصد اإل اهة يألن ذردك يقدر ((ارد . .تحهيه وه أسعى إريه، مستر طمر مديال ))روذا ارهافع ميل

قابل ارف ه رتزيه من ه جة االنتبا رارت كيز. ت ارتيرار غبة في ارتقهم رارتفرق مهما كانت ارمشكالت

.اربعه عن ارسه ارزا ه -5

اإليمان باهلل راريقة في ارذات: -6

فيجب اريقين بأن هللا ال يضيع أج من أحسن عمال. ،من أوم ر أخط عرامل ارتفرق يرو

االوتمام باستخهام أكي من حاسة في ارمذاك ة: -7

استخهام حاسة اربص في ارق اءة رحاسة ارسمع ركذرك اركالم. رميل ارق اءة ارجه ية،

يجب ها سة ارماهة كرحهة راحهة: -8

رتسمى وذ ارط يقة بـ: ارط يقة اركلية ريتم ذرك بق اءة ارمرضرت كله م ة راحهة كفك ة عامة أرال، يدم

عليهددا رتسددتخ ج أوددم رتتعدد ،تبددهأ بعدده ذرددك فددي مع فددة ارتفاصدديل رارجز يددات ارصددغي ة ارمكرنددة رلمرضددرت

ارعناص .

تذك أن ارمذاك ة ريست بعهه ارساعات: -9

فال تخهت نفسك ركن صاهقا مع نفسك أرال. ،رإنما تقاس ارمذاك ة بمقها االستيعاب

راالعتماه على ارتلخيصات راربعه عن ارسه . يجب االكتفاء بارم اجعة ارس يعةفي ريلة االمتحان -11

:معينة للمذاكرة أدوات ووسائط

قة ط هية بين ارتلخيص رارتفرق.: وناك عالالتلخيص

69

فكلمددا كددان ارحدد ص مددن ارطارددب علددى اسددتخهام رسدديلة سددمعية ربصدد ية ررمسددية أيندداء رسددا ل متعددههة: اسددتخهام

ما كان االستيعاب عنه أكب رأهرم.لك ،ارمذاك ة

ت( في ارق اءة راركتابة رارتسميع رارم اجعة. م ا 3يجب أن يح ص ارطارب على ارتك ا )أكي من : ارتك ا

مددن األسدداريب ارجيددهة رارحهييددة رارمهمددة وددر ارحدد ص علددى ارتأشددي أيندداء ارمددذاك ة أر اره اسددة، روددى :ارتأشددي

مدن خدالل اسدتخهام رذرك رارم اجعة بهر وا تعين ارطارب على حفظ رتذك ارمعلرمات. ركذرك سهررة ارمذاك ة

. ارفسفر يارقلم

: ارتاريارحفظ اق أ ارهعاء أرارمذاك ة فيعنهما تبهأ هنأذك ت

مدا علمتندا إالش ت سهال سبحانك ال علم رنا إذاسبحانك تجعل ارصعب رأنتما جعلته سهال إالارلهم ال سهل ))

((.ارعزيز ارحكيم أنتنك إ

كلده يمدأعب يسد ارلهدم يدا ميسد كدل صد رسدانيمدن ةراحلدل عقده يامد رديريسد صه ي ري ب اش ))

((سأرك علما نافعا رقلبا خاشعا ريقينا صاهقأ إنيمن كل ش رسرء ارلهم نيظراحف

فديجتهده أ يوذا اركتاب رركن فيطب كل ما ور مرجره أ يأن أهعيارقا فأنا ال عزيزي رأخي ا

ردألم يرمحدر رى ارهر اإنر أ أنحب أ. رةوذ ارمهم في ييرفقن أنهللا أهعرتطبيقه ما استطعت ر

ب بناء على ارهه ارمشت ك رهما.ارت بية رارتنسي ارمستم بينها ربين األ في

رسالم على ارم سلين رارحمه هلل ب ارعارمين.

71

المصادر

1 اإلسلم ن األولدن بية -0

2 اإلسلم ن األولدن بية -2

بية الرنات ن أخبا -3

الان عرد عسراعيلد. -اكةالحديثة للر األسالي -4

الان عرد حعرد الفتا عسراعيلد. - الكا -5

محاضات صا ية د. ارق سايدان - التبية القيادية -6