Забота о внутреннем мире
TRANSCRIPT
Заботаовнутреннеммире
ЮГрязнова,PRSOFT,#prdays2016spb
Начтонаправленовашевниманиесейчас?
Сколькообъектоввниманиябылопро:
Я другиелюди
внешниймир
Ключевыекомпетенциисовременноголидера
Внимание
системноевидение
эмпатия самосознание
поДэниэлуГоулману
Когдамыобращаемвниманиенасебя?
Когдамыобращаем
вниманиенасебя?
Когдамыобращаемвниманиенасебя?
Естьливнасчто-тодостойноевниманиякромебольныхоргановивнешнеговида?
Works/Life Qualitytime Колесожизненногобаланса
Почемумытакмаловниманияобращаемна
внутренниймир?
Внешниймирзавоевываетнашевнимание
Длявниманияквнутреннемумирунужнаволя! Грязнов
а2016
Какойтакой «внутренниймир»?
Естьлилюдиб
ез
«внутреннегом
ира»?
Кто-топростон
енашелвход
Всвоемвнутреннеммире
выкак«дети-маугли»
Правило10ты
с.часовниктон
еотменял
идлявнутренн
ейработы
Внутренниймириногдапрорываетсянаружу
Интуиция
ОщущениеприсутствияБога
БеспричинноечувствоГармонии
Чувствонахожденияв«потоке»
Эмпатия
Болезнь
Апатия
Яростьигнев
Энергетическоеистощение
Когдавсеидетнетак
Кое-чтоовашемвнутреннеммире• Внутренниймиртакойжеогромный,какивнешний• Внутренниймиривнешниймирживутпоразнымзаконам• Какивнешниймир,внутреннийнепринадлежитцеликомнам• Внутренниймир–неинструментдляжизнивовнешнем,асамостоятельная
реальность.Иресурс.• Жизньвовнешнеммиребезжизнивмиревнутреннем–этоэксплуатация
организма,приводящаякпсихическимтравмамиспазмамбезвозможностивосстановления
• Жизньвовнешнеммиребезжизнивмиревнутреннем:этожизньмеждучужимицелямиисобственнымиболезнями
• Внутренниймирненужно«покорять»или«овладевать»им,егонужноисследоватьинаблюдать
• Вовнутреннеммиренеставятцелей.Простоработают• Исследуя,нужноизменятьипроявлятьсебя• Укаждогоизнассвоёпутешествиеповнутреннемумиру
ПСИХИКА СОМАТИКА
ЭНЕРГЕТИКА
Сначалаработаемсо«старым»материалом:
собственными«дискомфортами»
Работаемсо«старым»материалом:
многочисленнымисоматическимиспазмами
Нарабатываемновыевосприятия,действия,
уменияинавыки
Чтоделать?
Променя… …ипроменя
Счегоначать?
• Держатьвниманиенателе:сначала5мин,потом5часов,потомвсевремя
• Обращатьвниманиена«слабыесигналы»психики• Развиватьпозициюбесстрастногонаблюдателяпоотношениюксебе
• Найтигруппу,вкоторойвыможетеобэтомразговариватьипомогатьдругдругуразвиваться
• Читать«духовные»/«сакральные»тексты• Бытьчестнымссамимсобой
Чтобудетнамнаградой• Ресурсжизненнойэнергии• Чувствосчастьяиблагодарности• Ощущение,чтовсёидетправильно• Выполнениезапланированногоинепланированиеневыполнимого• Жизньвпотоке• Спокойствие/стрессоустойчивость• Креативностьиинсайты• Открытость• Легкоепрохождение(илидаженепопадание)кризисовразныхвозрастов• Согласованностьличнойипрофессиональноймотивации• Ощущениепроживаниясвоейсобственнойжизни
Циклвнутреннейработы
Дветочкиопоры
Циклвнешнейработы
Добропожаловать
всвойвнутренний
мир!
ЮлияГрязнова,исполнительныйдиректорРАСО,профессорНИУ-ВШЭ[email protected]
julia.gryaznova.3
Презентацияквводномукурсу«ЖИЗНЬКАКПРОФЕССИЯилиШКОЛАВНУТРЕННЕГОВЗРОСЛЕНИЯ»http://www.slideshare.net/JuliaGryaznova/ss-65662347