ฉันในอดีต ฉันในปัจจุบัน ฉันในอนาคต
TRANSCRIPT
*~ ฉันในอดีต ~*
N e x t
แรกคลอดน้ำ��หนัก 3.10 กิโลกรมัสว่นสงู 50 เซนติเมตรอยูใ่นเกณฑ์ ปกติ
กลับหน้�แรก
B a c k
*~ ฉันในอดีต ~*
N e x t
วยัท�รกอ�ยุ 7 เดือนน้ำ��หนัก 8.16 กิโลกรมัสว่นสงู 68 เซนติเมตรอยูใ่นเกณฑ์ ปกติ
กลับหน้�แรกB a c k
*~ ฉันในอดีต ~*
N e x t
วยัเด็กตอนต้นอ�ยุ 2 ขวบน้ำ��หนัก 11.50 กิโลกรมัสว่นสงู 85 เซนติเมตรอยูใ่นเกณฑ์ ปกติ
กลับหน้�แรกB a c k
*~ ฉันในอดีต ~*
N e x t
วยัเด็กตอนปล�ยอ�ยุ 6 ปีน้ำ��หนัก 37 กิโลกรมัสว่นสงู 140 เซนติเมตรอยูใ่นเกณฑ์ ปกติ
กลับหน้�แรกB a c k
N e x t
ฉันในปัจจุบนั
กลับหน้�แรก
การเปรยีบเทียบน้ำ*าหนักและสว่นสงู
ภาคเรยีนท่ี 1 ภาคเรยีนท่ี 2น้ำ��หนัก(กิโลกรมั) 42 43
สว่นสงู (เซนติเมตร) 154 155
B a c k
N e x t
ฉันในปัจจุบนั
กลับหน้�แรก
ตารางเปรยีบเทียบน้ำ*าหนักและสว่นสงูใน2เดือนวนัท่ี น้ำ��หนัก สว่นสงู
1/11/53 40 1528/11/53 40 152
15/11/53 40 15222/11/53 41 152.529/11/53 42 152.56/12/53 43 153
13/12/53 43 15320/12/53 42 154
B a c k
N e x t
กลับหน้�แรก
วเิคราะห์สว่นสงูและน้ำ*าหนักอายุ 12 ปี สงู 154 เซนติเมตรมสีว่นสงูตามเกณฑ์อายุ 12 ปี น้ำ*าหนัก 42 กิโลกรมั มนี้ำ*าหนักตามเกณฑ์
B a c k
N e x t
กลับหน้�แรก
วเิคราะห์สว่นสงูและน้ำ*าหนักอายุ 12 ปี สงู 155 เซนติเมตรมสีว่นสงูตามเกณฑ์อายุ 12 ปี น้ำ*าหนัก 43 กิโลกรมั มนี้ำ*าหนักตามเกณฑ์
B a c k
N e x t
กลับหน้�แรก
เทอม 1วเิคราะห์เกณฑ์มาตรฐานการเจรญิเติบโตสงู 154 เซนติเมตร น้ำ*าหนัก 42 กิโลกรมัอยูใ่นเกณฑ์สมสว่น
B a c k
N e x t
กลับหน้�แรก
เทอม 2วเิคราะห์เกณฑ์มาตรฐานการเจรญิเติบโตสงู 155 เซนติเมตร น้ำ*าหนัก 43 กิโลกรมัอยูใ่นเกณฑ์สมสว่น
B a c k
N e x tกลับหน้�แรกB a c k
ครั�งท่ี 1 เลขท่ี ชื่อ น.น สงู BMI ลกุ
นัง่ เพิ่
มดันพื�น
เพิ่ม
อ่อนตัว
เพิ่ม
วิง่ เพิ่ม
รวม ผลก�รทดสอบ
37 เด็กหญิงพรมิ� พกลุ�นนท์ 43 1.54 16.9 19 2 20 2 4 3 6.14 3 5 พอใช้
วเิคร�ะหก์�รทดสอบสมรรถภ�พในภ�คเรยีนท่ี 1
N e x tกลับหน้�แรกB a c k
ครั�งท่ี 1 เลขท่ี ชื่อ น.น สงู BMI ลกุ
นัง่ เพิ่
มดันพื�น
เพิ่ม
อ่อนตัว
เพิ่ม
วิง่ เพิ่ม
รวม ผลก�รทดสอบ
37 เด็กหญิงพรมิ� พกลุ�นนท์ 43 1.55 17.9 23 3 23 2 3 3 6.07 3 6 พอใช้
วเิคร�ะหก์�รทดสอบสมรรถภ�พในภ�คเรยีนท่ี 2
วธิกีารเสรมิสรา้งสมรรถภาพของขา้พเจา้1 .ทานอาหารให้ครบ 5 หมูแ่ละเพยีงพอต่อ
ปรมิาณท่ีรา่งกายต้องการ
2. ด่ืมน้ำ*าวนัละ 8 แก้ว
3. พกัผ่อนให้เพยีงพอ เขา้นอนแต่หัวค้ำ่า
N e x tกลับหน้�แรกB a c k
N e x t
ฉันในอน�คต
กลับหน้�แรกB a c k
วธิกีารดแูลตนเอง1.ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่2.ออกก้ำาลังกายสม้ำ่าเสมอ3.พกัผ่อนให้เพยีงพอ4.หมัน่ชัง่น้ำ*าหนักและสว่นสงูเป็นประจ้ำา5.ตรวจสขุภาพทกุปี
กลับหน้�แรกBack Next
พอ่สงู 175 เซนติเมตรน้ำ*าหนัก 100 กิโลกรมัอยูใ่นเกณฑ์ อ้วน
สขุภ�พครอบครวัของฉัน